心靈成長系列

☆一本《達文西密碼》般的抹大拉馬利亞探密書☆亞馬遜讀者五星絕讚好評：「讀這本書，就像我那飢渴已久的靈魂終於嘗到了水！」「喬安娜．庫賈瓦博士寫了我們這個時代最重要的書！」「對願意敞開心胸接受真相的人，我再怎麼推薦這本書都不夠！」長久以來，抹大拉的馬利亞被扭曲為「悔過的妓女」，隱身於歷史塵埃中的多種證據卻一再直指，其不僅為知識的傳承者，更與「復活」的奧祕緊密連結，甚至與愛希斯、伊南娜等愛慾、祕密知識女神系出同源。從娼妓到女神一切都起於抹大拉馬利亞畫像中手持的那顆「蛋」……。 本書作者喬安娜．庫賈瓦博士從自身的愛慾經驗出發，不僅在坦陀羅傳統中親身體驗了愛慾的力量，也在神話中看見了愛慾女神的存在。然而在一趟耶穌撒冷的旅行中，他邂逅了一副抹大拉的馬利亞畫像，而畫中馬利亞手持的那顆蛋，意外地串連起伊南娜、愛希斯、哈索爾、索菲亞等女神，這些女神則擁有共同的元素：愛慾、死亡與復活等祕密知識。那顆蛋是生命之果，是大蛇，是生命與死亡。其揭曉了抹大拉馬利亞真正的身分──祕密知識的傳承者。 庫賈瓦博士在書中發揮其學者的考據能力，爬梳了許多非正統經典，亦挖掘出鮮少被注意到的資料，不僅重新為抹大拉馬利亞正名，更踏上了人跡罕見的自我認同之路。本書特色： 作者親身體驗過坦陀羅的力量，那與造物、宇宙合一的感受讓她深刻體驗到，性愛也是種通往神聖的方式。而她以作研究的態度，利用其學術背景，從神話與歷史的斷片中解讀出了隱密的蛛絲馬跡，並形成了一種神祕的串聯。 從多種角度切入，揭密抹大拉的馬利亞真實身分：包含諾斯底派福音書、抹大拉馬利亞福音書、聖殿騎士團的歷史、各地的黑色聖母像、流傳於法國的傳說等，解密過程出人意料，堪比《達文西密碼》。 作者亦提出了極為大膽的假設，抹大拉的馬利亞除了是「祕密知識」的傳承者，亦是一位祭司，與耶穌進行了性愛鍊金術、性魔法，而其在歷史上的痕跡經常被「恰巧地抹除」，更彰顯了其存在的重要性。其特質甚至可追溯到與愛希斯、伊南娜、哈索爾、索菲亞等女神相同的女神原型。 鐘穎 愛智者書窩版主　詹文貞 寓言盒子版主　祕密推薦

★EQ之父 丹尼爾．高曼 大作★達賴喇嘛 專文導讀每個人都能從紛擾的內外在中，辨識憤怒、恐懼、憎惡、喜悅、悲傷的情緒地圖，將仁慈、悲憫的心轉化為積極的行動，找出一條通往更多良善、快樂的路徑！「當我們真誠地對他人付出關懷，不僅會變得更仁慈，甚至也會讓自己從憤世嫉俗的反應中獲得解脫。」――達賴喇嘛憤怒、怨恨、嫉妒、狂妄，或對渴望過度偏執的心，會毀壞我們的生活。問題的癥結點在我們身上。我們真正的敵人，是我們內在的毀滅性想法。為了自身及社會整體的情緒健康，我們需要轉化負面能量，培養一顆平靜的心靈！情緒鎮靜、平衡，讓內在充滿溫暖恐懼和憤恨會吃掉我們的能量，鎮靜正面的心態則可帶來內心的安定。處理不健康情緒的方式，如同手髒了要洗手同樣自然，本書介紹了保健之道，讓我們可以藉由正念練習、社會情緒學習等各種情緒平衡課程，適時紓解，克制破壞性情緒的爆發，避免傷己傷人。轉化負面能量、維持情緒平靜與心懷慈悲，無關宗教或信仰，有了正面的內在轉化力量，就能自然體現出對他人的關懷。科學研究顯示，快不快樂，是看我們個人與他人互動的品質，而不是收入來定。想要在更多方面獲得身心健康快樂，最重要的是，我們能否感受到與他人的親近。每當我們想要幫助他人時，大腦迴路就會產生快感，就像等待甜點般的興奮。表現柔軟、仁慈，讓善行發揮力量紐約時報暢銷書《EQ》作者高曼，以情緒教育享譽全球，他是達賴喇嘛超過三十年的摯友，在本書中，他解析對達賴喇嘛的長期觀察，加上長年的心理學研究結果分析：如果我們都能透過轉化負面能量，管理破壞性情緒，讓心平靜，便能有更多的耐心、容忍心、寬恕心，由此修練一顆柔軟慈悲的心，從自身行為開始改變。我們將能運用心靈地圖來指引自己的內在旅程，讓每個人都能成為自我情緒的主宰，由內練習再到對外行動，從容轉換心境與行為。這將使我們願意主動真誠關懷他人，伸出援手，對身邊的人付出關愛，追求全體人類的幸福經濟，以對話取代衝突，最後創造出一個互助向善的美好世界。各界好評推薦吳英璋 臺大心理系名譽教授吳若權 作家／廣播主持／企管顧問施崇棠 華碩集團董事長張淑芬 台積電慈善基金會董事長許瑞云 身心靈醫師蘇益賢 臨床心理師 （按姓氏筆劃排序）我很清楚地知道，身為一個人，我的幸福取決於他人。關心他人的幸福快樂，也是我嚴肅看待的道德責任……很高興看到我的老友丹尼爾・高曼完成這本書，內容探索描繪我的基本許諾，如何在過去幾十年中

