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2021~2022
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裝訂方式
平裝
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出版社/品牌
風和文創
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作者
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第
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1.
【過敏信號+不舒服,用吃的好得快】 暢銷限量套書
出版日:
2025/08/13
作者:
黃鼎殷
;
杉山卓也
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
《黃鼎殷(過敏信號SOS)》 根據統計,台灣約每5人就有1人過敏,而且鮮少能徹底告別過敏。事實是,我們根本沒「過敏」過,是毒在身體內作祟的信號。 根據黃鼎殷醫師的臨床經驗,累積在體內的毒素,不只有害物質,營養吃過多也會變相成為毒素!當免疫反應被阻礙,以至於無法將外敵驅逐、滯留體內,使體內不斷發炎,導致發育不良、惡性疾病等嚴重後果。 所以「毒出、能入」體內毒素排乾淨了,自然沒有過敏問題。結合作者長期研究、黃帝內經、與中西方醫學理論,提出4大階段性排毒,由表層到深層,打通微循環,升高身體自動淨化的能力。 u 足蒸排毒 — 足蒸泡腳,促進發汗,改善表層代謝循環,還能從足蒸後的顏色、紅紋紋路與位置,看出體內積毒程度與嚴重性。 u 排宿便 — 減少肉食,多喝水與增加有益的纖維,1天2次清宿便,排出體內消化堆積的毒素。 u 淋巴排毒 — 減少體內的自由基,改善腸道健康,使足蒸和排宿便更加順暢,修復免疫系統。 u 肝膽排毒 — 清除解毒器官的負荷,不再依賴藥物抗過敏(本階段屬於深層排毒,需要諮詢專業人士)。 同場加映「情緒排毒」法,情緒壓力也會造成細胞過多的呼吸運動,引發發炎反應,透過「情緒能量表」自我檢視,學習如何放鬆與運動,增加優質能量,卸除過敏反應、讓身體更快恢復健康。 《不舒服,用吃的好得快》 一本合併中西醫營養觀點的養生生活書,教你透過自我體質狀態檢測表、食材搭配宜忌百科,隨時對「症」,趕走惱人的不舒服,零負擔輕鬆吃出健康好體質。連同關乎外貌美感的水腫、皮膚粗糙乾燥,甚至應酬、派對喝不少的宿醉問題,都可以用吃來解決! u 去菜市場、超市買健康 — 健康未必得全靠保健食品藥補,硬吃著可以變健康的食物,也不會因此變得更健康,漢方養生達人教你到超市,蔬果、穀物、奶、蛋、魚、肉,甚至天然生藥,計90種常見食材,找對適合你健康的美味食材,用吃的,吃出好體質、改善免疫力。 u 對症吃菜 — 頭痛、便秘、過敏、頻尿、貧血、咳嗽、肌膚乾燥、失智抗老化,同樣的症狀,不同人有不同體質,引發原因也不同,根據症狀和體質,挑對可以吃的食材,消除不適。 u 美味懶人食譜 — 無論愛美還是愛健康,不用刻苦只吃水煮餐,列舉家常菜做法,高麗菜切絲加鹽涼拌,可改善胃脹氣、胃痛;豬肉白菜煮湯,溫和健脾還能補水,皮膚水亮水亮,簡單幾步驟,搞定一日三餐,也搞定身體需要的營養。 7天漸進找回健康好氣色 —別為了怕
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2.
讓室內設計師安心入行﹕【除了設計其他都不會那怎行+最佳裝修一流工法】暢銷限量套書(共二冊)
出版日:
2024/03/18
作者:
洪敬富
;
林良穗
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
室內設計師穩健經營的關鍵﹕ 對外要儲備30年資深設計師的工法標準, 對內要打迷思﹑落實自我經營管理的每個步驟, 幫你裝備好走向成功的行囊 。 《除了設計其他都不會那怎行!設計人上場前要知道的實務應用》 如果你是設計過來人,應該很有感。 一年365天總忙昏頭,到了攤提數字那天,才驚覺根本白忙一場; 遇到業主糾紛,機率愈來愈高,不是自己服務沒做到位,而是流程缺乏友善管理,沒讓對方有感覺!連資深老鳥也翻車。原因出自設計?不,是設計以外的事從沒有對症下藥。 |突破室內設計盲點| 科班vs.非科班,高競爭力養成關鍵 比其他行業更重視全方位技術培養,重美學更重視專業技能。 SWOT優勢分析,截長補短,用經營管理當最強後盾 降價不能救業績補營收,小心招來不良消費者。 免費丈量廣納客源,初出茅廬可以這樣用,有營運規模者,反向酌收丈量費篩選高端合作對象。 別以為官網不重要,凡事只靠主流社群拉抬聲量,臉書只能幫你即時互動,不能建立完整形象專業感。 看到媒體廣告就下單求曝光,只是讓錢打水漂。消費、品牌與社群媒體配套運用,依公司品牌定位、階段目的,選擇投放配比。 |100%的接案成功法| 從接電話那刻開始判斷成交率 電話篩選SOP機制,一通電話過濾篩選客層,用3問題快速擋住100%失敗案件。 提案有話術,提問法+聚焦提示法,適度話語主導權釋放,不怕陌生客源不買單。 把握丈量黃金時間,推敲需求、掌握預算、精闢分析裝修重點,加深雙方好感,防止案件流標。 一本公司簡介,涵蓋作品集與設計理念,加深對方好印象,提高轉介可能。 展現高強度售後服務,有效升級客戶對象。但謹記別把售服當危機處理,小心引負評。 |室內設計專屬經營法| 工班工務制度規範化,滾調調整製造高差異價值 懂得設定停損點,一推(托)二要(比圖比價)三搞失聯,就是說再見的時間點。 精準抓住客戶期望預算做事,方法有二,簽約前,材料水平線,簽約後設定機制選材,後續流程不卡關。 相關說明文件資料化,有憑有據保障設計師、消費者與廠商三端。 傳統師徒制最曖昧難掌控,工班控管制度化,有效解決。 個人明星魅力只是一時,設計公司才是品牌價值主角,多用體驗型活動來增加品牌價值深度與廣度。 解決欠收尾款大魔王,用階段裝修確認、好驗收流程來創造好品質品牌魅力。 《最佳裝修一流工法》 行家教你 / 揪出肉眼看不到的裝修危機 拆了木地板,才知地根本是粗胚沒整平。沒
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3.
設計新手的商空規劃課︰「未來的商業空間設計法則+小設計公司的生存之道」套書(共二冊)
出版日:
2023/10/23
作者:
李偉耕
;
陳鶴元
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
「未來的商業空間設計法則:餐飲、零售、民宿大進化╳22創新」想搶救老品牌? 想催生新風潮?傳統的商業空間設計已經不足以應付消費者的變化,必須從創新營業模式所設定的文化價值開始,同時融入現在與未來空間需求,塑造不可取代的品牌價值!好設計讓你的店成為網紅的熱搜店,但完美的設計才能讓你的店鋪長長久久,而最理想的店鋪設計,則是連價值文化、展店規模、品牌視覺,都幫你細心規畫!「小設計公司的生存之道」活得更好沒有錯!這是給職場設計菜鳥的第一本書,也是資深前輩走跳滾滾紅塵的最後一本書!致那些同業與半路轉念想闖設計的同路人,設計圈鳥事一大堆,人在江湖混,哪有不挨刀?其他設計師都不會告訴你的祕密是,當上室內設計師,不難;難的是當一個會談生意的藝術家!才華洋溢的創作者滿街跑,盡心盡力的設計師到處都是,但他們未必都是好的經營者。因為忽略市場脈動,忘了「設計其實是一門生意」!書籍特色「未來的商業空間設計法則:餐飲、零售、民宿大進化╳22創新」★以業主和設計師的雙重角度出發,解說店鋪會遇到的所有經營與設計問題。★以生活中常見的品牌說明經營學概念與理論,搭配圖表解說更淺顯易懂。★傳授裝修工法,讓業主信任設計師,也提供設計師考量各類材質的依據。★分享改造成功的案例,包括傳統零售店、連鎖品牌、複合式家庭餐廳、極富歷史味的民宿等等。「小設計公司的生存之道」★【轉職創業】:作者非科班出身,半路出家,卻能屢獲國際大獎的室內設計師。★【專業養成】:剖析設計法則及常見地雷,適合剛踏入室內設計界的菜鳥。★【軟體使用】:分享經營FB、IG、YouTube等自媒體的經驗,適合想拓展客源的資深設計師。★【人脈經營】:業界少見,深談與工班、廠商的關係維繫、和業主的溝通方法等實用技巧。
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4.
