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阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定
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出版日:2023/09/06 作者:維桑特.賴德  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
Amazon阿育吠陀醫學類TOP1! 簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體和情緒的科學, 從出生時的能量印記為核心,進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心, 就能啟動自癒回春,達到身心靈平衡的完美健康狀態。 什麼是阿育吠陀療法? 「阿育吠陀」(Ayurveda)為梵文詞彙,意思是「生命與長壽的科學」。根據阿育吠陀,每個人都是一件宇宙能量的傑作,具有獨特的人格與性情。從受孕那一刻起,來自雙親體內最占優勢的風能╱火能╱水能,加上孕程期間的季節屬性、雙親關係品質、情緒狀態等因素,綜合成為一個人的體質設定。 在現代詞彙中,我們或將此稱為個人的基因編碼。然而,五千年前,阿育吠陀稱之為個人「自然體質」,它是我們一生不變、獨特的能量印記,一個人的生理運作、心智思維及情感模式的組合。 想保持身心健康或喚醒自癒力,關鍵就在於找回個人「自然體質」,也就是出生時風能╱火能╱水能的特殊比例。所謂「平衡你的風能、火能、水能」,並不意味著,你應該設法維持等量的風能、火能和水能,而是要「維持出生當時的那個黃金比例」。因為當我們維持在這個比例時,必然健康無虞;當這個平衡被打亂,就會致病。 阿育吠陀的療癒系統博大精深,綜括:手印、花香油、食療、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調息,以及靜心冥想等等途徑。這些方法的目的,無非是為了幫助人從「失衡體質」回歸到「自然體質」。 從慣常情緒模式,覺察個人的能量失衡! 1.恐慌、神經質、焦慮、不安等情緒風能失衡 2.挫敗、憤怒、仇恨、愛批評等情緒火能失衡 3.執著、貪婪、色慾、嫉妒等情緒水能失衡 找出「自然體質」,你是風型人、水型人、火型人、還是夾雜型? 1.風型人:肌肉及脂肪量少,往往體重過輕,平胸,走路快,總是來去匆匆。由於風能的善變特性,不喜歡懶散地坐著,偏愛不斷地活動,無所事事對他們來說是種懲罰。思考敏捷,說話快速且話多,因為性急,容易不經思考便採取行動,導致給錯答案或做錯決定。 2.火型人:體重很少暴增或驟減,肌肉發育適中,體格精壯,排汗量大,眼睛明亮,肌膚容易出油。胃口好,新陳代謝暢旺,飢餓時需要在短時間內進食,否則會變得急躁易怒。聰明機警、上進心強,但同時也具有操控、支配的性格。好勝心強,做事力求精確,對失敗有根深柢固的恐懼。 3.水型人:身體厚實,耐力佳,不愛運動。動作慢,說話慢,吃得慢,為人寬宏大量。消化和
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全方位瑜伽基本功:精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想
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出版日:2021/09/01 作者:桑德拉‧安德森; 羅爾夫‧蘇爾克  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵,同時落實在日常生活中,帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程,提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度傑出書籍】◎覺知身體,走進內在預防疾病和調整身體,是瑜伽練習中非常重要的面向。我們不能放縱身體,也不能虐待它。在瑜伽觀點中,更重要的是對身體有覺知,從而觀察自我、管理需求。練習體
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阿育吠陀瑜伽:探索身心健康的當代瑜伽之路
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出版日:2024/06/01 作者:王志成  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
運用阿育吠陀的基本原則,指導瑜伽修練的實踐從個人體質出發,調整飲食、處世態度,調理脈輪、經絡,練習體位法、調息法、咒語和冥想,同時關注身心健康與靈性上的追求。阿育吠陀讓人得以身心健康、快樂生活;瑜伽則讓人的意識得到提升,進入自由、圓滿之境。本書分為上、下篇。上篇八章,討論阿育吠陀瑜伽的理論,以及五大元素、體質(doshas)、三德、三身五鞘、脈輪、經絡和穴位、瑜伽之火等重要概念及其應用;下篇九章,基於個體體質,詳細介紹帕坦迦利八肢瑜伽和聲音瑜伽的理論與實踐方法。書中內容從理論出發,解說完整而全面,並擴及實踐應用方式,相當於一部高級瑜伽教學課程,適合學習瑜伽、希望全面提升瑜伽素養的教練和瑜伽愛好者。◎阿育吠陀瑜伽的特點阿育吠陀瑜伽是一種真正意義上的身心靈之路。阿育吠陀側重在身體層面,瑜伽的重點在靈性層面。總體上,相比傳統哈達瑜伽,阿育吠陀瑜伽強化了基於個體特質的對身體健康的關注,又沒有丟失瑜伽原本的轉化和提升意識的目標。阿育吠陀瑜伽對意識轉化的關注,體現了瑜伽的垂直維度,讓意識得到轉化、提升,超越三德的鉗制,最終達到不二的境界、覺悟自由的境界;它對身體的關注,體現了瑜伽的水平維度,使身心健康、快樂生活,活在永恆之法中。