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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
(11)
作者
陳玉芬
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出版社/品牌
台視文化
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台視文化
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出版社/品牌：台視文化
商品狀態:無法訂購
作者:陳玉芬
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1.
坐坐族瑜伽－生活叢書40
出版日：
2002/02/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
本書特色： 1.首創在椅子上做瑜伽，破除瑜伽只能在特定地點做困難的動作。2.主要針對沒間做運動又愛美＆追求健康者設計，尤其是長時間坐著工作／唸書者，滿足瘦身／美顏／消除疲勞疼痛等現代坐坐族之迫切需求！3.每一個簡單動作都有詳盡的彩色分解照片。
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2.
正位瑜伽
出版日：
2009/05/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
明明練瑜伽是為了讓自己更健康，為什麼受傷事件仍會發生？明明練瑜伽是為了讓自己美麗，為什麼有人偏偏練出了一身病痛？ 當練瑜伽變成了一種炫耀，當拗來拗去的體位變成了博得掌聲的方式，不自覺地，所練習的瑜伽已經過了頭，已經超過正常身體所能負荷的，自然，病痛就來了、傷害也來了…… 本書特別從最基本的正位概念出發，讓您了解正確的姿勢、體位，對人體、對健康的重要性，進而透過各種簡單的檢視法，讓您在練習瑜
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3.
效能瑜伽 EFFICIENT YOGA
出版日：
2008/03/20
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
瑜伽，不是醫學；但「效能瑜伽」卻可以藉由自我診療，提前幫您找出身體的問題點。 由自己挑選合適的瑜伽動作，調整各人不同體質、改善身體各處不適；只要依照效能瑜伽練習的方式進行，無須擔心瑜伽招式的對錯，配合適度的放鬆及飲食輔助，就能輕鬆幫助身心釋放壓力與病痛。 利用全方位瑜伽體位來改善身體循環，使各部位都能得到修正、調整、平衡，來預防疾病，只要身心平衡，則病痛自然遠離。 現在就開始感受身體每個細節
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4.
美人瑜伽－生活叢書47
出版日：
2003/08/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
皮膚皺了？胸部平了？衣服全都穿不下了？用盡了各種方法、吃遍了各種妙方，結果總是令妳大失所望？ 「美」是整體的感覺，不全然是取悅他人，最重要的，是讓自己愉悅舒暢！不只有單一部份；美髮、美白、瘦身之間，也存在著互相連結的關係，女性朋友需要全面性的美容、美體資訊，而非顧此失彼的殘缺訊息；同時大部分的女性並非真正達到醫學上的肥胖，而是部分身材比例不佳，或是膚質、髮質欠缺妥善調理，且令人不滿意的
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5.
美人SPA瑜珈－生活叢書59
出版日：
2005/04/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
現代OL要忙於工作又要顧及家庭──趕時間、擠公車捷運、做家事、應酬……長期的身心透支，不知不覺中，美麗不見了、各種痠痛出現了，還容易陷入的情緒漩渦中。 當健康與美麗紛紛亮起紅燈，OL開始透過各種方式來舒解身心、重拾美麗＆健康，於是各類健身俱樂部當紅、水療SPA更當道。 本書即是結合瑜伽＆SPA，再適度佐以香草薰香、精油、飲料、按摩，達到舒壓解疲防疾，重拾身心的美麗。
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6.
超享瘦能量瑜伽
出版日：
2006/08/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
甩掉一身肥，是現代人共同的目標，而且最好是能用「時少、錢少、動少、還能吃得好」的方法，不要太費力就可以享有自己理想中的身材。而補充能源、增強能量，又是總是被工作稿得精疲力竭、無暇充電的現代人另一項渴求。 很多人覺得自己太胖？然而您真的胖嗎？或者只是對自己沒有自信？「我想要變得更棒！」但是這種「更棒」的感覺是符合別人所訂的標準，還是讓自己更開朗、更快樂、更平和、更有能量？要找到適合自己的目標，就要
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7.
熱能瑜伽
出版日：
2007/03/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
本書特色 一、歐美日現正HOT的瑜伽，台灣首次引進瑜伽已掀起世界性的學習風，並已走入現代人的生活之中，而向來走在前端的歐美日，紛紛投入熱能瑜伽的懷抱，在簡單且正確的練習後，大量的熱能與汗水，不但身心都有一種暢快淋漓之感，且有回春之效。由美人瑜伽作者．專業的瑜伽老師首次引進。 二、清楚的關鍵動作大圖示＋特別叮嚀正確姿勢的小圖示，自我檢視有保障熱能瑜伽講究每個動作都需「正位」，本書以單頁滿版的
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8.
3分鐘瑜伽搞定小病痛
出版日：
2010/09/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
不健康的生活習慣與不健康的飲食，再加上沒有足夠的體能活動和情緒的管控，讓你我培養出了許許多多不舒服與酸痛！ 本書將各種大不適與小病痛的排行榜前20名： 1.頭疼、暈眩 2.眼睛痠痛乾澀 3.關節疼痛發炎、電腦手 4.肩膀僵硬、落枕 5.腰痠背痛、脊椎不正 6.感冒 7.拉肚子、腸胃炎 8.疲勞倦怠 9.便秘、痔瘡 10.火氣太大亂冒痘痘 11.經痛 12.尿道感染(憋尿) 13.手腳冰冷 14.耳
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9.
纖體瑜伽，滾出好美麗：用輪棒打造輕盈窈窕，雕塑馬甲線誘人體態不是夢
出版日：
2013/04/24
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
★女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦！★搭配輪棒，讓瑜伽的健身、纖體效果再升級！★隨書附贈邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」（價值1600元）黑檀木輪棒「現金500元折價券」夏天即將到來，你的身材到位了嗎？要輕瘦，也要玲瓏有緻要美麗，也要健康活力趕快帶著信心、拿起輪棒，嘗試有趣又有用的纖體瑜伽！【加上一根輪棒，瑜伽會變得有什麼不一樣？】在瑜伽練習中運用
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10.
美胸╳細腰╳俏臀：史上最強彈力帶瑜伽塑身術
出版日：
2015/04/20
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
【關於本書】原書名:彈力瑜伽以日本流行的彈力帶融入瑜伽體位法，輕鬆達到瘦身效果。 【本書特色】1. 瑜伽天后報到！擁有最多瑜伽著作的陳玉芬老師，以多年教學經驗，提供最簡單的瑜伽瘦身法。2.一帶在手，簡單窈窕塑型！每天只要簡單10分鐘，就能輕鬆美胸、細腰、俏臀，同時矯正姿態。3.150萬人次的見證奇蹟！風靡日本超過150萬人次的彈力帶瘦身法，已經創造出許多令人驚豔的甩油奇蹟，綁著不動，也能有效消脂、
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11.
自己在家做瑜伽SPA
出版日：
2009/10/01
作者：
陳玉芬
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
現代OL要忙於工作又要顧及家庭──趕時間、擠公車捷運、做家事、應酬…… 長期的身心透支，不知不覺中，美麗不見了、各種痠痛出現了，還容易陷入的情緒漩渦中。 當健康與美麗紛紛亮起紅燈，OL開始透過各種方式來舒解身心、重拾美麗＆健康，於是各類健身俱樂部當紅、水療SPA更當道。 本書即是結合瑜伽＆SPA，再適度佐以香草薰香、精油、飲料、按摩，達到舒壓解疲防疾，重拾身心的美麗。
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