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START！醒神、活腦兼養生──⊙遠離失智內隱危機，對症調理百病 ⊙五大族群案例，日常健腦養護對策 ⊙九大體質對症防失智的穴道自療法 ⊙取穴全圖解，體質對症按摩、拍打、刮痧 ⊙中醫學整體醫療觀，首推身體的全面健康管理 ⊙醒神、健腦、顧全身，疏通排毒，緩解長年瘀結 ⊙去餘補不足的養生保健策略，全方位預防失智對應書身體養好了，失智不近身！──簡單上手，一起HOLD住腦力！── 9大體質對症健腦x 5大族群營養護腦對策 x 50種減齡防失智穴療法 ◎特別收錄：醫學博士?失智照護小提醒驚爆！全球化的失智危機 全世界每三秒就有一人罹患失智症！ 抑鬱、肥胖、聽力障礙、高血壓、糖尿病、心血管疾病……， 遠離失智症危險因子，讓大腦保持年輕！?首創中醫整體觀與九大體質預防失智與養護大腦力 「九大體質」直搗失智核心，改善各別外顯症狀與內隱危機，進而養護臟腑、調和百脈，恢復氣血平衡，達到醒神健腦、預防失智的終極目標。對穴按摩，對位疏通，對症排毒 遠離失智風暴，預約樂活人生！/ 神清氣爽．醒腦推薦 / 本書整理出許多日常生活中的疾病、症狀自療法，是一本相當實用的保健手冊，讀者若能詳參內容，好好學習養護身體，必定受益匪淺。 ──常春藤中醫診所院長 陳泰瑾中醫師「大病小病積，小病生活積！」平時若能透過對症穴道的自我療癒手法，將有助維持良好體質、改善日常症狀。 本書圖文並茂，同時提供淺而易懂的「九大體質的對症養護建議和經絡疏通自癒之法」，讓失智症治療的選擇更多元。 ──廣州中醫藥大學博士、廣州中醫藥大學校友會理事 楊筆強中醫博士經脈系統與穴位是一體兩面，而經脈直接影響到全身，本書教大家如何運用「穴位自療」來保健與預防失智的問題，期盼讀者透過健康智能與穴位自療的素養，過著健康又不失智的生活！ ──世界衛生組織無國界中醫暨傳統與補充醫學聯盟副秘書長 蔡志一中醫師

台灣癌症基金會25週年，與你同行！ 與癌友在抗癌路上相遇，同行了四分之一個世紀， 在這一場修練之旅，不屈不撓、不輕言放棄， 更體悟只要活著，就會有奇蹟。 翻開下一頁，一起走向更遠的地方。 ☆翻轉癌症三部曲，防癌抗癌即刻行動★ 「癌症已經不再是絕症！」從癌症預防、癌症治療到癌後樂活，不只要活得久、活得快樂，更要活得有品質！ ◎癌可預防！防癌有5功，身體健康零負擔 ◎癌活得久！跨科別醫師攜手揪出癌症，提高存活率 ◎癌要樂活！復健資源懶人包，建立健康新生活 ☆癌後人生，勇敢前行，十位抗癌鬥士的生命故事★ 面對人生的衝擊，或許曾經感到迷惘、絕望，即使身處低谷，也仍展現生命的強韌，將艱辛化為人生的逗點，大步邁向光明的未來，編寫人生的精彩。 備孕中罹癌，當母親的願望從此夢碎。──林宗熙╱卵巢癌 即使走不出生命長度、當不了母親，卻開拓了生命的寬度，也喜歡上現在的自己……。 漫漫抗癌路，我學會摘下面具，擁抱真實的自己。──林佳吟╱鼻咽癌 背著腫瘤在人生路上緩緩前進很辛苦，不用刻意一直逼迫自己要正面樂觀，做自己就好，因為你是一個很棒的人，我們都有很棒的靈魂！ 我是首位腦癌健力三項選手！──唐玉珍╱惡性腦幹腦瘤 雙手握緊，雙腳站穩，聽從指令，用力將手中槓鈴舉起。起初為了復健而做的運動，現在已經深深愛上了！ / 暖心推薦 / ⊙衛生福利部部長薛瑞元── 癌友翻轉人生逆境，重啟生命的精彩篇章！ ⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康── 抗癌之途，越挫越勇！ ⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁── 醫療越來越進步，治療癌症從一網打盡到標靶到精準，對病人身體的影響已經越來越小，對病人心裡的震撼性也越來越輕，但不可否認，對生活的侵擾仍然很大。 「生的病」好控，「生了病」難纏，如何在生了病之後，還能微笑面對享受生活，是抗癌鬥士們立出的榜樣，也是我們每一位癌友的目標。 ⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學── 治療方式在你們身上留下深邃印記，堅毅勇氣和熱愛生命，則成為你們抗癌歷程的標配，你們克服罹癌挑戰，使我們體會到健康的可謂，親情支持的美好，與永不放棄環抱希望的韌力。 ⊙三軍總醫院社工師╱諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳── 罹癌的印記，曾經讓你們陷落在慌亂、沮喪、自責及無助裡，直到你們決心用勇氣、信念及堅韌發聲，終於刻劃出鬥士的圖騰，戴著驕傲，無懼地宣示著：「這