阿育吠陀瑜伽不同於把問題導向覺悟、解脫、三摩地的傳統修行重點,大多是從生活方式、生活環境、飲食法、瑜伽或運動、調息法、咒語、專注力培養、冥想等方面,首先落實身心的健康,具體地落實平靜心意。阿育吠陀瑜伽特別關注人的體質和三德的個體差異,在如何達成調理身心意方面,更具有開放性,既關心身心,又關心超越身心的目標。阿育吠陀瑜伽肩負雙重使命,既關注我們的身心健康,讓我們擺脫亞健康,療癒疾病,又關注我們精神的健康和靈性的發展,達到自我的覺悟和最終的自由。◎三種體質與瑜伽修練人體是一個複雜的身心系統,必須針對體質特徵,進行體位、調息和冥想等練習,才能獲得理想的成效。──風型體質者.練習體位的關鍵點:平靜、緩慢、穩定、根基、力量、堅持.最佳調息法:烏加伊調息法、左右經脈調息法、嗡聲調息法.最佳冥想咒語:Ram、Shrim、Hrim.最佳冥想主題:火、山──火型體質者.練習體位的關鍵點:清涼、放鬆、臣服、寬恕、溫和、擴散性.最佳調息法:清涼調息法、嘶聲調息法、齒縫調息法、月亮脈貫穿法.最佳冥想咒語:Om、Sham、Shrim.最佳冥想主題:空、虛己、月光──水型體質者.練
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人際關係占星全書:96種日常情境,12星座溝通攻略
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出版日:2024/10/22 作者:蓋瑞・高史奈德  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
精準溝通,打動各別星座的關鍵「點」節省時間,效果事半功倍!★萬用指南!一本搞定12星座的老闆、同事、配偶、戀人、朋友、父母、手足、小孩★立即實用!談加薪、攬客戶、談合作、追愛情、提分手,這樣做都能順利過關一本關於「別人」的星座手冊告訴你,如何透過「別人的星座」接近他們?針對該星座的思維邏輯,說對話,做對事,攻無不克,百戰百勝!96種日常情境 X 12星座溝通攻略=1152種「精準表達」方案12星座溝通攻略之「工作篇」1.要求老闆加薪2.向老闆宣布壞消息3.替老闆安排差旅和娛樂4.老闆的決策風格5.打動老闆6.提案並對老闆做簡報7.面試或雇用員工8.宣布壞消息或解雇員工9.與員工一同差旅或娛樂10.分配任務給員工 11.激勵或打動員工12.管理、指導或指正員工13.尋求同事的建議14.向同事求助15.與同事一同差旅或娛樂16.與同事共事17.打動或激勵同事18.說服或指正同事19.打動客戶20.向客戶推銷21.客戶重視的外表和舉措22.保持客戶的興趣23.向客戶報告壞消息24.招待客戶需注意的「眉角」25.建立合夥關係26.與合夥人之間的任務分配27.與合夥人一同差旅或娛樂28.管理並指導合夥人29.與合夥人長期的合作之道30.與合夥人分道揚鑣31.反擊競爭者32.智取競爭者33.當面讓競爭者刮目相看34.對競爭者削價競爭或高價搶標35.與競爭者的公關戰爭36.向競爭者展現你的態度12星座溝通攻略之「愛情篇」37.吸引目光38.初次約會的建議39.初次約會的助興與敗興之舉40.採取「攻勢」41.打動的方法42.擺脫的方法43.與戀人進行討論44.與戀人發生爭論45.與戀人一起旅遊46.與戀人的性愛關係47.戀人的親暱表現48.戀人的幽默感49.婚禮和蜜月50.家庭和婚姻生活51.婚後的財務狀況52.不忠與脫軌53.與子女的關係54.面對離婚的態度55.遇見祕密情人56.幽會的地點57.祕密性愛58.長久保有祕密情人59.祕密歡愉60.與祕密情人分手61.與前任成為朋友62.與前任復合63.與前任討論過去的問題64.對前任表達親暱感情的程度65.界定與前任現有的關係66.要求前任分擔子女的照顧責任12星座溝通攻略之「朋友與家人篇」67.向朋友求助68.與朋友溝通和聯絡69.向朋友借錢70.向朋友徵求意見71.拜訪朋友的時機72.與朋友一起慶祝和娛樂73.與室友
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楞嚴咒詳解:佛門早課第一咒,摧毀內心魔障,清除覺悟障礙的咒中之王
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出版日:2023/01/16 作者:張宏實  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
佛咒裡的鬼滅之刃 在龐大守護者的凝視下,開發心靈深處的智慧能量 〈楞嚴咒〉為佛教中最長的咒,透過息災、增益、敬愛、降伏、鉤召、延命等六種壇法,來庇護修行者,調伏宇宙能量。誦完此咒,等同於下載了諸佛菩薩的智慧能量,也凝聚了周遭環境或是自然山林空間神靈的保護能量,讓修行者能夠勇猛地前進智慧道路。 ◎〈楞嚴咒〉祈請一切諸佛守護這塊娑婆世界 讓我們遠離負面的詛咒,並轉化成善美的祝福,同時純淨個人的身心靈、創造神聖空間。 第一會.毗盧真法會:運用摧破調伏法來為人類自身的貪、瞋、癡而戰。透過宇宙強大的咒字「禮敬、皈依」(namo),虔誠下載諸佛菩薩的能量。 第二會.釋尊應化會:採用迴遮法,以有意識、有智慧的宇宙聲韻所產生的振動來應對。用一切金剛的種子字「吽」(hūm),與光聚佛頂的種子字「都盧雍」(trūṃ),啟動迴遮能量,對治一切障礙。 第三會.觀音契約會:這是「光明燦爛咒語」與「外道咒語」的大對決。以「斬斷」(chinda)與「釘住」(kīla),徹底斬斷個人與環境的魔障,然後再釘住魔障不讓它們四處逃竄。 第四會.剛藏折攝會:鋪天蓋地的「摧碎」(phaṭ)能量,連同一切聲聞、天神、護法、明王、外道咒師、一切鬼魅、一切病難,全部都要摧毀、粉碎,由有的世界走入空性世界。 第五會.文殊弘傳會:使用「結界」(bandhaṃ)方式,將所有負面能量隔絕在外。讓鬼魅(內在心魔與外在環境)無法影響修行者或接近道場,創作了一個神聖清淨空間。 ◎本書架構 本書分三大部分全面解析〈楞嚴咒〉的內涵,將揭開〈楞嚴咒〉背後的故事、咒中深層的能量意義,並將五會拆分為23個結構,再進一步逐句解析其意涵。同時,本書也將對照梵音、漢音和意譯,帶領讀者讀懂每個咒句,深入了解這個龐大的佛教咒語資料庫,進而在念誦時能有更深度的感受與領會 PART 1 基礎分析:介紹《楞嚴經》與〈楞嚴咒〉的背景故事,透由完整咒名認識〈楞嚴咒〉深層的能量意義,以及進入念誦的五大前導學習重點等。 PART 2 五會逐句解析:將咒中的五會拆分為23個結構,逐一分析每個結構的核心概念,並逐句解析咒字的意義及相關背景。 PART 3 進階深究:分析〈楞嚴咒〉傳承至今的種種爭議及相關意義研究,以及各種經典版本等。 ◎《楞嚴經》的故事背景 總結《楞嚴經》的整個故事,是釋迦牟尼佛離席返回祇樹給孤獨園,佛陀進入禪定過程中大放光明。佛陀讓整個空間充滿宇
