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Introduction to Programming Concepts With Case Studies in Python

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皮书手册:写作、编辑出版与评价指南(電子書)
出版日:2018/07/01 作者:谢曙光  出版社:社会科学文献出版社  裝訂:電子書
《皮书手册——写作、编辑出版与评价指南》(第三版)是“皮书规范”课题组编撰的第三本,本书在第二版基础上,根据读者、编辑的反馈及皮书日常管理工作中的经验,对部分章节进行了修订,以便更好地为广大的读者、智库机构人员撰写皮书和其他智库报告提供更加有针对性的指导。本书的内容框架如下:部分是通则,包括1.1术语与定义(Terminology and Definitions)、1.2皮书的特征(Main Features)、1.3皮书的功能(Functions)、 1.4皮书类别(Classification)、 1.5要点概述(Summary);第二部分是法律规范、权利责任与版权管理,包括2.1术语与定义(Terminology and Definitions)、2.2与皮书有关的法律规范(Rules and Requirements)、2.3与皮书相关的权利(Rights and Permissions)、 2.4著作权人(Copyright Owner)的权利与责任、2.5皮书编辑(In house Editor)的权利与责任、 2.6出版机构(Publisher)的权利与责任、2.7与皮书传播(Marketing)相关的权利与责任 、2.8版权管理(Rights and Permissions);第三部分是研创规范,包括3.1研创基础、3.2研创者、3.3皮书名称、篇章架构与摘要、3.4皮书报告、3.5附录及其他;第四部分是技术规范,包括4.1体例及用法(Style Requirements)、4.2引文、注释和参考文献(Citations,Notes and References);第五部分是编辑出版规范,包括 5.1皮书编辑(In-house Editors)、5.2编辑出版流程:从原稿到出版(Manuscript Preparation and Editing)、5.3皮书著述方式及责任主体署名、5.4皮书的装帧形态(Appearance of Final Publication);第六部分是评价与评奖,包括6.1皮书评价(Pishu Evaluation)、6.2评价指标体系(Pishu Evaluation Index System) 、6.3评价方法(Evaluation Method)、6.4评价主体(Evaluators)、6.5皮书评奖;第七部分是发布
優惠價: 7 343
C++全方位學習--第三版(適用Dev C++與Visual C++)(電子書)
出版日:2018/06/25 作者:古頤榛  出版社:碁峯資訊股份有限公司  裝訂:電子書
本書第一版榮獲國家圖書館民國100年狀元推薦閱讀書單科學類第15名,也是唯二進榜的程式設計書籍! *作者累積二十年教學與著作經驗完成,書的章節架構採循序漸進、難易適中,內容說明簡單扼要。 *針對大專院校教學進度編寫,適合作學習C++程式語言的教材,內容由淺入深、由簡而繁的方式帶領讀者學習C++的基本程式設計、結構化程式設計、物件導向程式設計、與應用程式設計。 *本書所有的語法、範例與程式都是使用ANSI/ISO C++的標準,同時也兼顧到Visual C++的相容性,因此本書所有範例程式皆使用Orwell Dev-C++ 5.11 with GCC 4.9.2與Visual C++ 2017編譯器編譯、連結與執行過。 *第三版更新至適用Windows 10系統,且所有範例程式皆在64 bits Windows系統中編譯。
優惠價: 1 580
絕頂桃花(下)(電子書)
出版日:2018/06/13 作者:瀝青  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
從「我從未跟別人接吻過,都用枕頭練習呢」的小鮮肉,到「這男人,是我的!我要征服他」的小司機!上司與下屬的床上領導地位,即將轉換! ░ 點閱率破兩億超規格漫畫家手癢偷偷出道!特邀超規格繪師一正,獻出商業誌BL出道作,welcome to一正的鮮肉世界! ░ 老司機《影帝男神》、《野獸影帝》瀝青,最新力作! / 關於瀝青 // ‧《影帝男神正面上我》出版半年仍未曾跌出博客來華文BL榜前十名! ‧曾獲2016年金石堂華文BL小說銷售冠軍! ‧2016藍月祭唯一被選入的國人BL小說! ‧連莊2017年金石堂華文BL小說銷售榜! / 人物介紹 // 【攻 葉齊朗】 完美的185身高,33歲,好面子不認輸的獅子座。 企業家二代,太陽集團的次子。 上頭有一個哥哥、一個姐姐,在家排行老三。 因為哥哥的職務過於繁忙,便將在外工作的他召回公司協助,為了熟悉公司環境,總務部工作了兩年,擔任部長,直到重要的長輩因病倒下,才接任原先敲定好的執行長位置,過程中無意間與羅頌清種下剪不斷的緣分。 喜歡羅頌清的吃相、做愛時穿黑色背心要露不露的樣子,與搓對方的粉紅色乳頭。 【受 羅頌清】 178CM,25歲,腦波很弱容易衝動的牡羊座。 勤儉持家,能省則省,擁有過於強烈的正義感。興趣是集點數。 他是太陽百貨的新進員工,總務部職員。 食量大、一餐要吃兩個便當,很好拐、粗線條、不服輸且容易受到煽動、有正義感, 在總務課過得還算滋潤,唯一感到困擾的是負責帶領他的「葉哥」總是喜歡占他便宜, 在各種巧合下,兩人從上下屬發展成交往關係。 然而,當他知道「葉哥」就是公司的執行長時,深受欺騙的鬱悶心情油然而生。 【內容簡介】 「這男人,是我的!我要征服他!」 本以為是兩情相悅的上司與下屬,感情正甜蜜, 羅頌清卻發現葉齊朗根本是百貨公司繼承人! 為何騙我?這一切,難不成只是少爺打發時間的戀愛遊戲? 可他已認定了這個人,嘗到了他教給自己的銷魂滋味, 身體還留有擁抱時的溼熱,全身都泛著情事後的豔紅, 他捨不得也不允許這傢伙碰別人!無論是心還是肉體, 既然他已承認沉淪,就必定要讓對方也臣服於自己!
優惠價: 1 110
全民動起來―秒懂運動健身英文:EZ TALK總編嚴選特刊【有聲】(電子書)
出版日:2018/06/06 作者:EZ叢書館編輯部  出版社:日月文化  裝訂:電子書
你可以不愛運動,但你不能不懂運動 不管是你正在追的外國運動明星、 健身房裡教練下達的英文動作指令, 上網查找目前最夯的生酮飲食食譜, 還是安排出國滑雪, EZ TALK告訴你,你最想知道的運動和健身英文怎麼說。 談到運動,每個人似乎都有自己喜歡的模式,有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈,也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞,有人沒時間運動,但卻喜歡觀看溫布頓網球錦標賽。雖然模式不同,但都是運動的環節,對身體也有不同的好處與幫助。 本書帶你認識這些精采的運動賽事和項目,帶你走訪健身房,了解現在最熱門的運動課程有哪些。學習健身器材和訓練項目的英文名稱。回答讀者對健身的大小疑問,告訴大家該怎樣吃才能增添肌肉,以及目前最夯的生酮飲食,運作的原理究竟是什麼。 同時也介紹有用的運動APP,幫你持續運動不無聊!再來認識國際與台灣知名的運動明星,如:咖哩小子柯瑞、C羅、戴資穎、林子偉等,看看他們的成功故事。最後,台灣和運動的關係其實比我們想像中還要密切,因為有許多運動產品其實都是made in Taiwan,包括奧運比賽中所使用的體育器材和運動服,例如:2016年的里約奧運上,台灣製造的產品從運動鞋、羽毛球拍到足球都是。 本書特色 特色一: 了解運動豆知識:超越你想像,運動其實很有趣 從哪一年起,冬季奧運是和夏季奧運分開,自行獨立舉辦? 網球賽中,紅土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比賽場地,對選手來說,究竟有何不同? 英國人連看網球都很假掰,看溫網時一定要吃草莓淋上鮮奶油? burpee「波比跳」究竟是怎樣的運動? 道奇隊的先發投手克蕭為何綽號叫書僮? 引人入勝的運動軼事,你沒聽過、不了解的運動賽事和運動明星,全都在本書的Language Guide (LG)。閱讀本書,等於上了一堂兼具趣味與知識的體能課。讓你就算不懂門道,也能看熱鬧,和懂運動的朋友聊幾句。 特色二: 從自宅、健身房再到戶外,從台灣到國際,從運動學英文簡單又實用 近幾年才開始接觸健身房的小編,每次聽教練烙英文指令,像是three reps(三回)或是lunge(深蹲)時,頭上總是會冒出無數個問號。而當老公在玩PS4的棒球電動時,要求幫忙、協助尋找某些指令時,也因為不熟運動用
優惠價: 75 263
不需要電腦的程式設計課:從遊戲中學習電腦語言、鍛鍊運算思維,培育AI時代必備的數位素養(電子書)
出版日:2018/05/29 作者:吉姆.克利斯欽  出版社:積木文化  裝訂:電子書
