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108種常見的健身誤區(簡體書)
滿額折
出版日:2019/11/01 作者:尹承昊; 王兆陽  出版社:山東科學技術出版社  裝訂:平裝
《108種常見的健身誤區》適用於所有健身愛好者,特別是有過短暫健身經驗、且希望擁有更好身材的正確健身理念追求者。全書從飲食與營養觀念、科學使用健身器械及護具、選擇合適的有氧訓練及無氧訓練方法、合理訓練規避受傷風險等四個日常較容易走進的誤區入手,分析並講解正確的健身理念和方法,糾正長期存在的錯誤健身觀。
優惠價:87 339
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體能增長與健身訓練II(簡體書)
滿額折
出版日:2019/11/01 作者:尹承昊; 王兆陽  出版社:山東科學技術出版社  裝訂:平裝
《體能增長與健身訓練II》是《體能增長與健身訓練》的內容進階版,能對有一定訓練經驗的健身愛好者及運動員給予更加專業的指導。書中涉及的訓練動作及訓練方法有較高階的指導理念,對幫助不同水平健身者的不同體能或健身目標的達成,會有更直接有效的促進作用。
優惠價:87 313
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