Learning Python in Deep

內容介紹: 在 ChatGPT 和 AIGC 應用發光發熱之際，你是不是驚覺：怎麼 AI 已經離我這麼近了！其實 AI 一直都在，只是默默在背後運作，然而多數人還不認識 AI，因而有許多神話或恐懼的想法。-▌如果你是上班族：看到媒體、新聞反覆報導，又說 AI 多厲害，又說 AI 會造成失業，到底 AI 是甚麼？對你的工作有甚麼幫助或影響？有危機意識的你該如何擺脫宿命？▌如果你是新鮮人或轉職者：懂不懂 AI，直接影響未來求職的競爭力。當企業對 AI 求才若渴，你的履歷會需要多點 AI 來加分！不過之前學校教的不多，網路資源又讓人似懂非懂，想要獲得企業青睞，該從何下手？▌如果你是家長：這一代年輕人就是 AI 原生族群，AI 勢必伴隨著他們成長，而 AI 所帶來的影響也是避無可避，想要消弭可能的科技代溝，該怎麼預防？-AI 時代已然揭開序幕，要在這個時代生存，你需要對 AI 有基本素養，首要認識 AI、知道 AI 的能耐與限制，然後懂得運用 AI 來提高效率，彌補自身不足，才不會被改革的浪潮所淹沒。有感於一般大眾對於 AI 的認識有限，就算詳讀許多相關資料，單憑書籍、網路文章的隻字片語，難以對 AI 有深刻體悟。作者將人工智慧看似艱澀難懂的知識，經由淺顯易懂的觀念講解，搭配 40 個零基礎也能玩的實作，化為大家都「看得懂、說得出、做得到」的 AI 素養。沒有程式、沒有數學的學習門檻，帶領你無痛體驗生成式 AI、機器學習、深度學習、自然語言處理、電腦視覺辨識...等各種 AI 技術，不懂程式的你，也可以親手訓練 AI、掌握 AI，讓 AI 成為你的神助手！ 本書特色: ▌專家學者誠摯推薦 ▌王年燦｜致理科技大學 創新設計學院 教授兼院長林仁智｜國立臺北教育大學 數位科技設計系教授兼系主任林筱玫｜台灣人工智慧協會 執行長區國良｜國立清華大學 學習科學與科技研究所 教授張一偉｜凡甲科技總經理張維元｜「資料科學家的工作日常」版主(以上依照姓名筆劃順序排列)\ 一看就懂的 AI 最強入門書 /貼近科技脈動，跟上 AI 技術發展腳步，吸收新知不落伍！● 生成式 AI (Generative AI)● 機器學習 (Machine Learning)● 深度學習 (Deep Learning)● 卷積神經網路 (CNN)● 循環神經網路 (RNN)

由故事主人翁小孩引導大海，將沉在海底的水下文化資產之心事述說出來，使讀者從中認識水下文化資產。四面環海的臺灣，面對無垠的大海，蕞爾小島陸地相形顯得侷促，或也因此侷限了想像。我們輕易可以接觸海，也輕易因未知而恐懼卻步，但似乎每個人都會對大海傾吐心事，需要大海的啟發、療癒…，如果大海也有心事，藏得很深、很久…，我們不禁好奇起來。　2001 年聯合國教科文組織通過了「水下文化遺產保護公約」並在 2009 年正式生效，文化資產的眼光也從陸地而擴及水下，趨勢所及我國的水下文化資產保存法也在 104年頒行，迄今水下文化資產、水下考古已有番成果，也逐漸打開了國人對水下文資的想像與認知。　世界各地有許多不同的水下文化資產案例，如像瑞典的瓦薩沈船博物館、挪威維京海盗船博物館…，水下被考古發現的不只是沉船，還有建築群的沉城…；而臺灣的水下考古也發掘將軍一號、蘇布倫號、廣丙艦…，出水部分文物保存研究或展覽，更多則採現地保存，讓大海繼續保存保管著，這些文化資產都屬全民的公共財，而不是任何人的寶藏。不同於陸地上的想像，水下的考古與文資的保護工作更是一門大學問，但是沒關係 !艱難的技術、艱深的學問留給了專家、學者去克服解決，我們只要感謝比陸地面積更大的海洋湖泊水域，用低溫、無氧、高壓、遮光…，為人們封存了許多歷史遺蹟，就當作是它的心事，我們只消細心傾聽，就像我們對大海說心事那般。未來的水下活動，潛水者不只是為了海底生態美景，更可能是水下文資的發現者、保護者、導覽宣導者…。　世界最大的博物館在海洋，海有多大心事就有多多，《大海的心事》用淺淺的語彙、輕經的筆觸線條，說深深水底時間膠囊凍住的歷史，不論你從未下過水，或是海上活動熱愛者、水下世界的潛水人…，水下文化資產又開啟了人與海對話的另一個界面。

奇幻界搖滾巨星 雷克．萊爾頓 首部科幻小說金漫獎漫畫家 BARZ 精心打造深海酷炫視覺 ★亞馬遜讀者五顆星評價★★亞馬遜網路書店暢銷榜第1名★★紐約時報暢銷榜第1名★★美國獨立書商聯盟暢銷書★★Goodreads Choice Awards票選最佳少年小說★ 【國內外酷爆好評】 凡爾納是誘使我半夜窩在棉被裡開手電筒嗜讀小說的元凶之一……這股力量，我在雷克．萊爾頓的《深海的女兒》中再次感受到了。──小說評論家 冬陽 好書，就是會讓你在閱讀時想要一口氣讀完，然後在有空時一再重讀回味。……這本書遠遠超過你的想像，你看了就知道。──科普作家、推理評論家 張東君 《深海的女兒》，透過簡練的文筆、奔馳的想像，刻劃出海中世界華美壯觀的場景及戰鬥畫面……情節層層翻轉且張力十足，是探險、尋寶類型的成長冒險小說，不容錯過。──暨南大學推理研究社指導老師 余小芳 緊張、刺激、跨越世代的解謎之旅……愛書的朋友一定要先睹為快！──臺北市永安國小校長 邢小萍 精彩、緊張、刺激，具人性的冒險故事……雷克．萊爾頓為我們形塑特有的親切「英雌」模樣。──作家 陳之華 在我學會潛水後，發現這類題材的故事並不多，因此看到這本書讓我覺得特別親切，深深被豐富的故事內容吸引。──奇幻小說作家 陳郁如 《深海的女兒》之所以能如此引人入勝，在於其迷人精彩又難以置信的創意細節，宛如一場嘉年華會，處處有煙火綻放，熱鬧非凡，絕無冷場。──黃淑貞（小兔子書坊店主） 如果你曾經渴望讀到一個故事讓你心跳加速，情節的各種糾結和轉折讓你喘不過氣，你的心情認真跟隨一組角色的遭遇而高低起伏，你會發現接下來的書頁充滿這所有的元素。 ――【般度戰士】作者 洛希妮‧查克西（Roshani Chokshi） 《深海的女兒》把我帶回到六十七年前……願所有閱讀本書的年輕人都夢想著海底世界，然後像我一樣夢想成真。――美國海洋考古學專家 羅伯特．巴拉德（Robert Ballard） 一部引人入勝的小說，讓人忍不住為其角色喝采。──《柯克斯》書評（Kirkus） 萊爾頓將科幻冒險與現代感和全球不同類型角色相結合，為冒險

► The Quest for Deep Learning & Meta Learning ► 常常看到、聽到卻不知道如何入手 ► 最徹底、最過癮的深度學習理論基礎大公開 ► 有趣、有用、有深度 ► 讓28個矽谷資深AI大師把最重要的100道面試題說清楚、講明白 專家重磅推薦 本書是諸葛越博士及其團隊再次將電腦科學與具體應用相結合推出的一本工具書。如何在實踐應用中結合深度學習的演算法和模型，本書提供了一些借鑒，相信電腦的從業者和非電腦專業的工程人員都能從中受益匪淺。 吳軍 /《浪潮之巔》、《數學之美》作者 近十年來深度學習引發了人工智慧相關領域的突飛猛進，落地應用層出不窮。本書由多位Hulu演算法研究員編寫，對深度學習核心概念、演算法模型、企業應用等方面都有精要介紹，更難能可貴的是通過類似面試問答的形式展開，有易有難，非常適合有志於加入人工智慧領域的開發人員或相關的從業人員參考使用。 華先勝 / 阿里巴巴達摩院人工智慧中心主任，IEEE Fellow 本書透過知識點問答為讀者層層揭開深度學習的神秘面紗，其一大亮點是囊括了一系列前沿領域的新進展。如果你想搶在別人前面掌握它們，千萬不要錯過這本書。 李沐 / AWS首席科學家 本書秉承作者寫作的一貫風格：技術上有深度，深入淺出講得透徹；實踐上有溫度，言傳身教講得到位。近些年來深度學習前沿研究及產業應用如火如荼，過江名士多於鯽，但真正能得其一二要領並?熟運用於分析和解決實際問題者，其實還非常匱乏，相關人才缺口巨大。這本關於深度學習的書，也因此特別值得你去深度學習。 孫茂松 / 清華大學人工智慧研究院常務副院長 本書特色 Hulu是矽谷著名串流影音的平台，在廣告投放效果上甚至超越著名的NetFlix。一群來自於Hulu的AI大師，作者智商總和最高，畢業於史丹佛、北大、北京清華等名校，聯手完成了深度學習史上最重要的100個問題。這些問題是對原來已經了解深度學習的高手們可說是做一個總整理。但對剛入門的新手來說也是一本有趣、有用、有深度，極具價值的參考書。

╲滿級分快速攻略╱ 重點總整理 + 歷次試題解析 ☑ 結合運算思維與演算法的基本觀念 ☑ 章節架構清晰，涵蓋APCS考試重點 ☑ 備有相關模擬試題，幫助釐清重點觀念 ☑ 詳細解析APCS程式設計觀念題與實作題 APCS為Advanced Placement Computer Science的英文縮寫，是指「大學程式設計先修檢測」，目的是提供學生自我評量程式設計能力及評量大學程式設計先修課程學習成效，其檢測成績可作為國內多所資訊相關科系個人申請入學的參考資料。 APCS考試類型包括：程式設計觀念題及程式設計實作題。在程式設計觀念題是以單選題的方式進行測驗，以運算思維、問題解決與程式設計概念測試為主。測驗題型包括程式運行追蹤、程式填空、程式除錯、程式效能分析及基礎觀念理解等。而程式設計觀念題的考試重點包括：程式設計基本觀念、輸出入指令、資料型態、常數與變數、全域及區域、流程控制、迴圈、函式、遞迴、陣列與矩陣、結構、自定資料型態及檔案，也包括基礎演算法及簡易資料結構，例如：佇列、堆疊、串列、樹狀、排序、搜尋。在程式設計實作題以撰寫完整程式或副程式為主，可自行選擇以C、C++、Java、Python撰寫程式。 本書的實作題以C語言來進行問題分析及程式實作。實作題的解答部份可分為四大架構：解題重點分析、完整程式碼、執行結果及程式碼說明。在「解題重點分析」單元中知道本實作題的程式設計重點、解題技巧、變數功能及演算法，此單元會配合適當的程式碼輔助解說，來降低學習者的障礙。 同時也可以參考附錄的內容來幫助自己熟悉APCS的測試環境。此外，為了讓學習者以較簡易的環境撰寫程式，本書所有程式以Dev C++的IDE進行程式的編輯、編譯與執行。希望透過本書的課程安排與訓練，可以讓學習者培養出以C語言應試APCS的實戰能力。 【目標讀者】 ◆ 欲申請大學資訊相關科系的高中職生 ◆ 對程式語言有興趣的學習者 ◆ 想客觀檢測自己程式設計能力的人 APCS為Advanced Placement Computer Science的英文縮寫，是指「大學程式設計先修檢測」，目的是提供學生自我評量程式設計能力及評量大學程式設計先修課程學習成效，其檢測成績可作為國內多所資訊相關科系個人申請入學的參考資料。本書的實作題以C語言來進行問題分析及程式實作。實作題的解答部份可分為四大架構：解題重點分析、完整程式碼、