輕鬆打造程式腦,從10歲到100歲一定都能學會寫程式! 寫程式就像寫作文,學會單字語法不代表就能寫出好文章。 但如果能先了解程式設計背後的思維與邏輯, 不管以後使用哪種程式語言,都能運用自如,順利完成任務,一生受用。 對目前及未來的世代而言,學習如何寫程式已經是跟語文、數學、藝術一樣的基礎能力。在生活中,電腦可以幫忙掃地、洗衣、煮飯;在工作上,除了工商業界,電腦應用還擴及到設計、傳播、藝術等領域,與每個人緊密連結,因此不論處於什麼年齡,我們都應該及早擁有操作電腦的工具及知識,並建立起跟電腦一起工作的自信。 你是不是想學程式語言卻不知從何開始?別擔心,你不需要急著弄懂Java、Python、Ruby這些程式語言到底有什麼不同,即使不熟悉電腦的操作也沒關係。這本書將一步一步拆解程式設計師的思考模式,帶領你從故事及遊戲中尋找規則,學會以同樣的方式解決問題。對於不懂電腦的人來說,看到「迴圈」、「條件陳述式」、「運算子」、「變數」這些令人摸不著頭緒的專用術語就夠令人害怕的了,不過這些概念其實透過骰子或撲克牌遊戲就可以輕鬆學會並理解。 當你擁有如程式設計師一般的腦袋,就等於破解了電腦的魔法,也開啟了神奇的程式世界。只要多加練習,這些數字、符號、程式碼,都將成為解決問題的好幫手,並且讓你能更有創意地展現出自己的想法。 【重點特色】 ★介紹電腦的基本組成與運作原理,以故事與遊戲的方式說明常用的程式設計專有名詞及概念。 ★不擅長數理與電腦,也能先透過撲克牌遊戲認識程式設計背後的邏輯思維。 ★增強邏輯能力除了有助於學習程式設計,對於思考與解決問題都有很大幫助,影響也很深遠。 【專家推薦】 吳郁芬,ACTC亞洲兒童程式教育協會祕書長 鄭國威,泛科知識公司知識長 賴以威,臺師大電機工程學系助理教授/數感實驗室共同創辦人 謝宗翔,《偷插電的資訊科學》作者 收到積木文化新書《不需要電腦的程式設計課》,我相當興奮,台灣終於有針對程式教育養成的專書出版了,我迫不及待地仔細閱讀。 作者先以不同情境引發讀者思考電腦在生活中的重要性,進而以淺顯易懂的範例及活動來說明電腦運作概念,讓我越讀越有趣,因其理念與我們極力推廣的「不插電遊戲玩程式邏輯」有異曲同工之妙。 本書的重點不是在於寫程式,而在於先增進孩子運算思維的能力,未來不管孩子是否會成為程式設計師,都對其邏輯思考能力有所助益,
優惠價: 1 284
金甲蟲:愛倫‧坡短篇小說選(電子書)
出版日:2018/05/28 作者:愛倫.坡  出版社:八方出版股份有限公司  裝訂:電子書
「我們所見、所感的一切不過是場夢中夢。」 ──愛倫‧坡 願你開啟扉頁, 一同化作夢魘的偵探…… 愛倫.坡, 人性黑暗面的洞察者, 偵探小說的開山祖師, 後世無數創作者的謬斯。 若沒有他,文學、影視、音樂的歷史都將改寫。 本書精選7篇故事,帶領您探索大師的文字魔境,墜落其夢中夢…… 【收錄篇章】 ●莫爾格街凶殺案 The Murders in the Rue Morgue 不尋常的敏捷、巨大的力量、獸性的殘暴、沒有動機的謀殺、違反人性的詭譎恐怖、一種各個國家的人都無法分辨出來的外國語言,這一切究竟代表什麼? ●瑪麗‧羅傑奇案 The Mystery of Marie Rogêt 香粉店員工瑪麗,憑藉其美貌讓公司生意蒸蒸日上。某天,她忽然失蹤了,一星期後卻又一如往常出現在店內。五個月後,瑪麗再度失蹤,直到被人發現她的屍體漂浮在塞納河上…… ●金甲蟲 The Golden Bug 被純金製成的金龜子咬了之後,突然迷上了尋寶?深入荒野,將金龜子穿過一個骷髏頭左眼窩後,即將出現的是金銀財寶,還是不可預見的未來…… ●失竊的一封信 Purloined Letter 最安全的地方就是最危險的地方?想要藏一封信時,你會挖洞藏起來?還是故意放在最明顯的位置…… ●威廉‧威爾森 William Wilson 多行不義的威廉‧威爾森每每為非作歹時總有個同名同姓,甚至外型激似的人跟他唱反調,最終他氣急敗壞地手刃2號威廉‧威爾森,但此時他也發現自己的胸口插了一把刀…… ●梅琛葛斯坦 Metzengerstein 從森林到梅琛葛斯坦宮殿的大門口,有匹威風凜凜的駿馬,載著衣衫凌亂的騎士,踩著魔鬼般的激烈步伐,在大道上急速奔馳……下一秒,這匹悍馬,就躍過圍牆和護城河,一路衝向已搖搖欲墜的階梯,馱著牠的騎士,消失在熊熊燃燒的烈火之中…… ●人群中的男人 The Man of the Crowd 這時,我又仔細觀察我跟蹤監視了一晚的怪客,發現他的表情之悽慘,光是用「絕望」二字還不足以形容。他繼續前行,憑著莫名的力氣,提起腳步,迅速地往倫敦的心臟地帶走;而我則滿頭霧水地繼續跟在他身後,決定不放棄一探究竟的機會,或許我已經對這件事上癮了,無法作罷…… 【書籍特製設計】 ●愛倫‧坡詩作〈夢中夢(A Dream Within a Dream)〉古風手寫感扉頁: 以愛倫‧坡的詩和簽名作為
優惠價: 7 196
圖解機械加工:統括「事前準備→加工→量測→清理」四階段實務知識,實現加工就是依據創意化為成果的最高產品開發法(電子書)
出版日:2018/05/15 作者:西村仁  出版社:易博士出版社  裝訂:電子書
世界上不存在同時滿足高品質+低成本+交期短的萬能加工法。 「Made In Japan」獨步全球,日本上市公司製造專家教你如何成為Pro! 「機械加工後工件為什麼會變形?要如何事前防止或是事後補救?」 「增加加工速度,效率提升;但是刀具劇烈磨損,會導致壽命縮短。是要選擇生產效率,還是考量經濟成本?」 所有的物品都是由數量不等的零件組成,各個零件的加工技術和工序決定了物品的構成方式、及完成時的品貌樣態。產品設計者若對加工知識不足,從一開始的構思就可能不切實際,而無法在成本和交期目標下達成產品的質量要求。 本書作者融會整合21年日本東證上市公司村田製作所株式會社生產技術部門的經驗,介紹實務上最廣泛使用的五大加工法和加工共通的「材料切割」和「去毛邊」基礎知識、以及確保加工品質的量具,說明個別特徵、如何選擇加工法、以及圖面資訊,讓產品設計者有效建構全盤式理解、進而應用於工作。也是依據圖面決定加工廠的採購部、統整製造流程的生管部、把關品質的品管部、面對客戶的業務部工作者不可或缺的專業知識。 打開本書你將學會: ‧五大加工法全面掌握:切削加工、成形加工、接合加工、特殊加工、改變材料特性的加工 ‧145張圖例解說,理解更輕鬆:機械構造解析、加工事例、圖面解讀 ‧統整測量量具,確保製造品質:直接測量(如游標卡尺、高度規)、間接測量(如量錶、厚薄規) ‧結合傳統與電腦化實務經驗,實用性高:實際範例攻略及技巧提點,避免試行錯誤 §專業人士推薦§ 汪師弘 新北高工鑄造科教師 洪堯泰 Fablab Taipei 創辦人 蔡文傑 NOVA DESIDN 浩漢產品設計公司 總經理 §日本讀者實證推薦§ 「對於想要知道這個設計要用什麼加工法的人,裡面結合作者實務工作經驗,提供很多有用的經驗分享和技巧,這是最推薦的一本書。」 「我曾經上過公共職業訓練,接觸過車床、銑床、NC車床等,讀了這本書後,突然腦中都融會貫通了。廣泛全面地介紹了機械加工知識,對於完全沒有概念的人來說,也非常容易入門。」
優惠價: 1 700
瘋狂樹屋91層:潛入海底兩萬哩(電子書)
出版日:2018/05/10 作者:安迪.格里菲斯  出版社:小麥田  裝訂:電子書
*電子書無附贈海洋信紙組 強烈要求!全國讀者熱烈詢問瘋狂樹屋加蓋進度! 笑到ㄎㄧㄤ、沒有極限、蓋到91層的瘋狂樹屋要嗨翻全世界! 荒島求生、深海探險……鯊魚借過,安迪與泰瑞的潛水艇來啦! 瘋狂樹屋的瘋狂指數快速飆升!安迪與泰瑞這回當起了臨時保母,為了保護小孩,他們掉進了世界上最大的漩渦,潛入海底兩萬哩,接著受困在無人島上,還掉入巨無霸蜘蛛網中。他們找算命師求助,卻想不到最大的危機一直都在…… 海底有海馬、海星、魟魚、海沙,還有寫著「海底兩萬哩」的指標,海底真的很不錯。 可是,安迪,我們潛下去之後要怎麼回樹屋? 歡迎來到瘋狂樹屋91層,這裡有:尺寸和潛水艇一樣大的潛艇堡專賣店、世界威力最強的漩渦、算命師全知夫人的帳篷、無敵幸運轉輪盤、獎盃室、薯泥肉汁號列車、人體彈珠台、航空管制塔台、紙牌屋、巨無霸蜘蛛網、無人島、有祕密通道的垃圾山、還有一顆神祕的紅色大按鈕(警告:千萬不要按)……還在等什麼?快上來吧! 【本書特色】 ★榮登2017年澳洲暢榜亞軍、全澳銷售超過310,000 冊 ★入圍2018年ABIA年度童書獎 ★翻譯為二十五種語言版本,全世界小孩都愛的「瘋狂樹屋」系列 ★曾榮獲澳洲書業年度童書獎、ABIA青少年讀物獎、APA童書書本設計獎、COOL最佳小說獎、KOALA最佳小說獎、KROC青少年小說獎、YABBA最佳小說獎、比利時荷語兒童評審年度童書獎、西澳大利亞青少年圖書獎等多項大獎 【導讀推薦】 洪美鈴 心理師、《還是喜歡當媽媽》作者 賴柏宗 臺北市仁愛國小教師 Sama 部落客 【全球好評推薦】 節奏超快,笑料不斷。 ——英國《Lancashire Evening Post》書評 孩子們就是會愛這種荒誕無厘頭的幽默。 ——英國親職網站《Parents in Touch》書評 對羅德‧達爾的粉絲來說……這本書要追! ——英國雜誌《The Week Junior》書評 男孩們和女孩們都會愛上胡鬧的《瘋狂樹屋91層》。這稀奇古怪的幽默、結合圖文、漫畫的風格能讓那些被動讀者們主動拿起來閱讀。 ——《愛爾蘭獨立報》 太瘋狂啦(比讚)。 ——英國亞馬遜讀者juchap 我笑到襪子都快掉下來啦,整個超愛。 ——美國亞馬遜讀者PT 這本書真的很酷,我不到四個晚上就讀完了!好想趕快得到104層啊啊哇啦啦 ——澳洲亞馬遜讀者Happy
優惠價: 1 252
New heights [有聲書]:conquering listening comprehension with CNN(電子書)
出版日:2018/05/01 作者:陳豫弘總編輯  出版社:希伯崙  裝訂:電子書
內容簡介英語老師、教授一致推薦聽CNN練英語聽力最有效率!影片學習 CNN新聞影片原音教學實戰測驗 每個單元安排多項英語聽力訓練題組聽力技巧 反覆練習,按部就班找出英語聽力進步訣竅&...
