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作者
宋敬東
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出版社/品牌
天津科學技術出版社
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出版社/品牌：天津科學技術出版社
商品定價:$200~$399
作者:宋敬東
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1.
中華傳統二十四節氣知識（簡體書）
出版日：
2018/08/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書首先詳細介紹了二十四節氣的起源，以及與之相關的曆法、季節、物候、節令等內容，接著按照春、夏、秋、冬的順序介紹各個季節的節氣知識，包括農事特點、農曆節日、民風民俗、飲食養生、藥膳養生、起居養生、運動養生、常見病食療防治、民間諺語、詩詞鑒賞等，全方位解讀二十四節氣。本書語言通俗易懂，無論有無中醫基礎均能一學就會，每個人都可以根據二十四節氣來調整臟腑平衡、陰陽平衡，以激發人體自我修復潛能，從而達到強
優惠價：
87
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87 折
2.
圖解家庭艾灸實用圖典(全方位圖解美繪版)（簡體書）
出版日：
2020/04/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
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滿額折
3.
這本書能讓你戰勝抑鬱（簡體書）
出版日：
2022/02/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書是一本科普書，用通俗易懂的文字讓你可以輕鬆獲得關於抑鬱症的相關知識。本書將告訴你面對抑鬱症，最正確的做法是什麼，並引導你去尋找最佳的方法。閱讀完這本書，你將知道：現在哪些治療對你來說是適合的，並瞭解可以從恢復過程中獲得什麼。你會發現自己的睡眠和飲食習慣的簡單改變真的能起到作用，並能學會如何監督自己的進步，並在開始感覺更好時學習如何監控進度，以便根據需要調整治療。本書是一本專業性和實用性都很強的書籍，使難懂的專業知識更易理解、運用，具有一定的出版價值。
優惠價：
87
188
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滿額折
4.
圖解家庭醫學百科（簡體書）
出版日：
2018/05/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書共有八章內容，簡明地闡述了家庭實用醫學常識、家庭衛生與保健、家庭用藥指南的相關知識，急症和意外傷害的急救措施和急救的基本常識，科學的家庭護理方案，按不同病症分科，用圖文結合的方式介紹了各種常見病的基本常識和治療方法、傳統中醫療法、自然療法。本書內容科學嚴謹、實用性和指導性強、易學易懂，方便讀者快速掌握最基礎的家庭保健知識，各種急救技能和護理技能，幫助讀者輕鬆應對生活中的常見病，讓讀者真正享受花
優惠價：
87
208
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5.
一本就能看懂中醫：體質篇（簡體書）
出版日：
2018/05/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書共分十一部分，包括揭秘中醫體質學、體質的分類、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣郁體質、氣虛體質、血瘀體質、特稟體質、平和體質等內容。簡要介紹了體質的分類、體質與健康的關系、體質的測定、影響體質的因素，並對常見體質的特點、成因、表現和調養原則進行了詳解。本書語言深入淺出，漫畫生動有趣，使本書集知識性、趣味性、實用性為一體，讓普通讀者也能輕輕松松讀懂中醫，為中醫初學者提供了全新的閱讀和學
優惠價：
87
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滿額折
6.
一本就能看懂中醫：經絡篇（簡體書）
出版日：
2018/05/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書分為三部分，包括經絡總論、徹底了解腧穴、十四經腧穴等內容。介紹了經絡的系統及組成，使讀者對經絡有一個整體的認識，並且介紹了經脈的四大理論，腧穴、特定穴的命名、分布、作用，以及腧穴的定位法。重點介紹了十四經腧穴，對每個腧穴的標準定位、名稱來源及主治病證進行了詳細的介紹。本書語言深入淺出，漫畫生動有趣，使本書集知識性、趣味性、實用性為一體，讓普通讀者也能輕輕鬆松讀懂中醫，為中醫初學者提供了全新的閱讀和學習體驗，具有很高的出版價值。
優惠價：
87
198
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滿額折
7.
