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當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利
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出版日:2021/04/01 作者:迪克‧德‧瓦赫特  出版社:商周文化  裝訂:平裝
快樂這條路,跪著也要走完?為什麼難受卻不敢說出口?難道不快樂都是我的錯?放過自己吧!當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利!-------------------------------★★★諮商心理師、臨床心理師、心理學作家真摯推薦★★★李家雯(諮商心理師)、海苔熊(心理學作家)、許皓宜(諮商心理師)、蘇益賢(臨床心理師、《練習不快樂?!》作者)、蘇絢慧(諮商心理師) (順序依姓氏筆劃排列)&nbs
優惠價:9 252
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看見百分之一的希望
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出版日:2020/03/07 作者:蔣雅淇  出版社:商周文化  裝訂:平裝
功創業家、百萬暢銷作家蔣雅淇25段生命風景,有悲傷的淚水,也有盼望的喜悅翻開書,走進這片風景,你會找到絕處逢生的力量TVBS節目主持人方念華|創新工場董事長李開復|真理堂主任牧師楊寧亞 專文推薦書末附全彩「恩典餐桌」圖譜,一起體會美好的生命調味 當你說不可能,一切就沒有了可能;當你看向希望,美好就有了開端。這本書裡,蔣雅淇寫下自己走過與看過的各種遭遇與心念轉折。從坐不住的過動兒到以音樂療
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難以勸誡的勇氣
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出版日:2020/08/29 作者:熊仁謙  出版社:商周文化  裝訂:平裝
一個人的成功,一個人活出了自我,一個人的快樂,不是來自於他先天擁有什麼,而是他的後天選擇了什麼。我們無法選擇出生,但能選擇要怎麼活。看清自己的「要」與「不要」,確立心之所向,堅持不變。熊仁謙出身佛教家庭,國小五年級時,在母親的安排下出家,國中未畢業,便到印度修習藏傳佛教。求學期間,憑著一股衝勁,熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座,並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」,倘若繼續堅持修行,挾先天
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16/8間歇性斷食聖經
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出版日:2019/06/06 作者:佩特拉.布拉特; 羅蘭.利伯沙.布拉赫特; 米拉.弗拉特  出版社:商周文化  裝訂:平裝
盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名 間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證,斷食16小時,8小時安心享受美食12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫,助你啟動「內在醫生」,輕鬆對抗99.99%的文明病!生酮飲食、原始人飲食、低醣飲食……流行飲食法百百種,卻不知道哪一種才安全無虞?哪一種才適合自己?本書為你帶來最簡單、最安全、最適合入門者的斷食法
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衝突溝通的技術:美國聯邦危機處理專家教你預測、避免、回應人際衝突的法則
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出版日:2019/06/06 作者:羅瑞‧米勒  出版社:商周文化  裝訂:平裝
別等到問題難以收拾才後悔沒有好好溝通!用對思考、說對話,建立關係、善用策略,從破壞性衝突走向建設性對話。美國海軍陸戰隊格鬥訓練專家Jack Hoban美國陸軍醫學博士Gregory Postal財富雜誌百大企業領導人Lawrence A. Kane 強力推薦有多少次你在話說出口之後,才發現自己剛剛說的話有多蠢? 你是不是經常跟身邊的人嘔氣吵架,心裡忍不住埋怨︰「怎麽又來了?」你明知問題
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自己的路,勇敢的走
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出版日:2002/01/01 作者:蔣揚仁欽  出版社:商周文化  裝訂:平裝
二三十位、光著上身的小男生,在印度河畔拿著木棒擣衣,是什麼樣的簡單生活?當個值日生,不是掃掃地、倒垃圾而已,還要幫同學倒茶、打飯、做豆漿、沿街叫賣豆腐,這是什麼樣的留學生活?看到漢人走過,商家紛紛拉下鐵門表示唾棄,這是什麼樣的異域生活?這是小留學生蔣揚仁欽喇嘛在印度生活的片段而已。全書貫傳蔣揚喇嘛在物資極度貧乏的印度的生活點點滴滴,而傳達出經由這些不同於台灣生活的歷練,體會出人生的真正快樂與自在,
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阿芳的手做筆記:90道用料理過生活的食物密碼
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出版日:2022/04/02 作者:蔡季芳  出版社:商周文化  裝訂:軟精
