環遊世界就是這麼簡單！路線介紹+行程規劃+特色說明，一本在手，玩遍全世界知名景點出國旅行，如果你不喜歡人擠人的壓迫感，如果你不習慣團體式的走馬看花行程，如果你不想食衣住行都和別人一樣，如果你想欣賞更多驚豔的景色，本書帶你走訪世界各個角落，探索與眾不同的黃金路線。全視野，多主軸，鐵道旅行×沙漠古蹟巡寶遊×極地冰雪之旅×悠閒海島遊×浪漫蜜月遊×吃喝玩樂玩美計畫一本滿足所有旅遊咖的遊玩夢，還在等什麼，現

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關於健康，你都做對了嗎？：1000個不可不知的防病知識

出版日：2015/12/02 作者：健康養生編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

從生活細節為健康把關你知道嗎？許多慢性疾病，其實是不健康的生活方式造成的！運動後大量喝水居然會引發「水中毒」？！吃水果代替蔬菜減肥，只會愈減愈肥？！習慣翹腿坐容易導致O型腿，還會讓脊椎側彎？！過度深呼吸反而會使大腦缺氧，讓人頭暈眼花、精神更不濟？！新生兒愛吃的食物，就該讓他們吃到飽？！經常熬夜的女孩子，容易造成月經異常，甚至不孕？！這些關乎到全家人健康的重大問題，你一定要知道，現在就由權威的醫療團

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二十四節氣養生：調節體內循環，教你滋養出不生病的健康體力

出版日：2012/09/12 作者：國醫絕學編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

養生，就從二十四節氣開始！四季起居各不同，養生必得先養氣！季節間的更替，總讓你身體不適嗎？順應二十四節氣的人體反應，掌握對症食療，進補妙法，飲食起居宜忌，透過一年的調理、滋補養氣，就能改善體質，保有遠離病痛的幸福人生！＊多方位專家編撰編著團隊由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期以社會大眾健康為目標，致力傳統療法與飲食療法方面研究及推廣。＊多面向觀點以人體四季的生理狀態為主軸，輔以食補、

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常見慢性病：吃出健康自癒力與穴位按摩

出版日：2012/07/11 作者：國醫絕學編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

飲食療法搭配中醫穴位按摩，遠離惱人慢性病，不再是問題！隨著年齡增長，各種慢性病是不是已經悄悄地找上自己?藥袋一包接著一包，是不是已經壓到你喘不過氣？趕緊拋開維他命與高糖分的養生飲品，跟著專家群的指導，輕鬆簡單找回健康自癒力！31種常見慢性病例。 39道養生食譜。多種對症穴位按摩。

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醫生也驚嘆的對症腿部保養法

出版日：2012/06/01 作者：國醫絕學健康館編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

人老先老腿，想保持健康活力從腿下手！5種腿足養生祛病法＋24種對症按摩指南人的腳掌有著數不清的神經末梢，這些神經末梢與大腦緊密相連，腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部的經絡及生理結構，透過按壓、推拿、刺激等方式，即可達到預防、治療疾病的效果。你也可以輕鬆擁有人人稱羨的健康身體！※詳細介紹運用足部按摩與保養方法來預防、治療24種常見疾病。

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解密100種食物養生妙方

出版日：2012/03/21 作者：國醫絕學健康館編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

食材黃金組合+美味養生料理＝一生享用不盡的健康聰明的吃，就能讓每一天充滿能量與活力！將健康密碼深植腦海，把養生秘訣落實於日常生活，要抵擋三聚氫胺／瘦肉精／塑化劑對身體的危害，聰明飲食提升代謝力，是首要之計！玉米、菠菜、蘿蔔、香菇、葡萄、大蒜……這些日常生活中常見、常吃的美味食材，只要搭配得當，它們每一樣都是促進身體健康的絕佳法寶。本書完整剖析食材成分以及所含營養素，正確的黃金組合，讓你吃得養生又健

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神奇的九型體質養生法

出版日：2012/02/02 作者：國醫絕學健康館編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

為什麼朋友報的補方吃了都沒用？市面上的健康食品感覺都沒有效果？關鍵就在於「體質」！平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀、過敏，九種截然不同的體質，千百種不同的進補方式。先了解自己的「體質」再保養，才是讓身體遠離疾病、恢復健康的重要關鍵！用對方法，才能輕鬆養生！本書特色※詳細剖析9種不同體質的調養法則、精神調養、起居調養、運動調養、飲食調養、易得疾病、藥物保健、四季養生、推薦藥膳、經絡調養