優惠價: 1 450
藏情賞緣:被遺忘的紫砂故事(電子書)
出版日:2018/04/27 作者:池宗憲; 林雪虹; 高振宇; 裴峻峰; 蔡惠鈞  出版社:中華書局(香港)有限公司  裝訂:電子書
近年大眾對紫砂的認識,大多只停留在炒賣的亂象,幾曾想起一把壺背後,被遺忘的歷史淵源,以及匠人名家在創作和收藏過程中的執着和熱忱。 本書罕有集中港台兩岸三地紫砂專家惠賜鴻文,包括內地專家裴峻峰教授和高振宇老師,香港學者林雪虹博士和蔡惠鈞小姐,更有台灣茶學專家池宗憲先生,藉着「藏」、「情」、「賞」、「緣」四大面向,分享他們的收藏和觀賞紫砂茶具之樂,緬懷紫砂巨匠在紫砂藝術上的貢獻,以及如何與紫砂結上半生緣,來讓讀者重新了解紫砂深厚的文化底蘊。 While the public’s general impression of purple clay still rests at its period of confusing speculation, not many would therefore recall the forgotten history and the lineage of development behind a piece of pot, as well as the perseverance and passion of masters and artisans during the process of creation and collection. This book is a rare collection of essays from the purple clay specialists and scholars from China mainland, Taiwan and Hong Kong, including Professor Pei Junfeng and Mr. Gao Zhenyu from the mainland, Dr. Anne Lam and Miss Virginia Choy from Hong Kong, and especially the tea expert Mr. Chee Jung Sien from Taiwan, to share their delight of collecting and appreciating purple clay teapot through the four aspects: “collection“, “love“, “appreciati
優惠價: 1 312
蝶变:移动用户体验设计之道(電子書)
出版日:2018/04/01 出版社:清华大学出版社(崧博)  裝訂:電子書
《蝶變:移動用戶體驗設計之道》結合雲之家移動辦公產品的實際案例,分析了各類不同場景下產品的設計方法,詳 細介紹了如何打造一款具備優秀用戶體驗的智能手機App,主要內容包括企業用戶研究、To B 產品設計研究、交互和視覺設計技巧、平臺建設和生態系統設計技巧和相關的案例及經驗總 結。書中包含大量實際調研數據,對設計的迭代過程進行了充分展示,側重實戰經驗,並非 空洞的設計思想和理論。 《蝶變:移動用戶體驗設計之道》適合用戶體驗設計領域的從業者、圖形界面設計師、交互設計師、用戶研究員、產 品設計規劃人員、企業服務產品設計人員、移動辦公產品行業相關人員閱讀,也適合交互設 計、用戶體驗相關專業的學生閱讀,還可作為相關專業培訓機構的參考用書
優惠價: 7 332
河洛語語法研究入門(下)(電子書)
出版日:2018/03/31 出版社:致良  裝訂:電子書
本書分為上下兩冊。下冊內容為:「河洛語的『是非問句』與『正反問句』」、「華語的正反問句:華語與河洛語的比較分析」、「河洛語的動後成分:結構與功能」、「台灣河洛語的『限定子句』與『非限定子句』」、「On the kam-question in Holo」、「On Reduplication of Adjectives in Chinese: A Comparative Study of Mandarin and Holo」、「The Syntax and Semantics of Resultative Complements in Chinese: A Comparative Study of Mandarin and Holo」。另收有附錄:「『母語』的教學與研究:理論與實際」、「語言學的『學』與『術』:兼談河洛語文字化的問題」、「鍾榮富教授〈客家童謠的文化觀〉讀後有感」。適合給研究河洛語語言學的專業人士作參考。
優惠價: 7 210
最啟發人心的英文得獎感言:EZ TALK總編嚴選特刊【有聲】(電子書)
出版日:2018/03/02 作者:EZ叢書館編輯部  出版社:日月文化  裝訂:電子書
一生努力、半生奮鬥 得獎不只是對一個人的肯定 也是世人對他的感謝 嚴選國際重要獎項,23 場名人得獎感言 分享他們的感動與畢生的堅持 同時精進英文閱讀 特色一:向好典範學好英文,總編嚴選22位名人的23篇得獎感言及演說 ■ 得獎感言 ≠ 照本宣科感謝名單 ■「沒有女性會再被男性以不尊重的方式對待。」媒體女王歐普拉獲頒金球獎終身成就獎的名言。 ■「歌詞能算是文學嗎?」這是美國時事批判歌手巴布狄倫獲頒諾貝爾文學獎時的提問。 ■「完成這場演講,將是我首次沒在哈佛半途而廢。」哈佛大學輟學的臉書創辦人馬克祖伯格說。 ■「孩子們,請不要以我為榜樣⋯⋯向拳王阿里學習三件事,成為史上最偉大的世代。」賈斯汀向青少年呼籲。 ■「我的英雄,是十年後的我⋯⋯這樣會讓我一直有追隨的對象。」這是奧斯卡影帝馬修麥康納的成功之道。 →得獎感言不只是一連串感謝再感謝。 特色二:總編嚴選節錄重要段落、精確翻譯,快速吸收,正確學習。 ■ 網路文稿篇幅過長,一場演講全文字數動輒三、五千字,總編嚴選節錄至一千多字,讓你直接學習重點。 ■ 坊間翻譯良莠不齊,不利學習。總編嚴選翻譯精確,讓你一次看懂,真正吸收文章優點。 特色三:瞭解得獎者功績、認識國際重要獎項,見樹也要見林 ■ 得獎者到底有什麼貢獻?這些獎項又為何重要?如:諾貝爾獎、奧斯卡獎、金球獎等。 ■ 深入認識得獎時空背景及前因後果,不只看到光榮的一刻,也能看見得獎者背後的血汗、智慧與人品。 ■ 例如,在介紹美國時事批判歌手巴布狄倫在獲頒諾貝爾文學獎的講稿時,書中提供巴布狄倫的個人背景,讀者可以了解他作為創作歌手,對於美國反戰、民權運動的影響,甚至進而了解他的曲風,欣賞他創作的歌詞。 ■ 同篇講稿中,也提供諾貝爾獎各個獎項的提名方式及遴選過程,以及其他諾貝爾文學獎得主名單,讓讀者近距離且深刻的一覽大師風采。 特色四:提供關鍵句型與文法解說,最適合自學讀者使用 ■ 每篇講稿皆挑選出句型和文法的學習重點。如美國脫口秀主持人康納歐布萊恩的講稿中,解釋了different from、different than、different to之間的差異,書上說最正確也最普遍的用法是different from: 例:Jack looks very different from
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唐研究(第二十三卷)(電子書)
出版日:2018/03/01 出版社:北京大学出版社有限公司  裝訂:電子書
鉴于近年来学界对新发现的中古时期文献和考古资料的广泛关注,北京大学中国古代史研究中心将在2017年 内举办 “文本性与物质性交错的中古中国:中古研究新前沿国际研讨会”(Textuality and Materiality in Medieval China: International Symposium at Peking University),本卷《唐研究》作为会议论文专集,希望重点讨论中古中国历史资料中文本性和物质性的关系,以此来重新评估5到10世纪文本与物质资料的历史价值。这一评估可以从各个角度来展开(艺术、经济、历史、文学以及宗教),尤其涉及以下几个方面的问题:1. 中古的文本性与物质性,2. 文本性与物质性的交错,3. 文本与物质制作的多重目的,4. 文本与物质的消费实践。各篇论文将就上述议题展开讨论。
優惠價: 8 352
ubject Formation in Space:A Spatial Approach to the 20th Century American-Jewish Bildungsroman(電子書)
出版日:2018/02/01 作者:Ning Yunzhong  出版社:社会科学文献出版社  裝訂:電子書
美国犹太作家善于从表现空间规范的性别、族裔、阶级、伦理等审视自身存在或民族的空间生存状况,他们将自身的空间体验和犹太民族的空间变迁以小说叙事的形式参与到小说主人公空间身份的建构之中,揭示了犹太主人公在异族空间条件下从个体走向主体之成长的复杂与艰辛。本书主要借用梅洛-庞蒂的身体空间理论、列裴伏尔“空间三一”理论以及福柯的空间权力理论探讨美国犹太成长小说中犹太主人公在美国社会空间关系中从个体走向主体的空间生成过程和生成机制。