想為生日的家人做蛋糕?懷念阿嬤的古早味?思念旅遊中吃到的好滋味?跟著阿芳以手做串起生活的每個片段,料理蘊含著心意、情意和記憶,創造出每個家庭最獨特的食物密碼。★90道食譜,有生活趣味,有異國風味,有懷舊滋味 ――看阿芳如何在每個重要時刻用食物製造回憶 ――把手做融入生活,以詳盡圖示步驟教你最誘人的生活料理★想吃卻買不到、想念卻吃不到的料理都可以自己動手做――日常小吃、節氣風味、各國美食、儲備戰糧,嘴饞隨時動手做――帶你認識食物的科學以及隱藏在阿芳巧手下的濃濃人生味★搭配QR Code隨時掃描隨時看示範影片――不用上網找影片、不用擔心文字障礙,動態影片輔助教學――隨時回味阿芳與劉爸的廚房對話與心情交流--------------------------------------------------------- 這個世代的人們經歷了真真實實的第三次世界大戰,一場由2020延續到2021的新冠疫情改變了所有人的生活,歷時比實際戰火漫長,對個人與百業的衝擊令人心驚,我們躲在家中,心情憂慮起伏。為了排解廣大婆婆媽媽與家庭煮婦煮夫的心情,也為了解決許多讀者最困擾的三餐料理問題,阿芳於粉絲團開闢了「職業婦女做晚餐」與「防疫自煮」的直播單元,真實呈現她為家人備餐與聰明變化食材的技巧。現在,阿芳要集結這些年的心得,出書分享她的手做樂趣,看她如何用食物抒發心情、用料理回味人生。透過這本精彩的手做筆記,阿芳把自己的生活滋味和心情美味,分享給喜歡吃也享受吃的各位。全書分三大主題:主題一、阿芳的生活滋味――用手做紀錄平凡的日常主題二、阿芳的旅行風味――用手做回憶異地的感動主題三、阿芳的懷舊古早味――用手做重溫往日時光
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阿芳的家庭料理筆記:190道餐桌上的變化幸福味
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出版日:2022/04/02 作者:蔡季芳  出版社:商周文化  裝訂:軟精
絞盡腦汁為家人備餐?食材運用與選擇障礙?東西塞冰箱塞到忘記?跟著阿芳進廚房,看阿芳如何運用「餐桌拉霸學」的概念,讓你家的餐桌天天都有變化,餐餐都有驚喜!★190道食譜,以食材分類,輕鬆變化每一餐――別當廚房的窮忙族,不論菜肉海鮮或湯品,分類思考與搭配――理解食材特性,掌握烹調原則,變化多樣且營養均衡★蛋、豆腐、蔬菜、肉、海鮮、湯,六大主題做搭配――家庭料理也可以像數學公式一樣,搞懂了,條條道路通餐桌――教你以由主餐開始思考配菜,由配菜開始做變化搭配★搭配QR Code隨時掃描隨時看示範影片――不用上網找影片、不用擔心文字障礙,動態影片輔助教學 ――隨時回味阿芳與劉爸的廚房對話與心情交流---------------------------------------------------------這個世代的人們經歷了真真實實的第三次世界大戰,一場由2020延續到2021的新冠疫情改變了所有人的生活,歷時比實際戰火漫長,對個人與百業的衝擊令人心驚,我們躲在家中,心情憂慮起伏。為了排解廣大婆婆媽媽與家庭煮婦煮夫的心情,也為了解決許多讀者最困擾的三餐料理問題,阿芳於粉絲團開闢了「職業婦女做晚餐」與「防疫自煮」的直播單元,真實呈現她為家人備餐與聰明變化食材的技巧。現在,阿芳要集結這些年的心得,出書分享她如何運用時間快速且快樂地上菜,用食物照顧好自己,也幫家人打造營養健康的條件。透過這本精彩的食譜筆記,阿芳把自己的家庭料理訣竅,分享給站在冰箱前苦思、在爐火前煮得意興闌珊的各位。全書分六大主題:前言:阿芳的廚房拉霸學主題一、蛋類(14道)主題二、豆製品(14道)主題三、肉類(33道)主題四、蔬菜(73道)主題五、海產類(39道)主題六、湯品(17道)
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給孩子的廚房筆記:跟著阿芳媽媽學做菜
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出版日:2013/07/27 作者:蔡季芳  出版社:商周文化  裝訂:平裝
這是阿芳老師給兒女們的第一本廚房聖經,也是為了即將出外求學,或要離開母親身邊的孩子所撰寫的烹調筆記。即使只會煮泡麵也沒關係,就從現在開始學著進廚房吧! 小時候媽媽總是要孩子快點唸書、快點吃飯、快點上床睡覺,所有事情都安排得好好的。等到有朝一日孩子要離開身邊了,才發現他們除了會煮泡麵加蛋,什麼都不會。也因為如此,阿芳老師從一個母親的角度出發,重新引領讀者進入廚房,從上菜市場開始學習挑食材、跟著節令
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別讓離婚拖垮你的人生:夫妻離異、分配財產、取得未成年子女親權不可不知的身分法實務判決解析
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出版日:2017/12/02 作者:可道律師事務所  出版社:商周文化  裝訂:平裝
夫妻離異、分配財產、取得未成年子女親權不可不知的身分法實務判例解析 ‧婚前有協議,婚後卻因長輩逼迫而有傳宗接代的壓力,可以以此訴請離婚嗎?‧老公居然把共有的房產過戶給婆婆,影響婚後財產分配,能否要求婆婆歸還?‧對方不務正業又出軌,依法卻能取得一半的婚後財產,難道什麼都不能主張嗎?‧雙方協議共有監護權,但前夫長期在外地工作,如何爭取單獨行使親權?‧養育子女是雙方義務,如何要求對方支付孩子的扶養費?‧
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後疫情時代的新經濟:全面解讀新冠病毒衝擊下的全球經濟脈動與因應策略
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出版日:2020/10/31 作者:丹尼爾‧施德特  出版社:商周文化  裝訂:平裝
疫情之後,全球如何重開機?▅ 第一本剖析疫情經濟趨勢的重磅之作 ▅ ★《二十一世紀債務論》作者、德國getAbstract國際圖書獎得主新作 2019年底,一隻黑天鵝「新冠病毒(COVID-19)」讓全球癱瘓,不僅引發空前的健康與經濟危機,也暴露各國的潛在問題。這場危機的影響將持續多久?未來局勢會如何變化?我們必須做些什麼才能重建經濟體質,甚至比以往更強壯? 「新冠經
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告別的勇氣:讓我們談談死亡這件事,學著與生命說再見
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出版日:2017/12/09 作者:亨尼・舍夫; 安奈莉・凱爾  出版社:商周文化  裝訂:平裝
