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世界最著名的三大慶典是哪三個呢？電視臺裡面有有哪些主要的工作人員？世界上最賣座的電影是什麼？聰明且學問豐富的文化超人、古靈精怪的李然宇和小靜，以及叔叔，怎麼都從膠卷裡面跑出來了？他們在這裡做什麼啊？趣味的卡通人物，幽默的對話，一問一答，全是超級有用的新鮮知識。你不可不知的文化知識盡在這一個個的膠卷裡面，快來一起瞧瞧吧！除了從報紙裡面來看看現在的大眾文化特色之外，更從電影院和電視節目本書特色&nbs

災難天氣預報：「緊急插播！乾旱降臨、溫度遽升，請避難！請避難！」漢娜‧波納用最幽默趣味的口吻，透過漫畫、表格、插畫、地圖、時間軸，帶你回到3.2億年前的石炭紀與二疊紀，直擊史前大滅絕事件現場！ 在「石炭紀」與「二疊紀」的那段時間，地球跟你想的不一樣很久很久以前，地球大陸塊全都擠在一起，只有一座超級大海洋，這裡的蜈蚣比沙發長，植物比101還要高，兩棲類準備開始搶灘登陸！ 史前動物不只有恐龍如果你

要尋求聖靈，求聖靈充滿我，神的靈感動我……我們有多了解這些「術語」的真義？讓我們進入聖經，聽聽神的話如何述說祂自己的靈！基督教「聖父、聖子、聖靈，三位一體」教義，最讓信徒感到疑惑、好奇，不惜竭力追求的，多半是第三位的聖靈。事實上，聖靈的事工，對於整個基督徒生命非常重要。基督徒生命所有面向，都是從聖靈得著能力，並由祂掌管。然而，當今教會對於聖靈，出現了兩個極端：醉心於此；或避而不談。為了調和此一現象

亞馬遜網路書店4.6顆星推薦！ 產品功能太多、服務內容太複雜，但每個人的注意力只有剛開始的幾分鐘，該怎麼介紹，才不會詳細得讓人一頭霧水，或簡略得讓人興趣缺缺？本書教你只靠三個步驟，讓對方抓住重點、提起興趣，立刻掌握你還沒說出口的價值！ 一個工程師可能會告訴你：「RSS是以XML資訊為基礎的內容整合格式」一個保險員可能會告訴你：「保單的預定利率實拿一定小於定存利率實拿」我們經常受限於自己圈子內的

二十一世紀の初頭、ダグラス・マグレイ(Douglas McGray)氏によって提唱された「GNC」が火種となり、「クールジャパンブーム」が起こり、日本の映画、アニメ、ファッション文化が「ソフトパワー」として世界から注目されるようになり、それにかかわる研究動向も注目されている。本書は、現代日本のソフトパワーに焦点を当てながら、日本学の研究対象とした理論的・実践的研究事例を提示し、「流行・トレンドの力

彼得‧列文在這本集畢生研究大成的巔峰之作中，以臨床治療師、大腦比較研究領域的學生、壓力研究科學家，以及野生動物敏銳觀察家的身分與廣泛累積的經驗，來詮釋創傷在身體、大腦與心理層面的本質與轉化。本書的立論基礎：創傷並非一種疾病或失調，而是由驚恐、無助與失落所引發的傷害。它可以透過找回人們與生俱來的能力，對於高度混亂狀態與強烈情緒進行自我調整而獲得療癒。本書有井然有序的理論架構與生動活潑的案例說明，將近

「三界唯心，萬法唯識」是佛教中應該實證的聖教，也是《華嚴經》中明載而可以實證的法界實相。唯心者，三界一切境界、一切諸法唯是一心所成就，即是每一個有情的第八識如來藏，不是意識心。唯識者，即是人類各各都具足的八識心王----眼識、耳鼻舌身意識、意根、阿賴耶識，第八阿賴耶識又名如來藏，人類五陰相應的萬法，莫不由八識心王共同運作而成就，故說萬法唯識。依聖教量及現量、比量，都可以證明意識是二法因緣生，是由第

大量鄉村基督徒進入城巿務工是中國城巿化進程的相伴現象之一。其中一些鄉村基督徒進入城巿後參加教會，形成以民工群體為主的小組、團契和教會，逐漸產生了一種位於城鄉之間的信徒和教會形態。由於它處於都巿或都巿邊緣，其信仰形態與鄉村教會更為接近，作者稱之為「都巿裏的鄉村教會」。這種城鄉新移民被稱為「民工」，這種新型的教會也被稱為「民工教會」當下中外學界對於城巿化及民工群體的研究頗為豐富。不過，已有的研究比較集

自閉症患者可以學會懂禮貌、穿戴整潔、遵守社會規範，只是無法學會一心二用，或成為社交高手。請給我們空間學習成長，並保有自閉症的獨特性和怪咖本色！在自閉兒父母親的心目中，天寶是我們的英雄。她給了我們一個能夠窺見孩子心靈的窗口，也讓我們重新燃起希望，看見一個充滿可能性的未來。——盧絲‧蘇麗文博士（Ruth Sullivan Ph.D），美國自閉症協會（ASA）首任主席，「自閉症服務中心」（ASC）創辦人

◎ 亞馬遜網路書店、《經濟學人》、《華盛頓郵報》、《紐約時報》、《歐普拉雜誌》、《出版家週刊》、美國國家圖書獎，2012年年度最佳好書！◎ 攻佔亞馬遜網路書店、《出版家週刊》、《紐約時報》等非文學暢銷排行榜◎ 尚未出版已售出11國版權◎ 普立茲獎得主凱瑟琳‧布（Katherine Boo）一鳴驚人首作！寫著「美好永遠」的機場邊牆背後正上演著眾多不美好的故事在孟買的任何一個貧民窟要活下去，就注定犯罪

你是否常有類似的想法？◎我不能忍受事情不如我的意……真是太不公平了！◎他居然把事情給搞砸了，真是個徹頭徹尾的廢物！◎如果大家都這麼做，我也必須這麼做才行。◎我快被搞瘋了，都是你造成的，害我不能控制我的脾氣。◎這麼重大的問題，你怎麼都不擔心？我一定要反覆思考到它解決了為止。 這麼多的負面想法，真的讓人好不快樂。要如何化解，不讓它們的毒素破壞我們的人生？看看哲學家開的人生藥方，幫你對治這些症頭：

