北京科學技術出版社

《橋本甲狀腺炎90天治療方案》作者為您帶來改變一生的飲食指南！和藥物中的物質一樣，食物中的物質也會對身體產生影響。食物分子每天會向人體發送成千上萬條信息。“正確”的食物可以發出積極、有益的信息，給人體提供能量，讓頭髮有光澤、皮膚光滑無瑕，能保證機體像一台高性能的機器一樣運轉。“錯誤”的食物則會發出不利的信息，引發炎症、疼痛和其他症狀。如果您正受到橋本甲狀腺炎的困擾，本書中系統的營養學建議和細緻的飲食指南將成為您治療過程中的很好盟友。就像服藥的目的是使身體恢復健康一樣，您也可以通過調整飲食走向康復。你能在書中找到：與橋本甲狀腺炎患者緊密相關的營養學知識；營養狀況自我評估測試，量身定制的營養素補充指導；精心設計的綜合營養方案，以及超過120道美味食譜。

你生病之前都在做什麼？這是作者在試圖找出疲勞、咖啡因依賴、失眠和記憶力低下等症狀的根本原因時，向功能醫學患者提出的一個常見問題。她發現，這些人往往是在經歷了一段急性或慢性壓力後出現症狀的：創業、生育、在全球流行病中生活——這些都會破壞我們曾經具有韌性的壓力反應。 作者熱衷於將新興研究成果傳達給患者，以幫助他們消除傳統醫學無法解決、甚至無法承認的症狀。通過《腎上腺功能4周復原方案》（Adrenal Transformation Protocol），解決了腎上腺功能障礙，即身體在壓力管理不當時無法產生必需激素的問題。雖然腎上腺功能不全會導致一系列疾病，但好消息是，改善這些問題並不複雜。當我們開始支持腎上腺——進行一些飲食和生活方式的的微小改變，並服用適當的補充劑——就可以在幾周甚至幾天內取得顯著的改善。通過一個為期4周的簡單計劃，幫助你確定腎上腺的觸發因素，平衡壓力反應，並逐步增強恢復力，防止將來你的腎上腺因過度壓力而被壓垮，《腎上腺功能4周復原方案》將為你在動盪中恢復和保持體內平衡奠定堅實的基礎。

這本書詳細剖析了橋本氏甲狀腺炎的致病機理，並將其總結為普遍性病因和個性化病因，然後根據自己的研究結果，有針對性地提供了一套以食療為中心的治療方案。這個方案包括基礎策略和高級策略。前者固本培元，從根本上消除致病的潛在條件，後者則針對個性化的病因對症施治，從而達到根除病症的效果。