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藥食康養經驗談(簡體書)
滿額折
出版日:2025/10/01 作者:上海科普教育促進中心; 張慧卿  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
老齡化社會進展加速,老年人群越來越龐大。提升退休後老年人的科普素養,使老年人在日常生活中能夠緊跟時代和科技進步的步伐,讓老年生活更加豐富多彩,成為眾多退休後老年人的現實需求。本書旨在為老年人群體提供便捷、實用的中藥保健知識,以幫助他們在日常生活中合理地選擇和使用藥食同源中藥,提升生活質量。本書通過問答的形式,穿插生活化的案例、服用小貼士,本草文化典故等形式,介紹人參、西洋參、三七、石斛、冬蟲夏草、雪蛤、枸杞、阿膠、生薑、山藥、山楂等常見藥食兩用中藥材的功效主治、宜忌人群、服用方法及注意事項等。
優惠價:87 104
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防病抗衰有妙招(簡體書)
滿額折
出版日:2025/10/01 作者:上海科普教育促進中心; 保志軍; 洪維  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書是“60 歲開始讀”科普叢書之一,旨在科學引導老年人積極應對衰老,實現“老而不衰,老有所健”。全書從破除迷思入手,闡明衰老是自然規律,揭示環境與生活方式對健康衰老的關鍵作用。核心聚焦實用行動,提供易於操作的MIND 健腦飲食、防跌倒平衡訓練、輕量增肌方案及慢性病管理指南等。強調預防為先,詳解年度體檢、三高“3-5-7”管理、骨質疏鬆自測及疫苗接種策略等,輔以記憶訓練、手指操等腦保健法。關懷心靈健康,指導退休調適、情緒管理,並推薦正念冥想、興趣培養與智能社交。同時關注安全生活,介紹居家適老化改造細節、防跌倒“三區管理法”及智能穿戴、AI 健康管家等科技助老應用。全書融合前沿醫學、生活智慧與人文關懷,是助
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內經速記(簡體書)
87 折
出版日:2010/11/01 作者:翟雙慶; 陳子傑  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書為學生和執業醫師考試者在學習和應考中較難掌握和理解和內容,受到學生和執業醫師考試者及自學者的歡迎。
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溫病學速記(簡體書)
滿額折
出版日:2010/11/01 作者:劉濤; 馮麗謙  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書為學生和執業醫師考試者在學習和應考中較難掌握和理解和內容,受到學生和執業醫師考試者及自學者的歡迎。
優惠價:87 52
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傷寒論速記(簡體書)
滿額折
出版日:2010/11/01 作者:周春祥  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書為學生和執業醫師考試者在學習和應考中較難掌握和理解和內容,受到學生和執業醫師考試者及自學者的歡迎。
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金匱要略速記(簡體書)
87 折
出版日:2010/11/01 作者:張琦  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書為學生和執業醫師考試者在學習和應考中較難掌握和理解和內容,受到學生和執業醫師考試者及自學者的歡迎。
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兒科護理查房手冊(簡體書)
滿額折
出版日:2011/01/01 作者:厲瑛; 錢燕  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書結合國內外最新資料和編者豐富的臨床經驗,從臨床和教學實際出發,強調以患者為中心的整體護理理念。
優惠價:87 146
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媽媽醫生:親子奇效小兒推拿法(簡體書)
滿額折
出版日:2011/01/01 作者:曹叔鋒  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《媽媽醫生:親子奇效小兒推拿法》分四大部分介紹小兒推拿方法,主要包括學習小兒推拿手法,了解您的孩子,學習嬰兒腹瀉、嘔吐、遺尿等18種常見病證的癥狀分類和治療,并附小兒保健方法,有健脾助長操、益智聰明操、眼保健操。《媽媽醫生:親子奇效小兒推拿法》內容是中醫小兒推拿的精華,操作簡單,療效可靠,并經長期的臨床實踐所證實。《媽媽醫生:親子奇效小兒推拿法》適合于小兒家長學習使用。
優惠價:87 94
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推拿學速記(簡體書)
滿額折
出版日:2010/11/01 作者:邵水金  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書為學生和執業醫師考試者在學習和應考中較難掌握和理解和內容,受到學生和執業醫師考試者及自學者的歡迎。
