陳芷琳

一本 帶出孩童「擔憂」的情緒起伏 的 繪本 期待已久的親子游泳接力賽來了，但奧利擔心得不敢下水！ 這時他找到一個神奇基地，發現了竟有可以幫助他的魔法 本書《怕游泳的水獺》是情緒教育繪本系列第四冊，以「擔憂」的情緒為題。書中的主角奧利擔心自己的表現不似預期，當憂慮情緒停留在內心無法紓緩時，宛 中的主角奧利擔心自己的表現不似預期，當憂慮情緒停留在內心無法紓緩時，宛如雪球愈滾愈大，迎來身心不適。繪本鼓勵親子共讀，讓家長可以了解孩子平日如雪球愈滾愈大，迎來身心不適。繪本鼓勵親子共讀，讓家長可以了解孩子平日的擔憂情緒，也讓孩子明白擔憂情緒帶來的身心狀態。的擔憂情緒，也讓孩子明白擔憂情緒帶來的身心狀態。名人推薦 書中的主角奧利一直努力練習，為游泳接力賽準備，但卻因過度焦慮而出現身心不適。無論是「假設性憂慮」還是「實際性憂慮」，我們都應該聚焦於此時此刻可以做的事情，因為我們能掌控的只有「當下」。 香港基督教女青年會 臨床心理學家 謝愷盈 繪本無疑是一種既簡單又有趣的情緒教育工具，透過親子共讀讓孩子認識情緒詞彙及相關感受。希望《怕游泳的水瀨》能夠幫助兒童更好地理解和管理自己的情緒，並促進他們的健康成長。 林遠濠