簡單繡就OK!可愛風手感刺繡:Q萌圖案x舒服色調x生活應用,以一針一線繡出自然清新的好感手作日常!(內含【可愛動物刺繡全材料包套組-溫暖小熊】)
出版日:
2023/10/05
作者:
KAMO
;
Kanaecco
;
s u z u
;
FABBRICA
;
moha._.moha
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
《簡單繡就OK!可愛風手感刺繡》 × 超值全材料包套組「溫暖小熊」 材料工具一次到齊,免描圖,打開立即繡! 完整影音教學,詳細彩色圖解,新手也能一次學會! 一、《簡單繡就OK!可愛風手感刺繡》:350款刺繡圖案×10種基礎刺繡針法 收錄初學者最想知道的刺繡基礎,如裝框、描圖到穿線打結等技巧,搭配詳細的圖文解說,照著圖跟著繡,從此掌握針法不困惑。 ★完整教學!零基礎也能開心繡 想要動手刺繡,卻不知道從何下手?書中教你用10種最常用、最容易學的刺繡針法,輕鬆變化出350款繽紛Q萌的圖案,搭配繡法圖示及文字說明,新手也能安心製作,完成一幅幅質感滿分的作品。 ★作品風格多變!滿足刺繡人的手作心 由5位日本職人傾心設計,可愛動物、清新花草、甜點雜貨等大集合,每個人都能找到自己的最愛。所有圖案均附上繡法、繡線色號與股數,清楚易懂,一步步照著做,享受美好的刺繡時光。 ★刺繡結合生活!做出超實用百搭小物 學會刺繡後,就可以將刺繡製作成胸針,或縫在束口袋上,打造充滿個人風格的吸睛亮點,為生活增添新意。 二、可愛動物刺繡全材料包套組──溫暖小熊 專為初學者量身打造的刺繡體驗組,內含完整刺繡材料工具,以及QRCode全程示範影音教學,還有刺繡飾品應用示範,一打開就能立即享受DIY手作樂趣! ◆免描圖彩色印刷棉布×1片(15×15公分) 精選厚度適中純棉布,圖案直接印在布上,不必描圖轉印,拆封立即可繡。 ◆竹製繡框×1個(直徑10公分) 材質輕巧好上手,能緊密地框住布料,刺繡更加得心應手。 ◆好耐用刺繡針×2支 不鏽鋼材質製作,耐用、好繡,刺繡不費力。 ◆好好用穿線器×1個 特製穿線器,初學者不可或缺的小幫手,讓穿線又快又準。 ◆獨家嚴選繡線×7色(各1束) 特選優質繡線,色澤美麗、線材柔軟,手感好不易打結。 ◆全彩圖解說明書×1份 詳細步驟圖解教學、多用途應用示範,立即體驗刺繡樂趣。 ◆QRCode完整影音教學 從裝框、穿線、基礎針法到飾品應用。全程示範教學,技巧全都露,讓你一看就懂。 ※材料包內容物,請以實際商品為準。
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5.
annas的紙間刺繡:5種繡法就能完成創意紙刺繡【買就送:超值刺繡材料包-祈運好心情雙面杯墊材料套組NO.2十字龜甲紋×柿子花紋】
出版日:
2023/10/05
作者:
川?杏奈
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
【買就送:超值刺繡材料包】 更實用,更能發揮創意的「紙刺繡」! 可以做成卡片、書籤、手帳、標籤、書衣、包裝紙、緞帶…… 現在就用紙刺繡輕鬆妝點美好生活吧! 什麼是「紙刺繡」? 簡單來說,就是把材料由布料換成紙張,在描好圖的紙上打洞,再將繡線一一穿過即可,原本樸素的紙張瞬間變得充滿生氣。比一般的布刺繡更直覺、容易上手,也更有創意性,還能做出特別的立體效果!無論是刺繡新手,或已經接觸過刺繡的手作玩家,都能透過紙刺繡簡單妝點生活! 一、《annas的紙間刺繡》:由超人氣刺繡作家annas為初學者一手打造的刺繡教學 以曾經做為幼稚園老師的川畑杏奈(annas),融合多年來的刺繡經驗,使得她的刺繡教學更能貼近初學者。從選材、分線和最基礎的穿針開始,再到繡法教學,以及讓作品變得更精緻的方法等等,搭配簡單易懂的圖文,一步步引導至完成作品。 其中annas更揉合多種媒材,不管是在布上疊加毛氈布再刺繡,或是在紙刺繡上疊加剪紙、包裝紙、顏料等等,打破傳統布刺繡的作法,當紙和線相遇,讓刺繡有了更多可能性。 【本書特色】 ◎化繁為簡!簡單5種針法繡出漂亮作品 舉凡刺繡的工具材料,到紙、布上的圖案轉印,以及起針、收針等基本技巧,書中皆有詳細圖文解說,更棒的是,只要學會5種針法,就能輕鬆完成書中所有作品,讓刺繡入門更簡單! ◎應用最多元!滿足刺繡人的手作心 以「可以在紙上刺繡」作為圖案設計的原則,結合多種材料,創作出各式不同色彩又精緻優雅的花草刺繡。除了能繡在卡片、書籤、手帳、標籤、書衣、包裝紙、緞帶……做出別緻的成品及打造獨一無二的禮物!也能繡在布上,做出更多迷人的實用小物。 ◎原寸紙型全收錄!輕鬆享受刺繡的樂趣 書後附實際大小的原寸紙型,每頁皆標示出刺繡孔,只要照著描、跟著繡,就能完成一個個質感圖樣,讓你輕鬆玩味紙刺繡! 二、刺子繡超值套組―祈運好心情雙面杯墊材料套組NO.2十字龜甲紋×柿子花紋 (完成尺寸:約11×11公分) 以蘊含深厚日本文化的「刺子繡」圖案為基礎,用一針一線把心意和祝福與手中布料緊密結合,成為具有祈願能量的幸運小物! 此款使用象徵長壽幸福的龜甲紋,和寓有恩惠的柿子花紋,改變傳統以深藍為主的顏色,反以活潑的色彩為其注入新生命,也為手作新手打造簡單紓壓的療癒時光。還可以做成書籤、別針、提袋、衣物及居家裝飾等多種應用,送禮自用都合適。 專為初學者量身打造的刺子繡
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6.