對許多人來說，解釋聖經是「表達自己意思」的一門藝術。即便是學者，也常以主觀的運用來詮釋聖經，而非尋找真實、客觀的文本意義。難道神的話沒有特定的意義嗎？我們找不到一個好的、真實的詮釋嗎？我們相信神要我們透過聖經所有的文體來明白祂的話。本書的一個基本的預設就是：最好的釋經者就是聖經本身。作者也教導讀者：聖經本身的性質屬於救贖歷史，它的內容是以基督為焦點，而它的應用對象是教會。

希伯來聖經包含作為上帝聖民的以色列人近二千年的歷史，其根本問題意識在於「耶和華是誰？」這一問題之內。本書運用多層次的聖經鑑別學方法，如歷史鑑別學、文學鑑別學、形式鑑別學、社會學鑑別學、編修鑑別學等，尤其倚重傳統史方法和正典鑑別學，以以色列思想史為基本維度，分析希伯來聖經中蘊含著的文本與群體、群體與群體、文本與文本之間的豐富而複雜的關係，展現其中的文學、史學與神學世界。

精神醫學的終極目標，就是要療瘉所有受苦於這些純屬人性的苦難……在《精神醫學新思維——多元論的探索與辯證》這本書中，作者主張精神醫學最好能以一種多元論的觀點來瞭解它。作者根據幾位大師，包括Paul R. McHugh、Phillip R. Slavney、Leston Havens等人的著作之精神，形成他的取徑。他針對多元論模式的優點及其他如生物學、精神分析理論、教條主義、生物—心理—社會模式或折衷

「如果你和我一樣的話，你也會希望被賦予生命重要的意義！我十五歲那年，成為一個現代的「廢奴主義者」。」 他，是韓哲克，一個為搶救人口販賣、為生命勇敢、努力不懈奮鬥的孩子；幾年前，因為發現世界奴隸問題，不僅影響他的觀點，更點燃了他對生命的熱情！從一個單純的想法開始，在網路上發起「零錢，零捆鎖」的搶救奴隸募款運動，他的行動號召了許許多多美國青少年加入，更在世界各地引發了極大迴響， 這個原本患有「焦慮

你知道這個世界究竟有多大嗎？有些小孩住在沙漠裏、叢林裏，甚至住在到處都是水的城市裏！你想認識他們嗎？ 你可以在本書找到住在世界各地的小孩，他們與你有不同的生活習慣，不過也有很多地方和你一樣。 我們都是住在時刻在變的地球上呢！

在這一本書的內容，包括評估關節活動度及徒手肌力測量之原則與方法，以應用於頭、頸、軀幹及四肢之測量；關節活動度之測量包括使用萬能量角器、皮尺及OB“麥林”量角器；同時關節活動度及肌肉評估採用標準化及另一種之測試姿勢。 本書特色◎本書提供超過800個圖片與插圖，以清楚的示範病人及治療師的姿勢位置與測量工具的放置位置。◎提供表面解剖及深層解剖結構之詳細觀察位置。◎評估結果能夠功能性的應用，同時也與自我照

博士學位是教育制度的頂點，也是許多人夢寐以求的境界。 本書踏著兩位作者對於攀登博士學位之旅的分析，除了詳述過程中必然面對的艱辛面之外，並提出博士生與指導教授們可以避免或必須克服的各種問題與因應對策，內容顧及到所有面向，研究生也顧及到非英語系學生、同性戀者、弱勢族群、及身心障礙者。

無錫是中國著名的魚米之鄉，康熙和乾隆踏遊無錫山水，流連忘返，留下百年佳話，也成了中國政治、經濟和文化的一種象徵，激發了諸多藝術創作的想像和思考。西方攝影術發明後傳入中國，沿海一帶的商埠開設照相館，到遠東冒險的旅人或傳教士，記錄著他們的所見所聞，並用相機在東方文明古國獵影采風。本書精選晚清至民國時期的照片，包含：無錫和南京、上海、徐州、揚州、鎮江、蘇州、杭州、寧波、紹興等十座名城。歷史古蹟的原貌被清

阮光民、小莊、吳明益首度合作歷時四年，台灣暢銷小說精采跨形式轉繹2冊《天橋上的魔術師 圖像版》1冊套書專屬加贈《別冊》2種風格迥異、各擅勝場的畫風2位造型不同的魔術師8篇用圖像詮釋的精采小說3位藝術家的創作共振《天橋上的魔術師圖像版 別冊》（不單售），內容：•從此岸到彼岸――阮光民、小莊與吳明益的創作對話•吳明益小說新篇〈森林、宮殿、銅馬與畫像裡的女孩〉•吳明益專文〈兩塊錢時光暫停機〉二〇一一年底

《戰爭憑什麼：從靈長類到機器人的衝突與文明進程》戰爭如何改變我們的社會？《西方憑什麼》作者對戰爭史博學精深且具挑戰性的探索《槍炮、病菌與鋼鐵》作者賈德．戴蒙：「伊安．摩里士將重大歷史化為有趣易懂的章節，確立了自己的大師地位。」 戰爭究竟會帶來什麼？在這本熱情洋溢、妙趣橫生，涵蓋歷史學、考古學、人類學、地理學、演化生物學、技術與軍事學說的傑作裡，著名歷史學家和考古學家伊安．摩里士回顧人類史上15000年戰爭驚悚、扣人心弦的故事，超越了戰鬥與殘暴，進而揭示戰爭對世界的真正影響。 戰爭往往是慘絕人寰、令人深惡痛絕，反戰神曲〈戰爭！〉唱道：「戰爭！……戰爭好在哪？一點都不好。」然而，摩里士在本書中引用了歷代學者與哲學家廣泛而大相逕庭的觀點，並提出了獨特且令人信服的論點，揭示戰爭實際上改變了我們的世界。從考古學、歷史學和生物學的角度來看，就某方面而言戰爭其實對人類有所助益。石器時代的人生活在狹小、爭鬥的社會中，有十分之一到五分之一的機會死於暴力；相形之下，二十世紀爆發兩次世界大戰、廣島原爆和大屠殺，卻不到百分之一的人死於暴力。摩里士的解釋是：人類僅靠戰爭就創造出更龐大而複雜的社會，這些社會由政府統治，杜絕了內部暴力。聽來荒謬，但戰爭卻讓世界更安全，促使世界各地的人們變得更富裕；儘管戰爭所帶來的益處和進步是意外造成的，然而摩里士的舉證啟發人心、扣人心弦，而且大膽無畏。本書的內容啟迪人心，詳盡又包羅萬象，輕鬆又極其嚴肅，對於視戰爭為普世災難的人而言，本書將顛覆他們對歷史進程的思考方式。 戰爭一直是歷史上最難以解釋的悖論，透過長達一萬五千年的戰爭史研究，摩里士主張：未來半世紀將會是有史以來最危險的時期。如果人類能夠挺過這一關，終結戰爭的古老夢想或許能夠實現。摩里士也提出忠告：唯有先理解戰爭的真正意義，才能釐清戰爭會將人類的未來帶往何處。《影子戰爭：從資訊戰到尖端衛星武器競賽，二十一世紀戰爭的隱形戰線》我們即將輸掉一場鮮為人知、已如火如荼展開的戰爭嗎？本書是劃時代的巨作，揭開今日世界衝突的內幕。 毒害異議人士，干預選舉，武裝侵略，搗亂國際條約，暗中擴建軍力，駭客和病毒，在太空中部署武器……，中國和俄國（以及伊朗、北韓）大膽挑釁，違反國際法規，引發媒體的報導。每當這些國家的計謀得逞，就會變得更加大膽，它們正肆無忌憚地對美國和西方等國家發動全球戰爭。這是新的冷戰，還未察覺自己正在

