趙胤丞

暢銷書《高效人生工作法圖解》第二彈！電腦玩物站長、趙胤丞老師實踐經驗，打破傳統生產力技巧，翻轉習以為常的做法！***這次不講大道理，給你「沒時間也能操作」、「再忙碌也能放鬆」的實戰技巧***【隨書附贈】技巧圖表、AI輔助指令【加入社團】解答辦公室疑難雜症***七大模組，30個工具、技巧，解決職場最痛的問題*** 模組一｜被打斷還是得交出成果：打造你自己的穩定工作節奏模組二｜任務一下就丟過來，怎麼不漏接？讓筆記直接變行動指令模組三｜主管一直追問，怎麼三分鐘講清楚？職場溝通求生術模組四｜做完就忘、下次又重來？把經驗沉澱成你的個人資產模組五｜每天都在變卦、插單、救火？打造可彈性的工作節奏模組六｜會議太多、雜事太多怎麼擋？向上管理，拿回主導權模組七｜忙到沒空休息，怎麼不崩？用科學恢復力補回專注超過90%的員工曾在參加不良會議後出現「會議宿醉」，導致注意力分散與生產力下降。40%的專業人士每天至少被打斷10次以上，15%超過20次。電腦玩物站長 Esor ：「我們希望讀者可以把這本書當作應對日常混亂、干擾工作流程的工具聖經，隨時找到適合的工具、小技巧，或是觀念轉換，用最輕鬆的方式，有效幫助自己在職場工作更加游刃有餘。」這不是一本「教你變超人」或「打造完美系統」的書。它的出發點很實際：現實裡，我的時間就是會被打斷，我就是要一直去開會、回訊息、救火。！！！這本書承認這件事，然後教我們怎麼還是把事情做出來！！！時間管理的方法，往往最後會變成：「你要更主動溝通，你要學會拒絕，你要定義優先順序」。但職場現實是：我不是不會拒絕，我是拒絕不了。我不是不會定義優先順序，是我的優先順序每天被別人改寫。本書的主軸不是「效率哲學」，而是「生存術」。也就是說，目標不是變成年薪千萬、人生巔峰（如果想往目標前進，歡迎參考我們的第一本書《高效人生工作法圖解》），而是：###在一個每天都被打亂的工作環境裡，我怎麼還能穩穩交付成果，不被炸掉！###***你有沒有下面的痛苦經驗，需要一些解套方法？***我一天之中沒有一大塊屬於我的時間，都是被別人塞東塞西？有沒有適合我的救火型時間流？開會開整天，但散會後大家其實沒有人真的知道下一步要幹嘛？結果我要當壞人一直催大家進度？我其實一直在忙，但下班卻覺得「我今天好像沒做任何真正重要的事」？然後還有一份臨時要我做的報告還沒完成？***這本書，幫助你忙到懷疑人生？照樣交出亮

***幫助你不再害怕考試，解救念不好書的迷思，更聰明準備考試，有時間準備考試，順利通過重要考試！***利用考試，幫助你從業餘到專業，讓你的職涯由你主導，斜槓或晉升都游刃有餘！***暢銷書《拆解問題的技術》作者最新著作，鎖定職涯快速晉升的考試認證技巧。***本書不只教你如何學習，還要學了有用，學了可以讓人生職涯各階段快速成長！***一本書可以幫你人生各階段「考試」，設定一套快速通關的通用

***掌握一套心智圖法流程，突破問題解決的思考瓶頸！***「來自數百梯心智圖課程教學經驗淬鍊、TBLI博贊心智圖全球認證培訓師親授」暢銷書《拆解問題的技術》、《拆解考試的技術》作者，趙胤丞老師的心智圖法完全解析***大腦常常打結的你，最需要一套心智圖法腦袋總是卡關的人，利用心智圖快速產出好想法任務總是理不清的人，利用心智圖拆解行動流程學習總是記不住的人，利用心智圖強化大腦記憶人生找不到方向的人，利

人生不會等你成為專家，挑戰不會給你第二次機會，你必須要一次就能把問題好好解決！ 職場新鮮人怎麼面對沒經驗的工作難題？職場老鳥如何面對新趨勢、新專案與人生職涯的抉擇？你需要一種技術，即使是面對沒經驗的新問題，也能快速拆解，找出解答！ 本書就讓知名企管顧問與心智圖老師，來教你如何「拆掉」職場與人生的各種難題，見招拆招！ 這本書值得你一讀的理由：• 30+張拆解職場、學習、人生難題

