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這樣做,寶寶輕鬆睡過夜:0~24個月孩子睡得好的祕訣,嬰幼兒睡眠諮詢師讓你跟寶貝天天好眠!【獨家附贈:嬰幼兒月齡別睡眠養成作息表】
79 折
出版日:2025/07/10 作者:金智賢; 金民正  出版社:台灣廣廈  裝訂:平裝
\韓國最大網路書店 YES24 百大暢銷書/美國 IPSP 睡眠訓練師的「嬰幼兒好眠全攻略」!帶你依照孩子的月齡,打造「容易入睡」的環境與作息,讓寶寶安心「自己入睡」,還能安穩「一覺到天亮」!嬰幼兒睡眠顧問江語嫣、臨床心理師吳家碩、莎拉是個四寶媽,誠摯推薦!──「小寶貝的睡眠是需要練習的,大人也值得好好休息。這本書,讓父母們的夜晚不再是戰爭!」你是否也正在為孩子的睡眠問題傷透腦筋?寶寶半夜總是醒來、哭鬧、要喝奶;明明吃飽了卻無法安穩入睡,一哄就是幾個小時?其實,你不是做不好,只是沒有人告訴你怎麼做!本書作者金智賢、金民正是韓國最具代表性的嬰幼兒睡眠諮詢專家,她們曾經是婦產科護理師,也曾經是為了孩子睡不好,每個晚上哭泣的母親。為了克服育兒路上的挫折,她們全心投入研究嬰幼兒睡眠,並且在美國取得兒童睡眠訓練資格,每年輔導超過 一千個家庭,幫助無數新手爸媽、產房護理師、幼教老師,解決孩子難入眠、夜醒、白天嗜睡等困擾!她們強調,正確的睡眠訓練並不是「放任哭泣」,而是建立安全感的練習過程,讓寶寶安心學會自己入睡!在本書中,她們以科學理論和臨床實證為基礎,從觀念建立、環境準備、作息安排開始,帶你依照寶寶的月齡與特性,制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。——不只教寶寶如何「睡得好」,也幫全家人找回幸福的夜晚時光!◎本書特色特色1.【最貼心的月齡設計】0~24 個月寶寶都適用!建立「吃玩睡」的好眠循環書中將教你依照寶寶的月齡與特性,靈活調整「吃完奶→活動→入睡」的作息安排,搭配噓拍法、抱放法、費伯法等訓練技巧,讓寶寶吃飽睡好,天天情緒穩定、健康長大!特色2.【最有效的睡眠訓練】以專業結合自身經驗,帶孩子遠離「睡不好」的困境作者擁有嬰幼兒睡眠師與婦產科護理師背景,也曾歷經育兒崩潰的黑暗期。她將實務經驗化為具體建議,從寶寶哭鬧的安撫方式、睡眠訊號的辨識,到出門行程打亂作息時的應變方法,幫助超過千個家庭成功解決寶寶的睡眠難題。特色3.【最好用的實戰手冊】集結新手爸媽常見的寶寶睡眠疑問,系統化快速解惑從小睡無法延長、翻身後睡不好,到戒奶嘴、頭型問題、高敏感寶寶的安撫難題……書中集結最多人來做嬰幼兒睡眠諮商時的問題,以淺顯易懂的說明幫助爸媽緩解育兒焦慮,理解孩子為什麼「睡不好」,又該如何「睡得好」!特色4.【量身打造好眠作息】從入睡時間到白天活動,讓寶寶自然學會「睡好覺」教你依寶寶的清醒時段、體力
優惠:知遠全書系 優惠價:79 355
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