存在於第七次元的獨角獸，是肉眼看不見的乙太界存有，他們帶著神奇之力，提醒我們生命的純淨本質與智慧。 象徵純粹天真的獨角獸，一直是奇幻文學和電影不時出現的角色。這些七次元的，帶著神話故事和神奇之力的動物，祂們究竟是何方神聖？祂們和天使有何不同？為什麼現在出現在地球？祂們會如何幫助人類？我們該如何學習與祂們共事？ 享譽國際的靈性療癒者黛安娜‧庫柏，透過與獨角獸王國的連結，將祂們的神話、傳奇及靈性層面的智慧從第七次元接引下來，並提供冥想練習、儀式及成人孩童皆宜的遊戲，幫助我們從更高的觀點去認識這些深具魔力的存有。一旦你清楚了解靈魂渴望服務的意圖，你就可以和獨角獸一同合作，讓祂們無時無刻地陪伴、療癒、支持你。 獨角獸邀請你重返孩童般的天真，接通祂們的魔法，為自己和這個世界帶來更多的光、療癒與希望。閱讀本書，你將被獨角獸的能量和愛所感動。本書特色 ◇ 新版新增多位國外身心靈大師推薦、序、後記，編排依國外新版調整，練習使用時會更加便利，內文也進行重新潤稿與修正。 ◇ 詳細地介紹了各種面向的獨角獸資訊，從祂們的起源、力量、名字、與水晶的關係，以及如何借助祂們的力量等等，資訊齊全，幾乎可以說是一本獨角獸百科全書。 ◇ 本書亦從文化面上出發，探索了出現在東西方神話與傳奇中的獨角獸蹤影、獨角獸象徵物，甚至在聖經中，也有獨角獸出沒的蹤跡！ ◇ 實際講解如何與獨角獸連結的方式，還有獨角獸療癒的方法、儀式與典禮，讓讀者也能嘗試與獨角獸有更親密的接觸。

繼《星際議會的跨次元對話》後莎拉．蘭登再次帶你踏上跨次元之旅讓你找到自己的星際議會，活出生命渴望的一切！Asha／知名靈性作家、通靈管道 幸福推薦「星際議會」是什麼？他們是具有更高意識的天界存有，在人類的靈性旅途中給予支持與協助。在本書中，作者將揭露與跨次元存有連結的方法，協助你活出最高層次的愛與幸福。全球超過五千人真的連結上了跨次元存有 「這個過程就像能快速連結大天使和揚昇大師的專線電話！ 若你能將揚昇大師、天使和你的指導靈設定為快速撥號， 在你需要指引或支持時呼叫他們，生命會有多麼不同？」 星際議會曾提及，我們正處於巨大覺醒的時代，你和許多人都因此感受到一種呼喚，呼喚你走向某種更巨大的事物。當你擴展自己的意識次元，就能與高我、天使和指導靈，甚至星際議會連結。這種跨次元連結將從更全知的觀點，打破你對現實的認知。其結果就是，你會開始在生命的每個領域體驗到最高層次的愛與幸福。 本書作者身為「星際議會」的傳聲管道已超過二十個年頭。在本書中，他回顧其與跨次元存有連結的親身經驗，並向讀者揭曉連結的方法。其中包含自動書寫、口語通靈、療癒、光語、動物溝通、靈媒、靈視等，其相關工作坊更是幫助了世界各地的人成功連結上跨次元存有。當你看見本書，便是更高的意識次元在對你發出邀請。 任何透過你傳遞的訊息，無論如何都會以某種方式與你有所關聯。最好的部分是，更高智慧的智慧、指導和訊息會如何改變你的生活。這是你能給自己最好的禮物。這是你為自己做的最好的事。本書特色 ＊本書作者為「星際議會」通靈傳訊多年，書中內容不僅是理論，更是作者本人的親身經驗。除了介紹多種通靈的方法與種類，更能為讀者排除學習通靈的障礙與自我質疑。 ＊通靈並非本書最終的目標，而是透過通靈與跨次元存有連結並獲得其指引，好活出更好的生命。 ＊「星際議會」依舊在本書中傳達了許多訊息，不斷要我們意識到人類生命的巨大潛能──我們都是跨次元的生命，可以創造出自己的多重宇宙。 ＊〈附錄：學會通靈的十五條有益祕訣〉不僅總結了通靈的方式，也提出該如何照料身體，連結跨次元存有的同時，也兼顧了安全性。亞馬遜網站讀者強力推薦 「這本書是非凡的指引，照亮了一條道路，讓我們進入更高智慧並接收指導靈與靈性團隊的指引。」 「若你覺得受到了召喚，一股被拉向更宏大事物的拉力，或是渴望真的與自己的內在智慧連結，那你一定要讀這本書。」 「每

