人本自然文化

生命是流動的，你不可能停在某個處境當中， 財富、事業、深愛的子女，或者是傷透你心的一段戀情…… 不管你如何強求，或者抗拒， 該來的總是會來，該走的沒有一樣留得住。 就像電影船長在死前所說的： 你可以像瘋狗一樣亂叫，也可以用髒話咒罵老天， 但到最後，終究還是要看開。 在生命的河流裡，人人都恐懼時間的流逝，害怕一切都會改變。那種不安全感，總讓人想要緊緊抓住什麼不放，彷彿這樣，就能稍微填補心中黑洞般無邊無際的空虛感。即使是令我們不愉快的記憶，都捨不得，只因為對它有怨、不甘心。 尤其，當我們面對生命最美好的一切︰摯愛的親友、長期打拼累積的財富和事業成就，以及人生中歡笑、淚水交織成的豐盛收穫……正因為太美好、太深刻，反倒讓我們在擁有時害怕失去，在失去後痛不欲生。 有位藝人曾說過一句廣告詞︰「有了老公和女兒後，我發現，我好怕死。」這是最深刻的人性，也是一針見血的證明︰如果不曾擁有，人或許還能活得瀟灑；但一旦曾經刻骨銘心，不管那是好是壞，都很難再放下。 長久以來，許多看透生命真相的智者告訴我們，生命其實是一種學習不斷削去、不斷刪減的過程。在這過程中，如果你不懂得放手，不願意跟著生命之河的波動前進，就只能注定因負載過重而往下沉，又或者貪戀著岸邊的什麼東西，緊握不放，終致失去向前順利航行的契機。 本書透過精簡且寓意深遠的小故事，要告訴你的是人生旅程中，選擇是必須的，割捨是必須的，而在擁有之後，深深愛過與恨過之後，勇敢放下也是必須的。放下不是丟棄不要，也不是不去面對、拒絕付出，而是放開心胸，放下執著，任它去來，也讓自己得以更輕盈、更自由。

當你找到一個支點，順利撐起整個人生， 你會感到慶幸，還是變得更戒慎恐懼？ 人生中的孤寂不安，似乎早就成為靈魂的一部分， 為了逃避它，我們緊抓住情人、名利或孩子來麻痺自已； 然而，內心深處卻不敢面對無常的來臨， 即使我們擁有再多，靈魂仍空虛飄泊。 其實，人生真正的平靜，是來自於你洞見到， 那個支撐你的，讓你麻痺，讓你安心的東西， 也正是讓你不安焦慮的源頭。 人生唯有超越這種「逃避式的依賴」， 才能真正活出自在。 曾聽經歷浩劫的災民說，面對地震、海嘯或土石流，最讓人驚駭的，不是瞬間失去了全部財產，也不是差點丟掉性命，而是當他們以為「最堅固的堤防」、「永遠不會倒的家」，卻硬生生在他們面前，像脆弱的蛋糕一樣被壓扁，被沖毀…… 當你愈覺得某樣東西堅定不移、安穩可靠，你就愈不能承受失去它的沉重。 人生難免挫折，有些困境能克服，有些苦難卻只能咬牙承擔。愈是如此，我們就愈需要精神寄託，有人選擇信仰，有人選擇財富名聲當作屏障，還有人沒有選擇，只是習慣性的依附身邊親人、伴侶，甚至孩子；好像抓住了什麼，就可以不用直接面對考驗，生活中層出不窮的痛苦辛酸也能夠獲得消解。 的確，人是群居的動物，我們需要彼此互相扶持和鼓勵。保持適度的依賴，讓人與人之間，就像宇宙中星球與星球的關係，彼此間引力的平衡，可以幫助我們持續前進，卻又能安穩的在各自軌道內運行。如果放縱慾望，毫無節制的緊抓住對方不放，最後只會把自己變成吞噬一切，甚至連自己也吞噬掉的黑洞而已。 本書就是要提醒你，找到最適當的方式，與你的所愛形成最美好的關係，而不是岌岌可危的恐怖平衡。如果那是一個人，別忘了給彼此更多空間，如果那是某件事物，別忘了給自己更多機會，接納更多選擇。人世間沒有什麼是永恆不變，無論再堅固的、有形無形的東西，都會在時間的推移中漸漸磨滅，當你坦然接受這個自然定律，就更能從珍惜的角度，看見人生璀璨與寬廣的一面。