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獸醫臨床診療技術圖解(簡體書)
滿額折
出版日:2010/11/01 作者:張澤國  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書主要介紹牛和豬兩種動物在獸醫臨床診療過程中的各種規範操作,用160幅形象逼真的圖片展示了每個操作過程的要領和關鍵部位,對廣大獸醫特別是年輕獸醫具有很好的指導作用。
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建設工程監理案例分析掌中寶(簡體書)
滿額折
出版日:2010/12/01 作者:全國監理工程師執業資格命題研究協作組  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《建設工程監理案例分析掌中寶》為《全國監理工程師執業資格考試重點難點易學速記掌中寶》系列叢書之《建設工程監理案例分析掌中寶》。《建設工程監理案例分析掌中寶》主要包括:建設工程監理基本理論與相關法律法規;建設工程合同管理;建設工程質量控制;建設工程投資控制和建設工程進度控制等內容。《建設工程監理案例分析掌中寶》具有如下特點:(1)內容全面。完全依照最新的《全國監理工程師執業資格考試大綱》的要求編寫。
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笑做不倒翁:預防老年人跌倒安全指南(簡體書)
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出版日:2011/01/01 作者:夏慶華; 姜玉  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《笑做不倒翁:預防老年人跌倒安全指南》的主要目的是告訴讀者,跌倒是可以預防的!并用通俗易懂的語言,生動形象的配圖,從老年人日常生活的衣、食、住、行、運動、用藥、心理和跌倒后的求救等方面教會老年人及其家人如何有效地預防跌倒傷害的發生,對減少老年人的醫療負擔和家庭負擔,提高老年人的生活質量具有十分重要的意義。《笑做不倒翁:預防老年人跌倒安全指南》圖文並茂,通俗易懂,貼近生活,簡便實用。《笑做不倒翁:預
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寶寶們的毛線玩偶編織圖解(簡體書)
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出版日:2011/05/01 作者:羅麗萍  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《寶寶們的毛線玩偶》以柔和的粉紅色、象牙色、咖啡色為主色,再搭配自然舒適的棉線,這種柔美的風格發揮在嬰兒用品上會更為出色。不僅寶寶喜歡,準媽媽們在編織的過程中也會覺得心情喜悅喔!
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柯半仙傳奇(簡體書)
滿額折
出版日:2011/05/15 作者:卞正鋒  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《柯半仙傳奇》將太安堂近500年歷十三代傳承下來的中醫理法方藥等珍貴文化遺產、太安堂發展歷程、傳統哲學和各中醫藥經典名著等相關資料進行整理編纂。循五行相生機制,按醫、藥、史、鼎、新五部十五類編排。其中“醫部”分“經典、秘典”二類;“藥部”分“藥苑、名藥”二類;“史部”分“淵源、傳奇、復興”三類,“鼎部”分“基石、講壇、文治”三類;“新部”分“立德、立功、畫卷、立業、立言”五類。共五部十五類,一百零
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手工鎢極氬弧焊技術快速入門(簡體書)
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出版日:2011/06/01 作者:丘言龍; 聶正斌; 雷振國  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
邱言龍,聶正斌,雷振國編著的這本《手工鎢極氬弧焊技術快速入門》內容主要包括:氬弧焊基礎知識,包括氬弧焊的分類及特點、氬弧焊坡口設計與形式、金屬材料的力學性能與熱處理等;焊工安全知識與勞動保護,以增強焊工安全意識;鎢極氬弧焊焊接材料,如焊絲、鎢極和氫氣等;氬弧焊設備;手工鎢極氫弧焊焊接工藝;手工鎢極氬弧焊通用焊接技術,包括平板、管板、管子的對接技術;焊接應力與變形,以便于焊工提高焊接質量;常見焊接缺
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氣焊與氣割技術快速入門(簡體書)
滿額折
出版日:2011/06/01 作者:丘言龍; 聶正斌; 雷振國  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
邱言龍,聶正斌,雷振國編著的這本《氣焊與氣割技術快速入門》主要內容包括金屬材料及其熱處理知識,焊工作業基礎知識,氣焊、氣割基礎知識,氣焊、氣割工具及設備,氣焊、氣割工藝及操作技術,氣焊、氣割常見缺陷及故障排除方法,焊工文明生產與安全保護。書中采用圖表的形式,把焊接技術和操作技能通過簡單明了的方法一一解析,借助大量實習操作和工程技術圖片,使復雜問題簡單化,更加方便剛入門讀者快速理解和掌握焊接技術和操
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釺焊技術快速入門(簡體書)
