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一起來出版

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發條法則:讓事業自動運轉、人生不空轉的最強法則
滿額折
出版日:2024/01/10 作者:麥克.米卡洛維茲  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
誰說,你不能放一個月的假?用有限資源滾出無限獲利、事業規模與人生自由的連鎖效應══創業守護神 米卡洛維茲 《南瓜計畫》、《獲利優先》最強續作══★ 各領域、大小層級管理者皆適用,突破時間、精力與發展極限的根本之道★ 少做事,才能幹大事!Amazon分類第一,創業、經營者必讀的實用指南你是否也曾有這種經驗……努力清空待辦清單,結果只是讓工作更源源不絕?竭盡心力改善流程、調整方法,成果/收益卻不如預期?公司上下都要操心,想不起上次安心休假是何時?明明一手創造事業,卻感覺這不是你「真正」想要的?別讓事業綁架你!先放下「拚命努力總會成功」的迷思許多人懷抱著美好願景開展事業,最後卻成了時間、金錢和工作的奴隸──因為他們不只相信「努力就能成功」,還堅信非得「靠自己努力」不可。傳奇創業人米卡洛維茲,曾經也陷入這種迷思,同時深受生活與工作失衡的狀態所苦。他偶然發現,讓蜜蜂得以生存繁衍的蜂群組織結構,正是讓創業、經營管理者,從無止境的工作漩渦中脫身的方法。企業就像蜂群,得有自己的「女王蜂角色」,這也是企業能夠無須緊盯,靠「自動發條法則」運作的關鍵。從檢視現況、調整策略,到向前邁進的全自動升級步驟本書凝聚作者多年創業的經驗,與提供各種領域創業者諮詢的案例,以其一貫的輕鬆詼諧風格,告訴你如何落實「發條法則」,才能從工作中抽離、讓公司自動為你帶來想像不到的收益。從企業現況的分析,到改善的流程的實作方法,以豐富的參考實例和方便實踐的簡化步驟,一步步帶領讀者,實現「自動發條化」企業的目標。最終,你將能夠用長達一個月的假期,判斷你的事業,是否已經準備好自行運作了。各領域、一人企業/中小企業經營者都適用的有效系統˙文案行銷公司的成功關鍵是「體貼入微」,但如何讓「傾聽顧客想法」成為可系統化的流程?˙餐廳用「像祖母做的家常菜餚」脫穎而出的秘訣?維護對品質的共識,比行銷噱頭更重要˙名畫家也能透過發條法則,實現高產目標?看似不可複製的技術,背後都有一套隱藏邏輯掌握發條法則,達成「獲利與自由雙贏」的自動運轉目標˙比起「老闆」、「創辦人」,「股東」才是最適合你的身分˙「女王蜂角色」不是人?關鍵是讓對的人用正確的方法做恰當的事˙想要領先市場、創造區隔,務必固守「說到做到的承諾」,˙看似安全的生存陷阱:做越多事,你的公司越不妙?˙企業沒有你,到底可不可以?放個「長假」就知道讓本書帶領你,為事業、人生上緊發條,找回
優惠價:9 432
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心像練習:解鎖心流、超越天賦的致勝心理學
滿額折
出版日:2021/11/03 作者:蓋瑞‧麥克; 大衛‧卡斯蒂芬斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
壓力之下,提高或降低15%表現的關鍵,就在於腦中的心像。──大聯盟人手一本的超級心智手冊──★ 《心流》、《從A到A+》、《當下的力量》選手實證版★ 暢銷逾二十年,奧運金牌、美國前副總統、心理學家 受用推薦► 創造心像 → 進入心流 → 激發潛能研究證實,心像(腦中預演)能帶來超水準表現,幾乎所有領域的頂尖人物都有清晰的心像──這些人過的是「逆向生活」,先創造一個未來,讓自己身在其中,接著進入心流,專心致志地實現那一種未來。► 心像,是最真實的壓力測試多數人在建立心像的過程中,會受到各種因素干擾。如果一位選手有清晰的心像,代表他隨時都能上場發揮;而如果他感覺狀況不佳,除了身體因素,十之八九都是心像出了問題。本書作者以超過三十年的經驗,透過許多著名運動家的案例,完整解析高手如何透過腦中預演,感受極度真實的場景,進而進入心流,實現成功。► 如果建立了清晰的心像,你可以──⊙面對巨大壓力時,防止心態崩壞⊙無論發生什麼,都不被情緒左右⊙專心執行日常練習,遠離自我懷疑⊙上場廝殺時,排除失常表現⊙當環境不利於你,從容不迫地展現自信⊙進入心流,做出正確決策► 為什麼沒有心像,就無法長久得勝?一個人的看待自我的方式假如與真實狀況不符,那就容易發生心態崩壞──心理學上稱之為「認知失調」。同理,如果選手無法接受自己勝利的形象,那他可能會為了避免不安,在比賽時不斷發生失誤。本書作者指出,許多才華洋溢的選手之所以長期坐冷板凳,正是肇因於此。► 優秀還不夠,我要的是頂尖! 優秀的人相信硬實力,認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。頂尖人物則選擇相信自己,花一半的時間鍛鍊心智,讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。本書將告訴你,心智鍛鍊就是優秀與頂尖的分界,能讓你突破自我設限,成功近在眼前。「當我看見我想要的肌肉,只做一次動作比心不在焉的十次還夠。」──阿諾.史瓦辛格「我看見我希望小白球落在的地方……我預見球過去那裡,包括路徑、軌跡和形狀,甚至落地的樣子……而下一個場景是我揮動球桿,把這些影像化為真實。」──「金熊」尼克勞斯※各界名人推薦丹.奎爾(Dan Quayle),美國前副總統A-Rod,全壘打王保羅.斯托爾茲博士(Paul G. Stoltz, Ph.D.),心理學家、《逆境商數》作者大衛.海馬克(David Highmark)亞利桑那州北方信託銀行董事麥克.尼爾(Mike Neil),奧運
優惠價:9 360
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人上之人:勝負定在比賽前,強者都在研究的競爭新科學
滿額折
出版日:2025/03/05 作者:波.布朗森; 艾許麗.梅里曼  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
在這大魚吃小魚的世界,強者都有哪些條件?贏家說那是直覺,本書教你用科學一本破除競爭迷思,搞懂人生賽局!★ 《教養大震撼》震撼續作!獲獎無數的作者,完整剖析輸贏的心理機制★ Amazon最佳圖書、《紐約時報》暢銷書,Salary.com必讀企業家書單第1名★ 美國Amazon高分好評,企業界、學術界、運動界的王者推薦!謙虛是美德?老實人吃得苦中苦,懂競爭的成為人上人人之初,就很好戰。競爭不只帶動經濟發展、促進現代科技,還激發出人類的巔峰表現。我們很早就學習到,良性競爭可創造雙贏,惡性競爭卻帶來毀滅──成敗一半取決基因與環境,另一半則取決自己。要成為頂尖高手,先學會「刻意競爭」得獎暢銷作家布朗森與梅里曼聯手,帶你進入「冠軍」的內心世界。本書取材各領域的真實故事,完整剖析競爭的運作機制,涵蓋生物學、心理學、體育、政治經濟、教育等不同面向,揭開從個人競爭到大國競賽的人性法則。你將能廣泛應用到生活、工作,甚至用全新框架理解世界。人比人不再氣人,掌握輸與贏的關鍵思考,以下問題,都能在這本書得到解答:● 徵人條件強調「團隊合作」,會嚇跑最強的求職者嗎?● 創業家的無名指和食指,哪指比較長?● 如何利用主場優勢爭取加薪?● 為什麼「壓力反應」讓A失能,卻讓B實力爆發?● 要在菁英學校吊車尾,還是在普通高中鶴立雞群?● 女性更適合長期競爭?男性為什麼勇於參賽?探究勝敗的意義,在競爭中看清自己,成功調校個人心態。更多精彩絕倫的故事,以及改變遊戲規則的實用知識,就在本書……【本書特色】★ 《教養大震撼》兩位得獎作者聯手最強續作,上千讀者極度好評★ 讓你「明辨敵友」的必備知識!除了個人競爭,也深入探討團體競爭★ 從運動場、棋盤到外太空,數十個跨領域的精采故事,啟發百分百★ 收錄台灣高品質研究,洞察制度與壓力如何影響競爭力奧運金牌帶著這本上飛機;廣告狂人抱著這本進夢鄉;股票交易員把這本當聖經。掌握贏家的秘密,現在輪到你上場了!