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行運占星全書:我的人生運勢週期表
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出版日:2023/11/15 作者:愛波.艾略特.肯特  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
占星流年、流月、流日怎麼看有什麼特別需注意的地方,如何趨吉避禍、預先準備?★讀懂「行運占星」入門書★每年、每月的個人運勢預測(以上昇星座為第一宮推算)★因應大環境變動、個人事件★占星師天空為限、安格斯、蘇飛雅,專文推薦自古以來,「天上」行星的位移,牽制著「地上」人們的生命事件,「劇本」已經寫好了,問題是要怎麼讀懂它?預知行星推動下的「劇情」走向,早一步做出正確決定,在對的時間點,用對力氣,讓你的「角色」更完美演繹!【透過本書,你將獲得的重要知識】・遇到具挑戰性的行運時,如何駕馭和轉化能量・重複出現的行星週期在你生命中扮演的角色,及如何預測重要的行運・如何利用星象,預先規劃你的一年、一月、一天・行運行星過運十二星座時的「整體時勢」・行運行星vs本命行星的相位說明【木星回歸週期】年齡:12、24、36、48、60、72、84歲每十二年一次的木星回歸(木星繞星盤一圈後,回到你出生時所在的位置),通常是好運降臨的年分。凡是可以被十二整除的年紀,都是你展開新一輪個人成長週期的起點,傳統上,十二歲是青春期的開端,二十四歲是出社會工作的開端,這些週期,你會想離開舒適圈,擴展自己的視野。【土星回歸週期】年齡:29、58、87歲土星回歸,每二十九年才發生一次,這些週期,你會被逼著冷峻地審視過往的人生。二十九歲左右,第一次土星回歸,像是一記當頭棒喝,提醒你人生還來得及改弦易轍,或必須調整某些期待。第二次土星回歸,大約在五十八歲左右,是你後半輩子幸福的關鍵,在學習新知與分享所知之間取得平衡。【天王星回歸週期】年齡:21歲、42歲、63歲、84歲天王星與打破規矩及瓦解既定秩序有關。在重要的天王星週期中,你出乎意料地渴望重新自我改造、轉換跑道,甚至不惜犧牲既有的保障和舒適。四十二歲左右,一不留意就上演瘋狂的「中年危機」。四十二歲不同於二十一歲時的丕變,這時你更清楚知道自己是誰;你只是不確定是否還想繼續當那個人,而借助天王星的能量讓自己重生。【海王星回歸週期】年齡:27歲、42歲、55歲、82歲海王星行運會使你變得難以全神貫注,使不動頭腦,能量和動力都變得低落。這些時期,你會強烈地「逃避」問題,縱容自己飲酒過量、看電視、玩電動,甚至是對某些事情上癮,都只是為了逃避現實、不願面對。海王星要帶給你的禮物是「靈性覺知」。然而,催化事件因人而異,但可能與失落、疾病或情緒煎熬相關。【各界讚譽】「本書作者
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當下的力量【書+牌卡】典藏盒裝版
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出版日:2023/03/01 作者:艾克哈特.托勒  出版社:橡實文化  裝訂:精裝
【《當下的力量》一書+《當下的力量牌卡》一套,二合一超值典藏】瓦解痛苦之身、超越心智束縛的永恆經典隨時隨處抽一張,尋求心靈深處的當下指引!★美國媒體天后歐普拉盛讚:「這是我最喜歡的一本書。」★《紐約時報》書籍排行榜Top1,全球超過33種語文譯本★知名心靈導師艾克哈特.托勒,奠定大師地位傳世經典★身心靈作家張德芬,專文導讀推薦似乎沒人知道,人之所以活在這世上,就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程。是此時此地的你,讓宇宙的神聖目的得以開展,看看你有多重要!你常感到壓力很大嗎?你是否總在忙著追逐未來,讓當下淪為達成未來目標的手段?壓力來自於你身在「這裡」,心卻想要去到「那裡」;身在現在,心卻想要去到未來。如此一來,你和你的內在將分裂開來,而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。無論身處何方,請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受,讓你覺得不快樂,那你有三種選擇:離開它、改變它,或接納它。如果你想為自己的人生負責,務必擇一而行,而且要在當下做出抉擇。然後,接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口,不帶負面情緒,毫無心智汙染,保持你內在空間的純淨。往往,採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境,那就更該如此。即便行動失敗,仍可從失敗中學習。如果什麼也不做,那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎?如果是,那就承認、觀察、專注於那份恐懼,全然臨在時也帶著它,這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中,利用當下的力量,這樣恐懼就無法得勝。【50張牌卡簡介及使用說明】這副牌卡由心靈導師艾克哈特.托勒精選集結而成,內容分為五大主題:一、當下的力量(牌卡編號1-10)二、進入當下之門(牌卡編號11-20)三、臨在的力量(牌卡編號21-31)四、本體的喜悅(牌卡編號32-39)五、超越思維之上(牌卡編號40-50)隨卡附贈:「可折疊立起的擺放托架」,供您用來陳列自己喜歡的牌卡語句,亦可當作收納牌卡的卡盒使用。您可以將牌卡當作平日靜心冥想時的輔助工具,也可以在遇到煩惱或困擾之際,隨時隨處抽一張,尋求心靈深處的當下指引。延伸閱讀精選段落:每一張牌卡下方,都附有「延伸閱讀精選」引導,可依照其上標示的頁碼,進一步參照《當下的力量》書中的重點段落,做更進階而深度的學習。