教養力︰陪現代父母走出教養撞牆期
出版日:
2023/08/17
作者:
李雪櫻
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
天下的父母,你辛苦了,孩子各種狀況與情緒,數不清的挫折讓你的心受傷甚深。養育超過500個孩子的藍迪兒童之家,每天有不停止的教養挑戰,暴衝、頂撞、依賴、不溝通、慾望為了讓教養與愛能真正進入孩子的內心,30年來不斷學習、實踐、調整、接納;在照顧者和孩子之間、在溫飽和自律的天平上,集結4大教養信念,29個日常課題的經驗,為受傷的你提供安定自己的力量,解開現代父母的教養撞牆期。※ 獨家﹗16位專家推薦、教養經大分享※ 從歸零、接納到導正,用心面對各種成長衝撞的教育過程※ 現代父母最需要的安慰︰先療育自己再進行教養。「為了玩具像個小霸王大哭大鬧」、「每天要求孩子放下電玩做功課、收拾自己的髒亂,吵到精疲力竭」、「國中的孩子已經一年沒有和我完整說一句話」、「愛孩子的苦心他們都不懂嗎﹖」藍迪教養許多來自不同背景的孩子,看似和其他家庭不同,但也有父母們的教養難關,性格、情緒、壓力都是時刻面對的問題,創辦人李雪櫻不但以最接近家庭的組織養育孩子們,也一直在探索、更新教育方式,她是母親也是院長媽咪,透過團隊日常的真實對應與諮商專業協助, ,給心灰意冷的父母的暖心方針︰|選擇、學愛、品格、自律|4大教養信念 培養懂選擇、負責任、好品格的孩子翻轉傳統教養模式,逐步放手讓孩子自己來,做到相互尊重,養出有自信、有自主能力的孩子;4大信念正是30年來的核心精神︰ 選擇 每一次選擇都注定未來的樣子 學愛 走進孩子的心 培養愛人的能力 品格 尊重與負責的教育力量 自律 先放手再放心|29個日常課題|陪伴父母走過教養痛點本書描寫在教養過程中真實的29個狀況,也是所有父母都可能面臨課題,藍迪以多年實踐與專業心理師的協助,並從孩子回饋的反應中,發展出的回應教養方式與心得。 關於愛的教育︰愛的原則包括良好的關係 、尊重與紀律。包括「從哭開始的機會教育」、「被孩子討厭的勇氣」、「靜靜聽他們說」、「不說謊的品格」 、「衝突後的和好」等父母頭痛的課題,提供不同的面對方式,在冷靜中找到教養方向。 療育受傷的父母︰沒有完美的父母,我們只要做「夠好的」父母就可以。有可能父母小時候也受過傷、有可能夫妻關係緊張、有可能想證明自己是負責任的父母,因此在教養過程中產生各種衝突,此時不要過度苛求自己,安
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7.
一天一次「頸椎+腰椎回正神奇自癒操」解痛套書﹕躺著做、最安全,導正頸椎與腰椎,終結腰酸背痛、頭痛、腸胃不適、疲勞等惱人問題
出版日:
2022/11/17
作者:
黃雅玲
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
《頸椎回正神奇自癒操 每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法》 腰酸背痛,問題不在腰和背! 偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好,90%都是你的頸椎出問題, 躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」, 溫和安全、導正頸椎、修復身體,真正終結疲勞與痠痛。 ﹝暢銷修訂版﹞ *增加 :神奇貼紮術,繞圈一貼,僵硬身體馬上可以轉動。 *升級測試:除了頸椎,腰椎是否也有隱形問題? ·自己就可以找出,哪一節頸椎出問題,對症下藥。 「往前點、往後仰」,獨家「3段式檢查法」 酸痛不會好,是因為根本沒找到原發點,「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題。 ·藉由主、副症狀勾選,建立你的身體履歷表 以「病徵」為主軸,系統性分類各種酸痛的主因 偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛,都可能是頸椎被壓迫引起的;以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。 ·神奇自癒操,躺著就能矯正你的頸椎 真人示範:「頸椎回正神奇自癒操」,7~70歲都有效 躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動,修復身體,自我產生平衡點,自然矯正回標準的弧度。 《腰椎回正神奇自癒操:健康指數就看腰》 自古實證「腰椎怕酸、胸椎怕悶」, 想方設法難全好。 「神奇自癒操」只需要躺著,彎一彎、動一動、輕輕抬 打通穴道、交感神經、脊髓神經,從自律神經影響到內臟健康, 全面照顧好胸與腰。 腰痠、五十肩、胸悶、拉肚子、胃脹氣、肋肩痛等各種不明的腰酸背痛, 因為長期姿勢不正使得胸和腰這道人體中樞,慢慢失去功能,身體開始拉警報。 來自體勢釋放的實證研究――讓腰椎和胸椎伸展鬆開,同時調動血液、神經和筋骨,讓循環變好、電流通過,讓你的身體自我解痛,未來的人生才能天天彩色。 ● 腰椎回正神奇自癒操的五大特點 腰椎的健康會左右脊髓神經的營養調節,當腰椎有問題,循環就會不好,脊髓液過不去,無法濡養,整個脊髓神經容易遲緩,功能就不好。 【特點一】運用人體天然機制 腰椎操是透過輕刺激,讓關節鬆開、血液循環變好、神經電流釋放、淋巴暢通、舒緩肌肉,進一步促進人體自律神經的自我糾正反應能力。 【特點二】簡單學理 清晰易懂 我們大部分的人都是處在亞健康的狀態,本書針對日常生活中發生的症狀詳細列表,讓讀者能很快找到適合自己的體操 【特點三】一天一次配合呼吸 在「伸展+鬆開」的動作中,配合簡單的呼吸方式,啟動副交感神經,讓身體在舒緩的狀
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8.
「Super kawaii萌設計+創意包裝」﹕全球設計高手的提案
出版日:
2022/08/24
作者:
Sendpionts
;
gaatii 光體
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
★商品企劃的第一套設計提案入門,內容涵蓋基礎邏輯思考到全球案例活用。 ★釐清客戶期待、延伸IP設定、打造包裝、精準提案。 ★設計職場必備技能,切實體會抓出趨勢、商品氣氛和客戶終極目標的法門。 《 萌設計 超可愛的IP之路》 掌握熱門吉祥物五大創作重點 解析實例如何結合文化與委託方的期待, 成功站上舞台! 01 解開優秀的吉祥物身上的重要共同點 ―― 有靈魂、有獨特的「世界觀」。探知一切設計的原點,如何建構出有「內涵」的萌設計。 02. 成功的吉祥物創作的5大重點 ―― 設計定位 × 原型選定 × 造型設計×色彩應用 × 衍生品設計,決定壽命與品牌文化的廣度。 03. 高手出招 ―― 靈感來源、草圖繪製、角色設定、配色方案、周邊延伸、商業應用,從人物創造到品牌IP的6大 設計過程。 04.企業商品式IP ―― LINE FRIEND、Mify、史奴比、BT21、趴趴熊和拉拉熊、角落小夥伴等,由虛擬人物化身成商品,進一步IP化,這些經典案例是如何「戳」中人心﹖又該透過哪些適合的故事內容與營運計畫,讓它們歷久不衰﹖本書收錄這些著名品牌的設計歷程。 05.官方吉祥物 ―― 現代品牌需要官方吉祥物拉近與消費者的距離,即使全球共同的奧運活動也不例外,從東京奧運、美敦力雙城馬拉松、著名兒童坐墊Nyanto-kun、大阪電視台、澳洲電信公司Optus、亞洲動物基金會,都靠著官方吉祥而聲名大噪,設計師是如何清楚探知業主的需求,和大眾的喜好連結,都是企劃人員需要的靈感來源。 06. 城市吉祥物―― 著名的城市吉祥物、甚至能成為城市的營收來源之一,WANKU(西日本城市銀行)、Hiyawan (名張市)Okazaemon(岡崎市)等,成功打造出城市吉祥物的關鍵重點。 《創意包裝這樣來》 好設計的奧義 ―― 從市場出發需求,GET商業設計的關鍵要點 01 掌握新世代包裝設計觀點 ★功能性與設計感的平衡、顧客與產品的互動性、最後會留下包裝嗎?! ★細節尺寸的誤差、選材與工法之間的協調性、品牌特色與包裝密切關聯、運輸與保護都是成本、陳列銷售的視角、客戶真正要的不只是「美觀」。 ★選擇可回收的材料,是新一代設計師要注意的方針。 02 完整公開包裝結構 ╳ 平面.立面.展開 ★由團隊與設計師跨界合作,更清晰表達每一款包裝的設計特點。 ★從真實案例解構包裝概念、平面轉換到立面的技術、材質應用與工業製
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9.