．出版即創下百萬本紀錄，銷量超越歐普拉，長踞亞馬遜分類榜TOP1．授權27國，TikTok破億分享風潮，徹底翻轉人生的自我療癒法卸下你為了符合他人期待而辛苦維持的面具，給自己空間，自由地長成你最真實的模樣吧！我們為什麼總在同樣的地方跌倒、因為類似的問題而受傷？努力經營卻仍在關係中受挫？親子、伴侶、職場，每段關係都令人心累？每一天都全力以赴，卡關感卻如影隨形、離真正想要的目標愈來愈遠？我們反覆受傷、無法向前走，往往都是因為沒有真正探索、理解過自己。「陰影探索」（shadow work）起源於榮格心理學的內涵，我們從小到大為了符合期望，或是經歷了創傷後，開始遺忘、隱藏、壓抑的部分自己，被封存在無意識中，漸漸成為了我們內心的「陰影」。平時可能難以察覺，但陰影其實深刻影響著我們的生活，我們不喜歡目前的狀態卻無法踏出改變的一步、不擅維持人際界限又時常被罪惡感壓垮，可能都與陰影有關。被我們拒絕的那些情緒並沒有消失，讓我們一碰到某些情境就特別容易爆發，或是慣性地陷入負面消耗的人際模式。因此榮格認為，探索黑暗面，是每個人完整自己的必經之路。本書作者凱拉・莎欣是獲認證的認知行為治療師，長期研究身心靈療癒，她以陰影探索為主軸發展出的一系列工具，讓每個人都能依自己的步調探索內在世界，引發廣大迴響與分享熱潮，締造了百萬銷量奇蹟。坦誠面對陰影並不容易，這本書就是可靠的旅伴，有系統地收納陰影探索的各種練習與日記提示，幫助我們帶著好奇心與同理心，不帶批判地面對自己，將內心的痛苦化為指引，發現從沒思考過的渴望、與過去的傷痛和解，當我們真正接納、整合陰影，才有機會翻轉認知與行為模式，更接近理想的自己。直面陰影需要勇氣，善待自己需要方法，這本日記陪你一起前行。你可以在書中學到：․梳理童年到青少年期經驗，療癒世代傳承下來的傷口․理解憤怒、恐懼、焦慮等情緒背後真正的原因，發現未被處理的需求․透過視覺化冥想、調控呼吸等練習，養成好好照顧自己的習慣․打破成長環境造成的各種自我設限，找到突破卡關的動能․透過整合陰影、接受自己，才能設立最適合的人際界限、不再陷入負面模式打開潛意識的大門，勇敢地擁抱鏡中的另一個自己，成為更強韌、更完整、最真實美好的你。亞馬遜超過三千則五星好評，讀者實證推薦：「準備好對這本書掏心掏肺吧。如果你想要變得更好、也準備好誠實地面對鏡中的另一個自己，就馬上把這本書放入購物車，也別忘了準備好一

★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼整合東西方最有效正念練習，強化與改寫大腦迴路建立內在韌性，更快樂健康！ ◎你渴望更快樂和平靜，但是…⮚記憶力和創造力節節衰退。嘗試過靜坐或瑜珈，可是太難了。⮚飲食控制破功，乾脆吃完一大桶冰淇淋；深知自己缺點，卻一再犯同樣錯誤。⮚想放空或轉移注意力，卻無法掌控自己的想法，越來越心煩意亂。⮚焦慮、疼痛、發怒、恐慌、憂鬱，總覺得自己「不夠好」。◎大腦遠比我們想像的更具可塑性，建立內在韌性，永遠不嫌太遲正念在全世界已融入每一天的生活中，美國超過700家醫院將正念納入照護且可申請保險給付。Google、P&G等企業提供員工正念訓練。哈佛、耶魯和史丹佛等大學開設正念課程。正念也進入學校和軍中，不只減輕壓力疾患，同時幫助軍人在壓力下制定更明智的決策。作者是將正念融入臨床科學研究的先驅之一，證實透過正念和自我關懷的練習，可以提升整合性和自我調節功能，擁有更平衡和健康的身心。