◎ 血液腫瘤專科醫師+諮商心理師+專業登山領隊，跨專科癌症全人照顧！◎ 彙整最新癌症治療，血液腫瘤科專業醫師的臨床醫療實錄。◎ 傳遞症像信念，陪伴抗癌之路，溫暖守護病患身心靈。◎ 收錄專業領隊親自走訪山林景點實況拍攝，圖文參照，紙上領會森林「癒」。◎ 收錄輕症、中症、重症患者，在家也能做的核心運動，彩圖精刷，輕鬆練習。★健康是一種信念，傳遞癌症治療的希望！★整合醫療計劃，往痊癒路上共同邁進，找回病人與家屬的抗癌力量迎接抗癌新時代，癌症醫療新曙光！血液腫瘤科主治醫師x諮商心理師x專業登山領隊希望治療不只是一個觀念，更是醫療行動！「希望治療」放大治療定義與範圍，由醫病共享的療程為起點，透過心理支持與陪伴照護，從而提倡回歸健康生活的自然身心療癒。➤治癌曙光｜醫病新時代，迎接一線生機近來因為醫療科技進步，從最初將癌細胞通殺的化學治療，進展到針對某些癌細胞的標靶藥物，以及前幾年熱門的免疫療法，為癌友帶來更多可能。如今，拜基因檢測所賜，可以找出突變基因而對症下藥，不僅命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用。➤全人醫療｜陪伴因生病而陷入無助的心治療不只針對「癌症」，而是看到「癌症病人」，視角從關心「病」轉向關心「人」，同時關注病人的心理照顧、照顧者的支持，結合身心靈的治療，為病人及家屬帶來前進的力量。➤森林「癒」｜元氣滿級，登山健行的輔助療法 山林可以活化五感，有助緩解焦慮、轉化負面情緒，帶給患者面對治療的勇氣，以及重新樹立對生活的信心。大自然，正是一帖無副作用的良藥。｜Hpoe Heals ．專業推薦｜三軍總醫院院長 王智弘國際彩妝大師 朱正生科技公司董事長 蔡文彬（依姓名筆畫順序）

◎暢銷財經作家電影劇本處女作！◎真實事件改編，真實人生果然比電影更精采◎劇情融合50年代迄今的歷史事件，包括：288事件、白色恐怖、台視開播、蔣經國總統逝世、921大地震、311海嘯、COVID-19等，穿針引線出劃時代寓意。◎匯融對人生、人性、人情諸多感懷的作品，受到電影界名人熱情推薦！啣著金湯匙出生的家庭，上演荒誕不經的悲劇，慾念浮沉，暗藏在花團錦簇中……豪門家族多少恨？分崩離析之路，僅一步之遙……台灣早期的豪門秘辛，牽扯出禁忌愛慾， 赤裸掀開父子鴻溝、假面夫妻、兄弟鬩牆的帷幕，殘破就在轉瞬之間。《富貴榮華》是一本匯融對人生、人性、人情諸多感懷的作品，再次印證了真實的人生往往比電影更精采。──蔡國榮 義守大學退休教授財經作家也有電影夢！施昇輝說，「電影」和「投資」對其他人來說，是兩條平行線，但前者是他的「夢想」，後者是他的「專長」。♟一路看電影，寫電影，到成為電影研究生♟1960年出生，飽覽名片、勤寫影評的影癡一枚，與電影結下不解之緣。1980年暑假，找了5名同學，在台大校園拍了一部自製、自編、自導的八釐米短片《門神》。2014年，寫了一本獻給「電影」的書：《一張全票，靠走道：青春歐吉桑的電影本事》。2018年，重返校園成了台藝大電影學系碩士在職專班研究生，完成個人首部原創劇本。/ 專序推薦 /蔡國榮 義守大學退休教授/ 好評推文 /黃嘉俊 黑糖導演楊順清 亞太影展最佳影片導演楊智麟 電影導演盧建彰 知名創意人/ 熱情站台 /王水泊 奧斯卡獎提名導演王師 牽猴子股份有限公司共同創辦人李崗 影想文化藝術基金會執行長何平 電影導演／台藝大副教授林正盛 柏林影展最佳導演許明淳 紀錄片工作者