☆★暢銷再上市★☆►有資料就有矩陣，有矩陣就有向量，有向量就有幾何，有幾何就有空間►從資料一路提升到張量的所有數學基礎►將數學視為思想、工具、語言、體系、基石、藝術的角度進行學習►分為向量、矩陣、向量空間、矩陣分解、微積分、空間幾何、資料►所有機器學習、深度學習最重要的基礎數學概念►不再亂猜，寫機器學習程式碼時，每行指令背後代表的數學基礎►學矩陣就是學AI，從此看到AI程式碼完全無負擔AI熱潮來臨，每個人都很怕直接被機器取代，不管文科理科背景的人，每個人都想搭上AI快車飛速到達未來。然而你的第一關就是數學。數學是宇宙的共同語言，也是人類意志極緻的展現。數學從數字開始進入高維之後，向量、矩陣、張量將整個人類文明帶入新的境界，也將我們的世界從點線面體推向無法視覺化的高維空間，而針對空間的運算，更是所有科學的重要基礎。空間幾何這門完全和生活知識抽離的學科，看似是和向量打交道而已，但卻是整個世界運行的基礎，近年AI興起，機器學習及深度學習成為熱門行業，當你想要學習TensorFlow時，面對的第一個觀念就是張量(Tensor)。這些名詞讓你感到陌生又不是完全不認識時，就是重拾矩陣的時候了。本書利用最小的成本，幫你把這個又陌生又熟悉的老朋友重新交往。作者從最簡單的加法開始說明，一直到機器學習中的梯度、偏導數、積分、矩陣、線性代數，從小學到研究所所學的數學，一一在適當的章節出現，當你讀到某個章節時，會發現「啊！原來如此，這就是奇異值分解在機器學習的原理啊！」，有一種豁然開朗的感覺，相信這種驚喜在全書中會不斷出現。ChatGPT出來之後，AI已經光速啟動，有志加入這個行業，也只能快速跟上，而這本書，正是你進入的最佳助手，與其繼續逃避直到被淘汰，不如就花一點時間，把這本本來就不難的書看完，補上你個人AI志業的最重要一塊拼圖。全書分為以下幾個部分：向量：從資料、矩陣、向量、幾何、空間開始談起，包括向量運算，範數等基本定理。接下來談到矩陣，把矩陣所有的性質(四則運算、表格、秩等)說明清楚，更有重要的內外積等。第三部分談的是向量，包括座標系、各種變換、維度、行列視，投影、正交、基等性質。第四部分談的是矩陣分解，實作了包括LU、Cholesky、QR，特徵/奇異值分解。第五部分就是談到空間的微積分，如多元函式、偏導、梯度、方向微分、泰勒展開等。也說明了拉格朗日乘子等。第六部分說明了空間幾何

暢銷書《Python機器學習》作者Sebastian Raschka又一原創力作！ 『在本書中，Sebastian帶領讀者深入了解他們在成為專家路上可能遇到的各種中階和高階應用機器學習主題。Sebastian無疑是這個領域最優秀的機器學習教育工作者之一。在每一頁中，Sebastian不僅分享他的豐富知識，也傳達象徵著真正專業的熱情與好奇心。……讓本書成為你晉級下一個階段的橋樑，協助你在機器學習中獲得更豐富的冒險和體驗。』 ——Chris Albon，維基媒體基金會 機器學習總監 專文推薦 ★本書特色★ 市面上大多數的機器學習、深度學習與AI書籍，都位於兩個極端：不是介紹基礎知識的入門指南，就是艱澀難懂的論文大全。在學習完基礎知識、閱讀完初階書籍之後，還想了解更多新觀念和進階技術嗎？作者說明並討論了這些領域的重要發展，同時保持平易近人，讀者不需要擁有進階數學或程式設計背景也能閱讀。全書分為5大篇，共30章，涵蓋30個不同主題。讀者可以依序閱讀，也可以跳著閱讀(但作者建議依序閱讀，由淺入深)，更適合隨時拿出來配著咖啡或在通勤時翻閱。 本書非常適合那些已經完成機器學習或深度學習的基礎課程，或是讀完同等程度初階書籍的人。本書採用獨特的問答風格(Q&A style)，每個簡短的章節都圍繞著一個核心問題展開，這些問題不僅與機器學習、深度學習和AI的基礎觀念相關，更是作者在教學過程中，學生們經常提出的疑問。每個問題後面都附有解釋，並配有許多插圖和圖表，以及測試理解能力的練習題。許多章節還提供了進一步閱讀的參考資料。這些簡短、容易消化的資訊提供了一個激勵人心的起點，幫助讀者踏出成為機器學習專家的第一步，開啟一段新的學習旅程。 ★內容亮點★ ・獨立章節：簡潔又精準地回答AI中的關鍵問題，化繁為簡。 ・主題廣泛：涵蓋神經網路架構、模型評估、電腦視覺、自然語言處理等。 ・實際應用：學會提升模型效能、微調大型模型等重要技術。 ★學習重點★ ・管理神經網路訓練中的各種隨機性來源 ・區分大型語言模型的編碼器架構和解碼器架構 ・利用數據和修改模型來減少過度適合 ・為分類器建立信賴區間，利用有限標籤數據改善模型效能 ・在不同的多GPU訓練範式和各種生成式AI模型之間做出選擇 ・理解自然語言處理的效能指標 ・理解視覺變換器中的歸納偏誤 【下載補充材料範例程式碼】 https://github

★求職/轉職必看！Coding 面試的衝刺總複習★★57 大重點 × 74 道面試題 × 160 個例題，紮實打好基本功★要在程式開發這條路走得夠長、夠遠，資料結構和演算法是公認必修的基本功，透過觀摩、思考各種程式設計的經典問題，不斷演練、改進自己的程式，是提升程式設計功力的不二法門。也許你聽過在 IT 業界打滾多年的老手說：實際 Coding 都沒在管資料結構、演算法，只要功能寫得出來、符合規格，誰管你用甚麼方法，太冷門的寫法反而沒人看得懂。有些 Coding 的工作也許真是如此，先求有再求好，但老手前輩們沒跟你說的是…，在獲得工作前，求職面試這關就要先考考你對資料結構或演算法的理解程度，好評斷你的程式功力。有不少網站大量蒐集各種程式設計的考題，供使用者反覆演練、自我挑戰，俗稱為「刷題」。這些題目往往是從經典的資料結構或演算法問題衍生而來，若沒有對相關的邏輯推導細節有足夠的了解，只是一昧的刷刷刷，恐怕效果有限、事倍功半。作者在資訊科系任教超過30年，資料結構衍生著作累積銷量超過10萬冊，擁有非常豐富程式設計的教學和寫作經驗，也在業界當過開發工程師與資訊主管，深知業界求才的需求與標準。因此本書在規劃之初，除了務求透過豐富實作和圖解，來傳達資料結構與演算法的基礎，更嘗試將時下工程師求職必備的刷題需求，也融入各章節主題之中，系統化的打好程式設計的基礎與實力，也能同時掌握未來求職要面對的考題型式，及早準備、做好因應，才不會臨到關頭，沒發揮實力被刷掉。本書收錄了陣列、串列、樹狀結構、圖、搜尋樹等常見的資料結構，解題過程也介紹了動態規劃、貪婪法等必要的演算法概念，除了觀念解說，同時會搭配圖表、日常生活案例，以及範例、面試題、延伸題型、練習題等總計 234 個題目，盡可能增進讀者實際演練的經驗，絕對比自己在網路上摸索、東拼西湊、盲刷題目來得更有效率，是一本兼顧理論與實作，與時俱進、不可多得的入門教材。本書特色: 刷題前必備的基本功！幫你打好基礎，高效提升程式設計功力○ 涵蓋最主要的資料結構與常見演算法，包括：- 遞迴設計/迴圈設計- 時間複雜度與漸進符號- 陣列和動態規劃法- 鏈結串列- 堆疊與佇列- 圖形結構/最短路徑/工作網路- 前序/中序/後序走訪- 展開樹/二元樹/AVL樹/B 樹- 氣泡/選擇/插入等基本排序法- 快速/合併/基數/堆積等進階排序法- 循序

Amazon暢銷書榜TOP1‧啟發數百萬讀者的改變人生指南上市前就備受投資理財界、創業圈人士關注強推「如果有一天我一無所有的醒來，我可以在五到十年內重新致富。因為致富是一種技能，而且每個人都可以學會。」—納瓦爾‧拉維肯★凡購買本書，即可獲得8項限量超值課程折扣優惠1.美國金融日記在Hahow開設的「24單元入門投資科學」；2.韓承佑在Hahow的「用 Python 理財」；3.市場先生在YOTTA的「用美股ETF創造穩定現金流」；4.財經M平方PRO 會員試用碼+免費試聽兩堂MM總經學院課程；5.謝文憲在憲福育創、大大學院的課程；6.免費試聽商業思維學院課程「做自己生命的CEO」；7.張錫源在PPA開設的「烘焙實驗室—在家做16款職人級麵包」；8.天下學習（詳情請見學習特輯） 全民加薪時代來了，但為什麼即使是高薪工作，也不會讓你變富有？未來五年，有50%的工作技能將被淘汰，但為什麼有人永遠不缺賺錢機會？數位時代需要一套新的自主富有指南，已是公開的祕密，但只有不怕挑戰傳統思維的人敢去嘗試。矽谷傳奇創投創業家拉維肯不僅抓住了這個祕密，在投資界、新創圈，有許多人都深受他啟發。「如果查理‧蒙格是20世紀的班傑明‧富蘭克林，那納瓦爾‧拉維肯就是21世紀的查理‧蒙格。」百萬部落格版主化身超級鐵粉總結編著拉維肯的智慧，教你善用時代特色成功的所有必備技能。每翻開一頁，你都有可能遇見心智旅程的新大陸，徹底改變自己的人生目的和行動想法。「生命中的所有收益都來自複利，無論是金錢、關係、健康、思考或習慣都是。」「設定一個較高的時薪來衡量你的時間價值，並捨得花錢買時間。」「用思想賺錢，不要用時間賺錢，因為時間有更大的用處，用來賺錢太過浪費。」「訂出優先順序，聚焦在最重要的事。」「投入不明智的賽局，就算贏了也只能得到愚蠢的獎勵。」「花時間省錢無法致富，省下時間去創富才能致富。」「想在人生中獲得平靜，你就不能用非黑即白的二分法來看周遭一切。」正因99%的努力不會有成果，更要懂如何抓住那關鍵的1%，槓桿出最高的複利效應。只有新眼光，才能看見另一個世界，還有另一個自己，新世界充滿機會，但陽光無法照進每個角落，這本書可以幫助你站上最有利的位置。程九如 AppWorks 合夥人、游舒帆 商業思維學院院長、葛如鈞 北科大助理教授林裕欽 Dcard創辦人、陳佳茹 財經M平方創辦人、許繼

呼吸和你想的不一樣，我們不是呼吸得不夠，而是呼吸得太多。菩提格呼吸法教育訓練負責人、《改變人生的最強呼吸法！》作者，最完整的「氧氣益身計畫」高血壓、糖尿病、自律神經失調、失眠、打鼾、睡眠呼吸中止、氣喘、癲癇、慢生疼痛、缺乏注意力、運動表現不佳等許多慢性疾病都與呼吸不良密切相關。把呼吸調對，就能改善慢性病、增加免疫力、改善焦慮，甚至提升性表現！「呼吸」，是身心健康的基礎。當我們長期承受壓力、久坐、焦慮或習慣張口呼吸，身體的氧氣平衡、神經調節與免疫防線都會悄悄崩解。本書將帶你：‧重新認識二氧化碳的關鍵角色。二氧化碳不是廢氣，而是能提高身體氧氣利用率、幫助血液循環、放鬆身心的重要物質。‧瞭解呼吸與各種慢性疾病的關係，幫助你重新調整呼吸、改善各種慢性疾病。‧練習用鼻呼吸、用橫膈膜呼吸，透過節奏呼吸，讓身體重新學會放鬆，啟動修復。數以萬計的案例證實，當呼吸變好，一切都開始變好。■三大科學面向，重新打造功能性呼吸從生物化學、生物力學與呼吸節奏三大角度出發，說明功能良好的呼吸需要注意的重點，幫助重整身體的氧氣利用率、呼吸肌運作與自律神經系統穩定。■以「氧氣益身計畫」為核心的LSD呼吸法透過輕（Light）、慢（Slow）、深（Deep）的呼吸方式──讓你即使是在低海拔的地區，也能創造類似處在高海拔地區的呼吸環境，提高身體對二氧化碳的耐受度，獲得二氧化碳對身體的好處。■二十六種練習，隨時可用的實際方法二十六種簡單實用的呼吸練習，無論在休息、瑜伽、跑步或工作壓力中都能實踐。幫你穩定情緒、改善睡眠、減輕鼻塞、打鼾、穩定血壓、血糖，改善慢性疼痛、提升注意力並提升運動表現。■揭開疾病背後的呼吸祕密呼吸、心臟與大腦緊密相關，呼吸會影響大腦的神經活動，影響對情緒的辨識能力；也會影響血管壓力感受器的敏感度，影響血壓。心血管、荷爾蒙問題、氣喘、糖尿病、慢性疼痛……各種慢性疾病，都與呼吸有意想不到的關聯。本書告訴你疾病如何與呼吸相連，更重要的是――學會用呼吸修正它。＊適合所有年齡層的一般人士、專業和業餘運動員、呼吸教練、牙醫、醫療專業人員、物理治療師、體能教練、彼拉提斯、瑜伽和歌唱老師，以及對整體健康和健身感興趣的任何人。