她已在數千人身上見證練習正念產生的正面影響，從充滿企圖心的執行長到承受壓力的大學生，從手忙腳亂的新手媽媽到罹患乳癌的女性，從焦慮的幼童，到有創傷後壓力症候群的退伍軍人，再到接受安寧照護的病患。 ◎處理不斷累積的痛苦，先改變5%，就能讓自己更幸福本書清楚釐清各種情緒背後的科學根據，提供證實有效的心智訓練步驟，幫助我們重新形塑新的神經路徑，讓身體和大腦產生變化，包括降低壓力、提升免疫和心血管功能、培育創新能力和創造力、更健康和快樂，甚至減緩老化：☆幸福感可以訓練：我們無法預知樂透號碼，但可以改變內部變化和大腦結構。☆覺知壓力源：越抵抗痛苦，就越頑強存在，我們可以選擇如何回應它。☆自我關懷：擺脫批判、責備、後悔的慣性，讓壞事減少，增加成長契機。☆正念暫停時刻：從紛亂中後退一步，有餘裕的心智去選擇如何回應。☆重新設計意識結構：善意啟動大腦學習中樞；善待自己改變腦內化學環境。 當自己的盟友，別讓自己獨自受苦，在最煎熬的時候，要更愛自己，成為接住自己的人。 ★好評推薦石世明｜資深正念帶領老師洪仲清｜臨床心理師胡展誥｜諮商心理師陳建鴻｜基隆長庚精神科醫師，布朗大學認可正念減壓Leve

中文世界第一本神諭卡專用牌陣書收錄牌陣多達111種！天空為限等知名牌卡專家好評推薦 選對牌陣，占卜就成功了一大半！111種全方位解決人生疑難的牌陣解鎖每副神諭卡的祕藏原力讓你無師自通，輕鬆躋身占卜大師之列 ²²專家聯手推薦²² 天空為限（翁子初）／塔羅牌專家孟小靖／塔羅事典館主星宿老師／占星協會會長查佳吟AMY／塔羅占卜師綠蒂亞／全意識溝通師紫粟老師／預馨緣塔羅老師Willow Mystic／克龍導師、星星藥女、薩滿靈巫Mika／蓋婭生活主理人 「這本書裡的牌陣，雖然靈性，但不會輕飄飄，還是抓得住它要怎麼實地執行。」 ──天空為限（翁子初）／塔羅牌專家 「本書中的牌陣，都是由作者實際演練與創作而來，以經驗來體會這些牌陣給予你我的建言，在眾多判斷下找到最佳決策。」 ──孟小靖／塔羅事典館主 「書中的111個牌陣本身的設計安排，就足以直接教導我們許多，豐富的題材兼具實用和內涵，囊括各種有趣的議題，更是學理的智慧結晶。」 ──星宿老師／占星協會會長 透過111種牌陣，為神諭卡注入新的生命力，進而找到通往宇宙智慧的路線圖。拿起本書，你就踏上了占卜大師之路。 「牌陣」是針對特殊情境而產生的結構，讓我們得以沿著路線前進，找到能回答當下疑惑的深度洞見。而牌陣的美妙之處就在於其多樣性，而且容易使用。依據問題的性質與問卜者的個人偏好，提供了五花八門的主題、問題與模式。 你使用牌陣的次數越多，就越能自在地選擇最符合自己需求的牌陣。本書的旨意在於為你擴展神諭卡之旅時，提供練習用的工具箱，甚至可以當作你為自己打造個人牌陣的靈感。 本書包含了多種獨特又充滿力量的牌陣：脈輪療癒牌陣、關係鍊金術牌陣、浴火鳳凰牌陣、與指導靈溝通牌陣、個人星座牌陣、水星逆行牌陣……。不同的牌陣都指向了各異的主題和問題──愛與關係、職涯與金錢、生命的重大轉變、家庭生活、靈性與神性、占星術與行星，好協助你思考自己與他人的疑問。 本書特色： ª 書中牌陣幾乎囊括了所有生活面向，可針對特定問題向神諭卡提問，以獲得具有層次的深度洞見，讓牌卡使用者擁有為所有人解惑的現成工具。ª 透過牌陣挖掘出手上現有神諭卡的隱藏力量，使其發揮出遠超

—絕版多年・讀者敲碗已久—經典的《天使塔羅牌全書》重磅回歸！內容重新校訂，以更精確的語言傳達天使的訊息。 透過牌卡含義、象徵、天使數字、相應的大天使、占星配置、牌陣，全方位深入解讀《天使塔羅牌》 由「中文世界的神祕學領航者」星宿老師執筆翻譯，讓大師帶領我們一同踏上天使指引的道路。 「《天使塔羅牌全書》不僅針對《天使塔羅牌》，更能夠從而旁通天使學和相關牌卡的運作，理解塔羅牌及其他神祕學，堪稱豐富的身心靈饗宴。如此經典之作即將要重啟，非常令人驚喜和感動，當初開發中文版問世的努力終究能夠持續發揚，天使的光再度與我們同在。」──星宿（林樂卿） 跟隨大天使的腳步，踏上完整自我的「夢想家之旅」！