情緒健康是心理健康的重要組成部分，它並不是要求我們控制和消滅負面情緒，而是要學會與負面情緒和平共處。只有這樣，我們才能成為情緒的主人，而不是被情緒左右。這本書是一個情緒教養工具箱。如果你或孩子有情緒困擾，請打開這個工具箱，挑選一個你喜歡的工具，用起來。這本書可以從以下幾個方面幫助大家。1.理解情緒的產生、根源和本質。2,識別情緒。3,有效應對情緒。4.贏得孩子合作，體驗積極情緒。5.培養自尊自立、情緒穩定的孩子。希望這本書能成為你育兒路上的得力助手，讓你在面對自己、孩子的情緒挑戰時從容不迫。也希望這本書能夠為你的家庭帶來平靜和歡樂，讓每個孩子都能在愛與理解中茁壯成長。