優惠價:9 405
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富者的遺言:改變人生的致富格局
滿額折
出版日:2024/03/13 作者:泉正人  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
洞悉金錢的底層邏輯-「錢,只會聚集到能掌握它的人手裡。從擁有錢的瞬間開始,人就得做出選擇。」★韓國演員 河正宇、外送龍頭 Woowa Brothers會長 金奉鎮 共感推薦★引起超過40個韓國 YouTube頻道熱議!徹底顛覆金錢觀★小說版《致富心態》,韓國富豪評選為最佳「富人入門讀物」你,有成為富者的本事嗎?你曾幻想或規劃過「如果中了樂透,要怎麼花」嗎?但反觀現實,天降鉅款、一夕發達後卻落得窮途末路,這樣的結局不在少數。究竟是什麼讓人留不住錢,又是什麼,讓人變得有錢?日本財務管理專家寫給所有人的致富金律日本首屈一指的金融教育家泉正人,致力於宣揚正確的金錢觀,而《富者的遺言》,是他的第一本理財小說。本書結合作者過往失敗的經商經驗,以一個發人深省的故事,解答有關「有錢人」的謎題與疑問,同時揭露金錢的本質。金錢,是映照人的面貌最誠實的鏡子夕陽時分,一名男子落魄地在公園徘徊。幾個月前,他還是坐擁四間飯糰連鎖店、事業有成的年輕老闆。然而現在,他身負3000萬債務、妻離子散,連一杯奶茶都買不起。此時,和一位神秘老人的邂逅,將就此改變他的人生……生意明明比想像中還快速成功,為何轉眼就面臨破產危機?輕易就向人借錢並承諾要湧泉以報,究竟違背了什麼真理?本書將告訴你,致富之道不是追求金錢,而是建立信用。隨著深刻而生動的有趣故事,任何人都能輕鬆理解「金錢和信用的原理」。關於金錢這回事,你可能忽略的真相……● 有錢人所畏懼的並不是失去,而是「不再增加」● 在金錢上犯錯的人,九成是搞錯時機與選擇● 把錢帶來給你的,絕對是自己以外的其他人● 每個人能支配的金錢,都有上限與下限本書包含對金錢的清晰洞察,如果你因為低薪、債務、厄運、經濟衰退而感到沮喪,如果你對自己擁有的一切患得患失,你將能從中得到勇氣與富者應具備的格局,踏上不被金錢擺布的人生。
優惠價:9 360
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奈良手記
滿額折
出版日:2021/03/17 作者:奈良美智  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
即使餓著肚子也要繼續奮鬥!★一窺奈良美智最真實的創作初衷★本書是奈良美智珍貴的圖文紀錄,集結了一九九九至二○○○年,他從德國返回日本前的手記。書中寫出他真實的性格、當時腦中的思考,以及在德國的生活與創作……透過本書,理解奈良美智創作的初衷與想法,以及他的私密情感與世界觀:「有怎樣也不知道的事情 我想用語言和畫來表現有知道得太多的事情 但是 用語言或用畫都無法表現」「接受現實,與之對抗吧!不要逃到舒
優惠價:9 414
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美國第一健身強人,動機強化全書:不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊
滿額折
出版日:2021/10/27 作者:麥可‧馬修斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
有動機,沒藉口!比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果★ 麥可.馬修斯最新力作,訓練者必讀的「自律新科學」★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚★ 可以馬上執行的14個輔助訓練菜單,14天塑造強者思維!「這是一本有益、實用又重要的書,奠定了麥可在健身界的地位……假如你希望訓練更有成效,只要在組間休息時看這本書,必定獲益無窮。」──《肌力訓練聖經》作者Mark Rippetoe※ 專家、教練聯合推薦──▍漢娜女子力、自由教練 Hana▍台大外文系講師/肌力體能教練 王啟安▍暢銷作家、物理治療師 林長揚▍ACE私人教練講師 奇德 Kidd.▍暖心健身教練 珍珍▍物理治療師/肌力與體能訓練師 陳曉謙▍內分泌新陳代謝專科醫師 蔡明劼►► 為什麼下定決心的人那麼多,真正改變的人卻這麼少? 增肌瓶頸、減脂停滯期、訓練低潮、生活倦怠……多數人以為問題出在「行動」,但研究發現,再高的行動力配上錯誤方法都只是白費力氣。為了實現計畫,你必須在設定目標之前就準備萬全。翻開本書,學習美國健身界備受推崇的自我管理法,提升每一次訓練成效。►► 贏在起跑點!結合科學、心理學與真實案例的14堂課⊙ 如何設定「有效目標」?首先,絕不能讓其他目標分散你的注意力⊙ 突破每一次瓶頸!研究發現,解讀問題的方式會決定你的進步空間⊙ 訓練狀況不佳怎麼辦?停止檢討並開啟「自我對話」,快速回歸正常表現⊙ 重新定義壓力!運用「挑戰反應」面對高壓,還可以強化生理功能⊙ 正向思考一定好嗎?過度樂觀會造成偏誤,適度悲觀才能堅持到最後⊙ 想有所改變?本書四大步驟缺一不可:建立心態/設定目標/有效行動/維持循環►► 讓我們面對現實:這世上沒有佛系健身為什麼有些人工作一整天之後,還是準時按表操課?為什麼鬧鈴響起時,只有10%人不會繼續賴床?習慣安逸、懶惰是人的天性,你無法消除,卻可以用正確方法掌握它。每一個人都有倦怠期,頂尖人士也是如此──本書以科學角度提供有效指引,是實現理想之路上的一盞明燈,讓你的目標觸手可及!「讀完這本書,你將知道如何維持動機,又如何打造理想的體態與生活。」──麥可.馬修斯提高動機,將每分每秒發揮到極致!本書分為四個部分:◤ 第一部分 正確心態的養成改變自己之前,多數人會開始懷疑:現在是不是好時機?有沒有捷徑?我還不夠好嗎?網路文章或教練不會告訴你正確答案
優惠價:9 378
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良性羞恥:接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容
滿額折
出版日:2024/04/03 作者:約瑟夫.布爾戈  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
第一本深入解析羞恥感的書4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊★ 最完整的痊癒實務指南。給無地自容的自己無堅不摧的自信 ★ 幫助上萬人擁抱陰影的心理師,淬鍊40年的情緒觀點面對不適的環境、關係,我們可以選擇離開,但情緒不是說放就能放下。我們大多不想經歷害怕、生氣、羞恥等,可是生活不能沒有這些感受,問題在於如何在它們的陪同下活得更好。無地自容的情境,因人而異羞恥感是壞的,會打擊我們的自尊,是種非常內耗的情感,然而如果我們一味採取:忽略、壓抑、轉移或迴避等因應方式,會暫且感到輕鬆,卻讓我們畫地自限,同時不得不從此繞開類似的場景、事或人。● 內心對話常自己嚇自己?「你一定要竭盡所能才能成功」● 為了很小的失誤自責好幾天● 從小不喜歡出現在大眾面前,卻無法完全避免而痛苦不已● 常被說自學能力強,但心裡知道:是因為我不好意思問別人當「現在的我」和「我期望他人眼中的自己」不合身時,羞恥感就產生。凡是痛苦的自我意識,都與羞恥感有關在所有感受中與自我價值最密不可分的,就是羞恥感。布爾戈博士擷取35年的個案和其自身,從發現到接納羞恥的顛簸之路,梳理成這本痊癒實務指南,並引以心理學、遺傳學、社會學的洞見,帶我們釋放成見、切換心態。發現情緒的意義,走出人生劇本──引起羞恥感的情境模式:● 從學業到成就,你常比輸手足,而父母明顯偏心另一方-模式:無回應的愛【舊反應】內心反對父母,卻在職業、擇偶等方面愈符合父母期望【新視角】問自己「重視什麼?」,而非「怎麼做能被認可」(第11章)● 在運動社團因為身材、社交焦慮而成為霸凌的對象-模式:非本意的暴露【舊反應】避免類似場景,習慣在團體隱形,在工作、愛情刻意不表現【新視角】提高內在防衛機制的意識,肯定小進展(第16章)治療始於覺察,本書從羞恥感產生的情境模式、自毀反應,到重拾自尊的具體實務,幫助我們直面情緒之王,找到方法並應用在自己生活的課題上。「真正的自信,是由我們自己贏得的。」──布爾戈博士