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靈性揚升:宇宙正邪大戰關鍵報告(源場3)
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出版日:2024/06/05 作者:大衛.威爾科克  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
Amazon地球未解之謎類Top1,Amazon讀者好評4.5顆星 「紐約時報」暢銷書《源場》、《同步鍵》作者,最動人的私密告白 破解人類「靈性揚升」之謎! 地球人,正大舉朝向進化邁進。 然而,邪惡外星勢力卯足全勁,企圖阻攔「靈性揚升」成功。 數萬年來,宇宙正邪兩方, 在地球上進行著無數次代理戰爭, 何時我們才能擺脫被操控的命運,拿回自己的意識主導權? 這一次,大衛終於說起了自己的故事: 一個宇宙新小孩,在地球歷經成長的創痛, 最後意外揭開數萬年來,人類意識轉化受阻的謎底。 本書簡介 大衛‧威爾科克終於破解了過去這些年來,一直在探索的「靈性揚升」之謎。 在先前的兩本書裡,他用一種科學的角度來傳達外星訊息。現在,他要用這本書告訴你,這些形而上的真實,如何以一種個人的層次顯化在你我的生活之中。藉著這本書,大衛要告訴你他的故事、他的體驗──他如何歷經了千辛萬苦,才發現那既隱密又讓人神迷,關於我們的未來的真相。 靈性揚升(轉化進入更高的存在狀態),是身為人類的終極目標。但是宇宙中有一股邪惡的力量,持續地把恐懼、憤怒、罪惡感、以及羞恥感灌輸到我們身上,藉此阻礙我們在進化上的量子跳躍。然而,在我們周遭,看不見的靈性力量同時在指引著我們。透過適當的靈性教導和練習,便能和靈性真實取得直接的接觸。 有壓倒性的證據顯示,我們正在朝向一個重大事件前進,它將會完全地轉化地球上的生命。有一些無法避免的自然現象即將發生,而我們所能做的,就是把自己準備好來面對它。如果我們在個人的層次上為揚升做好準備,那麼在集體的層次上,這個事件也會因為我們的「授權」而越快發生。 你可曾想過這些謎團的解答? Q:靈性揚升(進入更高的存在狀態),是身而為人的終極目標嗎? Q:宇宙間有一股邪惡勢力,不斷阻礙人類意識進化,且持續了數十萬年?其代言人滲透在全球政界、金融界、媒體界、軍隊等掌權者之中? Q:宇宙「基因農夫」從銀河系收集DNA片段,並將它們移植到地球人身上?而這些DNA可以幫助我們踏上揚升之路? Q:如果早在1960年代就有了登陸月球的科技,為什麼我們卻從未再回去過月球? Q:人類並非由猿猴演化的,我們其實是某種「高等生物」的後代? Q:一共有57種外星人,在地球的領空運作? Q:南極洲有兩個大規模的地下洞穴,裡頭有著巨大的「天龍人」的城市?
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生命之樹卡巴拉:西方神祕學的魔法根本
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出版日:2024/08/07 作者:約翰.麥克.格里爾  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
古猶太的靈性祕傳,影響廣及占星、塔羅、靈數、人類圖⋯⋯ 生命之樹象徵著人類意識揚升,最終與神合一的過程 ★10個圓質及22條路徑,深度解析 ★從知識體系到修煉方法,完整涵蓋「生命之樹」魔法智慧 生命之樹卡巴拉簡介 卡巴拉是一個理論與實修兼具的靈修體系,目的在開啟人類的覺知,對看不見的世界運行法則有更深層的認識。根據猶太人歷代口傳,卡巴拉最早起源自「伊甸園」,在那裡,天使們將「生命之樹」卡巴拉揭示給亞當,訴說造物主的創造之法。 起初,卡巴拉是猶太教的一個神祕支派,企圖超越對外在律法與儀式的遵從,從精神層面直接尋求個人的開悟體驗。十六世紀之前,卡巴拉的祕傳傳統被嚴格執行,只有四十歲以上、少數被挑選出的男性,才有機會修習卡巴拉。 隨著歷史演進,文藝復興時期的魔法師們發現,卡巴拉知識中的許多核心概念竟與魔法練習不謀而合,可以「形塑人類覺知與經驗之隱藏面」,此後,從儀式魔法、神通能力、占星學、地占術、塔羅占卜、煉金術、護身符的設計等等西方神秘學的發展,便奠基於卡巴拉之上。 本書傳承自英國「黃金黎明協會」,目的在帶領人們一窺卡巴拉體系之堂奧,不論你是從零開始的卡巴拉初學者,或是想精進專業能力的神秘學工作者、業餘愛好者,都可以透過研讀與實修本書,獲得內在智慧的增長,開啟對形而上世界更獨特的體驗。 構成「生命之樹」的圓質與路徑 圓質1:克特(皇冠) 圓質2:后赫瑪(智慧) 圓質3:比那(理解) 圓質4:荷塞德(恩慈) 圓質5:葛布拉(嚴厲) 圓質6:梯琺瑞特(美) 圓質7:奈特薩荷(勝利) 圓質8:后德(光輝) 圓質9:耶薩德(基礎) 圓質10:馬互特(王國) 深淵的大門(隱藏的圓質):達特(知識) 路徑11:阿列夫(閹牛) 路徑12:貝特(房子) 路徑13:吉莫(駱駝) 路徑14:達雷特(門) 路徑15:黑(窗戶) 路徑16:乏(木釘) 路徑17:札因(寶劍) 路徑18:黑特(圍籬) 路徑19:泰特(蛇) 路徑20:尤(拳頭) 路徑21:卡夫(手) 路徑22:拉美德(趕牛棒) 路徑23:捫(水) 路徑24:南(魚) 路徑25:薩美荷(支撐物) 路徑26:艾因(眼睛) 路徑27:裴(嘴巴) 路徑28:嚓帝(魚鈎) 路徑29:克夫(後腦勺) 路徑30:黑許(頭) 路徑31:辛(牙齒) 路徑32:濤(十字架)