AI能寫作、能畫圖、能運算，人類還剩下什麼？在AI取代人類效率的時代，我們唯一能勝出的，是感知的深度。我們學會了深度工作、深度學習，卻忘了如何深度生活。從旅行、藝術、建築、自然到日常的每一刻，找回遺失的「感知力」，在高度變動的世界，重新感受、思考、設計你的生活。◆作者運用「理性背景（矽谷-哈佛）」和「感性訴求（生活-美學）」，提供你關於「深度生活」的省思和療癒。◆破解「競爭」與「躺平」的二元對立（TheThirdPath），本書提供「積極的平靜」（ActiveCalmness）。你依然可以追求事業成就，但你的內在動力不再是恐懼，而是對生活的熱愛與感知。你可以在工作中得到意義和成就，同時擁有深刻、豐富、多元、真正喜歡的生活，而不是被迫在「拚命」和「放棄」之間二選一。◆本書是理科腦的感性覺醒，作者用產品經理（PM）的邏輯去分析與優化生活體驗，用建築學的視角去「重構」日常容器。這種跨領域的洞察，例如比較巴黎與東京的城市設計對心理健康的影響、比較泰勒式管理與工匠精神等，是本書最大亮點。◆透過深度生活EAR模型「探索（Explore）、欣賞（Appreciate）、反思（Reflect）」這三個練習，找回自己的感受力，找回看世界的廣度與深度，更能決定你要走什麼樣的職涯和人生路。◆人生不是一條線，是投資組合／一座花園。如何根據自己的狀態與階段，動態調整這座花園的配置，不被「工作至上」的價值觀綁架，從馬斯克式的工時浪漫神話中抽身，拿回對自己人生組合的主導權。◆AI時代的人本護城河――「感知力」（Sensibility）。感受風的溫度、欣賞建築的光影、在旅行中與陌生人連結，這些是AI做不到的。本書強調「深度生活」是AI時代人類最後的護城河，也是最高級的競爭力。「『深度生活』對我來說，無關於速度快或慢，也不是要你在競爭與躺平之間二選一。它提出一個更根本的問題：在這樣快速變動的世界，你是否仍然握著人生的方向盤？深度生活，不是退出世界，而是在高度加速的環境裡，重新拿回感受、判斷與反思的能力。不是把人生變得更輕，而是讓它重新變得有重量、有靈魂，也有選擇的餘地。如果你也感到焦慮、迷惘，或隱約覺得哪裡不太對，希望這本書，能陪你一起，把人生從單一軸線，重新展開成一個更立體、更寬廣，更能自在呼吸的世界。」──本書作者黃鈺茹 BastianeHuang「未經審視的生命，不值得活。」――蘇格拉底長期在

「珍妮芙的著作是市面上思想最先進的數學教學資源之一。在強調概念為本課程設計的核心原理之同時，她平易近人的解釋和簡明的示例展現出如何引導學生獲得深入的概念性理解。這本書啟發了數學的思維！」──洛薏絲．蘭寧（LoisA.Lanning），《設計概念為本的英語文課程》作者「本書充滿引人入勝的評量示例、討論問題、研究文獻以及專屬數學主題的學習資源，瓦梭是涵蓋以上基礎的大師。任何一位數學老師或教學教練閱讀本書後，都很難不受到啟發，獲得立即可以應用在課堂的點子、評量與教學單元。對世界各地每位希望將數學帶進學生生活的教師，本書不啻一大福音。身為IB工作坊主持人暨教學教練，我希望這本書成為伸手可及的常備參考書。」──阿勒瑟斯．威金斯(AlexisWiggins)，IB工作坊主持人暨顧問提供學生數學內容與數學運算之間的連結——讓學生瞬間理解數學如果你的中學學生懼怕數學或對於學習數學感到挫折，是時候採用新方法了！當你教會學生概念而不是死背步驟，你讓他們看到數學本質的優美和實用——也幫助他們發現自己與生俱來的數學能力。本書是重整裝備的藍圖，幫助老師用深入、清晰和有意義的方式教授數學，並藉由概念透鏡幫助學生學會高階層次的思考技能。珍妮芙．瓦梭為你展示如何規劃課程單元、吸引學生投入、進行理解的評量、進而融入科技，並進一步為你導覽理想的概念為本課堂。本書提供的實用工具包括：●從算術到微積分的示例●探究任務、教學單元計畫實例、單元規劃表、模板與活動●搭配學生作品示範的評量示例●各國教育工作者的簡要經驗分享●搭配本書專屬的教學資源網站，提供學習指導、模板、範例、討論問題和其他專業成長活動每個人都有理解數學的能力，本書特別把艾瑞克森和蘭寧所提出有關概念為本課程與教學的論述延伸到數學領域，用來幫助學生獲得深入理解與世界各地課綱標準所期待的技能，讓他們為21世紀的職場做好準備。

一場意識型態的祕密戰爭，一次少數人征服多數人的寧靜革命自由放任主義者將國家一步步瓦解，只為了把美國推回至寡頭時代的維吉尼亞州在21世紀的第二個十年，歷史學家南西．麥克林發現美國的民主陷入危機：工會遭到壓制、投票權受到限制、公共教育支出不斷刪減，不但氣候議題停滯不前，乃至憲政解釋都大幅右轉。保守派對自由派、市場派對政府派、共和黨對民主黨……傳統的二分法已然失效，有一群激進右翼不遺餘力在削弱政府權能、貶抑人民需求、破壞民主根基。面對險被掏空的民主，麥克林問：這一切到底發生了什麼事？2010年，記者簡．梅耶爾警告美國大眾留意查爾斯．科克及大衛．科克這對富豪兄弟，他們擁有全美第二大的私人企業科氏工業，在「與歐巴馬的戰爭」上投入了超過上億美金的「黑錢」，率領著觸角遍及全美政商學界的「科氏章魚」集團進行隱密的革命行動，他們雖不現身，卻以幾乎無上限的預算全面影響美國的政治、教育、環保與經濟政策。然而，這場革命行動的始祖卻始終不為人知，直到麥克林闖進喬治梅森大學的布坎南檔案庫，找到把一切串起來的最後拼圖：詹姆斯．麥基爾．布坎南，1986年諾貝爾經濟學獎得主、公共選擇理論的奠基人。布坎南為科氏機構培養了無數人才，也為革命行動提供消滅多數決神聖地位的理論和策略。1956年，維吉尼亞州正在抵擋聯邦政府反種族隔離的政策，年輕的布坎南向維吉尼亞大學校長保證，他會用「新思想」來對抗那些意圖利用政府來掌控社會的人。布坎南發展的公共選擇理論以經濟誘因檢視政府行為，預設了在政治領域中人們還是會自私行事、伺機尋租。政府無能解決市場失靈的問題，因為政府就是問題本身。從此，自由放任主義者發動了一場持久的祕密戰爭，為民主制度銬上重重的鎖鏈。這是一場深謀遠慮、仔細協調過的全國性運動，他們號稱自己的使命是推行個人自由，但真正的目標卻是掏空民主。少了布坎南的思想，這場運動只會是一場極右派妄想。但眼下民主政治有可能將瓦解，而「資本主義將永不受民主迫害」。

本書探討AI的本質：人工性與虛假性（artificial），釐清對於AI的各種誤解以及許多過度不合理的預測，提醒大眾注意各種濫用AI的造假行為，呼籲政府與企業負責任的管理，才能使AI造福人類，提升我們的生活，而不是為禍肆虐造成災害。本書先由AI的開發史談起，介紹過去與當今有關人工智能的各種造假，不只限於使用AI技術的造假行為，也包括那些其實本身不含真正的人工智能技術，卻假裝是AI的造假行為。「假」(fake)是本書的核心概念，作者提醒，無論AI模仿得再怎麼像人類，它的本質畢竟是虛假的，跟真正的人類智能有很大的不同。AI的A，Artificial這個英文詞彙除了「人造的」，同時也含有虛假的意涵在。(這點很類似中文字「偽」由「人為」所組成)。 AI不可能真正擁有感覺、情緒、自我意識、道德價值判斷，儘管它可以在表面上裝做很像是有，但終究是假的。作者也對常見的對AI科技進展過度樂觀的預測做出否定，但立場與用意不是要反AI、或者呼籲人們拒絕使用AI，相反的，作者對AI能提升人類生活的前景基本上是樂觀的，但前提是人們要對AI的真正本質有正確理解，正確規範，讓人與機器程式做出明確區別，才能避免AI的各種濫用、作惡。AI領域中隱藏了多少虛假性？當中有多少炒作成分？追溯過去相關的發展歷史：早在十八世紀就曾有轟動一時的「土耳其人」機器，號稱會自動下西洋棋，但這是騙局，其實都是由藏身在機器內的人類操縱。此後，人工智慧一路發展下來總是會出現種種作假行徑。前幾年曾一時轟動媒體的機器人索菲亞(Sophia)其實也是一種假AI，或者說事實上AI成分很少，對話與動作都是事先編寫好的，其智能性甚至還遠低於蘋果手機的Siri。AI固然可以為人類帶來便利，但種種不負責任的造假行為也危害不淺，從深偽技術(Deep Fake)遭到濫用於散播政治謠言、色情、詐騙等，到臉書等科技公司為了商業利益而洩漏、濫用個資等等。ChatGPT也常會無中生有，生成虛假不真實的內容。本書一一解析各式各樣造假的亂象，提醒大眾警覺，並敦促各國政府立法加以管理，尤其是AI及其生成內容必須明確標示，不可誤導他人誤以為那是真實的人。唯有正確理解AI的本質，有效的監督管理，AI才能真正造福人類，將我們帶向更便利的生活、更美好的未來。

一天內狀態最好的時間，都忙於應付各方的需求。至於你最擅長且有熱情的事，只剩下零碎且疲憊的時間。這樣的你是否外在活動很多但內在感受十分空虛？這世上有太多人因為常態的「我沒時間」而無法實現夢想和呼召。不再只為了下一次休假而活，打造一個你不會想要出走的人生吧！這本書介紹一個能在工作和家庭重新得力的策略：活力時鐘人生管理術！不一定要換工作、搬家、等孩子長大、財務自由才能拿回生活的掌控權，只要認識自己的精力時區，並善用你的優勢時段做最擅長的事，就能終結瞎忙的惡性循環，讓你的時間、精力、優先事項都在正確的軌道上效力，擁有高效能、有滿足感、充滿意義的人生！現在開始，就用能讓明天興盛的方式來過今天的日子！【各界活力推薦】楊大鵬｜iM行動教會牧師葛兆昕｜屏東和平長老教會主任牧師施以諾｜作家、輔大醫學院職能治療學系教授兼系主任蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯約翰．馬克．寇默John Mark Comer｜布里奇頓教會創會牧師，《跟耶穌學安靜》作者派屈克．蘭奇歐尼Patrick Lencioni｜《克服團隊領導的5大障礙》、《別再開會開到死》作者葛瑞格．麥基昂Greg McKeown｜《努力，但不費力》、《少，但是更好》作者卡爾．紐波特Cal Newport｜《Deep Work深度工作力》、《深度學習力》作者尼爾．艾歐Nir Eyal｜《專注力協定》作者丹尼爾．品客Daniel H. Pink｜《後悔的力量》作者安妮．唐絲Annie F. Downs｜《為自己，再勇敢一次》作者【推薦序】「在這本書中，凱瑞・紐霍夫提出了一些最佳策略，來對抗當今生活和領導力中常見的疲勞、麻木和不知所措。如果你厭倦了倦怠的日子，並想要完成更多任務，那麼這本書正是您所需要的。」——安迪．史坦利Andy Stanley｜北角事工教會牧師，《告別受委屈的自己》作者「倦怠是選擇的結果，如果它很困擾你，這本書將幫助你重組你的生活，然後你可以和你在乎的人分享這本書。」——賽斯．高汀Seth Godin｜《這才是行銷》作者「透過真實透明的分享，以及革命性的領導見解，這本書將幫助你評估自己的處境，並為你的生活和領導制定更平衡、有意識且有效的策略。立即帶一本給你自己和你團隊中的每個人吧！」——克雷格．葛洛契爾Craig Groeschel｜生命教會牧師，《突破重圍》作者「這是一本充滿洞察力和實用性的書，它點出了為什麼我們的行