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出版日:2011/06/01 作者:丘言龍; 聶正斌; 雷振國  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
邱言龍,聶正斌,雷振國編著的這本《釬焊技術快速入門》是焊接技術快速入門叢書中的一本,主要內容包括:焊工基礎知識,介紹焊接接頭、焊縫符號、釬焊基礎知識;釬料與釬劑,主要介紹釬料、釬劑的分類及選用;釬焊工藝,介紹釬焊焊接參數及釬焊方法,常用金屬材料的釬焊工藝;釬焊技術與工程應用實例,簡單介紹了同種、異種金屬釬焊技術以及典型釬焊應用工程實例;常見焊接缺陷及防止措施,為焊工應對焊接質量缺陷提供防止措施;介
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二氧化碳氣體保護焊技術快速入門(簡體書)
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出版日:2011/06/01 作者:丘言龍; 聶正斌; 雷振國  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
邱言龍,聶正斌,雷振國編著的這本《二氧化碳氣體保護焊技術快速入門》分7章,主要內容包括二氧化碳氣體保護焊基礎知識、二氧化碳氣體保護焊焊接材料、二氧化碳氣體保護焊設備、二氧化碳氣體保護焊焊接工藝、二氧化碳氣體保護焊通用焊接技術、焊接應力與變形和焊工安全知識等內容。 《二氧化碳氣體保護焊技術快速入門》采用圖解形式,把焊接技術和操作技能通過圖表的方式——解析,借助大量實習操作和工程技術圖片,使復雜
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美麗女性排毒心經(簡體書)
滿額折
出版日:2011/06/01 作者:藍潔  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
由藍潔主編的《美麗女性排毒心經》內容介紹:生活中,各種毒素正在侵蝕著女性朋友的健康,給身心和容顏造成極大危害。《美麗女性排毒心經》從現代都市女性排毒養顏的實際需要出發,將圍繞女性身邊的“有毒”環境、不良的生活方式等毒素根源一一曝光,并針對性地給出解決法案,從運動、飲食、生活方式等方面一一落實“解毒”措施;把困擾女性的容顏、健康問題一一解決,給您帶來美麗和健康。
優惠價:87 141
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小兒病按摩(簡體書)
87 折
出版日:2011/06/15 作者:郭長青; 劉乃剛  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《小兒病按摩》(作者郭長青、劉乃剛、梁楚西、薛衛國)是由北京中醫藥大學針灸推拿學院具有多年臨床經驗和教學經驗的專家學者集體編寫而成。《小兒病按摩》共五章,分別介紹了消化系統、呼吸系統、骨傷科、神經系統以及其他常見小兒疾病的按摩治療,各疾病分別從概念、臨床表現、按摩治療小竅訣等方面進行了論述。本書深入淺出、簡明扼要、讀之即懂、懂之即會、用之見效,是一本初級醫務工作者和按摩愛好者的參考書,也是一本家庭
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三才秘典(簡體書)
滿額折
出版日:2011/07/01 作者:柯樹泉  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
“三才者,天地人。三光者,日月星”,這是《三字經》中的一句。傳統哲學認為,世界萬物是一個統一的整體,這個整體內的萬物皆可歸于天、地、人三才,“道生一,一生二,二生三,三生萬物”,天、地、人三才齊備則萬物通達生化,源源不息。人于天地,可卑微若滄海一粟,亦可雄奇若壁立萬仞,其根本就在于是否能洞悉天、地、人的辯證關系。民聽天命,大人造命,洞悉三才,則與萬物相助,生生不息,運化無窮。作為中國傳統哲學的重要
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中國近現代史綱要(簡體書)
滿額折
出版日:2011/07/01 作者:孫海濤  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
通過闡述近代以來中國人民如何抵御外來侵略、贏得民族獨立,推翻封建專制統治、實現人民解放以及中華人民共和國成立后,如何實現國家繁榮富強等。
優惠價:87 141
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細胞生物學(簡體書)
滿額折
出版日:2011/07/01 作者:方瑾  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書內容以細胞生物學基本理論及基本概念的闡述為主,配以各種插圖輔助說明,同時簡略介紹學科的發展前沿。
優惠價:87 172
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病理生理學(簡體書)
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出版日:2011/07/01 作者:趙成海; 于豔秋  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