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13月亮曆之波符與城堡:進入你的生命之流
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出版日:2021/08/16 作者:陳盈君  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
20個波符×5座城堡 點亮你的生命道路,啟動你的天賦 十三月亮曆法中蘊含著生命的密碼, 也揭示了我們的生命課題、天賦才華、服務方向與創造方式, 將帶領我們綻放生命獨特的光芒,活出高維度的頻率振動。 生命腳本的靈魂之約,早已選定好我們此生要行走的道路。 生命的目的、天賦才華、如何克服挑戰,都已經印記在我們身上。 當我們全觀俯瞰卓爾金曆, 它將以立體版的波符形式開展並建構成五座城堡。 波符展示了你的生
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一個人的內在陰陽整合課:從平衡到進化,成為更成熟圓滿的自己
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出版日:2023/06/07 作者:艾略特.薩克斯比  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
世間萬物存於二元之間,兩極並非一刀切的二分法 我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體 活出完整的自己,既需發展陽剛也要擁抱陰柔 每個人內在都有陽性面和陰性面,那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境,有時則是採用陰性的觀點。 本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學,透過療癒自己的內在陰影,以達到內在的平靜。 書中檢視了11種生活面向,並列出44種成熟╱不成熟的陽性能量、陰性能量特質與其表達方式,並提供可依循的自我進化與平衡方法。 你可以利用本書中的四個解說圖(陰陽鏡像圖、陰陽退化圖、陰陽進化圖、不成熟面陰影圖),認識並調整你內在的陽性動力和陰性動力,並將其應用在自我發展、戀愛、子女、朋友和同事關係中。體驗更完整圓滿的自己,進而擁抱你所身處的世界。 【調和內在陰陽能量的好處是什麼?】 ・療癒內在創傷 ・增進和自己的關係和諧 ・增進和他人的關係和諧 ・長久親密關係的基石 ・減低批判性、攻擊性 【內在陰陽整合課的練習過程】 第1步:體現成熟的面向來提昇不成熟的面向 第2步:使不健康的面向健康起來 第3步:從陰影中學習並改變自身的陰影 不成熟的陰性能量特質: ‧尋求關注╱把事情視為針對自己而編造劇情 ‧執著╱他人的看法損害我的地位和我珍視的東西 ‧責怪╱責怪別人或責怪自己 ‧受害者心態╱覺得被他人的觀點攻擊 不成熟的陽性能量特質: ‧傲慢╱任何事都與我有關 ‧佔有╱他人都想從我這邊竊取東西 ‧羞辱╱羞辱自己或非得羞辱他人作為報復 ‧喜愛評斷╱評斷並將自己的觀點與他人比較 進化的陰性能量特質: ‧尋求關注進化為:自信 ‧執著進化為:多樣性 ‧責怪進化為:同理心 ‧受害者心態進化為:創造力 進化的陽性能量特質: ‧傲慢進化為:謙遜 ‧佔有進化為:互相依存 ‧羞辱進化為:尊重 ‧喜愛評斷進化為:智慧與洞察力
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圖解藥師經:以慈悲的十二大願,助眾生消災延壽、隨心滿願
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出版日:2024/03/20 作者:張宏實  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
修習《藥師琉璃光如來本願功德經》的最佳讀本 只要修持藥師法門,就能滿足世俗富貴名利、 遠離危厄凶險、趨近安穩吉祥, 獲得現世的身心安康與喜樂,從而悟得終極智慧。 本書將經文拆解為55個單元進行分析, 並介紹相關儀軌及其中的24股智慧能量, 同時深入探討有關藥師佛和十二神將的典籍及文化, 帶領讀者認識藥師佛的慈悲與智慧。 藥師佛的十二大願特別著重於利益現世眾生,促進現實社會的繁榮;其願望是解除眾生因「無明」而引起的生理疾病和精神痛苦。 經中不斷叮嚀,「只要」呼喚祂的名號,即可下載琉璃光清淨的能量,進而啟動每個人內在潛藏的動能。 《藥師經》是一本非常適合新時代人類的神聖經典,可以啟動我們原始身體的能量,來面對身心靈的負面能量。現今寺院流通的版本,包含了:1《藥師經》、2〈藥師咒〉、3藥師儀軌三大部分,內容相當完整,能夠為人們提供心靈和身體的滋養與修護。 這部經典的指導老師是釋尊,為眾生開啟了一系列藥師講堂。在釋迦牟尼佛的慈悲協助下,修行者在諸佛菩薩(釋迦牟尼佛、文殊菩薩、救脫菩薩)、人類聖者(阿難)、山林自然精靈(十二神將)的協助下,精進地前進智慧道路。 ★藥師法門的核心要素 1.藥師琉璃光本願功德 2.十二神將饒益有情結願神咒 3.拔除一切業障 ◎《藥師經》的組成結構 第一部分:釋迦牟尼佛與文殊菩薩的宇宙智慧對談 描述了地球上的聖者釋迦牟尼與宇宙神聖意識體文殊師利菩薩對談,這是地球真實人類與宇宙智慧體的對話,首先談論了藥師如來尚未成佛前的十二大願,這是一系列自覺(自己覺醒)、覺他(協助他人覺醒)的美好願望,也包含自利、利他的修行實踐,完整涵蓋眾生心靈層面與物質層面的祈請與滿足。接著,談論下載藥師佛智慧能量的方法:藥師法門,除了先前提及「諸佛的名號」的聽覺聲韻與「像法轉時」的視覺影像,又添增了「儀軌」的重要性。最後,談論藥師如來的神聖淨土「淨琉璃世界」,那裡居住著藥師佛、日光菩薩與月光菩薩,這三位宇宙智者在神聖的空間會散放慈悲的光芒,讓眾生獲得智慧,遠離苦惱。 第二部分:阿難與救脫菩薩的對談,關於困難與病危的拯救 透過阿難的提問和救脫菩薩的回答,指導人們如何避免九種不幸的死亡,以及當死亡來臨時,重病患者和陪伴家屬應該如何面對。當人們面對這些嚴峻的生命困境時,宇宙神聖意識體藥師如來都會前來協助。 阿難與救脫菩薩的生死對談之重點,在於「病危」與「死亡過程」的「解難」。經中提
