解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好良好的睡眠，不僅讓你白天精力充沛的面對工作、擊退各種病痛，還能擁有健康與好氣色。認識失眠症，自我檢測失眠症，別讓一夜失眠，造成夜夜失眠。揪出讓你失眠的原凶，針對不同對象的心理和生理，以及環境等因素各點治療。詳列趕走失眠的好幫手，從飲食和運動等方面著手，讓你不再有失眠困擾。【本書特色】良好的睡眠是保健的根本分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠改善生活方式

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一看就懂！圖解全身艾灸療法

出版日：2013/04/17 作者：國醫健康絕學編委會 出版社：華威文化 裝訂：平裝

「灸」出病根保健康！一看就懂！圖解全身艾灸療法祛除疾病＋保健養生＋方便實用讓艾灸為你揪出令你不適的元凶，有效治療各種病症與現代文明病！詳細介紹5種艾灸基本材料與2種輔助材料 10種祛病保健艾灸特效療法 23種常見病輕鬆對症艾灸療法全書真人示範，讓你抓對經穴，實施艾灸好容易 ˙不須侵入性治療，也能達到比針灸更加倍的效果。 ˙集美

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素顏美人‧保養守則：挑選保養品、自製天然面膜打造抗齡肌

出版日：2016/03/09 作者：國醫健康絕學編委會 出版社：華威文化 裝訂：平裝

【內容簡介】身為女性，你不可不會的６大保養方式！你知道正確的保養方法嗎？想要擁有白皙無暇又Q彈透亮的嬰兒肌嗎？不用購買昂貴的保養品、也無需花大把的時間，也能擁有水嫩年輕的肌膚。【本書特色】無齡系美女保養祕訣保溼 × 美白 × 去痘 × 除皺 × 防晒 × 緊緻 × 收斂掌握保養基本概念，輕鬆擁有抗齡無暇肌！每天只要10分鐘，提高肌膚自我修復能力，告別乾燥、黯沉、細紋、水腫、與「痘」花

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共 3筆

第 1 頁

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