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西方经典短篇小说阅读教程(電子書)
出版日:2018/02/01 作者:左进; 李利红  出版社:南京大学出版社有限公司  裝訂:電子書
本书共14个单元,每个单元分为Part A和Part B两个部分,每个单元每部分都以导入练习(Lead-in Questions)为引子,导入相关小说的话题,激发兴趣的同时也给学生提供了练习英语口语的机会;Questions about the Author and the Story的目的是帮助学习顺利阅读篇章;主篇章均为精选的西方经典的短篇小说原文;篇章后的Questions for Discussion模块目的是检查学生对篇章主题、重要细节等内容的掌握情况,此部分有助于学生深度理解篇章。
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巫鸿中国古代美术史论文集(第二辑):超越大限(電子書)
出版日:2018/01/01 作者:(美)巫鸿  出版社:北京世纪文景文化传播有限责任公司  裝訂:電子書
“巫鸿美术史文集”计划收录作者1979年至今关于中国古代美术史的八十余篇论文和讲稿,按照年代编排,展现作者的研究轨迹,打破西方研究中国古代美术的传统范式,通过探索新的观念和方法,使这个学科的内涵更为丰富和复杂。 《超越大限》为文集的第二卷,收录作者1988年至1994年关于中国古代美术史的15篇论文和讲稿,涉及城市、礼器、墓葬、宗教、地域美术等诸多方面,力求突破既有的研究范畴,在方法和理论上寻求创新,其目的不在于再造一种与西方传统历史写作形式相类似的单线的历史,而在于多角度地展现中国艺术的丰富、复杂与变化。在对马王堆汉墓的解读中,“原境”已不仅意味着一种物质性的结构关系,还包括丧葬礼仪以及观念的语境,而“礼仪中的美术”(art in ritual context)这个概念也从中产生;《何为变相?》这篇长文则将上述概念结合起来,将研究对象扩展到敦煌。《五岳的冲突》观照由自然地理到文化景观的概念转换与实践。这类文章的重要性并不在于其具体的解释,而在于体现出作者对于进一步拓展中国美术史研究视野的努力。
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路上的萬年站:李承亮作品專輯(電子書)
出版日:2018/01/01 作者:陳湘汶; 侯昱寬; 阮永翰  出版社:台灣東門美術股份有限公司  裝訂:電子書
目錄 序 Foreword 一個人劇場一關於「李承亮路上的萬年站」的隨想。 Theater of One Thoughts on “Li Cheng-Liang-The Wannian Station On the Road” 宇宙原住民的科幻鄉愁:由漂浮到漂移的自覺與自轉。 The Sci-Fi Nostalgia of A Native of the Universe: Awareness and Rotation from Floating to Drifting. 作品圖版 Color Plates 工作室訪談錄 About Studio 「爬上萬年站唱一首歌」 “Climb up the Wannian Station to sing a song” 藝術家簡歷 Biographies of Artist
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The Blue Horizon VPGPP Framework : How do you know when you are ready tostartup and how to enable sales(電子書)
出版日:2018/01/01 作者:Steven H. Lee  出版社:SinminchuPublishingCompanyLimited  裝訂:電子書
自二零一一年,我已經開始輔助和指導初創企業,而在期間發現越來越多的企業找不到適當的發展方向。這些企業很多是擁有可觀的科技或創新概念,但可惜的是他們並不知道怎樣可以脫離困境。雖然現在市場上有眾多的創業培訓,課程,工作坊以及講座,但是這些資料很多只會增加他們的迷亂,不能為他們指向出路。這就等同把一幅一千塊拼圖在沒有秩序下個別的提供,導致創業家沒框架把海量的信息進行梳理和存檔為往後採用。這框架的需要便是本書的推動力。 本框架的起點是基於企業的作用。可能有些人士會說企業的作用是為社會創造和提供價值,但這答案未免太高層,導致一些企業變為追求科技的完美或其他不切實際的目標。其實一家企業最基本的作用必然是能帶來收入,因為沒有收入的企業是沒有生存空間的。本人相信運用這個簡單的聚焦便可以回答 “怎樣才可以讓初創企業的產品成功”這個關鍵問題。畢竟科技無論多寶貴或重要,最終還是需要變為產品才能發揮力量的。本人還相信通過這個聚焦更可以清理很多創業家的迷惑,讓他們可以更清楚理解他們的現狀以及需要採取的措施。 基於這個信仰,本人在二零一二年選擇回到香港科大創業中心來進一步確實這想法的可行性能,以及通過服務各階段的創業家來把十幾年的經驗提煉成一個創業框架。通過這四年的時間,二萬九千人時的講座,十多名企業家的輔導,以及中間的眾多次修正,這框架的材料最終在二零一六年才能面世,而在之後一年的努力下才能把這本書寫出。本框架的主要功能是通過一套完整的系統來指導企業去把他們的概念或技術進化成一個有突破口,有增長點的產品設計要素以及相關的推廣方案。為了實現這功能,該系統需要指導企業去找出關鍵的價值主張(V),相應的市場突破口(P)和市場增長點(G),以及產品(P)的六個關鍵設計要素。這四各環節加上最後的推廣方案(P) 便是本框架以VPGPP命名的原由。 有些朋友可能會問這個VPGPP框架和市場學的4P框架有何區別。其實這兩個框架的目的並不一樣,因此雖有相似之處,但其效果或用途就自然是天與地別。比如,本VPGPP框架是為了解決初創企業需要發展第一個產品,組合第一個團隊,以及在沒有品牌沒有渠道前提下啟動銷售的種種獨特難題。相對來說,4P是用來幫助較大型企業來管理他們的推廣,產品,銷售點以及價格的工具。所以如需要說他們的關係,那就只可以說VPGPP最後的兩個P便包含了4P在內,但這兩個P也同時需要與另外三
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巫鸿中国古代美术史论文集(第一辑): 传统革新(電子書)
出版日:2018/01/01 作者:(美)巫鸿  出版社:北京世纪文景文化传播有限责任公司  裝訂:電子書
“巫鸿美术史文集”计划收录作者1979年至今关于中国古代美术史的八十余篇论文和讲稿,按照年代编排,展现作者的研究轨迹,打破西方研究中国古代美术的传统范式,通过探索新的观念和方法,使这个学科的内涵更为丰富和复杂。 本书为文集的第一卷,收录作者1979年至1987年关于中国古代美术史的12篇论文和讲稿。由于有在故宫业务部工作的经历,他早年的几篇文章涉及玉器、青铜器、度量衡器等研究,显示出对古代器物强烈的兴趣。对河北平山战国中山王墓出土器物的形式分析虽然还比较简单,但已由博物馆藏品研究发展到对于考古材料的关注。《早期中国艺术中的佛教因素(2—3世纪)》一文,对有关母题进行了定性定量的细密分析,成为后来学者们研究这个课题必读的一篇文章;他对于四川汉代石棺空间结构与题材关系的分析,可以看作《武梁祠》的预演;《汉代艺术中的“白猿传”画像》表现出他对文学与图像关系的兴趣。在对马王堆汉墓的解读中,“原境”已不仅意味着一种物质性的结构关系,还包括丧葬礼仪以及观念的语境,而“礼仪中的美术”(art in ritual context)这个概念也从中产生了。
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勇者大人,我是非攻略對象07:法師塔外宿見聞with魔法少……魔法童女(電子書)
出版日:2018/01/01 作者:貓寬  出版社:飛燕文創事業有限公司  裝訂:電子書
解決王都別墅的鬧鬼事件,本以為終於能夠享受短暫的優閒生活,然而假三無屬性的夏洛特居然在這時提出了讓我跟她去法師協會外宿的邀請;原本以為會拒絕外宿提案的勇者大人,這時卻出乎意料的大開綠燈! 不對勁!這裡面肯定有陰謀,更何況學術發表會這種高大上的事和身為妖精的我未免差得太遠了。 哦……原來不是讓我作為旁聽者出席,而是以被觀察的實驗樣本的身分出席啊!這樣就說得通……可惡!妳說誰是被觀察的實驗樣本啊? 「這簡直就是奇蹟!我從沒見過在數學領域如此天賦異稟的妖精。」 拿著觀察報告的法師協會成員雙手顫抖,目光在數據文件與眼前妖精身上掃視。情緒平復後接受這破天荒事實的他,對著在場所有出席的法師鄭重宣布他們見證了一場奇蹟── 「在座的各位,這孩子打破了我們過去對妖精既有的認識,她能夠算二位數以上的加法!」 貓娘法師旅行歸來的學術發表、法師塔的外宿日常、全力在妖精研究道路上狂奔的研究團隊,以及生活在法師協會裡被觀察的妖精們……高階法師夏洛特未曾講述的過去,將於《勇者大人,我是非攻略對像!》07徹底揭曉!