優惠價:9 414
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如何成為不完美主義者:不完美才完整,從小目標到微習慣,持續向前的成功逆思維
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出版日:2023/03/29 作者:史蒂芬.蓋斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
完美的結果,往往出於不完美的過程。══ 一本讓你「重新定義成功」的心態調校手冊 ══★ 《驚人習慣力》作者強力續作,Amazon 4.6星、豆瓣8.3星最高好評★ 潛藏你生活的倦怠、恐懼、自我設限、優柔寡斷等問題的新解方★ 5個完美主義分區 ╳ 5階段思考╳ 22種簡單對策,一本書轉變心態你有以下煩惱嗎?◎事有輕重緩急,但總是不知該先做哪一件◎喜歡有很多選擇,卻常常有選擇障礙◎大小事一定要「自己來」,被大家說有強迫症◎看不慣這世界,也看不慣自己完美主義有時能讓人進步,但高標準加上害怕犯錯,卻讓更多人不敢踏出第一步。這世上每個人都有一定程度的完美主義,在某些時候,我們空想著完美結果,卻將自己困在舒適圈,把自我侷限。本書將告訴你,完美主義並不是必要之惡,而是一種可以改變的習慣。要對付有害的慣性思考,光靠意志力不夠,必須找出盲點。本書提供容易依循、實證可行的技巧,打開這本書,跟著作者審視你的完美主義,找回你專屬的自由。當個不完美主義者,哪怕是狀態不佳,也能持續向前。完美主義蛻變5大階段──>Step 1定義:原來,我在這方面是完美主義者>Step 2回溯:我完美主義怎麼形成的?>Step 3聚焦:完美主義的各種變體>Step 4心態維修:我這樣定義失敗與成功,合理嗎?>Step 5改善:用「不完美主義行動」,來重設準則完美主義不是一種單純的心態,而是經驗、人性與思考的結合。在本書中,蓋斯將依據科學來拆解完美主義,涵蓋腦科學、認知心理學等觀點,告訴我們形塑完美主義的五個因素(期望標準、反芻思考、認可需求、恐懼犯錯,以及行動門檻),並對症下藥,透過真實案例來說明可行、有效的解決方案,能強化心理素質,並獲得更可觀的成果。找出擊破點,改造你的完美主義系統>用「機率思考」來克服想太多>自信,究其本質是種動詞>你的「普通人基準」來自獵豹,還是陸龜?>討好型目標與好目標有什麼不同? >讓人有求必應,是完美主義與拖延症的特徵之一>質與量,哪個重要? 「好吧,你說你是完美主義者,那你真的做過完美的事嗎?」
優惠價:9 360
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不為他人抓狂:在被逼瘋之前,找回情緒的絕對主導權
滿額折
出版日:2024/10/02 作者:麥克.貝勒  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
你的情緒價值不斐,不該被荒唐的人浪費!有毒關係、高壓環境、失控場面……在情況失控之前,你絕對擁有決定權:一本讓你真正主導情緒,保有交際餘裕與穩定心態的實用原則★解放人生,其實沒那麼難!幫助上千人擺脫困境的關係應對指南★職場、家庭、友情都適用,30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則★「活得舒服」最重要!面對難搞人事物,不躺平但也不內耗我很正常,到底是誰荒唐?總有那麼一個人讓你抓狂,你的穩定情緒和美好生活,好像隨時會毀在他們手上:永遠挑放假時打電話的老闆,第一百次面臨情傷但訴苦要花三天三夜的摯友,無視你的隱私和發言權的控制狂父母,還有只會隔岸觀火的另一半……當重要的關係變成人生的危機,你是否也曾陷入這些掙扎?◇面對被情緒主導的人,試圖用理性邏輯說服對方◇認為除非對方也有心改善,否則事情永遠不會變好◇覺得只要有耐心,再糟糕的關係也能鐵杵磨成針擺脫關係陷阱,關鍵在於「視角」面對總是讓你血壓飆升的人、事與環境,如何才能不浪費情緒,找回內在的恆定與冷靜?擔任多年企業培訓顧問的溝通專家麥克,對人際關係與溝通的眉角頗有心得,他得出與有毒人事物共處的根本原則:練就「合宜」回應。本書將提供最明確且簡要的指示,教你保全自我,避免成為他人瘋狂行為的受害者。當避無可避的人、事、環境逼得你失去理智,即使無法「不反應」,也有權利決定「如何回應」。本書將帶領你改寫「內在」視角,成為情緒的唯一主導者——◆學會與無法避開的荒唐人和平共處,當個贏家而非受害者◆發掘並接受自己獨特的性情,找到發揮天生特長的方法◆了解別人如何影響我們的生活、如何因應對別人的反應◆改善那些影響自己的關係,學會面對「無可救藥的人」翻開本書,你將學會不假裝、不內耗,也能聰明應對各種人、事與行為的箇中之道。
優惠價:9 378
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巴菲特家族的人生智慧:父親巴菲特給我的12塊金磚
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出版日:2024/05/29 作者:彼得.巴菲特  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
巴菲特一生投資股票,卻教孩子投資人生── 富爸爸一致推薦,一本無價的家庭智慧寶典 ──★ 股神之子唯一著作,真誠而完整地譜出巴菲特家族奉行的人生觀念★ 全球讀者傾情推薦,翻譯為15國語言、銷量逾50萬冊★ 經典新譯本,金書獎譯者龐元媛翻譯有個富爸爸是什麼滋味?彼得.巴菲特的人生經歷,以普世價值觀來看似乎令人詫異──身為股神之子,他並沒有成為享盡特權、揮霍無度的少爺,也沒跟隨父親走入華爾街,去滿足功利世界的期待。他知道,他幾乎不可能在這種世道上「贏過」他父親,所以他必須靠自己的故事來活出自己。本書是著名音樂人彼得.巴菲特的誠摯告白,寫下他受父母啟蒙、並從中建立的一套強大價值觀。這些價值觀猶如一塊塊金磚,在十二個人生面向上堆砌出巴菲特的家族智慧。例如,年輕人或許不該急於求成,以免錯失真實的「優勢」;又如「志業」其實不是命定,而是必須透過一連串人生冒險,才能摸索出來……給孩子最棒的禮物是支持,不是支票。股神之子的人生筆記,比爾.蓋茲共感的四個核心價值華倫.巴菲特成為股神之後,他在內布拉斯加州奧馬哈的家庭生活,並沒有太大變化。他們一家吃一樣的餐點,東西壞了一樣自己修;一樣熱愛工作、一樣懷抱著理想,一如既往──這就是彼得從小接觸的價值觀。● 強大的信念:儘管這世界有缺陷,依然相信它的本質很美好● 寬容的心胸:對於不同的見解與觀點,最難的是包容● 學習的熱忱:好奇心最珍貴,用開放的態度來面對生活● 職業的態度:自我發現,然後自我實現。這是巴菲特每天起床時,都滿心期待的祕密。從人生選擇、成功、志業,到面對錯誤、個人優勢及興趣……等十二大面向,更多寶貴的智慧金磚,盡在本書。工作與生活,什麼才是最重要的事?巴菲特父子殊途同歸的人生之路,教了我一課!彼得.巴菲特:「我小時候,我爸常在書房裡鑽研一些神祕的厚書,專注程度有如宗教狂熱。他的《聖經》講的是本益比、管理績效來源之類的東西……我看著他的背影,發現工作是耗時費力、聚精會神的,也同時要能讓我們快樂。」老巴菲特:「彼得,我覺得我們在做的事情,其實是一樣的。音樂是你的畫布。波克夏是我的畫布,我每天都畫上一筆。」
優惠價:9 378
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翻轉未來的人:從計程車司機到韓國新首富,徐廷珍如何擠下三星、打敗財閥神話?
