堡壘文化

一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南＼ 專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護 ／𓊯從腸胃道、腰部和膝關節的老化問題，深入到情緒與心理健康。奧地利芳療的獨特觀點，使用低劑量和日常可得的食材方便地找到解決症狀的方法。書中融入了植物故事、歐洲神話元素和祖傳藥草配方，增加閱讀的趣味性。提供照顧老年人的家屬或照服員豐富而實用的參考資源，不僅幫助長輩緩解身體不適，還能優雅地迎接慢老生活。𓃁日常保健│保養腸胃道、腰膝關節，溫和舒緩老化器官𓃁季節調養│四季的身心調養方案，與自然同步𓃁照護幫手│家有長輩和照護者的最佳良伴，解決長輩常見小症狀𓆰自然療法│精油、藥草茶、酊劑藥酒與蔬菜湯等多元芳療建議𓆰植物典故│融合植物故事與歐洲神話傳說的病症來源與文化✑更年期│不只著重女性，專章關注說明男性的更年期✑專業解碼│對醫學名詞提供專業校正與台灣常見症狀對照✐心理保健│芳療之外，心靈照護也多元，如寫日記、藥草浴等✐觀念分享│優雅晚年指南，提供生活品質與人生哲學新思路✉＼來自奧地利奶奶的祝福／世界衛生組織對健康的定義如下：「健康是一種總括身體、心靈，及社會的舒適狀態，不只是沒有不適或病痛而已」這樣看來，如果可能的話，我們自己也應該要負起責任，保護並維持自己的健康。因此，本書不會去抱怨哀嘆已經消逝的青春年華，相反的，它會讓您更有勇氣，開心愉快地變老，並且以健康的身心享受上天賞賜給我們的歲月。無論您是三十歲、五十歲還是九十歲，接下來書中的各種秘訣撇步都能夠在這方面多少給予您協助。奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗╳台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》、《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪》編輯製作團隊原班人馬！▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙整及校準🤰何欣潔 poky│拾心香研創辦人暨feeling品牌總監年輕的時候有症狀，會一股腦往治療好、醫好、希望疾病再也不發生；但針對長輩的用香，更多在於舒緩症狀、放鬆心情、放鬆筋骨，陪伴與提高生活品質。我對第一章有一段文字印象很深刻「要恢復健康，身體需要時間。太匆忙回到工作崗位上有可能會遺留一些損傷

═════════════════════奧地利奶奶給你＼一生的／居家芳療小藥鋪套書═════════════════════《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》專為0歲到12歲孩子設計一本照護孩子的植物療癒寶典╳《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪》專為女子設計居家極簡芳療配方書也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書╳《奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪》一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗╳台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪：54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草，超過200種配方，從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。》《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。》《奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪：內服到外用，全方位照護腸胃道、關節與情緒，自己也能在家優雅迎接慢老生活！》▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙整及校準🤰何欣潔 poky│拾心香研創辦人暨feeling品牌總監「要恢復健康，身體需要時間。太匆忙回到工作崗位上有可能會遺留一些損傷，而這些損傷只有當我們年老時才會察覺。」這些年紀漸長後才會發現的症狀，可能無法要求再也不疼痛，但可以用香舒緩，是很幸福的。👩‍⚕‍張雅婷│小兒過敏免疫科主治醫師提供很多花草茶配方，台灣比較少使用花草茶當日常飲用，算是一個新的又有趣的知識吸收來源。而且有男性的更年期介紹，這部分還不是平常的書上會特別寫的呢！🙎🏻‍♀️黃琬婷│芳療講師一個好的氣味可以提振心情。作者的口吻就像奶奶在和同輩聊天，雖然還是包含一些醫學知識，但很生活化、容易理解。