「唰！原地解散──」醫院之外，陽光普照，護理魂無所不在。 外國月亮比較圓？！ 出國不是為了打工度假，而是拓展更寬廣的護理藍圖。 除了醫院內的護理師，在醫院之外還有更多與護理職業相關的職業，你知道多少呢？ 踏出白色巨塔的大門，我還能去哪裡呢？ 人生的路不會只有一條，不需要限縮眼界或低估自己的能耐，白色巨塔外的護理師們，一起熱血啟程，迎接斜槓人生！ ☀原來護理師也可以當立委？ ☀從護理師成為OL，健康

★★★★☆AMAZON 4.5顆星評鑑──本書內容引用超過1,000則嚴謹學術成果審查程序研究結論──身體解毒劑╳修復細胞損傷╳抑制細胞內氧化壓力科學實證，鎂具有無與倫比的修復力和治療性！本書包含1,000多份參考資料，佐證以下極致結論：隱性缺鎂（脫鈣）→細胞機能障礙（鈣化、促氧化）→慢性病（器官損傷）鎂是天然的降血壓特效藥、心血管與細胞氧化中毒之解藥，由於大部分迅速致死的中毒都與心臟病的誘發之毒性相關，因此鎂與維生素C靜脈注射組合配方，或持續性的口服，足可對付人類已知的，幾乎每一種疾病與毒物，並就病損傷的源頭做根本治療。本書內容能夠改變我們看待鎂於逆轉急重症疾病需求的角度；對於專業醫護人員，足夠劑量的鎂是許多重大疾病，包含心臟病的有效治療與急救工具，從阿茲海默症、各種病毒感染、心血管疾病及逆轉癌症，都有立即及顯著的效果。對於一般民眾而言，鎂能夠改變我們看待養生需求的角度；對於醫護保健的從業人員，鎂將是一項極其有效的治療工具，從阿茲海默症到茲卡病毒（Zika Virus）都受用。本書將詳細解析，鎂與維生素C聯合治療的技巧、步驟與相關學理。此書是一張清楚的長壽健康養生道路圖，為我們提供更好、更單純、更理性的方法，扭轉這個疾病時代的洪流。──漢寧海克醫師（Ron Hunninghake, MD） 里奧丹診所首席醫療官▲醫界聯合專業推薦▼榮主診所 吳光顯院長國軍桃園總醫院 沈明忠醫師賀弗診所 林青瑜院長立安診所 梁貫宙醫師大欣診所 項懷達院長高雄市立岡山醫院 吳志鏗醫師李振明診所 李振明院長國泰診所 林麗鳳院長歌斐木診所 陳錚宇院長宏明眼科診所 劉人傑院長（依姓名筆劃順序）