病理生理學是一門研究疾病發生發展的規律和機制的科學,是一門溝通臨床醫學與基礎醫學的橋梁性學科。
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健康評估(簡體書)
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出版日:2011/07/01 作者:高麗紅  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
本書在編寫框架上突破原有的模式,在編寫內容上增加導學和習題,力求使本書科學、適用和實用的要求
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頭面五官病按摩(簡體書)
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出版日:2011/06/01 作者:郭長青; 馮濤  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《頭面五官病按摩》是北京中醫藥大學針灸推拿學院具有多年臨床經驗和教學經驗的專家學者集體編寫而成。《頭面五官病按摩》主要分為頭面疾病、眼部疾病、耳鼻喉疾病、其他頭面部相關疾病四章。全書配有按摩操作真人圖片,用圖文并茂的方式,詳細又生動地闡述了頭面部常見病癥的常用按摩手法操作。全書語言簡潔,通俗易懂,圖片清晰準確,直觀明了,易于學習。讀者可以按圖操作,活學活用。是一本初級醫務工作者和按摩愛好者的參考書
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婦科男科病按摩(簡體書)
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出版日:2011/06/01 作者:郭長青; 郭妍  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《婦科男科病按摩》是北京中醫藥大學針灸推拿學院具有多年臨床經驗和教學經驗的專家學者集體編寫而成。本書分為四章,前三章介紹婦科常見病,分別包括:第一章為常見的月經病,第二章為常見的產后病,第三章介紹其他一些常見婦科雜病。第四章介紹常見男科病,主要介紹了幾種常見的男科病的按摩治療。各疾病分別從概述、臨床表現及常用治療手法等幾個方面進行了論述。該書配以多圖,用圖解的方式呈現了常見婦科男科疾病常用按摩治療
圖解按摩治病竅訣:腰背四肢病按摩(簡體書)
滿額折
出版日:2011/06/01 作者:郭長青; 劉乃剛  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《圖解按摩治病竅訣》是北京中醫藥大學針灸推拿學院具有多年臨床經驗和教學經驗的專家學者集體編寫而成。《圖解按摩治病竅訣》共分為三章:第一章介紹了常見的腰背部肌肉、韌帶、筋膜、椎體及椎間盤和椎間關節等發生的疾病;第二章介紹了常見的上肢部肌肉、肌腱、腱鞘、滑囊、骨及關節等的病變;第三章介紹了常見的下肢部神經、肌肉、滑囊、韌帶、肌腱、腱膜等發生的病變。三章都是從概述、臨床表現、按摩治療竅訣等方面介紹各個疾
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頸肩胸部病按摩(簡體書)
87 折
出版日:2011/06/01 作者:郭長青; 馮濤  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《頸肩胸部病按摩》(作者郭長青、馮濤、楊淑娟、薛衛國)是北京中醫藥大學針灸推拿學院具有多年臨床經驗和教學經驗的專家學者集體編寫而成。《頸肩胸部病按摩》分為三章,分別闡述頸部.肩部及胸部的常見疾病的按摩治療。內容涉及頸、肩、胸部的損傷及其周圍軟組織的損傷,從疾病的概述、臨床表現、按摩治病小竅訣等方面進行編寫。本書對具體疾病中各類手法的運用進行詳細描述,并且配以300余幅圖片,用圖解的方式列舉了各種疾
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常用中藥與中藥養生(簡體書)
87 折
出版日:2011/07/01 作者:韓公羽; 王潔之  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《常用中藥與中藥養生》系作者韓森、王潔之、韓公羽平日學習研究中藥心得體會的歸納總結,簡明扼要,通俗易懂,容易理解和記憶,主要給中老年人業余學習參考。 《常用中藥與中藥養生》主要分為兩大部分,一是簡單介紹常用中藥,以及簡便單方的應用。二是介紹養生中藥的應用,包括中藥的四季養生、常見的藥食兩用中藥,以及制作簡便、可口有效的養生粥譜。
中國科技館:物理改變世界感受物理(簡體書)
滿額折
出版日:2011/01/01 作者:廖紅  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《科學圖書館·中國科技館:物理改變世界》內容簡介:科技創新決定著一個民族的命運。從某種角度來看,物理學的發展歷史就是無數科學家不斷創新的歷史。愛因斯坦和其他眾多物理學家的成長與科研經歷,為中國科學界、教育界和全社會提供了極其寶貴的啟示。中國要成為科學強國,必須改革我們的教育方法,創造良好的研究環境,培養和造就一代有理想、有道德,充滿社會責任感,掌握、創造和應用最新科技成就,敢想敢干,敢于超越,全身
優惠價:87 104
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醫病史中的生死輪迴(簡體書)
滿額折