「一流工法+陳列聖經」﹕裝修高手的超圖解套書
出版日:
2022/07/14
作者:
林良穗
;
黃文珊
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
2大高手同步搭配雙套書, 從穩固的工程方法到創造空間風格, 小細節的結構補強步驟到如何選擇讓客廳更出色的地毯, 最強裝修一流工法+陳列聖經, 一次掌握「設計+軟裝」的吸睛秘訣。 ‧從40年屋齡到新成屋,系統性分析會發生的屋況。 20多年實務經驗,圖解施工步驟與重要關鍵。 ‧簡單學,輕鬆好上手,一本就夠用! 大師看了也想要的48+PLUS ,來自超狂陳設師的私房創意。 《全面升級 最強裝修一流工法》 行家指導01 那些是肉眼看不到的裝修危機? 沒整平的地會日後影響木地板使用壽命。 浴室設備全新不用拆?等到漏水才知道防水可能胡亂做。 買裝潢屋小心遇到基礎工程都沒做的問題屋。 系統家具沒算結構載重,一放就塌、一坐就垮。 門框沒鋼構加強,早晚門會歪一邊 專家指導02 一流裝修工程重點筆記 結構、水路、電路、天、地、壁、門、牆、櫃、系統家具,階段施工必備知識。 鋼筋外露鏽蝕,制酸劑+鋼網補強工法。 一面牆至少有一插座,一間房備四組;廚房、空調用電最好走獨立迴路,避免跳電危機。 專家指導03 免紛糾安規驗收 一定要做設備材料點收,避免用錯產生糾紛。 建材要用國家認證環保標章,住家安全,身體才會健康有保祐。 階段工程一定要驗收,避免一個步驟錯,後面工序跟著錯。 交屋驗收前要做最後收邊細節調整。 專家指導04 獨家提供一流工法 安家沒煩惱 樓板鋼網補強再上第二道防水,老屋再住10年、20年。 櫥櫃整合變彈性隔間牆,小空間發揮大坪數功效。 風頭壁強化防水換新磚,和壁癌說掰掰。 《陳列聖經:同空間X不同配置=不只100種生活》 實作密技 1 活用陳設元素替環境化美妝 超多實用陳設know-how精華知識,畫重點筆記。 主色、次色、點綴色,最能左右空間風采的,竟是比例最低的點綴色。 實作密技 2 超實用搭配11╳TIPS 小島想像家具平面配置、最大件先決找生活動線、16棋盤牆飾切割、環境滴管配色處理、主題風格選品主配角比例分析。 配擺設集中法、重複法、對比法、放射法、對稱法,家飾品挑選神秘黃金比例。 11個技巧直接圖示分析OK vs. NG版示範,一目了然,不用擔心自己會配錯。 實作密技 3 超好學陳列布置idea 同空間 X 不同配置 = 不只100種生活 收錄玄關桌端景營造、中島集中、餐桌放射性擺
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10.
腰椎胸椎自癒操 躺著動就會好 自療套書(共二冊)
出版日:
2022/06/15
作者:
黃雅玲
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
自古實證「腰椎怕酸、胸椎怕悶」, 想方設法難全好。 「神奇自癒操」只需要躺著,彎一彎、動一動、輕輕抬 打通穴道、交感神經、脊髓神經,從自律神經影響到內臟健康, 全面照顧好胸與腰。 腰痠、五十肩、胸悶、拉肚子、胃脹氣、肋肩痛等各種不明的腰酸背痛, 因為長期姿勢不正使得胸和腰這道人體中樞,慢慢失去功能,身體開始拉警報。 來自體勢釋放的實證研究――讓腰椎和胸椎伸展鬆開,同時調動血液、神經和筋骨,讓循環變好、電流通過,讓你的身體自我解痛,未來的人生才能天天彩色。 ● 腰椎回正神奇自癒操的五大特點 腰椎的健康會左右脊髓神經的營養調節,當腰椎有問題,循環就會不好,脊髓液過不去,無法濡養,整個脊髓神經容易遲緩,功能就不好。 【特點一】運用人體天然機制 腰椎操是透過輕刺激,讓關節鬆開、血液循環變好、神經電流釋放、淋巴暢通、舒緩肌肉,進一步促進人體自律神經的自我糾正反應能力。 【特點二】簡單學理 清晰易懂 我們大部分的人都是處在亞健康的狀態,本書針對日常生活中發生的症狀詳細列表,讓讀者能很快找到適合自己的體操 【特點三】一天一次配合呼吸 在「伸展+鬆開」的動作中,配合簡單的呼吸方式,啟動副交感神經,讓身體在舒緩的狀態中,有效完成動作。 【特點四】消痛急救,馬上緩解 .每一椎腰椎操結束後,還附有當場發生疼痛的急救法,墊腳尖、扳腳板、熱薑茶、壓腿、動腳趾,7個妙招、不挑場地,都可以當場解救突如其來的腰痛。 【特點五】加強保養祕方,避免老化提早到 6個穴道溫酒保養、透氣膠帶貼三圈,7道秘方升級你的腰椎保養。 ● 胸椎放鬆操的四大特點 久坐辦公室的上班族、手機不離身的低頭族,你是不是: →總是胸悶、感覺煩燥? →夜裡難入睡、沒來由的心跳過快? →食慾不振又消化不良,既拉肚子卻又容易便祕? 不是生活壓力大,不是衰老已經找上你,只是胸椎出了問題。 【特點一】5招CHECK胸椎斜度 圖解真人示範步驟,自我判斷胸椎的健康程度,找出改善方法。 【特點二】胸椎三段原理插圖解析 快速有感 從觀念解析到治療原理,帶大眾清楚了解1-3椎主掌呼吸系統,4-8椎管理消化系統、9-12推動腎的機能,也能從體質知道自己可以鍛鍊哪一段。 【特點三】12招胸椎體操 1 招4秒,利用肌肉牽動,鬆開肋骨與胸椎 - 一至三椎:快速解救風寒、胸悶、精神不濟,又能改善心臟與氣血循環。 - 四至八椎:快速解救五十肩、脹氣、胃酸、背痛
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11.