旅程中遇見的天使、龍族、人魚、獨角獸、精靈，都象徵著我們心靈中潛藏的獨特原型力量。 暢銷牌卡作者羅賴．瓦倫坦在此書中，更深入地詮釋《天使塔羅牌》的意涵，包含了「夢想家之旅」的當前階段、牌面上象徵的意義、天使數字、相應的大天使、占星配置，還另外收錄了多種可靈活運用的牌陣，賦予了此套牌卡使用上的深度與層次。 《天使塔羅牌》移除了傳統塔羅牌中可怕的意象，同時保留了塔羅牌那深邃、精確的語言，並以天才藝術家史蒂夫．羅伯茲的纖細筆觸來取代。在數世紀的隱晦和黑暗之後，塔羅牌被帶回光芒之中，藉由本書詳盡的內容，每個人都能夠在牌中更清楚理解天使的答覆以及指引。當你在靈性的道路上前進，天使為你展開了一張完整自我的地圖，帶給你無限的祝福。 本書特色： ² 將大阿爾克納視為一趟「夢想家之旅」，其中的二十二張牌各自反映了人生的重大階段，藉以省視當下的生命階段，並將生命放在更大的框架中理解。² 每張牌都有對應的天使數字、占星配置、大天使，以及詳細的象徵釋義，提供更為細膩而深入的詮釋，可從更多角度切入解讀。書中收錄多種牌陣，可在不同情況時運用，讓占卜的廣度延伸，全面解答我們心中的疑惑。

也許你一直隱約感覺到夢的價值卻始終停留在醒來後迫不及待Google解夢那麼，這就是你必須擁有的那本書比解夢向前一大步在做夢之前，你就可以向夢提問不只被動做夢！領回夢的主導權讓你的夢，成為提取深層智慧和無盡靈感的強大平台他是硬底學者，也是社會企業家更是擁有近兩萬個案例經驗的資深夢工作者將畢生絕學化整為獨門孵夢程序讓夢成為你的個人諮商師―學理紮實、輕鬆好讀―【只要五步驟，就能駕馭孵夢】1. 辨認出自己的疑問，並向夢提問2. 建構出與疑問相關的問題3. 透過儀式加強夢境的回應4. 入睡，醒來後隨即記下夢境5. 解讀夢境，找出其提供的指引許多古代傳統都會透過「孵夢」來尋求指引，也就是向夢境提出問題。佛洛伊德、榮格，也都體認到夢境的重要性，榮格更是常在療程結束後說：「接下來我們就來看看，你的夢對這有什麼話要說。」―全球學界首肯推薦―洪素珍／國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授黃士鈞（哈克）／諮商輔導博士張貴傑／淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長張義平（幽樹）／諮商心理師鐘穎／愛智者書窩版主&心理學作家李欣頻／作家周介偉／光中心主持人羅勃．魏格納（Robert Waggoner）羅伯特．波斯納克（Robert Bosnak）史蒂芬．艾森斯塔博士（Dr Stephen Aizenstat PhD） 本書特色：²本書作者親身體驗過夢境指引的力量，進而啟發他進入專業領域潛心研究，並累積了十多年的實務經驗心得，由兩萬個案例中提取智慧，最終發展出其獨門的孵夢程序。²全書井然有序，將孵夢過程分為五大步驟，並避免了艱澀的學術語言，以平實的語言解說，融合案例故事，好讀易懂。²全書雖以深層心理學為基調，亦涵納了承襲自希臘等多種文明的靈性實踐，廣納與夢境連結的方式。²書中亦罕見地提及反思孵夢，「孵夢的潛在陷阱」、「是否會引來邪惡之物？」、「進行孵夢代表苦難結束了嗎？」全面性地檢視孵夢。並收錄向夢提問的通用清單，協助讀者釐清問題。 作者馬切爾早年喪父後，因未能妥善處理創傷，而感到生命失去了意義。在接觸榮格的著作後，他開始察覺夢境帶來的指引，那不僅讓他重新與逝世的父親、職涯連結，並為生活再度尋回深刻意義，最終並引領他進入專業的諮商心理領域，專攻重視夢境的深層心理學。 馬切爾更探訪了印尼、非洲、北美洲的原住民醫者，並與全世界的作夢者合作，最終開發出其獨門的孵夢五步驟公式：「該提出什麼