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永遠在他方:施叔青的「台灣三部曲」(電子書)
出版日:2017/12/15 作者:林芳玫  出版社:開學文化  裝訂:電子書
台灣文學的作家,特別是長篇小說作者,對書寫過去的歷史有著難以放下的關懷之情,好像不透過歷史的框架,無法給小說人物定位並解釋其行為動機。小說無法離開呈現人物及所處環境(土地),但是台灣特殊的歷史處境,使得歷史架構中的空間與時間不一定能對應吻合,歷史很諷刺地總不在作家的掌握中,而是在文本與讀者感知的他方。 若以台灣這塊土地為出發點,同一個空間發生了一次次外來政權的統治與撤退,每個政權看待歷史的方式也有不同,因此在台灣這塊土地上我們也目睹了不同政治時代所形成的差異性的歷史敘述。不論是外省人寫的反共小說,還是本省人想要尋回被壓抑的日治時期歷史,過去都與現在斷裂,因此歷史好像總是在「他方」,而我們所處的現在,與過去有巨大的裂變與距離。 台灣的歷史小說,特別是此書所要討論的「台灣三部曲」,往往具有國族寓言的特色;施叔青三部曲的特殊之處,是關於國族主義的「除去」與「前去」,把當代台灣的國族爭議投射於過去的歷史國族身分並非一個整體性的大傘,把性別、階級、慾望、種族等較「小」單位包含在內。相反地,性別、階級、慾望等各種日常生活身分的重層堆積,才能形成國族認同。「寓言」(allegory),總是牽涉到「不在場」,那麼「台灣三部曲」作為國族寓言,就是以性別、階級及情慾建立重層身分認同,隱約召喚出不在場的台灣認同。「認同」是台灣文學的終極關懷,經歷複雜歷史時空環境存活的人們與其後代子孫,該用何種心情面對那些與自己以往立場不同的人呢?所以作家企圖通過書寫來召喚過去,彌合過去與現在的斷裂,甚而進一步望向未來的種種可能性。 本書特色 本書以國族寓言貫串「台灣三部曲」,而每一部又以特定觀點來闡述該書特色,以文化學術的出發點,深度探討《行過洛津》、《風前塵埃》和《三世人》三書。 例:第二章《行過洛津》以人文地理學來闡述流動的空間。該書以清朝鹿港為背景,由鹿港的興盛與港口淤積導致沒落鋪陳空間化的歷史。本章核心概念是「之間性」(in-betweenness),打破二元對立,強調流動與曖昧。以該書深入描寫的商港為例,作者細膩鋪陳「海岸」景觀,而海岸既非陸地也非海洋,而是介於此二者「之間」。泥沙淤積造成海岸線的不斷移動,也隱喻中國∕台灣、異鄉∕本土、男性∕女性等二元對比因素的相對性與互相影響。忽男忽女的許情,其性別位置與情慾流動配合上述流動與不斷改變的地理空間,暗喻台灣的變化
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超神準星測誌之2018運勢大解析(電子書)
出版日:2017/11/24 作者:超神準星測編輯部  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
特別邀請東、西方命理星座名師聯合刊載,包含星座專家安格斯、命理專家曼樺、風水專家江柏樂、塔羅專家奧斯以及彩妝大師朱正生(以編輯順序排列),陣容超級堅強,為所有讀者量身打造、精準分析未來一整年運勢預言,還有意識系心靈測驗等等,幫助自己在人際、愛情、學業、事業等方面更得心應手,為2018招來好運氣! CONTENTS ★星座專家-安格斯老師 安格斯開講!2018年最強星座幸運指南 迎接嶄新的2018,當然不能錯過全年度星座運勢分析單元嘍!在新的一年裡各方面的表現能不能亮眼又順利呢?你和其他星座的人際關係會出現什麼樣的變化?迎接全新的一年,你將離成功有多近?在工作及讀書運勢上,又會有怎樣的變化呢?安格斯老師給你滿滿的運勢補給,今年的你一定要閃閃發光啊! ★命理專家-曼樺老師 好運風向球!12生肖365天吉凶運勢鑑定 迎接全新的一年,妳的運勢將有什麼重大的改變?即將要面臨什麼樣的新突破?各生肖的運勢如何?大家快來看看,一起迎接新的一年吧! ★風水專家-江柏樂老師 3招數!轉換風水好輕鬆! 風生水起好運來,風水環境牽動著運氣好壞,真的很重要!不妨讓專家教幾招容易學起來的吉祥小撇步吧! ★塔羅專家-奧斯老師 距離2013已進入倒數計時階段,剩下的這個月分裡,有什麼是你必須掌握、又有什麼是你得立馬避開的呢?讓艾菲爾老師為你抽牌,從塔羅中解讀最關鍵的31天! ★彩妝大師-朱正生 2018開運彩妝 如何在新的一年招來好桃花、財運呢?就讓彩妝大師朱正生教你怎麼樣輕鬆畫出2018最in的開運妝容,讓你幸福一整年。 超神準星測官網:http://astrologyfun.spp.com.tw/ 超神準星測粉絲團:https://www.facebook.com/astrologyfun?fref=ts
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我已決定溶解自己 I Decided to Dissolve(電子書)
出版日:2017/11/17 作者:哈維爾•貝略  出版社:香港中文大學出版社  裝訂:電子書
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美國人都這麼說!600個英語口語用法【有聲】(電子書)
出版日:2017/11/09 作者:LiveABC互動英語教學集團  出版社:希伯崙股份有限公司  裝訂:電子書
天天都用到的俚語、片語和慣用語,你聽得懂嘛!? * grade-A 優等的 You really are a grade-A space cadet. 妳真的有夠健忘耶。 * old flame 舊情人 Hmm, is this old friend an old flame as well? 嗯,這個老朋友也是你的舊情人嗎? * doll up 盛裝打扮 What are you all dolled up for? 妳打扮得這麼漂亮幹嘛? 4大主題 + 150個情境對話 = 學會600道地口語用法! 學校沒教、老師沒提、課本沒列的口語精選! 最常使用到的口語,卻最難學到!? 學校教的英文大多是書面語或較正式的用語,然而在真實生活中,尤其是家人、朋友之間所使用的語言是以口語、非正式用語為主,這些用法亦常出現在電影、流行音樂中。因此,如果你會說道地的口語,不但能拉近與英語母語人士的距離,還能更瞭解流行文化。 情境對話實際演練,帶你融入最道地的用法! 本書將口語的情境用法分為「日常點滴」、「戀愛故事」、「職場百態」和「校園生活」四大類,並規劃了150篇情境對話,在每篇情境對話中都包括了4個口語的教學,包含中文翻譯、例句、用法說明或典故,並針對較無禮的用法特別提醒讀者小心使用,至於例句的部分,會穿插提供電影對白或歌詞,一方面幫助瞭解口語的用法,另一方面也能增加學習的趣味。另外也會參照美國人的日常生活、民情風俗和特別的節慶與活動,給予讀者最道地的口語用法,希望透過這樣的設計,能將600個口語實際靈活運用在生活對話中。 『日常點滴』精采例句 * get smart with 對……沒大沒小 Don't you get smart with me. 不要對我沒大沒小。 * tighten one?s belt 勒緊褲帶;省吃儉用 The rent is a bit steep, but we can afford it if we tighten our belts. 房租是有點高,但如果我們省吃儉用就能負擔得起。 * a barrel of laughs 搞笑的;有趣的 Oh, Brian, you're a barrel of
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進念人人人:香港流行文化的異數(電子書)
出版日:2017/11/01 作者:杜翰煬  出版社:香港KUBRICK(OperatedbyTomartLtd.)  裝訂:電子書
十年代末,來自五湖四海的「海歸派」為香港帶來了西方的現代舞、形體劇場、實驗錄像、裝置藝術等前衛的現代藝術概念和作品,啓發了不少土生土長的文藝青年…… 八十年代社會經濟起飛,透過電視劇、電台節目、電影、流行音樂的廣泛傳播,發展出種種屬於香港的普及文化,實為重要的啟蒙年代。 你可能聽過「進念人」這個稱號,卻不知道他們的來頭,對背後的故事更加無從稽考;你或許看過進念的劇場演出,卻不知道他們想表達什麼,甚至發誓不再光顧。無論如何,進念為這個城市孕育了不少異數。正如黃偉文在 《Concert YY》演唱會分享:「後來讀大學,我加入了『進念.二十面體』,裏面有一大堆全部都係咁怪的人。我就覺得,其實我是ok的。我甚至知道,好可能我是X-Men那些friend。」 這班「X-Men」在「教授」榮念曾的引導下,透過舞台上的「行行企企指指點點」練成各種異能並散落於不同的文化板塊 ── 電台、雜誌、出版、流行樂壇、藝術音樂、電影、紀錄片、實驗錄像、MV、廣告、攝影、造型、時裝、設計、漫畫、飲食文化、教育…… 他們隱性的次文化因子逐漸「滲透異化」,甚至在流行文化舞台上佔據了重要的位置。 Leumas To在著作中訪問了黃耀明、黃偉文、歐陽應霽、何秀萍、于逸堯、胡恩威、陳輝雄、月如惠等重要「進念人」,透過文字和插畫解構過去三十五年發生的事情,作為年輕人尋找下一步的重要憑證和參照。
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職場英語懶人包【有聲】(電子書)
出版日:2017/10/13 出版社:希伯崙股份有限公司  裝訂:電子書
上班族在各種工作場合 一定會用到的英語單字與會話 全都幫你準備好! 求職面試,英語怎麼說? 我是個可靠的員工而且我喜歡接受新的挑戰。 I’m a reliable employee and I love taking on new challenges. 海外參展,英語怎麼說? 如果你有一些時間的話,我很樂意為你示範。 I’d love to give you a demonstration, if you have some time. 好啊。你何不給我你的名片,我再寄電子郵件跟你約時間。 Sure. Why don’t you give me your business card, and I’ll e-mail you for an appointment. 電話英語,你會怎麼說? 你可以請娜塔莉盡快回電給我嗎?我的電話是472-555-8901。 Could you ask Natalie to call me back as soon as possible? My number is 472-555-8901. 讓我複誦一次 472-555-8901。 Let me read that back to you 472-555-8901. 不怕工作不賣力,就怕英語不給力! 身為上班族的你,是否曾為了要用英語簡報、開會或接聽電話而感到焦慮? 想要進修加強英語能力,卻又因為工作繁忙而苦無學習時間。在這個什麼都講求效率的時代,如何利用零碎的時間來學習實用的職場英語,變得非常重要!「懶人包」的概念,運用在英語學習上,就是讓讀者能在短時間內學到最實用的單字、片語與句子,並且能隨時派上用場。本書提供的句子都是職場上常見的說法,只要熟練這些句子,無論你在哪個場合碰到需要用英語表達的時候,都可以迎刃而解,是職場工作必備的工具書! 循序漸進學習法,職場英語馬上通! 全書分6大類,共30個單元,486個圖解單字,700句職場必用會話,包含求職面試、會議、簡報、商展、談判、行銷、銀行等,你可以依需求從各情境中找到想學習的內容。每個單元都以單字圖解或聯想字彙開始,透過圖片學習及字彙擴充增強記憶力,接著提供12句該單元必學句子,可以先練習動手寫寫看,有助加深學習印象,並補充單