人終其一生都背著一只行囊,裡頭裝著我們的所想所望,也會留下供後人思念的痕跡。如果要為人生最後的這段旅程收拾行囊,你會想打包什麼? 人皆有死,但你可以優雅轉身德國老人集居住宅發起人 ╳ 德國安寧療護學程創辦人 聯手打造一場關於生死的對話練習亞馬遜讀者4.8顆星感動好評︱長踞《明鏡週刊》排行榜◇ 好評推薦李偉文|牙醫師‧作家‧環保志工阿潑|文字工作者袁瓊瓊|作家蔡康永|主持人‧作家簡媜|散文作家◇ 專
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漫畫柯文哲
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出版日:2023/10/19 作者:柯文哲-故事原創; 識御者-繪製統籌  出版社:商周文化  裝訂:平裝
故事原創 柯文哲 ╳ 繪製統籌 識御者以急重症外科醫生與台北市長的經歷為本結合一針見血的柯語錄與原創寫實漫畫刻畫敢於做自己、勇往直前的「阿北精神」☆兼具個人傳記、社會紀實、柯式幽默與勵志的擬人漫畫他三十五歲當上台大外科加護病房主任,台大醫院史上首位專責重症加護的醫師,引進葉克膜急救,擔任創傷醫學部主任。三十多年外科醫生生涯,後來卻遭遇愛滋器捐案、國科會案、MG149案,歷經磨練最後竟當選首都市長。☆沒有柯文哲,就沒有衝撞政治陋習、翻轉藍綠惡鬥的可能二○一四年二月十七日,一個壓克力講台、一支麥克風、一張白布條,他就這樣宣布參選台北市長。那時候沒有人相信這個不起眼的阿北能贏過百年大黨,甚至以率直敢言的性格襲捲政壇,用外科醫生的務實、效率、精準改變政治文化。☆獻給敢於站在時代的風頭浪尖,突破逆境勇往向前的台灣人希望所有追求夢想的人,每當遇到重重困難,覺得好像怎樣都不可能完成時,總會想到曾經有一個阿北,在全世界都不相信他的時候,堅持他的夢想不曾妥協過;他相信自己,堅持追求自己的夢想。只要有心,有意志力,沒有什麼是辦不到的。
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落葉:威爾‧杜蘭的最後箴言
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出版日:2020/08/06 作者:威爾‧杜蘭  出版社:商周文化  裝訂:平裝
關於生命、宗教、愛與藝術等永恆課題22篇既宏觀又微觀的雅緻散文給在人生長途中追尋意義且渴盼引領的你歷史唯一的必然是衰亡;生命唯一的必然是死亡。歲月逝去的悲劇是當你浪漫地回頭觀看過往,你只見人類的苦難。我們無法讚美人生,因為過往早已拋下我們。如果有誰歌頌了生命,即便它並非如歌般美好,也只是我們渴望再次尋回虛無和不朽靈魂中更美好的一面。《落葉》是經典歷史鉅著《世界文明史》、《西洋哲學故事》作者威爾.杜
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噢!原來你家住這裡:臺灣野生動物的呆萌宅宅日常
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出版日:2022/05/12 作者:玉子  出版社:商周文化  裝訂:平裝
認識臺灣生態的第一本書!都市、農村、山地、濕地、海外不可不知的49隻野生動物大集合【趣味圖文 X 手繪圖鑑 X 知識詳解】一起認識身邊的動物好朋友「咦~在都市裡也能看到老鷹嗎?!」「河邊常常看見彩色的鳥,牠究竟叫什麼名字呢?」「特有種跟外來種,到底有什麼不同?」野生動物不只在深山裡才能看見,很多其實就住在你我身邊。在公園、稻田、河邊,甚至都市的角落,都住著各式各樣的野生動物。牠們就和你我一樣努力生活,過著熱鬧而充實的每一天,越認識牠們,越會覺得這座島嶼真是豐富有趣呀。本書特色1. 以空間為經,物種為緯:以臺灣環境常見的「棲地」為分類架構,分為農田、都市、濕地、山林與國外。從野生動物的居住環境認識起,每一篇開頭,會簡單介紹棲地特性,以及目前面臨的環境問題。「海外」篇則精選常見、但其實並非臺灣本土生物的物種。2. 人氣趣味圖文:精選「玉子日記」粉專受歡迎的動物漫畫,另外會新增多篇未發表的新漫畫。3. 紮實科普知識:每一篇漫畫圖文,會搭配物種大圖+辨識特徵,以及約200-400字的文字介紹,輕鬆閱讀之餘也吸收科普知識。成人、小孩兩相宜。主角現身說法夜鷺:「大家不要再說我是企鵝了啦!」鳳頭蒼鷹:「又到了曬小孩的直播時間了~」山椒魚:「我跟臺灣的珍奶一樣QQ的。」臺灣八哥:「有白色嘴巴的我才是本土派喔!
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自由書寫術:行銷、企畫、簡報、文案創意滿分的28個技巧
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出版日:2023/11/02 作者:馬克.李維  出版社:商周文化  裝訂:平裝
企畫案截稿迫在眉睫,卻腸枯思竭毫無靈感?提案簡報老是凸槌,腦袋空空沒有好點子?從今天起,就用自由書寫,激發出無限好創意!每個人都會遇上腦袋打結的時候!當你必須完成報告、提交企畫、發想文案卻思緒不斷撞牆,難道只能眼睜睜看著光明前途被自己的死腦袋給耽誤了?當邏輯思考無法幫你解決問題時,「自由書寫」就是啟動腦袋轉個彎的好方法──針對主題,以最快的速度不停書寫,不管文法或用字是否正確。一旦腦袋來不及編修你寫出來的東西,你便能專注於問題,運用身體的機械性動作超越大腦的反應,讓大腦發揮更大效用。自由書寫是一種快速的紙上思考模式,讓你得到平常難以達到的思考成果。這個技巧可以幫助你深入了解自己、看見可能的機會與選擇、解決問題、激發創意,以及做出決定。它有助於提升創作品質,不論是內容或寫作風格。本書作者馬克.李維指出,創造力不是一種天賦,而是一種練習,只要你能善用原本已在腦中的東西,就能將思緒的原料變成實用的工具。他以工作上遇到的難題為實例,包括策略、行銷、定位、業務、商業書寫等方面的問題,示範各種進行自由書寫的方式。不論你是遇到寫作瓶頸、面臨截稿壓力,或是不知如何處理腦中雜亂的想法,本書都能幫助你提升戰力,將想法化為文字,發揮源源不絕的創意!自由書寫的28個技巧: 1. 輕鬆試2. 不停地快寫3. 設下時限4. 以思考的方式進行書寫5. 跟著腦袋裡的想法走6. 轉移注意焦點7. 將思緒化為文字8. 運用引導句9. 詞彙解析10. 放下自己的聰明才智11. 抽離的價值12. 突破既有的假設與概念13. 一百個點子比一個點子更容易取得14. 學習愛上說謊15. 進行紙上對話16. 將問題付諸紙上作業17. 書寫馬拉松18. 自我質疑19. 據實書寫的魔力20. 從商管書中擷取精華21. 你專注什麼就成為什麼22. 與他人分享未臻成熟的想法23. 幫助他人發揮思考能力24. 隨時留心身邊發生的故事25. 建立點子資料庫26. 為自己量身打造一套原則27. 從自己著迷的事物著手28. 自由書寫直到作品完成◎我一直是本書與馬克.李維的忠實粉絲,不運用書中的方法,我已經沒有辦法工作了。──David Meerman Scott,《新行銷聖經》(The New Rules of Marketing & PR)作者◎不論你是遇到寫作瓶頸、面臨截稿壓力,或是不知該如何處理腦中亂竄的點子,馬克