Tainan黑名．Taiwan NO.1 辣台派請進來．醒腦紓壓會心一笑 統派華腦小粉紅請迴避，預防起乩痟痟 詼諧逗趣針貶時事．抗中保台笑詼漫畫 ※Tainan黑名親自設計，抗中保台「親熊弟貼紙」四款防水貼紙。 ※隨書隨機附贈一款防水貼紙。 長期在自由時報連載的政治漫畫家台南黑名，透過詼諧逗趣的觀點針貶社會時事。歷經七年時間的創作累積，台南黑名將繪製、發表的漫畫集結成冊，做為近年對台灣政治的觀察及記錄。 本書精選152篇漫畫，並節錄407則粉絲的留言。對於政治環境的亂象，作者用詼諧有趣的漫畫方式關心照塊土地，在輕鬆探討政治議題的同時，也結合了批判、觀念、紀錄的價值。 政治漫畫含有嘲諷、隱喻與時效性等特色，在繪圖時即保留當下社會氛圍及政治風向的圖像紀錄，期待以此漫畫書達成與台灣政壇的圖像及語言互動。 面對COVID-19襲來，台灣面臨史無前例的防疫大作戰。而國民黨與民眾黨卻大打的口水戰跟不斷扯後腿，台灣如何在腹背受敵的狀況下順利完成任務？ 2020年至2022年連續三年的大型選舉與公投，選舉動員疲勞加上假消息資訊耳語戰的成功，頓時讓台灣人從2020完成連任之路，2021年公投全勝的雲端跌落到2022年的大敗谷底，只能看著國民黨喜孜孜的瞄準2024總統大選…… 史上第一位被罷免的市長加上滿意度最低的市長，北高兩市市長成為「唬爛嘴」與「檳榔柯」的跳樑小丑代表人物，直擊兩大政治丑角的白爛說謊性格，戳破新政治謊言，兩者的一言一行皆一覽無遺。 精準描繪近年各大時事、台灣統獨問題、轉型正義議題，幽默且犀利評論事件核心，笑看藍白黃政治人物的荒謬劇場。最具深度與笑料的漫畫圖像，皆收入在《黑名漫畫：與他們留言的對話2》之中。 【強力推薦】 王興煥（台灣基進黨主席） 老　丹（默契咖啡老闆） 李宗霖（台灣基進台南市議員） 阿　雞（饒舌歌手） 陳奕齊（台灣基進創黨黨主席） 張博洋（台灣基進高雄市議員） 海豚男（圖文作家） 葉菊蘭（總統府資政） Little Deep Blue / 小深藍（圖文作家） （依姓氏筆畫排序） 【專文推薦】 「七年來台灣的政治環境日益險峻，媒體的形式越趨多元，網路資訊充斥著帶風向與假訊息讓人驚心動魄，而黑名持續以他溫柔的心來愛這片土地，用他最擅長的漫畫來關心台灣未來。」──葉菊蘭（總統府資政） 「政治漫畫是針貶時事很有力量的工

★出版至今已被翻譯為30國語言 ★亞馬遜2016年度最佳商業／領導書 ★權威商業書評網800-CEO-READ2016年度最佳商業書入圍 ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》一致好評！ 世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀， 人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人。 競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你的超能力！ 在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。 也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是—— DEEPWORK深度工作力！ 卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人： 專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！ 擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！ 「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。 別再以為忙碌代表生產力。區別深度工作與淺薄工作，聰明地規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。 ■培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略： 1.確立你的工作哲學 2.建立深度工作的儀式 3.大動作投入深度工作 4.別獨自工作 5.像經營企業般執行 6.要懶惰 7.安排分心的時間 8.像老羅斯福那樣工作 9.練習生產性冥想 10.練習記憶一副牌 11.根據「重要少數法則」選擇網路工具 12.利用「斷線實驗」篩選社群媒體 13.別用網際網路來娛樂自己 14.安排工作日的每一分鐘 15.量化每一種活動的深度 16.確認淺薄工作的時間比率 17.在五點半前結束你的工作 18.讓自己難以連絡 各界好評 Esor／電腦玩物站長 洪仲清／臨床心理師 張國洋、姚詩豪／大人學共同創辦人 楊斯棓／年度暢銷書《人生路引》作者、醫師 翟本喬／和沛科技創辦人 蔡依橙／陪你看國際新聞創辦人 鄭國威／泛科學總編輯及共同創辦人 鄭緯筌／「Vista寫作陪伴計畫」主理人 謝榮雅／奇想創造公司創辦人 亞當．格蘭特

《夢幻紳士》是我長久以來夢寐以求的完全體， 只以主角魅力和氣氛就能說好一個故事。 ──菊地秀行（日本知名小說家） 他懷著惡意和善意，或只是單純地反覆無常， 是殘酷的天使也是溫柔的惡魔， 是在他人夢境中來去自如的黑色旁觀者。 他是──夢幻魔實也 日本怪奇幻想漫畫第一人‧高橋葉介 四十餘年創作生涯代表作「夢幻紳士」系列， 遊走於昭和的現實與虛幻，帶給你最甜美的噩夢。 ★ 本書特色 ※《夢幻紳士》是高橋葉介自1981年開始發表的系列作品， 至今已有40年歷史的這個角色貫穿了高橋的創作生涯， 成為他最重要也最廣為人知的代表作。 ※《夢幻紳士》隨著刊登媒體的差異，有多個系列，可視為同一個角色在各個平行時空的變體。 其中最受讀者喜愛的莫過於1982年起在《メディウム》（Medium，1984-1987年刊行的漫畫季刊）上連載的系列， 即為本次出版的「怪奇篇」（珍藏版）。 此次收錄從上世紀一九八二至一九九一年之間與二〇一七年的新作，共二十篇作品，以及高橋葉介本人的自作解說。 【故事大綱】 夢幻魔實也，年齡不詳、住處不定，自稱偵探。 與他相遇的人們，有時會被迷惑，有時會墮入黑暗，有時則會獲得拯救…… 男人央求魔實也催眠因車禍昏迷的未婚妻，好讓她能在擁有完整家庭的美夢中離世， 卻沒想到事情出現了意外的變化……──〈老夫婦〉 深夜，一名女子在路邊攔下了魔實也， 跟他說了一個遭人虐待、含恨而死的女人的故事……──〈針女〉 年輕女孩前往某個大戶人家幫傭，而那棟豪宅裡到處都裝飾著極其高價的各式人偶， 不知不覺間女孩覺得自己似乎也要化為人偶……──〈人偶地獄〉 高橋葉介創作生涯四十週年紀念出版， 收錄二〇一七年系列最新作〈千金小姐與人面瘡〉， 共二十篇永不褪色的名作，帶你進入詭異多彩的怪奇世界…… 【各界迴響】 「高橋葉介以一生志業所創作的《夢幻紳士》系列，總是自幽暗的角落透露出一絲抑鬱的氣息， 出現在各個時代的神祕男子，總是伴隨著瘋狂、死亡與混亂，滲透出不可名狀的怪奇氛圍。 從高橋葉介近年參與的展覽『邪神宮～邪～The Evil』、『邪神宮～深～The Deep Exibition of Cthulhu』、 『幻獣神話展』可以窺見他對克蘇魯神話的喜愛， 推出了兩部洛氏作品改編漫畫的獨步文化可能也沒想到，又引進了一部與H.P.洛夫克拉夫特有關聯的作品！」－雪渦 Mangasick、怪

原生廣告是一種全新的營銷概念，營銷形式。沒有人可以給原生廣告一個很明確的定義，各界眾說紛紜。Buzzfeed的總裁Jon Steinberg說， “當你用內容的形式並冠以該平臺的版本，就是一種原生廣告。舉例說，在推特裡面，它會是一則推特，在Facebook裡面，它會是一則新的狀態，在Buzzfeed裡面，它會是一則報導。”Deep Focus的CEO, Ian Schafer說,”這是一種以消費者本身使用該媒體的方式，去接觸消費者的廣告方式。”美國雅虎的銷售副總裁Patrick Albano認為，原生廣告形式更多元，可能是圖片、影音、或是文字，只要是消費者體驗的一種，它都可以被稱為是原生廣告的形式之一。Solve Media給出的定義是：“原生廣告是指一種通過在信息流裡發佈具有相關性的內容產生價值，提升用戶體驗的特定商業模式。”IDEAinside給出的定義是：原生廣告通過“和諧”的內容呈現品牌信息，不破壞用戶的體驗，為用戶提供有價值的信息。讓用戶自然地接受信息。雖然眾多人士理解的原生廣告定義和形式不一，總結各方評論來說，原生廣告可以用兩種角度來看，除了形式的不同，它是一種新的消費者體驗，它是一種互動的廣告，但卻要以消費者平常的使用習慣切入，沒有隔閡地成為消費者原有的體驗。原生廣告有以下幾個特點：1．內容的價值性：原生廣告為受眾提供的是有價值有意義的內容，而不是單純的廣告信息，而是該信息能夠為用戶提供滿足其生活形態，生活方式的信息。2．內容的原生性：內容的植入和呈現不破壞頁面本身的和諧，而不是為了搶佔消費者的注意力而突兀呈現，破壞畫面的和諧性。3．用戶的主動性：用戶樂於閱讀，樂於分享，樂於參與其中。而不是單純的“到我為止”的廣告傳播，而是每個用戶都可能成為擴散點的互動分享式的傳播。《原生廣告》走出了Facebook的贊助商帖子、推文和BuzzFeed的品牌文章的討論範圍。它關注的是問題的核心：受眾、預算、內容和成功衡量。對於任何想要充分利用數字創新的營銷人員來說，它都準備了第一手的建議。本書通過現實生活中的例子和來自世界各地的市場領導者的採訪，以及包括紐約時報和獨立報在內的一系列案例研究，探討了原生廣告的概念、產生背景、具體類型、實踐運作，並解釋了為什麼它的增長是不可避免的，以及將如何影響商業的未來。

＼\暢銷好書再上市/／ ☆★☆★【為嵌入式讀者打造的C語言進階學習圖書】★☆★☆ C語言可說是近代程式語言的始祖，但也從未被時代的洪流淘汰在人工智慧盛行的今天，很多人學程式語言想到的就是Python，找工作要求的是Java，大家都覺得這兩個語言較為流行，是主流語言。然而靜下心來想想，我們現在的生活，其實是用大大小小的硬體堆疊起來的。這些硬體要能正常運作，一定有一個軟體在上面運作，你可能沒想到，這些大大小小硬體的靈魂，大部分都是C語言寫出來的。C語言可說是近代程式語言的始祖，但也沒有被時代的洪流淘汰。在不斷更新標準及改版，C語言與時俱進，不斷以其輕巧快速簡單的特點在一個又一個新出現的硬體上穩定提供服務，從手機、感測器、VR/AR設備、車載系統、家電、衛星、望遠鏡，全部看得到C語言的身影。這些被歸類於「嵌入式」的系統，其資源有限，又有即時反應的要求，時至今日，C語言仍然遙遙領先其它號稱新世代的程式語言。本書雖然歸類於C語言，但充分展現出嵌入式系統設計的精華，在和強調演算法的其它語言相比，更在乎的是資源分配、記憶體管理、小輕快穩的編譯，在最不佔系統資源的情況下，完成控制硬體的工作。是難得嵌入式系統C語言的好書，讓你寫出強大穩健的硬體控制系統。本書內容及寫作初衷本書從C語言的角度出發，分10章，在預設讀者已經掌握C語言基本語法的基礎上，和大家一起探討、學習C語言背後的CPU工作原理、電腦系統結構、ARM平臺下程式的編譯/連結、程式執行時期的記憶體堆疊管理等底層知識。同時，針對嵌入式開發領域，用3章分別探討了C語言的物件導向程式設計思想、模組化程式設計思想和多工程式設計思想，這些底層知識和程式設計思想組成了嵌入式開發所需要的通用理論基礎和核心技能。尤其是對於很多從不同專業轉行到嵌入式開發的朋友，由於專業背景的差異，導致每個人的知識儲備和程式設計技能樹參差不齊，在學習嵌入式開發的過程中會經常遇到各種各樣的問題，陷入學習的困境。本書的寫作初衷就是為不同專業背景的讀者架設嵌入式開發所需要的完整知識系統和認知框架。掌握了這些基礎理論和程式設計技能，也就補齊了缺陷，可為後續的嵌入式開發進階學習打下堅實的基礎。本書特色●直白寫作風格，通俗易懂，不怕學不會，就怕你不學。●大量的配圖、原理圖，圖文並茂，更加有利於學習和理解。●在ARM平臺下講解程式的編譯、連結和運行原理（獨創）。●現場“手刻

