阿爾弗雷德 阿德勒

1976年，S.T.E.P.課程由美國知名心理學家鄧克梅爾和馬凱以阿德勒的《兒童教育心理學》理論為基礎創立，該課程的宗旨是避免體罰及以衝突的方式管教孩子，讓父母更有技巧、更為有效地與孩子相處，培養高情商、樂於合作和獨立自主的孩子。該課程已躋身西方父母三大培訓課程之一，42年來深刻影響了西方的兒童教育理念。 在《兒童教育心理學》中，阿德勒指出，人的人格結構形成於童年期，要解決一個人的人格心理問題必

本書是20世紀偉大的心理學家、個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒論述兒童的人格發展和教育觀念的一本經典著作。阿德勒認為一個人的生活風格是他所有行為的根源，因此，父母、老師應幫孩子瞭解其問題的癥結所在，幫孩子塑造影響其一生的生活風格。基於這一目標，阿德勒認為，要解決孩子說謊、打架、暴躁、懶惰等問題行為的關鍵就在於瞭解其整體的人格，並給予同情、理解、關愛和鼓勵，而不是一味地懲罰。為此，我們要通過提高孩子面對工作的課題、交友的課題和愛的課題的能力，來培養孩子積極、自信、樂觀、堅毅的品格。

本書是有關精神分析領域和阿德勒心理療法的一本重要書籍。在本書中阿德勒討論了個體心理學的各種要素及其在日常生活中的應用；探討了關於自卑感與人格原型、童年、家庭、夢境、教育、人際關係、愛情與婚姻等之間的關係，並認為自卑感是人類一切努力和成就的基礎，也是產生一切心理問題的根源；通過深入分析自卑情結和優越情結在人格原型形成過程中的機制，以期幫助人們能消除情結障礙，與自卑感共同成長和發展。阿德勒認為，只要我們能善於利用自卑感，就能培養健全的人格，形成良好的生活方式，活出有意義的人生。

無論我們處在什麼年齡、人生階段，人性科學都是一門必修課。它幫助我們心智成長心智、人格完善人格，理解他人與社會，實現自我超越。本書是阿德勒的代表作，以“自卑感”“社會情感”為核心理念，從人生目標、成長環境、生活風格等多個角度，對人的心理現象和行為方式進行了深入分析。阿德勒認為人的行為不是由過去決定的，而是由當下的目標驅動的。他提倡每個人建立健康的人生目標，培養社會情懷，來作為生活難題的根本解決之道。通過閱讀這本書，我們可以更好地理解自己和他人的行為動機、性格特徵以及心理需求，從而有助於提升自我認知，改善人際關係，更好地面對現實生活。

人生難以一帆風順、但人人皆能有所成就。 理解生活的不完美、是成長的契機、也是成熟的階梯。 你是否總被生活的迷茫困住、自卑於自己的局限、找不到前行的方向？ 阿德勒指出、我們每個人在成長中幾乎都會受到自卑感的影響、同時天生也有追求成功與幸福的社會興趣和目標。因此、自卑感也可以是推動個體進步的內在動力。 當我們設立一個健康的人生目標、在生活實踐中從容處理人生必經的三大議題——職業、社交和兩性關係時、我們會超越自卑、獲得直面現實的勇氣、重塑自我的人格、活出自己的生活風格與獨特意義。 本書講述的是如何生活的科學、它按照個體發展的時間順序、結合大量臨床案例和治療經驗、通過對問題兒童身體與精神、意識記憶與無意識記憶、生活風格與社會興趣的深入分析、剖析個體行為背後的深層動機、揭示童年經歷、社會關係與生活風格的內在聯繫、引領我們認識生命不同階段問題的形式、本質和根源、讓我們明白 “決定我們自身的不是過去的經歷、而是我們賦予經歷的意義”。

《理解人生》是阿德勒焦慮現代都市人自我啟發的13堂人性課，不論你處在什么年齡，什么階段，人性科學都是一門必修課，理解人性能使我們得到更好、更成熟的心理發展。與人性相處，是每個人的必修課自我啟發之父的13堂人性課阿德勒逝世80周年全新完整譯本理解個體心理學理論代表作不論你處在什么年齡、什么階段，人性科學都是一門必修課理解人性能使我們得到更好、更成熟的心理發展阿德勒在書中說明了這個事實：我們的經歷并不

本書講述的是如何生活的科學，它按照個體發展的時間順序，結合大量臨床案例和治療經驗，通過對問題兒童身體與精神、意識記憶與無意識記憶、生活風格與社會興趣的深入分析，探索個人缺陷所引發的社會適應不良以及由此產生的自卑情結，引領我們認識生命不同階段問題的形式、本質和根源，從容應對社交、職業和婚戀三大人生難題。