★調治先機，開啟全息密碼★ ? 情緒致病，預防重症危機｜黃帝內經自然醫學 ? 情緒治病，情志相勝療法｜黃帝內經平衡之道 ? 未病先防，疏泄和暢｜黃帝內經健康體現 ? 量子調頻，調攝體質｜五運六氣與季節養護 ? 分子營養，自然節律｜量子分子整合療法實踐 微觀醫療，頻率共振的生命科學！ 量子作為物質的最小單位，打開了人們微觀世界的尺度，正是一種「以小見大」的微觀生命科學。 《黃帝內經》作為古老的全息密碼，開啟微觀身體的小宇宙，也是最早的量子醫學實證，帶領我們以一種嶄新的眼界，看待身體與頻率關係，提醒見微知著的健康原理。 當回頭審視上古醫學典籍《黃帝內經》的養生之道，發現竟與量子有著神秘的關聯……。★微觀身體，最早量子醫學★ 讓全球陷入恐懼、擔憂的新冠肺炎，累計至2022年4月初，染疫人數高達4億9千多萬例（台灣2萬4千多例）、死亡人數600多萬（台灣850多例）……，回過頭來說，當癌症、疾病、瘟疫內外夾攻，若是能夠減少負面情緒、維持身心靈的平衡，做好風險管理、健康維護，自然就不用過度恐慌了。 「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是本書所要傳達的「治未病」理念，如今是個與疫病共存的時代，我們應該多花一些心思照顧自己，由內而外平衡免疫力、啟動自癒力。★意念生波動，《黃帝內經》的養治之學★ 現代人快節奏的生活，忙於工作及家庭庶務裡，身心不免感到勞累，這些揮之不去的壓力，可以說是如影隨形。這樣的負能量，就會在日常生活產生量子糾纏，使人生變得一團亂。 若是再加上失眠、缺乏營養素、作息不正常種種內外在因素，長時間下來，就算是健康的人也會生病，導致慢性病，影響一生……。 作為古代自然醫學的先行者，《黃帝內經》提到維持健康意念，著重日常調養，防患於未然，如「恬淡虛無，真氣從之，精神內守」、「志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦」、「內無思想之患，以恬偷為務，以自得為功，形體不蔽，精神不散，亦可以百數」等，正是這些與物理創見、科學研究與量子糾纏遙相印證的醫學實證。★尋找情緒出口，遠離致病危害★ 《黃帝內經》是中醫理論體系根基，更是身心合一的實證醫學。在這個紛亂失序的時代，運用氣的共振來調整內在頻率，對症四時的五臟調理體質，進而喚醒身體內在自癒機制，遠離負面情緒帶來的致病危害。 《黃帝內經》的內容歷久彌新，可以幫助人們於日常洞見疾病；正所謂「上工治未病，不治已病」，就是採取預防性

──五天一候，三候一氣，六氣一季，四季一歲……， 日日是好日，年年是好年。── 養生、保健、治未病， 老祖先傳承流傳下來的日常智慧； 節令、節俗、節慶， 24節氣順時鐘，預約一整年的幸福。 依時順歲，融入節氣養生的時間醫學── 一本結合節令、習俗、飲膳和中醫養生的事典，期待為日常帶來詩意和平安的存在。 ➤節氣週期，中醫律動的養生智慧 《黃帝內經》：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。」二十四節氣為日

「不怕，我們一起面對！」 醫者，治療的是病， 但面對患者無限擴散的悲傷，也需要照顧他們的心。 溫暖的筆觸，傳達的是醫者心靈深處的祝禱。 很多人問我：「為什麼要選擇一般外科？」 我常開玩笑地回答：「興趣！」總是換來了驚訝的表情。 其實，「興趣」是認真思考後的回應，在於體認到「外科是最能迅速有效地解決病患疼痛」，因為懂得病患身上的苦，是我內心真切的堅持。 這本臨床紀實，用溫潤的醫診，善待每顆受傷慌亂的心，用人文的筆觸，傳達心靈深處的撫慰，陪伴病患走過每段風暴，協助打開身體的糾結，幫忙修護人我關係。 「只要願意接受治療，就會有機會，我也會盡全力幫助你直到痊癒。」我常對病患這麼說。 這條癌症治療的路上，一個得以信賴的陪伴，讓我們把更多的時間，就留給愛吧！ ▏別怕，我們一起面對 「別怕，我們一起面對！」來到我的診間，透過細心聆聽，融化候診室的冰風暴，找出病人的心理癥結，突破治療的盲點。 這份善體人意的心理養成，是從醫人員需要具備的一環，更是串起醫病共進的關鍵。 ◎為人師表的黃老師性格嚴謹，因為職業關係，習慣於發號施令。 一旦護理師扎針讓她覺得有點痛，就會嚴正說道：「不打了，以後也不來了！」 等到完成第四次的治療評估，黃老師的腫瘤果然縮小許多，也不再流血了，就在大家沉浸在治療順利的喜悅之中，下一次治療日，她就失聯了……。 世上就是有這麼執著的人，專心致志在理想的前路，連性命頭顱皆可拋棄，說起來也讓人非常不捨。因此，對於這類落跑病人，我也常常在心中呼喚著：「要記得回來，我都在醫院等妳！」 ──〈失聯的裁縫老師，妳好嗎？〉 ◎「廖醫師，可不可以不要治療了呢？」她娓娓道出這樣一句話，讓我詫異。 「我們希望能有一個小孩……。」先生在旁邊答話，我突然就全明白了。 「好，你們趕快去生小孩！」我說完這句話，現在換他們對著我發呆。 評估敏倩的年紀和情況，可以不用化療，先進行放療即可，結束放療就可以預備懷孕，等到生育完成後，再來啟動抗荷爾蒙的療程。 「廖醫師，這是洋洋，我的兒子！」一年之後，夫妻倆果然抱著一個可愛的寶寶過來，這次洋溢著全家福的喜悅，我看著也感染到那份幸福。 「醫師，謝謝您！」親手接過她先生遞上的彌月蛋糕，一個大大的鞠躬，讓我知道夫妻倆慎重的感謝。 ──〈治療前，可不可以讓我生個寶寶？〉 ▏關關難過，關關過 門診病房的啜泣、深夜護理站的求救聲、病房裡的患難夫妻、新婚丈夫的眼淚、懷孕

