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成為拳擊手:素人實戰之路,拳擊小潘的基礎11堂課
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出版日:2025/05/14 作者:潘柏丞(拳擊小潘)  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
戴上拳套的那一刻,你就是拳擊手速度、力量與智慧,顛覆你想像的熱血運動++ 台灣第一本!素人國手小潘帶你進入拳擊的世界 ++燃燒你的拳擊魂。完全入門11章節,最全面自主訓練手冊從不同架式、腳步變化、閃躲、組合拳,到拳王必殺技詳解唯一一本,近百張全彩圖解,隨書收錄動作示範影片拳擊這門運動,不但是歷史悠久,至今更是幾乎所有格鬥技的基礎。只要體驗過對打一分鐘,任誰都會迷上拳擊的魅力。你會發現拳擊不需要用力緊繃,而是靈活放鬆,勇氣勝於身型,腦力更勝於蠻力。本書是台灣第一本拳擊入門,共收錄十一個章節,從裝備、基本腳步、組合拳到備賽,以及更深入的實用戰術,以簡單易懂的全彩圖文解說,以及獨家實際演練影片,帶你走進迷人的拳擊世界,成為拳擊手。素人出身的拳擊國手小潘,簡單易懂的11堂課,帶你走進迷人的拳擊世界,成為拳擊手 練拳擊要準備哪些東西?有什麼條件? 組合拳如何配合腳步,完美擊出? 閃躲不是避戰!加上反擊更有效 利用迎擊在第一時間反制對手 拳擊手怎麼訓練體能?只能重訓+跑步? 帥氣/殺氣十足的影子練習怎麼做? 比賽前怎麼吃、如何脫水才能維持表現? 業餘賽其實不業餘,職業賽也不職業?觀賽一本就通另外還有實用假動作、沙袋、迎擊策略,以及地區、全國比賽精采攻略,就在本書……
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