行走在世間，誰能沒有傷？從出生開始我們就注定經歷各種失落與創痛從大大小小的死亡中重生，再度圓滿活得不再愧疚，找回自由坦蕩就是生而為人最寶貴的禮物跟隨蘇美神話女神伊南娜的地下療癒旅程超越創傷，轉化自我敘事在每一步簡單易執行的治療儀式中建立健康的界限與自我形象開始你不愧疚的生活隨著台灣#MeToo運動的到來我們看見許多人曾經受害卻始終感到羞恥愧疚當他們終於鼓起勇氣道出自身經驗性與界限的議題也一舉進入大眾視野《不愧疚的生活》正是當下最需要的治癒之書《伊南娜下冥界》為蘇美神話中的經典篇章，這位女神在前往冥界的途中，被迫放棄自身的力量，最終，在冥界死去又復活，並重新掌握生命的主控權。她以自身為典範，回歸並向我們宣示：你大可以活得理直氣壯！ 伊南娜前往冥界時，必須穿過七道門，並被要求在每道門前脫下象徵著其力量的衣飾。那七道門對應了累積於人體七脈輪中的課題，也是七個心理層面的啟蒙層次。她最終在地下經歷了死亡、出生與重生，那象徵著完整的轉化歷程，在原型的層面上，教導我們自我接納，為自己活出理直氣壯的人生。 本書作者莎娜．澤拉索是專業的心理治療師、直覺通靈者，亦曾擔任臨終關懷的社工。在經歷其早年的生命創傷後，就再也無法理直氣壯地活著，對一切感到抱歉，並內化了文化上對身體的壓抑。那不僅使他無能再感受自己的欲望與喜悅，也失去了自己的聲音。 因為作者身兼心理師與通靈者的特殊雙重身分，其透過與伊南娜連結而開啟了一連串的深度啟蒙，使她親身經歷了「地下世界的重生」。不僅療癒了經遺傳而承襲的先祖議題，並樹立了積極的身體形象、神聖的界限，成為了當代的「伊南娜祭司」！ 本書橫跨深度心理學與靈性領域。不僅透過分析神話的深層意義，讓伊南娜現身說法，向我們展現如何掌握生命的主控權。也含納了多種對應不同議題的靈性儀式，並平衡脈輪的失衡，最終，讓我們得以活得理所當然，毫不愧疚！―深度推薦―詹文貞 寓言盒子版主于玥 諮商心理師本書特色：●作者是專業心理治療師，更是臨終關懷社工，同時還有特殊通靈能力，在經歷了母喪、性侵等深刻創傷之後，開啟了作者與伊南娜女神的連結。而地下世界的轉化旅程、性與性別的議題、死亡奧祕，正是我們可以從伊南娜女神身上學習到的寶貴智慧。●整合了深度心理學與靈性，並提供獨特的取徑面對創傷。每一章除了神話及神話釋義，更重要的是檢視了神話與我們自身相關的課題，並提供具有療癒性的儀式，讓我們可以

《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼 × 腦神經研究先驅理查．戴維森當代最具影響力的正念研究權威，超過40年實證，奠定西方靜觀科學基礎：刻意鍛鍊心，就能形塑大腦，啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛：「真正的平靜，是你的心一天二十四小時沒有恐懼，也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的，靜觀不只是舒壓或安眠，當我們持續訓練心智，就能夠形塑大腦結構和功能，產生內心質變，改變日常生活的行為，有效處理傷害身心的破壞性情緒，不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制，冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性，從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾．高曼，以及大腦與情緒研究先驅理查．戴維森博士，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫療照護未及之處，靜觀已無處不在，包含心理治療界、教育界，甚至企業界。學校、診所、企業，甚至警察，任何人、任何地方，從學齡前兒童的慈心教育，到治療退伍軍人的創傷後壓力症候群，都可以應用。◎改變四個主要神經迴路，從憤怒、慌亂、焦慮等情緒解放靜觀可以達到高度正向的「內在素質」改變，包括對擾人事件的反應系統，從壓力中恢復；促進慈悲和同理心；改善專注力的神經迴路；減少自我感。