人為何生？因何死？只要活出意義，活出價值，從生到死，無不自在！ 我們都以為自己擁有生命的主控權，然而，生命卻是照著自己既定的軌跡不停地往前走──從出生、成長、年老，到死亡。生命之旅很可能會在每個人不注意的時候，悄然到站。若要避免虛度此生，就必須在匆匆忙忙的例行生活中，偶爾停下腳步，好好地想一想：如何善用生命，讓它活得快樂自在，活得更有價值？聖嚴法師在書中與我們分享自己一路艱辛走來的人生經歷，告訴

◎代理經銷 白象文化《醉墜書院周易參同契小還丹養生保健研究》一書，以中國道家經典《參同 契》為核心，結合《周易》陰陽變化之理與傳統小還丹修養思想，深入探討古 代內丹養生文化與現代身心保健之間的關聯。本書不僅從哲學、醫學、養生學 等多重角度解析《參同契》之義理，更進一步整理歷代丹道修煉與中醫養生觀 點，呈現中華傳統生命智慧的深厚底蘊。 全書內容涵蓋陰陽五行、天人合一、精氣神調養、小還丹修煉原理，以及《周 易》象數思想在養生保健中的應用。作者以深入淺出的方式，將古奧難懂的丹 道理論轉化為現代人可以理解與實踐的養生觀念，並結合呼吸調息、作息節 律、情志調和與氣血運行等實際方法，建立一套兼具理論與實踐的東方養生體 系。 本書特別強調「返本還元」與「性命雙修」的核心思想，認為養生不僅在於延 年益壽，更在於恢復人體自然平衡與精神安定。在當代生活節奏快速、身心壓 力沉重的環境下，《醉墜書院周易參同契小還丹養生保健研究》提供了一條回 歸傳統智慧、調和身心靈的修養之道。 本書適合研究《周易》、道家文化、中醫養生、內丹學及傳統哲學之讀者閱 讀，亦可作為現代人探索東方養生智慧與自我修養的重要參考。透過對《參同 契》與小還丹養生理論的系統研究，本書不僅展現中華文化的精神價值，更期 望為現代養生保健提供新的啟發與方向。

聚焦調查臺灣批發零售業在資訊科技投資、新興科技導入、人工智慧導入、雲端服務、資訊安全、業務流程數位轉型等投入的預算經費與人力調查120家批發零售業的第一手資料資策會產業情報研究所（MIC）於2024年底，針對臺灣120 家批發零售業者，進行初級資料調查（Primary Research），包括資訊投資、系統導入、AI 與雲端應用、資安市場及數位轉型等調查項目。在資訊科技投資及趨勢分析調查的人力現況方面，2024 年受訪業者的平均資訊人力為 5.8 人，且對未來兩年的人力擴編抱持樂觀態度，預估年成長率約為 5%。資料顯示，零售業的資訊人力規模（6.3 人）大於批發業（5.1 人），且大型企業的成長動能明顯強勁於小型企業。有關科技投資現況，2024年平均投資金額為678.5萬元，約占總營收的 1.3%，預計2026年將穩定成長至713.3萬元。調查結果顯示，企業正在減少硬體支出，並轉向軟體與雲端服務，其中雲端服務的年增率將達到9.0%。零售業的平均投資金額約為批發業的2倍。分析資訊應用解決方案導入情形，ERP（85.8%）、財務（82.5%）與人資管理（77.5%）等核心系統的導入率最高。未來成長潛力則集中在「智慧分析、ESG 管理、供應鏈系統」等項目。零售業在前端營運系統（如CRM、行動支付）的導入表現尤為突出。針對產品/服務類型，傳統軟體仍然是主流（占比逾95%），但 是在ESG 管理與行動支付等新興應用中，SaaS 的採用比例正在顯著上升。在解決方案供應商方面，業者雖然以「自行開發」為主，但是非自行開發的首選品牌則以鼎新、正航最為常見，特定領域則傾向綠界科技或連加網路。關於 AI應用現況，有投資AI的業者平均支出金額為141.5萬元，預估2025年將成長10%。在AI投資自製/委外情形，委外模式占資金比例高達71.2%，反映業者多數依賴外部方案以加速導入速度。分析AI導入現況顯示，高達 85% 的企業「未用AI且無規範」，AI應用領域目前集中在行銷銷售（72.2%）與客戶營運（50%）等前端業務，在 AI應用工具類型中，以「文字生成」為絕對主流（76.5%），其中 ChatGPT 的使用率最高。最後在 AI 監管治理方面，多數企業尚未面臨明確的 AI 法規要求，相關合規風控機制仍未啟動。分析雲服務導入現況顯示，「雲端儲存與備份」（50.8%）是最普及的應用，且

本書是神學教室系列三有關「新約文集」的文章，我們知道早期基督徒之間廣泛的相互交流，是通過信件或旅行，這有助於不同教會間的友誼及在信仰中的合一。保羅的宣教旅行是最好例子，不只促進不同地區教會間的消息分享，也在信仰上的共同理解作出貢獻。其實，從古時開始，通過信件進行交流就很普遍，朋友之間的通信，對當代思想的流通、文字記錄的留存是很有貢獻的。

