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(66)
商品定價
$199以下
(48)
$200~$399
(18)
出版日期
2022~2023
(1)
2018~2019
(12)
2017以前
(53)
裝訂方式
平裝
(18)
軟精
(35)
出版社/品牌
江蘇科學技術出版社
(66)
作者
甘智榮
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江蘇科學技術出版社
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出版社/品牌：江蘇科學技術出版社
作者:甘智榮
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滿額折
1.
一碗好喝的雜糧養生粥（簡體書）
出版日：
2022/09/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
中華文明源遠流長，在中國人的飲食中，粥處於舉足輕重的位置，它不僅可用以果腹，且能補益身心、延年益壽。在中國幾千年有文字記載的歷史中，粥的身影伴隨始終。本書從各人群飲食需求入手，分別介紹了適宜各類人群食用的粥品。首先介紹了粥的功效、各種做粥的食材，並介紹了煲粥的工序，讀者可從中學到煲一鍋好粥的基本技巧；隨後分章介紹了針對各類人群的養生粥，如男性補身強壯粥、兒童益智成長粥等；最後還介紹了幾十道簡單易做、色香味俱全的配粥小菜，方便讀者在家動手製作，用一碗好粥，呵護全家健康。
優惠價：
87
260
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滿額折
2.
食味小鮮（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《食味小鮮》一書呈現了眾多關於鮮味美食的知識和烹飪做法，從鮮味食材、調味品介紹，到廚房烹飪中調味增鮮、上灶技巧，結合大量圖片和步驟演示向你推薦有滋有味的涼拌菜、小炒、蒸煮湯品的烹飪方法，獲得極佳口感、滋味的廚房妙招，以及飲食生活中所應特別注意的事項。此外還特別加入了中國人煲湯的傳統制法、訣竅，讓讀者瞭解更多的烹飪知識。
優惠價：
87
208
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3.
老城湘味（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《老城湘味》一書精心選取70 多道美味湘菜，用生動形象的語言給我們描繪了一個“吃貨“眼中的湘菜世界，有內涵，有故事，有情感。書中針對普通家庭的特點，從原料到配料，從準備工序到具體操作，都配有詳實的文字說明和配圖，便於你直觀地掌握各種美味湘菜的做法。此外，書中除了告訴你做湘菜的秘訣，還提供了豐富的食物相生相剋知識和養生吃法，讓你吃得更加健康。
優惠價：
87
208
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4.
悅食粵美（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《悅食粵美》書將為你介紹粵菜文化與相關知識，教會你如何選擇、使用多種調味料，如何煲制靚湯，並結合大量實圖和烹飪步驟演示向你講解素食、肉類、禽蛋類、水產海鮮類等70多道經典粵菜的烹飪方法和技巧。一步一圖的詳細示範，你也可以親手烹飪出心中最贊的味道，即便是身處千里之外，也能攜一份美味常在身旁。
優惠價：
87
208
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5.
滋味小炒（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
在《滋味小炒》一書中，作者細緻介紹77道風味小炒的烹飪方法與實用技巧，涉及素菜類、畜肉類、禽蛋類、水產海鮮類四大類別的食材，結合大量的烹飪演示實圖和步驟講解教會你如何烹飪它們，並獲得極佳的滋味與口感。同時書中也收入了一些烹飪技巧、妙招及養生常識，以幫助你更加系統地瞭解廚房烹飪、拓寬知識面。
優惠價：
87
208
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6.
川香九重（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《川香九重》一書精心選取78道美味川菜，用生動形象的語言給我們描繪了一個“吃貨“眼中的川菜世界，有內涵，有故事，有情感。書中針對普通家庭的特點，從原料到配料，從準備工序到具體操作，都配有詳實的文字說明和配圖，便於你直觀地掌握各種美味川菜的做法。此外，書中除了告訴你做川菜的秘訣，還提供了豐富的食物相生相剋知識和養生吃法，讓你吃得更加健康。
優惠價：
87
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7.
私房小廚（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
在《私房小廚》一書中，作者將為你揭開私房美食的面紗，用2000+張高清圖片細緻而全面地介紹適合在春、夏、秋、冬等四季裡烹製的私房菜品，及其備料、烹製全過程。為了便於讀者全方位瞭解、學習烹飪，作者也在書中插入了食材選擇、刀工技巧、掌火上灶、烹飪調味等內容，以及主食、葷素搭配、精緻小菜、甜品等知識，即使是廚房新手也能輕鬆下廚，烹出美味，找到在家吃飯的幸福感！
優惠價：
87
208
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8.