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大數據分析SQL Server 2016與R全方位應用(電子書)
出版日:2017/09/27 作者:謝邦昌; 宋龍華; 李紹綸  出版社:碁峯資訊股份有限公司  裝訂:電子書
台灣微軟首席技術與策略長 丁維揚 專業推薦! *數據是企業的重要資產,近來大數據潮流、機器學習和人工智慧(AI)…等興起。無疑地,都是依據數據來支持決定。 *本書內容闡述從大數據技術範疇、資料倉儲和商業智慧的概念與原理,以及顧客關係管理(CRM)的相關應用。重點深入敘述Microsoft SQL Server 2016發揮在大數據分析領域。 *從實務分析,說明利用T-SQL撰寫會員消費行為分析指令,例如:會員基本輪廓、購買行為(週期)、產品組合、會員流失率、會員貢獻度與行銷模型RFM等,讓讀者獲得貼近實務的大數據分析經驗。 *從整合分析,介紹SQL Server 2016在數據分析的突破With R。R屬於免費開放來源(Open Source)程式設計和統計語言,近來特別受到青睞。如今SQL Server 2016將R整合,資料分析人員不僅可以在SQL Server執行原本T-SQL之外,更可同時執行R語言,瞬間搭起分析與IT的橋樑。 *內容闡述從R Services 和R Package安裝、利用R Script讀取SQL Server資料表與寫入資料至SQL Server和使用R Tools for Visual Studio 進行資料建模。 *相較於一般市面上SQL Server書籍,本書讓讀者更好理解和上機操作,每一個範例都搭配詳細的操作步驟和分析結果解讀。
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關聯式片語學習術【有聲】(電子書)
出版日:2017/09/15 出版社:希伯崙股份有限公司  裝訂:電子書
我們在學習英語的過程中常常會想:天啊!為什麼有好多片語長得這麼像? 像是make up和make over有什麼不一樣? wear off和wear out又有什麼不同呢? 你分得清楚clean out/clean off/clean up的差異嗎? 如果以上問題你也不太確定答案… 恭喜你!這些都可以在這本書中找到解答,透過關聯式解說,更能一目瞭然片語中的差異和使用時機。學片語要用對方法,本書讓你每學一個、連相關的其他片語也一起學會。 提到片語,大部份的人應該會馬上想到狄克生片語,這在學生時期一定是人手一本的經典片語書,對學習英文的人來說簡直是到了奉為規臬的地步。老師有交代,片語很重要,大家用死背的也要把它背起來。問題是,明明字很少,可是好難背!背完了一連串的look for、look out、look up,結果第一個背的look after又忘記了!好不容易搞懂stand up for的意思,怎麼換了一個介系詞to,意思就又不一樣了?天啊!死記硬背真的讓人學得好痛苦啊! 這本書,最適合想增進實戰運用英文片語的你。 1. 學會拆解英文片語,讓你快速掌握英文語意! 同一個片語,可能具有三四種甚至更多不同的意思和用法,該怎麼適當的使用解釋它,必須先真正清楚它的字面意義,再深究它的引申意義,然後根據句子的前後文來判斷它到底是做何解釋。換句話說,如果學好片語,能幫助我們在閱讀文章或與人對話時,有效地理解對方想要表達的意思。 2. 透過關聯式學習術把片語學好學滿,就靠這本! 本書按「生活起居」、「溝通往來」、「事務安排」分成3大分類,共收錄500組常用片語,讀者可從每組片語的拆解、說明與範例的方式來認識片語,進而學習此片語的同、反義及衍生詞彙等,還有片語之間的比較。讓讀者用最短的時間,就可以把片語有關的所有知識全盤理解,有了這本書,學片語再也不用死記硬背! 3. 公式拆解+說明比較+同反衍用法,讓你用對方法學片語! 每一個片語都有組合公式,我們利用拆解法巧妙地把看起來長得差不多的片語一一解釋分析,讀者們只要能先了解片語裡的每一個字義,就不難理解它們組合起來的意思了。緊接著,我們針對每個片語解釋其用法,說明常用句型和學習技巧,提供例句給讀者們做學習的範本對照。此外,和該片語相關的同反義字、衍生字、比較字,我們也會列舉出來讓讀
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蘭醫生媽的老台灣故事:風土、民情、初代信徒(電子書)
出版日:2017/09/13 作者:連瑪玉(Marjorie Landsborough)  出版社:前衛  裝訂:電子書
這是近百年前蘭大衛醫生媽寫給英國青少年看的台灣風土民情故事,但是我們台灣人仍然絕大部分都不知道有這些事! 一位幽默、熱情、活力十足的英國女宣教師(連瑪玉,「彰基」創辦人蘭大衛之妻),1910–30年代在台灣各地親身見證的庶民生命史。 1928年,為救治一位腳部嚴重潰爛的台灣囝仔,她讓夫婿割下自己四塊皮膚,成就了台灣醫療史上最動人的篇章──切膚之愛 連瑪玉(Marjorie Landsborough, 1884-1984),1910年奉派到台灣的英國女宣教師,因夫婿是台灣中部最受敬重的宣教師、彰化基督教醫院創建人蘭大衛醫生,長子是日後擔任彰基院長20餘年的蘭大弼醫生,故被信徒親切地稱作「蘭醫生媽」或「老蘭醫生娘」。 從小就嚮往「海外宣教」的連瑪玉,為了讓英國青少年瞭解台灣宣教的實際工作,鼓舞年輕人投身宣教師的行列,曾陸續出版三本台灣故事集,用一篇篇的小故事,生動有趣地介紹台灣的風土民情、習俗文化、常民生活,以及初代信徒改信基督教的心路歷程。這些故事的主角多是社會底層的男女,雖名不見經傳,卻在追求信仰的過程中無畏訕笑、欺侮與磨難,展現十足的生命光輝。 In Beautiful Formosa (1922)以活潑的文字,帶領英國孩子遊歷台灣各地,從平地的鄉下教會、山上的原住民村社、外海的小琉球,到阿里山、日月潭等著名勝地,並具體描述旅程中使用的特殊交通工具,如舢板、轎子、人力車、台車、登山椅等,也記述周遭漢人的個性與信仰,如實再現當時台灣的整體狀況。 Stories From Formosa (1924)講了六個故事,鮮活地描繪初代基督徒的改信過程,以及他們所面對的種種社會壓力。這些主角有男有女,多是和連瑪玉關係密切的友人,從中可以認識傳統台灣漢人的宗教、習俗與信仰,以及瞭解因為這樣的宗教與信仰,傳統漢人要成為基督徒是多麼困難。 More Stories From Formosa (1932)介紹更多的台灣生活文化,首先簡介台灣的地理與歷史,接著透過講解竹子的用途、漢人新娘、常見害蟲、日本政府規定的大掃除等,呈現當時台灣社會的生活面向。本書也點出醫療在宣教事工上的重要性,尤其是記錄了著名的「切膚之愛」主角周金耀的故事。 本書就是上述三書的合譯本。它們當初在英國被視作主日學的課外讀物及有趣的旅行文學,而時至今日,它們因以西方宣教師及女性的
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勵志聖經:卡耐基之人性的弱點與優點(電子書)
出版日:2017/09/05 作者:戴爾.卡內基(DaleCarnegie)  出版社:華志文化  裝訂:電子書
勵志聖經:卡耐基之人性的弱點與優點 HOW TO WIN FRIENDS&INFLUENCE PEOPLE 社交心理和溝通技巧的必讀「聖經」 ■實用的人際關係著作■卡耐基思想理論精華■挖掘人們體內的弱點■擊敗人類生存的憂慮 卡耐基所著之《人性的弱點》與《人性的優點》的濃縮精華本。二十世紀偉大心靈導師巨著,歷史最暢銷的勵志經典。他告訴現在的年輕人,愈早讀卡耐基的作品,人生就愈早獲得成功! 本書一上市就風靡全球,被翻譯成全世界的譯著,全球總銷量僅次於《聖經》,是全球第二大暢銷書。 本書是卡耐基成功學奠基之作,薈萃了卡耐基思想理論最精華的部分。該書創作於二十世紀早期,當時美國經濟陷入蕭條,戰爭和貧困導致人們失去了對美好生活的嚮往。 本書作為一本實用的人際關係著作,從人性本質的角度,挖掘出潛藏在人們體內的弱點,使人們能夠充分認識自己,並不斷改造自己,從而能有所長進,直至取得最後的成功。 作者講述的許多普通的人們,透過奮鬥獲得成功的真實故事,激勵了無數陷入迷茫和困境的人,幫助他們重新找到了自己的人生。 ★濃縮卡耐基思想理論最精華的部分;全球各種版本累計銷售已逾千萬冊。
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旅遊英語懶人包【有聲】(電子書)
出版日:2017/08/04 出版社:希伯崙股份有限公司  裝訂:電子書
一書在手,旅遊英語帶著走! 出國旅遊會用的到的單字與對話 全都幫你準備好! 搭計程車時,你要怎麼說? 從這裡到市中心大約要多少錢?How much is it more or less to get from here to the city center? 通過海關時,你會回答嗎? 我來這裡觀光。I come here for sightseeing. 我在Ramada 旅館訂了房間。I have a reservation at the Ramada Inn. 預定行程時,你要怎麼說? 我們想參加一個城市旅行團。We’d like to join a group tour of the city. 打包行李,也打包你的英語! 在這個資訊爆炸的時代,如何在最短的時間掌握你要的知識很重要!「懶人包」的概念,運用在英語學習上,就是讓讀者能在短時間內學到最實用的單字、片語與句子,並且能隨時派上用場。《旅遊英語懶人包》這本書,內容包括旅遊的各個層面,無論你是自助旅行或跟團,都可以從本書中獲得你需要的英語知識,是打包行李時的必帶工具書! 循序漸進學習法,旅遊英語馬上通! 全書分三大類,共35個單元,466個圖解單字,700句旅遊常備好用句,可以依序從每個情境中輕鬆找到需要的內容,包含機場報到、登機安檢、海關出入境、搭車問路、飯店入住、餐廳用餐、景點導覽、購物血拼、處理緊急狀況、就醫等情境場合。每個單元都以單字圖解開始,透過圖片學習增強記憶力,接著提供12句該單元必學句子,可以先練習動手寫寫看,有助加深學習印象,並補充單字、片語、實用句型等來加強英語學習。 情境關鍵字圖解 每個主題包括12~14個單字圖解,利用圖像學習方便記憶。 用點讀筆點選文字或圖片,立刻學會如何發音。 寫寫看 動手寫寫看,印象最深刻!先試試看這些句子你能掌握多少。 精選實用句教學 每個單元收錄12個必備句,並補充單字、片語、類似說法、如何應答、相關資訊等內容。 精采例句搶先看 Section I 搭機出發 共10個單元,包含機場報到、登機、海關出入境檢查、領取活遺失行李等內容。 我想要靠窗/走道的位子,麻煩你。I’d like a/an window/aisle seat, please.