※本書結構本書共5篇，第1篇、第2篇重點介紹以YOLO為代表的一階段物件辨識神經網路；第3篇、第4篇重點介紹物件辨識神經網路在雲端和邊緣端的部署，其中對邊緣端的量化原理進行了重點介紹；第5篇重點介紹當前較為流行的自動駕駛的資料計算原理和物件辨識。本書實用性非常強，既適合對電腦視覺具有一定了解的高等院校大學生、所究所學生及具有轉型意願的軟體工程師入門學習，又適合電腦視覺工程項目研發和營運人員參考閱讀。第1篇，以知名電腦視覺競賽任務為例，旨在介紹物件辨識應用場景下的基本概念和約定，以及資料標注工具和格式，讓讀者具備特徵融合網路、預測網路的設計能力。對於資料後處理技術則介紹了解碼網路、資料重網路拓樸路、NMS演算法等後處理演算法，在此基礎上結合各式各樣的骨幹網路，讀者就可以架設完整的一階段物件辨識神經網路模型了。第2篇，旨在介紹物件辨識神經網路的訓練全流程。本篇從資料集製作到損失函式設計，從訓練資料監控到NaN或INF異常處理，特別是對不同損失函式的設計，進行了非常詳細的原理性闡述。相比神經網路設計，損失函式的設計是最具有可解釋性的，也是電腦視覺研究中比較容易出成果的研究方向。第3篇，旨在運用物件辨識神經網路的訓練成果，架設完整的物件辨識推理模型。推理模型支援雲端部署和邊緣端部署。對於雲端部署，以主流的亞馬遜雲端為例介紹；對於邊緣端部署，以GoogleCoral開發板為例，介紹神經網路量化模型的基礎原理和模型編譯邏輯。第4篇，結合作者主導過的智慧交通、智慧後勤等專案，旨在介紹實際電腦視覺資料增強技術，以及神經網路性能評估的原理和具體應用。本篇還結合應用同樣廣泛的算能科技（比特中國）SE5邊緣計算閘道和瑞芯微RK3588邊緣計算系統，介紹實際專案中如何使用邊緣計算硬體加速人工智慧的產業化應用。根據邊緣計算硬體特性對神經網路進行針對性修改，是真正考驗一個開發者對神經網路理解程度的試金石。跟隨本書介紹熟練掌握2～3款邊緣計算硬體，就能更快速地將電腦視覺應用到實際生產中，在具體應用中創造價值。第5篇，旨在將讀者引入三維電腦視覺中最重要的應用領域之一：自動駕駛。圍繞KITTI資料集，本篇介紹了自動駕駛資料的計算原理，並重點介紹了PointNet++等多個三維物件辨識神經網路。附錄列表說明了本書所參考的物件辨識原始程式碼、Python運行環境架設，以及TensorFlow的基本操作。

程式設計納入108課綱，學習任何程式語言都要需要的運算思維！寫程式就像寫作文，學會單字語法不代表就能寫出好文章。但如果能先了解程式設計背後的思維與邏輯，不管以後使用哪種程式語言，都能運用自如，順利完成任務，一生受用。對目前及未來的世代而言，學習如何寫程式已經是跟語文、數學、藝術一樣的基礎能力。在生活中，電腦可以幫忙掃地、洗衣、煮飯；在工作上，除了工商業界，電腦應用還擴及到設計、傳播、藝術等領域，與每個人緊密連結，因此不論處於什麼年齡，我們都應該及早擁有操作電腦的工具及知識，並建立起跟電腦一起工作的自信。你是不是想學程式語言卻不知從何開始？別擔心，你不需要急著弄懂Java、Python、Ruby這些程式語言到底有什麼不同，即使不熟悉電腦的操作也沒關係。這本書將一步一步拆解程式設計師的思考模式，帶領你從故事及遊戲中尋找規則，學會以同樣的方式解決問題。對於不懂電腦的人來說，看到「迴圈」、「條件陳述式」、「運算子」、「變數」這些令人摸不著頭緒的專用術語就夠令人害怕的了，不過這些概念其實透過骰子或撲克牌遊戲就可以輕鬆學會並理解。當你擁有如程式設計師一般的腦袋，就等於破解了電腦的魔法，也開啟了神奇的程式世界。只要多加練習，這些數字、符號、程式碼，都將成為解決問題的好幫手，並且讓你能更有創意地展現出自己的想法。培養創客教育，最根本的邏輯思考及問題解決能力，為學習程式語言打好基礎！★突破108課綱！程式設計初學者，一本就懂！★對於未來的世代，學習如何寫程式已經是跟語文、數學、藝術一樣的基礎能力！★不論處於什麼年齡，及早擁有操作電腦的工具及知識，建立起跟電腦一起工作的自信！★如果能先了解程式設計背後的思維，不管以後使用哪種程式語言，都能運用自如，一生受用！ACTC亞洲兒童程式教育協會祕書長　吳郁芬教授泛科知識公司知識長　鄭國威臺師大電機工程學系助理教授／數感實驗室共同創辦人　賴以威教授《偷插電的資訊科學》作者　謝宗翔老師收到積木文化新書「輕鬆打造程式腦」，我相當興奮，台灣終於有針對程式教育養成的專書出版了，我迫不及待地仔細閱讀。作者先以不同情境引發讀者思考電腦在生活中的重要性，進而以淺顯易懂的範例及活動來說明電腦運作概念，讓我越讀越有趣，因其理念與我們極力推廣的「不插電遊戲玩程式邏輯」有異曲同工之妙。本書的重點不是在於寫程式，而在於先增進孩子運算思維的能力，未來不管孩子是否會成為程式

新書上市即攻佔日本亞馬遜統計類書籍第一名很多資料科學、機器學習的書，內容充滿各種建模的技術展示、完美的案例分析，卻忘記了更重要的「資料」。唯有掌握好手中的資料，才是機器學習成功建模的第一步。無法了解資料，深度學習也救不了你；相反的，正確蒐集資料，輕鬆建模沒煩惱。如何了解資料？當然要從統計觀念開始。學習統計一定都要看抽象複雜的數學嗎？並不是！本書所使用的範例，會告訴大家「為什麼統計學要如此定義」、「為什麼技巧要那樣使用」。當讀者了解統計背後的觀念時，才不會迷失在複雜的數學。此外，有別於一般市售書籍總是用漂亮案例展示程式運行結果，此書用相當多的範例都是「專家也會犯的錯誤」，相信讀者同時學習成功以及失敗的案例後，可以更全面地了解資料科學的分析流程觀念。本書會介紹資料分析中的許多技術的基本觀念，如變異數分析、偏相關係數、自相關函數、Bonferroni校正、Holm校正、隨機對照試驗、斷點迴歸分析、傾向評分匹配、T檢定、F檢定、分層多階段抽樣法等，介紹的過程中會直擊分析技術的思維，而非僅展示漂亮的數學。本書亦會說明身為資料科學家該有的素養，來避免確認偏誤、倖存者偏誤、選擇偏誤、發表偏誤、自願者偏誤、可得性偏誤、樂觀偏誤、常態偏誤、後此謬論、賭徒謬誤、辛普森謬論、p-hacking、HARKing、單方論證、霍桑效應、畢馬龍效應等資料分析中可能踩到的陷阱。如果讀者曾經有以下問題，那這本書將是你的最佳解方。● 我想知道怎麼蒐集高品質資料來加速機器學習建模● 我想知道什麼樣的資料適合什麼分析技術● 我想知道分析過程中是否參雜不自覺的偏見● 我想知道分析完的結果代表什麼意思● 我想知道為什麼資料分析可以解決問題此外，中文版還提供免費Python程式下載，讓讀者可以實際演練書中的範例，加深對知識的理解。本書貫通從資料蒐集、資料分析、資料解讀每一個環節的觀念，讓你走上資料科學家的康莊大道！ 本書特色: ● 好評推薦（依姓名筆劃順序排列）國立政治大學統計學系副教授、台灣人工智慧學校講師 吳漢銘 推薦 國立政治大學統計學系助理教授 周珮婷 推薦「資料科學家的工作日常」版主 張維元 推薦國立臺灣大學名譽教授 謝南瑞 推薦● 概念性介紹資料分析的流程，探討過程中所需要的技術，解說分析結果的意義● 拒絕只展示漂亮數學，改變傳統一直寫程式的教學，帶你直擊資料分析流程的根本觀念● 分享

輕鬆打造程式腦，從10歲到100歲一定都能學會寫程式！ 寫程式就像寫作文，學會單字語法不代表就能寫出好文章。 但如果能先了解程式設計背後的思維與邏輯， 不管以後使用哪種程式語言，都能運用自如，順利完成任務，一生受用。 對目前及未來的世代而言，學習如何寫程式已經是跟語文、數學、藝術一樣的基礎能力。在生活中，電腦可以幫忙掃地、洗衣、煮飯；在工作上，除了工商業界，電腦應用還擴及到設計、傳播、藝術等領域，與每個人緊密連結，因此不論處於什麼年齡，我們都應該及早擁有操作電腦的工具及知識，並建立起跟電腦一起工作的自信。 你是不是想學程式語言卻不知從何開始？別擔心，你不需要急著弄懂Java、Python、Ruby這些程式語言到底有什麼不同，即使不熟悉電腦的操作也沒關係。這本書將一步一步拆解程式設計師的思考模式，帶領你從故事及遊戲中尋找規則，學會以同樣的方式解決問題。對於不懂電腦的人來說，看到「迴圈」、「條件陳述式」、「運算子」、「變數」這些令人摸不著頭緒的專用術語就夠令人害怕的了，不過這些概念其實透過骰子或撲克牌遊戲就可以輕鬆學會並理解。 當你擁有如程式設計師一般的腦袋，就等於破解了電腦的魔法，也開啟了神奇的程式世界。只要多加練習，這些數字、符號、程式碼，都將成為解決問題的好幫手，並且讓你能更有創意地展現出自己的想法。 【重點特色】 ★介紹電腦的基本組成與運作原理，以故事與遊戲的方式說明常用的程式設計專有名詞及概念。 ★不擅長數理與電腦，也能先透過撲克牌遊戲認識程式設計背後的邏輯思維。 ★增強邏輯能力除了有助於學習程式設計，對於思考與解決問題都有很大幫助，影響也很深遠。 【專家推薦】 吳郁芬，ACTC亞洲兒童程式教育協會祕書長 鄭國威，泛科知識公司知識長 賴以威，臺師大電機工程學系助理教授／數感實驗室共同創辦人 謝宗翔，《偷插電的資訊科學》作者 收到積木文化新書《不需要電腦的程式設計課》，我相當興奮，台灣終於有針對程式教育養成的專書出版了，我迫不及待地仔細閱讀。 作者先以不同情境引發讀者思考電腦在生活中的重要性，進而以淺顯易懂的範例及活動來說明電腦運作概念，讓我越讀越有趣，因其理念與我們極力推廣的「不插電遊戲玩程式邏輯」有異曲同工之妙。 本書的重點不是在於寫程式，而在於先增進孩子運算思維的能力，未來不管孩子是否會成為程式設計師，都對其邏輯思考能力有所助益，

《逆思維》亞當．格蘭特（Adam Grant）、《Deep Work深度工作力》卡爾．紐波特（Cal Newport）力薦 Amazon分類榜排名第一暢銷書 報告寫不完、會議開不完、爛攤子收不完……你的團隊也「卡關」了嗎？ 善用「動態工作設計」，你也能掌握哈雷機車產量激增的秘訣，讓工作不再卡關、團隊高效運轉！ 在快速變動的現代社會，僵化的工作流程不僅讓組織難以達成目標，甚至經常為了推動進度而陷入「救火」的惡性循環。重機龍頭哈雷機車（Harley-Davidson）就曾深陷這種「救火陷阱」，不只產品保固成本高達數百萬美元，產品開發流程甚至又慢、又貴、又容易做錯。然而經過改革，哈雷機車成功提升開發效率，每年交貨量激增三倍。他們是怎麼做到的？答案就藏在「工作設計」裡！ 來自麻省理工史隆管理學院的兩位資深講師，經過數十年的研究與實踐，打磨出獨創的「動態工作設計」，只要五個簡單的原則，就能破解混亂的根源，重新設計出一套「跑得動」的工作流程： ▍原則一：解決對的問題 透過「系統化的解決方法」，讓你找到並解決真正重要的小問題，從小地方開始跨出改善工作流程的第一步。 亞德諾半導體（Analog Devices）從研發流程中的小環節開始改革，因為範圍夠明確，幾個月內就將測試時間縮短了66%，並且可以推廣至其他專案與流程。 ▍原則二：建立探索的架構 確保團隊裡做事的人清楚自己為何要做，以及做得如何。若發現問題，也必須參與後續改善的流程。 拉斯維加斯皇宮站賭場飯店的櫃檯團隊，透過釐清工作目標、建立起共同的標準流程，將電子信箱蒐集率從70%提升至90%，餐廳的每月營收成長逼近10萬美元。 ▍原則三：連結人際鏈 無止境的信件往返無法及時解決問題，適時透過面對面溝通來釐清問題，確保工作能順利推進。 英國石油（BP）的採購部門，善用「交接」與「小會」機制重新連結人際鏈，不只確保零件準時送達，更是在四年內讓營運成本下降30%、省下10億美元。 ▍原則四：調節工作流量 超出負荷的工作量只會讓效率下滑。善用「飛機艙門」的概念適時調節工作流量，讓團隊可以在短期內交出成果，也不會破壞長期的工作流程。 耶魯大學附設醫院的心臟外科，透過調控每日手術量，成功讓加護病房容量提升20%，不只減少病患術後的等候時間，也將每台手術的成本降低了19%。 ▍原