解剖設計最強套書:空間設計進階美學+新Z世代辦公室設計診斷書
出版日:
2022/05/12
作者:
馬靜自
;
何大為
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
設計非難事、關鍵靈感來源全拆解, 提升設計力最強進階課! 20道超美感設計經典法則+顛覆三觀的辦公室最潮思維 幫助你在規劃時有條理的找到設計不敗的關鍵! ˙ 一次掌握,「精品人士」與「新人類」的差異。 ˙設計師傳授,打開你的設計靈感開關。 ˙一學就會,數百張國際與國內真實作品+細節分解 解剖設計1.《空間設計 進階美學》 ▎專業推薦 畫盛頓州立大學副教授Robert Krikac :當年我口頭上的指點,如今成了一本帶有詳解的書籍,我很感動,也很支持。 匯僑設計執行長楊信力:這是一本值得一讀再讀,當作設計腦力激盪,多方面學習的好書! ▎第一本真正破解經典中的絕對美學 從對稱、平衡、抽象與具象到光影功能,解碼、練習、創作,20道手法按部就班,循序解釋,從平面配置的合理鋪排、空間尺度到立面美感的統整,由淺到深,自成一套系統性的學習。 ▎操作示範:開始設計 提供設計操作時得注意事項,清晰的說明、切實可行的步驟,馬上應用在設計工作上。 ▎美學標準:知名作品示範 從教堂、古典建築、大師作品到現代空間設計範例,多達上百張圖片,足以印證20道關鍵法扎實的理論基礎,證明好設計都脫離不開20道關鍵手法,連非專業者或學生都可以輕易了解。 ▎正確的文化創造有根據的設計 設計與色彩之所以能引起共鳴,必須在有歷史與文化的基礎上變化,本書將提醒大家如何正確認識文化與色彩的印象,並且推動設計師們再變化。 解剖設計2.《新Z世代辦公室設計診斷書》 ▎專業推薦 ‧交通大學建築研究所教授龔書章:這本書標示一個新世代革命的開始,無論從生活價值到工作空間,從感知體驗到服務創新等,儼然都將迎來全新的設計思考和產業文化。 ‧THE AFFAIRS總編輯李取中:透過這本書,透過空間與形式上的解放,看到更多青年擁有自由與開放的心靈。 ▎理解90後+00後,成為創造最潮設計的設計師 ‧天生網美性,在玩樂也樂在工作 ‧空間不靠風格定義,只管特色,夠自由才有行動效率 ‧大公司小聚落,走到哪office就在哪,衛生間也能開工 ▎看10大亞洲公司實境設計重視的「環境未來」 ‧界線模糊:「輕、短、快的材料」大量使用,能夠拆卸、重複組裝更好。桌子愈來愈小、隔屏愈來愈低,最重要的是椅子的設計。 ‧移動辦公:「愈顛覆、愈自由」的格局設計才是王道,公司內要到處都可開工。 ‧休閒情緒:茶水間OUT!休閒感、購物才in!甚至連咖啡茶水間都
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12.
「格局改造+超高機能」高效設計攻略雙套書
出版日:
2022/04/14
作者:
風和文創編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
房子太小,就用設計來解決﹗ 常見7大不良格局改造技巧Step by Step, 彈性隔間、一物多用的設計大變身, 只有你想不到的、沒有做不到的, 全能住宅機關設計細節讓家更大更順暢。 ˙ 一套雙書,讓你一次就掌握設計的重點。 ˙設計師傳授,從格局調整到百變機能的5大關鍵 ˙一學就會,數百張超高機能細節拆 高效設計書1.《超行﹗格局改造攻略》 以1種格局竟能創造2種以上精彩平面圖提案 三大階段解析,淺顯易懂,人人都能活用的格局改造寶典 ▎特色一、從建築到室內,深入淺出、一學就會 好建築vs好格局,到樑柱系統vs板牆系統的建築原理比較分析,沒有一種建築能難倒你。 ▎特色二、圖文配比清晰好讀 深入淺出的條列重點,搭配前後平面圖與插畫,非科班的人士都能運用自如。 ▎特色三、1格局╳2提案,有限空間、無限創意 從施工前、到完工後,1種格局、2種提案的平面圖解析,打破一種格局只有一種提案的困境,看設計師們激發格局改造的無限創意靈感。 ▎特色四、個案拆解,找到改造關鍵、一次到位 玄關、客廳、餐廚、主臥、不符合房間數、狹長屋、夾層屋,7大不良格局改造,前後平面圖對照,改造重點步驟拆解。包括來自海內外設計師的壓箱寶,有空間設計需求的人士都該擁有的平面圖資料庫。 高效設計書2.《超高機能設計攻略》 打破實牆→→從櫃子到拉門都可以當牆、當隔間 彈性隔間→→隱藏門片、可移動的牆,格局隨時可變化 一物多用→→牆、門、櫃子、家具都能變出新機能 超強收納→→伸縮自如收納機關,無中生有化於無形 善用五金→→小道具大變身,靈活機關、多元機能 ▎解說!百變機能5大關鍵全公開,人人都能快速掌握 特色1>5大關鍵系統分析,從基本原理、到技巧示範。 特色2>重點條列、圖片示範,輕鬆學會百變機能關鍵。 ▎傳授!設計師傳授案例設計私房技巧,深入淺出,一看就懂 特色1>20個完整個案示範,設計師全能住宅機關設計私房技巧全公開。 特色2>從重點、到細節詳盡拆解,一學就會的超高機能設計重要技法。 ▎圖解!集結600張圖片,從設計重點到細節,圖圖精彩 特色1>集結數十位優秀設計師的個案實例,百變機能設計祕訣完整收錄。 特色2>各種不同角度的完工照,拆解超高機能的設計竅門與超乎想像的創意 全能住宅機關設計技法詳盡拆解! 1. 教你找出1個關鍵動作,學會修改格局沒有想像那麼難。 2.集結85個精彩個案,從台灣跨出海外。 3
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13.
不能省的裝修第一課:「櫥櫃設計+主牆設計」套書
出版日:
2022/03/21
作者:
風和文創編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
不管是豪宅還是小坪數空間, 第一名的重點永遠都是收納與主牆面設計, 來自專訪超過百位優秀室內設計師, 分享櫥櫃設計與主牆居家概念的整合解析, 整理出你的美好生活空間。 不能省的裝修第一課《櫥櫃設計聖經》 ▎專業設計師必學基礎分享 28個櫥櫃設計原理+對應整合設計概念 設計師結合機能、美型與修整空間線條的經驗大公開,僅是變化櫃體位置和立面層次,就能改變空間軸線,讓家感覺更舒適完美的技巧。 ▎櫥櫃造型設計進階技巧,在不拆牆的前提下改變居家動線 省下打掉隔間的費用?利用櫥櫃位置和外顯造型,創造玄關隱私、風水問題、公領域的迴遊動線,幫不理想的室內動線做個微整形。 ▎全書超過250張圖片,一目了然的細節指標說明 特色1>完整平面圖,對照彩圖思考空間與設計之間的交互關係。 特色2>個案施工圖,細節指示,完全沒接觸過的讀者也能輕易看得懂。 特色3>詳細的設計輔助說明,立面圖解櫥櫃的設計竅門。 不能省的裝修第一課《主牆設計聖經》 做了主牆,空間更有型、變出超強收納、創造更多機能 ▎解說!基礎20原則大公開,設計新鮮人都可以自學成功 特色1>從初級的「面」、到「創造空間層次」,全新主牆定位設計技巧,系統性整理公開。 特色2>選定主牆位置原因大解析,輕鬆學會如何決定主牆在那兒。 特色3>主牆設計原理傳授,從初階、進階,到高度的決定、材質的搭配。 ▎傳授!設計高手私房技巧分享,深入淺出,一學就會 特色1>3大步驟,一看就懂,教你找出主牆的位置、風格與重點。 特色2>設計師主牆設計私房技巧全公開, 特色3>案例示範,練習結合各種功能、打造各種造型的主牆設計重要手法。 ▎圖解!全書高達800張圖片,平面圖、立面圖、完工照,大圖面、圖圖精彩 特色1>來自台灣、香港、大陸兩岸三地,數十位優秀設計師居家、商空個案實例 特色2>完整不同角度的完工照,思考空間與主牆設計關係,補強細節說明。 特色3>詳細的平面圖、立面圖、剖面圖輔助,拆解主牆的設計竅門與成功之處。 一套書解決業主與設計師們共同的難題 櫥櫃功能設計原理+平面圖、立面圖重點解析+台灣著名室內設計師個案示範圖例說明。 600張精彩主牆設計照片+150個兩岸三地個案實例。 給你72變的空間主視覺設計大解析。
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14.