??????腦神經科學帶來的門訓革命??????結合腦神經科學的門訓方法，成為有幸福感的門徒！你是否感到靈命卡關？雖然認真讀經禱告，但是感覺不到靈命的成長與變化？雖然每週固定聚會，但仍心情沉重、孤單、缺乏愛？從事牧職多年，致力門徒訓練的牧師亨德力克，在聽到腦神經學者吉姆．懷爾德的說明之後，理解到就像幼童必須憑藉健康的依附關係，調節情緒，發展成熟，基督徒也需要憑藉健康的群體關係，突破舊傷造成的意識屏壁；他們更發現，與神與人連結的喜樂可以與六大負面情緒並存，帶動大腦成長；而健康的羞恥感，則是追求共同目標的過程中、不可或缺的心理機制。本書兩位作者以腦神經研究及門訓實際操練，說明如何讓大腦更快、更直接地感受到愛的連繫與交流，建立穩固的群體認同，讓基督的品格成為腦中生動的榜樣，以及生活中源源不絕的力量。快快與小組、團契、教會一起閱讀本書，成為彼此可以安全依附，共同成長的靈魂夥伴！???本書適合對象????想成長的基督徒?小組長?牧長???本書亮點工具??????關係土壤評估???確保喜樂的感恩操練???偽喜樂清單???敵對模式清單???成熟發展階段

聚焦調查臺灣批發零售業在資訊科技投資、新興科技導入、人工智慧導入、雲端服務、資訊安全、業務流程數位轉型等投入的預算經費與人力調查122家批發零售業的第一手資料隨著資訊科技的快速發展與演進，各類型的軟硬體設備與應用系統，已經被大量的運用於企業內部功能的支援與執行，運用資訊科技為企業營運所帶來的效益，也早就已經被業界所肯定。因此，企業為了要更有效的整合既有系統及資源，必須不斷的提高其資訊科技應用投資（IT Spending），期能藉此降低企業營運成本及提升企業生產力。資策會產業情報研究所（MIC）於2023年底，針對臺灣批發零售業相關產業，囊括「資訊科技投資、解決方案導入、數位轉型綜合分析、AI智慧科技應用現況、雲端服務採用情形、資訊安全市場情形」等調查議題，進行初級資料調查（Primary Research）。本調查採用多元調查法，依據行政院主計總處的行業分類標準，擇定「批發業、零售業」等類別進行調查，以中型企業（經常性僱用員工數50～499人）及大型企業（經常性僱用員工數≧500人）之資訊部門主管（CIO）或對該公司IT應用投資具決策權主管進行電話或問卷調查。本專書即依據第一手資料的調查結果，再依據臺灣批發零售業者目前的資訊科技投資現況，詳實分析探討「資訊科技投資、解決方案導入、數位轉型綜合分析」及「人工智慧、雲端應用、資安防護」，期許能提供資訊服務暨軟體業者，更深入瞭解批發零售業者未來可能的資訊科技應用需求方向，作為年度營運策略規劃的重要參考指南。資策會MIC已經出版發行《2024年臺灣IT Spending調查》系列專書，包括「批發零售業、營建業、金融業、製造業、醫療業」等五大產業別，全部都是由資深產業分析師進行第一手資料的深入訪談調查，是所有想要搶占商機的業者，值得信賴參考的分析數據。

★幽默有趣的中東文化故事X聖經經文解經★跳脫個人主義的框架，重建聖經的文化視野，讓神的話語更貼近心靈！我們往往透過個人主義的眼鏡來看聖經而不自覺。在聖經當中，我們看到的是個別聖經人物的成功與失敗、得勝或墮落，或是僅僅將聖經視為記錄了「個人與上帝的關係」，而忽略了當中的「我們」與「他們」。這樣的誤讀，使我們錯過了聖經中深刻的社會背景與價值體系，因為聖經的誕生並非基於個人主義，而是根植於古代集體文化的土壤。由於缺乏對這些背景的認識，許多經文的重點與細節容易被忽視，使我們錯失了神藉聖經所傳達的寶貴信息。要突破這種局限，我們需要打破個人主義的迷思，開啟全新的視野。這不僅僅是從一個新的解讀角度出發，更是通過文化通識課來深入理解聖經背後的歷史脈絡與社會結構。聖經的訊息不僅是關於個人的成敗，更是集體、社會及群體中所表現的價值觀和行為模式的呈現。在集體文化的框架下，聖經文本中每一個細節都充滿了不同層次的社會意義。本書將帶你走進十五堂聖經文化通識課，由聖經學者蘭迪•里查茲和中東宣教士里奇•詹姆斯共同領航，探索聖經中親屬關係、恩主制度、榮譽與羞恥文化、界線觀念等社會元素。他們引領我們進入一個更加真實的聖經世界，讓隱藏在經文背後的社會結構和價值觀逐漸清晰，幫助我們拼湊出一幅更完整的聖經圖像。打破個人主義的框架後，我們不再僅僅停留在故事的表面，而是能夠深入理解其背後蘊藏的信仰深度。比如，約瑟的故事，從個人崛起的傳奇，轉變為一段關於愛、寬恕、修復與社群重建的群體歷程。在這樣的解讀中，我們不僅是在學術上探索聖經，而是與神的心意和聖經的真理更加緊密地連結。現在，就讓我們拿起這本書，打破當下以自我為中心的解讀模式，重新建構我們對聖經的理解。通過這十五堂課，讓我們拼接文化碎片，深入理解聖經的原貌，並在古代社會的脈絡中，與神的話語建立更深的連結。⋅˚₊．讚譽⋅˚₊．「藉由解釋聖經故事背後隱含的文化背景，作者在黑白的經文頁面上繪出彩虹般的色彩。」——林恩．科希克（Lynn H. Cohick）丹佛神學院（Denver Seminary）教務長／院長「每個人都透過自己的文化框架來讀聖經。西方人恰巧是透過個人主義的框架來閱讀，但這與聖經作者的集體主義世界觀大相逕庭。蘭迪和里奇有說服力地論證了諸如恩主制度、榮譽和羞辱等社會價值觀。這將使我們成為更好的聖經讀者。他們的書應該被列入每個詮釋學的閱讀清單！」—米格爾

《藝術治療與生涯諮商》美國生涯發展協會前主席和美國藝術治療認證協會前主席跨界合作，藝術治療與生涯諮商專業工作者必讀全方位的生涯發展指南在理解、評估和支持生涯規劃上，提供了有創意的發展策略生涯發展已經成為生命中重要的規劃項目，從學生到社會新鮮人，從年輕人到熟齡人士，生涯規劃是人一生中不可或缺的發展，本書兩位作者各自以專業角度來說明跨各年齡層和各種身分所需要的生涯規劃、生涯諮商議題，並輔以案例說明。同時，本書也擴展了傳統方法，在生涯發展理論、關係方法、識別生涯資源、多元文化關注和道德實踐等主題中添加了強大的藝術治療視角。除了藝術治療和生涯諮商方面的扎實基礎之外，本書的結構對教育工作者和專業工作者都非常有益。每章都提供了完整的理論和實踐架構、討論問題和參考文獻。大多數章節也包括了案例故事，以進一步說明該章中提出的概念。同時，插圖、照片和圖表也有助於讀者理解內容。此外，書中並以藝術治療師、諮商師、心理學家、教育工作者和學生的研究和實踐結果，做為以生涯為中心的創意發展策略來源。