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出版日:2022/03/16 作者:郭禎秀  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
「絕望」就是他的資本!比韓劇更離奇的成功故事──韓國新首富徐廷珍 唯一深度訪談──第一份工作是開計程車,歷經中年失業、自殺未遂、抵押器官,甚至完全不懂市場……在人生的緊要關頭,徐廷珍如何翻轉未來?★《富比士》2021韓國第一富豪、安永世界企業家大獎得主 珍貴訪談★《天下雜誌》709期、英國《金融時報》專文報導★ 從底層到頂層!韓國憤怒上班族的「新神話」▋無知、無畏,所以無敵!負債累累到身價125億美元的大翻身家中賣煤炭跟白米的徐廷珍,是韓國少數白手起家的企業家。他的創業資金只有5,000萬韓元(約116萬台幣),卻在「生技沙漠」韓國造出80兆韓元的藍海,而一切,只發生在短短的十年……▋ 一本令人難以想像、非典型的成功故事► 他為了籌錢,一度自殺未遂,甚至去美國過著「乞討生活」► 一雙穿了10年的皮鞋,竟讓他得到一筆5,000億韓元的投資► 曾是三星員工,現在三星李在鎔卻要叫他一聲前輩► 把看不順眼的反著做就對了!獨創「顛倒經營」的人本哲學► 韓國史無前例!他兌現65歲退休的承諾,甚至不交棒給兒子► 堅持做自己擅長的事!退休是為了再創新事業在韓國,「財閥」遠比「慣老闆」可怕,單憑己力爬上頂端的機會趨近於零。徐廷珍卻帶領賽特瑞恩衝出困境,成為韓國憤怒一代的新希望。在本書中,你將看見這位企業家在人生中如何取捨、他的未來洞見,以及他不為人知的真實一面。「反正橫豎都是死,那不如嘗試翻身。」 ──韓國首富徐廷珍 唯一訪談▋ 發人省思的失敗經驗:成功永遠有兩面《翻轉未來的人》並不是一本呈現企業家光鮮外表的公關書。作者郭禎秀是韓國知名的「大企業監督者」,活躍主流財經媒體超過三十年。在歷時22個月的多次訪談中,他捕捉了這位大企業家的真實面貌,其中也包括過去的失敗與錯誤。成功永遠有兩面,而徐廷珍能否成為新一代人的榜樣,將由讀者自行判斷。本書分為19個主題,詳述韓國當代傳奇企業家徐廷珍非典型的成功歷程、事業思考與人生觀。這些主題囊括了他對「成功」的獨特定義,以及他的歷史、國際形勢與政治經濟觀點,也包括他的企業經營論,更詳細介紹賽特瑞恩集團備受矚目的新動態。
優惠價:9 378
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聽懂另一半:破解男女溝通邏輯,語言學家教你解讀弦外之音
滿額折
出版日:2023/09/13 作者:黛博拉.泰南  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
有沒有可能:其實不是誰有錯,而只是語言不通?最重要語言學家帶你調整頻率、深入另一性的 所 思 所 感══ 兩性溝通開創性經典 ══★ 著名神經學家薩克斯、國際媒體 傾情推薦★ 《紐約時報》暢銷No.1連續八個月的兩性研究經典★ 譯為30多國語言,拯救無數讀者的無解關係他迷路時,為什麼寧可自己找也不開口問?她訴苦時,為什麼更想聽到安慰而非建議?有人說,男人女人是來自兩顆星球的生物,他們來到地球上,卻發現自己的真心常常換來絕情。有沒有可能,其實不是誰有錯,而只是語言不通?享譽全球的語言學家泰南在數十年的研究中發現,兩性從小習得的溝通風格,在本質上就有所不同。這種差異跟情感的深淺無關,卻造成了不少誤解,讓雙方受盡委屈。本書透過全新的觀點,帶你深入兩性的思考邏輯,理解各種溝通問題的起因與案例,跨越溝通盲點,有效調整心態,懂別人,也更懂自己。長踞《紐約時報》暢銷榜長達四年,帶你超越話語,聽懂弦外之音一本同事、朋友、家人、伴侶都會慶幸你讀過的書► 為什麼你說A,卻被聽成B?掌握「後設訊息」,說話不用確認眼神► 到底誰最囉嗦?科學告訴你,男女為何在不同場合變得多話► 聊八卦到講幹話,兩性的完美溝通其實從小就差很多!► 理解「報告式」與「情感式」兩種對話邏輯,聊天不猜心► 經過練習,多數人都能切換說話風格,並得到實際好處► 從「無話不談」走到「無話可說」,該如何重建交集?「我們以為自己在使用語言,其實卻是語言在使用我們。」──黛博拉.泰南
優惠價:9 405
庫存:1
內在動能:破除「贏在起跑點」迷思,建立成功態勢、掌握人生軌跡的成功法則
滿額折
出版日:2024/12/04 作者:史蒂芬.蓋斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
習慣養成、意志力、自律……為什麼總是失效?因為少了真正的「動能」!《隱性潛能》實證版,突破你以為的極限★ 拖延症、三分鐘熱度、完美主義、情緒內耗……改變現狀最強工具書★《如何成為不完美主義者》驚人續作!美國Amazon讀者4.7星實用推薦關於動能,有人說難的是找到它,也有人說難的是維持它。但實際上,動能就像是種子,只要具備「對的條件」並處在「對的地方」,自然就會發芽、茁壯,發揮時間的複利效應,直衝天際只是遲早的事。在本書中,行為改變專家蓋斯透過「動能」的新概念,告訴你如何突破現狀,並破除以往大眾對於習慣、行為的迷思與誤解。除了結合物理學、腦科學和應用心理學等領域,也包括有趣的生活案例、令人腦洞大開的具體方法,你將在本書中學到,如何培養小動能累積成大成果,滾出屬於你的巨大成功。物體移動有牛頓三大定律,行為改變有「動能四大法則」先把自己放在對的地方!啟動內在動能不可不知──● 有些壞習慣,會讓你養成其他壞習慣!腦科學有解方● 成功故事的啟示:看不見的小動能,如何帶來看得見的大成果● 能量為什麼不能越多越好?三分鐘熱度者必看● 設定「目標」錯了嗎?成功者的目標跟你不一樣● 改變行為慣性,其實七秒就可以?試試五種具體方法● 為什麼「習慣改變」最後都成為口號?聰明起步有方法本書分為兩部分,第一部分將破除這世界對於「動能」的迷思,並介紹四個動能法則。第二部分則透過日常生活的案例,說明用動能改變生活的具體技巧。如果你希望未來的表現更出色,不妨試試這些方法,逆轉負向動能,創造正向動能,每天都往成功更近一步。寫給有過以下狀況的你──☐ 年年有餘的,只有年初的新希望 ☐ 逼自己自律,卻越來越不快樂☐ 買了健身房會員,去了一個月就放棄☐ 無限輪迴「間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死」☐ 睡前明明很累,滑手機卻停不下來☐ 沒辦法做到完美,乾脆安靜離職翻開本書,從根本檢視「行為」,循序漸進改寫自己的潛能!