──對穴自療，調理百病！──穴道與經絡懶人包，助你鬆開身體的糾結58種常見症頭 x 圖解按壓自己搞定 x經絡疏通免吃藥58種穴位保養，一本全兼顧氣喘、心悸、胃痛、頭痛、暈眩、腰痠、經痛、失眠等，小病不求人！簡單上手，不花錢的全身祛病養生法！〔按摩〕x〔拍打〕x〔刮痧〕穴道與經絡懶人包，對症調理百病！緊急處理即時的痠痛與疲憊，緩解釋放身體長年的瘀結藥王孫思邈《備急千金要方》說道：「古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者難以救矣。」最好的醫生是自己，只要時時留意身心靈的微妙變化，立即做出改善，就能「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前」。➤通則無病，無病則不用醫！「氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。」若是氣血發生鬱結，身體不適症狀就會相繼出現，疾病也會隨之而來。善用人體經絡，穴道疏通了，身體就會像花朵樹葉一樣自然綻開和鬆懈。➤穴道排毒，身體自主校正地圖《黃帝內經》：「經脈為裏，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」中醫經絡穴道養生術，採由按壓、推拿、刮痧、針灸等方式，疏通身體運行的路徑，讓經血和淋巴順利引流，正是健康的關鍵，也是長治久安的根源。【專家名人推薦語】中醫治療是根據人體經絡的走向，五臟六腑的互相調節，使用天然藥草或是經絡療法來促進身體的健康。《穴療》正是一本透過穴道按摩、拍打或刮痧，來達成類似針灸或吃藥的效果，內容輕鬆易讀，人人都可以學會，平日可以簡單按壓某些穴道，啟動身體的自癒能力，提升免疫系統，用以抵抗疾病的侵擾。千萬不要輕看唾手可得的寶貝，這些老祖宗所流傳下來的千年智慧結晶、經驗法則，希望大家能夠好好地學習，持之以恆地守護我們最為寶貴的健康！──常春藤中醫診所院長 陳泰瑾中醫師「經絡學說」在中醫診治的重要性，從被廣泛地用以指導臨床各科的治療環節，就可見一般了。針灸與按摩療法，主要是根據某一經絡或某一臟腑的病變，在病變的鄰近部位或經絡循行的部位上取穴，通過針灸或按摩刺激，以調整經絡氣血的功能活動，從而達到紓緩症狀和治療疾病的目的。《穴療：對症按摩x拍打x刮痧，小病自己來！》口語化且清楚描述生活中的自覺症狀，並明確而精準地用圖示指導穴位的選取，以及穴道指壓的簡易操作方式，實在是值得有興趣經絡穴道保健的同好，和深受亞健康問題所苦的朋友們，都應該收藏的一本書。──廣州中醫藥大學博士、廣州中醫藥大學校友會秘書長