當我們感到失眠、易怒、精疲力竭的損耗與無助，靜觀可以幫助我們重新整頓自己，不只短暫紓壓，而是達到身心完全健康的特質。◎對待心，像對待身體一樣，讓鍛練心智成為我們每一天的例行工作持續靜觀能夠認識自身獨特潛力，肯定接納自己，並且發揮天賦才能。對生命更有主控性，有能力應付種種複雜形勢，擁有適意和健康的人際關係。★增強抗壓韌性，不受情緒劫擾：練習愈多，壓力反應愈少，較能調節情緒。★提升注意力：注意力瞬盲大量減少，克服進行多工任務的傷害，加強注意力和工作記憶，大幅提高學業成績。★讓大腦的神經迴路安靜下來：進行正念或慈心禪，那些自我中心的念頭和感受，就不太能將我們「緊抓不放」，或劫持我們的注意力。★減低憂鬱症、焦慮症和疼痛：與醫藥效果相當且沒有副作用，尤其減低心理壓力的損害，幫助有創傷的病人。★各界推薦石世明｜臨床心理師，正念講師陳建鴻｜精神科主治醫師，台灣臨床正念學會常務理事陳德中︱台灣正念工坊執行長許瑞云｜心能量管理中心執行長葉素玲｜臺灣大學心理學系特聘教授喬．卡巴金｜麻州大學醫學院醫

他是公認英國最神準靈媒， 通靈經驗長達三十五個年頭。 他眼中所見的世界，是什麼樣子？ 逝去的他們，現在過得好嗎？ 人們對與靈溝通有許多疑問， 而 逝去的靈魂告訴我們 ， 大多數的解答都是愛── 逝者只願我們走出哀痛，重新找回生活的意義。 這本書跳脫了典型靈媒書寫的框架， 不局限於訴說超自然現象， 而是聚焦於更宏大的「愛與療癒」。 2 2 各界好評 2 2 戈登傳達的訊息沒有模糊地帶。他被譽為英國最神準靈媒。 ──每日郵報（ The Daily Mail ） 戈登．史密斯對自己超凡的才能十分謙遜。 ──週日電報雜誌（ The Sunday Telegraph magazine ） 不可能不對戈登．史密斯產生好感。 他是這個國家最成功的靈媒。 ──每日快報（ Daily Express ） 戈登的天賦是緩解心碎之人的悲痛，並給予其希望。 ──衛報（ The Guardian ） 令人驚嘆！ ── Time Out 雜誌 他是貨真價實的個中好手。他的準確度讓我的頸背起了雞皮疙瘩。 ── Woman's Own 雜誌 戈登．史密斯是頂尖靈媒，並轟動了電視圈， 無數人因為他傳遞的靈界訊息而大受震撼。 ──靈性與命運雜誌（ Spirit & Destiny magazine ） 戈登．史密斯可以準確地道出一個人的姓名、地址、事件和其說法，還有他們認識的人的生平。 ──阿奇．羅伊（ Archie Roy ），格拉斯哥大學天文榮譽教授 戈登被賜予的才能對我們多數人而言都難以置信， 但見證、聆聽他協助緩解人們的傷痛，是他最大的天賦。 ──埃利·麥考伊斯特（ Ally McCoist ），前蘇格蘭國家足球隊球員 2 2 溫暖推薦 2 2 張義平（幽樹） ／諮商心理師 盧春如 Ruby ／ Podcast 「暗黑森林」主持人 靈魂事務所 Jessica ／靈魂溝通師、靈媒 「我想誠摯地說，這是坊間難得一見的好書， 不將焦點放在玄幻的靈魂世界，而是人間真實的情誼與溫暖。」 ──張義平（幽樹） ／諮商心理師 「每個故事都充滿了情感，每段經歷都折射出愛與希望的光芒

★美國知名媒體如《早安美國》、《今日秀》、《紐約時報》、《時代雜誌》、《華盛頓郵報》讚譽推薦走到中年，彷彿一切都同時出了錯。所有的不如預期讓我們忘了，我們還有機會選擇。未來的路，比想像的長遠，如何有意識的重新規劃？成長與變老可以同時發生，開啟新人生的智慧。★全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成書要如何愈老愈快樂？ 該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好，人生愈陳愈香。人到中年，似乎事事都不如預期。孩子令人疲於奔命，父母的健康開始出狀況，生活和工作充滿瓶頸與不滿足。