隨著資訊科技的快速發展與演進，各類型的軟硬體設備與應用系統，已經被大量的運用於企業內部功能的支援與執行，運用資訊科技為企業營運所帶來的效益，也早就已經被業界所肯定。因此，企業為了要更有效的整合既有系統及資源，必須不斷的提高其資訊科技應用投資（IT Spending），期能藉此降低企業營運成本及提升企業生產力。資策會產業情報研究所（MIC）於2022年底，針對臺灣批發零售業相關產業，囊括「資訊科技投入現況與趨勢、資訊應用解決方案建置與導入狀況、AI智慧科技應用現況、雲端服務採用情形、資安防護情形」等調查議題，進行初級資料調查（Primary Research）。本調查採用多元調查法，依據行政院主計總處的行業分類標準，擇定「批發業、零售業」等類別進行調查，以中型企業（經常性僱用員工數50～499人）及大型企業（經常性僱用員工數≧500人）之資訊部門主管（CIO）或對該公司IT應用投資具決策權主管進行電話或問卷調查。本專書即依據第一手資料的調查結果，再依據臺灣批發零售業者目前的資訊科技投資現況，詳實分析探討「資訊投資現況及未來趨勢」及「資訊應用解決方案、人工智慧、雲端應用、資安防護、數位轉型的現況與投資意向」，期許能提供資訊服務暨軟體業者，更深入瞭解批發零售業者未來可能的資訊科技應用需求方向，作為年度營運策略規劃的重要參考指南。資策會MIC已經出版發行《2023年臺灣IT Spending調查》系列專書，包括「批發零售業、營建業、金融業、製造業、醫療業」等五大產業別，全部都是由資深產業分析師進行第一手資料的深入訪談調查，是所有想要搶占商機的業者，值得信賴參考的分析數據。

更富有的人生法則：「要持有長期財富，耐心和紀律很重要。」──把複利最大化、全面化的超級實踐大全──學習機器 ╳ 財富自由 ╳ 穩健投資組合 ╳ 人生成就無論股市小白、投資老手，各行各業想取得成功的人都能在這本書中找出自己的致勝之道！★ 亞馬遜讀者五顆星致富讚譽：「了不起的書！鼓勵各行各業的人都來探索這本書。」★《華爾街之狼從良記》作者蓋伊‧斯皮爾專文推薦★ 價值投資人必備的複利聖經「有錢人投資時間，窮人投資金錢。」——巴菲特複利的喜悅，將讓你每分每秒都變得更富有。這比你想的更簡單，卻不容易。需要許多努力、犧牲、紀律，以及耐心。然而，從投資到人生，這絕對是獲得長期超額報酬的唯一金律！本書是對複利效應與價值投資的頌揚，作者巴伊德在書中分享眾多傑出投資人的成功故事，包括巴菲特、蒙格、葛拉漢等投資典範，借鑒其智慧與危機策略，探討「複利的哲學」如何經得起時間的考驗，不只使這些人超越大盤績效，更給予他們一個極富價值的人生。巴伊德也巧妙地將他所學到的複利哲學融會貫通，並向讀者展示他如何在商業、投資、決策乃至於人生領域的實際應用，獲得同樣豐饒的超額回報。無論是理財新手、超級資深的投資人，各行各業想為自己尋求成功之道的人們，都將發現這本書非常有用，值得長期持有，並帶領他們享受人生每個階段複利的喜悅！複利的喜悅 ╳ 價值投資如何過上一個最棒的人生系統？從人生、投資、自我經營，成功投資人與大師都在實踐的最強哲學都在這裡！◑ 致富心態建立：最好投資，就是投資你自己。◑ 要持有長期財富，耐心和紀律很重要。◑ 了解複利效應的真正本質，並避免複利反作用在自己身上。◑ 投資最重要的四個字：安全邊際。◑ 股市長贏之道：你不需要做出漂亮的複雜決策，而是要避免做出蠢事。◑ 建立穩健的投資組合：讓你在熊市撐過風暴，迎來牛市的富貴大發。◑ 價值投資的智慧：濃縮波克夏股東信精華，巴菲特與蒙格長期跑贏大盤的關鍵。透過本書，你將學到一生受用的致富心法與策略，實踐有紀律的長贏，坐享複利的喜悅！本書特色1. 複利效應＋價值投資＝複利的喜悅，是最容易入門也最划算的自我投資。2. 從心態建立到實戰案例，搭配經典案例與數十張圖表分析，由淺入深帶你打造最堅固的心智護城河。3. 關於選股策略、資產配置、進出場時機抉擇，與市場長期共存的贏家之祕。4. 投資人的勵志床頭書必備！實戰技能與信心建立兼具，最完整的複利哲學大補帖＋財富

思考並非隱而不顯，而是能以視覺化的方式清晰呈現。思考更非偶然，而是可以有意識地進行，在可見的架構下練習，是一生都不會失去的能力。思考是人類最珍貴的能力，教學場域更是將「獨立思考」視為培養的重點。然而，對教育者和學習者而言，思考究竟是什麼？稍有經驗的人都知道，正確答案或模範作業不一定就代表思考，那麼，究竟要如何定義思考，甚至看到思考過的證據，進一步制訂出思考的方法？哈佛大學教育學院的「零點計畫」（Project Zero）歷經多年鑽研，與全世界數千位學校老師合作，發展出21項思考例程，最終匯集為《讓思考變得可見》一書。本書不僅在全球教育界廣受好評，在台灣也獲得眾多教師迴響，被認為是對教學者極為實用的書籍。之後，「零點計畫」持續以新的全球性教學案例為基礎，開發出另外18項思考例程，收錄於續作《讓思考變得可見的力量》中。這些思考例程具有明確的架構與目標，不只可以跨越學科領域，還可以在不同年齡層使用。它們通常內建了特定的問題，藉此引導出學生的思考，再透過提問、傾聽、記錄等步驟，讓學生更清楚該項思考例程的目標是什麼，自己能夠從中獲得哪種類型的思考。學生一旦內化了各種思考例程的架構，就會開始提議他們想使用哪項例程。如此一來，學習就是以學生的思考為中心，而非教師本人；課堂也不再是由教師傳授學科知識給學生，而是讓學生的想法進駐教師的腦中。當教師真正看見了學生的思考路徑，便能加以引導，往更深的層次探索。本書除了介紹全新的18項思考例程，更關鍵的是說明「讓思考可見」為何重要。當學生目睹自己與同儕的思考路徑，而老師也以好奇的態度提問，學生就會想要進一步探究自己的思考如何演進。換言之，他們正在努力了解自己，也開始認為自己的思考很重要。在此，老師與學生的角色改變了，思考變成超越考試的活動，而真正的目標則是終身學習──事實上，書中不少實例證明，練習這些思考例程，對提升測驗成績也有驚人效果。不過，本書也有豐富的案例，呈現教師在初次使用思考例程時遇到的各種挑戰，以及常有的迷思。思考例程的應用需要因地、因人制宜，所以會有試用、反思、重新嘗試，甚至改編的過程。有時，教師需要反覆確認，才能選出最適合的思考例程。思考不會只出現在課堂。每一天，我們都在面對需要思考的情境，現今世界已充滿各種AI與演算法，在愈趨複雜的未來，人類對思考的需求只會增加，而非減少。所以更重要的，是建立教室中的思考文化，促使學生培養思

