國中吳老師：一般在書店看到的腳底按摩書都是教你自己動手或要別人幫忙按摩，可是下課回到家裡已經很累了，實在沒有力氣替自己或家人按摩。自從發現了元氣球，在學校備課時或在家裡看電視時踩十分鐘，短短一個月，精神體力都變好了，腰痠的毛病也改善了。用元氣球做腳底按摩真是簡單又有效！金融業黃小姐：最簡單、最易懂的元氣球足部健康法，每天十分鐘改善我的肩膀痠痛。公務員周先生：我是一位Ｂ肝帶原者，除了要求

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私密小花園手冊：子宮關係妳的美麗與幸福

出版日：2014/10/22 作者：謝茭淇 出版社：貓咪予花兒 裝訂：平裝

擁有光滑的臉，應從調理子宮開始卵巢發育的不好則容易汗毛重，月經不正常子宮淤積的血不能以月經排出體外，就成了面部斑點、面色疲憊、頭髮沒有光澤等子宮和性生活有關係嗎？身體哪些表現說明子宮出現了問題？經期可以有性事嗎？“安全期”是絕對安全的嗎？為什麼愛愛後下腹痛近百個子宮健康的問題與實用的自我保健方案易懂的介紹本書特色：私密閨房手冊近百個難以啟口的為什麼一看就明白女人的私密隨身小手冊媽媽應該

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中華養生藥酒600款（簡體書）

出版日：2010/07/23 作者：施旭光 出版社：廣東旅遊出版社 裝訂：平裝

藥酒，素有“百藥之長”之稱，是將強身健體的中藥與酒“溶”于一體的藥酒，不僅配制方便、藥性穩定、安全有效，而且因為酒精是一種良好的半極性有機溶劑，中藥的各種有效成分都易溶于其中，藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮其效力，提高療效。藥酒中主要具有補血益氣、滋陰溫陽的滋補強身之品，同時酒本身又有辛散溫通的功效。因此藥酒療法可廣泛應用于各種慢性虛損性疾患的防治，并能抗衰老、延年益壽。本書是向廣大朋友介紹如何

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從零開始學耳穴按摩（簡體書）

出版日：2012/01/01 作者：薛永閣 出版社：化學工業出版社 裝訂：平裝

《從零開始學耳穴按摩》用通俗易懂的語言介紹了耳穴按摩的功效、手法要領、耳穴定位及主治等內容，并以圖文結合的形式詳細解析了41種常見病癥的耳穴按摩療法，結構清晰、內容簡單易學，且具有很強的實用性，即使是沒有接觸過耳穴按摩的人也能順利完成相關操作。適于按摩愛好者及常見病患者閱讀參考。

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易筋經（簡體書）

出版日：2012/02/01 作者：周慶海 出版社：化學工業出版社 裝訂：平裝

《家庭實用養生保健系列：易筋經》通過圖文結合的形式對易筋經的每一招、每一式進行了詳細講解，并針對易犯錯誤和動作要領給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規范、科學地習練，每天幾分鐘，循序漸進，從而最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

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圖解常見病自家足部療法（簡體書）

出版日：2015/06/01 作者：趙國東 出版社：人民軍醫出版社 裝訂：平裝

樹老根先死，人老腳先老。足療有「內臟按摩」之稱，是最好的保健方法。本書在中醫辯證施治原則指導下，依據足部反射區原理，根據每個人自身情況選擇適當的泡腳、按摩方法，並相應地針對常見內科、外科、婦科、男科、皮膚科、五官科、兒科疾病進行按摩、泡腳療法。本書具有簡便易學，安全有效的特點，只要持之以恆就能真正實現讓您健康始於「足」下的願望。非常適合大眾在家庭進行自我保健治療。

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一學就會刮痧、拔罐治百病（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》編委會 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

全書內容深入淺出，言簡意賅，并配有大量真人實體圖片，詳細、準確、系統地介紹了拔罐、刮痧療法的知識和具體方法，使讀者看過即可掌握，實為醫務人員和廣大患者的必備手冊。相信本書會對家庭保養、保健以及各種疾病的家庭治療和護理等方面產生顯著的效果。

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一學就會全身按摩治百病（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

全書配圖詳解頭面頸部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位標志一目了然，便于讀者掌握按摩訣竅。

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一學就會手診手療治百病（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》編委會 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

你的掌紋、掌色、指甲中都蘊含著神奇的健康密碼！本書不僅采用一對一圖解的方式介紹了皮紋學、手指、指甲和掌紋，還提供了手診與臨床疾病診斷簡易有效的治療和保健方法，一看就懂，一學就會，適合現代人對健康和養生的要求。

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10.

一學就會手足按摩治百病（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》編委會 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

見大醫學的手足按摩，增強人體免疫力。本書內容包括不可不知的手足按摩知識；簡單易學的手足按摩步驟；調養常見疾病的手足部按摩技巧；十種常見按摩指法，百種常見疾病按摩療法，65個人體反射區圖解，打造一本永保健康的手足按摩經典之作。

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11.

一學就會60味中藥補養全家（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

本書將60種日常生活中常見的中藥，按照其各自不同的功效分為16大類，詳細介紹了每味中藥的性味歸經，中草藥在我國已有7000年歷史，中國人靠它治病養生，靠它延年益壽。中草藥的神奇之處就在于，普普通通的一花一草皆可入藥，不起眼的樹皮樹根也能祛病健體。本書從幾千種傳統中藥里為讀者精心挑選60味極為常見的中藥，為你和家人的身體健康保駕護航。

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12.

一學就會按摩取穴定位（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》編委會 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

本書介紹中醫常用取穴方法詳解，及其必須掌握的骨度分寸定位法、一學就會的簡易取穴手法、中醫常用具體操作大全，如按法、抖法、推法、拍捶法等三十多種手法。并詳細介紹了人體十四條經絡上重點穴位的取穴方法，可以說一本書在手，即能在家安全有效地進行穴位按摩。

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13.

一學就會耳穴按摩治百病（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》編委會 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

耳朵是人體重要的聽覺器官，上面分布著非常豐富的神經、血管和淋巴等組織，并通過經絡和神經與人體臟腑器官相聯系。如果我們了解了耳朵的結構，掌握了耳部穴位和日常保健知識，同時每天堅持按摩耳部，便可達到通經活絡、調理臟腑的目的。通過日常的耳部穴位按摩，為自己的健康保駕護航。

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14.

一學就會飲食養生宜忌（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：《中醫養生保健讀本系列叢書》編委會 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

從食物中找到正確養生保健方法！本書介紹了百余種常見疾病的飲食宜忌，針對生活中的健康陷阱，全面、直觀、準確地將各種食材搭配進行了剖析，為讀者提供最新、最科學、最權威的飲食宜忌指南，是居家必不可缺的常備飲食宜忌速查寶典。

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共 14筆

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