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一上市即榮登當當網「親子」、「家庭教育」雙料暢銷TOP1，超過5000則讀者留言，一致好評！──「帶我放下『育兒』執念，學會好好生活，愛孩子也要愛自己！」來自口羊太太、尚瑞君、洛洛老師、綠君麻麻的傾情推薦──從孩子出生、進入幼稚園到青春期前都適用，用愛走進與孩子共同成長的教養之旅。成為媽媽的那一刻起，我以為自己是在養育孩子，卻沒想到，這更像是一場自我成長的旅程……˙ 明明發誓要當溫柔的媽媽，卻總忍不住對孩子發火？˙ 做了好多努力，仍然覺得自己不夠好，擔心影響孩子？˙ 想理解孩子的需求，現實生活的壓力卻讓人喘不過氣？本書作者葉月幽，是兩個青春期孩子的媽媽，也是專業的家庭與兒童心理諮商師，曾協助超過兩千個家庭解決親子難題。這一次，她結合自身在育兒路上的掙扎與領悟，以及心理學與教育學背景，從「心態調整」、「溝通技巧」到「家庭環境營造」，陪你一起學會陪伴孩子，也能溫柔照顧自己。在書中你將學到：✔ 「管理自己的情緒」——即使孩子鬧脾氣，也不再被情緒綁架的心法。✔ 「與孩子有效溝通」——避免控制與命令，才能讓孩子願意主動靠近。✔ 「建立溫暖的連結」——「接納與理解」是建立良好親子關係的基石。✔ 「和孩子一起成長」——擺脫育兒焦慮，釐清自身和孩子真正的需求。這本書不教你「如何成為完美家長」，也沒有「讓孩子變乖」的速成指南。而是幫助你在「一連串的崩潰日常」中，找到適合自己的育兒節奏，做「最適合」自己孩子的父母，和他一起好好生活！◎本書特色：特色1．養育孩子沒有公式！親子諮商師以自身育兒經驗為基礎，帶你從育兒重擔中鬆綁。從一位曾被「偽單親」、「產後憂鬱」、「教養焦慮」壓得喘不過氣的母親，到成為心理學與教育學雙碩士的心理諮商師、兒童遊戲治療師——葉月幽走過許多父母正在經歷的困境。而在這本書中，她不只談心理技巧，更以親身經歷陪你鬆開緊繃，找回和孩子自在相處的親密關係。特色2．爸媽快樂，孩子才快樂！讓育兒不再是單向付出，而是一起找到共同的生活節奏。「努力做好自己，就是對孩子最好的引領和教育」、「讓孩子感受到你對工作和生活的熱愛，他才會對將來的人生充滿希望和憧憬」──葉月幽透過真實的案例與對話，提醒我們：當父母的同時，也別忘了活出自己。育兒不僅是壓力與責任，也是一段和孩子彼此支持、共同成長的旅程。特色3．理解孩子，也接納自己！看見彼此的需求，和孩子站一起面對問題，而不是對立。很多父母在孩子哭