優惠價:9 378
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選擇的弔詭:選錯,沒你想的糟!利用期望與後悔情緒,開展最佳人生版本
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出版日:2023/11/29 作者:貝瑞.史瓦茲  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
人生四千個禮拜,不夠我們每次都做出漂亮的選擇。關鍵四堂心理學,讓選擇變簡單★諾貝爾獎得主康納曼:「本書證明了選擇越少,反而越好。」★授權20國以上、goodreads萬人好評,暢銷20年心理學經典★TED演講破除千萬人的迷思,台下遍布金融、零售、餐飲、廣告、娛樂業者選擇困難不是個人問題,而是社會病為了節省勞力、更便利,人類社會飛快地演進,而人類的心智演化及有限的人生,卻不足以因應過於發達的現代。我們面臨前所未有的抉擇數量、難度及成本。如果力求完美,就容易選擇疲勞。有沒有一種選擇,需要你花一輩子來選?● 一再期待能遇到條件更好的對象● 該先去進修,還是加速累積資產?● 如何活用這24個小時?小心,超量選擇正默默搬運你的時間擇你所愛,愛你所選。從買一條牛仔褲的過程中,發現夠好就好、自在人生的祕訣。心理學家史瓦茲長期研究經濟學和心理學的相互關係,他指出現代人崇尚自主,緊握每件事的決定權。這間接導致焦慮、精神緊張、不滿,甚至是憂鬱症。史瓦茲在本書從對於社會變遷的敏銳觀察出發,以人類抉擇的心理機制切入選擇的難處,並彙整了11個選擇疲勞的有效解方,讓我們適應現代生活。用四堂心理學縮小選項、幫助自己越選越好,正式揮別焦慮:●比較心理究竟是使人上進,還是放棄?(競逐地位)●快樂注定會變貴,如何避免成為滿足感的傀儡?(適應效應)●對承諾感到反悔,是因為不了解什麼是「剛剛好的自由」●一味迴避後悔,會得到更好的結果嗎? ●無論是樂觀或悲觀,都會把我們帶往壞決定(歸因風格)●機會成本不只是經濟學,更是心理學什麼是完美的選擇,它會帶來最好的結果嗎?並不是每個選擇都同等重要。善用第4章【選擇取向自我檢測量表】,1分鐘了解你的選擇思維!本書獻給選擇焦慮的你。
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貓的瘋癲:不愛貓砂、異食癖、突然攻擊等行為問題……走入動物精神醫學診療室,解開喵星人的微妙心事
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出版日:2025/04/09 作者:克勞德.貝雅塔  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
第一本「精神病視角」的新奇喵典全球首屈一指的精神病學家 鮑赫斯.西呂尼克 強力推薦生而為「奴」,這本跪著也要讀!一本你的貓主子會讚許你讀過的書★ 各界愛貓人、獸醫、精神科學者共同推薦,從根源解決貓咪行為問題★ 法國亞馬遜排名第一、英美德日等國版權售出!尿尿在沙發上、舔毛舔到光禿禿、異常笨拙、攻擊力爆棚……究竟是單純行為失序,還是貓咪的心聲沒人理?隨著貓躍升為寵物界的宇宙萬人迷,與貓咪相處過程的諸多問題逐漸成為討論焦點。法國著名獸醫貝雅塔,三十多年來致力於解決動物的痛苦,他在診療過程中發現:所謂貓咪的行為問題,背後很可能是人類沒發覺的精神痛苦。看似獨立自主的喵星人,實際上也會憂鬱、焦慮、恐懼……甚至可能發瘋!人與貓的關係,既相偎相依,卻又敏感至極——任何過當的嚇阻或警告,都可能讓貓頓失信賴。本書從貓矛盾的天性切入,搭配第一手的豐富貓咪案例,帶領愛貓的你一一了解:從遊戲互動、排泄、標記行為到進食取向,貓的失常,也許藏著你不知道的心事。「發瘋」,才不是人類的專利……打開千奇百怪的故事,看貓咪的內心二三事 患有躁鬱症的暹羅貓 牛軋 有依戀問題、焦慮的布偶貓 塔巴莎 得了精神分裂症的阿比西尼亞貓 梅莉和更多意想不到的奇喵(可能你家的那隻也是)異事……貓咪的「瘋癲」,這本書幫你破解!神祕莫測的貓,天性就是矛盾的集合體:既是掠食者又是獵物,既尋求依賴卻又是非社會性動物——種種內在衝突,讓人貓的關係更加錯綜複雜。本書除了想幫助貓咪打造更舒適的世界,還想讓每個愛貓成痴的你發現:若能真正了解彼此的不可分離與相處的箇中奧祕,就能創造更美好的人貓紐帶。現今,貓已是無庸置疑的絕佳動物伴侶,在貓身上花費的時間,永遠都不會浪費。人需要貓的陪伴,但貓更需要人的理解——理解牠們的天性、古怪,以及內心的脆弱。這一切,都是為了主子的幸福……當然,也是為了你!
優惠價:9 405
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打開一顆心:一位心外科醫生手術台前的生死故事
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出版日:2025/05/07 作者:史提芬.維斯塔比  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
看見一顆心,他說要忘記那是愛和奉獻的泉源。打開一顆心,他會為它填進靈魂和人生。以手術刀書寫逾半世紀,靠雙手點燃生命萬種奇蹟★ 入圍柯斯塔傳記獎,《周日泰晤士報》暢銷榜眼、英國醫學會主席獎★ 售出多國版權,亞馬遜4.6顆星、豆瓣9.1分,過萬讀者震撼淚推生與死,心臟外科醫生握著兩端的繩子。死神就坐在他的肩頭,只要手一滑,生命將永遠消逝。超越影劇的真實人生,最刺激職涯作品集心臟外科的手術室裡,沒有任何時間猶豫——你得用血沐浴雙手,將生命的脈動注入身體;膽小的人沒勇氣承擔,瞻前顧後者則注定錯失良機。這是史提芬.維斯塔比反覆上演的日常,旁人聞之喪膽,他卻渾然忘我,只信「救得活」。維斯塔比是心外科的傳奇人物,也是英國第一位用人工心臟延續生命的業界先驅。在這本高潮迭起的著作中,他以獨特的最前線視角洞察心臟手術中時而鼓舞、時而淒涼的世界,同時用直白且略帶幽默的筆觸,訴說那些最驚心動魄,更令人嘖嘖稱奇的手術台經歷。心有多脆弱,就有多頑強——如果不明白,看一場心臟手術就懂了。 出身底層的起點,通向挽救眾生的使命煉鋼廠、汗水和蒸氣,是維斯塔比童年的背景。他從一座工業小城一路闖進劍橋醫學院,在屍體、鮮血與太平間中構築起他的志向:成為一名心臟外科醫生。 絕不循規蹈矩,「救命」是唯一道德標準每一場手術,都是代價高昂的冒險:從英國到南非、沙烏地阿拉伯到澳洲,只要有一絲機會,再驚險都玩命一試……冒的不只是患者的命,還有醫生的。喝完酒怎麼動手術?靠一雙「前人」的靴子搞定; 把心臟改造成香蕉形狀,竟能救回年幼的生命;史無前例的機械裝置,可以取代真實跳動的心;一顆心臟撐不下去,就用「兩顆心臟」化解危機。沒人比他更明白心臟「跳」與「停」的距離,死神的鐮刀有時難逃——但,萬一可以呢?
