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★《華爾街日報》、《衛報》推薦★《SELF》雜誌最佳書籍 ──專業推薦──《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者╱查爾斯．杜希格（CharlesDuhigg）《逆思維》作者╱亞當．格蘭特（AdamGrant）《恆毅力》作者╱安琪拉．達克沃斯（AngelaDuckworth）《後悔的力量》作者╱丹尼爾．品克（DanielH.Pink）《設計你的小習慣》作者╱BJ．福格（BJFogg） 哈佛行為科學家研究實證的人生升級妙方小儀式、大改變用儀式脫離貧乏日常，讓小確幸成為更大的力量 足球明星C羅一定用右腳先踏上球場；酷玩樂團主唱克里斯．馬丁（ChrisMartin）一定要先刷牙﹔推理小說天后阿嘉莎．克莉絲蒂（AgathaChristie）會邊泡澡邊吃顆蘋果﹔查爾斯．狄更斯（CharlesDickens）會拿出幾乎不離身的指南針，確認自己的床面朝北方後，吹熄蠟燭而入睡﹔美國前總統巴拉克．歐巴馬（BarackObama）得和特定的友人玩一場精心設計的籃球賽，才能撐到投票日。這些行為就你看來或許只是隨興之舉，但對這些人來說——卻是正確且行得通的行為。他們都全神專注在某種儀式行為上。 我們的生活充滿了重複性的行為，這些行為旨在讓我們保持在正軌上。我們稱之為習慣。隨著時間的推移，這些例行公事（例如，刷牙或先穿右襪子）往往會自動執行。但是，當我們更加留意這些行為的精確執行時，它們會從「習慣」心態轉變為「儀式」心態，進而將普通行為從黑白轉變為彩色。 作者透過深入探索人類真正有趣的個體和集體儀式行為，了解它們是如何運作，還有如何幫助我們面臨挑戰、實踐每天日常裡的機會。這本書的內容陳述了不論在個人和專業領域，於公於私，甚至是在不同文化和認同的場合之中，儀式都是可以讓我們充滿力量、鼓舞、提升我們自己的情緒催化劑。 儀式通常是在我們的感知雷達下默默運作，讓我們得以品味日常生活的所有經驗。透過本書，我們將知道儀式如何幫助我們好好的開始、平和結束一天﹔如何強化生活與工作上與他人的關係；在戰爭與和平時如何操作﹔以及如何讓我們從自動化的生活轉型至更活潑、變動的人生。 儀式在各方面充實了生活，讓我們的人生充滿神奇——作者把這稱為「儀式效應」，這也正是本書的核心思想。

◇──────────────◇　＼　乾淨的家，會有好事發生　／／ 從收納中，找到幸福　＼◇──────────────◇★ 限量「手寫的溫暖」親簽語錄版，立即收藏廖哥手寫金句 （五款語錄隨機出貨）★ 附贈單月「一日一捨日曆書」，每日任務帶你無痛斷捨離 （日曆月份〈三月／四月〉隨機出貨）▎專文推薦大師兄｜作家林明樟｜連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師楊斯棓｜《要有一個人》、《人生路引》作者▎感動好評王偉忠｜製作人李忠儒｜「戀家小舖」創辦人張國洋｜「大人學」共同創辦人愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人鄧惠文｜精神科醫師／作家Kaori｜處女座媽媽的鎖碎日常 ◇──────────────◇我用收納走進你的人生故事◇──────────────◇▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖心筠（廖哥）的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。▎從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨創「一條粉粿」與「聯想性收納法」，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。 透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、寵物逝世後一蹶不振的女孩、想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母……→→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←←不只家整齊乾淨了，我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己▎真情回饋謝謝廖哥團隊的陪伴，敞開雙手擁抱我、鼓勵我，還有網路上朋友溫暖、熱情的祝福，我雖然不認識你，但是我謝謝你。你們的溫暖我都收到了，我也會好好的愛我。雖然我現在接近目標了，不過下一步還有一段路要走，但我總算可以繼續往前，終於可以放下訕笑與羞愧感……期待接下來的日子 每天都能過成風景。── 【板橋某小姐】在收納後的家裡生活一個禮拜多，因為空間都井然有序，使用完物品也很容易歸位，整理起來有效率，不會花那麼多時間，很容易維持乾淨，變得喜歡待在家裡。感謝李小姐的檯燈、收納品幫助我，感謝某小姐接收我的櫃子，感謝結緣出去的物品都在更好的地方傳遞歡樂，斷捨離的過程幫助我重新審視生活，重新學習要更好的生活。── 【林小姐】感謝你們，以前我總覺得永遠都整理不完，覺得很對不起小孩。現在，凌亂消失