生活沒有標準答案，每個人都有自己的註腳，也曾經歷過茫然無措，回過頭來，淡淡一笑：不設限的人生才精彩。☆與癌症溫柔共存，成就「心」力量★我的身體不是我的身體！收錄癌友從罹癌開始，到治療過程的真實心聲，透過各界專家的溫柔指引，突破內心障礙，成就「心」力量，扭轉徬徨無助的命運。我的身體失控了！｜ 癌症是不是絕症？淺談致病因素醫師的話，有聽沒懂？ ｜如何建立良好醫病關係？我只是還沒準備好！｜ 瞭解疾病資訊途徑、心理準備建議除了治療我還能做什麼？ ｜抗癌神隊友不說教的營養課 ｜營養不營養，要怎麼吃？曾經的生活還回得去嗎？｜如果可以健康，誰想要生病？我可以活得比過去還要精彩！｜如何不再讓身體健康的機會溜走？☆第二次新生，十位抗癌鬥士一起走過的抗癌之路★抗癌鬥士們經歷過癌症的衝擊、走過人生的低潮，終能揮別抗癌過程的無力、徬徨、艱辛再展新生，也鼓舞其他正在與癌症奮鬥的勇士們，永遠抱持對生命的敬重與熱情。骨癌，給了我不一樣的童年。──李欣恬／惡性骨肉癌這段抗癌旅程中，經歷過傷痛，不僅告別陪伴我20年的左腿，也遇見一起對抗骨肉癌的戰友，經歷好多寶貴的經驗，也有勇氣面對各種挑戰，讓我知道就算少了一條腿，仍然可以活得很精彩！從來沒有想過，罹癌也能如此精彩……。──黃素春／肺腺癌人的一生，與死神交手的機會有多少次？45歲罹患乳癌、53歲小女兒罹患骨癌、57歲罹患肺腺癌、丈夫驟逝、小女兒罹患血癌……。即便如此，也想要掌握人生主導權，穿上志工背心，為罹癌人生增添精彩！/ 暖心推薦 /⊙衛生福利部部長陳時中──癌友堅毅抗癌，活出璀璨生命！⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──面對不一樣的挑戰，相信自己擁有堅韌的生命力，度過人生的困境，活得比過去精彩。⊙馬偕醫院榮譽主治醫師、馬偕學校財團法人董事長 賴允亮──照顧好自己的心，踏出步伐、走過轉角，就能經歷每個生命路徑的轉彎處，都有它獨特的意義。⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁──專注聆聽癌友們的真心話，才能真誠真實地提供支持與資源，一起回顧過往的足跡，走向未來的大道！⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──突如襲來的癌症敵手，讓你們的生命充滿了艱鉅挑戰，透過你們抗癌歷程，讓我們見到了溫馨親情的扶持、面對嚴峻治療的勇氣，以及康復後的正向態度，著實令人動容與讚嘆。⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──

自然醫學智庫全書自我修復的科學，生命醫學的智慧先驅！平衡和諧隨著嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19席捲全球，因現代治療方式受到侷限，連專家們都束手無策、困惑無望之際，人們開始回頭求助於這門自古至今已真正幫助人體身心靈達到平衡和諧的健康奧秘──阿育吠陀。阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系之一，在現今更象徵著務實與健康的生活方式。▎情緒排毒，阿育吠陀生命醫學「所謂健康，就是沒有病痛。」阿育吠陀作為一門調癒身體及情緒的科學，重視消化吸收、排空毒素、滌淨思慮，喚醒身體中的能量，幫助自己回返自然體質，重啟復原力。▎自癒育人，身心靈療法整合應用當內心升起恐懼、害怕的情緒波動，藉由阿育吠陀醫學與各種身心靈療法的整合應用，包括：呼吸、冥想、靜心等療法，令人得到深沉的寧靜，找回平和與放鬆，不但自癒且育人。《阿育吠陀實證醫學》作為第一本理論與方法的前導，經學術淬鍊而後整合出身心靈系統的實證，啟動「自然醫學智庫全書」系列作，開展出調癒身心的生命系統學宏景。▎疫病時代，開啟療癒契機☑ 身體排毒，身心靈全面淨化｜阿育吠陀平衡科學☑ 情緒排毒，調整內外和諧頻率｜阿育吠陀預防醫學☑ 覺察自己，釋放壓力｜呼吸療法☑ 五感復甦，正向思維｜冥想靜心療法☑ 肢體解放，情緒釋放｜動態靜心療法特別收錄：｜自然醫學實證案例｜阿育吠陀．居家實修與練習指引