如何扭轉威權體制餘緒下專家政治所造成的「僵局風險治理」？政府與社會之互不信任，為臺灣近年最大的挑戰。 氣候變遷威脅形塑了全球治理與社會轉型挑戰，在國際脈絡下，臺灣面臨國際綠色公約制裁之垂直壓力，而對應性地導致國內社會經濟轉型要求之水平壓力；這兩者的螺旋效應直接撼動經濟、產業與能源的結構變革。 本書所稱「氣候變遷社會學」，關鍵在於批判論證社會轉型的結構性路徑依賴、鎖入效應，以及社會能動、強健性知識的挑戰。第一部曲探討臺灣高碳社會的結構路徑，分析高耗能與高排碳產業之政策、轉型怠惰與困境。第二部曲探討公眾風險感知之典範轉移象徵、水資源爭議與永續衝突。第三部曲聚焦在公民認識論與社會強健性分析，凸顯臺灣從反污染到氣候風險之環境運動變遷元素，探討多元團體強健的風險知識動員如何翻轉重大開發案決策，以及壓迫政府啟動PM2.5空污管制。

★一出版即登上Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書★《金融時報》、《華盛頓郵報》、《企業》、《商業內幕》評選最佳商業書未來，什麼人最搶手？「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲：頂尖高手都是績效控，全新工作法則就是你的新機會！成功學里程碑之作，席捲各大媒體推薦書榜單「關於聰明工作，讀這一本就夠了。」未來，什麼人最搶手？研究個人表現與企業績效的世界級權威、三度入選全球50大管理思想家的韓森發現，成功人與普通人真正的差異，在於心智的不同。頂尖高手都是績效控，擁有七種高績效心智，你就能在工作上表現傑出，還能將省下的時間精力拿去過你想過的生活。不管什麼職位，都需要高績效，但99%的人都沒能真正做到聰明工作。你已經辛苦太久了，不該再繼續犧牲你的人生。全新工作成功學解開困惑許多人的問題︰為什麼能力差不多，表現卻差很多？為什麼他可以成就不凡，而你那麼努力卻始終平凡？別再重複舊的低效模式，新時代的工作邏輯改變了，你的心智也要全面升級。不需超時工作、成為天才或靠運氣，績效感讓你脫穎而出。小心七大績效殺手：1.無法專心→工作太多、誘惑太多，還有老闆覺得你不夠忙2.嘗試做愈多但實際完成愈少→壓力破表的人跟愛挑事做的人，績效差不多3.當一天和尚撞一天鐘→每天跟時間賽跑，只求過關就好4.習慣成自然→熟能生巧，然後生鏽，最後卡住你的人生5.有恆毅力卻無動員力→以為埋頭苦幹就會有好結果6.明知沒意義卻仍花時間把事做完→一切按規定來，免得被討厭7.明知沒作用卻邀一堆人來開會→這樣出問題才不是你的問題高績效人士的七種心智：1.雙重專注，否則前功盡棄2.重新設計工作，找出價值缺口3.建立學習迴圈，每天15分鐘讓自己煥然一新4.熱情加使命感，創造有個性的影響力5.說服需用巧毅力，才能激發對的情緒與行動力6.敢爭辯也最團結，讓團隊發揮最大潛能7.掌握協作要訣，一天只做最重要的事名人力薦每個人都該讀沈國榮｜和大工業董事長童子賢｜和碩董事長黃男州｜玉山金控董事長郭瑞祥｜台大管理學院教授邱奕嘉｜政大EMBA執行長葛望平｜歐萊德創辦人暨董事長謝文憲｜知名講師柯林斯（Jim Collins）｜《從A到A+》作者格蘭特（Adam Grant）｜華頓商學院教授杜維克（Carol S. Dweck）｜《心態致勝》作者我的工作哲學是「設定目標、找對方法、全力以赴、樂在其中」，與書中提到的關鍵心智不謀而合。我相

♥♡♥擁抱靈魂，活出上帝眼中美好的你♥♡♥若對自己的本質與存在懷抱誤解、看不見靈魂的需要，會讓我們滑向世界，越飲越渴；但若認識我們受造是有靈魂的人，聽見靈裡的呼聲，則能幫助我們轉向基督，真正解靈魂的渴。著名靈修作家魏樂德（Dallas Willard）曾形容，靈魂彷若一個人生命運轉的主機，在日常生活中默默為我們效力，儘管不易察覺卻掌管生命的核心，往往要到他失靈時才會發現其重要而不可忽視的價值。魯益師（C. S. Lewis）也曾描繪人類靈魂為上帝所造的偉大價值，但正因這偉大，使得人在世若不是願意逐步被上帝形塑壯實、貴重的樣貌，就是變得碎裂而可怖。這本書是作者司傑恩在寫完「門徒造就系列」三本書後，意外發現失落的一塊拼圖。這段發現源於他自身歷經一段靈性低潮之路。那段日子在外界眼中可謂是他人生的巔峰時期，但他卻迎接一場來自心靈的風暴，承受內心的空缺與喜樂的遺失。而這其實是出於靈魂的吶喊。這股聲音迫使司傑恩意識到，基督信仰真正關乎的還不只是信念與實踐，基督信仰更在乎我們是誰？我們終將要成為什麼樣的人？而這些都攸關我們對自己的身分與存在，抱持著什麼樣的認知。司傑恩發現若對此懷有錯誤的觀點，將導致我們無視靈魂真實的渴望，而拖著一身乾渴尋求金錢、地位、名聲或他人的肯定來包裹、慰藉自己。而這些所裹出的層層外殼，至終使我們變得貌似堅不可摧，實則卻越發冷漠、自私、對他者無感且僵硬易碎。因此，司傑恩為我們羅列身而為人十種靈魂的需要。唯有當我們察覺到這些內裡的渴求，並明白這些只能在上帝裡面尋獲滿足時，我們才有可能看見自己真實的樣貌，擁抱這個蒙上帝所造生命的獨特與美好。「良善又美好的我？你一定是在開玩笑吧！在我這一生中，有毒的自我敘事觀點始終都是個頑固的敵人，像個小小獨裁者，明明我不想要，卻又拒絕下台。謝謝你，司傑恩，耐心又謹慎地指明了一條路，讓我們不再緊張兮兮，老是抓著想要成為自我的想法，緊緊不放。在放手的同時，我們將發現上帝當初為我們創造的那個靈魂，也就是那良善又美麗的我。」——陶德‧ 杭特（Todd Hunter）聖公會牧師，《深邃的平安─在衝突和焦慮的世界中找到安穩》（Deep Peace: Finding Calm in a World of Conflict and Anxiety）作者「司傑恩帶領我們踏上了一段靈命塑造的旅程──既是他的，也是我們自己的。過程中，我們檢視了今天世