一本就能看懂中醫：方劑篇（簡體書）
出版日：
2018/05/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
偏方是中醫醫理論與實踐在民間應用的結晶，是千百年來中醫學家和廣大民眾不斷摸索、不斷積累起來的經驗之方。它們或是來自老百姓日常生活的偶然發現，或是來自傳內不傳外的家族秘主，或是來自于歷代醫家在民間診病時開具的藥方，因使用有效而流傳下來。這些偏方歷經反復驗證，流傳甚廣，生命力極強，一直以來，因其實用、簡單、價廉、療效獨特而深受老百姓的喜愛。宋敬東編著的《很老很老的小偏方(小孩小病一掃光)》針對生活中孩
優惠價：
87
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滿額折
8.
養生堂《本草綱目》中藥養生速查全書（簡體書）
出版日：
2013/09/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
《本草綱目》作為一部傳統藥典，不僅對中醫傳統文化的傳承有著巨大的影響，也對現代人們的日常生活有著不可
優惠價：
87
208
無庫存
滿額折
9.
《本草綱目》養生智慧一本全(提升版)（簡體書）
出版日：
2015/09/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
《全民閱讀：本草綱目 養生智慧一本全（精裝）》以國醫經典著作為基礎，總結中華傳統養生智慧，從《本草綱目》中的入藥規律、飲食原則、平衡陰陽等的養生理論到《本草綱目》中的長壽之道、養顏經、“性”福指南、去火妙法、排毒良方、祛病養生之道及日常保健等養生方法，全面闡述了《本草綱目》中的養生精髓。輯錄了大量大家用得上，操作簡單的養生、食療、增壽妙方，所取之材常常是老百姓日常所吃的五谷雜糧、瓜果蔬菜和禽肉
優惠價：
87
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無庫存
87 折
10.
學用中藥養生治病一本通（簡體書）
出版日：
2014/07/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
精裝
宋敬東編著的《學用中藥養生治病一本通(精)》 用通俗易懂的語言，深入淺出地介紹每味中藥的性味 歸經、功效
到貨時通知我
滿額折
11.
圖解《黃帝內經》和《本草綱目》中的養生經（簡體書）
出版日：
2017/05/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書結合當今中國人的生活特點，介紹了《黃帝內經》中大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握補足陽氣的方法、不同體質的養生法、十二時辰養生法、四季養生法等；從最平常的生活細節入手，輯錄了《本草綱目》大量諸如補氣血，調節身體平衡，美容、增白、瘦身，補心、補腦、健脾胃，延年增壽等養生食養妙方和治療各類疾病的食療方，以指導讀者在日常生活中運用。本書介紹了《黃帝內經》和《本草綱目》中記載的、當
優惠價：
87
208
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滿額折
12.
很老很老的小偏方：小孩小病一掃光（簡體書）
出版日：
2018/04/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書主要包括“新生兒護理老偏方，打好基礎少生病”“感冒發熱老偏方，傳統療法效果好”“呼吸系統老偏方，呼吸順暢幫大忙”“腸胃防治老偏方，身體輕鬆樂呵呵”“五官護理老偏方，眉清目秀人人愛”“皮膚護理老偏方，清清爽爽心情好”“傳染病及寄生蟲病防治老偏方，讓寶寶和他人”等內容。本書圖文並茂、內容豐富，通浴易懂、方法實用、讀起來不僅輕鬆而且可操作性強，是家長應對寶寶日常疾病的好助手，適合愛好養生的廣大讀者閱
優惠價：
87
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87 折
13.
圖解《四部醫典》（簡體書）
出版日：
2014/01/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
精裝
本書詳解了《四部醫典》，分四部分論述了人體生理、病理，各種疾病的分類及診斷、治療方法、藥物配伍等，詳盡介紹了系統的藏醫學知識。本書通過現代文演繹和圖解說明，為讀者揭開藏醫藥學的神秘面紗，使讀者能輕鬆讀懂藏醫學經典著作。本書適合愛好醫學、關注健康養生的讀者閱讀。
絕版無法訂購
滿額折
14.