隨書附考試實戰流程圖手冊，隨身掌握應考秘笈 人生各種考試的唯一一本必備攻略：實戰 QA 指南 掌握學習黃金頻率，成功通過考試的必備技巧 你是否常感到學習和考試壓力重重？本書將為你提供全新的解決方法，幫助你輕鬆高分錄取。 準備考試不再是一個困難的挑戰。這本書將引導你走向成功通過各種考試的道路。 無論你是職場工作者、學生還是老師，本書都將為你提供實用的考試準備策略和技巧。 考試學習書籍排行榜第一名《拆解考試的技術》，準備三年後的「實戰強化」版： 經過3年驗證與教學，文章中的方法案例，更新成適合新世代學習的版本。 新增每單元實戰 QA ，解決學習與考試過程的實戰問題。 隨書附贈考試學習「流程圖」，幫你掌握自己最佳的考試準備進度。 黃金複習頻率時間表、模擬考分析進步表、筆記方法範例、考古題解題技巧，提供具體的範本，讓你也可以照表操課。 衝刺型、搜索型考試策略：不管你剩下多少時間，都有符合時間的考試準備方法！本書要提供你衝刺型、搜索型考試策略，應付不同考試，解決時間問題。 獨家分析出題老師的心態、考卷設計的技巧，幫你解析面對各種不同題型時，可以如何解題的方法。 從考試時間分配、考場實戰準備，到最後階段的考前衝刺，本書將提供一套最完整的考試準備策略！ 那些朋友適合這本書？ 學生：高中生、大學生和研究生，需要面對不同層次和難度的考試。 職場中的考試準備者：例如公職考試、專業證照考試。 教育者、老師和家長：了解考試技術能更好地指導學生。 幫助你不再害怕考試，更聰明準備考試，有時間準備考試，順利通過人生不同階段考試！ 幫助你從業餘到專業，讓你的職涯由你主導，斜槓或晉升都游刃有餘！ 本書要解決的問題 一般學習的書，只是教你學習，但為什麼學了一大堆，自己的人生職涯還是沒有成長？ 一般考試的書，往往針對特定考試，但有沒有一本書可以幫你人生各階段的「考試」設定一套快速通關的通用方法論？ 1.本書將會修正你的學習心態！ 2.本書將會改變你的讀書習慣！ 3.本書將會幫你調整準備考試策略！ 4.本書將會教你獨家考試技巧！ 在這本書中，將會整理一套完整的準備考試系統，讓你也能跟著操作這一套學習流程。 拆解考試第一步：翻轉你的學習心態！打破不會讀書、沒時

***幫助你不再害怕考試，打破念不好書的迷思，協助你高效率準備考試，讓你有時間準備考試，順利通過重要考試！ ***利用考試，幫助你從業餘到專業，讓你的職涯由你主導，斜槓或晉升都游刃有餘！ ***暢銷書《拆解問題的技術》作者最新著作，鎖定職涯快速晉升的考試認證技巧： 1.本書將會修正你的學習心態！ 2.本書將會改變你的讀書習慣！ 3.本書將會幫你調整準備考試策略！ 4.本書將會教你獨家考試技巧！ ***一本書可以幫你人生各階段「考試」，設定一套快速通關的通用方法論！ ***如果你正在面對下面的難題： 01.「為了求職、晉升，而要考取證照、學會專業技能，但又往往在工作中空不出時間，導致依然停滯不前的職場工作者」 02.「正在求學階段，將要面臨升學、公職、求職的大考，卻不知道應該如何設定讀書計畫的學生，或是想要幫助這些學生的老師！」 03.「覺得自己沒有讀書天賦嗎？不知道自己的學習目標在哪裡？無論是要升學還是求職，不知道自己應該如何成長？」 04.「雖然花了時間自己閱讀學習，但依然進步有限？雖然也嘗試考試，結果不是沒時間準備，就是發揮失常？」 05.「還在用學生時代的讀書方法準備職場考試嗎？以為準備考試的時間不夠就放棄了嗎？總是逼自己拚命念書，但最後壓力更大更焦慮嗎？」 06.「你會不會在做筆記上浪費太多時間了？會不會準備到一個階段遇到瓶頸，再也無法進步？到底應該先準備弱科，還是維持強項？」 ***這本書可以提供你這些幫助： **黃金複習頻率時間表、模擬考分析進步表、筆記方法範例、考古題解題技巧，提供具體的範本，讓你也可以照表操課。 **其實你剩多少時間，就有符合時間的準備方法！本書要提供你衝刺型、搜索型考試策略，應付不同考試，解決時間問題。 **本書要告訴你，一次讀很多書通常沒用，利用零碎時間一樣可以準備考試，只需要八分力，你能夠有動力通過考試。 **本書獨家分析出題老師的心態、考卷設計的技巧，幫你解析面對各種不同題型時，可以如何解題的方法。 **從考試時間分配、考場實戰準備，到最後階段的考前衝刺，本書將提供一套最完整的考試準備策略！ 無論你是職場人士，還是學生、老師，這本書要告訴你，不需要再死讀書，用最有效率的方法，學會專業、記住知識，並且順利通過考試，是有具體可行的步驟的！ 作者趙胤丞老師，現職專業講師、企業顧問，考取多張職業證照，也是台大學霸