熱辣新湘（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《熱辣新湘》一書介紹了77道地道湘菜的烹飪方法，涉及素菜類、肉菜類、禽蛋類、水產海鮮類共四大類食材，結合大量的烹飪演示實圖和步驟講解教會你如何烹飪，並獲得極佳的滋味與口感。同時書中也收入了有關湘菜文化、營養特色、調味風格、特色美食與調味品的知識，以及一些烹飪技巧、妙招和養生常識，讓讀者能夠在閱讀中收穫更多的知識與趣味。
優惠價：
87
208
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9.
至愛清鮮（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《至愛清鮮》一書借助2000+張高清實圖與文字結合示範，不僅詳細介紹了71菜品和具體烹飪方法，又特別分享了廚具、選料、調味、計量、刀工、用火、烹飪技巧，以及每一道菜品的備料、烹飪步驟演示、實用提示等，教人如何將身邊最平凡的食材烹調出至美、至鮮的味道。
優惠價：
87
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滿額折
10.
至愛百味（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《至愛百味》一書將為你揭開廚房裡美味的秘密，從廚具、選料、調味、計量、刀工、用火、烹飪技巧，到每一道菜品的備料、烹飪步驟演示、實用小貼士、養生常識等，告訴你如何將身邊最平凡的食材烹調出香、辣、濃、醇的絕美味道。
優惠價：
87
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11.
蜀味百變（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《蜀味百變》一書精選包括素菜、畜肉、禽蛋、水產海鮮等四大類共77道超下飯的家常川菜，道道經典，葷素並舉。所選用的菜品均為家常菜式，每道菜從選材、預處理到製作步驟、做法演示，均配有詳細的介紹，方便讀者一目了然地學習川菜製作方法。本書還講解了川菜的相關知識，從起源、選材、調味料、味型到小典故，將川菜文化融會貫通，讓你在擁有介紹菜肴製作方法工具書的同時，也擁有一套可供品讀的美食文化書。
優惠價：
87
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12.
極簡小炒（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《極簡小炒》一書共分為營養美味小炒、素菜類、畜肉類、禽蛋類、水產海鮮類5 個部分，精選了78道經典又美味、好吃又易做的家常小炒所選菜例皆為家常菜式，材料、調料、做法介紹詳細，烹飪步驟清晰，書中每道菜肴不僅配有精美的成品彩圖，更是針對製作中的關鍵步驟，配以分解步驟圖片加以說明，讀者可以一目了然地瞭解食物的製作要點，便於廚房新手輕鬆上手！
優惠價：
87
208
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滿額折
13.
悅食粵香（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《悅食粵香》一書不僅通過2000+張高清圖片，一步一圖地細緻演示了素食、肉類、禽蛋類、水產海鮮類等77道經典粵菜的烹飪方法和技巧。還特別介紹了將為你介紹粵菜的三大分支、特點及主要烹飪方法，教會你如何更好地在烹飪中鎖住蔬菜營養，瞭解多種海鮮的選購、保鮮、處理、烹飪技巧，學會煲制廣式靚湯及營養喝湯秘訣。
優惠價：
87
208
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14.
大廚請到家：最下飯的美味川菜（簡體書）
出版日：
2017/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
圖文并茂，內容豐富，一共向讀者介紹了75道下飯的川菜，其中素材類18道，畜肉類22道，禽蛋類17道，水產類18道。每道菜品都詳細介紹了所用材料及做法演示，并且每一個步驟都有相應圖片作為參考，讓你對每一道菜品的做法一目了然。此外，還列出了每道菜品的營養分析、制作指導和小貼士，目的是讓你不僅能夠掌握這些川菜的烹調技術，更能了解每道菜品的營養及相關健康知識，從而吃得過癮、吃得健康！
優惠價：
87
171
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滿額折
15.
大廚請到家：絕味家常湘菜（簡體書）
出版日：
2017/07/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《絕味家常湘菜》特地選取了生活中十分常見但匯聚了湘菜美食精華的材料，精選出廣為流傳并適合家庭制作的香辣湘菜，共75道，并按食材將其分為素菜類、畜肉類、禽蛋類、水產類。其中既有傳統佳肴，也有創新菜式，葷素搭配，營養均衡。同時，《絕味家常湘菜》通過細致的文字指導和完整的步驟圖片演示，以及制作指導和小貼士，幫助你完成一道道色香味俱全的湘菜美食。
優惠價：
87
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滿額折
16.