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神奇的易經風水養生法：一次搞定你的健康

出版日：2012/01/11 作者：國醫絕學健康館編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

易經絕非只是單純的占筮經典，本書顛覆你對易經的既定觀念！一本占筮支書如何與健康養生有所關聯，陰陽五行、八卦六爻、居室風水……這些看似跟養生毫無關係的理論，其實內含健康永駐的大秘密！易經的宇宙奧秘＋風水能開運招財＝老祖先流傳的養生智慧，創造一生受用無窮的健康好福氣！

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吃出健康的1000道調養保健料理

出版日：2011/12/07 作者：《圖說生活.美食天下系列》編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

※100種健康料理，每道均富含對抗疾病所需營養素，讓你吃得健康、體魄強健、跟疾病說Bye～Bye！※針對各種病症提列需補充營養之料理，讓您直接對症用補，強健體魄。只要吃得對，疾病自然不上身！預防勝於治療，有很多的疾病，其實是不合理的飲食方式所造成的；食補好過藥效，瞭解每種病症在飲食上「潛規則」，就能有效杜絕疾病的滋長！只要吃得對、吃得巧，透過一些常見的料理，你也可以拒病痛於千里之外，守護自己和全家

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10.

解密家常藥膳療方：補氣養身的400道家庭藥膳料理

出版日：2011/11/23 作者：圖說生活.健康指南系列編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

※針對各種不同體質的人提供適切的補身藥膳，對於各種常見的病症，也提供了適當的搭配飲食。中醫博大精深的藥膳文化，給您優質的保健養生料理！一堆瓶瓶罐罐的醫療保健藥丸，你真的吃得安心嗎？試試對身體更健康的藥膳料理吧！透過精心針對各種體質整理出的藥膳，只要了解自身體質特點，挑選適合自己的藥膳料理，你就可以得到西藥無法帶來的優越功效。中藥與美食的完美結合，流傳千年的藥膳文化，顛覆你對食療的全新感受！老祖先千

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11.

裝修達人教你打造自己的時尚家居

出版日：2011/09/21 作者：圖說生活; 生活365系列編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

上百位室內裝修專家教你如何應付居家裝修的各種難題！裝修是門大學問，從客廳、臥室、廚房、廁所到陽台，各有需要注意的小細節；要挑選何種材料、如何施工與裝飾，著實讓人傷透腦筋。其實只要正確的裝修，小坪數也能擁有豪宅的氣勢！史上最實用的家庭裝修指南將你在裝修時會遇到的種種困難疑惑，用最自然的方式和實例解說，讓你巧妙避開裝修時可能誤觸的陷阱，再複雜的大問題也會變成小菜一碟。快來親手打造充滿自我風格的

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12.

做自己最好的家庭醫生：你不可不知的1000健康保健警訊

出版日：2011/09/21 作者：圖說生活; 健康指南系列編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

夏天有腸病毒，冬天有超級感冒病毒，外食家居都躲不過塑化劑的恐懼……當症狀發生，你是否能掌握第一時間的警訊，猜到自己可能患了什麼病？家人的健康，就由自己來守護！感冒、腹瀉、頭暈腦脹，一生病就去醫院報到；排隊、問診、等拿藥，然後又無法一次解決病症的發生，來來往往病情不加重也難。自己動手來守護健康吧！了解日常生活中常見的大小疾病，充實醫藥救護知識、有效防治疾病發生，再加上平時的保健落實，健康的身

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13.

行家不外傳的1200個生活小竅門

出版日：2011/06/01 作者：圖說生活生活365系列編委會 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

1200個行家不外傳的神奇小竅門，讓你一次擁有！面對一堆繁雜的家務，你一定常感到疲憊不堪；其實只要用對方法，生活可以輕鬆又簡單。本書從居家清掃、衣物收納清潔、烹飪、購物，開源節流等等層面，詳細介紹可以讓打掃更加迅速輕鬆，減輕家事工作的辛勞；烹煮料理更加好吃且美味的方法；現代人都關心的議題－節約能源……等高達1200個小訣竅。有了家事達人的獨家秘方，讓人處理家務如有神助，生活上的疑難雜

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14.

細節決定健康：你不可不知的1200個生活警訊

出版日：2011/06/01 作者：圖說生活健康指南系列編委會編 出版社：維他命文化 裝訂：平裝

你知道很多慢性疾病，其實是不健康的生活方式所造成的嗎？看似正常無比的行為與習慣，卻可能是讓身體遭受疾病侵擾的誘因。每天玩樂到深夜、天天大魚大肉，當心「玩掉」自己的健康！本書從飲食保健、日常保養、病症防治、急救，以及關注家人健康的角度，詳細介紹了各種生活中不正確的行為，會對健康帶來的危害；也介紹如何防治這些危害，在生活中應落實的作為與方法。追求健康的人生，需要的是一種正常的生活方式。用心

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共 14筆

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