***掌握一套心智圖法流程，突破問題解決的思考瓶頸！*** 「來自數百梯心智圖課程教學經驗淬鍊、TBLI博贊心智圖全球認證培訓師親授」 暢銷書《拆解問題的技術》、《拆解考試的技術》作者，趙胤丞老師的心智圖法完全解析 ***大腦常常打結的你，最需要一套心智圖法 腦袋總是卡關的人，利用心智圖快速產出好想法 任務總是理不清的人，利用心智圖拆解行動流程 學習總是記不住的人，利用心智圖強化大腦記憶 人生找不到方向的人，利用心智圖畫出夢想道路 ***手把手的思考演練： 本書不只教你用心智圖工具，更提供你不同思考模板，帶你「演練」專案、會議、簡報、時間管理、考試學習、職涯規劃等不同案例的拆解步驟。 ＠紙上案例步驟圖解，搭配線上影片解說！ ＠書內包含近一小時線上影片課程連結，手把手幫你真正學會 ＠近千元影片課程，免費隨書放送，雙重學習不加價！ ***不是教你畫圖技巧，而是拆解出背後思考技巧： 不是要教你畫出漂亮但無用的心智圖，不是花俏但你做不到的心智圖創作教學！ 而是要教你運用心智圖來拆解思考、激發創意，幫助腦袋總是卡關的人，從此找到快速產出想法的技巧。 從實際的職場案例、學習案例、職涯案例出發，一步一步拆解心智圖思考方法的關鍵步驟，幫助你解決人生的真實思考難題。 ***這本書為什麼和其他心智圖的書籍不一樣？ 思考力，是人生最關鍵能力 心智圖，是提升思考力關鍵工具 心智圖的書籍在市面上很多，這本書的核心特色是要教讀者「思考的技巧」，怎麼把大腦中模糊的想法、點子、隱藏的靈感，透過心智圖這樣的工具，變成具體可見的內容。 很多人其實誤以為心智圖是要畫出漂亮的流程圖，或者空有心智圖的工具，但不知道怎麼把大腦中的想法倒出來。 所以這本書要探究這個思考的技術，幫助你利用心智圖：「讓大腦中模糊的想法，變成清晰可見、具體有用的地圖」。