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人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開
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出版日:2020/10/08 作者:謝頓‧帕金; 卡蘿拉‧伊斯特伍德  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
你來到這世上,為了做一件只有你才能做到的事 你的到來有其神聖意義,別再為不適合的人生目標而苦苦掙扎 回到你的原廠設定,活出你獨特的美好人生 ★台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書 ★一覽192種輪迴交叉的進階闡述 ★人類圖分析師、學習者重要參考書 ★了解個人的獨特天職與人生道路 你是否曾問過自己,你的人生目的是什麼? 你到這世界上是要來做什麼的? 以及,你是否正走在人生的正確軌道上? 你的輪迴交叉(人
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調息之光:瑜伽呼吸修練聖經
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出版日:2024/01/10 作者:艾揚格  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
呼吸控制是控制心念最重要的環節 控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎 瑜伽呼吸修練聖經 實用、全面又精準的調息法操作指南 調息法看似簡單易學,卻是一門高深的藝術。 氣息好比洶湧的河流,被大壩和運河馴服後,可以供應巨大的能量。 調息法,是呼吸控制的科學和藝術,為緊接在體位法之後的步驟,對於所有瑜伽流派而言都很重要。所有瑜伽文獻和修練者的實踐,都證明了:呼吸控制是控制心念的重要一環。 調息法是連接人類身體和靈魂的橋樑,是瑜伽之輪的中樞,調息練習意味著控制心念和人的全部意識。它探究身體和心靈的密切聯繫,是身心的科學。瑜伽修練者透過特定的練習,能完全控制自身的能量。修練的目的,不僅是身體和生命力的平衡,而是從單純身體層面的訓練,跨越到內心的拓展,培養出穩定的心念、強大的意志力和全面的判斷力,並擁有專注和泰然自若的狀態,也能更敏銳地感知內在神性的召喚。 瑜伽調息法和平時無意識、習慣性的呼吸不同。它是有意識地延長吸氣、屏息和呼氣。吸氣時,以呼吸的方式接受原初能量,並於屏息時品嚐這能量。呼氣時,所有思想和情緒隨著呼吸被清空:當肺部是空的,個體的能量(即小我)將歸順於原初能量。深入修練瑜伽調息法,不僅對身體、生理和神經的能量有影響,也對心理和大腦活動有影響。 然而,瑜伽調息法看似簡單,卻是一門高深的藝術。在瑜伽修行的一開始,應該先在體位中穩定、靜止,再把節奏性的呼吸技法引入。除非已經掌握體位法,否則不要嘗試調息法。 艾揚格大師按照古老的印度哲學教導人們,生命不僅是「來自塵土,歸於塵土」的過程,更是「從氣到氣」的過程,而人們從中獲得了力量。本書結合現代解剖學及古典瑜伽文獻,詳盡說明瑜伽調息法的理論、藝術及功效,解釋14種瑜伽調息法的練習方式,搭配近200張圖片示範進行調息法時的姿勢正誤,並設計由簡入繁的循序漸進學習課程,也特別指出練習過程中可能遇到的困難,以及應規避的風險,期望盡可能地以書面語言,指導有志於學習瑜伽調息藝術的人們。 同時,書中提供全面的瑜伽哲學背景知識,詳盡說明禪那及攤屍式,指引修練者一步步超越感官和自我的束縛,蛻變成帶著純淨的喜悅、和諧,與至上靈性連接的生命。
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大師在喜馬拉雅山:斯瓦米.拉瑪的開悟旅程
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出版日:2023/06/14 作者:斯瓦米.拉瑪  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
這裡所記載的,不是我的人生, 而是收集了喜馬拉雅山的聖者們,以及我敬愛的師父, 所賜給我的珍貴經歷。 ──斯瓦米‧拉瑪 喜馬拉雅聖者們所傳播的愛, 能讓全宇宙覺知到那個光明、生命、美的源頭 本書藉由斯瓦米‧拉瑪與那些藏身在喜馬拉雅山等偏遠地區岩洞和寺院中修行高人相遇的經歷,為我們指出人類自身神祕又奇異的本性。這些經歷看似離奇而令人難以置信,但斯瓦米‧拉瑪在每段敘事後所總結的心得,才是他要傳遞給讀者的要旨所在。 斯瓦米拉瑪在師父的指導下,跟著喜馬拉雅的聖者們生活在山中遊走,如此過了四十五個年頭,往往短短幾年間就經歷了一般人好幾輩子都無法得到的經歷。這一連串在聖者們身邊所學習所得到的體驗,幫助斯瓦米拉瑪找到了自己內在的覺性中心,保持和它的連結。 師父也讓斯瓦米拉瑪親自去體驗、去選擇,自己做出決定。所以,斯瓦米拉瑪有過王公貴族的豪奢生活方式,登上過形同教宗地位的商羯羅阿闍黎大位,乃至還俗成家立業又再度出家。師父在旁邊看著斯瓦米拉瑪一一陷進,等到斯瓦米拉瑪有自覺了,才把他拉出來。 這本書裡,記錄了斯瓦米拉瑪長大的過程、受過什麼樣的訓練、跟什麼樣的聖者一起生活,以及從那樣的體驗中學到了什麼。