讀客小學生閱讀研究社 心理組

＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》 系列二暖心再臨／★獻給6～12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★培養好性格，內心更強大！用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習～小學生的成長路上，我們伴您同行～◎我開始「愛漂亮」◎為什麼要提升審美力◎覺得叛逆的青少年好酷◎多接觸優美的藝文作品◎為喜歡的影片寫下感想【清晰的5步驟指引，解決心理問題】① 心理問題闡述〈懂得欣賞別人的美〉每次放學回家，我都會跟媽媽聊一聊在學校裡發生的事情。提到班上的誰誰誰時，我都很習慣跟媽媽說，這個同學太胖了，那個同學太矮了，又或者是誰誰誰太醜了，誰誰誰的成績太差了等等。我覺得很多同學在我眼裡，看不到什麼優點，但缺點倒是一大堆。媽媽告訴我：「你要懂得欣賞別人美好的部分，不要只看到別人的缺點。」② 可能產生的心理阻力‧只要看見別人有明顯的缺點，我就覺得這個人各方面一定都不夠好。‧挑別人的毛病和缺點很容易，但要發現別人的優點卻很難。‧我這麼優秀，所以我的朋友，也應該都要是沒有任何缺點的人。③ 心理分析和暗示‧每個人都有優點和缺點，我們自己也不例外。‧我們不可能總是要求別人完美，因為世界上沒有任何一個人是完美的。‧要成為一個懂得欣賞別人、發現別人優點的人。④ 技巧練習1. 每個人都有優點和缺點，我們自己也是。所以，自己有不夠完美的地方，也應該接受別人的不完美。2. 想提升自己的美，就從學習別人的優點開始。⑤ 和心理博士聊聊天心理學家認為，人們有一種自我美化的傾向，容易認為自己比其他人更優秀。在這種偏見下，多數人都會透過抬高自己、貶低他人的方式，來維護自己的自尊心。然而，這樣的偏見也很容易讓我們產生驕傲與自負的心態；所以，我們要努力克服這種想法，除了為自己的優點感到高興之外，也要發掘他人的長處，肯定別人的優點。【難能可貴的美學教育】　美學與國語、數學等科目的教育方式不同，它無法只靠單純的知識傳授，而是要透過耳濡目染，需要精神的引導和情感的抒發，所以審美觀的養成是很難「補習」的。　孩子的世界與大人不同，他們雖然缺乏經驗，但對於美好的事物，有最直接、最真誠的感受，所以我們應該把握孩子童年的時光，培養孩子擁有自己獨特的審美力。　本書可以彌補學校美學教育的不足，從孩子的情感層面出發，發掘與培養孩子感知美、發現美的能力，以後在生活中、學習中，也會更有創意與美感。

＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》 系列二暖心再臨／★獻給6～12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★培養好性格，內心更強大！用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習～小學生的成長路上，我們伴您同行～◎要學的科目好多，怎樣保持專注？◎擁有一個整潔的學習環境◎先專心處理最重要的事◎設定「指令」幫助自己恢復專注力【清晰的5步驟指引，解決心理問題】① 心理問題闡述〈學會排除內心的干擾〉上課時同學們都很認真的聽課，但不知道為什麼，我卻無法安靜下來。腦袋裡就像放電影一樣，充滿各種畫面，但到底是在想什麼，我也說不出來。這種情況是不自覺產生的。② 可能產生的心理阻力‧我也覺得很奇怪，不知道自己在想什麼，也無法集中精神上課。‧感覺自己想了很多，又好像什麼都沒想。‧好像也不是外在的干擾，同學們都很安靜。③ 心理分析和暗示‧要成為能夠排除內心干擾的人‧有時內心的干擾只是一種情緒起伏，但我們都可以穩住自己，不用慌張！‧自己的內心也會產生干擾，這是正常的。④ 技巧練習1. 排除內心干擾第一步：從放鬆身體開始2. 排除內心干擾第二步：設定「指令」幫助自己恢復專注力⑤ 和心理博士聊聊天想要讓自己能快速進入專注狀態，可以試試看所謂的「儀式感」，就是在做某件事情之前，特別做一些準備的動作，使原本普通平凡的事情，變得更慎重、更有意義。比如聽課前，可以先把筆記本翻到新的一頁，然後打開筆蓋，再將筆擺放在筆記本旁，準備好開始認真聽課。儀式感能給予內心有益的提示，又像是啟動專注力的開關，當我們完成儀式時，就能自然而然進入專注的狀態。【專注在哪裡，成就就在那裡！】成為小學生之後，在學校接觸的事情變多了，受到外在的刺激和干擾也會變多，所以孩子容易分心。本書提供了培養專注力的重點與方法，讓家長和孩子一起面對並解決專注力的難題。透過本書，培養孩子專注的品格，相信每個孩子最後都可以成長為，一個在讀書學習與生活上，都能保持認真與專注的人。【6階段培養專注力 ╳ 38個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】孩子們往往不知道該怎麼做才能保持專注。本書針對提升孩子的專注力，設計六階段系統性的訓練。每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出孩子經常

＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》 系列二暖心再臨／★獻給6～12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★培養好性格，內心更強大！用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習～小學生的成長路上，我們伴您同行～◎要保持聲音洪亮◎有勇氣上臺就是最大的成功◎習慣多表達自己的意見◎寫演講稿的方法◎演講包含「演」和「講」【清晰的5步驟指引，解決心理問題】①心理問題闡述〈遇到不懂的問題怎麼辦〉我參加了校園小幫手選拔活動，演講過程中會有提問的部分，我做了很多準備，把可能會被問到的問題都提前想了一遍，也事先準備好答案。沒想到演講時，卻被問到了我沒有考慮過、也很不熟悉的問題，我瞬間臉紅、心跳加速，一時間不知道該怎麼辦。②可能產生的心理阻力‧慘了！為什麼這個問題我沒有事先想到呢？‧一時答不上來，感覺好丟臉，真令人煩悶，該怎麼辦？‧這個問題太刁難人了，八成是故意讓我難堪的！③心理分析和暗示‧遇到不熟的問題很正常，我們還是要保持微笑、冷靜下來，不能讓自己的情緒失控。‧大方坦承自己不熟，其實沒有想像中嚴重。‧回答問題的方式有很多種，也可以不用正面回答。④技巧練習1. 感到緊張是正常的，這時最重要的就是調整好自己的情緒。2. 不要裝得自己什麼都懂，要謙虛和真誠。3. 轉個彎回答，像是：「這方面剛才說得不夠清楚，我們可以私下進一步討論」之類的話。⑤和心理博士聊聊天遇到不熟悉的問題時，可以遵循三個原則：第一、不讓自己難堪；第二、不讓提問者難堪、第三、控制好現場狀況。我們可以讚美提問的聽眾，這樣不僅能展現我們的氣度，還能獲得更多思考時間。另外，不能與聽眾對立，而是要以解決問題的態度，和聽眾進行交流。如果實在無法回答，不妨使用移花接木的方法：「我們先來聽聽大家的看法」、「希望能聽聽你分享你的看法」、「這個問題很難馬上說清楚，演講結束後我們可以討論一下」。【演講力是重要的綜合能力】　演講力是一種綜合性的能力，包含自信、邏輯思考、學習分析等多種能力在內，因此非常重要。有許多孩子，在家時很會說話，但是站在不熟的人面前，就像變了個人似的，緊張到說不出話來。我們的教育環境及方式，雖然能培育出成績優秀的孩子，但是不容易培養孩子公開表達的能力。　我們要關注的是，孩子害怕公開發言，主要的心理原因是什麼？本書從心理學的角度來提升孩子公開表達的能力，透過練習，以及自我鼓勵，

＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》系列二 暖心再臨／★獻給6～12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★培養好性格，內心更強大！用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習～小學生的成長路上，我們伴您同行～◎只會想，不會做◎一遇到困難就想放棄嗎？◎容易依賴父母◎沒有時間觀念怎麼辦？◎寫作業總是拖拖拉拉【清晰的5步驟指引，解決心理問題】① 心理問題闡述〈在固定的時間和地點做事〉我每週上一堂鋼琴課，老師提醒我平常要多練習才會進步。回到家後才剛開始練習，就快被指法練習難倒了，開始逃避練習。媽媽看出我的問題，所以建議我每天吃完晚餐，就去練習半小時的指法。② 可能產生的心理阻力‧等有空再練習就好，不需要固定時間練習吧！‧我不想被限制時間和地點練習，這樣感覺很壓迫。‧晚餐後把自己關在房間裡練習，好像太強迫自己了吧！③ 心理分析和暗示‧「等有空再練習」，往往就是「沒有空」對吧？‧固定時間就做固定的事，自然而然就會養成習慣了。‧有時候需要適度的強迫自己，才能有所進步。④ 技巧練習1. 透過固定時間來培養習慣2. 選擇做事效率較高的時間和地點⑤ 和心理博士聊聊天養成好習慣，感覺有難度，就好像要登上一座高山；但只要我們盯著眼前的階梯，一階一階的堅持往上爬，漸漸的就能登到頂端了。堅持爬上臺階就等於是養成習慣。【培養行動力，積極面對解決問題】行動力跟孩子們的自我意識及內心想法密切相關。本書透過孩子們在日常生活中最熟悉的情境，呈現出他們最常見關於缺乏行動力的問題，由心理方面的訓練，幫助孩子建立主動學習的意識，提升他們自主完成事情和解決問題的能力。【4階段培養 ╳ 38個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。第一章突顯孩子在日常生活中欠缺行動力的常見情況。第二章幫孩子們突破生活中最常見需要行動力的10件小事。第三章是第二章的延伸，有很多更具挑戰的問題。第四章是應對方法的統整，讓孩子們可以透過學習，輕鬆的掌握要領。◎讀者好評◎●有時候孩子在學校碰到一些問題，不敢或是不知道怎麼跟家長說，家長有時候也會詞不達意。相信孩子看完這套書，會更加懂得如何與同學相處。●這本

＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》 系列二暖心再臨／★獻給6～12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★培養好性格，內心更強大！用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習～小學生的成長路上，我們伴您同行～◎把「爸媽要我學」變成「我自己想要學」◎如何面對枯燥無味的學習◎避免在疲累時讀書◎原來我也可以成為有影響力的人◎尋找學習上的良師益友【清晰的5步驟指引，解決心理問題】① 心理問題闡述〈課前預習很重要〉快要開學了，但我每天都在玩，媽媽提醒我該收心：「還有幾天就開學了，你不先預習一下新課程嗎？」但我內心覺得：「預習很浪費時間，到時上課聽老師講解就行了。」結果開學後，我發現老師講的內容我完全聽不懂。② 可能產生的心理阻力‧開學就要學的內容，先預習只是浪費時間啦！‧先預習可能也看不太懂，不如等老師講解，到時就懂了。‧先預習太難了，幾乎都是新知識，愈看反而愈不懂。③ 心理分析和暗示‧預習不是為了先學會，而是為了先熟悉和了解，上課才更容易聽得懂。‧有預習，上課會更容易進入狀況，更容易抓到重點。‧不要懷疑，先預習是可以提高學習效率的。④ 技巧練習1. 預習不是要求自己先學會，而是先熟悉：讓自己熟悉新的課程與內容，上課時就能更快理解和掌握重點。2. 盡量去了解課程內容有多少、要學些什麼等等，才能達到預習的效果。3. 預習後把自己不懂的問題找出來，再去聽老師上課，這樣對於知識就會更有印象。如果上課後還是聽不懂，可以再請教老師。⑤ 和心理博士聊聊天為什麼課前預習很重要？從心理學的角度來說，第一是因為我們在預習的過程中，可以找出自己不懂的地方，大腦會記住這個疑問，讓我們更容易集中精神聽課，並且在聽課過程中找出問題的答案，進而提升學習的效果。第二則是透過預習，可以讓我們對所學內容有一定的認知，並有效降低學習新課程的心理壓力，再聽課時也更容易理解老師講解的內容。【擁有學習力，一生受益】　學習力可以簡單歸納成學習動力、學習方法及學習情商，這些面向都可以經由循序漸進的訓練來提升。　擁有學習力，就會由被動學習轉變為主動學習，並懂得運用正確的方法來學習與進步，這不僅在於學業成績的提升，對於培養興趣與其他才藝也有幫助。最後，培養孩子具備開放的思考方式，也擁有健康的心智，讓孩子一生受益。【5階段訓練 ╳ 39個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】　現在這個時

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