優惠價:9 432
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MBTI戀愛心理學:從相識到相處,你和他的關係說明書
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出版日:2024/08/07 作者:朴聖美  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
遇見一個人,就如同遇見一個世界……想找到最契合自己心靈的愛情?用MBTI釐清「關係傾向」,看見你和他的專屬未來※ 紙本書限定附贈!16種戀愛人格專屬療癒彩圖貼紙★ 人氣文學治療師親授,韓國最受歡迎的戀愛心理學★ 韓國最大連鎖書店激推9.9分,打造滿分關係的愛情寶典如果你對愛失望、為關係迷茫,這本書將成為助你梳理關係的舒心指南……每個人都帶著獨一無二的宇宙,和另一個人從相遇、相識,到相愛、相處。墜入愛河、進入關係的同時,也是生活方式與價值觀碰撞的開始。面對複雜的人際與感情,除了清楚認識自己,還得深入了解他人——因為人與人從表達方式、約會喜好到追求的戀愛風格,都存在著差異,而你我不免會在關係中因摩擦而受傷、失去自我。善用交流密碼MBTI,解鎖愛的美好與困惑學生時期飽受人際關係所苦的作者,因緣際會接觸了MBTI,並為之著迷。而現今,MBTI無疑已成為普及的談話主題,透過本書將會發現,MBTI不只作為見面時的開場白,也能成為關係中理解彼此的最佳工具。▍MBTI 4維度 ╳ 16種性格,全面詳解!♥ 極I的人,真的無法和超級E人好好相處嗎?♥ N比S更天馬行空,該如何成為最佳拍檔?♥ T跟F在一起最危險,一不小心就踩到雷?♥ J和P該怎麼不互相折磨,為彼此的生活加分? ▍從初步了解到制訂戰略,MBTI可以這樣用!🗝️年齡區間 × 家庭排行 × MBTI類型,差異一次看 🗝️16種戀愛人格:量身打造約會行程提案🗝️寫給喜歡這一型的你:感情升溫的特別Tips想了解你所愛的人,卻不明白對方內心的想法?想了解自己的喜好,更好奇為何這樣的人總會引起你的注意力?如果你對約會和愛情充滿好奇,對進入關係與摸索相處模式充滿期待,當你探索名為「那個人」的偏遠地區時,《MBTI戀愛心理學》將是必不可少的導航。翻開本書,將能從了解自己開始,認識如何在戀愛中善用MBTI,找到屬於你的心之所向。
優惠價:9 378
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龐氏風暴:永不根絕的投機狂熱,「龐氏騙局」始祖查爾斯.龐茲回憶錄
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出版日:2024/05/15 作者:查爾斯.龐茲  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
每個人內心深處,都住著一個渴望不勞而獲的賭徒。-一代金融鬼才留給後世的無價之寶——心路歷程實錄撼動全球經濟、影響力持續至今的曠世騙局 ◆ 重返「龐氏騙局」第一現場,揭露吸引億萬人上鉤的流量密碼◆ 至今掃過華爾街、矽谷、加密貨幣,人性操盤手唯一自白◆ 超乎想像!金融家、超級英雄、助產師……更甚《惡血》的傳奇騙徒生涯▊ 始於泥濘的路,如何通往「光鮮亮麗」的前途?查爾茲.龐茲,在二十世紀的美國橫空出世的金融界奇才。和每個登上美國土地的移民一樣,他口袋空空,有的只剩發財的美夢。不同的是,只有他讓這美夢付諸實現,甚至遠超出任何人的預期。價值區區六美分的回郵券,是如何滾出令人瞠目的龐大財富,讓世人為之折服?▊ 偉大的謊言,從危險又誘人的藍圖開始……時至今日,人們依然在「投機」這件事上重蹈覆轍。從新創募資、加密貨幣到高報酬投資,龐氏騙局持續改換面貌,卻始終活躍。這一切歸因於人性——而龐茲,正是最懂人心的銷售員。他不費力去說服金主投資,而是讓這筆生意成為一場博弈:成本極低、沒有明顯優勢、無須了解細節,卻足以成為翻身的良機。本書為查爾斯.龐茲死前寫下的自傳,且讓史上最著名的騙子,帶領讀者直擊人性、貪欲、虛榮,如何堆疊成光鮮亮麗的金字塔。而再壯闊的圖景,也可能在一夕之間崩毀……低風險、高報酬、無法看透的獲利模式……是什麼讓人類反覆踏入相同的陷阱?► 「超額報酬」的投資不合理,成本低廉的賭博卻可信► 投資,另一種外貌至上主義:口碑比內容更重要► 跟10個人分別借10塊錢,比跟1個人借100元容易► 讓人覺得前景可期的方法:不強調優勢,也不解釋細節► 如果可以,讓投資人隨時能取回他的錢「我們全都活在龐氏騙局,而不是經濟體系裡。」──Douglas Rushkoff,全球最具影響力的思想家之一
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幸福的盲區:美好人生為何總是跌跌撞撞?掌握幸福軌跡的11堂關鍵心理學【康納曼推薦,暢銷十八年經典】
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出版日:2024/07/03 作者:丹尼爾.吉爾伯特  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
你,會選擇現在快樂,還是未來幸福?熱銷全球30國、翻譯成22種語言最權威幸福學巨作,哈佛幸福教授帶你一窺幸福的本質★ 諾貝爾獎得主康納曼推薦,英國皇家學會「年度最佳科學圖書」★ 暢銷心理學大作,經典重現!臨床心理師郭曉燕全譯本★ TED講座引起千萬迴響,全面解析幸福的錯覺與真相※本書2022年曾以《哈佛最受歡迎的幸福練習課》之書名出版有錢很幸福,但上班不快樂;吃大餐好幸福,可減肥太痛苦;含飴弄孫真幸福,婚姻卻是愛情的墳墓……在所有童話故事中,「幸福快樂」總是毋庸置疑的結尾。人們用想像搭建出美好的未來,最後卻發現現實往往不如預期……你所預見的幸福,究竟是真實還是虛構?展望未來,在腦海中提前勾勒出「幸福」的模樣,是人類獨有的能力。為了將來的幸福,人類用當下的快樂作為交換籌碼:努力管理飲食、辛苦維持運動習慣、小心控管每月支出,並且相信只要這麼做,就能掌控結果。為何明明付出一切,卻感受不到想像中的美好?放下快樂,是否真的就能成為更好的人?幸福有解!11堂掌握人生軌跡的正向心理學研究幸福學的權威心理學家吉爾伯特,指出一項重要事實:是心理機制的缺陷,使人們錯估未來的感受,也誤解了幸福。本書將從心理學、經濟學、行為科學等角度切入,結合深入你我生活的真實案例,全面釐清幸福的本質與真相,讓你我在追求幸福的路上,不再迷失。數十個深入你我生活的案例與真實故事,從知名的「預測偏差理論」開始,結合心理學、經濟學、行為科學……看看人們為何失準,又如何跌跌撞撞找到幸福?►幸福其實是錯覺?大腦能想像出未來的場景,卻很難模擬未來的感受►正因為想像力有極限……你所預見的幸福,通常不會真的遇見►驀然回首,高達九成的人都認為「沒做」比「做錯」更遺憾,為什麼?►假如幸福一定有陷阱……為了不重蹈覆轍,你可以「問對人」►保持彈性、適時調整你的人生藍圖,找到快樂幸福的甜蜜點「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書。」──康納曼,諾貝爾獎得主
優惠價:9 405
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成為拳擊手:素人實戰之路,拳擊小潘的基礎11堂課
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出版日:2025/05/14 作者:潘柏丞(拳擊小潘)  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