優惠價:9 288
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從讀心到攻心:七天教你掌握身體語言力
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出版日:2018/08/02 作者:珍妮‧柴佛; 瑪瑞斯卡‧凡阿爾斯特  出版社:商周文化  裝訂:平裝
★紐約時報暢銷排行榜、Amazon暢銷書、德日韓10多國語文翻譯★超過90張實境講解照片‧完整簡易的身體語言實戰手冊★美國FBI、中央情報局、國防情報局指定採用的訓練計畫 七天帶你破解讀心術的密碼:如何準確察言觀色,連小小的肚臍都有作用!七天教你學會用身體說話:如何在舉手投足間決戰商場職場情場與戰場!讓你精準識人.表達自己.影響他人 本書特色:◆超過90張實境講解照片,最完整簡
優惠價:9 288
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拒看新聞的生活藝術:如何不看新聞卻又能掌控資訊流
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出版日:2020/03/05 作者:魯爾夫‧杜伯里-作; 艾爾‧波丘-繪  出版社:商周文化  裝訂:平裝
「如果你不看新聞,你會與世界脫節;但如果你看新聞,你會與事實脫節。」--丹佐.華盛頓(Denzel Washington)2013年4月12日,杜伯里應英國《衛報》編輯部的邀請,前往介紹當時剛出版的《思考的藝術》英譯版。現場聚集了大約有50名記者,他們手裡端著早上的咖啡,竊竊私語著等候總編輯洛斯布里傑或許終於會解釋一下,這個在英國全然沒沒無聞的傢伙是誰。就在此時,洛斯布里傑站起身、面無表情地說:「
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全圖解貓咪居家生活大揭密:寵物行為訓練師寫給貓家庭的問題行為指南
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出版日:2020/08/06 作者:單熙汝  出版社:商周文化  裝訂:平裝
《全圖解貓咪行為學》作者 單熙汝 全新力作 看別人養貓好優雅,自己養貓好狼狽?沒有不聽話的貓,只有不成材的貓奴!深入了解你的貓,就能解決你90%的困擾。 養貓的你是否經歷過……一口氣採購整月份的貓糧,主子卻挑食不賞臉。寒冷的冬夜,含淚清洗被貓尿濕的床單棉被。不時聽見貓咪叫著「老吳」、「老吳」,邊叫邊暴衝,卻不明白牠要什麼。 書中,作者針對有貓生活最常發
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我們與瘋狂的距離:一個神經精神病學家面對精神疾患的反省與診療筆記
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出版日:2020/06/06 作者:安東尼•大衛  出版社:商周文化  裝訂:平裝
人為何瘋狂?什麼才是正常?誰都無法真正窺探一個人的內心世界,只能給它一個被理解的機會!跨越「正常」與「不正常」之間的深淵,才能看見理解與療癒的可能。珍妮佛嚴重思覺失調與幻聽,服用抗精神病藥物後卻出現帕金森症候群;派崔克腦部受創後出現人格解離,他相信自己已經死了,還患有替身症候群;湯瑪斯憂鬱症住院治療,病情穩定出院隔天,送孩子上學後自殺身亡;克里斯因行為脫序遭父母責罰後,身體開始出現各種異狀,經診斷
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連鎖加盟業不可不知的法律風險
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出版日:2024/12/26 作者:可道律師事務所  出版社:商周文化  裝訂:平裝
連鎖加盟業成為全球熱門的商業模式,總部與加盟者間的違約、侵權等爭議時有所聞,想要遠離糾紛和訴訟,務必理解相關法律常識,方能確保雙方權益、達成合作雙贏: ★加盟總部與加盟者產生紛爭,且加盟者被移除粉絲專頁之管理員權限,加盟者是否得主張加盟契約已經終止?★面臨天價違約金,加盟者只能依約賠償嗎?★加盟關係結束後繼續使用加盟總部的商標或圖樣,有無刑事責任?★餐飲業加盟總部開放加盟時,應揭露哪些資訊?★未替加盟店員工投保勞保,加盟總部或加盟者應負何責任?從刑事、民事、行政、勞資等面向切入,本書蒐羅因連鎖加盟可能涉及的各式糾紛個案31則,每則個案逐一由律師透過判決、法律見解、案情分析,點出關鍵問題並加以提醒,書末並附錄加盟契約範本、契約條款檢查表、《勞基法》相關規定等,協助讀者掌握投入連鎖加盟業必備常識,有效預防及避開爭議雷區。‧加盟總部業者並備:從立約、授權、訓練到開業、管理、風險防範、糾紛排解、企業形象的維護等,做好周全準備,品牌壽命更長遠。‧欲創業、加盟必讀:加盟者在加盟關係中,往往居於弱勢,如何避免誤陷糾紛、爭取應有的權益及自保?‧法律工作者必參考:加盟總部及加盟者之間的權利義務歸屬,如何界定;相關個案、判決、援引的法條及規範。
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因是子靜坐法:靜坐自學第一養生書
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出版日:2024/09/28 作者:因是子-作; 黃創華-導讀; 龔玲慧-實作指導  出版社:商周文化  裝訂:平裝