也許你會被其中離奇的情節所吸引,或是覺得那些故事並不足信,但無論你是否相信它們確實發生過,斯瓦米拉瑪在每段敘事之後所總結的心得,才是他要傳遞給讀者的要旨所在,如果能細細體味,必然會有所得。 就世俗的層面而言,這本書指出了我們是誰,以及我們該如何獲得快樂和成功。它啟發我們要勇於任事,對自己的付出要有信心。就靈性的層面而言,這本書藉由斯瓦米拉瑪和那些藏身在喜馬拉雅山、其他印度偏遠地區、西藏、尼泊爾、錫金、不丹等地方的岩洞和寺院中修行高人相遇的經歷,為我們指出自己神祕又奇異的本性。 ◎斯瓦米‧拉瑪說── 聖者們賜給我的愛,像是終年覆蓋在喜馬拉雅山上的雪,它形成了冰川,然後溶化為數以千計的溪流。當愛成了我生命的上主,我變得一無所懼,從一個岩洞跋涉到另一個岩洞,橫渡雪峰環繞的溪流和山隘。在尋訪隱名避世的聖者時,無論在什麼狀況下,我都保持歡喜。 尋訪聖者是在將全人類和宇宙和諧結合在一起。聖者是人類取得知識和智慧的源頭,我們因此才能見到光明,見到真理,見到美,所有人才能從中窺見走向自由與幸福之途。聖者讓人類明白這個世界不過是浮光幻影。用他們的眼,才最能看清整個宇宙的一體性。喜馬拉雅聖者們所傳播的愛,能讓
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古典經絡針灸大家:周左宇醫道精要
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出版日:2012/10/30 作者:沈邑穎  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
6小時錄音教學+260張圖解教材中醫必備的有聲學習書臺灣針灸四大派之一/古典針灸派傳人 周左宇傳承醫理和手法的通盤介紹(臺灣四大針灸醫派:董氏奇穴、古典針灸、飛經走氣和華陀派)經絡,可以決死生,處百病。經絡是所有中醫理論與方劑的基礎,不識經絡,學不成中醫。古典針灸不靠藥物、立竿見影的療效,奧妙就在於經絡穴位的靈活掌握。國寶級中醫「古典針灸派」傳人周左宇的醫理特色與貢獻:※傳承近代四大針灸名家※首度
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【無量之網系列套書】:《無量之網》、《無量之網2》(共二冊)
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出版日:2024/07/15 作者:桂格・布萊登  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
本套書組合:《無量之網:連結宇宙萬物的母體》+《無量之網2:正確祈禱,連結萬物為你效力!》《無量之網:連結宇宙萬物的母體》 宇宙一直在傳輸訊息給你,你知道如何下載嗎? ★從科學探討心靈領域的卓越經典★長踞「紐約時報」暢銷書排行榜★Amazon4.5顆星,27種語文譯本,暢銷全球30國★作者兩度榮獲美國身心靈圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」 無量之網是承載宇宙的「容器」,連結萬物的「橋樑」,顯現創作的「鏡子」。認識無量之網的法則並運用它,就能藉宇宙之力創造奇蹟。 發生在物質世界的奇蹟,究竟是人類心念力量的展現,抑或科學研究的限制?疾病的瞬間療癒,對他人的讀心洞見,跨時空旅行,都只是我們被喚醒的本能? 本書簡介 一九四四年,量子理論之父普朗克提出震驚世界之說,認為宇宙中存在一個孕育萬物的「母體」,它本身是一個具有意識的心智體。近年來的諸多研究證實,這個能創造並維繫一切萬有的宇宙能量場確實存在,那就是「無量之網」。 本書作者、資深太空電腦系統設計師桂格.布萊登,對「無量之網」進行了長達二十年的深入研究,不但足跡遍及埃及、秘魯、西藏、美洲印第安等古文明,更從遭早期基督教會煙滅刪除的古老典籍中,爬梳彙整出關於「無量之網」的真相。 本書是撼動舊有範型的劃時代巨作,作者以簡單易懂的文字,旁徵博引許多科學研究及跨文化古老典籍,說明人類巨大的心靈創造力與「無量之網」的法則,最後總結出:如何重寫真實狀態、創造奇蹟、進行意識創造的「20項關鍵金鑰」。 本書是為「渴望聽懂宇宙的語言,在量子意識中生活、愛與療癒」的人而寫。在這個受到傷痛、批判與恐懼煽動的世界裡,為了自己與世界的療癒,你正是那個需要給出寬恕,找到悲憫之心的人。要在歷史的此刻繼往開來,關鍵就在於粉碎舊有思維、建立新的思維。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------《無量之網2:正確祈禱,連結萬物為你效力!》你真的會祈禱嗎?你的祈禱有效嗎?真正的祈禱應是一種人類的存在狀態,而不是外在儀式。如何不需透過語言,就能操控萬事萬物,讓願望毫
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當下的力量給當下的你,經典套書(共二冊)
90 折
出版日:2019/10/09 作者:艾克哈特‧托勒  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
歡慶《當下的力量》在台銷售突破13萬冊! 強勢回歸:68幅精美彩圖+68個覺醒關鍵詞,導引我們邁向更高的開悟境界 本套書組合:經典《當下的力量》+新書《當下力量的靜心導引》 似乎沒人知道,人之所以活在這世上 就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程 是此時此地的你,讓宇宙的神聖目的得以開展 看看你有多重要! 【當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引】 ‧美國媒體天后歐普拉,歷久推崇的靈性經典書
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孩子,我們一起靜心瑜伽吧:入睡前、晨起後,讓他更專注、安穩、有力量的24組親子動態靜心!
