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心態瑜伽(簡體書)
滿額折
出版日:2025/06/01 作者:(法)瑪蒂爾德‧皮頓  出版社:大連理工大學出版社  裝訂:平裝
本書介紹了100個瑜伽體式和建議,幫助練習者隨時隨地對抗壓力。從練習瑜伽的原因、瑜伽體式、瑜伽文化再到瑜伽飲食,本書向讀者傳遞出了瑜伽是一種生活方式的觀念。通過練習瑜伽,讀者可以調節情緒,靜心安神,以樂觀心態面對生活,身心會越來越好。在本書中,讀者將發現簡單的瑜伽體式練習和循序漸進的體式圖解,這些瑜伽體式可在旅途中、工作中等多個場景中進行練習,文字輕鬆易讀,配圖風格活潑,圖文並茂。本書適合練習瑜伽的學習者使用。
優惠價:87 251
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