減肥是女性永遠的話題。為了減肥，很多人選擇進行運動和極端的飲食控制。這種少吃多動減肥法的缺陷在於，在減少脂肪的同時，也相應地減少了肌肉。而“飲食習慣”這一造成肥胖問題的根本原因卻未能得到改善。日本藝人、模特的專屬運動指導師，告訴你減肥時真正應該做的，是改善飲食結構。書中為眾多“減肥困難戶”列出了如何通過改善飲食而健康減肥的相關知識，從飲食方法、生活習慣、食物選擇等多方面教你如何吃得對，健康瘦

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女人都想要的子宮保養課（簡體書）

出版日：2017/09/30 作者：藤原亞季 出版社：江西科學技術出版社 裝訂：軟精

子宮是女性身體重要的一部分，也是孕育新生命的溫床。健康有活力的子宮是粉紅色的。專為女性服務的醫療健康研究集團總代表藤原亞季將狀態完好的健康子宮稱為“美子宮”，把為“美子宮”所做的規劃稱為“粉紅色子宮計劃”。本書堪稱女性的“貼心好閨蜜”，關愛女性的身體狀況，守護女性的健康與美麗。帶領讀者通過自我檢測，瞭解問題始末，探究保養之道。簡潔的文字配上可愛易懂的圖示，為女性瞭解自己、愛護自己提供了全新的視角

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梁冬說莊子：人間世（簡體書）

出版日：2017/09/01 作者：梁冬 出版社：江西科學技術出版社 裝訂：軟精

在《莊子.內篇.人間世》中，梁冬以幽默犀利的語言為你深度解讀人性中的我執、我慢、我嗔、貪心、刷存在感、苛求別人、自以為是、追求不屬於自己的東西等等人性的弱點。告訴你：在人世間，不管怎麼折騰，僅僅做個好人很危險，僅僅做個有心機的人也很危險，僅僅做個沒有覺察的人，還很危險。願我們每個人都活成一個慈悲跟智慧永遠並行的凡人。

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驚人的超慢跑（簡體書）

出版日：2018/09/01 作者：(日)梅方久仁子 出版社：江西科學技術出版社 裝訂：軟精

所謂超慢跑，是指以與走路一樣，甚至更慢的超慢速跑步的運動。在極慢的速度下，大部分人都不會感到痛苦，還能輕鬆跑步，享受大汗淋漓的暢快感。而且一旦養成習慣，在不知不覺中身體就會變好，體力也會增強，讓你在日常生活中充滿活力。 “我不喜歡運動，要我跑步簡直是要我的命！”有這種想法的人，請務必嘗試一次超慢跑。 “我雖然不討厭運動，但跑步好痛苦，我不喜歡。”如果你是這樣想的，超慢跑或許能改變你的想法！

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