【限量加贈行動勇氣卡】5個面對挫折的清醒智慧 隨機出貨達賴喇嘛、歐普拉推薦《紐約時報》暢銷榜Top1即時跌落谷底，也能逆風轉盤，繼續活成更好的人生！最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？想再往上走，就得先走段下坡路！許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。破解奮鬥者的詛咒，把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。各界推薦丁菱娟 影響力品牌學院創辦人林以正 自由教練／前台大心理系副教授黃惠如 《慢老》作者楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家嫺人 「嫺人的好日子」部落格版主謝文憲 企業講師／作家／主持人「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」─達賴喇嘛「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」─歐普拉「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者

創辦人矢野博丈動不動就說「大創要倒了」但他們的年營業額卻超過千億這到底是看衰自家企業，還是另有奇謀？把進貨視為格鬥競技，用100日圓的均一低價，創造了全球5300間門市，年營業額1200億的奇蹟100日圓就能讓消費者買到質量不差的好商品，如此經營模式看似無奇，卻難以完全複製。「大創」是一個笑中帶淚的零售業傳奇故事，他們如何以蠅頭小利成功達到營收千億的壯闊目標？晨間偶像劇般的情節發展，從矢野博丈的出生之前就開始了；歷經被倒帳、戰爭、家道中落…他一步步建立夢想中的事業王國。他習慣自我否定，也相信只要把「謝謝」掛在嘴上，運氣就會好轉。即便已獲得巨大成功，仍不禁思考美夢隨時會醒，所以不斷運用創意與智慧，致力開發更好的商品。劉名揚美國紐約大學美術系研究所畢業。曾長年旅居美、日，現專職從事設計及英、日文翻譯工作。譯有《完全北野武》（紅色文化）、《GO》（麥田）、《電子之星：池袋西口公園4》、《秋葉原@DEEP》、《黑盒城市》（以上均為木馬文化）、《續巷說百物語》、《後巷說百物語》（台灣角川）、《給我搖擺，其餘免談》（時報出版）、《與小澤征爾共度的午後音樂時光》（南海出版）、《圖解資本論》、《圖解心理學》（以上均為漫遊者文化）、《非暴力抗爭》、《心理學的101堂課》、《五眼聯盟》（以上均為本事出版）、《咒術用語辭典》（如何）等。「這竟然只要100日圓！」震驚了日本人的百元商店「大創」（DAISO，成立於1977年12月）。創辦人矢野博丈從學生時代起就經歷了數次跌宕起伏的人生。他曾多次創業失敗，但當他將商品陳列在超市門前的貨架上，以「100日圓均一價」出售時，卻意外大獲成功。一天之內便創下了100萬日圓的銷售額，讓超市店長驚訝不已。成功的秘訣在於，即使只有1日圓的利潤也願意銷售。當時市場上的競爭對手提供的多是品質低劣的百元商品，而大創則主打「百元高品質商品」，這樣的差異贏得了消費者的心。第一家固定門店開設在大榮（Daiei）超市旁邊。之後雖歷經多次波折，但也曾在一個月內開設68家新店。如今，大創在國內外擁有4,700家門店，其中99%的商品為自家開發。本書由同為矢野博丈家鄉出身的記者大下英治進行深入採訪，為讀者揭開這位鮮少在媒體露面的企業家的故事。書中詳盡描繪了這種前所未有的「百元商法」，以及矢野社長充滿波折與非典型經營方式的傳奇人生！

分心，是想要逃離正在做的事。 鎖定觸發行為的動機， 拔除分心源頭、打造高績效空間， 用10％時間的專注，換取90％時間的悠哉。 ◎亞馬遜商業領導類年度最佳書籍TOP 20 ◎亞馬遜 ★★★★★ Top 1暢銷書 ◎《原子習慣》、《Deep Work深度工作力》、《隱性潛能》等重量級作者一致推薦 ◎《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾：「本書提供了架構，讓你獲得成功所需的專注力。」 ▌為什麼需要再讀一本專注力的書？ 因為這有可能是最後一本。 ▌ 分心的人有可能變專注？ 肉食者要變成素食者很難，不過，一旦將自己定位成「素食主義者」，不吃肉就變成理所當然，這便是身分協定的威力。本書中共有3種協定來鞏固我們珍貴的專注力。 作者尼爾．艾歐的前作《鉤癮效應》探討如何打造熱銷商品，已成為矽谷新創公司人手一冊的寶典。有感於生活充斥著愈來愈多導致分心的產品與誘因，我們愈來愈傾向於獲得即時的滿足，因此他決定站在普羅大眾的立場，研究如何在嘈雜的生活中保有專注力。 他發現，阻斷外在誘因（如關閉手機通知）只能治標，我們很快便會開始尋找其他的分心替代選項。唯有從內在誘因著手，才是一勞永逸的解決方案。 ▌4步驟，從分心到心無旁騖 ▌ ✦ 認清分心源自擺脫不適感的心理欲望 我們的行為動機，10％源自追求享樂，90％源自逃離不適感。分心，往往是因為眼前任務讓我們產生棘手、無趣等負面感受，因而想要逃離。忽視內在因素、一味斷絕外在的分心誘因，正是我們反覆徒勞的主因。 在鎖定分心的真正根源後，作者提供了10分鐘原則、重新定義任務等方法，幫助我們有效排解分心的衝動。 ✦ 規劃時間做你想要做的事 我們永遠都在為不適感尋求即時解藥，為這股衝動規劃一段發洩時間。打電玩這類被視為分心的行為，只要是在規劃的時間內進行，就不會打亂我們做真正重要的事。 在工作分身乏術之際，最珍貴的人事物經常受忽視，只能分配到我們的殘餘時間，而親密關係就是這麼被「餓死」的。將你與珍視人事物的相處訂為行事曆上的例行公事，就能免於憂心人際惡化，並專注在眼前的任務上。 ✦ 檢視並排除多餘的外在誘因 進行中的任務若是被外在誘因打斷，等我們再度回到正軌，就必須加速以彌補浪費掉的時間，壓力和挫折感於是產生。作者提出一系列實作法，幫助我們阻斷外部干擾。 ✦ 運用3種協定，維持一貫的專注力 預先承諾，就像是用提撥退休金來預防我們又老又窮，是防止分

全球暢銷200萬冊《Deep Work深度工作力》作者 卡爾．紐波特最新力作 ✦ 亞馬遜書店評選年度最佳書籍 ✦ ✦《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》暢銷書 ✦ ✦ 哈佛商學院教授、耶魯心理學教授、全球媒體一致盛讚 ✦ ★《人生4千個禮拜》作者奧利佛．柏克曼推薦：「精彩且及時。」 ★《高效原力》作者阿里．阿布達爾力薦：「極具吸引力，你會想要一讀再讀。」 ★《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓盛讚：「更佳的工作方式，帶來更多的平靜、清晰和創造力。」 世界越快，慢速工作的成果就越豐碩； 人心越急，放慢腳步的價值就越珍貴。 「偽生產力」正在不斷膨脹我們的工作量， 拉垮工作速度、限制原創思維。 放慢腳步並不是為了抗議工作， 而是為了找到更好的工作方法。 ▌偉大的成就，是由一點一滴的微小成果長期穩定地累積而成。 當前對「生產力」的定義，迫使我們將忙碌視為有效努力的代名詞，結果卻導致連綿不斷的待辦清單和會議。我們被繁重工作壓得喘不過氣，一再陷入疲憊漩渦，沉淪於耗損靈魂的瞎忙文化。 然而，歷史上最具影響力的科學家、藝術家及作家們，早已掌握可創造持久價值的工作方式。紐波特在書中深入研究這些知識工作者的智慧、習慣和心態，包含伽利略、牛頓、珍．奧斯汀、披頭四、賈伯斯，並解構了傳統生產力觀念中的荒謬之處。他也闡述了慢速工作力的核心原則，並提供實際可行的建議，幫助我們培養更緩慢、更人性化的工作方式。 本書提供了一條逃離工作倦怠的道路，引領我們用更為恆久的方法，追求有意義的成就。工作世界迫切需要一場全新的革命，而慢速工作力正是我們所必需的。 ▌何謂「慢速工作力」？ 「慢速工作力」是透過可持久且有意義的方式安排工作，並避開偽生產力所帶來的不斷膨脹的工作量。採納慢速工作力，可以重新定位你的工作，同時仍保有產出高價值產物的能力。 ▌「慢速工作力」的三大原則 少做一些事情：全神貫注於少量任務，等完成每一項任務再開始新的工作，是運用大腦創造有價值成果的更佳方法。 以自然的步調工作：切勿倉促完成最重要的工作；要沿著可持久的時間軸以不同的強度展開工作，有助創造輝煌成就。 執著於品質：即便短期內會錯失良機，也要執著於成果的品質。運用這些成果的價值，為你的長期工作獲取更多自由。 ▌歷史傳奇人物都在追求「慢速工作力」 ．《傲慢與偏見》作者珍．奧斯汀經歷動盪生活後，減輕了其餘工作的分量，才終於完成她最好的

「我們終歸要回到細胞」我們得要了解細胞，才能了解人體。我們需要它們，才能了解醫學。但最基本的是，我們需要細胞的故事，來講述生命和我們自己的故事。 普立茲獎得主、《萬病之王》《基因》作者——辛達塔．穆克吉最新作品，本書是一部生命基石的歷史，交織了他擔任醫師的生涯。 《細胞之歌》融合了尖端研究、無可挑剔的嚴謹學術、勇敢無畏的報導，和流暢優美的散文，形成百科全書式的研究，讀起來就如文學作品般扣人心弦。～《歐普拉日報》（Oprah Daily） 本書談的是細胞的故事，是發現包括人類在內，所有生物體都是由這些「基本粒子」構成的記述。這是關於這些自主的生命單位——組織、器官和器官系統合作，有條不紊地累積，能夠促成深奧形式的生理功能：免疫、生殖、知覺、認知、修復，和再生的故事。而反過來，它也是講述在細胞功能失調，使我們的身體由細胞生理變為細胞病理——細胞的功能障礙導致身體功能失常，會是什麼樣的故事。最後，這是關於我們對細胞生理學和病理學日漸深入的了解如何引發生物學和醫學革命，促成革命性的醫藥誕生，以及人類如何因這些醫藥而改變的故事。 在《萬病之王》（The Emperor of All Maladies）中，穆克吉寫到尋求治療或預防癌症的痛苦追尋，《基因》（The Gene）一書則是由破解生命密碼的追求而推動寫作。《細胞之歌》帶我們踏上截然不同的旅程：以生命最簡單的單位——細胞，來理解生命。本書談的並不是尋找治療方法或破譯密碼，書中沒有單一的對手。書裡主要的人物想要藉由了解細胞的結構、生理、行為及與周圍的細胞的相互作用來了解生命，這是細胞的音樂。他們的醫學探索是尋求細胞療法，用人類的基礎材料來重建和修復人類。於是，與其讓本書按時間順序展開，穆克吉選擇了一個截然不同的結構。本書的每一部分都是針對複雜生物的一個基本屬性，探索它的故事。每個部分都是一段迷你歷史，是發現的年表。每一部分都說明存在特定細胞體系的一個生命的基本屬性（繁殖、自主、新陳代謝），而且都包含新細胞技術的誕生（比如骨髓移植、體外受精、基因治療、深層腦部刺激〔deep brain stimulation〕、免疫療法），它們都源自於我們對細胞的理解，挑戰我們對人類是如何構成和我們如何運作的觀念。本書本身就是幾個部分的總和：歷史和個人史、生理學和病理學、過去和未來——以及穆克吉自己擔任

