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衛生署長者健康服務
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作者：衛生署長者健康服務
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1.
運動有方 活出健康
出版日：
2012/04/01
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。本書由?生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可行的方法，以助讀者制定
優惠價：
79
316
庫存：3
滿額折
2.
輕鬆控糖：糖尿病患者生活指南（第二版)
出版日：
2012/03/01
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
本隨?人口老化及體重過重的問題日益普遍，本港糖尿病患者人數持續增加。患者如能加強對糖尿病的認識，並配合飲食調節、恆常運動及藥物治療，將有助控制血糖水平。全面控制糖尿病，並非單指控制血糖，還要有效地控制血壓、血脂、體重及避免吸煙和酗酒，以減低引致併發症的機會。有見及此，?生署長者健康服務出版《輕鬆控糖》一書，由醫護人員闡釋正確的糖尿病知識，如飲食和運動原則、護理知識及技巧等，使糖尿病患者及其家人能活
優惠價：
79
323
庫存：3
滿額折
3.
控糖美饌：糖尿病患者居家外出飲食指南（第二版）
出版日：
2012/03/01
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
香港衛生署
裝訂：
平裝
隨着人口老化及過重的問題日益普遍，本港糖尿病患者人數持續增加。糖尿病患者如能加強對糖尿病的認識，尤其是飲食治療這一環，便是邁向成功治療的第一步。 不過，飲食治療往往是患者最感困難的地方。一些糖尿病患者將飲食調節理解為「戒口」和「節食」，亦有不少患者覺得健康飲食原則難以在日常生活中實踐。有見及此，衛生署長者健康服務出版本書，闡釋正確的糖尿病飲食原則，希望讓大眾明白，糖尿病患者的飲食不是
優惠價：
79
252
庫存：2
滿額折
4.
退休樂逍遙：安享福祿壽10大準備（第三版）
出版日：
2013/11/01
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
上班族日夜營役，或許都渴望快些退休，享受悠閒安逸的日子；但當退休的時候來到，面對驟然多出的時間和社交生活的改變，許多人一時之間可能未必能適應。現代人普遍長壽，退休生活或許會長達二、三十年，面對這悠長歲月，不少人或會對退休生活心存憂慮。有見及此，衞生署長者健康服務特別編撰本書，由專家從健康、社交、理財、居所等10大方面，講解如何為退休生活作好準備。
優惠價：
79
316
庫存：3
滿額折
5.
健康休閒 正向人生
出版日：
2014/07/31
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
休閒活動是人生不可或缺的部分，它可使我們達致身心健康。從科學分析，休閒活動包含三大元素，並帶來不同好處，即體能方面、認知方面和心理社交方面。每個人都有享受休閒活動的權利，即使是長期病患者，只要選擇合適的休閒活動，便可以享受其好處，如重建信心、改善情緒和加強自我照顧能力。本書由衞生署長者健康服務的醫生、職業治療師、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，提供以證為本的資料，從專業角度，
優惠價：
79
316
庫存：3
滿額折
6.
輕鬆準備一至二人餐
出版日：
2016/09/30
作者：
衛生署長者健康服務營養師
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
由衛生署營養師編撰40款美味健康食譜，附設特別餐飲食須知和營養分析，讓你隨時隨地享受健康美食！本書將透過理論與實踐，提供多個實用飲食貼士，務求煮得精明，食得健康。要預備一至二人餐，從此再沒有煩惱！
優惠價：
79
347
庫存：1
滿額折
7.
健康家常食譜（中英對照）
出版日：
2014/07/31
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
60款營養菜式‧健康精選‧百吃不厭本書由衞生署營養師編撰，並附有營養分析數據及烹調小貼士。精選六十款不同類別的健康食譜包括家常菜、素菜、湯水、糕餅和甜品等，用精簡的文字和烹調方法，讓健康飲食變得更多樣而有趣；更特別為患有糖尿、高血脂、高血壓或痛風症等人士提供特別餐飲食須知。要煮得輕鬆、食得健康，這本專業食譜缺不可少！由衞生署營養師編撰，詳細營養分析數據，健康可靠。特別為患有糖尿、高血脂、高血壓或痛
優惠價：
79
347
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8.
老年癡呆症常見疑問（附光碟2張）
出版日：
2008/02/01
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
‧何謂「老年癡呆症」？‧當一個人年紀大了，是否就會變成癡呆呢？‧怎樣分辨柏金遜症和老年癡呆症呢？‧老年癡呆症是否防不勝防？‧「搓麻將」可以預防老年癡呆症嗎？‧如何與老年癡呆症患者溝通？‧本港現時有哪些關於老年癡呆症的服務資料呢？ 全書共分十四章，以答問形式和深入淺出的文字，更加插個案作解說，全面探討老年癡呆症的成因、診斷、治療、照顧、預防，以及社會上的支援等。 隨書附小冊子兩本及光碟影片兩張
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79 折
9.
健康飲食小百科
出版日：
2008/03/01
作者：
衛生署長者健康服務
出版社：
天地圖書
裝訂：
平裝
有關飲食和健康的常見問題，及烹調時常見的現象和方法，以簡單的文字及問答形式呈現，非常的生活化。
到貨時通知我
滿額折
10.
投資健康人生2
出版日：
2009/07/01
作者：
香港衛生署長者健康服務
出版社：
香港衛生署
裝訂：
平裝
你有為自己的健康作好投資嗎？「先求知、再投資」是明智投資的不二法門。?生署編製《投資健康人生》，全面剖析投資健康的要點，為你介紹精明投資之道。《投資健康人生》分為兩冊，本冊深入淺出地介紹香港四種常見殺手病──癌症、冠心病、中風及慢性阻塞性肺病，和四項常令中年以後生活質素下降的健康問題──跌倒、抑鬱症、關節疼痛及記憶衰退，並特別指出預防之道。
優惠價：
79
252
無庫存
滿額折
11.
投資健康人生1
出版日：
2009/07/01
作者：
香港衛生署長者健康服務
出版社：
香港衛生署
裝訂：
平裝
你有為自己的健康作好投資嗎？健康是一種長線投資，?生署編製《投資健康人生》，全面剖析投資健康的要點，為你介紹精明投資之道。《投資健康人生》分為兩冊，本冊為你推介「低風險、高回報」的投資組合，以減少危害健康的風險因素。
優惠價：
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