犀利打工人的職場保位直升指南:金庸群俠不敗的職場晉升法
出版日:
2022/02/21
作者:
南小橘
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
(原書:笑看金庸職場套路現學現賣 封面修訂版) 身處職場夾縫中只有兩件事最重要:保位、升職 連武林盟主都要學的8段式, 看清時機、破解人設、大膽和解、敗局共贏 犀利打工人必備的人生翻盤指南﹗ 英雄不找(早)死、大俠要上位,其中致勝的本事就是三分天注定、七分靠秘笈。 從金庸的各路群雄到現代企業上班族,想要躺贏江湖,也要知道如何趨吉避凶、精進自我、經營關係,培養自我競爭力。 ▎課本沒教――保位基本功,給不懂職場政治的小白 ․看懂「輸」在哪裡 ․掌握分寸不惹嫌 ․遠離「這不是我的錯」 ․個人隱私永遠要保密 ․得體說話是門技術活 ․個人情商冷靜在線 ․敏感時期的聰明人 ․可以示弱但不可以哭 ▎大俠示範――直升進階法,C位紅人就是你 ․選擇比努力更重要 就算資源、人脈都不夠,但你還有「自己」。 實現夢想最重要是一套適合自己的「職業路徑制定」,看清楚自身資源以及規劃踏實的路徑。不管是跳槽、斜槓、跨界還是專注單一目標,只要選擇適合自己的個性、資源, 。 #跑偏代表―慕容復(天龍八部) #跨界高人―薛神醫(天龍八部) ․和解與合作的必要性 前天背鍋、昨天槓上、明天江湖還是會相見。 人生路上沒有永遠的敵人,要和解還是按兵不動?背了黑鍋還是主動背鍋?有遠見的人都會有選擇「時機」的智慧;只要關係不鬧僵、不讓自己陷入受害者模式,顧全面子、緩和對立,即使眼前的敗局,都藏有合作共贏的機會。 #和解教授―殷天正(倚天屠龍記) #敗局贏家―左冷禪(笑傲江湖) #背鍋代表―令狐沖(笑傲江湖) ․資源VS本事 將你的資源與本事仔細分配,走主管的「上層路線」時要體貼分憂,走同事的「群眾路線」 是義氣支援;連求人都需要評估資源或本事進行正確的方式,完美建立帶一打一的團隊,團結力量大。 #夫妻店代表―黃蓉(射鵰英雄傳)、何太沖(倚天屠龍記) #角落生物贏家―周芷若(倚天屠龍記) ▎35種人設,你遇到是哪一種? 本書幫你看對人、走對策略,連「慣老闆」也能帶你上位。 人性永遠不會變,例如戲精上場永遠客氣說話,一開口就唬住所有人,要謹慎分辨話中的真正「涵意」;人傻並不一定吃虧,只要底線標準清楚,反而容易收穫他人的信任感;把弱勢演得恰到好處,順利贏得長官的信任和其他同事的支援,減少個人時間耗損。35種人設上演現代武俠劇情,輕鬆看懂應該靠近誰、遠離誰。 江湖教你的不只是保位,更要勝出! 1.上班族小人物必備―給不懂職
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15.
進擊的室內設計必備套書(共二冊)
出版日:
2021/10/15
作者:
陳鶴元
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
地表最強v.s. 專業真心話 「泥作工法大全」+「小設計公司的生存之道」 設計裝修一定要有的高安全標配, 才能房事保平安、品質大提升、裝修有保障! 行家聯手推薦 作家 林立青 DECOmyplace 創辦人 蔡明宗 暢銷作家 + 職人能手 敷米漿 台北市室內設計裝修商業同業公會理事長 戴源昌 職人專業推薦 1111人力銀行發言人 黃若薇 旅英野生藝術家 優席夫 肯邦執行長 孫希均 標準必備1. 泥
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16.
產品包裝一定要知道的事:撿到設計老師的BG本
出版日:
2021/05/19
作者:
王炳南
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
硬核內容、乾貨滿滿 每一個細節都用實例說明,精準到位、招招好用! 超過40年的實戰功力,教你不再走設計的冤枉路! 產品的包裝設計師最常碰到哪些問題? 「業主想法反覆、一改再改」 「品牌定位不清,無從著手」 「消費者到底要什麼?」 產品上市場,就是一翻兩瞪眼! 沒有誰能夠在瞬息萬變的消費市場裡玩「日久見人心」的遊戲, 賦予產品適當且具競爭力的包裝,讓產品變成名符其實的「商品」, 是每一位包裝設計師的
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17.
催眠自癒力:美好、富足 改變今生的秘密自修23堂心靈練習課
出版日:
2021/03/08
作者:
張嘉珉
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
大部分的人,都是從自己生命的苦澀與疑惑中出發, 進而找到力量的所在。 催眠帶你回到起點, 23堂心靈練習課、教你自癒自己的內心, 連初學者都能學會,用愛的無限力量改變當下, 擁有豐富圓滿的明天。 不斷呼喚財富,卻依舊困窘生活? 明明是努力的人,人緣、機緣都很差? 最孝順的孩子為何也是最不被愛的孩子? 盡全力去愛的我,遭受無情的打擊? 對人生感到精疲力盡? ★催眠是和潛意識對話,開啟重新觀察生命,重
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18.
笑看金庸職場套路現學現賣:人生勝利組
出版日:
2021/02/22
作者:
南小橘
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
人生長智慧 夢想沒飄遠 沒有過不去的坎 只有廢柴才會喊「阿姨,我不想努力」 一讀金庸打通關 比灌心靈雞湯還管用 人生、職場All-in-One百憂解 ▎擺脫社畜!確認過眼神的職場從容成功心法 老闆過招、同事套招、廠商對招,讓你招招有解的10大內功心法 心法1 背鍋甩鍋兩吃,賣人情最好用 心法2 老闆最愛有分寸,千萬別讓大大不開心 心法3 什麼都不會,那就熬時間也要熬成精 心法4 發揮朋友圈可以,裡
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19.
新品牌世代:設計入魂的秘密
出版日:
2020/12/23
作者:
SANDU
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
GUCCI之所以是GUCCI ; CHANEL之所以是CHANEL 那個,刻在你心底的名字 絕對是被『刻意』『設計』! 時尚引人成迷,來自品牌魅力 → 品牌魅力引人成癮,來自形象設計 ▎A to Z品牌取名有學問,故事要說得動聽 記憶有亮點,才能創造人氣最高點;品牌取名有其姓名學,背後都要藏心機。 形象設計師親自解惑,字母A到Z怎麼寫出來,全都有故事,公關就從名字開始做文章。 ▎名品之可以是名品,
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20.