大廚請到家 家常小炒（簡體書）
出版日：
2017/06/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書中精選了健康素菜、美味肉類、營養禽蛋和鮮美水產類共計近百道的美味小炒，詳細介紹做菜所需的材料和用量，搭配細致的步驟圖，就算你是新手，也可以依照步驟做出可口的菜品來。每一道菜肴還附有小貼士及制作提示，涉及如何挑選新鮮食材、所選食材的功效、如何讓菜品更美味等內容，還標明了菜品的口味、適應人群和功效，讓您可以快速檢索出適合自己和家人的小炒來。
優惠價：
87
156
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滿額折
17.
經典家常粵菜（簡體書）
出版日：
2017/06/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書圖文並茂，內容豐富，一共向讀者介紹了75道經典粵菜，其中素材類17道，畜肉類20道，禽蛋類18道，水產類20道。本書從最基礎的烹飪知識著手，將養生和烹飪完美融合，介紹了一些養生、烹飪的必備常識。每道菜品都詳細介紹了所用材料及做法演示，並且每一個步驟都有相應圖片作為參考，讓你對每一道菜品的做法一目了然。
優惠價：
87
171
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滿額折
18.
招牌家常菜（簡體書）
出版日：
2017/06/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書旨在將美味和營養完美結合，將日常生活中廣受歡迎的家常菜分為4個類別：素菜、畜肉、禽蛋和水產。每個類別中分別精選了20道左右的精美家常菜，從選料到製作，都有詳細的說明，並配有精美菜品圖以及詳細步驟圖，一步一步教您變身大廚，輕鬆做出餐廳級的招牌菜。
優惠價：
87
171
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滿額折
19.
日韓料理一本就夠（簡體書）
出版日：
2017/05/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
大師精心挑選正宗、地道的日韓料理，涵蓋壽司、刺身、沙拉、燒烤、泡菜等多個品種。每款菜品都有詳細的步驟解說文字及高清菜品圖，部分菜品還附有營養功效與烹飪小常識，讓你操作起來更加得心應手。此外，《日韓料理一本就夠》還以附錄的形式為你額外介紹了主料突出、形色美觀、口味鮮美的49道西餐。西餐一般使用橄欖油、黃油、沙拉醬等調味料，不同的主食都搭配上一些相同的蔬菜，如西紅柿、西藍花等，美味又營養。
優惠價：
87
208
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滿額折
20.
孩子聰明健康就要這樣吃（簡體書）
出版日：
2016/06/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
給新手父母最貼心的指導，科學打造0 ～ 7 歲兒童的餵養計畫，築就成長基石。
優惠價：
87
171
無庫存
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21.
無肉不飯（簡體書）
出版日：
2016/06/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
五花肉、裡脊肉、後腿肉，蹄髈、排骨，豬肉全身皆是寶，全身皆可吃，但是，除了常吃的炒、燉、紅燒，你還知道哪些吃法呢？
優惠價：
87
171
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滿額折
22.
百姓家常菜2688例（簡體書）
出版日：
2016/01/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書按19個章將2688例百姓家常美食一網打盡，先介紹基本的烹飪知識；繼而按涼菜、肉類、蝦蟹海鮮類、蔬菜類、蛋及豆制品類、藥膳滋補湯類、美味川菜、面點及甜點、西餐類等，為廣大讀者精心搜羅了各色各味的菜譜；后還為愛園藝的讀者們提供陽臺種菜的小秘訣。書中每道菜譜除了詳細介紹材料、配料、做法外，更新增適合人群、養生功效等眾多百姓都想知道的內容，讓本書更具生活指導意義，真正做到一看就懂，一學就會。另外，書
優惠價：
87
260
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23.
高血脂就要這樣吃（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書針對高脂血症患者設定了降脂家常菜、降脂湯羹粥、降脂茶果飲三個部分。書中的每一道食譜，都介紹了所用材料及製作過程，部分食譜還特別設置了“小貼士”，詳細介紹了相關食物的降脂關鍵字、食療作用、食用建議等，讓讀者對自己所吃的食物瞭若指掌。每道食譜均配有高清精美圖片，讓讀者一看就懂、一學就會。
優惠價：
87
156
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滿額折
24.
養生好粥滋補全家（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書按照粥的養生功效、對應人群、調養部位等分為四章，從介紹養生粥的歷史起源入手，詳細講述了養生粥的製作竅門、藥材挑選以及烹飪過程，部分食譜還介紹了養生粥的食療功效，並配以高清美圖，不管你有沒有烹飪基礎，都能輕鬆學會對症選用適合自己和家人食用的養生粥，掌握製作養生粥的方法，就可將養生粥端上自己家的餐桌，輕鬆解決家人和自身的健康問題。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
25.
