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SSC編輯部

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14天纖體美女養成班:史上最強3大減肥法
90 折
出版日:2004/08/30 作者:SSC編輯部  出版社:台灣角川  裝訂:平裝
胺基酸減肥法、強化腰筋運動、呼吸減肥法,將這三種減肥法配合操作,就可以培養出最易於減重的體質。所謂的胺基酸,已經被醫界證實可以增強體力、有助燃燒脂肪,如果在運動前半小時喝,然後配合腰筋運動,以及腹式呼吸法,將可以有效加速瘦身的效果。為什麼要特別加強訓練大腰筋這塊筋肉呢?因為只要多加鍛練腰筋,就可以提升基礎代謝,提高熱量的消耗。如果再搭配上腹式呼吸法,則可以增加體內的氧氣,促進血液循環,進而達到脂肪
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