建築力最新版:空間思考的10堂修練課
出版日:
2020/10/21
作者:
林煜傑
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
從學生到執業的建築師都適用, 超越建築教育、國家考試、競圖提案的全方位策略構想書 最新版收錄 來自阿傑的敷地計畫、建築設計題庫分析, 釐清思緒、確認計畫的核心需求。 其他行業的新秀都是20幾歲的年輕了; 唯獨建築,40、50 歲了,還是個剛踏入的新鮮人, 這一切都是因為建築師考試之困難。 考試是不得不的過程, 這本書將讓這個過程所要花的時間縮到最短! |10堂關於建築設計的修練課| ? 第一步:訓
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21.
小設計公司的生存之道
出版日:
2020/07/20
作者:
陳鶴元
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
活得更好沒有錯! 這是給職場設計菜鳥的第一本書, 也是資深前輩走跳滾滾紅塵的最後一本書! 致那些同業與半路轉念想闖設計的同路人, 設計圈鳥事一大堆,人在江湖混,哪有不挨刀? 其他設計師都不會告訴你的祕密是, 當上室內設計師,不難;難的是當一個會談生意的藝術家! 才華洋溢的創作者滿街跑,盡心盡力的設計師到處都是,但他們未必都是好的經營者。 因為忽略市場脈動,忘了「設計其實是一門生意」! 想在喜歡的工
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22.
未來的商業空間設計法則
出版日:
2020/04/16
作者:
李偉耕
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
想搶救老品牌? 想催生新風潮?傳統的商業空間設計已經不足以應付消費者的變化,必須從創新營業模式所設定的文化價值開始,同時融入現在與未來空間需求,塑造不可取代的品牌價值!好設計讓你的店成為網紅的熱搜店,但完美的設計才能讓你的店鋪長長久久,而最理想的店鋪設計,則是連價值文化、展店規模、品牌視覺,都幫你細心規畫!跨越店鋪主與設計師的角色,展開對話,建構出讓客戶迫不及待想消費的商業空間。「設計
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23.
打造建築小地標:美好地景─ 家的場所─設計實驗
出版日:
2020/03/18
作者:
風和文創編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
好建築,背後都有細膩的「設計思考」: 腦波延展的「板牆」奇想、鋼構組件的「折」設計、 「合院」理論新實驗、人和水平線的低調融合, 全面滿足眼睛的美學、尊重環境到本質生活的用心。 經典建築的成就,無關大小﹗ 實現無數美好的小地標,佇立遠方的水平線上。 ▌想蓋自己房子的人:絕對要有的第一本建築書 •建築是美好生活的第一步〉〉空間影響家族的聯繫關係 •1000個日子以上的合作〉〉如何與設計者溝通、傳遞想
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24.
灸解氣結:溫暖穴道療癒百症
出版日:
2020/01/17
作者:
陳玉能-著
;
董振生-指導
監修
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
(原書:糾結.灸解 封面修訂版) 中日韓公認有效的中醫家庭保健法, 借助溫灸穴位的效果,啟動身體自癒復原力! 真人圖示穴位、對症重點溫灸,病痛有效改善! 暢銷書「頸椎回正神奇自癒操」、「腰椎回正神奇自癒操」的監修者董振生博士指導的第三本健康書,由陳玉能博士執筆,集合10多年的研究作深入淺出的說明,即使是初學者或是想深入研究的使用者,都能從本書習得最實用的健康保健知識,安全又有效! 穴道就是全身經絡
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25.
空間設計進階美學:20道超美感設計經典法則
出版日:
2019/11/21
作者:
馬靜自
出版社:
風和文創
裝訂:
軟精
穿透種種空間設計手法的迷霧 破解經典中的絕對美學, 從對稱、平衡、抽象與具象到光影功能, 解碼、練習、創作, 史上最全的20道設計法則,篇篇精彩,馬上提升設計力 對稱和平衡是一樣的嗎? 拆解與重組是兩道關卡? 雙向、錯位法則常常和虛實手法同步運用? 設計創作如果光從圖片擷取,只是模仿美的表象,當進到一個好的空間,除了欣賞,你能簡潔的判斷出好設計的原因嗎?本書目的在培養設計師們在感性之外的理性分析能
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26.
厭世上班族救星74招
出版日:
2019/10/21
作者:
岩崎一郎
;
松村和夏
;
渡部卓
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
(原書:身心腦機能鍛鍊全書 封面修訂版) 職場上優秀的表現,需要「最佳的健康狀態」支撐! 請先從飲食、睡眠、運動、習慣、環境各方面檢視自己吧! 若發覺自己:「最近總覺得好累」、「注意力沒辦法持續」、「對上司或下屬講話,負面的發言好像變多了」,注意可能是身體、頭腦或是心靈狀況漸漸失調的證明。 以營養學、腦科學、精神力為基礎,徹底解說商務人士的健康管理。 ──本書從「飲食」、「睡眠」、「運動」、「習慣
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27.
《懂身體就健康》套書限量優惠組(共二冊)
出版日:
2019/09/23
作者:
島田裕之
;
北村昌陽
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
【預防失智認知踏步有氧操圖解】 ★失智,不可逆,但是可以預防 ★教您打造預防失智第一防線 ★長輩該知道,你更該了解 ★一動雙效,同時鍛鍊身體與大腦─認知運動操 ★經過科學實證,最簡易無負擔的失智預防書 【不要再說盲腸在左邊了】 史上最專業!日経Health健康誌,歷時5年46位日本醫學研究者共同執筆醫學權威們的心血集結,包含大學名譽教授、醫學博士、醫學系教授、免疫學教授、食品研究領域、營養科學專門
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《輕裝修精選》套書限量優惠組(共二冊)
出版日:
2019/09/23
作者:
巴伯‧布雷爾
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Life&Foods編輯室
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
【Café風格室內輕裝358招】 358個改造居家、商空的佈置打點技巧, 6個改造關鍵字+必買的平價材料, Keyword & Low Price,男女都會愛上的個性風馬上完成! 全面解說!讓你無往不利的6大改造關鍵單品: 1>用壁紙、木板、磁磚改造空間風格 2>用字型、黑色油漆、鐵製品讓家變得更酷 馬上就成功的café風5大訣竅: 1>「容易黏貼撕除」的壁紙黏貼法,利用磚紋、木紋壁紙簡單
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29.
《風格創業精選》套書限量優惠組(共二冊)
出版日:
2019/09/23
作者:
SH美化家庭編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
【咖啡店,好設計成功一半】 想開咖啡店的你,不能不知道的商業空間裝潢知識全書! 國際咖啡冠軍私傳經營咖啡廳訣竅&專業商空設計師教你怎麼裝潢佈置出風格: 台北咖啡廳的激烈戰區各有哪些特色? 我的咖啡廳該定位在「咖啡專業」或「咖啡興趣」? 靠元素就可以堆疊出空間風格? 設計如何影響生意: 如何在預算內裝潢一間風格咖啡店?只有10萬元可以實現嗎? 一定要懂「風格」、「不成套桌椅」、「座位距離」、
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30.
主牆設計聖經
出版日:
2019/05/20
作者:
風和文創編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
主牆,不只是一面牆! 整合電視機電×結合收納×展示收藏×隱藏暗門×隔間×串聯空間… 做了主牆,空間更有型、變出超強收納、 創造更多機能、視覺更寬敞、空間更有層次, 主牆有造型,我的家就身價百倍。 三大獨創大公開 【主牆功能設計原理】+【平、立圖面詳細解說】+【600張兩岸三地著名設計師示範】 ■解說!基礎20原則大公開,設計新鮮人都可以自學成功 特色1>從初級的「面」、到「創造空間層次」,全
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9
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31.