朱承天 老師 人稱青埔羅姐 • 目前為「我是青埔人」版主及管理員，「我是青埔人好房」社團撰寫「羅姐談好房」專欄，文章點閱率超過上萬，針對目前房市、房價等精準趨勢進行分析，提供買房投資或自住客與讀者一個有用參考。 • 曾在營建行業工作前後八年，加上零售管理店面和賣場，跑過台灣大鄉小鎮，對於商業空間租售小有心得。 • 從小嚮往成為「筆舌兩尖，義勇當先」的幫派俠女，所以唸了新聞科系、做過報社記者、電視節

人生在走，財商要有混沌時代，理財不敗什麼叫做把生命掌握在自己手裡？也許我們很難答得很具體，但是最重要的是不要放棄投資自己，更不要因為麻煩而放棄理財這件事！用現在的汲汲營營，換未來的遊刃有餘，願我們七老八十的時候，都能活成優雅、有尊嚴的上流老人。走跳江湖，崴爺以過來人之姿，傾囊相授「財商」之道：☑ 理財，先理心｜當一名成熟大人，人生不容許這樣狼狽！☑ 好好退休，現在開始｜我們肯定會越來越老，也希望我們會越來越好！☑ 買房買股，能力所及，遊刃有餘 ｜財務自由是穩定的獲利，而不是短暫的暴利！☑ 財商實戰，金牛座的悶燒投資術｜理財，是為了讓人生的風險變小，而不是製造更大的麻煩！/ 歲月靜好是有價格的，好好生活是有門檻的。/平凡生活，不是形容一種穩定的狀態，而是你終於有能力去應付生活裡前仆後繼的不確定。/ 青春被恣意揮霍，下流老人只是必然的宿命。/青春，總會過完的。當沒了青春，你還剩下什麼？你能剩下的，不就是年輕時努力經營而擁有的東西。用年輕的汲汲營營，換未來的遊刃有餘。我想，這就是你現在該努力的目的。/ 投資理財，不必追求速度，重要的是角度和高度。/無法選擇出生，但你可以好好規劃人生，懂得投資理財，就是脫貧脫單的一條活路。/ 花錢，是買慾望；存錢，是買希望 /生命中最精緻的東西，它不在名牌專櫃裡；它不需要身外之物去點亮，靠你自己就能閃閃發光。/ 45歲之後，你會站在那裡？/這個現實的社會，不會仁慈地讓出一個「博愛座」給你，也不會無緣無故讓你變成VIP。有了二、三十歲的努力，才有四十五歲之後的立足之地。/ 我能想到最浪漫的事，不是一起慢慢變老…… /「理財」這條路上，「伴侶」也是重要的一環。你缺乏金錢觀，找到的另一半也和你一樣，那叫加速滅亡；你不懂投資，另一半帶著你亂投資，絕對比悲傷更悲傷。/ 投資股票不要只想著贏，你要不能輸！/你看到投資專家們飛簷走壁的本事，都是長期累積出來的功夫。如果你想仿效，很可能一下就慘死，真心覺得還是穩紮穩打比較安心。/ 理財，是為了讓人生的風險變小，不是製造更大的麻煩。/投資股票不能只想著贏，重要的是別輸掉自己。特別收錄：▲財商實戰，金牛座的悶燒投資術▲「財商之道．我的理財新元年」不敗金句▲分析未來股趨勢，推薦投資新手的理財實用工具▲同場加映：不想管投資？高殖利率+成長型台股基金簡單上手

──同是天涯輪班人，守護每個人內心的角落小夥伴！── 「嗶！全員集合──」 急診、腫瘤、共照、產房、兒科、感染、麻醉等……， 醫療院所跨科別護理師們，共創人海聲量。 推開白色巨塔沉重（神聖）的大門，護理，其實比你想的還要不簡單！ 活下去，你就變成超人，打不死你的，都只會讓你更強大！ 看小小護理師，如何玻璃心碎滿地； 精神科護理師，怎麼避免淪受暴力，還得學習壓制病人的技巧； 急診室護理師，還得在擦槍