大部分的人，都害怕孤單，渴望有人陪伴。 人際關係顯然被視為是成功與幸福的關鍵，好像非得要Facebook、MSN上的朋友名單夠長夠多，手機接個不停，擁有看似與人互動熱絡的人際網路，才是人生幸福美滿的象徵。 然而，人的一生當中，許多時間注定要獨處。不管你有多少親朋與好友，你總有獨處的時候；不管你結婚不結婚，到最後都是一個人。有一句歌詞很耐人尋味，也曾經引起廣大的共鳴：「孤單，是一個人的狂歡；狂歡，是一群人的孤單。」一語道盡眾人害怕孤單無法獨處的境遇。其實，除非你能夠在孤寂之中，找到自己與真愛，否則愈熱鬧的場合，愈將你推往更孤單的深淵。 本書66篇小故事將引領讀者慢慢體悟，孤寂其實是生命當中最可貴的時刻，也是最難得的禮物，因為往往在那個時候，人的感官會被放大，感受也會變得敏銳，心靈也是最開放最自由。 哲學家叔本華曾經說過：「只有孤獨的時候，人才有自由。」能夠欣賞孤獨，與自己快樂共處的人，無論什麼時候，不管走到哪裡，身心都能夠真正的安適滿足。 封面文案 你是否在夜深人靜時， 突然有一種，被整個世界遺棄的孤寂？ 你是否曾在人群喧鬧中， 感覺自已根本不屬於這個世界？ 當你有這種莫名的孤寂，你應該感到高興。 因為，真正的愛與包容，只有在孤寂才會被人發現。 如果你不了解這個道理，無法把孤寂當成享受， 那麼，你注定無路可去。

生命是流動的，你不可能停在某個處境當中，財富、事業、深愛的子女，或者是傷透你心的一段戀情……不管你如何強求，或者抗拒，該來的總是會來，該走的沒有一樣留得住。就像電影船長在死前所說的：你可以像瘋狗一樣亂叫，也可以用髒話咒罵老天，但到最後，終究還是要看開。 在生命的河流裡，人人都恐懼時間的流逝，害怕一切都會改變。那種不安全感，總讓人想要緊緊抓住什麼不放，彷彿這樣，就能稍微填補心中黑洞般無邊無際的空

每個人，都有人生選擇權，但是不管你的決定為何，請別忘了，真正的放下，是不會失去任何東西的，包括你自己。很多人為了愛盲目妥協，忍受對方拳腳相向或冷暴力對待、劈腿或外遇不斷，活得像可有可無的雞肋情人，甚至比3C產品還不如的電腦寡婦，對方呼之即來揮之即去，卻還以為，那就是真愛。每個人的一生中，大多會經歷幾段認真經營的戀情，卻未必都能修成正果；或是在感情中受到傷害後，悲憤自己的付出和收穫不成正比。其實，生

當你找到一個支點，順利撐起整個人生，你會感到慶幸，還是變得更戒慎恐懼？ 人生中的孤寂不安，似乎早就成為靈魂的一部分，為了逃避它，我們緊抓住情人、名利或孩子來麻痺自已；然而，內心深處卻不敢面對無常的來臨，即使我們擁有再多，靈魂仍空虛飄泊。 其實，人生真正的平靜，是來自於你洞見到，那個支撐你的，讓你麻痺，讓你安心的東西，也正是讓你不安焦慮的源頭。人生唯有超越這種「逃避式的依賴」，才能真正活出自在。

你是否在夜深人靜時，突然有一種，被整個世界遺棄的孤寂？你是否曾在人群喧鬧中，感覺自已根本不屬於這個世界？當你有這種莫名的孤寂，你應該感到高興。因為，真正的愛與包容，只有在孤寂才會被人發現。如果你不了解這個道理，無法把孤寂當成享受，那麼，你注定無路可去。 大部分的人，都害怕孤單，渴望有人陪伴。 人際關係顯然被視為是成功與幸福的關鍵，好像非得要Facebook、MSN上的朋友名單夠長夠多，手機接個