熱銷數十萬冊,風行百年靜坐入門經典!簡單明瞭的步驟,容易掌握的法門,詳盡講述靜坐入門關鍵的三大要領:一、端正姿勢;二、意守重心;三、自然呼吸。搭配實作練習引導,心理師專業導讀,超越宗教,不限性別、地點、年齡,在家就能輕鬆自學,感受身心自我療癒的妙不可言之境。 融合儒佛道家養生智慧,歷久彌新的保健延齡必備指南。 《因是子靜坐養生法》,常州蔣維喬著。若有願習靜坐者,可閱此書。又,若有被人誘惑誤入歧路者,宜速勸其閱此書以糾正之。——弘一法師 在無書可資遵循的時候,比較普遍為人所樂道的,便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》。《因是子靜坐法》是他學習靜坐的反應實錄,可以貢獻給大家做參考。——南懷瑾 靜坐受到醫學與科學的肯定,被認為是一種心與腦的鍛鍊,能夠影響自主神經和內分泌系統,可以放鬆身體狀態、改善身體機能。對現代人來說,靜坐也是一種不花錢就能輕鬆進行的身體活動,因此風行全球,廣受歡迎。然而你或許會懷疑,靜坐真有這麼簡單?在家就能實行?到底要怎麼「坐」,才能達到最好的功效?過程中所出現的各種反應,又該如何應對? 《因是子靜坐法》是民國初年,由商務印書館編輯蔣維喬所撰寫而成的靜坐書籍。最初連載於《學生雜誌》,內容將傳統儒、佛、道家等靜坐知識,與現代的健康概念相結合,並詳細記錄自身靜坐體驗,因內容通俗易懂,記錄翔實,深受當時大專院校師生們的歡迎,出版後很快暢銷全國各地及至東南亞諸國,接連再版三十多次,暢銷數十萬冊。北京大學將該靜坐法列入課程,並自發組成師生靜坐社團,可謂極一時之盛。 本書從養生出發,總結作者半生靜坐體驗,詳述靜坐的實行方式,並特別設計實作課程,為忙碌生活的你,設計一套適合假日實行的一日靜坐課,讓你在家就能親身體驗靜坐對身心不可思議的療癒力。 〔導讀〕黃創華(嘉南藥理大學專任助理教授,台灣正念學學會正念療育資深督導師)〔實作指導〕龔玲慧(覺性地球協會會長) 〔名人推薦〕呂凱文(台灣正念學學會創會理事長及第二屆理事長)洪啟嵩(國際禪學大師)陳豐偉(精神科醫師)
優惠價:9 297
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GAP YEAR,冒險一年又何妨?國際青年們的壯遊年觀察記事
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出版日:2024/08/10 作者:張瓊允  出版社:商周文化  裝訂:平裝
一趟尋找自我的旅程,文化的衝擊與心靈的冒險。看見世界,也看見臺灣,更看見自己。這是一本不一樣的Gap Year觀察筆記,深入瞭解並記述國際青年們的壯遊探索。什麼是Gap Year?Gap Year等同於Working Holiday嗎?無論稱它為空檔年、間隔年或壯遊年,你是否正處於不知道自己想要什麼、職業倦怠、逐夢碰壁……希望透過暫時出走來重拾動力?Gap Year是源自國外的自我追尋儀式,在我們的社會中又是被如何看待與理解?➼出發,就是最重要的事。這群青年們想瞭解自己以外的世界是什麼樣子。不管是希望成為國際志工、從小嚮往國外生活或是想要進行文化交流、對人生感到迷惘等等,無論動機為何,他們都勇敢地踏上了Gap Year的旅程,並在其中開啟了嶄新的人生故事。➼各國青年的Gap Year體驗大不同,共同點是「他們的眼睛在發光」。世界的青年在不同國家的城市中流浪,探索自己想做的事、嘗試不同的生活。旅途中他們為了追趕火車奔跑、怕錯過早船席地睡在碼頭,又或者毫無規劃與目的前往某個地方,在當地學習語言、打工、生活。那種屬於年輕人的浪漫,以及從中體悟到的經驗、想法,使他們的眼神閃閃發光,與眾不同。★ 本書收錄十五篇國內外青年的Gap Year國際志工經歷,記錄他們的動機、體驗、文化觀察,以及這個人生階段對他們的意義是什麼,並給予過來人的建議與心得,無論你要不要為自己來一段Gap Year,進行一場身心靈的探索,都能從中看見不一樣的生命視野。推薦語Gap Year 是現代「行萬里路」的實踐模式,本書記錄的生命故事是探索Gap Year 的必讀好書。──臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授 林子倫這本書是以瓊允的論文為基礎,更細膩的去寫出另一個台灣特色-不分年齡的Gap Year,她用細膩的筆觸,描繪一個個生動的故事,從論文階段就非常吸引人。瓊允一邊工作,一邊進行著台大政治系EMPA嚴密、緊湊的課程訓練,論文完成後,還能繼續雕刻這些故事主角的其中一段精彩人生,最終將心血付梓,我真的很佩服她的用心與毅力!──臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授 郭乃菱如果可能,著手壯遊去吧!無論你歸屬哪個世代!是否能夠花上一年,倒不重要!重點是為何啟航?壯遊心是開放的,尋求生命對話的機會,開拓自己的世界觀!壯遊行是豐收的,除了驚喜、歡樂的點綴,也有冷冽的哀傷。這本書記載國際
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行為的藝術:52個非受迫性行為偏誤
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出版日:2025/07/03 作者:魯爾夫.杜伯里  出版社:商周文化  裝訂:平裝
為什麼硬給個爛理由,也可以是理由? 為什麼「最後的機會」總是讓人失去理智? 如何不費吹灰之力,就交出亮眼的成績單? 為什麼危機極少成為轉機?為什麼你偶爾該分散注意力? 原來我們習慣拿「新」東西取代「好」東西…… 我們絕對無法掌握成功跟幸福的要素,但肯定知道破壞成功或幸福的原因,與其想著如何獲得幸福,不如深諳如何避開不幸,事情可能容易得多。 不必熟練太多投機取巧的計謀,不必囫圇吞下生硬難懂的新觀念,更不必過度作為,你需要的只是少笨一點! 繼傳奇暢銷書《思考的藝術》後,再度問鼎各大排行榜 德國亞馬遜思考類、社會學習類、大眾心理類TOP 1!《明鏡週刊》聲勢不墜! 全德最受矚目的作家,無數讀者殷切期待的最新力作 以一貫機智風趣的語調,與清晰懇切的陳述,杜柏里這次將帶領讀者看見行為上的偏誤。光思考當然不夠,因為從思考到行動,你還會犯下一大堆錯誤。還好,你有機會避開它們。這本書能夠幫助你避開這些陷阱,你不但可以聰明思考,更可以睿智行動!德國無數讀者為之瘋狂,只因杜伯里諧趣的文字。在率先擊敗《賈伯斯傳》的著作《思考的藝術》全德銷售突破40萬冊之際,杜伯里乘勝推出《行為的藝術》,延續《思考的藝術》一書風格,以簡練生動的文字,搭配詼諧十足的插圖,絕對又是一本賞心悅目的震撼小品。本書特色 .延續《思考的藝術》一書風格,文字簡練生動,切中讀者內心,貼合現勢,並搭配諧趣插圖。 .與《思考的藝術》兩書合計收錄前100名人們最易掉入的偏誤陷阱。 .《思考的藝術》、《行為的藝術》、《生活的藝術》等系列作全球銷售已突破200萬冊,在台銷量亦持續攀升
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向人生提問的藝術
