許皓宜

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1.

情緒陰影：「心靈整合之父」榮格，帶你認識內在原型，享受情緒自由

出版日：2018/01/07 作者：許皓宜 出版社：遠流 裝訂：平裝

首刷贈品：隨書限量附贈「手繪榮格書籤」：作者手抄榮格名言金句，搭配新銳畫家手繪榮格圖像，是兼具質感與典藏價值的書籤（尺寸：5.5*15cm）。如果說格雷有五十道陰影，你有沒有想過，你的心裡有幾道陰影？你所有的不快樂，怪別人都沒有用。抓出陰影背後的形象，讓我們一起學習駕馭他。面對厭世代，我們都可以自我拯救。陰影，也是一種力量！當遇上無法真心擁抱的負面時刻── 看到朋友在臉書曬

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2.

即使家庭會傷人，愛依然存在：讓你沮喪的不是人生，而是你的焦慮

出版日：2017/05/01 作者：許皓宜 出版社：如何 裝訂：平裝

【本書特色】◆與原生家庭和解：搜尋象徵童年焦慮的人事物，串連自己與周遭人事物的關係。◆與焦慮對話共存：透過現在和過去的似曾相識，引導我們表達留在過去的遺憾。◆接受傷害的勇氣：人之所以覺得不幸福，是因為缺乏「面對現實世界」的勇氣。◆摯情推薦：知名作家／張曼娟‧諮商心理師、心理叢書作家　蘇絢慧‧中廣流行網主持人、資深媒體人／蘭萱‧暢銷作家／律師娘（林靜如）‧律師、作家／賴芳玉‧知名講師、作家、主持人／

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3.

情緒陰影‧原型56心靈互動卡

出版日：2023/09/27 作者：許皓宜 出版社：遠流 裝訂：盒裝

「原型56心靈互動卡」──自我覺察、群體諮商的優質工具在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」；想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」；而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」…… 「原型卡」是榮格「原型」和「陰影」心理學的進一步運用。作者搜集臨床工作上的案例與觀察經驗，依華人文化背景特色，重新詮釋定義，設計多種圖卡運用機制，是自我覺察、群體諮商的最佳媒介。搭配精心繪製、美感十足的圖像，將抽象的情緒，轉化為具體的形象，讓讀者更容易聯想並投射真實情感。【內附】● 56張原型人物圖卡● 4張活用空白卡● 54個情境小卡● 內在探索活動手冊【功能】●深化自我了解●改善家庭／伴侶／友儕／同事關係●活絡團體氣氛，活化團體諮商【適用對象】●有情緒困擾、想更了解自己、追求心靈能量的人●想拓展人際、擁有和諧群我關係的人●企業人資、客服、業務、行銷等職場進修●校園心理輔導、班級經營

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4.

在愛情的四季裡，妳依然可以做自己

出版日：2013/01/08 作者：許皓宜 出版社：人本自然文化 裝訂：平裝

愛情，像季節不停地變換，當妳執意抓住某一段美好，就像在跟大自然對抗，收到的禮物不會是幸福，而是讓人心碎的反撲。如果妳順勢不強求，盡情享受情感四季贈與的蔬果，那麼，不管妳的愛情處於什麼樣的季節，妳必然能夠安適其中，快樂自在地做自己。有人說，當愛說出口的那一瞬間，愛已成稍縱即逝的碎片……愛情的確就像四季更迭，不會永遠停留在某一段處境裡。然而大多數人，對季節的流變習以為常，但對愛情冀望的依然是永遠的幸福

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5.

完善人格（簡體書）

出版日：2021/08/27 作者：許皓宜 出版社：天地出版社 裝訂：平裝

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6.

如果，愛能不寂寞。

出版日：2016/02/03 作者：許皓宜 出版社：三采文化 裝訂：平裝

關於分手的真相，你究竟理解多少？當愛讓人失望，從心碎的裂縫中，你能否看見自己的需求？「也許過去我不曾有足夠的時間來認識你，但我願意重新認識記憶中的你，和我自己。」這一次，失去你，我終於明白了自己。原來，愛一個人，可以不必如此寂寞…… 【本書特色】～每個曾為不懂愛而受傷的人，都會在這本書中看見自己。～最擅長「用關係說故事」的諮商心理師──許皓宜博士，

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7.

在關係中成長（簡體書）

出版日：2017/12/01 作者：許皓宜 出版社：北京聯合出版有限責任公司 裝訂：平裝

每段關係裡，都有解不開的情結與鬼影，人我關係的問題，其實都是“沒辦法信任關係”的問題。最棒的關係，是在人前忘我，卻不失去自我，得先學會“與自己為伴”，從“我”到“我們”，各種好關係才會隨之而來。作者許皓宜繼《與父母和解》後，邁向人與人之間的關係，走進“找伴、做伴、相伴”的探索旅程。旁徵博引各種心理動力學概念，引導我們回顧並化解童年、成長時所留下的那些跨不過的情結，觀賞一場又一場似曾相識的內心小劇場

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8.

