別埋沒你的幸福腦：建立安全依附的肢體關係

??????腦神經科學帶來的門訓革命??????
結合腦神經科學的門訓方法，成為有幸福感的門徒！

你是否感到靈命卡關？
雖然認真讀經禱告，但是感覺不到靈命的成長與變化？
雖然每週固定聚會，但仍心情沉重、孤單、缺乏愛？

從事牧職多年，致力門徒訓練的牧師亨德力克，
在聽到腦神經學者吉姆．懷爾德的說明之後，
理解到就像幼童必須憑藉健康的依附關係，調節情緒，發展成熟，
基督徒也需要憑藉健康的群體關係，突破舊傷造成的意識屏壁；
他們更發現，與神與人連結的喜樂可以與六大負面情緒並存，帶動大腦成長；
而健康的羞恥感，則是追求共同目標的過程中、不可或缺的心理機制。

本書兩位作者以腦神經研究及門訓實際操練，
說明如何讓大腦更快、更直接地感受到愛的連繫與交流，
建立穩固的群體認同，讓基督的品格成為腦中生動的榜樣，
以及生活中源源不絕的力量。
快快與小組、團契、教會一起閱讀本書，
成為彼此可以安全依附，共同成長的靈魂夥伴！

???本書適合對象???
?想成長的基督徒
?小組長
?牧長

???本書亮點工具???
???關係土壤評估
???確保喜樂的感恩操練
???偽喜樂清單
???敵對模式清單
???成熟發展階段

/作者簡介
米榭爾．亨德力克（Michel Hendricks）
科羅拉多州立大學理學學士、丹佛神學院道學碩士；在大學遇見耶穌，並體驗到喜樂、深刻且能推動靈命成長的團契情誼，之後便致力尋找督徒靈命成熟的轉化關鍵，以及具體有效的門訓操練，從事靈命塑造牧職逾二十五年，目前擔任非營利機構「生命模式」（Life Model）事工督導，著有Basic Training for walking with Jesus、International Apprenticeship。

吉姆．懷爾德（Jim Wilder）
臨床心理學博士、富勒神學院碩士，治療對象包括退伍軍人、納粹集中營倖存者、成癮者及受虐兒童等群體。創辦生命模式事工機構，專注於大腦科學與神學的重疊領域。他認為喜樂是大腦最重要的運作能源，鼓勵基督徒發展人際技能，持守喜樂心懷，著有大腦與信仰相關著作逾二十餘本，持續幫助心靈受創的人尋找復原途徑。

/譯者簡介
薛豐旻
台灣大學外文系、美國伊利諾州立大學社會工作研究所畢，老年社會與老人心理研究課程研究證書結業。熱愛讀、寫、說、譯，擁有豐富的口筆譯經驗。深信終身學習的價值，以愛神愛人的精神，持續耕耘人生。

⋯⋆˖讚譽⋯⋆˖
「這本精心編寫的書，深入地探討了上帝對我們大腦的設計，以及大腦如何影響屬靈成長，直視教會以左腦主導的現象，並仔細說明右腦是性格改變和形塑靈性的主要推動力。透過聖經教導、可量化的策略和實用的方法練習，這本書展示了如何培養右腦所掌管的盟約之愛、喜樂、感恩和群體認同，最終目的是要使個人和會眾的屬靈生命能有所轉變。在過去數十年的事工中，我從未見過一本具有如此屬靈可能性和力量的書。非常強烈推薦。」
——布魯斯．德馬瑞斯特（Bruce Demarest）
丹佛神學院（Denver Seminary）資深靈修教授

「在過去的二十五年裡，我還沒有讀過比這本更重要的門徒訓練書籍。教會亟需這本書。它奠基於對神國度的理解，並且對信仰的日常生活實踐產生了深遠的影響。這本書可能會為教會帶來改變，因為它不僅談到門訓的「操練」，也提供在群體中成長和生活的框架。這不是一本讀完即忘的書，它將陪伴你，幫助你透過書中教導的真理不斷成長。」
——鮑伯．羅伯茨（Bob Roberts Jr.）
美國德州凱勒市北木教會（Northwood Church）全球主任牧師、
全球在地化（Glocal.net）事工機構創始人

