信報出版

1. 資深精神科醫生陳仲謀，分享行醫40年當中所見的各種精神疾患，例如2019年港大公共衞生學院宣稱已成為香港本土「瘟疫」的抑鬱症、全球患病人數已超越抑鬱症的焦慮症、妄想症、強迫症，以及2018年世界衞生組織列作精神障礙的打機成癮等，本書詳細闡述各種精神疾病的特徵、成因及應對方法。2. 2019年「修例風波」引發的社會運動，加上2020年迅雷而至的新冠肺炎大流行，長期失序的生活令港人的精神健康大幅下滑，面對「精神海嘯」來襲，市民可以做些什麼防禦自保？陳仲謀醫生提供多項簡單易行的精神健康心法，期望市民能在「疫」時代中攜手戰勝這場波濤洶湧的「精神海嘯」，同時引述外國專家對席捲全球的「精神海嘯」的一些應對策略。3. 港人患上各種精神病的背後，往往反映社會病態和不健全的政策制度，比如網絡欺凌、虐兒、工作過勞、考試制度及房屋政策等，作者深入淺出地分析精神健康和社會問題之間的關係之餘，亦提出若干紓緩問題的建議。推薦序：「在八十年代中期，我們在沙田做了幾年的社區調查，發現在社區中患有情緒或行為問題的人，比患有精神病的病人還多。這可能是因為精神病的病人有些比較容易成為慢性，也有一小部分可能較易使照顧者或鄰居感到不知如何應付，所以當時香港人一提起精神疾病，就如談虎色變，不知所措。「今日的香港，無論是在公立或私人診所，精神科的病人都大排長龍。這正表示普羅大眾對心理精神問題的意識大有增加。陳醫生所敍述的臨床經驗，正好也可以讓他們在看病之餘，進一步了解一些心理精神疾病的常識，有助預防與診療之效。」香港中文大學醫學院精神科學系榮休教授陳佳鼐現今，全球要面對新冠肺炎引起的「精神海嘯」，香港也不能幸免，加上平日已令人精神繃緊的高壓力生活，以及2019年「修例風波」引起的社會動亂和撕裂，皆令港人的精神健康備受衝擊。根據不同的精神健康調查結果，全港有13.3%市民患上普通/輕度精神病，30%學童有潛在「自殺意念」，而「修例風波」之後患上創傷後壓力症候群的數字則大幅上升，以上種種，都為香港人的精神健康敲響警鐘。 在情緒瘟疫和新冠疫症夾擊的「疫」時代下，香港市民可以如何自救？本書作者陳仲謀醫生總結多年心得，提出多項簡單及容易實行的促進精神和心理健康的方法，為自己打好精神強心針，以抵禦壓力隨時突襲，減低患上精神病的機會，盡力把「精神海嘯」的破壞減至最低！

位於九州最南方的鹿兒島縣，今天出名的是黑豬與溫泉，其實更有名的，是推翻幕府封建的反革命分子根據地；橫濱海港已然成為今天日本的重要生活圈，在明治時期卻是美日角力的主要舞台；本州西部廣島，今天是西日本熱門旅遊地，看着市內的繁華景象，很難知道它曾飽受原子彈威力摧殘，細看才能感受戰爭傷痕原來揮之不去；北海道今天成了滑雪勝地，但假如沒有明治政府徹底開荒，居民可能不是說日語；座落東京閑靜的九段下的靖國神社令很