多數人都很困惑人生為什麼要受苦。「為什麼這種事會發生在我身上？」「為什麼這種事會發生在我所愛的人身上？」「神在懲罰我嗎？」「我做了什麼，要被這樣對待？」苦和惡的問題折磨人心。我們也都練就了一套受苦哲學。「我罪有應得」、「上主管教祂所愛的人」、「黑暗是神伸手的陰影」等等。我們可以這樣假設，從有人類開始以來，我們就是會對那些出錯的事情，例如：傷害、死亡、缺乏……感到困惑。只有當我們與神面對面，抱怨和疑問才會平息。與此同時，我們可以透過基督信仰傳統所提供的光，得到安慰——也安慰他人。在漆黑的夜晚，在燈亮之前，即使是一根小蠟燭，也大有幫助。神聖之光照耀在黑暗的苦難中，黑暗絕無法勝過它。

1.孤棋致勝★世界棋王、最偉大的棋手、西洋棋特級大師★擊敗超級電腦的加里．卡斯帕羅夫（Garry Kasparov）如何在絕對的孤獨中，鍛鍊無畏的堅韌心智、洞察力、決策力★Netflix夯劇《后翼棄兵》棋局顧問★◎加里．卡斯帕羅夫是誰？Netflix夯劇為什麼找他當顧問？因為加里．卡斯帕羅夫不但被公認是有史以來最偉大的棋手，他的人生經歷也與《后翼棄兵》的主角有諸多類似之處。像是八歲就被發現天賦，少年時期即獲得世界青年西洋棋錦標賽（World Junior Chess Championship）冠軍，獲得西洋棋特級大師（Grandmaster）稱號。二十一歲時贏得世界西洋棋錦標賽（World Chess Championship）冠軍，並在一九八五年到二○○六年期間持續保持世界排名第一的榮銜。也因此，他在一九九六年時獲邀與IBM超級電腦「深藍」進行西洋棋對決，並在一九九六年的對決中取勝。Netflix夯劇《后翼棄兵》因此委請他擔任棋局顧問。《后翼棄兵》上映時，創下二十八天內六二○○萬次的超高流量，不但被稱為0負評神劇，也是Netflix 史上最熱門的迷你影集。並於二○二○年獲金球獎迷你劇集女主角、最佳迷你劇集大獎、二○二一年獲艾美獎最佳迷你劇集大獎。「真正的強者，是那些不怕孤獨的人」──他的人生，也就一如戲中金句。今年五十八歲的卡斯帕羅夫，他的人生有五十年與西洋棋密不可分。在這五十年當中，他出戰過無數棋賽，幾乎每一場棋賽，他都只能獨自面對對手。他的每一步棋、每一個戰略執行、每一個判斷，都只能在那個當下，獨自做出最後的決定。◎「做決策」有多難？棋王如何在最短的時間，最大的壓力下，做好評估、超前佈署，並做出最佳決策？卡斯帕羅夫精煉他身為世界棋王的經驗、教訓等一生所學，寫下這本成功決策的入門書。在本書中，他將與讀者分享：▶如何「評估機會」▶如何「超前佈署」▶如何「制定制勝策略」這些決策必備的細節，不但是他在棋賽的數分鐘、甚至數秒間就要做到最完美，棋賽前、又或平時，他如何訓練自己？他又具備什麼樣的基本原則，作為他決策的基礎？而除了單純的方法外，卡斯帕羅夫帶著我們重溫他職業生涯中最偉大的那些棋賽。在這當中，有一些棋賽，他與最犀利、最富經驗，也最難對付的「人」交手。這些人，也讓他領悟到是什麼造就好的決策、又是什麼讓人們決策失準：▶前棋王阿納托利．卡爾波夫（Anatoly Karp

如果想在生涯中及早脫穎而出，這是你必讀指南。教你高效工作的技巧，瞄準核心痛點，迅速有效地擊破問題！《影響力習慣》★榮獲「50大管理思想家」（Thinkers50）年度10大職場好書★——《給予》、《逆思維》作者亞當．格蘭特——如果想在生涯中及早脫穎而出，本書是必讀指南。有能力，不代表能發揮影響力。從520名經理人和25位影響力成員的訪談，歸納出從A晉升A+的工作心態和習慣，不必更費力，就能忙得有意義。★ 影響力，決定你是有價值的成員，還是只能遊走在邊緣被委派一件職責外的工作，你會問這對我有什麼好處，還是捲起袖子開始做？一名大學剛畢業的菜鳥，為何主動修理影印機就立即獲得升遷？我們在工作上的每一個反應和選擇，形塑我們成為什麼樣的組織成員。改掉正在悄悄侵蝕你聲譽的陋習，養成為自己增加價值的好習慣，成為公司搶著投資的人才。「在他身上投資一盎司可以有一噸的回收，傻瓜才不繼續投資。」當運動比賽進行到關鍵時刻，教練派上場的不一定是最強的球員，而是可以扭轉局勢的成員。在職場上遇到棘手任務或面臨轉型，擔當重任的也都是影響力成員。能力相當的兩個人，發揮的影響力可能截然不同。有些人照表操課，每次裁員都擔心自己遊走在邊緣；有些人則是老闆委以重任的頭號人選，能力與資源不斷增長，影響力於是更加擴大，形成一個正向迴圈。「如果要挑一同困在荒島上的人，影響力成員是不二人選，我必須協助其他人求生，但影響力成員會幫助我活下來。」★ 解讀職場的潛規則，為自己贏得改寫規則的權力為了找出影響力成員究竟具備哪些讓自己脫穎而出的特質，作者莉茲針對谷歌（Google）、奧多比（Adobe）、領英（LinkedIn）、美國太空總署（NASA）、史丹福醫療中心等機構的經理人進行調查，勾勒出他們心目中A+成員的輪廓，並訪談最終出爐的影響力成員，梳理出讓他們持續發揮影響力的工作方式。★把握創造價值的機會，啟動為自己帶來投資的迴圈，任何人都可以贏得長久的勝利＊戴上機會濾鏡，讓自己派得上用場，才能變得不可或缺一般人做自己的事，影響力成員做需要做的事。身處在日益複雜與變動快速的企業環境，依賴組識調整結構來因應變局，經常緩不濟急，影響力成員每日的靈機應變才是決勝的關鍵。＊可以站出來領導，也可以退居原位在沒人負責的灰色地帶挺身領導，將為你贏得門票去參與最具影響力的決策。影響力成員不僅自