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出版日:2016/11/18 作者:瑪莉安・蓋茲(Mariam Gates)  出版社:橡實文化  裝訂:精裝
哈佛大學教育碩士研發,專為新世代兒童設計的「睡前放鬆術」加「早晨定心操」暢銷書《孩子,我們一起靜心吧》全彩圖解、真人示範版Amazon五顆星最高評價,全美家長熱烈迴響、成效顯著! 瑜伽,是小小孩靜心最好的方法。臥室,就是他最舒適的靜心教室。用繪本帶領孩子一起靜心,跟著圖解輕鬆上手,大人小孩一起放鬆好眠,精神飽滿地迎接新的一天! 今天,我是一座安靜又穩定的大山。我慢慢吸氣,再慢慢吐氣,輕柔地彎下腰,
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強曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解
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出版日:2018/02/01 作者:布瑞特‧康崔拉斯; 凱莉‧戴維斯  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
臀部肌群──女性肌肉力量的來源!臀部越強壯,曲線就越美,肌肉越精實 連健身教練都找他請教!世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯累積20年肌電圖科學研究+健身訓練實證經驗之大成教你用最少的時間,打造出最強壯結實又充滿曲線美的身材───專為女性設計打造,男性也同樣適用───◎你將學會:‧不必整天待在健身房,就能練就夢寐以求的身材。‧認識臀部肌群對基礎動作和功能訓練的重要性。‧如何在各式運動中妥善啟動臀肌,
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談死亡:知性的‧理性的‧感性的
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出版日:2016/08/12 作者:理查.貝利沃; 丹尼斯.金格拉斯  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
我們的潛意識拒絕承認自己會死每一次哪怕再無足輕重的死亡,都代表著一個獨一無二的鮮活人生就此終結;即便一生都活得卑微,這樣的生命同樣值得珍惜。為逝者落淚,珍視他們留下的回憶,是人性最崇高的表現。那麼,面對自己的死亡呢?人人都怕死,由此引發的焦慮,是一種毒害生命的沉重負擔。事實上,死亡所引發的恐懼中,最大一部分是來自於面對自己死亡的畏懼,不管我們是否相信死後生命仍可存續,我們其實都知道一個躲不掉的事實
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圖解金剛經
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出版日:2008/03/10 作者:張宏實  出版社:橡實文化  裝訂:精裝
一次徹底讀通《金剛經》! 透過 1片光碟,5大譯經家,梵中英6大版本,逐句交叉比對,讓你讀到原汁原味的《金剛經》! 第一次把東方四大譯經師鳩摩羅什、玄奘、真諦、義淨,以及西方譯師孔茲(E. Conze)等諸譯本,逐分逐句比對,讓人貼近經典原貌。精闢分析古今3位大師僧肇、印順長老和孔茲的《金剛經》解題模型,讓你成為讀經高手! 誰適合讀《圖解金剛經》?1.對《金剛經》充滿好奇的人2.生活忙碌沒太
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九型人格聖經:認識自己,理解他人,找到轉化的力量
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出版日:2023/10/02 作者:海倫.帕瑪  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
全球暢銷30年經典,最完整的九型人格心理分析美國九型人格祖師級權威 海倫・帕瑪,巨擘磅礡之作!★全球28種語文譯本,Amazon讀者評價4.5顆星★史丹佛大學商學院、美國CIA中情局必修識人課程★全球500大企業人資部門必備指南我們體內都住著這九種人,只是童年的制約強化了其中一種,便成為現在的你。該如何覺察、改變、鬆綁制約,將性格的弱點轉化為前進的優勢?【針對九種類型深度分析】◎其心理狀態、困境、與潛能◎家庭背景◎潛在的強烈情感(內在陰影)◎親密關係模式◎權力關係模式◎職場之道◎成功之道◎子類型的表現(性、社交、自保機制)◎轉化的方向:更高意識的心智特質◎轉化的方向:更高意識的情感特質◎注意事項及提醒【1型人】完美主義型他們曾是非常乖巧的小男孩和小女孩,知道「必須」循規蹈矩,「應該」承擔責任。他們清楚記得因為做錯事而遭懲罰的痛苦,因而自律甚嚴,一板一眼。他們嚴以律己,也嚴以待人。【2型人】給予型他們喜歡與人交際,樂於助人。他們需要知道自己是受歡迎的,渴望得到他人的認可和好感。他們付出是為了換取被愛、被需要、被重視,他們想成為他人生命中最重要的部分。【3型人】表現型他們從小成績出色,屋裡堆滿了獎狀、獎盃、獎牌。放學回家後,父母只想知道他們在學校表現多麼優異,從來不會關心他們今天過得好嗎。他們習慣靠自己的表現,掙得一切。【4型人】浪漫多感型他們記得小時候被別人拋棄的痛楚。雙眼時常閃爍著憂鬱,內心敏感纖細,畢生追尋著一個真正懂他的伴侶。他們情感豐沛,過著戲劇般的人生,總在遙不可及的夢想中掙扎。【5型人】觀察型他們非常注重個人隱私,喜歡宅在家裡,或把手機關機。他們享受與世隔絕,自得其樂,不想被他人的情緒打擾。當別人積極投入情感時,他們卻像旁觀者一樣無動於衷。【6型人】忠誠懷疑型他們從小就失去對權威的信任,深知掌握權力的人有多可怕。他們忘不了自己在強權壓迫下,如何違背了真實心聲。長大後,對別人的動機總是充滿懷疑,卻又渴望投靠有力權威。【7型人】享樂主義型他們是長不大的小飛俠彼得潘,嚮往無憂無慮、每天派對般的歡樂生活。總是能為周遭的人帶來歡笑與活力。看似樂觀開朗,其實是承受不住悲傷,想把現實中的苦難隔離在外。【8型人】保護型他們的童年充滿殘酷鬥爭,因此學會要壯大自己,先發制人。他們是憤怒的鬥牛,卻願意為弱小的人提供安全庇護。可以為了權力和地位不擇手段,以正義的執行者自居。【9型
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人際關係占星全書:96種日常情境 X 12星座溝通攻略
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出版日:2018/07/19 作者:蓋瑞.高史奈德  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
牡羊座老闆超愛發飆?巨蟹座情人分手最難纏?維持房間整潔,最好倚賴雙魚座室友?找到打動各別星座的關鍵「點」,節省時間,溝通事半功倍!★萬用指南!一本搞定12星座的老闆、同事、配偶、戀人、朋友、父母、手足、小孩★立即實用!談加薪、攬客戶、談合作、追愛情、提分手,這樣做都能順利過關96種日常情境 X 12星座溝通攻略=1152種「精準表達」方案【工作篇】◎如何向OO座老闆要求加薪?◎該怎麼跟OO座老闆報
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