內容簡介 賣點： 所謂「三年小風暴，十年大危機」，投資基金公會前主席李錦榮從事金融業30年間，飽歷多次挑戰與機遇，書中憶述個人種種經歷，深入淺出講解各類主流投資產品於不同經濟周期的表現，冀幫助散戶掌握財富增值技巧，早日實現個人夢想。• 認識宏觀危機：全球近30年爆發多次突如其來或有跡可尋的金融危機，書中教你如何及早察覺股市爆煲先兆，及早部署。• 分析微觀特性：介紹宏觀經濟如何影響各項主流資產價格變化，以及微觀分析不同投資工具的特性。• 尋找最佳拍檔：詳細分析各類金融機構提供服務的特性，助不同投資者找到「好夥伴」。• 加快理財規劃：提供多個清單，以及推介入門資訊網站，協助散戶早日啟動個人財富管理計劃。推薦序：以Bruno（李錦榮）在基金界深厚的資歷，《李財有導》內容權威性不容置疑……如果你想找本入門級的理財書籍，《李財有導》可說是不二之選！――香港總商會總裁、前滙豐銀行行政總裁顧問 梁兆基《李財有導》是本務實的投資理財工具書，也是溫馨感人的自傳，更是具有世界宏觀的財經導讀手冊。作者誠摯地提醒讀者，務必及早規劃退休事宜，有別於一般投資理財書籍。――台灣遠東銀行董事、致伸科技獨立董事 吳均龐本書分為5章：第一章「實體經濟與金融市場」介紹宏觀經濟周期如何出現，而在周期擴張及衰退之間，怎樣影響各種投資工具的表現。第二章詳細分析存款、貸款、股票、債券、強積金、結構性及衍生工具、保險等「理財工具的運作」。第三章按本港最常見的金融機構提供服務的特性，在理財決策中擔任的角色及責任分類，冀助投資者「找對好夥伴」。第四章「無忘初衷、目標為本」將介紹如何制定以目標為本的財富管理，以及其中需要注意的事項及步驟，並提供一些有用清單，附以生活例子說明理財竅訣。第五章「資產配置」講述分散投資的方法，以期減低於不同周期面對的特有風險。

內容簡介 • 資深國際銀行家、金融經濟分析權威梁兆基（筆名思泯），在走進情緒輔導工作後，對所見的各種人生困頓偏執，寫下一隅之見！• 書中的50篇人生小品，當中的都是作者參與情緒輔導工作時接觸的人物故事，也許能給你換個角度，打開不一樣的想法！推薦序「若要活得好，活得精彩和有意義，就不能缺少生活的智慧……是一本極有啟發性的好書。」──釋衍空法師 佛教聯合會 執行副會長「本書活用生動的場景和人生的事例，解述人的心結和佛的心藥。誠意推介！」──馮孝忠居士 BBS JP 恒基兆業地產有限公司 執行董事兼首席財務總監隨着個人際遇跌宕所編織成的人生觀，往往都只是一隅之見！然而，這些偏差的見解卻主宰着你每天的喜與悲。法國當代哲學家埃米爾．沙爾捷說過，每件事物都有兩面：令人沮喪的一面，及令人鼓舞、欣慰的一面，全憑人心所願。人世間本就是個苦樂相參的場所，悲喜往往在於你如何看待事情，而不在於事情本身的好壞。轉個彎，幸福找上你！別再困在原地，聽聽哲人學者怎麼說，找回快樂自在的自己。你的想法，決定你的世界！

內容簡介 賣點： ● 中美墮進修昔底德陷阱，香港慘成磨心。恰逢社交網絡興起，圍爐取暖成為常態，致令人人身處「繭」中。本書作者二十出頭，已當選「羅德學人」，現為牛津大學政治博士生，他將以超越體制內外鴻溝的視野嘗試尋找「破繭」答案。● 作者走訪了多位國際及本港知名學者、建制泛民代表、前政府高層、法律界翹楚、政界才俊，分析香港這「小家」、中國這「大家」以至「世界之家」囿於民粹國粹造成的混沌，一起共商國是、謀劃未來。● 本書以學術理論為框架，客觀事實為基礎，討論深入淺出、情理兼備，是青年學生以及關心香港走向人士的理想讀物。● 19位政經名人（排名不分先後）一致推薦：宋恩榮、宋陳寶蓮、齊澤克（Slavoj Zizek）、王鳴峰、劉慧卿、梁美芬、徐詠璇、陳祖為、雷鼎鳴、羅范椒芬、陸恭蕙、張炳良、劉亞偉、卜約翰 (John P. Burns)、石永泰、錢果豐、石禮謙、葉維昌、麥曉暉。內容簡介：● 全書共分6章。作者在首章以淺白、輕鬆的筆觸，闡釋學術理論中的「改革」、「新舊精英主義」與「愛國主義」等概念與現實意義。● 第二章則從中美國力更迭的視角出發，陳述世界兩大超級強國之間的矛盾與合作空間，北京與華府能否跳出修昔底德陷阱的思維，牽動中美乃至全球人類命運。● 第三章及第四章以香港本地的政治發展為核心，聚焦討論政府管治、社會經濟以及青年等議題，並提出一系列「破繭」建議，與讀者分享突破困局的良方，助香港繼續綻放國際大都會的光芒。● 第五章及第六章，作者與13位政經名人及學者對談，並提煉當中精華，讓讀者了解不同陣營精英們的真切想法，藉此擴濶思考角度。