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出版日:2025/07/03 作者:魯爾夫.杜伯里  出版社:商周文化  裝訂:平裝
人生充滿問題,你要怎麼回答? 《思考的藝術》教你看清思考盲點、排除決策障礙、選對思考方法; 《行為的藝術》不只要你清晰思考,更要你學會如何聰明行動; 而在《向人生提問的藝術》中,德國最受矚目的暢銷書作家杜伯里提出種種與人生有關的疑問, 從成功、事業、愛情、婚姻、性,一直追問到年齡、死亡與上帝, 問題幽默諷刺、一針見血,讓人在開懷大笑或會心微笑之餘獲得深刻的啟發。 每天,從真誠地回答一個問題開始, 透過不斷地反問,看見日漸清晰的生命輪廓。 總是用別人期待的答案去回應這個世界,你有多久沒有誠實地面對自己了? 隨書附贈「與人生對話」手記,寫下關於人生的種種問題,你最真誠的回應。名人推薦 種子音樂創辦人、豐文創創辦人 田定豐 知名主持人 蔡康永 商業周刊、蘋果日報職場專欄作家 謝文憲 背包旅人 藍白拖 /盛情推薦(依姓氏筆畫排序)
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思考的藝術:52 個非受迫性思考錯誤
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出版日:2024/11/07 作者:魯爾夫.杜伯里  出版社:商周文化  裝訂:平裝
全球最大商業書摘網站getAbstract創辦人,橫掃德國書市驚人之作德國漢莎航空、瑞士麥肯錫、倫敦商學院、哈佛大學決策科學實驗室等各界高度推崇人類的思考並非完美無瑕,它十分拙於抵抗錯誤。即便在不受迫的情況下,我們也會往特定的方向犯錯......我們經常會「直覺地、無意識地」做出決定,事後再補上一些看似合理的選擇理由。如果拿律師跟科學家來比喻,我們的思考模式比較傾向律師,因為律師都很會先射箭再畫靶。我們很容易掉入思考的陷阱裡,產生偏差、謬誤、幻覺、錯誤……例如:雖然電影難看到爆,我們還是不肯抬起屁股離開,因為錢都花了。──沉沒成本謬誤志玲姊姊推薦的美腿機,一定好用又耐用。──月暈效應經實驗證明,長期使用XX牌洗髮乳,您的秀髮將更為強韌。──錯誤的因果關係某檔股票現在很便宜,不買進就虧大了。──對比效應其他同事也不是笨蛋,他們異口同聲贊成這個提案,自然有其道理,我少多嘴。──團體迷思「百分之九十九不含脂肪」,就是比「百分之一含脂肪」還要健康!──框架效應蓄意殺人比見死不救惡劣多了!──不作為偏誤杜伯里帶著放大鏡,幫助我們一一檢視這些常見的思考陷阱,並告訴我們為何該藐視權威、別跟模特兒做好朋友、別以實報實銷的方式付錢給律師、別參加什麼拍賣會或競標案、別說你在婚姻裡付出比較多……作者以清晰易讀的語調,逐篇舉出52個人人易犯的思考錯誤,並佐以生活趣事、名人軼事、歷史、愛情關係、投資理財、實驗研究等內容,具體說明錯誤何在、何以會犯。此外,針對各項錯誤,作者一一提出解決之道,讓讀者不易掉入思考陷阱之中。同時,每篇均搭配一幅與主題相關的諧趣插畫,讓本書不僅具實用性,更具可看性。不論是日常生活、學習、工作經營、投資理財或愛情關係上的大小事,本書指摘的52個思考錯誤,將讓你明白自身的弱點何在,並且更勇敢地與自己的非理性對抗,不再只靠直覺決定一切。
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舒伯特療癒計畫:從病房傳出的拂煦琴音,一位大提琴家伴人走出陰暗、撫慰身心的音樂之旅
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出版日:2025/02/08 作者:克萊兒‧歐培  出版社:商周文化  裝訂:平裝
✤給身處病痛、缺乏眷顧的靈魂最感動的禮物✤一段美不勝收的音樂療癒旅程大提琴與生命的溫柔對話大提琴家克萊兒‧歐培在巴黎的聖裴琳醫院(l’hôpital Sainte-Périne)安寧照護部門中,以音樂撫慰了超過一百多位臨終病患。從失智症患者、癌末病人,再到自閉症兒童,她的每一段演奏都是心靈的交流與治癒的契機。§安養院中,凱詩勒女士正尖叫掙扎。她的右手臂傷口化膿,必須重新包紮。她緊皺眉頭、姿勢僵硬。她停止尖叫,試圖用牙齒咬護士。克萊兒一言不發,坐下來,用大提琴為她演奏舒伯特〈降E大調第二號鋼琴三重奏〉的慢板樂章。尖叫聲停止了,凱詩勒女士的手臂放鬆下來,嘴角浮現一抹笑意。當我檢視這一年的經驗,主任醫生的講法既簡短又有說服力:「十分鐘的舒伯特,等於五毫克的Oxynorm(嗎啡類鎮痛劑)。」§克萊兒也為自閉症兒童拉琴,「音樂隔著這些孩子的『隱形之牆』輕撫他們,音樂穿越這道牆,觸及意想不到的深處。當字句無能為力時,音樂偶爾能夠化作靜謐的微風,到達地底。」她以優美的文字,記錄每次音樂療癒的故事,樂曲跨越巴哈與舒伯特、爵士與探戈,為他們帶來生命與人性深處悠緩的撫慰。文中亦穿插了歐培與大提琴的緣分、藝術治療的學習,以及相遇帶來的轉變,帶領讀者感受音樂的奇蹟與力量。 「大提琴在歌唱,它的樂聲溫暖、飽滿、如泣如訴。聽見第一個音,我就知道:這是我一輩子的樂器。」音樂對身心有著巨大的影響,如小溪般流淌的琴音,舒緩了安寧病房中的悲傷與疼痛,譜寫出大提琴音樂觸動人心的幸福故事。
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你好,我是寵物訓練師:從養貓到懂貓的20堂幸福實戰課
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出版日:2023/09/05 作者:單熙汝  出版社:商周文化  裝訂:平裝
「寵物訓練師」原來不是「溝通師」?那些壞掉的關係,我帶你用愛修復 ABRA國際認證LE資格寵物行為訓練師、網路一致好評的貓咪奇蹟製造師《全圖解貓咪行為學》、《全圖解貓咪居家生活大揭密》作者單熙汝最新力作 和千奇百怪飼主修羅場過招一切的努力,就是為了帶給人與動物最大的幸福 #拚命餵食寵物的媽媽飼主覺得狗當一隻狗已經很可憐,為什麼還不能吃人的東西?所以「只要牠想吃什麼,我就給」。 #每天跳神桌的擲筊貓貓在神桌上與佛祖並肩齊坐,一到晚餐時間就去撥弄香灰,有時還順便擲個筊,奶奶就會怒氣沖沖地用力踏步,過去把貓趕下來,有時候氣到連飯都不吃…… #幻想貓咪報復的飼主「老師,我覺得我的貓尿床是為了報復我!牠不高興了,所以用尿尿來復仇,對不對?」男主人像是發表論文一樣,劈里啪啦講出一套自己的理論…… #裝了七支監視器的飼主「貓咪的名字好特別,有姓氏還有跟人一樣的名,怎麼會取這個呢?」我是真心好奇地問。「那是之前喜歡卻得不到的人,她的名字。」飼主幽幽地說。 成為寵物訓練師之前,我幻想成天跟貓貓狗狗打交道,快樂似天堂;當上訓練師才發現,絕大多數的時間,打交道的對象是飼主。痛哭安慰是日常,期待通靈是誤會,逢年過節沒假放,最怕「網友說要這樣做」…… 七年來,單熙汝走入無數毛孩家庭,發現動物就像一面鏡子,映照出人類內心脆弱的一面,暴衝咬人、隨地亂尿、無法親訓等,背後是難解的家庭問題、緊迫盯人控制欲、放不下的執念……每一樁悲劇,背後都有一個故事。 這本書的20個真實案例,融合了最常見的寵物問題、過程中的困難和解決方法,也分享飼主和寵物之間的互動情誼。動物與人的關係,就像友情、愛情、親情,需要努力用心經營,養寵物是一個契機,讓你更加了解自己,獲得更加理想的關係,從更豐富的角度看待生命的一切,這種改變將成為毛孩帶給你的最大幸福。