「我們終歸要回到細胞」 我們得要了解細胞，才能了解人體。 我們需要它們，才能了解醫學。 但最基本的是，我們需要細胞的故事，來講述生命和我們自己的故事。 普立茲獎得主、《萬病之王》《基因》作者——辛達塔．穆克吉最新作品，本書是一部生命基石的歷史，交織了他擔任醫師的生涯。 《細胞之歌》融合了尖端研究、無可挑剔的嚴謹學術、勇敢無畏的報導，和流暢優美的散文，形成百科全書式的研究，讀起來就如文學作品般扣人心弦。～《歐普拉日報》（Oprah Daily） ◆ 2023年美國PROSE Awards生物與生命科學卓越獎 ◆ 2023年肖托誇獎 ◆《經濟學人》、《歐普拉日報》、紐約公共圖書館等評為《紐約時報》著名圖書和年度最佳書籍 本書談的是細胞的故事，是發現包括人類在內，所有生物體都是由這些「基本粒子」構成的記述。這是關於這些自主的生命單位——組織、器官和器官系統合作，有條不紊地累積，能夠促成深奧形式的生理功能：免疫、生殖、知覺、認知、修復，和再生的故事。而反過來，它也是講述在細胞功能失調，使我們的身體由細胞生理變為細胞病理——細胞的功能障礙導致身體功能失常，會是什麼樣的故事。最後，這是關於我們對細胞生理學和病理學日漸深入的了解如何引發生物學和醫學革命，促成革命性的醫藥誕生，以及人類如何因這些醫藥而改變的故事。 在《萬病之王》（The Emperor of All Maladies）中，穆克吉寫到尋求治療或預防癌症的痛苦追尋，《基因》（The Gene）一書則是由破解生命密碼的追求而推動寫作。《細胞之歌》帶我們踏上截然不同的旅程：以生命最簡單的單位——細胞，來理解生命。本書談的並不是尋找治療方法或破譯密碼，書中沒有單一的對手。書裡主要的人物想要藉由了解細胞的結構、生理、行為及與周圍的細胞的相互作用來了解生命，這是細胞的音樂。他們的醫學探索是尋求細胞療法，用人類的基礎材料來重建和修復人類。 於是，與其讓本書按時間順序展開，穆克吉選擇了一個截然不同的結構。本書的每一部分都是針對複雜生物的一個基本屬性，探索它的故事。每個部分都是一段迷你歷史，是發現的年表。每一部分都說明存在特定細胞體系的一個生命的基本屬性（繁殖、自主、新陳代謝），而且都包含新細胞技術的誕生（比如骨髓移植、體外受精、基因治療、深層腦部刺激〔deep brain stimulation〕、免疫療法），它們都源自於我們對細胞

眾多讀者翹首企盼！「孩子們的遊戲完全版」30週年紀念套書，重磅回歸★《孩子們的遊戲》是於1994年至1998年在日本雜誌《Ribon》連載、由知名少女漫畫家小花美穗創作之作品。作者從「小孩子」的角度帶出各種校園霸凌、家庭破碎及親子關係等議題，可愛畫風之下其實包裝了深遠的青少年及社會問題，作品深度超越一般少女漫畫，引起各年齡層的讀者共鳴，可以說是90年代少女漫畫中的指標性作品。2024年是《孩子們的遊戲》作品誕生的第30年，兒童明星「倉田紗南」與國民初戀「羽山秋人」至今仍是讀者們心中的經典角色，在值得紀念的年度，尖端重新推出30週年盒裝紀念套書，讓讀者得以重溫這部陪伴我們整個童年時光的美好作品！【本書特色】✿超珍貴的完全版，完整收錄連載彩頁──7冊完全版收錄連載內容與作者小花美穗的訪談，再加上一本「台灣獨家附錄別冊」，一套8冊完整全收錄！✿萬眾期盼的「台灣獨家附錄別冊」回歸──套書獨家限定超珍貴的「水之館」、「Deep Clear」及Ribon雜誌創刊60週年紀念「孩子們的遊戲」特別篇。30週年紀念套書再升級，特別向日方申請增加收錄5張連載彩頁！✿書衣全面大改版，倉田紗南放大了──書衣以日版完全版為基礎進行調整設計，不僅將主視覺紗南放大，也將書背改為滿版特色，擺放起來更繽紛！【套書限定】①全新設計收藏書盒全新設計收藏書盒由日本監修製作，並再度由女主角紗南擔綱主視覺的重責大任，以綠、粉、白、黃色系元素進行點綴，展現兒時特有的童趣感，當然還有酷酷的秋人在一旁伴隨，帶大家回味當時情竇初開的悸動♥②作者複製簽名感謝卡以最終回角色大團圓的彩圖製作，背面有小花美穗老師2019年為了感謝台灣讀者的獨家小語，粉絲們必收！③30週年加碼特典「精美收藏卡組」精選10張連載彩圖製作成精美收藏卡。讓大家更方便收藏小花美穗老師的美圖，並能隨時展示與回味！本次30週年紀念版，各位讀者們絕對不能再錯過!!!【內容簡介】小學六年級的紗南是位非常受歡迎的童星。然而開朗的她，其實有著一個煩惱──那就是她所在的班級狀況非常糟糕！以名叫羽山的男孩為中心，班上的男同學欺負著年輕的老師、害得大家都無法好好上課。再也忍不住的紗南終於挺身而出，她所做出的行動是……※套書會由特製紙箱包裝運送。紙箱僅屬於運送包材，若運送過程中有損傷，恕無法更換或退貨。

人工智慧（AI）將改變人類與所有產業的生態。 如果你對人工智慧，沒有全面的了解，那就跟不上時代了。很多影響人類的科技發展，都無法做出正確的判斷。 一個知名的投資專家說，比起5G，人人手上有，處處可見基地台，AI只有少數大公司用得上，到底有無潛力？有！但是不要想得太美了。 他說的對不對？很難判斷嗎？讀完本書，你就會找到正確的解答。 其實AI有三種，一種是雲端，就是連到那幾家大公司的機房，用他們大的嚇死人的算力。 一種是在本地運算，如汽車的自動駕駛。第三種則是運用在最前端的偵測裝置，以求最快的反應時間。 所以你說AI只有幾家大公司用得上，好像也沒有那麼對。 所以你要把它想得美一點，它是平地一聲雷，輝達、台積電的股價都應該後面加一千個零，是嗎？ 但是你知道有資訊科技以來，人類至少經過三次AI的浪潮。很多公司運用AI運用得嚇嚇叫，如文藝復興基金，用機器學習投資，20年來平均的年化報酬率遠勝巴菲特。 所以你說AI前程遠大！很OK，但它說他橫空出世？倒也未必，它只是一個連續的改善過程！ 當然有關AI最誇張的是想像是《魔鬼終結者》，一個是幹掉想毁滅人類的傢伙，而且他可以和人腦一樣的運作。不過有的人是殺人魔，有的人是慈善家。不知可以和人腦一樣運作的AI是慈善家或是殺人魔？ AI的形式有很多種，從撰寫大量複雜的函式來實現人工智慧的專家系統，到以大量資料反求智慧判定函式的演算法，如支援向量機（Support Vector Machine, SVM）、決策樹（Decision Tree）等，此領域統稱為機器學習（Machine Learning, ML），而運用神經網路技術，將網路的節點深度擴展延伸，以獲得更好的智慧判定效果，則稱為深度學習（Deep Learning, DL）。 你越了解AI的技術背景，就越能掌握它未來對人類的影響。如果你想投資AI相關產業，就更是需要深入了解了。 任何資訊科技的運用都有兩個層面，軟體以及執行軟體的硬體。本書除了說明AI運用的基本原理之外，也將詳細說明有關AI的軟體及硬體產業鏈。對一個投資人而言，完整的了解一個產業的上下游關係，是十分必要的。 總不能輝達業績創新高，而你完全沒有概念台積電會好還是不好吧？ 本書以圖文對照的方式，讓你對AI有清楚的認識。不論投資、或生活，可以在新科技浪潮中，穩定前行。 本書特色 ◎100個單元，

人工智慧（AI）將改變人類與所有產業的生態。如果你對人工智慧，沒有全面的了解，那就跟不上時代了。很多影響人類的科技發展，都無法做出正確的判斷。一個知名的投資專家說，比起5G，人人手上有，處處可見基地台，AI只有少數大公司用得上，到底有無潛力？有！但是不要想得太美了。他說的對不對？很難判斷嗎？讀完本書，你就會找到正確的解答。其實AI有三種，一種是雲端，就是連到那幾家大公司的機房，用他們大的嚇死人的算力。一種是在本地運算，如汽車的自動駕駛。第三種則是運用在最前端的偵測裝置，以求最快的反應時間。所以你說AI只有幾家大公司用得上，好像也沒有那麼對。所以你要把它想得美一點，它是平地一聲雷，輝達、台積電的股價都應該後面加一千個零，是嗎？但是你知道有資訊科技以來，人類至少經過三次AI的浪潮。很多公司運用AI運用得嚇嚇叫，如文藝復興基金，用機器學習投資，20年來平均的年化報酬率遠勝巴菲特。所以你說AI前程遠大！很OK，但它說他橫空出世？倒也未必，它只是一個連續的改善過程！當然有關AI最誇張的是想像是《魔鬼終結者》，一個是幹掉想毁滅人類的傢伙，而且他可以和人腦一樣的運作。不過有的人是殺人魔，有的人是慈善家。不知可以和人腦一樣運作的AI是慈善家或是殺人魔？AI的形式有很多種，從撰寫大量複雜的函式來實現人工智慧的專家系統，到以大量資料反求智慧判定函式的演算法，如支援向量機（Support Vector Machine, SVM）、決策樹（Decision Tree）等，此領域統稱為機器學習（Machine Learning, ML），而運用神經網路技術，將網路的節點深度擴展延伸，以獲得更好的智慧判定效果，則稱為深度學習（Deep Learning, DL）。你越了解AI的技術背景，就越能掌握它未來對人類的影響。如果你想投資AI相關產業，就更是需要深入了解了。任何資訊科技的運用都有兩個層面，軟體以及執行軟體的硬體。本書除了說明AI運用的基本原理之外，也將詳細說明有關AI的軟體及硬體產業鏈。對一個投資人而言，完整的了解一個產業的上下游關係，是十分必要的。總不能輝達業績創新高，而你完全沒有概念台積電會好還是不好吧？本書以圖文對照的方式，讓你對AI有清楚的認識。不論投資、或生活，可以在新科技浪潮中，穩定前行。本書特色◎100個單元，幫你輕鬆建構清晰的知識網本書以對人工智慧沒有認識的民眾為對象，挑

♥♡♥擁抱靈魂，活出上帝眼中美好的你♥♡♥若對自己的本質與存在懷抱誤解、看不見靈魂的需要，會讓我們滑向世界，越飲越渴；但若認識我們受造是有靈魂的人，聽見靈裡的呼聲，則能幫助我們轉向基督，真正解靈魂的渴。著名靈修作家魏樂德（Dallas Willard）曾形容，靈魂彷若一個人生命運轉的主機，在日常生活中默默為我們效力，儘管不易察覺卻掌管生命的核心，往往要到他失靈時才會發現其重要而不可忽視的價值。魯益師（C. S. Lewis）也曾描繪人類靈魂為上帝所造的偉大價值，但正因這偉大，使得人在世若不是願意逐步被上帝形塑壯實、貴重的樣貌，就是變得碎裂而可怖。這本書是作者司傑恩在寫完「門徒造就系列」三本書後，意外發現失落的一塊拼圖。這段發現源於他自身歷經一段靈性低潮之路。那段日子在外界眼中可謂是他人生的巔峰時期，但他卻迎接一場來自心靈的風暴，承受內心的空缺與喜樂的遺失。而這其實是出於靈魂的吶喊。這股聲音迫使司傑恩意識到，基督信仰真正關乎的還不只是信念與實踐，基督信仰更在乎我們是誰？我們終將要成為什麼樣的人？而這些都攸關我們對自己的身分與存在，抱持著什麼樣的認知。司傑恩發現若對此懷有錯誤的觀點，將導致我們無視靈魂真實的渴望，而拖著一身乾渴尋求金錢、地位、名聲或他人的肯定來包裹、慰藉自己。而這些所裹出的層層外殼，至終使我們變得貌似堅不可摧，實則卻越發冷漠、自私、對他者無感且僵硬易碎。因此，司傑恩為我們羅列身而為人十種靈魂的需要。唯有當我們察覺到這些內裡的渴求，並明白這些只能在上帝裡面尋獲滿足時，我們才有可能看見自己真實的樣貌，擁抱這個蒙上帝所造生命的獨特與美好。「良善又美好的我？你一定是在開玩笑吧！在我這一生中，有毒的自我敘事觀點始終都是個頑固的敵人，像個小小獨裁者，明明我不想要，卻又拒絕下台。謝謝你，司傑恩，耐心又謹慎地指明了一條路，讓我們不再緊張兮兮，老是抓著想要成為自我的想法，緊緊不放。在放手的同時，我們將發現上帝當初為我們創造的那個靈魂，也就是那良善又美麗的我。」——陶德‧ 杭特（Todd Hunter）聖公會牧師，《深邃的平安─在衝突和焦慮的世界中找到安穩》（Deep Peace: Finding Calm in a World of Conflict and Anxiety）作者「司傑恩帶領我們踏上了一段靈命塑造的旅程──既是他的，也是我們自己的。過程中，我們檢視了今天世