 《信報》首席經濟及策略師呂梓毅憑藉多年研究宏觀經濟及港股趨勢經驗，整合出「36計」，助讀者摸清市場大勢，捕捉入市及逃生時機，部署投資策略，提高贏面。 全書分為六章，介紹港股成交、資金流向、技術分析、走勢周期及另類指標的特質，並以回溯測試分析不同策略的表現。 作者把海量數據去蕪存菁，尋找出對後市具啟示性的脈絡，追溯各指標與策略往績表現，配合逾百圖表，讓投資者更容易制訂入市攻略。二十一世紀互聯網年代市場資訊和投資數據雖然唾手可得，惟數量太多分析反而無從入手。本書作者呂梓毅利用big data，由簡單的個股股價、企業盈利預警和回購數字，到各類指數和其衍生的指標等，整理出預測後市的工具；同時透過往績數據，分析市場格言與周期現象的準確性。本書除了分為六章：「大市成交測後市」、「資金流向藏啟示」、「技術分析判牛熊」、「按周期趨吉避凶」、「選股策略具成效」、「另類指標莫遺忘」，拆分為追勢36計，助投資者摸清形勢、制訂策略之外，並特設「附錄」，分析在後肺疫時代，國際經濟及金融大勢，讓讀者認清宏觀趨勢。

新舊經濟交替成為了投資市場熱點，房託也不例外。在疫情打擊下，酒店、商場、寫字樓等傳統類別的REITs與數據中心、電訊發射塔和物流倉，走勢形成鮮明對比。本書作者透過分析不同類別及地區的房託資產，輔以數十間公司圖表，深入解構疫後投資房託的新形勢，助讀者在波動市況中，兼享穩定派息與資產增值。

內容簡介 ● 2012年至2016年，香港政局風起雲湧，佔中爆發及政改被立法會否決更影響了香港的命運走向，本書作者以個人親身觀察，與讀者一起回憶當年的起伏跌宕。當中有多少重要內情至今不為人知？又有那些事件特別耐人尋味？● 作者不是編寫歷史，也不是宣揚道理，而是按「有趣」標準，精選「意想不到」的事件來詳加憶述，有的在文中點出了當中原委，有的留給讀者們想像，讓讀者閱來饒有餘味。● 本書記述的那些年的回憶，固然有喜有悲；但總的來說，那是熟悉的、可以自信自在地活在其中的世界。閱讀此書，可令讀者暫時重回以往「正常」日子的記憶中，在顛簸的歲月裏維持平衡的情緒和豁達的心境。● 與上冊一樣，讀者將從此書看到北京及香港不同持份者的價值取向、考慮角度和思維邏輯，明白為何即使大家都真誠地以香港利益為依歸，卻互相矛盾以至採取完全對立的立場。本書也有具體事例，再一次闡明《議事規則》、議會慣例和有關法例的應用，讓有興趣的讀者加深了解立法會運作模式和議事程序。● 承接上冊，本書記載了曾鈺成擔任立法會主席「後 4 年」（2012 至 2016 年）的種種經歷。● 全書共分十五章，由梁振英甫上任特首的行政立法關係劍拔弩張；立法會首遇暴力衝擊；中央頒布白皮書闡明對港全面管治權；人大制訂 831 框架；佔領中環以至政改功敗垂成，當中曲折，叫人意想不到。撫今追昔，當年歲月崢嶸，但相比起2019年的反修例亂局，反而令人懷緬，難怪作者有感「時不再來」。● 本書特別收錄曾鈺成從未曝光訪問，憶述自己與 5 任香港首長彭定康、董建華、曾蔭權、梁振英和林鄭月娥的交往印象：誰最具政治手腕、誰最獲北京信任、誰最喜怒形於色⋯⋯ 都付笑談中。