「在《綠野仙蹤》裡，稻草人滿懷希望地唱道：「如果我有一顆腦袋⋯⋯」好消息是，上帝的確賜給我們每個人一顆腦袋！我誠摯地邀請你讀這本《別埋沒你的幸福腦》，思考造物主如何關愛你的全人。這本書將挑戰你對門徒培訓的先入之見，並鼓勵你不受制於長期困擾教會的靈肉二元論。」
——湯姆．考克斯（Tom Cox）
恩典長老會（Grace Presbyterian Church）牧師、資深門徒培訓師、校園傳道人

前言

這是一個故事，而不是一篇神學論文。我是米榭爾．亨德力克（Michel Hendricks），將帶你和我的朋友吉姆．懷爾德（Jim Wilder）一起踏上一段旅程。我們希望藉著這段旅程來拓展你的視野，看見我們作為耶穌基督的追隨者如何成長。我們可能無法給出完美的結論，所以請將本書視為踏上旅程的第一步。
正如本書書名所示，我們嘗試在本書中解釋我們到底缺了什麼，也暗示我們要進入未知的領域。我們希望你在閱讀整本書時，能感受到這種準備要出發探險的緊張感。如果我們想要找到答案，就必須對教會缺乏的部分保持開放態度。我們將需要做出一些和教會過往習慣做法不同的根本性的改變。你可能會忍不住想，這些不是我們經營教會的方式啊！
我們缺的那一半是什麼呢？我認為缺認知，也缺做法。當你開始接觸這些新資訊時要保持耐心，之後便能看到更多的解釋、說明。從古至今，許多聖徒已經實踐那一半的生活，只是他們不知道如何談論它，而且他們對人類大腦神奇的構造也一無所知。
當我接觸門徒培訓這個新領域時，我和你一樣感到困惑。我認為在信仰生活實踐中所欠缺的，就像那即將要注滿頂級葡萄酒的空瓶。在迦拿婚宴前，空水瓶看起來就像普通的黏土瓶，沒有什麼特別之處，完全不引人注意。我們要談到的這些事，也許就像個空空的黏土瓶，看來毫不起眼；但當你了解之後，你就會明白被注滿後的空水瓶，並不再只是一般的盛水器具了。
你會發現，右腦所主導的關於醫治、成長和成熟，無法用語言輕易地描述。你也會發現，人類在左腦的語言區，也不容易傳達右腦的感性世界。要實踐這些新概念，可以透過學習掌握其中方法，但需要耐心。這也是你在讀這本書時，會持續面對的另一種張力。
我們藉著這本書向你傳遞的內容，並非只是為了寫書而寫。坦白說，如果你以為單靠閱讀這本書，生活就會有所改變，那是不切實際的想法。要有所轉變，需要透過實踐方法，其中一些方法會在這本書中有所描述。
你必須持之以恆地堅持練習。這條改變的道路一定會遇到困難，但如果你堅持下去，這將會是一段輝煌的旅程。就像成長中的植物，你要深深扎根，讓上帝去成就豐盛的果實。
這本書並不是讓人的屬靈生命達到完美境界的獨特捷徑。轉變需要努力和練習。這本書就像一支螢光筆，想要標示出在我們一直讀到的耶穌教導中，那未曾注意到的一些重點，而你需要做的，就是這個禱告：「主啊！請讓我們看見先前沒有看到的重點。」

推薦序1 活出愛的關係與行動／莊信仁 I
推薦序2持續成長的喜樂力量／方柔懿 III
推薦序3 啟動全腦的靈性重訓／口水雞 V

前言 001
Ch1 半腦基督教 003
Ch2 人們如何成長？ 027
Ch3 喜樂：耶穌的臉光轉化人心 049
Ch4 盟約之愛：我們關係的黏合劑 083
Ch5 群體認同：我們是一群怎樣的人 123
Ch6 健康糾正：停止當好人 145
Ch7 自戀：負面的關係感染源 181
Ch8 全腦基督教 213

附錄A 關係土壤評估 249
附錄B 確保喜樂的感恩操練 259
附錄C 偽喜樂清單 263
附錄D 敵對模式清單 265
附錄E 成熟發展階段 267
註釋 273