★作者擁有15年心理諮詢經驗,熱門問答網站「知乎」超過107萬粉絲關注,其著作《了不起的我》狂銷近50萬冊。 ★超過7,000位讀者好評,好評率100%,教你如何在困境中,找到一條可能的出路。 ★書中含豐富的諮詢案例,作者以專業的心理學知識,幫人們改變消極錯誤的思維認知。 每個人都可以在這本書中的故事, 看到至少一個自己正面臨的困境與掙扎。 解開你的焦慮、迷茫、自卑與孤獨, 療癒你的內心世界,找回自己原來的樣子。 與原生家庭愛恨情仇的糾結, 夢想和現實生活吃不飽的殘酷距離, 不斷被人貼上標籤的生活…… 人的成長包含很多痛苦、挫折、掙扎和領悟, 過程中很容易迷失自我,尤其是當現實不如意時。 童話故事裡,迷失的主角會走進黑森林,重新尋找自己是誰的答案。 你也需要走進你的黑森林,去尋找你是誰。 當你終於找到那個新的自我時,你會發現,你認得他! 他就是你原來的樣子。 那個還沒有因為受傷而害怕,能夠投入做事,也願意接近他人, 還會天真地打量世界,躍躍欲試地想要開始冒險的少年。 那個懷著初心,還沒有背負那麼多別人的目光的自己。 每個人的困境都是獨特的,但解決的方式都有跡可循。 全書中共分9個章節,透過自我練習,讓你找回真實的自我。 ────────────這是一本不完美人生的解答書!──────────── 每個人的困境都是獨特的,但解決的方式都有跡可循。 全書中共分9個章節,透過自我練習,讓你找回真實的自我。 ▌假想的自我與真實的成長 追求成長的衝動、擔心做不到的懷疑,這種矛盾永遠會存在。去見識更大的世界很美好,可是萬一,我們選擇了「躺平」的路,那也沒什麼大不了。 ▌更大的世界和眼前的生活 我們需要經歷很多次理想世界的坍塌,才能達成跟現實的和解,才會發現,這個泥濘、混亂、充滿不確定的世界,也有可取之處。 ▌理想與平庸 不要怪現實把你和理想隔開了,只要你上路了,總會到達想去的地方,找到在這個世界上最合適的位置。 ▌匱乏與不安 對於身處困頓中的人,我總是建議他們,去學習一門專業的技能,它讓你有地方可躲,技能也是誠實的,你投入多少,它就會回報多少。 ▌愛與孤獨 有時候,我們需要先離家,去尋找屬於我們的世界,才能再回家,以成人的身分,跟家人保持一種新的、相互支持又富有邊界的聯繫。 ▌拖延還是不拖延 很多人,深陷於拖延的困擾。記得,每一小步的行動,都能創造
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