人生在走，財商要有混沌時代，理財不敗什麼叫做把生命掌握在自己手裡？也許我們很難答得很具體，但是最重要的是不要放棄投資自己，更不要因為麻煩而放棄理財這件事！用現在的汲汲營營，換未來的遊人有餘，願我們七老八十的時候，都能活成優雅、有尊嚴的上流老人。走跳江湖，崴爺以過來人之姿，傾囊相授「財商」之道：☑ 理財，先理心｜當一名成熟大人，人生不容許這樣狼狽！☑ 好好退休，現在開始｜我們肯定會越來越老，也希望我們會越來越好！☑ 買房買股，能力所及，遊刃有餘 ｜財務自由是穩定的獲利，而不是短暫的暴利！☑ 財商實戰，金牛座的悶燒投資術｜理財，是為了讓人生的風險變小，而不是製造更大的麻煩！/ 歲月靜好是有價格的，好好生活是有門檻的。/平凡生活，不是形容一種穩定的狀態，而是你終於有能力去應付生活裡前仆後繼的不確定。/ 青春被恣意揮霍，下流老人只是必然的宿命。/青春，總會過完的。當沒了青春，你還剩下什麼？你能剩下的，不就是年輕時努力經營而擁有的東西。用年輕的汲汲營營，換未來的遊刃有餘。我想，這就是你現在該努力的目的。/ 投資理財，不必追求速度，重要的是角度和高度。/無法選擇出生，但你可以好好規劃人生，懂得投資理財，就是脫貧脫單的一條活路。/ 花錢，是買慾望；存錢，是買希望 /生命中最精緻的東西，它不在名牌專櫃裡；它不需要身外之物去點亮，靠你自己就能閃閃發光。/ 45歲之後，你會站在那裡？/這個現實的社會，不會仁慈地讓出一個「博愛座」給你，也不會無緣無故讓你變成VIP。有了二、三十歲的努力，才有四十五歲之後的立足之地。/ 我能想到最浪漫的事，不是一起慢慢變老…… /「理財」這條路上，「伴侶」也是重要的一環。你缺乏金錢觀，找到的另一半也和你一樣，那叫加速滅亡；你不懂投資，另一半帶著你亂投資，絕對比悲傷更悲傷。/ 投資股票不要只想著贏，你要不能輸！/你看到投資專家們飛簷走壁的本事，都是長期累積出來的功夫。如果你想仿效，很可能一下就慘死，真心覺得還是穩紮穩打比較安心。/ 理財，是為了讓人生的風險變小，不是製造更大的麻煩。/投資股票不能只想著贏，重要的是別輸掉自己。特別收錄：▲財商實戰，金牛座的悶燒投資術▲「財商之道．我的理財新元年」不敗金句▲分析未來股趨勢，推薦投資新手的理財實用工具▲同場加映：不想管投資？高殖利率+成長型台股基金簡單上手

─── 迷茫世代，身心安頓之道───停下腳步，按下暫停鍵，跟久違的自己相遇！ 變動時代的日常喘息，忙碌身心的安頓練習。 一個重新靠近自己，傾聽內在聲音的最佳時機。「慢一點，好讓靈魂跟上來！」 安頓自我第一步，啟動心靈連線。 疫病時代，一個重新靠近、傾聽自己的最佳契機。?不勇敢的時候，找自己── 疫情之前，工作、家庭、聚會，多數人忙著衝刺生活，沒有太多時間留給自己。 疫情之間，口罩、病毒、警戒升級，

領先二步是先烈，領先一步是先驅！ 站在全球短視頻龍頭的肩膀，一起在TikTok浪尖上再創事業新高峰。 自媒體當道，運用TikTok建立個人品牌，百萬粉絲不是夢。 《紐約時報》曾將此App評為「可能是現存唯一真正令人愉悅的社交網絡……，成功催生了大批影響力人物，這些用戶擁有數百萬粉絲，在青少年中有著家喻戶曉的地位」，其國際市場影響力已超越騰訊。 TikTok因武漢肺炎疫情，全球居家令下，成為今年20