Tainan黑名．Taiwan NO.1辣台派請進來．醒腦紓壓會心一笑統派華腦小粉紅請迴避，預防起乩痟痟詼諧逗趣針貶時事．抗中保台笑詼漫畫※Tainan黑名親自設計，抗中保台「親熊弟貼紙」四款防水貼紙。※隨書隨機附贈一款防水貼紙。 長期在自由時報連載的政治漫畫家台南黑名，透過詼諧逗趣的觀點針貶社會時事。歷經七年時間的創作累積，台南黑名將繪製、發表的漫畫集結成冊，做為近年對台灣政治的觀察及記錄。 本書精選152篇漫畫，並節錄407則粉絲的留言。對於政治環境的亂象，作者用詼諧有趣的漫畫方式關心照塊土地，在輕鬆探討政治議題的同時，也結合了批判、觀念、紀錄的價值。 政治漫畫含有嘲諷、隱喻與時效性等特色，在繪圖時即保留當下社會氛圍及政治風向的圖像紀錄，期待以此漫畫書達成與台灣政壇的圖像及語言互動。 面對COVID-19襲來，台灣面臨史無前例的防疫大作戰。而國民黨與民眾黨卻大打的口水戰跟不斷扯後腿，台灣如何在腹背受敵的狀況下順利完成任務？ 2020年至2022年連續三年的大型選舉與公投，選舉動員疲勞加上假消息資訊耳語戰的成功，頓時讓台灣人從2020完成連任之路，2021年公投全勝的雲端跌落到2022年的大敗谷底，只能看著國民黨喜孜孜的瞄準2024總統大選…… 史上第一位被罷免的市長加上滿意度最低的市長，北高兩市市長成為「唬爛嘴」與「檳榔柯」的跳樑小丑代表人物，直擊兩大政治丑角的白爛說謊性格，戳破新政治謊言，兩者的一言一行皆一覽無遺。 精準描繪近年各大時事、台灣統獨問題、轉型正義議題，幽默且犀利評論事件核心，笑看藍白黃政治人物的荒謬劇場。最具深度與笑料的漫畫圖像，皆收入在《黑名漫畫：與他們留言的對話2》之中。【強力推薦】王興煥（台灣基進黨主席）老　丹（默契咖啡老闆）李宗霖（台灣基進台南市議員）阿　雞（饒舌歌手）陳奕齊（台灣基進創黨黨主席）張博洋（台灣基進高雄市議員）海豚男（圖文作家）葉菊蘭（總統府資政）Little Deep Blue / 小深藍（圖文作家）（依姓氏筆畫排序）【專文推薦】「七年來台灣的政治環境日益險峻，媒體的形式越趨多元，網路資訊充斥著帶風向與假訊息讓人驚心動魄，而黑名持續以他溫柔的心來愛這片土地，用他最擅長的漫畫來關心台灣未來。」──葉菊蘭（總統府資政）「政治漫畫是針貶時事很有力量的工具。在方寸之間透過圖像直球對決，用諷刺的手法表達觀點，引人發笑的

達賴喇嘛、歐普拉推薦《紐約時報》暢銷榜Top1最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。破解奮鬥者的詛咒，把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。各界推薦丁菱娟 影響力品牌學院創辦人林以正 自由教練／前台大心理系副教授黃惠如 《慢老》作者楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家嫺人 「嫺人的好日子」部落格版主謝文憲 企業講師／作家／主持人「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」─達賴喇嘛「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」─歐普拉「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者「啟迪人心的智慧指南，教我們重新設想剩餘的人生。如果你一直很努力，你累了，這本好書適合你。」──丹尼爾．品克（Daniel H. P

並不是每件事都得這麼難！暢銷書《少，但是更好》作者葛瑞格．麥基昂新作教你用對策略，把複雜的事變簡單，把困難的事變輕鬆翻轉過勞文化，想成功不需要耗盡力氣現代生活的複雜度讓人們慣於將事情分成兩類：一類是「困難而重要」，另一類是「簡單而瑣碎」。我們很容易反射性地放棄重要但沉重的工作，去做那些簡單但沒有意義的工作。其實我們還有第三種選擇：把重要但困難的工作變得簡單。生活當中有90%並非真正重要的事。方法對了，複雜的事可以變簡單，困難的事可以變輕鬆；讓你脫胎換骨，成為真正的績效高手、人生贏家！想把重要但困難的工作變得簡單，我們該怎麼做？麥基昂提出實用的策略，只要歷經三個簡單階段，就能一層一層去除事情的複雜外皮，讓最重要的工作變成最簡單的工作，倍增你的執行力： 回復不費力的狀態：去除雜念和情緒，重新獲得心理能量和澄澈思維，在對的時間專注於對的事。 採取不費力的行動：簡化流程，容納不完美，找到並保持適當的步調，讓重要的工作自己變簡單。 收穫不費力的成果：選擇高槓桿活動，像是向達人學習、基本步驟的自動化、防患於未然等，優異的成果自然會不斷流向我們。現代人愈活愈忙，也愈來愈茫，身累心更累。問題不是我們缺乏動力，也不是我們不夠努力。問題在於動力和努力都是有限的資源，我們愈是消耗，就愈容易過勞，也更難達成我們想要的結果。然而，只要有好的策略，化繁為簡，我們不必過勞，也能輕鬆做好更多重要的事。從此刻開始，讓我們以嶄新的姿態，迎向輕省的人生。【好評推薦】在人人過勞的世界裡，麥基昂的著作至關重要。⸺⸺丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《紐約時報》暢銷作家在這個充滿恐懼、不確定性，以及工作清單不斷增加、讓人感覺難以處理的時代，本書來得正是時候，而且十分必要。⸺⸺伊芙．羅德斯基（Eve Rodsky），《紐約時報》暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者我們一直被教導，目標愈重要，就必須愈努力實現它，而這導致了不可避免的疲憊與過度勞累。在對專準主義鼓舞人心與重要的後續行動中，麥基昂巧妙地翻轉了這個劇本，與之相反，他認為任務愈重要，我們愈應該毫不費力地完成它。這是過勞文化急需的矯正措施。⸺⸺卡爾．紐波特（Cal Newport），《沒有Email的世界》和《Deep Work深度工作力》的作者我們都以努力工作而自豪，但當我們想更努力地推動自己並達到

拋開年齡數字的束縛，改變自己的生活方式，妳將比昨日更加美麗，因為，最好的自己還在後頭呢！「女神」這個名詞已經變得很廉價，且往往只指向外貌。但真正的「女神」是什麼？我們周邊真的有女神嗎？不用懷疑，每位女性都是女神，但妳得懂得「喚醒」自身的女神。作者是位執業許久、備受愛戴的美國婦產科醫生，在這本書中，她藉由寫更年期的女性為途徑，實則描繪出如何成為精神奕奕、愉悅、真正的女人。如果妳了解箇中智慧與精隨，那麼年齡算什麼，它只不過是道印記，而妳可以讓它無痕。妳是否覺得自己來到人生令人害怕的交岔口，開始要面臨「更年期」？開始感覺易怒？情緒低落？性慾減低？夜夜失眠？懷疑自己得了五十肩？變得常跑廁所？覺得自己青春不再？但在這豐富多彩的世界，妳為什麼總想著自己有多「老」？人人都想永保年輕，但書中所說的「歲月無痕」並不是在教我們長壽的祕訣，更不是指透過醫美、整形保持年輕的外貌；而是在告訴讀者如何改變年齡增長的焦慮，並快樂地活著。成為歲月無痕女神的第一步，就是永遠對生命好奇，找出自己想投入精力的興趣，其中的快樂及悸動令人忘齡，也能讓自己具有吸引力，這是活化生命最好的激素。女性常受困於更年期和停經後的身體變化，作者提出不同的視角，有些生理狀況並非年齡到了即會出現，很多時候是情緒累積與壓力的表現，嘗試新的清理方式或服用天然補充素，也會讓妳煥然一新，安全並愉快地度過這一階段。身心靈平衡的女神知道，世上很多事超出我們的理解及控制，所以有時候我們需要放手，讓力量更大的神性來指引我們。妳可以試著與心對話，也可以透過原本的信仰體系來探尋智慧，這些需要練習，最重要的是，妳不放棄，且在生活中處處觀照。本書最後，作者提供十四天的「歲月無痕女神計畫」，希望讀者能應用書中所寫滋養身心。當妳完成這十四天的自我培訓，歲月無痕的光輝將隨之閃耀！Amazon讀者五星好評推薦此書既容易理解，又充滿了新訊息，並用有趣和有用的角度探討舊的資訊。每當我閱讀本書，我都會感到受到鼓舞，充滿希望，心情愉快。──莎拉•J•福克納，作家(著有Becoming Maggie、Deeper Than the Deep Blue Sea等書)--------------------------------------年齡是一種選擇，我們有很多方法可以選擇年輕，獲得年輕，並保持年輕！ 這不僅是一本給女神的書，也是給上帝的。事實上，我認為

拋開年齡數字的束縛，改變自己的生活方式， 妳將比昨日更加美麗， 因為，最好的自己還在後頭呢！ 「女神」這個名詞已經變得很廉價，且往往只指向外貌。 但真正的「女神」是什麼？我們周邊真的有女神嗎？ 不用懷疑，每位女性都是女神，但妳得懂得「喚醒」自身的女神。 作者是位執業許久、備受愛戴的美國婦產科醫生，在這本書中，她藉由寫更年期的女性為途徑，實則描繪出如何成為精神奕奕、愉悅、真正的女人。 如果妳了解箇中智慧與精髓，那麼年齡算什麼，它只不過是道印記，而妳可以讓它無痕。 妳是否覺得自己來到人生令人害怕的交岔口，開始要面臨「更年期」？ 開始感覺易怒？情緒低落？性慾減低？夜夜失眠？ 懷疑自己得了五十肩？變得常跑廁所？覺得自己青春不再？ 但在這豐富多彩的世界，妳為什麼總想著自己有多「老」？ 人都想永保年輕，但書中所說的「歲月無痕」並不是在教我們長壽的祕訣，更不是指透過醫美、整形保持年輕的外貌；而是在告訴讀者如何改變年齡增長的焦慮，並快樂地活著。 成為歲月無痕女神的第一步，就是永遠對生命好奇，找出自己想投入精力的興趣，其中的快樂及悸動令人忘齡，也能讓自己具有吸引力，這是活化生命最好的激素。 女性常受困於更年期和停經後的身體變化，作者提出不同的視角，有些生理狀況並非年齡到了即會出現，很多時候是情緒累積與壓力的表現，嘗試新的清理方式或服用天然補充素，也會讓妳煥然一新，安全並愉快地度過這一階段。 身心靈平衡的女神知道，世上很多事超出我們的理解及控制，所以有時候我們需要放手，讓力量更大的神性來指引我們。妳可以試著與心對話，也可以透過原本的信仰體系來探尋智慧，這些需要練習，最重要的是，妳不放棄，且在生活中處處觀照。 本書最後，作者提供十四天的「歲月無痕女神計畫」，希望讀者能應用書中所寫滋養身心。當妳完成這十四天的自我培訓，歲月無痕的光輝將隨之閃耀！ Amazon讀者五星好評推薦 此書既容易理解，又充滿了新訊息，並用有趣和有用的角度探討舊的資訊。每當我閱讀本書，我都會感覺受到鼓舞，充滿希望，心情愉快。 ──莎拉·J·福克納，作家(著有Becoming Maggie、Deeper Than the Deep Blue Sea等書) -------------------------------------- 年齡是一種選擇，我們有很多方法可以選擇年輕，獲得年輕，並保持年輕！