優惠價: 75 240
The Coordination of BRICS Development Strategies:Way to Shared Prosperity-International Joint Study Report(No.3)(電子書)
出版日:2017/08/01 出版社:社会科学文献出版社  裝訂:電子書
本书是《金砖国家发展战略对接:迈向共同繁荣的路径》的英文版,是中国社会科学院国家全球战略智库的第三份中外联合研究报告,是在2017年金砖国家智库论坛基础上形成的成果,汇集中外学者的十七篇文章,从多个角度阐述金砖国家的发展战略,包括全球背景、改革困境、发展前景、战略考量等,从“金砖国家发展战略对接:背景与意义”“金砖国家发展战略对接:路径与方案”“促进金砖国家发展战略对接的建议”等几个方面展开深入讨论。
優惠價: 7 343
Talk to Quanyin與觀音的對話(電子書)
出版日:2017/07/01 作者:林雯莉  出版社:三朵夏  裝訂:電子書
當你購買這本書時,我知道你可能正在面臨一些考驗,或者正走向一條未知的道路。你或許會因為不暸解自己的選擇是否正確、或不確定自己的命運是好是壞而心生恐懼,而這本書將會替你的疑惑解答。中國歷史上的僧侶玄奘,也就是在《西遊記》中遠赴西方取經的唐三藏,他的任務是到印度取經,帶回中國宣揚佛法。在玄奘取經的途中,他遭遇到許多猛獸和魔鬼的威脅,即使在沙悟淨、豬八戒和孫悟空三位護送者的保護下,取經之路仍充滿重重考驗。而當時,觀世音現身幫助玄奘完成他神聖的任務,觀世音賜給玄奘「觀音三十二卦」,這樣一來,當玄奘面對困難時,就可以藉此詢問他的運勢,進而運用當中的智慧克服難關。同時觀世音告訴玄奘:「現在我知道你要到印度取經,前方有許多考驗正等著你,但至少你必須先懂得分辨好運及惡運,到時才得以知其好壞,而我會用觀音卦來協助你。每一天,我會教導你一個卦,你會立即從我的卦中得知運氣好壞與否。」我們可以發現所有人,包括唐三藏都有遭逢惡運的時候。即便是佛陀也難逃祂的惡運,因佛陀的表哥因為忌妒佛陀,而從山崖上推下岩石想要砸死他時,佛陀並沒有躲過,甚至被落下的巨石砸到雙腳。 運勢分之好壞,是我們無法從中選擇只要好運、而不要惡運。事實上,我們的運氣就像是一個週期,如漲潮和退潮、白晝與黑夜,甚至如同四季有更迭之時。也就是說,我們的運氣並非是一個永恆的狀態,而是會改變的。當好運來臨時,下一個週期就必定會是惡運;當惡運來臨,下一個週期就必定會是好運。我們無法準確地知道運氣是大好或大壞,好運和惡運是一個生命週期,就像經濟繁榮必有蕭條之時。經濟難以掌控,甚至無法預知經濟繁榮或者經濟蕭條的狀況會持續多久,我們只能隨著它因應進退。事實上,我們在這個物質的世界中是依照自然的法則運作,而我們的運氣即是自然的一部分,我們不需要緊抓著好運不放,也不需要對惡運過度反應,唯一我們可做的即是與它共處,無論發生什麼事,我們只需要坦然的面對它。當好運來臨時,我們必須說「謝謝」;面對惡運時,我們只需要欣然地接受它,運用智慧去解決它帶來的難題。運氣就像鐘擺一樣來回擺盪,但當你的運氣正在向上攀升時,你要學習如何抓住正確時機;而當你的運氣正在走下坡時,你要知道如何退避,並儲存你的能量等到下一個好運週期到來。也就是說你不能在不對的時機裏做出不對的行動。在好的運勢裏採取積極的行動才能輕鬆達成我們的目標;而在不好的運勢裏,最好的方法就是「等待」。
優惠價: 7 420
中華人民共和國香港特別行政區基本法及相關憲制性法律文件(電子書)
出版日:2017/07/01 出版社:香港城市大學出版社  裝訂:電子書
為《基本法》教學與研究需要,為推廣及普及《基本法》知識,為方便查閱法律文本,香港城市大學「香港基本法實施研究計劃」決定編輯出版一本輕便裝本《基本法》(包含其他相關憲制性法律文件),希望為法律與相關專業人士、公職人員,及大眾提供一本精緻輕巧、方便攜帶、易於查檢的《基本法》匯編本。它收錄《基本法》正文(共9章160條條文以及三份附件),和與《基本法》有直接關聯的現行憲制性法律文件,包括全國人民代表大會及其常務委員會分別就《基本法》實施作出的相關決定和法律解釋。 這本便攜式法律匯編具有如下特點: 雙語對照 香港特別行政區實行雙語法律制度,所有法例均有中文及英文兩種版本。這個輕便裝本,中英雙語並列,目的為便於讀者對照閱讀,不用翻頁就能在兩文之間互相檢索。 分類編排 過去出版的《基本法》及相關憲制性文件匯編,一般只直接按頒布時序編排,未有從內容及其性質上進行分類。除《基本法》正文單列外,本匯編特別將共20份重要憲制性決定及釋法文件,分為一般性「決定」(11份)、「關於附件三的決定」(3份)及「法律解釋」(6份)三部分,每部分再按時序排列。 條文互檢 本匯編根據每項條文內容所提及或指涉的另一或幾個條文或文件,於旁邊附註,便利讀者迅速檢閱相關條文或文件。此外,編輯附註在文中以符號(如“*‬”)標示,附註內容見同一頁底部。 攜帶方便 它精緻小巧,尤其適合大專院校師生、法律和相關專業人士,以及公職人員隨身攜帶,並隨時查閱。 香港基本法實施研究計劃‬‬ 香港城市大學 二零一七年三月 For teaching and research purposes and to promote the Basic Law, the Implementation of the Hong Kong Basic Law Research Project of City University of Hong Kong has decided to publish a pocket-sized edition of the Basic Law, which includes the Basic Law full text (a total of 9 chapters consisting of 160 articles,
優惠價: 7 277
彩虹橋(電子書)
出版日:2017/06/21 作者:寶總監  出版社:時報文化  裝訂:電子書
儘管我們會因為每一次的離別而悲傷 但到了生命的盡頭,我們一定能夠再度重逢 Although it’s hard to say goodbye every time, we’ll meet again at the end of our lives. 「讓你流淚過後繼續前進,才是這本書存在的意義。」 The purpose of this book is to give you strength to carry on after the heartbreak. 中英對照雙語繪本, 暢銷圖文書《黑道老大與他養的狗》作者寶總監最新暖心作品, 用溫暖的懷抱陪你面對寵物的到來與逝去。 ★ 感人熱淚推薦 ★ 網路節目主持人 潔哥/李秉潔 演員 吳慷仁 (順序依姓氏筆畫排列) 每個陪伴你的生命,都會延續下去。 Every little life that accompanied you will last. 本書特色 ※ 生死離別,是每個生命的課題,透過圖文繪作,療癒主人內心對於寵物離世的痛。 ※ 繪本式文句,中英對照,為讀者引導方向。 ※ 開啟孩子對於生命的珍惜與熱愛,認知對待寵物的正確心態。
優惠價: 7 224
英語每日一滴:IG最夯,學校不教,聊天、搭訕、吐槽都有戲(電子書)
出版日:2017/06/05 作者:阿滴  出版社:如何  裝訂:電子書
突然要用英語表達時,不少人一時間會想不出適當的詞,「每日一滴」就是要在你腦袋空白失血時,迅速靈光閃動,一開口就聊不停。 精選150個很多人不知道,原來可以這樣用、十分道地的英語說法: Count me in 我加一、Don't bail on me 不要放我鳥、Yaaass 超讚、 Same here 同感、Beats me 考倒我了、You're not my type 你不是我的菜、 Go for it! 加油、You're my bae 你是我的寶貝、Aren't you great 啊不就好棒棒 I can't even 我無言、I'm done for 我死定了、You crack me up 你超好笑 大學新鮮人、菜鳥上班族、陷入熱戀時、旅行異地…… 想要跟人套近乎,請多看、多聽、多說,多多補充「每日一滴」
