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$200~$399 (2)
出版日期
2020~2021 (1)
2017以前 (1)
裝訂方式
平裝 (2)
出版社/品牌
大田出版社 (2)
作者
中野・詹姆士・修一 (2)
共 2 筆
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全世界第一有效的核心訓練
90 折
1.

全世界第一有效的核心訓練
出版日：2020/08/01 作者：中野・詹姆士・修一  出版社：大田出版社  裝訂：平裝
若早一點有這本書，我會省下許多復健費...... 你不知不覺養成的習慣── V動不動就靠著牆或欄杆。 V坐在桌前就把手肘撐在桌上不可。 V身體無法保持正中狀態。 V老是彎腰駝背。 V站起來時一定要扶東西。 V無法單腳站立。 有以上狀態的人，表示你90%沒有使用到內核心肌群， 但為什麼要擁有內核心肌群？ ──我長期坐電腦前工作，肩背僵硬和腰痛，都越來越嚴重...... ──我想認真地讓肚子消下去，有
絕版無法訂購
全世界第一有效的伸展法（隨書贈送站在原地就可以更健康伸展書衣海報）
90 折
2.

全世界第一有效的伸展法（隨書贈送站在原地就可以更健康伸展書衣海報）
出版日：2017/04/13 作者：中野・詹姆士・修一  出版社：大田出版社  裝訂：平裝
日本人最愛用的伸展書第1名 已經狂銷160000冊 !! 如果沒有時間運動， 為了遠離疼痛，為了健康， 就從最舒服的伸展法開始吧～ 你以為自己不需要做伸展操？但是...... 長時間坐在電腦桌前養成駝背習慣？ 腰痛、肩膀痛、膝蓋痛，越來越懶得活動身體？ 血液循環很差，就算穿很多還是手腳冰冷？ 再這樣下去，不但肌肉減少且力量會變小，未來可能無法靠自己的腳走路！ 別再輕忽身體僵硬的症狀，馬上
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