《人生沒有一百分，只有不斷+1+1+1》是林明樟從狠狠摔過，到生活和經濟皆豐盛的旅程。特別企劃（包含訪談文章和影片）四場對談→①林明樟VS.竹孟踏實聯合創辦人 林竹君 ②林明樟VS.捷安特台灣總經理鄭秋菊③林明樟VS.希望種子國際企管顧問（股）公司人資長林欣穎④林明樟VS.鮮乳坊共同創辦人暨執行長郭哲佑（郭佑） （掃描書中QR Code觀看完整對談影片） 和林明樟學習改變人生的中獎機率，經營你的好運人生走到人生的30歲時，你思考過接下來生活要怎麼過嗎？會有誰陪伴在你身邊？會從事怎麼樣的工作？會如何創造財富？想擁有好運的人生，你需要在哪些地方努力？你需要建立哪些價值觀？你該如何增加實力？穩固自己、家庭，和職場或公司？林明樟老師在人生的階段，和一般人一樣會經歷過升學、進入職場，玩股票期貨、投資創業，再從負債與創業失敗中抵達到現在。他在心態上的轉換，在面對事物的想法，以及他最愛的家人的支持，秉持著「大家好才是真正好」的精神，運用自己在財務上的專業，以企業講師的方式，分享給學員。除了經濟生活外，他所投資在精神生活層面上的占了更大一部份，也是因此，才有辦法達成今天的MJ。本書分成四個章節，分別是人生、職場、家庭和事業，是每個人一生中都會經歷的過程，且對這四個過程的經營缺一不可，都需要好好的付出與努力。你可以在本書這四個過程中，學到個別的實務知識與勵志思維，唯有好的價值觀，加上不斷努力學習經營自己，才會有幸福、富足又自由的未來。

★讓你獲得 真實幸福 並 發揮最大潛力 的突破性心智模式★從古至今，偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智（mind）、成為我們內在心靈的真正主人，不僅全人類都能有進一步的發展，每個個體也將生活得更快樂、更成功。從柏拉圖（Plato）、佛洛依德（Sigmund Freud）到康納曼（Daniel Kahnemann），不同的心智模式不斷推陳出新，幫助許多人了解自我、改善生活。但就像其他科學領域，我們在這方面也還沒找到最終答案。神經科學家及心理學家仍試圖研發出更先進、更易懂也更有效的心智模式。在《金字塔心智模式》中，奠基於英國知名華威大學（Warwick University）領先全球的研究成果為基礎，弗拉德‧貝里亞夫斯基（Vlad Beliavsky）博士揭示了一套嶄新的方法來組織我們的心智。他將我們的心理功能分為六個相互連結的部分：理性、信念、記憶、情緒、言語和行為，每個區域都有助於我們成為什麼樣的人，並影響我們的身心健康、人際關係和日常表現。作者結合了開創性的研究和傳統治療學派的洞察（包括正念和認知行為治療），以易於理解的方式解釋最新的心理學研究，概述人們在嘗試管理自己時會遇到的常見陷阱。本書將告訴你「心智」真正運作的方式，傳授簡單易懂的科學方法，助你發揮心智力量。文字搭配大量圖表，更易於理解吸收。每一章都有三個簡單而有效的練習，可以按順序同時或分別使用，我們將在每個層面實現一個特定目標：1. 理性：目標→培養正念2. 信念：目標→管理想法：實事求是地思考3. 記憶：目標→管理記憶：汲取過去的教訓4. 情緒：目標→調節情緒：避免情緒過載5. 言語：目標→創造建設性的故事6. 行為：目標→養成好習慣2022年2月，俄羅斯入侵烏克蘭之後，作者投身烏克蘭軍旅貢獻所學，同時也應用「金字塔模式」記錄想法、紓解壓力、安頓身心。這套整合的框架能幫助我們管理想法、情緒、習慣和記憶，讓我們成長並成為自己想成為的人，強化我們的自信和幸福感，顯著提升我們的日常表現與生活品質。★英國亞馬遜讀者4.9星高分評價★「自我提升」推薦──宋怡慧／新北市立丹鳳高中圖書館主任洪仲清／臨床心理師愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉／《高勝算的本事》作者歐馬克／聲藝創辦人鄭俊德／閱讀人社群主編蘇益賢／臨床心理師（依姓名筆畫排序）