高血壓就要這樣吃（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書列舉了高血壓患者適宜吃的食物，在適宜吃的食物中又分為家常菜類、湯羹粥類、果蔬汁類和茶飲類。書中詳細介紹了每種食物的名稱、適用量、降壓作用、食療作用、食用建議，以及其緩解高血壓併發症的好處等，詳解其原料及製作過程，使高血壓患者能夠合理安排自己一天的飲食。此外，每一道食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學就會。
優惠價：
87
156
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滿額折
26.
女人不變老這樣吃最好（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
會吃的女人最美麗。因為，女人外表的美麗和身體內部的健康是密不可分的。身體健康，氣色就會好，情緒就會佳，自然就會變美麗。所以，女人的健康是美麗的基礎，注重內調外養是打造美麗容顏的不二法寶。而食療養生，就是女人內部調理的極佳選擇。本書分別從美白護膚、排毒美體、滋補調養、四季保養、防病祛病五個方面列舉食療膳方，並配以精美的食譜圖片，讓會吃的女人從頭到腳、由內而外都散發出迷人氣息。
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27.
養生豆漿一本就夠（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書圖文並茂，內容豐富，一共分為五部分，向各位讀者朋友介紹了各種豆漿：第一部分“經典早餐豆漿”，包括44款豆漿，讓您美好的一天從豆漿開始；第二部分“養生保健豆漿”，包括53款豆漿，讓您通過一杯豆漿，就能達到呵護全家的目的；第三部分“健康食療豆漿”，包括39款豆漿，讓您在享受美味的同時，更贏得健康；第四部分“美味蔬果豆漿”，包括45款豆漿，讓您體驗蔬果與豆子的完美結合；第五部分“芬芳花草豆漿”，包括
優惠價：
87
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滿額折
28.
調養五臟這樣吃最好（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書理論部分介紹了五臟與六腑、五行、五色之間的關係，幫助讀者瞭解五臟的基本知識。本書分為五篇，分別列舉了心、肝、脾、肺、腎各臟器所對應的對症食療方，以方便讀者根據自身需要查閱，讓人們真正體會到食療功效在飽腹之後，給身體帶去的更多有益的健康體驗
優惠價：
87
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滿額折
29.
男性養生這樣吃最好（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書根據營養學專家的專業指導，嚴格按照營養學的觀點，細分為強腎健體、健脾益胃、養心護肝、清熱解毒四個篇章。從不同方面介紹身體各部分的養生秘訣，每個章節中介紹了各種具有保健功效的食物，種類豐富，既有營養滋補的湯和粥類、美味可口的菜品，又有健康綠色的果汁飲品。在不失去營養的基礎上，每一個食譜都為您詳細介紹了材料、做法以及養生功效，並配有優美的圖片。
優惠價：
87
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30.
美味蔬菜的360種做法(超值版)（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
作為日常生活中最常吃的食材，蔬菜在菜色、口感、味道、營養上並不遜於肉類，但卻極易因為做得過於清淡而讓人提不起食欲，更會因為烹飪方式過少而讓人產生厭倦。《美味蔬菜的360種做法》為你全面解決這些煩惱，精心挑選1000道營養可口的蔬菜。無論是鮮爽脆嫩的涼拌蔬菜、油亮下飯的熱炒蔬菜，還是清香嫩滑的蒸煮蔬菜，都能讓家人食欲大增、胃口大開。
優惠價：
87
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31.
最有媽媽味的百變麵點（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
《最有媽媽味的百變麵點》共分為三大篇章，分別介紹餅、酥、卷、糕，將生活中常見麵點的做法進行了細緻地介紹。同時還介紹了和麵的方法及麵粉的選購與粗加工小知識，將麵點新手常見問題一一解決。書中每一道麵點都經過作者篩選、製作過程簡單易學， 味道甜鹹兼具，樣樣都有，讓您輕鬆享受幸福好滋味！
優惠價：
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滿額折
32.
303道最好吃的海鮮菜（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
美味的水產海鮮常常讓人過口難忘，其汁鮮味美、花樣多變、多吃不胖的特色更增加了大眾對水產海鮮的喜愛。其實，在家做水產海鮮一點都不難，本書精選數百道拿手的水產海鮮菜，放送水產海鮮的千種解饞靈感，一書在手，拌炒燒蒸煎烤各種技法隨想隨用。本書除介紹經典菜肴之外，更奉送海鮮的選購、保鮮、處理和烹飪技巧，不但能讓您親自體驗做水產海鮮的樂趣，更能吃得營養、獲得健康。
優惠價：
87
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33.