我們似乎養成一些習慣和心態，強迫自己接受長期不開心的狀態，例如伴侶關係、工作模式、身體和情緒的變化。但是，你不必如此。★學習不只愛上中年人生，也愛上中年的自己本書作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世。他在50歲後重新找回方向，31歲的Airbnb創辦人親邀他擔任轉型策略顧問，成為「高年級實習生」。他有感於中年人需要重新規畫人生方向，卻沒有足夠資源，於是在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望重新找到人生新目標。★你最好的歲月並不在未來，而是當下。人生會活得愈來愈有意思中年是轉化的機會，並非「危機」（crisis），而是「蛻變」（chrysalis），脫去舊皮，展翅高飛。但在轉變之前，我們必須重新規劃，放下年輕時的思維、習慣、身分認同與決定。作者利用最新的社會科學研究、鼓舞人心的故事和永恆的智慧，揭示年齡增長讓生活變得更美好的12種智慧，無論你在中年旅程的哪個階段，本書都能激勵你找到喜悅、目標和成功，成為你最美好的時光：◆我的身體不再定義我：我們終於能夠自在的做自己。◆停下追逐的腳步：名片和頭銜不再是唯一追求，重新思考應該為誰而活。◆中年大清理：中年馬拉松中，別帶多餘行李，清空不再適合的情感包袱、心態和義務，把自己擺在第一位。◆當個菜鳥，以新的眼光看待人生：當我們充電和嘗試新事物，會發現在任何年紀都能培養的天賦。★好評推薦文心藍｜職場作家　石世明｜臨床心理師李清志｜建築學者 林妍希｜為台灣而教（TFT

他，曾受邀於現象級暢銷書《祕密》紀錄片中現身她，則是「星際議會」在地球上的發聲管道重量級作者麥克．杜利&莎拉．蘭登聯手傳遞星際議會的驚人訊息這本書，將會顛覆你觀看現實的方式！「星際議會」是什麼？他們是一群揚昇大師組成的集合體，他們跨越次元，從更全知的觀點打破我們對現實的理解。現實，原來遠超出我們的認知；我們，原來可以活得喜悅又富足。我們每一個人都是跨次元的存在此刻就能即時切換你的現實頻道閱讀本書的期間，我也一邊練習書中提供的方法，結果難以言喻的美好巧合便顯化在生活裡。美好發生得太快、太容易，許多不合邏輯的恩典與驚奇連接顯化，都讓我在心中驚呼「怎麼可以這麼簡單？」──王艾如／大寶，《麻瓜通靈日記》作者YouTuber宇宙閨蜜分多奇 人要怎麼活得喜悅又滿足？古今思想家都試圖釐清這個亙古難題。然而「星際議會」說，我們只需要從生命這場「分離之夢」中醒來，順著創造的公式：意識+能量=形式便可創造出自己的多重宇宙！當你超越了三次元經驗，就能消解限制性的思維達到零死角的自我擴張解鎖喜悅與富足的終極自由星際議會強調，人類都是跨次元的存在，只是意識聚焦於當前的三次元現實，而那個是「分離的次元」，所以會有負面的經驗。但當我們提升自己的意識層次，回想起自己的真實面貌──神、源頭能量、實相的創造者──我們便能如施展魔法般，創造出這樣的現實：愛、喜悅、和平、和諧、幸福、富足、自由、美。意識正是能量轉化為形式的關鍵。我們都能超越自己的經驗，重新訴說自己的故事，以創造出新的時間線。多重宇宙的可能性不只是電影劇情，我們都可以活出自己的多重潛力，成為未來的揚昇大師。本書特色：ª 本書結構為對話問答形式，由現象級紀錄片《祕密》中的主要導師麥克．杜利直接向星際議會提問，而星際議會透過傳訊管道莎拉．蘭登之口，直接將其跨次元的經驗與智慧授予我們。ª 書中解答了許多貫穿人類歷史的終極提問：「我們是誰？又從哪來？」「死後會發生什麼事？」「時間真的存在嗎？」「如何發揮我們最高層次的潛力？」等。而最重要的是，「如何活得喜悅、富足」，好讓我們活出原本就該有的美好人生。ª 星際議會提出的觀點顛覆了我們慣常思考現實的方式，大大地擴展了我們自我受限的敘事，而那正是創造出一切美好現實的關鍵：「意識是能量轉化為形式的關鍵。」ª 喜悅推薦 YouTuber宇宙閨蜜分多奇─