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生物轉大人的種種不可思議:每一種生命的成長都有理由,都值得我們學習
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出版日:2023/08/01 作者:稻垣榮洋  出版社:商周文化  裝訂:平裝
成長是生命最強悍的力量日本最暢銷生物學家稻垣榮洋日本各中學入學考「國文科」試題最常引用的科普作家匯聚生物成長百態•擬人化描繪萬物生長皆有時 人類做為自然的一部分,什麼是我們能給這個世界和自己最好的禮物? -------------------------------------------------------------------- 昆蟲為什麼都需要經歷幼蟲期?魚類為何必須大量產卵?小水獺未經學習就不會游泳?狐狸媽媽怎麼會翻臉不認小孩?被踩踏的雜草真的會再挺直腰桿?老奶奶是人類演化的一大助力? 生命成長方式多元多樣──沒有正常與標準,只有挑戰和學習 本書以擬人化文字搭配動人手繪插圖,帶領讀者遨遊生物成長大觀園。人類社會對於成長有既定的認知,然而人類不過是動物界的一員。作者從生物學的角度,描繪成長的方式與定義,以及學習的方法與意義。體悟萬物生長皆有時,我們更能省思生命的價值,以及人類做為自然的一部分,保持各種多樣性才是我們給這個世界和自己最好的禮物。 全書共五大章:第一章說明大人和小孩的差異有時並不在於外觀或體型,而是具有生物多樣性。有些生物不會養育小孩(昆蟲、兩棲類、爬蟲類),有些生物則會養育小孩(鳥類、哺乳類);前者只能採取大量生育的方法增加後代的存活率,後者則發展出保護自己和小孩的不同手段。第二章談生物的成長和學習。昆蟲依靠與生俱來的本能生存,無須學習,就知道該如何求生。然而大多數的哺乳類動物是依靠智能生存,子代需要親代的照顧與保護,藉由遊玩與體驗學習生存的方式。第三章論及生物多樣性。生物演化的過程中,有些部分是不變的,例如人只有五根手指。但有些特徵維持多樣性,例如有些植物的果實裡同時有生長慢和快的種籽。演化過程中有益的特質會持續下去,而無法分別優劣的部分則維持多樣性。第四章主題是測量成長的方法。作者以植物的生長為例,說明成長並不是只看長得高、長得壯,有時候會因應環境而有不同形式的變化,沒有一定的規則。第五章總結成長的概念,作者認為生物都有成長的力量,那並不是靠有意識的努力,而是時候到了就該成長,循序漸進地進行。大人能做的事情,是為孩子準備好適合成長的環境。 讀者好評 ◎雖然這本書都在談生物,稻垣榮洋教授總會在聊了一陣子之後,提
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為什麼事情明明很多卻不想做?每天20分鐘克服拖延症,從此天天睡滿8小時,工作再多也能從容做完
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出版日:2021/01/07 作者:加蘭.庫爾森  出版社:商周文化  裝訂:平裝
要徹底根治拖延問題,自我激勵的喊話、過於深奧的理論,都是不夠的。你需要的是一套系統性的方法,有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣 ★亞馬遜讀者4.5星好評★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備★20年時間管理顧問經驗、科學實證有效的拖延戒斷法為什麼工作堆積如山,總到死線前才熬夜趕工?其實問題不是時間不夠,是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭!●你是哪種拖延症患者?1. 憂慮者──
香醇的紅酒比較貴,還是昂貴的紅酒比較香?從食物、性、消費、藝術看人類的選擇偏好,破解快樂背後的行為心理
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出版日:2021/05/29 作者:保羅‧布倫  出版社:商周文化  裝訂:平裝
耶魯最受歡迎的心理學教授線上開放課程突破70萬人次TED演講風靡全球,〈快樂的起源〉點擊率突破200萬次cousera.com全球開放課程最熱門課堂講師為什麼我們選擇看催淚電影大哭一場以獲得快樂?為什麼男人選擇送一束五百元的玫瑰,而不是一張五百元鈔票來討女人歡心?吃一頓飯、選擇伴侶、購買衣服,或是聽一首歌時,你以為你很快樂,其實你只是相信自己喜歡這個選擇而已。快感的刺激左右我們每日的決定、驅使我們
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一本讀通世界文學名著
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出版日:2011/10/04 作者:饗庭孝男; 井桁貞義; 龜井俊介; 神品芳夫; 小林章夫  出版社:商周文化  裝訂:平裝
有沒有這種窘境?長篇名著翻開讀不到10頁就想睡?角色性格始終釐不清?總想花時間拜讀大師的經典作品,看到書的厚度卻怎麼也耐不下心?難得撥空看經典歌劇、舞台劇,卻發現不了解故事背景!連為小朋友講解文學故事,才知道自己對經典名著,知識模糊,了解貧乏! 別懷疑,只要10分鐘,世界名著一次就能讀通,再怎麼錯綜、多樣的人物、故事方向,看了關係圖,10分鐘保證全盤掌握! 本書收錄31個世界經典名著,將其區
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世界末日完全指南
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出版日:2012/08/02 作者:史帝文‧艾頗比; 阿爾特‧萊斯德  出版社:商周文化  裝訂:平裝