出版日:2011/02/01 作者:北京大陸橋文化傳媒 編著  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《教科文行動:醫病史中的生死輪回》內容簡介:這些費城醫學院的展品講述了一段醫學發展的歷程,記錄了醫學歷史上的重要革命,是一座里程碑,今天我們就來聽一聽有關它的故事。
優惠價:87 136
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健康備忘錄(簡體書)
滿額折
作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《中華醫藥?我的健康我做主:健康備忘錄》內容包括:解讀美麗、母乳喂養好、世紀祝福、關注疲勞、迎接第二個春天、征服癌癥從心開始、挑戰艾滋病、心系紅絲帶、愿天下母親都安康、關注小兒抽動一穢語綜合征、世界糖尿病日——讓我們共同關注等。
優惠價:87 104
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健康處方(簡體書)
滿額折
作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《中華醫藥?我的健康我做主:健康處方》內容包括:過分關注健康也無益、源遠流長的中醫美容術、刮痧療疾出奇效、感冒後應注意什么、話說醫用氣功、如何為自己調配食療藥膳、健身又祛病的導引養生功、煎煮中藥學問多、最便利的一種治病方法:拔罐等。
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國醫會診(簡體書)
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作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《中華醫藥?我的健康我做主:國醫會診》內容包括:三步療法治面癱、扶正祛邪攻克慢性腎衰、益氣化瘀治心梗、辨證論治攻克冠心病、補腎益氣護胎兒、妙手除頑疾,療腎有利方、“三步九法”康復頸椎、內外兼治排糖毒、巧用針灸中藥、卒中遺癥云消等。
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健康收藏(簡體書)
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作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
中醫的瘦身生活,名醫的長壽之路,食全食美全家歡,收藏快樂與健康。《我的健康我做主:健康收藏》內容包括:食全食美全家歡——年菜食譜、看“長今”,話食療、我的健康我做主(上)、我的健康我做主(下)、護愛乳房、守望幸福黃昏等。
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常備國藥(簡體書)
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作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《我的健康我做主:常備國藥》介紹了26種家庭必備國藥,內容包括:話說國藥、經典名方、張仲景與各種疾病、張仲景的故事等內容。
優惠價:87 94
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健康新主張(簡體書)
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作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《中醫的瘦身生活,名醫的長壽之路,食全食美全家歡,收藏快樂與健康。《中華醫藥?我的健康我做主:健康收藏》內容包括:食全食美全家歡——年菜食譜、看“長今”,話食療、我的健康我做主(上)、我的健康我做主(下)、護愛乳房、守望幸福黃昏等。我的健康我做主:健康新主張》主要內容:健康教育專家洪昭光從教育與健康、知識就是健康、合理膳食與健康、飲食中的紅黃綠白黑、心理平衡與健康、心理暗示與健康、運動與健康等
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藥膳寶典(簡體書)
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作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《中華醫藥?我的健康我做主:藥膳寶典》內容包括:吉良晨談養生、清明時節話飲茶、葡萄酒與養生、藥酒、赤豆活魚太子雞丁、陳皮牛肉絲、黃?烏雞湯、百合冰糖銀耳粥山藥薏米粥、冬瓜老鴨湯魚翅湯、土茯苓燉龜當歸紅棗豬手煲等。
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保健有方(簡體書)
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作者:上海科技文獻出版社  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
《中華醫藥?我的健康我做主:保健有方》內容包括:銀針雖小有奇效、為什么說萎縮性胃炎是一種癌前狀態、由慢到衰防腎變、工作緊張,勿忘頸椎鍛煉、談談過敏癥的預防、前列腺炎的預防、前列腺炎——一種容易被忽視的疾病、刮痧療疾出奇效、怎樣檢查和發現乳腺病等。
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