1. 資深註冊中醫師許懿清以其專業行醫經驗，向各年齡階層的都市女性分享易於實踐的中醫保健養生術，讓讀者能於日常生活中應用中醫的養生理論，從而達到美肌護顏、未病先防、對抗衰老的效果。2. 有別於一般中醫保健書籍，本書作者以通俗易懂的文字，深入淺出地向讀者介紹、解釋、說明中醫的保健原理，並就不同範疇的身體毛病提出治理及預防的方法。本書亦提供多項中醫養生食療，不論材料、製法、服法、功效、宜忌均一應俱全，務求方便讀者能於家中自行製作。3. 中醫認為長期使用含有化學成分的化妝品會為肌膚帶來不可逆轉的傷害，因此本書除了提供建議食療外，還提供外用按摩露與天然草本護膚品的製法，讓讀者不用依賴化學成分的化妝品也能神采飛揚，容光煥發。推薦序：「只有面對和調整自己的內在，才讓我們得到真正的長久美麗，由內至外地調理身心，才可以快樂地養生。」藍兆雅　香港臨床心理學家公會認可臨床心理學家一本集合中醫養生、美容護膚和節氣飲食的全方位女性保健書。體質養膚 ╳ 食療茶療方 ╳ 外用療方 ╳ 按摩手法由許懿清中醫師為妳介紹如何按中醫理論實踐未病先防、順應大自然節氣養生、挑選日常合適食材和按個人體質護養肌膚等實用中醫藥保健知識，讓妳無論處於哪個人生階段，都可以輕鬆保持由內在散發的健康美麗。要愈活愈年輕，跳出年齡的限制，就從今天開始着手改善生活和飲食習慣，自然保養出掩蓋不住、令人艷羨的好氣息。

原來―― 長期經痛影響深遠？ 膀胱也有過動症？ 女人比男人更易有尿道炎？ 「朱古力瘤」可致不孕？ 胸部硬塊不一定是惡性？ 產後漏尿、子宮下垂並非不治之症？ 婦科癌症可以及早預防？ 一大堆似懂非懂的醫學名詞，一連串難以啟齒的婦科疑問，由婦產科專科醫生為妳提供深入淺出的詳盡答案。無論是少女、輕熟女、孕媽媽、更年期女士，

費格遜領軍39年橫掃49項冠軍，平均每年贏得1.26項錦標，戰績傲視歐洲球壇，無怪乎英國工黨前領袖、曾任首相的貝理雅也要向他求教管理之道。 成功背後，費Sir不但要駕馭麾下一眾「性格巨星」，還須頂着高層「外行插手內行」的壓力，同時要紆尊降貴討好廣大球迷。本書以A至Z代表40個不同章節，通過介紹費格遜的家庭、嗜好、球員和領隊生涯等不同面貌，闡述這位偉大領隊的管理哲學。

賣點： 社會流動減慢、職場競爭激烈。曾在多間跨國金融機構擔任主管職位的李錦榮，歸納自己由基層逐步往上爬的經驗，展示身處職場不同階段需要具備的心態及技能。無論是職場新鮮人；還是久經歷練的管理層，此書都可助讀者開拓更廣濶視野，一起編織青雲路。 作者出身寒微，最終升至跨國金融公司管理層，是輸贏不在起跑線的最佳寫照，作者自信自己能做到的，讀者們都可以。 準備面試的讀者，可透過本書一窺公司招聘員工的考量，並適時調整心態，增加獲聘的機會。 職場新鮮人則可透過本書了解何謂入職後黃金一萬小時，有哪8大職場核心軟技巧必須掌握，從而「保持好奇」、「不怕蝕底」地最快增值。 開始「搏殺」上位的讀者，知道升職的秘訣是什麼嗎？知道老闆選人的邏輯嗎？本書將提供指引，如何以往績及信念打動上級。 已位居管理層的讀者，身處老闆、股東及基層員工的夾縫，作者將點出領袖需具備的「基因」，一方面維護公司利益，同時又能鼓厲下屬共同奮鬥。本書分為5章：第一章「失敗乃成功之母」，勾勒了作者的職場生涯，由酒店門僮、時裝設計師轉戰金融圈子，一步步升至滙豐、富達及宏利等跨國金融公司的主管職位，冀能為讀者提供參照，分享人生每個轉捩點需要思考的關鍵命題，作出更適當的抉擇。第二章，作者會與讀者一起思考「為什麼要工作？」，點出即使身處不同世代，大家都要對工作抱有熱誠，這樣才能在拚命賺錢餬口之餘，認識到工作的更高價值，為自己的職業生涯增值，帶來更多、乃至是金錢以外的回報。第三章「抓緊事業起步時」，會分析公司招聘員工的考量，助讀者掌握面試要點。此章也會揭示新人入職頭一萬小時的決定性作用，盼讀者能從中掌握職場八大核心軟技巧，並了解不同種類公司的文化，踏上晉升之路。第四章針對己有一定職場歷練的讀者，介紹執行技巧七部曲﹔指出管理層需要扭轉的二個思維，及要擔當的3個角色，作者希望讀者都能夠具備「領導者的基因」，在做好本份之餘，更能激勵下屬共同努力成長。第五章「光輝歲月」寫出了作者退而不休的期盼，在職業生涯高峰急流勇退，換個角色在不同崗位繼續發光發熱，回饋社會。

