謝長廷

謝長廷駐日八年台日友好記事簿 作者卸下八年派駐日本的重任後，首次向台灣社會大眾進行完整報告。 赴任之前，台日兩國一度因「護漁事件」在海上船艦對峙，關係異常緊張。8年後他離任時，被外界評為台日關係最友好最穩定。 8年間，他經歷許多百年難遇的重大外交事件，如明仁天皇退位改元、Covid疫情肆虐、日本舉辦東奧、烏俄戰事爆發以及前首相安倍遇襲過世等等，不只感覺身處歷史轉折之際，也代表台灣，努力創造跟日本、世界更多的連結。 2021年5月，當日本政府同意贈予台灣疫苗時，作者帶著幾位同仁直奔停機坪，注視著每一個冷凍箱隨自動輸送帶進入機艙，直到完全裝入後，機艙門緩緩關上。 他說： 「我想到故鄉台灣正有百千萬人翹首等待著疫苗； 想到這段時間日本友人不分官方民間的奔走及幫助； 細雨中，我臉上全濕，已經分不清到底是淚水或雨水， 我不禁彎下腰，對飛機深深一鞠躬， 心裡喊：『謝謝！再來拜託你們了。』」 此刻，彎腰鞠躬的身影，是他心境的完整寫照！ 本書展現了作者外交工作的多面向和情感歷程，也分享許多駐日期間的趣聞逸事、文化典故。既是對他外交生涯的回顧，也是對時代脈動的第一手洞察，適合關心日本文化政局、台日外交事務、以及兩岸關係與國際政治的讀者。

日本大報《產經新聞》特派員河崎?澄 獨家專訪台灣駐日大使謝長廷 曾擔任台北分局長的《產經新聞》論述委員河崎真澄，2022年在《產經新聞》連載「謝長廷台日交流言論」，在日本引起相當大的迴響。 本書匯整了採訪台灣駐日大使謝長廷的口述資料，完整呈現謝長廷大使對於台日交流的感想與觀察面向。 |精采段落| ˙持續進展的台日地方交流 ˙承擔未來的台日青年 ˙台灣漁船的扣押，台日關係緊張 ˙期待制定「台日交流基本法」 ˙亞洲的領袖，日本應有自信行事 ˙台灣高鐵也是台日情誼的寫照 ˙烏山頭水庫動工100周年，台日情誼的延續 ˙東亞和平上台美日三方的合作是不可欠缺 ★《產經新聞》特派員河崎?澄獨家專訪。 ★謝長廷大使對於台日交流的感想與觀察。

這本書是對於台灣主體價值的重新省思，以及對國家發展的航向定位。書中論述台灣近年來，國家出現基本價值錯亂，以及人權民主倒退的現象。政黨鬥爭就像水泥攪拌機般不斷地把所有公共議題混雜、攪動在一起，儘管每一個人都覺得這樣是不對的，也會反省，但卻又束手無策，提不出根本的解決之道。面對的國際激烈競爭壓力、全球環境惡化危機、產業與市場過度依賴中國等種種挑戰都很急迫，無奈政黨惡鬥、國家內耗的情況，卻沒有改善，這是

謝長廷駐日八年台日友好記事簿 2016年6月9日到任，至2024年8月6日卸下職務，謝長廷出任駐日大使將近3千個日子，而他就任時所提出「善的循環」，已經成為台日友好互動的代名詞。 本書是謝長廷對於駐日期間推動台日友好的第一手紀錄。前半部記錄這八年間台日重大事件的幕後。從到任立即前往熊本關心震災復興開啟序幕，經歷北海道地震、日本令和改元、Covid-19疫情、東京奧運、烏俄戰爭、前首相安倍晉三遇襲過世、台積電熊本廠啟用等重大事件，記述他身處歷史轉折之際，代表著台灣，努力創造跟日本、世界更多的連結。 後半部記述在日生活與心得。日本是謝長廷留學的國家，在就任時，就以「知日派」備受期待。日本對台灣的重要性不言可喻，但台日之間卻沒有正式邦交，因此他訴諸日本地方與民間，藉由由下而上的城市交流、社團與文化活動的往來，影響日本政府的立場與決策。也因此駐日期間參與許多棒球、相撲、植櫻、除厄等民間交流、文化活動，不只累積與串聯台日之間的善緣，也有許多社會觀察與充滿謝式的幽默心得。 謝長廷回顧，駐日非但是他任職最久的一項公職，連同留學時代算起更在日本生活達13年，是非常特殊、深刻的緣分。卸下駐日大使職務，他用「自己的人生又翻過新的一頁」來形容自己心境，本書的出版，是一段人生註記，也是新的自我期許，他相信「善生善，愛生愛」，讓這樣的信念維繫台日間「善的循環」得以「再續」，會成為他終生的職志吧！

片面追求肉體的健康並非真健康 心理的活動會作用於全身細胞 心底湧現希望，能鼓舞自癒力和免疫力 「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎 隨著醫學進步，現代人越來越長壽，但長壽卻不等於健康，日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。 台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書，融合古今智慧的健康見解，並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法，告訴你：讓身、心、靈都取得均衡，才是生龍活虎到天年的關鍵！ ▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」：謝長廷大使自創的流體太極，使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理，同時結合現代街舞及傳統氣功，是在自然形式下運動身體，讓體內的氣流流動，進而取得身、心、靈平衡，是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。 ▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」：周東寬醫師獨創的蟑螂體操，藉著活動肩膀和背部肌肉，來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」，不僅對脊椎好、對雙腳好，甚至對全身健康都有幫助，是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。 活在長壽社會裡的生存智慧，全繫於身、心、靈、魂的磨鍊 書中更明確指出，人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體，因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構，以及人體變化和自然變化的相互關係等，彼此之間都有關聯，這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例，中醫認為「胃痛」的原因，並不單只是胃本身的問題，因為人體是一個不可分割的整體，所以不僅在功能上會相互協調、互為補充，在病理上也相互影響，所以要改善胃痛，整個身體的狀況都必須加以掌握才行。 此外，人體與自然界也同樣密不可分，人類活在自然界中，時刻與所處的外界溝通交流，身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關，一旦外界發生變化，身體自然就會產生生理或病理反應，因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說，真正的健康並不僅侷限於肉體，而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態，所以想要健康，環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。

日本大報《產經新聞》特派員河崎眞澄 獨家專訪台灣駐日大使謝長廷 曾擔任台北分局長的《產經新聞》論述委員河崎真澄，2021~2022年在《產經新聞》連載有關謝長廷的真實故事。同時，以這29篇連載為基礎，進行追加專訪，加入謝長廷針對這一年半來全球動盪的看法，此連載在日本引起相當大的迴響。 台日沒有邦交，做為一個駐日代表，能夠如何影響他們的政府、政策，走向台日友好的方向，實現台日雙贏的理想？ 本書敘述謝長廷的求學、婚姻、從政經歷。 尤其，他以台灣政壇輩分、熟悉日文和日本社會，以及一向為人所稱道的創意和機智，出色推動了台日善的循環…，點點滴滴，是歷史，也是文化風景。