戴上拳套的那一刻,你就是拳擊手速度、力量與智慧,顛覆你想像的熱血運動++ 台灣第一本!素人國手小潘帶你進入拳擊的世界 ++燃燒你的拳擊魂。完全入門11章節,最全面自主訓練手冊從不同架式、腳步變化、閃躲、組合拳,到拳王必殺技詳解唯一一本,近百張全彩圖解,隨書收錄動作示範影片拳擊這門運動,不但是歷史悠久,至今更是幾乎所有格鬥技的基礎。只要體驗過對打一分鐘,任誰都會迷上拳擊的魅力。你會發現拳擊不需要用力緊繃,而是靈活放鬆,勇氣勝於身型,腦力更勝於蠻力。本書是台灣第一本拳擊入門,共收錄十一個章節,從裝備、基本腳步、組合拳到備賽,以及更深入的實用戰術,以簡單易懂的全彩圖文解說,以及獨家實際演練影片,帶你走進迷人的拳擊世界,成為拳擊手。素人出身的拳擊國手小潘,簡單易懂的11堂課,帶你走進迷人的拳擊世界,成為拳擊手 練拳擊要準備哪些東西?有什麼條件? 組合拳如何配合腳步,完美擊出? 閃躲不是避戰!加上反擊更有效 利用迎擊在第一時間反制對手 拳擊手怎麼訓練體能?只能重訓+跑步? 帥氣/殺氣十足的影子練習怎麼做? 比賽前怎麼吃、如何脫水才能維持表現? 業餘賽其實不業餘,職業賽也不職業?觀賽一本就通另外還有實用假動作、沙袋、迎擊策略,以及地區、全國比賽精采攻略,就在本書……
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HEALTH RULES:一套最科學、也最易遵循的健康原則
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出版日:2023/07/26 作者:津川友介  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
一套最科學、也最易遵循的健康原則日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代涵蓋睡眠、減重、壓力,到營養補充品等11個重要分區★ 基於全球最新的高品質研究,哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定★ 破除90%健康謠言與迷思!自主掌握人生的每一個微小選擇在日常的行走坐臥當中,我們每一個微小的決定,實際上都影響了我們罹患疾病的風險。而耗竭世代,就是為了符合現代生活常規,而在無意間忽略健康的一群人。該從心所欲,還是克制自己?平衡快樂與健康的「新常識」本書集結目前最可靠的實證科學,歸納出一套現代人最需要的健康原則。書中提到的11個生活的重要分區,包括睡眠、減重、壓力、營養補充品、傳染病、應酬等,不只破除大多數流傳已久的健康迷思,也提供能馬上應用的簡單法則,讓你預約往後的快樂人生。注意!以下都是沒有科學根據的健康謠言:✖ 為了健康,每天都要走10,000步✖ 要省時間,營養補充品是最好的選擇✖ 癌症是壓力造成的✖ 減醣飲食有助於減重,還更健康✖ 電子菸比傳統紙菸更無害✖ 每天要睡足6小時,睡眠品質更重要未來的身體狀況 = 體質 × 命運,再加上「選擇」時間就是金錢,而習慣就是健康。你知道嗎?睡眠不足7小時,罹患心肌梗塞的風險高出20%;每天少吃一碗白飯,糖尿病風險減少24%;有跑步習慣的人預期壽命增加3年……哈佛醫學博士帶你檢視生活,以最新科學為基底,一本書擺脫健康焦慮。用HEALTH RULES建立健康習慣,翻新你的身體本書涵蓋以下重要、不可忽略的生活層面:►RULE 1──睡眠 睡覺如何影響人生?各年齡層怎麼睡才最好?►RULE 2──飲食兩張圖表看懂:實證有害健康的3類食物,以及有益健康的5類食物►RULE 3──運動投資你的身體!要維持健康,最少要做哪些運動?►RULE 4──減重減醣會短命?不復胖,而且更健康的減重方法►RULE 5──酒與菸應酬傷身,但有多傷?你不完全知道的菸酒祕密►RULE 6──泡澡科學實證!日本獨特的泡澡文化對你我大有好處►RULE 7──壓力壓力山大,身體會怎樣?壓力管理可以大幅降低罹病機率►RULE 8──過敏及花粉症過敏常犯有解?預防與改善的最新療法►RULE 9──營養補充品盤點營養補充品的有害成分;只有四類人需要吃►RULE 10──新冠病毒、感冒、流感抗生素對感冒毫無效果。自我診斷加正確觀念才是王道►RULE 11──疫苗當個聰明的接
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繪畫的基本:一枝筆就能畫,零基礎也能輕鬆上手的6堂畫畫課
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出版日:2019/08/07 作者:莉絲‧娥佐格-著; 蔡瑞成-審定  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
喚醒你的藝術魂!你需要的只是小小一臂之力。從比例講解到構圖與透視,教你畫出生動迷人的瞬間。 本書內含48項繪畫主題和10個獨門祕技; 只要掌握繪畫重點,畫畫新手也能輕鬆完成令人驚嘆的成功畫作。 ※參透大師的繪畫技巧,你只需要臨門一腳! 在本書中你可以找到許多實例、步驟練習、小技巧、以及畫出成功手繪作品的必備基礎知識。而其中作者每篇的獨家技法,更能讓你作畫比他人更快抓到訣竅! ※光源會影響
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平衡心態:掌握成功四大柱,穩步累積你的財富、幸福與健康
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出版日:2025/05/28 作者:安德魯.哈藍  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
為了財務自由,生活卻失衡不自由?一本讓你用錢換時間、時間換幸福的理財魔法書★ 最暢銷ETF工具書《我用死薪水輕鬆理財賺千萬》強力續作★ 墨基爾、伯恩斯坦、麥爾茲 都推崇的人生投資觀★ 知名財經作家──綠角〈專文推薦〉主動投資人生、被動投資金錢,你的成功不必截長補短!如果追求財富是為了有選擇,那麼人生就是選擇下的平衡。這世上有人賺大錢卻破產,也有人賺不多卻有餘裕行善──太多案例告訴我們,財富不代表自由,更不保證你的人生會幸福又成功。再高的樓,只要失去平衡,都可能瞬間倒塌。傳奇素人投資家哈藍,告訴你學校沒教的,財務自由最簡單策略。透過投資的科學,以及發人深省的真實故事,你將能看穿常見的理財盲區與陷阱,找到平衡金錢與美好人生的甜蜜點。破除90%理財迷思,拒絕窮忙──本書將細說以下重要觀念:‧ 像真的有錢人一樣花錢,你就不需要富爸爸‧ 穩住人生四大柱,讓時間做你的朋友‧ 養好財務體質,你就能輕鬆拒絕高薪工作‧ 退休要存多少錢?打破退休花費的U型迷思‧ 你家的錢給誰管?讓氣氛最好、效益最高的家庭財務思考‧ 別人恐懼你輕鬆的「懶骨頭投資組合」進階版投資不靠強心臟,專注平衡的強心態讓財富真正帶來自由哈藍在19歲那年,遇到了一個擁有百萬財富的黑手。他深受啟發,也想看看自己未來能否靠著教職的死薪水,如法炮製。他不斷嘗試,找到了勝率最高、風險最低的指數化投資策略,在38歲就建立起100萬美元的投資組合。哈藍老師的方法受到大量學術研究的支持,而且非常簡單,每年花不到90分鐘,正如他所言:「奇怪的是,學校沒有教我們這些。結果,大多數人不知不覺被所謂的專家利用。我將告訴你這些學校沒教的事,如果你耐心遵循,致富的機會就會大大提高。」【本書特色】★ 最暢銷理財工具書《我用死薪水輕鬆理財賺千萬》強力續作★ 知名財經作家綠角,專文有感推薦★ 大失衡時代,達到財務自由的最簡單策略,以及進階思考一本教你穩住心態、撐住財富重量的好書。
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學校沒教的最高休息法:讓身心煥然一新的自我照顧指南
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出版日:2025/01/02 作者:井上祐紀  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