1. 香港第一家屬於大學的私營醫院的全紀錄。2. 30篇文章，包括利乾、霍泰輝、馮康、沈祖堯、陳家亮、胡志遠等的訪談，全部第一手資料。3. 大量圖片，見證中大醫院由一片平地，一磚一瓦，建成今天的醫療新領域。推薦序：大學除了肩負教學和科學研究的任務外，更有服務社會的使命，而中文大學一直致力實踐公益大學（civic university）這個概念，期望為社會帶來正面的影響

賣點： l 名廚見聞和推介：作者容沛光（班哥）為香港知名大廚，多年來任職五星級酒店，曾為不同政要人物、富豪名人烹調美食，閒時愛遊走香港大街小巷嘗地道美食，書中除了他入廚四十多年的工作逸事，更有不少風流人物韻事、隱世美食推介等。l 博通古今的飲食文化：好學不倦的班哥，對文學、歷史、風俗文化等都深感興趣，不時將學到、聽到的知識和學問融會貫通寫進文章裏，例如「羅宋湯」的由來這類食物典故、分享如何「炒」出鑊氣的大廚心得、「洛陽水席」之類的中外野史和飲食文化、「大千菜單」的名人往事等。l 各界名人推薦：除了獲得一眾星級名廚全力推介外，還有不少傳媒和文化名人撰序支持，包括梁家權、鄭明仁、許化遲和李文基。全書彩色印刷，文字以外加插不少相片點綴，讀來饒富趣味。推薦序：一眾星級名廚、傳媒及文化名人全力推介 「說到食事種種，他遊走於法國大餐、日本爐端燒、紐西蘭燒羊架、美國安格斯西冷牛扒，以至細說中國八大菜系，都像如數家珍。」平民美食家、資深傳媒人 梁家權「退休廚神仍然孜孜不倦閱讀進修，而且他能把書上學到的知識融會貫通寫進飲食專欄裏，增加了讀者對古今中外美食源流、歷史的認識。」資深傳媒人 鄭明仁「除了廚藝精湛，更有高深博大的藝術天賦。他博古通今，廚藝精通中、西、日和各家各派菜種，將一個平凡的飲食節目推上另一境界。」 和平藝苑主人 許化遲「班哥有孟嘗君之風，故筆下滿是美酒佳餚風流逸事，長談起來每能一一細說，娓娓道來如流水行雲，沐在春風。」資深名廚 李文基內容簡介：行內人稱「班哥」的容沛光，入廚四十多年，精於法國菜的五星級酒店行政總廚，獲獎無數，包括法國農業部頒授騎士勳章、世界廚藝大賽冠軍、中國飯店協會十佳廚師……與食有緣的退休名廚，從飲食帶領進入國學的層面，解歷史，賞藝術，談趣聞，論哲思，博通古今。法國菜、中國菜、日本料理等無不精通的他，除了廚藝精湛，更是雕刻高手，連奪多屆世界雪雕冠軍，是名不虛傳的廚神藝術家﹗在酒店任職主廚的鎏金歲月中，因緣際會認識了不少商界巨賈、行業精英、藝壇大腕、政界名人、知名食家，甚至三教九流之輩，「世事洞明皆學問，人情練達即文章」，執筆寫來的不只是飲食的故事了，還有那份回憶裏的人情味道。全書共分六章，包括「古今食物故事」、「大廚功架」、「老饕食堂」、「食盡大江南北」、「五湖四海風流人物韻事」、「暢談中外正史野史」，人間珍味不只在桌上，更在文字中，把知識和學問融會貫