靈感書房:客餐廳設計佈置
出版日:
2019/01/31
作者:
SH美化家庭編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
無論是客廳與餐廳結合在一起的機能型小坪住宅,還是把兩者空間當成個體看待的大坪住宅,身為居家要角的客、餐廳,是凝聚家庭成員之間的感情最重要的空間。設計手法上充滿了各種彈性,運用雙開拉門將客廳一秒變身開放式餐廚區,或是利用大面積落地窗引進室外光創造客廳的開闊感;另外也能透過天花板造型、材質或是地板磁磚的異材質拼接,達到另一種空間界定的效果。 廚房,則不是只有L型、一字型、中島吧檯的設定而已,吧檯與餐櫃
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32.
迷你咖啡店設計本事:咖啡店,好設計成功一半3
出版日:
2018/12/06
作者:
SH美化家庭編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
小成本的開業經營範本首選咖啡開業者必讀商業空間裝潢技巧書從18間成功迷你咖啡店學裝潢實戰技巧,地壁、吧台、桌椅……省很大實際要怎麼做呢?要省錢:‧租屋的時候先選已有裝潢的地點‧自己設計,再發包工班或DIY‧二手家具混搭免費家具,復古個性正當道‧善用蒐集品佈置‧分段裝潢有輕重緩急的藝術從實際案例學習小坪數的空間放大魔法,先從天花板、地板、牆面、桌椅、燈光、擺設、基地、動線……開始學起!再放大:‧要不
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33.
家的櫥櫃好設計:基本櫃型剖析X常用櫃體設計素材X設計專業用語
出版日:
2018/09/17
作者:
游淑慧
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
設計櫃超乎你想像的生活化,一櫃多用途、收納不用找!新手設計師都該學會的機能櫥櫃設計工具書。一本讀者入門、設計師驚豔的櫥櫃設計工具書佔據居家空間70%的各種收納櫃是購屋之後下一步的採購重點。除了協助屋主達成最高期望之外,還要兼顧使用需求,加上設計師的個人風格,最終成就每一個令屋主滿意又實用的「好櫃」!從東京到台灣,15年研究得來的不失敗收納心得網路票選最受歡迎的櫥櫃設計天后游淑慧,在東京學習設計時,
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34.
鄉村Style室內風格提案
出版日:
2018/08/17
作者:
郭璇如
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
(原書:好感鄉村風格計畫 封面修訂版)從17坪公寓~200坪別墅,郭璇如設計師加入個性的鄉村風設計提案從配色+建材+家具+飾品的「變位搭法」,讓家的小地方簡化、大面積更豐富!你的第一本鄉村風練習本,開始設計佈置一個比電影場景更美好的居家生活吧!自己買雜貨、花布擺起來的樣子就是不對……,鄉村風該怎麼做才能真正到位呢?與其模仿不如搞懂為什麼,獨創清新派鄉村風的郭璇如設計師,以硬件和軟件分類,分享從空間
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35.
設計DNA-02套書限量優惠組:你也可以成為成功的室內設計師+減法隔間的設計法則(共二冊)
出版日:
2018/07/23
作者:
SH美化家庭編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
(你也可以成為成功的室內設計師)轉職室內設計師達成!順利銜接學校教育與職場不再是夢!【1】、了解室內設計這行: 室內設計工作的應徵與面試準備‧室內設計工作環境與一天的工作‧室內設計師的薪資現況【2】、設計觀念: 室內設計流程與內容‧現場丈量技巧‧室內空間底圖放圖法‧設計序列的展開與思考‧空間尺度構成三要素‧室內裝修設計與法規‧簡報製作 【3】、工程實務: 室內設計材料與工法、室內設計工程估
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36.
設計DNA-01套書限量優惠組:人生出走!自地蓋民宿+翻修老屋變民宿(共二冊)
出版日:
2018/07/23
作者:
SH美化家庭編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
(人生出走自地蓋民宿)分享如何讓民宿天天客滿的行銷宣傳心法,是民宿投資初學者值得學習的參考書,當然也可以是深度實用的旅遊指南!一、高水準的視覺美圖,讓你清楚看見精緻的建築結構每張圖片都是由專業攝影師掌鏡拍攝,震撼視覺的建築大圖,充滿溫暖氛圍的室內取景,精彩的圖片光影,傳達令人難忘的建築與室內氛圍,與一般旅遊書的圖片絕對不同。二、經營超人氣民宿一定要懂的事:做個人人愛的主人本書收錄23天天客滿的民宿
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37.
咖啡店,好設計成功一半:創業必備商業空間裝潢祕技
出版日:
2018/05/17
作者:
SH美化家庭編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
端出一杯好咖啡,如今只是基本而已,成功的咖啡店,還要用「設計裝潢」決勝負,創造讓客人二訪三訪、流連忘返的空間場域吧!想開咖啡店的你,不能不知道的商業空間裝潢知識全書!國際咖啡冠軍私傳經營咖啡廳訣竅&專業商空設計師教你怎麼裝潢佈置出風格:台北咖啡廳的激烈戰區各有哪些特色?我的咖啡廳該定位在「咖啡專業」或「咖啡興趣」?靠元素就可以堆疊出空間風格?設計如何影響生意:如何在預算內裝潢一間風格咖啡店
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38.
就愛喵在家:34個設計人必學的寵物設計空間
出版日:
2018/05/17
作者:
風和文創編輯部
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
建材、格局、安全、清潔,從你和貓都要的開始規劃,打造貓與屋主都滿意的幸福生活空間。愛牠就要給牠最適合的!裝修貓奴之家,就從貓咪心理學先了解牠的生理需求,在人貓共居的家中創造與寶貝們美好的生活記憶。本書將帶你重新認識貓咪的獨特習性,透過專家「貓夫人」的研究,徹底了解貓咪想要的。再依主人們實際的居家環境,從建材、空間,安全性、隱蔽性等需求進一步做探討,提供實用建議與案例分享。初級貓屋→進階需求→貓咪豪
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39.
預防失智認知踏步有氧操圖解
出版日:
2018/02/12
作者:
島田裕之
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
★失智,不可逆,但是可以預防★教您打造預防失智第一防線★長輩該知道,你更該了解★一動雙效,同時鍛鍊身體與大腦─認知運動操★經過科學實證,最簡易無負擔的失智預防書 全世界平均每3秒就有一人失智你‧我都是失智的可能未來式別讓記憶與自己分離走‧就對了『長大,並不可怕,可怕的是遺忘。』─電影《小王子》這句話用來詮釋失智症再貼切不過了,失智症所帶來的並不只是對於患者本身的傷害,更是對患者的家人與所
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40.
為什麼我們總是起不了床?:都是大腦惹得禍!擺脫習慣引力,養成早起新習慣
出版日:
2018/02/12
作者:
古川武士
出版社:
風和文創
裝訂:
平裝
(古川先生早起30分鐘生活計畫 封面增修版)★無痛人生改變法,簡單逆轉惡質生活。★只需早起30分鐘,好吃‧好睡‧好愜意的三好人生輕鬆達陣。★取回人生主控權,擺脫魯蛇社畜人生。★賣肝過勞族、加班窮忙族、3C中毒夜貓族必備解藥。★作者親身經驗+超過500位企業人士成功案例,漂亮贏回人生主控權。★褚士瑩、御姊愛 專文強力推薦!!只要30分鐘找回人生健康、自信與活力風靡日本的30分鐘習慣改造法一個習慣的
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第
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