好吃到家的保健菜347例（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書精選的食譜包括了炒菜、粥、湯、羹、茶飲和果汁，滿足你和家人方方面面的需要。全書分為四個部分，第一部分為美味保健菜，好吃停不下來；第二部分為保健又養生，就是這麼任性；第三部分為變幻無窮，吃出新花樣；第四部分為齒頰留香，盡享味覺盛宴。
優惠價：
87
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滿額折
34.
最受歡迎的家常保健菜（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書共分為六個章節，本書的第一章就教你如何使用簡單的家常美食來調節你的胃功能，即促消化、養腸胃的家常保健菜。除此之外，還有止咳喘、清肺熱的保健菜，安心神、調氣血的保健菜，降血壓、護心腦的保健菜，祛熱毒、強筋骨的保健菜，益腎氣、化血淤的保健菜。你完全可以根據自己的需求來選擇菜品，自己動手，給忙碌、枯燥的生活增加一份情趣，也給自己的身體帶來一份健康。
優惠價：
87
156
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35.
女性養生藥膳食譜263例（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
全書共分為四篇，分別是益氣養血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病，每一篇對應幾十道養生藥膳，培元固本，標本兼治，讓女性從根本上“美”起來。此外，每道藥膳還詳細解讀其功效，方便讀者按功效檢索、對症食療，希望女性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾，保持健康與美麗。健康美麗吃出來。
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36.
養生家常菜一本就夠（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書從最基礎的烹飪知識著手，介紹了一些養生、烹飪的必備常識，將養生與烹飪完美融合，讓讀者朋友瞭解不同的膳食養生法以及各種食材的烹飪技巧。此外，本書精心挑選了75道養生家常菜，並根據不同食療功效分為增強免疫力、開胃消食、保肝護腎、降“三高”、防癌抗癌等5部分，每道菜品都介紹了營養分析、小貼士、製作指導，以及所用材料和做法演示。同時，本書還列出了菜品的口味、烹飪方法和適宜人群，讓讀者在烹飪過程中能夠得
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37.
老年人養生這樣吃最好（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書根據不同的功效主題，介紹實用的營養菜譜，詳解其原料及製作過程，並詳細分析每一道菜的營養與功效，再配上精美、清晰的圖片，可以讓大家輕鬆掌握，並在享受美味的同時，還保持著一份健康。專題部分還根據老年人的生理特點，介紹合理運用飲食手段進行調養的方法，既安全、健康，又有效。
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38.
四季養生這樣吃最好（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
全書圖文並茂，專題部分介紹了四季養生的基本原理和知識，第一篇至第四篇介紹了春、夏、秋、冬四個季節的養生食譜，每一個季節的養生食譜包括常見的湯類、粥類、藥茶類等，每一個食譜詳解其材料、做法、養生功效，為您提供科學、實用、全面的養生指導。同時，我們為每道湯、羹、粥、飲品等都配上了相應的精美圖片。本書結合中華傳統養生理論與現代醫學保健知識，引入最先進的健康理念，並結合中國人日常的飲食習慣，全面又系統地介
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39.
營養排毒家常菜275例（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書首先推薦了日常飲食中營養排毒的幾種食材，又全面介紹了如何徹底地給五臟排毒，並從增強免疫、養元益腎、利肝清腸、排毒護膚四個方面推薦了相應的食譜菜肴，其中包括開胃清腸、補充身體代謝必需的營養菜，滋補又養顏的美味湯以及健胃益脾的養生羹，讓讀者通過食用菜肴中的各種天然維生素補劑、礦物質補劑以及中藥材的補劑來加快清除毒素的速度，淨化身體，説明提高身體的營養水準，並達到加強身體自然排毒能力和增強免疫力的效
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40.
家常肉菜一本就夠（簡體書）
出版日：
2015/10/01
作者：
甘智榮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
《家常肉菜一本就夠》所選菜例皆為簡單的菜式，材料、調料、做法面面俱到，烹飪步驟清晰，詳略得當，同時配以精美彩圖，製作要點一目了然，十分易於操作，讓你做菜時更加得心應手。同時輔以豐富的健康烹飪常識，告訴你豬肉的搭配禁忌及讓美食更加營養、健康的小竅門，指導你為家人健康配膳，讓你和家人吃得更合理、更健康。
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