贅肉都不見了，線條變優美了，體能源源不絕被激發出來了！健身後妳一定會愛死自己，CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練AYA是誰？黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練當紅時尚模特兒以DVD親自指導，讓妳在家就能健身你對於自己的身體或體型有所不滿嗎？日本健身教練Aya鼓勵大家：「我希望各位能善用自己天生的素質、琢磨出自己的美。」Aya認為身為健身教練的職責，就是幫助大家發展屬於自己

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提昇時尚感的最速法則！4步驟學會達人級穿搭

出版日：2018/11/14 作者：Aya 出版社：台灣角川 裝訂：平裝

★IG超過16萬人追踪！日本雜誌《STORY》人氣穿搭指標！★兩年內由平凡主婦變身時尚教主！個人研究出的成熟帥氣風深受30歲世代女性支持。★大方分享穿搭技巧及各種小訣竅，跟著穿就能變時尚。只敢穿著「不會出錯的穿搭」嗎？穿搭的樂趣，就在於可以享受自己的風格，又能令周遭的人感到憧憬的時尚感！本書大方分享Aya的各種「時尚小習慣」，以及如何將UNIQLO等平價品牌穿出高質感的祕訣，讓大家都能以最快的速度

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