新華出版社

將我們的心靈牢牢困住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。面對突如其來的不幸，我們不去坦然面對，卻指責蒼天不公，被困在受害者心態裡；面對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭曲了真實的自我，被困在他人的眼光裡；面對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被困在未解決的悲傷裡。我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理困境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；我們都在自己建造的這些牢籠裡苦苦掙扎，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。有名心理學家、奧斯維辛集中營倖存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走出困境的關鍵在於以何種態度、何種方式回應我們的遭遇。改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。

本書是一部多維度探索注意力的全新力作，對席捲全球的注意力危機發出了警告，並從個體角度和社會層面對造成注意力危機的原因做了一番審視。 我們的注意力是如何失去的？作者歷時三年，採訪了世界上**的社會學家、心理學家、腦科學家以及互聯網公司技術專家，總結出了影響注意力的12個原因：生活加速、心流受阻、身心疲憊、深度閱讀崩潰、思維漫遊停滯、高科技操控、冷酷的樂觀主義、高度警覺狀態、飲食、環境污染、多動症的錯誤應對以及兒童身心的禁錮。 作者認為，無論作為個人，還是作為一個社會整體，如果我們對注意力危機有深刻的理解與反思，並有決心為此而奮鬥，人類是可以從注意力危機中尋找到出路的，重回深度思考是可以實現的。