人生不會等你成為專家，挑戰不會給你第二次機會，你必須要一次就能把問題好好解決！ 職場新鮮人怎麼面對沒經驗的工作難題？ 職場老鳥如何面對新趨勢、新專案與人生職涯的抉擇？ 你需要一種技術，即使是面對沒經驗的新問題，也能快速拆解，找出解答！ 本書就讓知名企管顧問與心智圖老師，來教你如何「拆掉」職場與人生的各種難題，見招拆招！ 這本書值得你一讀的理由： ◎30+張拆解職場、學習、人生難題的圖表，可以實際操作練習。 ◎作者趙胤丞老師為台灣各大企業專案管理顧問、心智圖知名講師、心智圖暢銷書作者。 ◎解決真實案例：專案問題、職場工作、簡報企劃、職涯規劃、學習考試、人生目標。 誰應該讀這本書？ ◎常常需要企畫思考、解決新問題、管理複雜專案的工作者。 ◎準備面臨大考、正要學習重要新知識，但找不出思考與學習捷徑的學習者。 ◎職場新鮮人、面臨人生職涯選擇關卡的人。 ◎拆解的技術是把問題化整為零，讓人能夠有動力去解決問題的技術。 ◎拆解的方法是把目標拆解成行動，於是目標再也不是單純夢想的方法。 ◎拆解的價值是在找到最核心的第一原理，確認最關鍵的變因，你就能輕鬆創造改變。 你常常在新問題卡關？你面對難題時常常手足無措？你放棄了許多感覺自己做不到的夢想與計畫？其實，只要學會「拆解問題的技術」，就能幫你在上述問題找到解決之道。 拆解問題，就是「快速整理思緒並產生行動的方法」。尤其對於常常腦袋一團混亂的朋友來說，這更是你應該學會的方法。透過拆解來整理思緒，能夠讓人把能量聚焦在該做的事情上，而不是讓焦慮分享了能量與專注力，這樣更能夠專注把事情盡量高品質完成。 尤其在在這個資訊爆炸的時代，當我們身處的環境有太多變數想不透徹時，就一定要先把變數們拆解分類，透過分類來歸納不同種類的變數，之後在每一類的變數當中，找出最關鍵的變數是什麼，就可以透過第一原理的篩選，拿掉這個變數之後事情是不是就無法進行/完成？如此反覆驗證，就會找出最核心的關鍵。 我們常常選擇都是靠過去經驗累積，甚至有些時候是純粹靠感覺的，只是這樣的決策模式無疑是一種賭博，因為這樣的根據難以量化，而且人的感覺也會因為不同的情境而有所改變，所以影響的變數就很多。 這本書要分享的是拆解的技術，除了讓你靠過往的方式選擇之外，希望能夠透過一些方法與演練，帶給你多一些角度跟多一些面向思考，一切的一切都是為了能夠讓你往更好的生命移

📈圖解一流工作者的生產力技巧📈 📘30個人生必備成長學習與時間管理方法論📘 電腦玩物站長、趙胤丞老師實踐經驗，翻轉習以為常的做法！ 🎯從經典的理論：GTD、番茄鐘、心流、原子習慣、PDCA、時間管理矩陣。 🎯到新興的實踐：卡片盒、子彈筆記、PARA、OKR 🎯以及解決特殊問題的技巧：防彈筆記、間歇性日記、晨間日記、曼陀羅九宮格 🎯加上幫心法設計實踐的圖表：斷捨離、以終為始、覆盤、克服拖延 解答這些方法論如何有效實作？適合什麼問題情境？核心技巧為何？具體應用案例？以及實踐高效工作法過程中你一定會產生的疑問QA。 📊隨書附贈各種方法論圖解與實踐表單（數位版）。 📊把各種方法搭配成一套成長流程圖，讓你找到這個階段的你最適合的技巧。 📊加入讀者社團，和兩位作者一起討論生產力問題。 📊買書可報名線上QA活動，讓作者解答你的生產力疑惑。 本書特色： 📖「高效人生商學院」 Podcast 節目兩位主講人：《防彈筆記法》電腦玩物站長 Esor、 《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》趙胤丞老師共同撰寫。 📖學習《更有生產力的一年》的精神，把兩人經過多年親身實踐的各種生產力方法論，結合兩人的不同思維，打造出可以實踐的圖解教學，和深入的經驗分享。 📖可以隨時快速翻閱的生產力技巧參考書：30+ 從具體問題出發，結合經典時間管理、筆記術、個人成長技巧，用各種圖表講解方法，用實戰案例解答問題，並且歸納出快速上手步驟。 📖不只圖解各種生產力技巧，還歸納出一套完整的個人成長流程圖，分析出每個階段、每種問題最適合的技巧，讓你自由搭配運用。 你適合閱讀這本書嗎？ 📚想要提升效率、自我成長、改變人生，但看到市面上一大堆生產力方法與書籍，不知道從而下手嗎？ 📚遇到問題時不知道要用哪種方法？需要一本能快速導讀各種時間管理方法論，並且有實戰經驗驗證的「總攻略」、「全指南」嗎？ 📚每一種生產力方法論的書籍都很厚重，讀起來本身就要花掉很多時間，希望能夠有「快速的、有趣的閱讀學習方式」，讓自己快速理解各種生產力技巧的實際操作，能夠馬上應用嗎？ 這本書就是為了這樣的你而準備。