優惠價: 1 224
一個律師的文字戰場(電子書)
出版日:2017/05/05 作者:江秀雪  出版社:秀威資訊科技  裝訂:電子書
「Life knocks you down but you have to get up. This isn't the end.」──Scott L. Schubel 律師,並非全是冷血利益者,他們也僅是凡夫俗子。 律師,透過對文字的錙銖必較,竭力維護當事人的權益與司法的公正。 律師,需具有冷靜分析法理的專業,對文字的敏銳駕馭,還有對道德正義的高度標準。 律師的責任不在認定對錯,而是在確定司法是否公正、是否給予人民公平對待、程序是否合法? 威廉斯,一位剛從法學院畢業,連執照都還沒拿到的毛頭小子,開始他在鄉下律師事務所的工作。所裡分給他的第一個案件,是一件所裡同事公認穩輸的案件。不服輸的威廉斯想著「再怎麼樣沒希望的案子也要有用心處理過的樣子」。豈料,真讓他抓到法官的漏洞,要求重新指派法官審理,從此跟魔頭法官結下不結之緣…… 律師無法判定有罪無罪,縱使與民粹道德評價有衝突,依然本著對法律的信仰,依循專業找出真相,維護司法公正性,保障法律賦予人民的權利。──群益聯合律師事務所/陳君聖律師 類似傳紀的描述手法讓讀者能夠跟著小說人物一起成長,也讓此書更貼近讀者的視角,儼然讀者自己就陪著闖過每一個困境。──忠誼法律事務所/駱忠誠律師 如果您不是律師或法律工作者,透過本書您可以了解律師的思維,而且,未來萬一需要聘僱律師時,您也可以將之作為選擇的參考!──怡睿國際法律事務所/林秀怡律師 這十幾個案件除了可以幫助一個法學院的學生找回繼續完成學業的熱情,也可以幫助有意把臺灣司法加入陪審制的前輩,簡單去了解陪審制實務上的難處。──University of Baltimore School of Law/李岳樵,J.D. 本書特色 14個真實法律案件改編的故事,1位深信正義確實存在的律師。 一句「我要你當我的律師!」, 從此成為支撐威廉斯對法律保有熱情,對正義始終堅持的振奮劑。 為了司法公正,他毅然接手無人願意承接辯護的猥褻案件; 為了避免冤獄,他鍥而不捨地在火災報告中追尋線索; 為了追求正義,他就算一人對上大財團的律師群仍舊奮戰不懈。 十四個真實法律案件改編的故事,真實呈現一位鄉下律師事務所的菜鳥律師,如何用生命證明他對於法律的熱愛,對正義的堅持。 一本無論是否法律相關人員都應該看的好書,讓法律人重新燃起當初對於法律的熱情,讓非法律人相信正義不是專屬有錢人的
優惠價: 7 175
這500個英文片語你不能不會!【有聲】(電子書)
出版日:2017/04/11 出版社:希伯崙股份有限公司  裝訂:電子書
學會拆解英文片語,讓你快速掌握英文語意 提到片語,大部份的人應該會馬上想到狄克生片語!這在學生時期一定是人手一本的經典片語書,對學習英文的人來說簡直是到了奉為規臬的地步。老師有交代,片語很重要,大家用死背的也要把它背起來。問題是,明明字很少,可是好難背!背完了一連串的look for、look out、look up,結果第一個背的look after又忘記了!好不容易搞懂stand up for的意思,怎麼換了一個介系詞to,意思就又不一樣了?天啊!死記硬背真的讓人學得好痛苦啊! 同一個片語,可能具有三四種甚至更多不同的意思和用法。該怎麼適當的使用解釋它,必須先真正清楚它的字面意義,再深究它的引申意義,然後根據句子的前後文來判斷它到底是做何解釋。換句話說,如果學好片語,能幫助我們在閱讀文章或與人對話時,有效地理解對方想要表達的意思。 本書以大家耳熟能詳的狄克生片語為基礎,加入更多現在常被人使用的生活片語,匯整了500個編號的實用片語,加上衍生補充的相關字詞,實際應有上千組片語。我們以28個不同的主題來分類這些片語,然後在各主題下再用字母排序的方式來排放,讀者可以在想要學習的主題分類裡找到相關的片語,清清楚楚,一目瞭然。 每一個片語都有組合公式,我們利用拆解法巧妙地把看起來長得差不多的片語一一解釋分析,讀者們只要能先了解片語裡的每一個字義,就不難理解它們組合起來的意思了。緊接著,我們針對每個片語解釋其用法,說明常用句型和學習技巧,提供例句給讀者們做學習的範本對照。此外,和該片語相關的同反義字、衍生字、比較字,我們也會列舉出來讓讀者們參考,相信對學習片語將更有幫助。 本書附上的光碟,附有MP3音檔和點讀筆音檔供讀者們安裝使用。無論是播放MP3或使用點讀筆,都能聽到本書的片語及例句,對於想加強聽力訓練的讀者來說勢必更加方便。相較於要背上大量的單字或理解煩瑣的文法,學習片語算是不那麼困難的課題。但若想深入懂得英文想要表達的蘊意,那麼對於片語的理解就需要多下一點功夫。希望本書能幫助讀者輕鬆掌握理解片語的學習技巧,大幅增進英語的讀寫能力。
優惠價: 75 299
女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略(電子書)
出版日:2017/04/01 作者:盧.舒勒; 艾爾文.科斯葛羅夫  出版社:臉譜  裝訂:電子書
0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評! 超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫 女力=重量訓練+熱愛生活+挑戰極限 不做女神、不是芭比娃娃,女人要的是真正的強壯和力量! 美國重量級專業健身教練盧.舒勒+艾爾文.科斯葛羅夫從女性角度出發, 超過四十年的專業經驗+運動科學研究論文實證, 聯手打造所有年齡與體質的女性都適用的重量訓練攻略, 讓力量與身體對話,找回自信、改變生活, 重新塑造健康、緊實、性感的自己, 並為妳破解各種譁眾取寵的運動與健康迷思,從此開始真正的健身生活! ★ 最完整!最有效! 4大類肌力訓練X9 階段全身訓練計畫X30堂女力養成訓練 -推、拉、硬舉、深蹲4大基礎動作項目X 9階段漸進式訓練強度與多元課表內容,針對減重、減脂、提升肌力、提升運動耐力四種健身目標,教妳安排最有效的訓練計劃。 -依據功能性訓練原則設計的30堂複合動作訓練課表,包含熱身、核心肌群、肌耐力、高強度間歇運動,可自由調整動作難度與運動強度,完整訓練全身肌群。 ★ 從基礎到專業,207 張動作圖與詳細步驟解說 -20種暖身、伸展、放鬆動作圖解,72種肌力訓練、核心訓練、高強度間歇訓練動作指導,按摩滾筒、壺鈴、啞鈴、槓鈴、TRX、腹輪、滑輪器材、懸吊器材、彈力帶……的使用方法。 -羅馬尼亞式硬舉、相撲式硬舉、腹輪前推、側棒式划船、懸吊式伏地挺身……妳知道這些訓練的正確姿勢與步驟、用力方式嗎?訓練時如何調整強度?避免受傷的關鍵在哪?現在開始不只要練到,還要練對、練好! ★ 立即破除教練沒說的健身迷思 「少吃多動」竟然大錯特錯!進步的關鍵是重量不是次數,做重訓不會變成金剛芭比,脂肪不會變成肌肉,只做有氧運動不會瘦,原來局部減脂根本不可能,跑步、自行車、舉重哪種最好?在生病或受傷的時候應該繼續訓練嗎?同時進行肌力與耐力訓練反而會降低成效…… ★ 科學飲食營養指導方針 量身制定飲食策略,準確攝取蛋白質、水分、碳水化合物、纖維質、油脂五大類食物,不再擔心脂肪累積、瘦到肌肉,輕鬆吃出精實線條與滿滿活力。 ★ 專業教練、奧運選手、運動達人一致推薦! Stay fit with me 知名健身部落客 山姆伯伯 專業運動訓練平台山姆伯伯工作坊 甘思元 力格運動健護中心創辦人 健力女子的日
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