聖安博主教預測末日時間為378年馬雅曆法計算末日時間為2012年科學家牛頓預測末日時間為2060年歷史學家聖畢德預測時間為2076年星象學家諾斯特拉達姆士預測3768年各界莫衷一是,但末日時間點大約落在下週二至西元3900年間 科學家、史學家、星象學家、生物學家、馬雅曆法、教宗、主教史上最強齊心保證:我們不是在末日,就是在通往末日的路上。有關世界末日,你需要知道的一切都在本書裡!*****末日不
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阿拉搜!韓國:從韓劇看韓國人生活大小事
90 折
出版日:2013/04/02 作者:康熙奉  出版社:商周文化  裝訂:平裝
哈韓瘋韓,不如知韓識韓!熱門韓劇描繪了什麼樣有趣的社會現象?一本概括韓國食衣住行細節的關鍵報告,解開韓劇公式中的文化祕密!融入韓式生活必讀!剖析浪漫韓劇背後的現實韓國社會。★韓國女生的妹妹心理,讓人難以抗拒的OPPA浪漫?浪漫韓劇下真實的韓國男女戀愛浮世繪!★家家戶戶的自製泡菜有多讓韓國人自豪?做泡菜還要看氣象預報?沒有泡菜就活不下去的韓國人,連人氣偶像少女時代也得邊哭邊醃泡菜!★從《天國的階梯》
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影響力的要素:如何讓人對你心悅誠服
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出版日:2013/05/30 作者:泰瑞‧貝肯  出版社:商周文化  裝訂:平裝
繼卡內基《人性的弱點》、席爾迪尼《影響力》後,又一「個人成功學」鉅作 壓迫是獨裁者的作為,控制只能算是管理;真正的領導,在於影響! 人人皆有影響力,只要用對方法,誰都可以成為意見領袖!李怡志(Yahoo!奇摩媒體發展管理部總監) 莊豐嘉(新頭殼新聞網總製作) 劉必榮(東吳大學政治系教授、和風談判學院主持人) 謝文憲(商業周刊專欄作家、環宇電台主持人) 羅文嘉(水牛書店社長) 影響力推薦(按姓氏筆劃
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透視謊言
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出版日:2012/10/03 作者:雅克‧納斯海  出版社:商周文化  裝訂:平裝
我們一天內至少會碰到200個大大小小的謊言,卻無法察覺!你無法阻止別人說謊,但是你可以學會不要上當!凡人皆無法保守祕密。儘管他們雙脣緊閉,可是指尖依然喋喋不休,身上每個毛孔不斷散發各種線索。──佛洛伊德沒有任何謊言是無法拆穿的!本書特色◆全書包含大量的心理學研究及偵查與特務界的實例!◆詳實分解說謊者的行為,有效辨識生活、愛情、工作領域常見的謊言!◆簡明五大識謊基本原則,教你成為犀利的真人測謊機!◆
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思考的藝術:52 個非受迫性思考錯誤
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出版日:2012/08/30 作者:魯爾夫.杜伯里  出版社:商周文化  裝訂:平裝
德國率先擊敗《賈伯斯傳》的著作,《黑天鵝效應》作者納西姆.塔雷伯鼎力推薦蟬聯《明鏡週刊》排行榜4週冠軍,連續48週Top 5,出版至今,暢銷地位遙遙不墜德國亞馬遜思考學習類Top1、心理勵志類Top313國版權售出,全德銷量突破25萬冊 全球最大商業書摘網站getAbstract創辦人,橫掃德國書市最新力作德國漢莎航空、瑞士麥肯錫、倫敦商學院、哈佛大學決策科學實驗室等各界高度推崇英、美預計201
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腦袋越算越聰明:在生活的加減乘除中訓練思考分析能力
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出版日:2012/10/08 作者:葛爾德.米特齡  出版社:商周文化  裝訂:平裝
德國亞馬遜數學類、記憶類書籍排行第一!連續七屆世界心算冠軍,教你如何鍛鍊數學腦!買菜是加法的練習,理財是減法的善用。擁有靈活的數學腦,就能自在地和生活中的數字好好相處。治好你的數學恐懼症!「熟能生巧」這句話,雖然令人討厭,卻是千古不變的至理名言。沒有一種學習不需要練習,透過具創意啟發的計算訓練,我們將發現「我數學不好!」原來只是一句恐怖的自我預言。連續七屆的心算世界冠軍葛爾德.米特齡,帶領讀者從數
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哲學在深夜思潮起伏時
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出版日:2014/10/07 作者:小川仁志  出版社:商周文化  裝訂:平裝
每個生活小煩惱,都是哲學大哉問日本暢銷哲普作家小川仁志,最貼近生活的哲學家日常 一日間的喜怒哀樂,如何做到哲學實踐?日常中的食衣住行,又有什麼哲學新解? *喜悅,來自於承受痛苦*憤怒,是堅持自己的主張*不安,是驅使你生存的力量*放棄,是釐清事物本質的過程 由於作者自己本身有在夜晚睡不著的經驗,而為之煩惱不已,造成的不好的惡循環;為了改善這樣的情形,認為將煩惱的事情以哲學的方法來解釋,才能有效使自己
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菜鳥都在看,前輩該怎麼辦?
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出版日:2019/02/16 作者:山田玲司  出版社:商周文化  裝訂:平裝
今天的每個職場新鮮人,未來都有可能是別人眼中的爛前輩,職場NG心態全方位大剖析,徹底遠離人見人厭職場老屁股的底層地獄!江湖在走,你是否曾碰過虛張聲勢、惡意刁難新人,已經跟不上時代卻又打死不肯承認,把責任和黑鍋都甩給年輕人去背的職場老屁股?面對前輩施壓霸凌時,你該如何因應?作為職場老鳥,你是不是漸漸感覺自己無法融入年輕世代?雖然擁有豐富經驗,但不被團體所接納,其他人對你態度恭敬,卻拒之於千里之外?本
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