圖解《本草綱目》（簡體書）
出版日：
2013/11/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
線裝
《圖解〈本草綱目〉》根據權威古本《本草綱目》進行編譯，對植物的花、葉、果、莖、根等細部逐一分解說明，并且增加了280種現代常見草本植物的特性、功效、產地等知識，并針對常見病精選了1860種家庭實用驗方。本書采用國際通用的分類檢索法，制作了一套完整的“本草”品物檢索系統，便于讀者閱讀查詢，還包括了1200多幅金陵古版圖，600多幅精美的彩色手繪圖，極具實用與審美價值。
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87
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87 折
15.
餐桌上的中藥（簡體書）
出版日：
2014/12/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書綜合考慮各方面因素，精心挑選了20種保健功效顯著的中藥材整合成集。書中對每一種藥材從來源、藥性、營養價值、選購貯藏等方面進行了翔實的介紹和說明。本書圖文並茂，方便辨識，全面實用，可以幫助讀者結合自身實際，科學地使用中草藥。
到貨時通知我
滿額折
16.
圖解大國醫全書(全彩圖解典藏版)（簡體書）
出版日：
2017/08/31
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書介紹了古代名醫和當代國醫大師的養生智慧，廣泛收集數千年來歷代大國醫積累下來的治病良方，涉及呼吸科、內科、外科、婦科、兒科等各科的常見疾病，以及一些慢性病和疑難雜症；彙集大國醫的養生保健精華，包括飲食、養心、鍛煉、經絡等各種養生方式。本書內容科學嚴謹、實用性和指導性強、易學易懂，以國醫推崇和總結的養生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規律的生活習慣，從而給自己一個高品質的生命
優惠價：
87
208
無庫存
滿額折
17.
速效拉伸：疼痛消除和損傷預防的法寶（簡體書）
出版日：
2023/06/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
拉伸是任何人、任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動。本書採用圖文結合的方式,介紹了當前流行的拉伸技術，針對不同的常見運動,如籃球、足球、跳繩等,介紹了科學、有效的熱身以及放鬆的拉伸動作,針對上班族的各種疲勞緩解的拉伸方案,以及頭部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。書中拉伸動作簡單易學,每組動作都有清楚的姿勢圖解和運動技巧,既可整套練習,也可以拆分成一個或幾個動作分解練習,是你日常運動保健的必備指南。
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87
240
無庫存
滿額折
18.
圖解灸除百病刮痧保健全書（簡體書）
出版日：
2017/08/31
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書用通俗易懂的話言講解了艾灸與刮痧的醫學理論，詳細介紹了祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事項，不同群體的艾灸、刮痧養生保健方案，還有女性所關注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治與調養於一體，本書內容科學實用，對傳統自然療法進行了詳細的解析，將各療法對生活中常見病症的輔療操作總結了出來，並配以圖示，幫助讀者輕鬆地為自己和家人祛除疾病，操作既方便又簡單，是一本不可多得的好書，具備較高的出版
優惠價：
87
208
無庫存
滿額折
19.
吃錯會生病，吃對不吃藥（簡體書）
出版日：
2019/05/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書以中醫養生保健理論為依據，從心、肝、脾、肺、腎的臟腑補益，陰陽氣血的平衡，9種體質的調理，人體對四季、24節氣變化的適應等多角度入手，系統闡述了中醫飲食養生思想以及行之有效的食養、食補、食忌、食療方法，並針對不同人群和疾病給出了具體的飲食策略，同時囊括了大量的養生保健食譜。本書從不同角度系統闡述了中醫飲食養生思想和方法，彙集了歷代名醫的養生秘方，講解系統、細緻、易懂，實用性強。便於讀者根據自己
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20.
圖解《黃帝內經》十二時辰養生法（簡體書）
出版日：
2018/03/01
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書詳細解讀中醫經典著作《黃帝內經》裏的十二時辰養生法，向讀者傳授天地人全方位時辰養生要訣，彙集了古往今來中醫名家的養生精華、歷代中醫養生名著中的養生妙方，幫助讀者全面而深入地理解中醫養生智慧，並從日常生活著手，掌握十二時辰、十二經絡的養護方法。本書語言通俗易懂，無論有無中醫基礎均能一學就會，每個人都可以根據十二時辰來調整臟腑平衡、陰陽平衡，以激發人體自我修復潜能，從而達到強身健體、擺脫亞健康的目
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