★Thinkers50全球管理思想家排行榜Top1、哈佛商學院教授艾美．艾德蒙森重磅出版★美國《Inc.》雜誌推薦「最適合送禮的商管書」在合作與創新決定成敗的世界別讓沉默扼殺了你和團隊的未來發言不怕犯錯、受質疑、被報復形成能自由表達、充分參與的文化是競爭者無法仿效的隱形優勢！為什麼經驗豐富的戰將，在關鍵時刻反而貢獻打折？為什麼有能力的同事在新任務上卻顯得保守、遲疑？ 為什麼我們在會議中經常有話卻不願意說？ 在今天合作與創新定成敗的世界，只擁有聰明能幹、企圖心強的人才不見得有績效，更重要的是必須讓聰明又有企圖的人不怕犯錯地把知識用出來、能卸下心防合作，才能在變化中找出新路徑！工業時代，個人完美執行最佳實務就能績效卓越；在知識密集的創新時代，高效率要靠協作、共創，最被忽略的績效要素是團隊中沒有人說出口的「心理安全感」！心理安全感指的是，組織成員相信自己不會因發表了某個想法、疑問、關切，乃至犯錯，而受到懲罰、侮辱或報復。本書作者艾德蒙森是哈佛管理學院教授，在全球最具影響力的Thinkers50排行第一，開創組織心理安全感研究的先河。自1990年代中期，艾德蒙森就注意到心理安全感攸關組織管理的成效。她在過去近三十年橫跨商業、醫療、教育領域的大量研究中更證實了，企業之所以會沉淪，往往不是受創於外在的挑戰，而是源自於內部無法即時發現錯誤，從錯誤中學習，並且改正。隨著人工智能的發展，工作將更集中在需要創意的地方，富有心理安全感的職場文化能為企業帶來兩大優勢：一、心理安全感能釋放個人和集體才能：接納多元，鼓勵包容性，建立歸屬感，成員才能主動地、安心地貢獻想法。二、心理安全感是成功團隊的重要特徵：根據哈佛大學進行的相關研究清楚指出，心理安全程度較高的組織在幾乎所有指標上的表現都更好。該如何在組織中建立心理安全感？作者提供了以下具體做法：◆建立可以自由分享意見和感受的氛圍◆鼓勵提問◆對壞消息做出適當反應，而非斥責和批評這是一本專為領導者和團隊而寫的書，針對如何在團隊中建立心理安全感，提供循序漸進的操作框架，並以實例說明自由表達、充分參與的文化如何實現。好評推薦玉山銀行董事長 黃男州 政治大學科技管理與智慧財產研究所教授 蕭瑞麟　此版為2020年出版之《心理安全感的力量》更新設計版

▶▶▶你不需要更多時間，而是需要更多空間。◀◀◀比爾．蓋茲等企業領袖都在親身實踐──利用策略性停頓，減去一天中的瞎忙，挪出空間給有意義的工作。當你在生活與工作中感到窒息，就為自己保留白色空間，替過度忙碌的人生注入氧氣。◤我們急切地點燃自己，卻沒有足夠的氧氣燃燒。◢你生過火嗎？在生火時，木柴之間需要空隙，若沒有空間，就沒有足夠的氧氣，也就無法點燃火花；但我們在人生每一個領域，卻忘了這項自然法則。身處過勞時代，我們永遠忙個不停，終日疲於奔命。諷刺的是，我們忙到沒時間想辦法降低忙碌程度，卻在凌晨三點焦慮到失眠，獲得一天之中唯一沒安排行程的思考時間。我們的行事曆密密麻麻，腦中的事多到滿出來；我們劃了一根又一根的火柴，急切地想要點燃自己；我們帶著自己獨特的火苗去工作，卻沒有足夠的氧氣能夠餵養火苗。我們真正需要的其實是一丁點的喘息空間。每個人都需要一分鐘的時間思考、呼吸，以點燃洞見與創造力。幸好，我們仍能主動為自己創造白色空間，在喘不過氣的工作與生活中，策略性地停下腳步，給自己白色空間。✦「白色空間」是什麼？人們整天像陀螺一樣轉個不停，但只要嘗試策略性停頓，便能進入「白色空間」；作法是在一天之中挪出一段時間，好好思考、反省、休息與發揮創意。✦跨國企業知名領袖都在用的「留白工作法」──．比爾．蓋茲每年前往與世隔絕的森林小木屋，度過他著名的「思考週」。．奇異公司前執行長傑克．威爾許每天會安排一小時「看著窗外的時間」。．Nike創辦人菲爾．奈特在自家客廳裡，會指定一張專門用來做白日夢的椅子。．LinkedIn執行長傑夫．韋納刻意安排「沒事」的時間，他認為行事曆上的這件事是絕對必要的。✦「白色空間」能為窒息的你補充氧氣──．多項研究證實，暫停有利於表現、創意與耐力。．許多成功的領袖認為，「思考時間」是他們能成功的要素。．策略性停頓可以恢復精神、做減法、反思或增加建設性。．在任務與活動之間插進白色空間，能有效保持鎮定，想好了再做。✦如何創造「白色空間」？．見縫插針：在兩個活動之間插進白色空間，便能爭取到一瞬間的思考與計畫時間。．揪出時間小偷：幹勁、卓越、資訊與行動力是四大時間小偷，你必須從自動回應變成想好再做。．簡化大哉問：利用四個問題去蕪存菁，便能掙脫情緒束縛，奪回時間與專注力。．校準緊急程度：在「黃名單」暫存待辦事項，以控制衝動，大幅減少不必要的通訊。．決策沙漏：沙漏能溫和但堅定地帶