不怕尬聊冷場，不用瞎猜腦補最懂人心的臉書心理專家，為你破解對話背後的祕密！「你在幹嘛？」代表他想我了嗎？秒讀秒回vs.過了一整天才回，反映出我對他的重要性？常講「可是」、「糟糕」是暗示這個人很難搞嗎……？Tinder的每日滑動次數高達16億次，交友軟體如此盛行，但是每十個美國人中，只有一人和交友軟體認識的對象穩定交往？！到底要怎麼從一開始就聊得下去、聊得穩定，甚至聊一輩子呢？臉書總部的駐點心理諮商師蜜米・溫斯柏格，每天都在為這些聰明絕頂、卻總是為了網聊黯然神傷的高科技員工，解讀最新收到的文字訊息到底是什麼意思？她從臨床經驗中得到的心理學經驗，可以帶給我們什麼重要的訊息？每一次對話，都是從對方的訊息與自己的訊息，探索出雙方是否適合的蛛絲馬跡，本書將從初識時小心翼翼的「尬聊」，到進入「穩交」關係之後的溝通，逐一分析打字訊息的關鍵：(○♡∀♡)初識階段 (○♡∀♡)‧要讓別人覺得熟悉、有共同點，但同時保留一點「不一樣」‧最好的提問不是直接問，而是用敘述句讓對方自己「透露」出來‧對話不是越長越好，重點是「傳遞出更多關於雙方的資訊」‧不誠實的人可能會有的五種行為模式‧在對話中「丟出變化球」，測試雷點但不至於真正踩雷(｡♥‿♥｡)曖昧時期(｡♥‿♥｡)‧如果對方聊到一半搞失蹤，不用追問原因，因為他怕講出來傷到你‧互相喜歡的人，會去模仿對方的說話風格‧權衡這段關係到底是讓你「很有感覺」，還是兩個人「很適合」‧善用讚美、附和、給予支持的語句表達心意(♥ω♥ )穩交時期(♥ω♥ )‧分享喜悅的時候，注意對方會真心祝福，還是轉移話題或潑冷水‧有情緒的時候先等幾秒再打，不要一股腦打出一串責罵對方的話‧不懂對方為什麼生氣，可以引導對方多說一點，並重複他們的話‧不要把對方因為信任你才告知的傷疤，當成現在攻擊他的武器有人願意和你聊天已經不容易，你該用對的方式和他好好聊下去！

孩子，應該是我生命裡的最愛孩子的誕生，卻成了我生命裡的最痛……陪伴將近十月的孕肚，曾以為所有的震動與翻攪，都是幸福的節奏為什麼殷殷期盼的卸貨，卻讓這些美好畫上了休止符？伴侶、家人、親友甚至路人甲，蜂擁而來的關心令人窒息；臉書、IG上迅速恢復體態的超人媽咪，讓我再也不想看鏡子一眼；為了親餵忍受破皮與失眠，就怕不餵會離寶寶越來越遠；想請保母讓自己喘口氣，又擔心她搶走寶寶的愛與依賴；看著手忙腳亂的隊友，

一喵在手‧87我有 一張給你‧一張給我 和好厝邊、壞朋友一起愛上萌萌der白爛貓 超可愛白爛貓任你上下其手，趕快來擁有我！喵～♥ 讓人又愛又恨的白爛貓終於強‧勢‧回‧歸！ CP值超高、1+1>2的明信片分享書， 讓你可以撕下一邊對朋友耍白爛， 自己還能珍藏另一邊對自己耍白爛（邊緣人我懂你）， 絕對澎湃、超級磅礴的雙重享受讓你一次滿足！ 從華麗到獵奇、從慵懶到性感的百變風格， 數十萬粉絲擁戴、

我們平均一天待在家的時間為13小時。不同的住家使用方法將會帶來不同的人生！你對住家的「想像」和「使用方式」會影響你的生活。漂亮的家卻不符合使用期待時，最後就只是個樣品屋，和家人擁有共通的生活習慣和願望，你的住家將能幫助你實現夢想。環境會影響能力、影響心情，與其責備自己在工作上沒辦法有好表現，不如改善現在使用中的住處和辦公室環境。看過4000個成功人士住宅的作者將告訴你，空間和成果的關係到底是什麼？

諮商心理師/心理叢書作家 蘇絢慧 專文推薦別再看著別人的眼光過活，那將是幸福的最大殺手！覺得不幸的人，老是在愛情中受傷的人，總是幽鬱的人，不擅人際關係的人，一次又一次的失落，總讓僅存的自尊任意的跌入谷底，卻不知只有當你拾起自尊的同時，才能少受點傷，獲得幸福﹗從今日開始過有自尊感的生活！唯有真正的瞭解到，自尊是一個人情感和思想，還有行為反應的基礎，我們才能領略到許多人的言行舉止所引發的問題和困難，可