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精油新手的實用芳療:精選40種高CP值精油和52個配方,搭配15招瑜珈提斯,讓你快速恢復健康、美肌瘦身、抒發情緒!
79 折
出版日:2024/11/07 作者:林瑜芬  出版社:大樹林  裝訂:平裝
精油新手入門的第一本芳療實用書,介紹40種常用精油,及越用越年輕的52個超有效配方,適合想要在繁忙生活中獲得健康、美肌和放鬆的你! 你是否面臨這些困擾?生活壓力大,常常感到疲倦和無法放鬆?肌膚老化或問題皮膚讓你煩惱不已,想尋找一個簡單有效的護膚方法?情緒不穩定、焦慮,卻找不到合適的舒緩方式?精油新手必備的保養秘訣本書提供你精油護膚和保健方案,讓你輕鬆找到適合自己的天然精油配方,解決肌膚問題和身心疲勞。只需每天花5分鐘,就能調配專屬於你的精油配方。例如:‧甜馬鬱蘭舒眠油:結合甜馬鬱蘭和羅馬洋甘菊精油,一週內,你會發現睡眠更深沉,醒來精神充沛。‧桂花青春按摩油:結合桂花和真正薰衣草精油,能夠淡化黑斑,讓肌膚更明亮柔嫩。‧平衡情緒複方油:結合羅馬洋甘菊、乳香、玫瑰精油,能夠幫助你釋放負面情緒、恢復好心情! 精油新手的四大關鍵「凈化再生、修復代謝、抗敏潤肺、紓壓暖身」本書精油介紹分成四大篇,每一篇都包含13個精油複方+DIY秘訣:1)凈化再生篇‧活化與再生的精油,如埃及天竺葵、真正薰衣草、橙花等,為你的肌膚注入活力。‧清阻塞、調節荷爾蒙的精油,如辣薄荷、絲柏、快樂鼠尾草,讓你好氣色與提振精神。2)修復代謝‧抗菌控油、代謝老廢角質的精油,如馬丁香、回青橙、茶樹等,幫助調節皮脂,清爽無油光。‧維持清爽、促進消化的精油,如有機檸檬、葡萄柚、馬鞭草酮迷迭香等,讓你散發清新活力。3)抗敏潤肺‧消除暗沉、黑斑的精油,如德國洋甘菊、西澳檀香、桂花等,讓皮膚水潤亮澤。‧強化免疫、抗敏助眠的精油,如澳洲尤加利、乳香、佛手柑等,幫助抵抗過敏和感冒。4)紓壓暖身‧保濕抗皺的精油,如沒藥、胡蘿蔔籽、永久花等,能夠刺激肌膚膠原蛋白,保持彈性。‧溫暖身體、促進血液循環的精油,如薑、坤希草與羅文莎葉等,幫助提升免疫,暖化身體。 精油新手必備四大精油推薦新手從以下這四種精油開始──真正薰衣草、辣薄荷、茶樹和檸檬。這些精油用途廣泛,適合改善睡眠、提神醒腦、抗菌和提升注意力。更進一步,你可以利用這些基本精油,混搭出更多個人專屬的配方,如辣薄荷+有機檸檬+羅馬洋甘菊就是最好的健胃消化配方,而真正薰衣草3滴+辣薄荷3滴能夠提升行動力。 精油新手也能輕鬆調配精油本書提供簡單易懂的精油調配方法,即使是精油新手,也能迅速掌握DIY調配秘訣。像是「鼻炎救星按摩油」只需使用坤希草和乳香精油,再加入基底油搖勻即可完
優惠:知遠全書系 優惠價:79 355
庫存:4
跟著四季作芳療,效果Up 10倍:101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯,打造水嫩肌膚,腰腹臀通通瘦下去!
79 折
出版日:2014/10/31 作者:林瑜芬  出版社:大樹林  裝訂:平裝
台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦精油用對季節,療癒效果從10%提升至100%。每個季節只需要好好運用10種精油,就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾!用獨家特調的DIY複方精油,搭配舒展身心的有氧瑜珈,讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 你是那種一整年只用一套保養品的人嗎? 你的肌
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