與父母和解，療癒每段關係裡的不完美

出版日：2015/01/29 作者：許皓宜 出版社：如何 裝訂：平裝

【本書特色】 l 超人氣：作者為廣播、電視媒體新寵，也是許多知名節目常客，更是超人氣心理諮商師。 l 超療癒：要成為好父母，先與自己的父母「和好」！從內心深處根治你的「父母病」。 l 今年最暖心的旅程！內在小孩與父母的和解之旅：從「自我覺察：活在心底的16種內在小孩」，到「理解父母：認識12種父母的真實模樣」，以專業角度及深刻故事，一一剖析12種父母類型所形塑出的1

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9.

特別耐心特別愛（簡體書）

出版日：2016/06/01 作者：許皓宜 出版社：民主與建設出版社 裝訂：平裝

少兒的情緒管理是當前較為流行的一個教養議題。本書作者以兩個孩子母親的身份，從教育心理學博士的角度出發，為讀者們講了36堂兒童情緒教育課程，幫助父母理解孩子的內心世界，以淡定的態度陪伴孩子經歷成長中的各種問題，營造正向的親子關系，幫助孩子誠實面對、表達、抒發自己的情緒，學習與父母、他人及自己相處。

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10.

在愛情的四季裡，你依然可以做自己（簡體書）

出版日：2014/08/01 作者：許皓宜 出版社：湖南文藝出版社 裝訂：平裝

有人說，當愛說出口的那一瞬間，愛已成稍縱即逝的碎片……愛情的確就像四季更迭，不會永遠停留在某一段處境裡。然而大多數人，對季節的流變習以為常，但對愛情冀望的依然是永遠的幸福與甜蜜。戀人、夫妻之間的相處，難免磨合、衝突、覺得委屈，甚至感到若即若離的難受，或相處不來而分手……如果你對愛情有這樣的體會與認知，能夠接受戀情的多變性，那麼，你必然可以像一名情感園丁一樣，處理自己的衝動，耕耘自己的怒氣，因為你知

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11.

為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察

出版日：2016/08/25 作者：許皓宜 出版社：商業周刊 裝訂：平裝

誰說上班，只能談激勵、講生存、磨工作？丟下所有勵志書，這一次從心理學看懂職場關係。誰說職場是理性的？壓力來自「工作」，還是「人」？為什麼不敢競爭、沒辦法做自己？工作沒FU、熱情不再，是對工作不滿，還是對自己不滿？我們在職場上遇到的問題，大多肇因於無法理解自己情感的問題。─許皓宜最會「用關係說故事」的許皓宜博士，繼親子與愛情關係的動人描述後，這次娓娓道出幽微難解的職場關係心理學，為你開解愛與競爭不斷

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12.

人生不能沒有伴：找回各種關係裡的安心感

出版日：2015/10/29 作者：許皓宜 出版社：如何 裝訂：平裝

【內容簡介】最暖心的「療癒嚮導」許皓宜，繼《與父母和解》後，邁向人與人之間的「偶然撞遇」，走進「找伴、作伴、相伴」的探索旅程。為什麼，我總是無法愉快的與人相處？為什麼，我總是在別人身上溫習不完美的自己？為什麼，我總是被「讓我挫折又糾結」的人深深吸引？每段關係裡，都有解不開的情結與鬼影，人我關係的問題，其實都是「沒辦法信任關係」的問題。最棒的關係，是在人前能忘我，卻不失去自我，你得先學會「和自己作

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13.

與父母和解（簡體書）

出版日：2017/05/15 作者：許皓宜 出版社：九州出版社 裝訂：平裝

父母不只給你基因，也給你命運！原生家庭帶來的種種，如同烙印刻在我們心底，塑造我們的性格，左右我們的感情。我們在社會關係中產生的各種衝突，即是我們早期與父母關係的投射。因為在每段關係裏都有6個人：你、我和我們的父母。與記憶中的父母和解的過程，就是我們學會接受社會和自我接受的過程，也是解決一切心理問題的第一步。若對原生家庭問題毫無意識或感受模糊，童年的創傷就會指引我們不自覺地把麻煩帶進每一段社會關

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14.

女人的情人與女朋友

出版日：2006/04/01 作者：許皓宜 出版社：創見文化(活泉書坊) 裝訂：平裝

女人的情人與女朋友—透過諮商個案，藉著女性大膽的自我剖析，讓您深入女性內心禁地，了解“女人”最深層的喜怒哀樂，與—私密感觸……

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15.

情緒寄生：與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】

出版日：2018/09/27 作者：許皓宜 出版社：遠流 裝訂：平裝

只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。超越「情緒陰影」──接住情緒，就接住了自己。我們看待這個世界的眼光，都是我們心裡情緒基調的投射。剪掉寄生，給「愛」搭配上一個最適當的距離。我們生來都是孤獨的人，為了抵抗這個孤獨，有些人選擇否認，有些人選擇寄生，希望被聽見而武裝，渴望被照顧而自傷，如此矛盾又糾結的執迷，只是想要在種種的防衛當中，找到一點點的喘息。有時我們將情緒附著在

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