有一件事,最重要卻沒人教……給疲憊、失去動力、能量耗盡卻不懂如何充電的你 ☆一本青少年到成年人都該讀的勇敢休息指南☆★寫給現代因課業、生活、未來焦慮的人們,重新定義何為「休息」★權威兒少專門精神科醫師的實用解方!情緒×身體×行為 全面解讀所有問題,其實都源自不懂休息忙碌的現代人,從小開始追著未來跑──忙著符合他人期待、為往後的生活做準備,更多的時候忙著,只為了不停下來。回過神時,壓力已讓我們喘不過氣:害怕不夠有目標、焦慮比不上別人、擔心其他人的看法。時刻考慮如何進步的我們,卻沒學過「保養自我」的根本──好好休息。休息不是逃跑,是積極的自我修復專門研究兒少心理的精神科醫師井上祐紀,見過無數拒學案例,更深入了解各種壓力導致的問題成因。他認為,休息並不等於壞或失敗,反而是一種「解決問題的手段」。本書將從釐清「休息」的意義開始,從青少年生活常見的問題出發,帶領讀者逐步了解自己的狀態,找回面對壓力與難題的勇氣,從而學會真正「讓自己休息」。== 休息,是當務之急 ==這些反應,是「該休息了」的訊號:● 一想到學校的事,就忍不住想哭● 對原本喜歡的事情漸漸失去興趣● 遇到難題,就想傷害自己的身體● 再累也睡不著,睡再多都沒精神● 無法集中注意力,有問題就逃避壓力山大的日子裡,更需要「聰明」的休息──○ 像「聞拉麵」一樣呼吸,就能平靜下來○ 利用萬能三步驟,找回「最原本的自己」○ 呼吸、散步或吃甜點,都要留意「當下」○ 負面想法吵個不停,就呼叫心中的「那個人物」別等到來不及,才記得要休息!休息這件事,也許不是沒人教,而是大人也忘了它的重要?如果你想休息、需要休息,卻害怕或不懂得如何休息……翻開本書,將能找到好好照顧自己、重新打起精神的實用解方。
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突破關係困境的「人格心理學」:直升機父母、控制狂情人、難搞無理上司……,看懂11種隱藏在情緒勒索中的人格障礙,重拾相處的信任與快樂(二版)
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出版日:2023/04/07 作者:佛朗索瓦.勒洛爾; 克里斯托夫.安德烈  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
「相處好累、好難……到底我該怎麼做?」親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌、情場糾葛……充斥於日常生活中的各種「關係困境」,看似複雜難解,實際上,背後都有一個共同的核心問題來源:人格障礙。★ 法國AMAZON心理學暢銷書5顆星推薦!★ 歐洲最權威精神科醫師與心理諮商師,共同撰寫!人格,是指一個人的思維模式、感受和行為;如:害羞、活潑、熱情、多疑等特質。人格特質會隨著其身處的環境而有所改變,以順利地面對生活中的各種變化。▌什麼是人格障礙?所謂的人格障礙,是指無法根據環境和周遭的人事物,做出適時的改變,因此經常會對自己,或身邊的人造成相處上的困難和誤解的特殊人格。例如,一位焦慮型人格者,無論何時何地,總是一副憂心忡忡的模樣,想要掌握對方的一切行蹤,好讓自己安心;但是這種無論事情大小、輕重都要涉入「關心」的結果,會令對方有種被「監控」的不舒服之感,進而造成雙方的關係不睦。▌「理解」人格障礙不是缺陷,只是與眾不同人格障礙是一種光譜,而不是非黑即白的絕對界線。事實上,每個人或多或少都會存在某種程度上的人格障礙,只是程度不一而已。一般而言,會造成關係困境的人格障礙,多半都是因為其存在於光譜的「最左」或「最右」;這群人無法和大多數的人格產生交集,他們就好比生活在不同文化背景、說著不同語言的人一樣:他們不了解我們,我們也不了解他們。為此,「理解」和「接受」是與人格障礙者相處的兩大重點: →「理解」人格障礙者為什麼會出現這樣行為、說出這樣的話;而不是認定對方是刻意刁難、找麻煩或想要引起爭端。→「接受」人格障礙者的待人處事方式,只是與眾不同,而非某種缺陷或不正常;不要一味地要求對方改變,而是用他們能夠理解的方式說話,進行溝通。▌不要強迫改變,而是拿捏好「可以做」和「不該做」的界線欲改善與人格障礙者的相處關係,採取「強迫改變」的方式,是無效的,此舉甚至會讓原本就已經存在的關係困境,越陷越深。應該做的,是徹底瞭解他們的世界觀,並用他們的「語言」與其溝通。例如:● 焦慮型人格:「你到哪裡一定要打電話給我報平安,不然我會很擔心。」【世界觀】►世界充滿危險,唯有預先掌握一切,才能防止變故。【不該做】►故意不打電話、鬧失蹤,只會讓對方更想嚴密的「掌控」你。【可以做】►主動打電話,而不是等對方的電話來;表現出可靠形象,率先建立信任感。● 強迫型人格:「你看!這個碗的邊邊沒有洗乾淨,有洗等於沒洗!」【世界觀】
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無路之路:你的人生怎麼可能有前例?商業類罕見傳奇,工作與生活的新解答
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出版日:2025/07/02 作者:保羅.米勒  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
寫給迷失在「正確」路上的一代人如果你覺得「成功有路可循」,他的故事會讓你改觀與CEO們並肩工作的人生勝利組,對生活與工作的新解答── 商業類罕見傳奇,創下自費出版紀錄 ──★ 自費出版意外爆紅!更婉拒五大出版商「六位數美金」出價★ 美國Amazon商業類暢銷書,數千讀者4.5星誠摯推薦★ 從口耳相傳到售出多國版權,持續引發全球讀者共鳴★ 獨家收錄〈給台灣讀者的話〉多少人是怕迷路,才走上別人的路保羅出身平凡,一心想擠進人生勝利組的「內圈」。他努力破解規則考上名校,還進到全球最知名顧問公司跟CEO們並肩工作,年紀輕輕就開始規畫往後二十年的職涯……他曾以為,這是唯一的路。直到這條「成功之路」漸漸失靈,他開始懷疑,人生怎會有路可循?無路之路,現代社會最需要的生涯新思路他辭去高薪工作,還搬到台灣,追尋不同於以往的新思路,感覺人生更有意義。他發現人生道路有兩種,第一種「預設之路」是看來有前途、多數人都認為正確的路;第二種「無路之路」是你可能只在腦中想過,也很少人會給你指引的路。本書是他走過兩種路,一路上發現的路標與提問,鼓勵所有迷惘的現代人,活出理想生活。無論你正走在主流道路、計畫轉彎,或只是偶爾迷路,這本書絕對會讓你遇見全新的人生風景。你也有下列迷惘嗎?這本書會讓你改觀● 既有的工作型態,已無法滿足你的人生規畫?● 有車、有房、有錢,但少了生活的熱情?● 思考過轉換跑道,又擔心存款見底?最怕親友突然的關心?● 瘋狂投履歷,卻不知道自己真正想要什麼?● 世界變化太快,總感覺今天才追上,明天又變了?【本書特色】◎ 寫下獨立出版紀錄!作者婉拒五大出版商「六位數美金」出價◎ 各界好評不斷,持續感動全球讀者◎ 致無路之路的起點:獨家收錄,作者給台灣讀者的話無路之路是什麼?或許你也在自己的板上看過這個詞。只要上網搜尋,你就會看到各行各業的人分享這本書,有人甚至宣稱「給了我裸辭的勇氣」。這本書不是收錄豐富「技巧」的人生指南,卻能讓你改觀,真正看見那些原本被當作不可能的可能。如果舊的成功故事已無法滿足你,或許你適合的是那條沒人走過,需要不斷實驗、探索的自由之路。
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重要事,明天做:凝聚時間、能量與創意的人生管理原則
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出版日:2025/02/12 作者:馬克.佛斯特  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
「今日事今日畢」,到底哪裡有問題? 一本拋開成見、重建執行系統的工作原則 讓關於時間管理的一切討論 回 到 原 點! ★被譽為「最好的時間管理書籍」,引發網路企業、個人事業經營者廣大迴響 ★英國暢銷、長踞日本排行榜的類別經典!歷久彌新的開創性黃金原則 典型的方法,讓時間管理陷入無解困境…… 面對失序的生活,心累的我們總是將結果歸咎於相同的原因:時間不夠。我們用各種高效工作法、生產力工具貫徹生活,彷彿只要找對那把萬能鑰匙,所有問題都將迎刃而解。 但你是否想過:所有常見的時間管理建議,其實都出自對「時間」的迷思? 「按重要性排優先順序」和「使用待辦清單」,究竟哪裡有問題? 行動的最佳時機,永遠是「明天」 被譽為「時間管理大師」的佛斯特發現:想讓一切盡在掌控中,箇中奧祕就是「明天再做」。他經歷多年研討、反覆驗證及教練指導的經驗,發現唯有在工作與生活中徹底實踐「明天做」的原則,才能突破典型方法的盲點,直指時間管理的真正核心:確保擁有的時間都能發揮應具備的價值。本書透過簡明的解說,結合實際情境提問與應用,從根本解鎖時間管理的祕密,教你如何踏實執行、找回目標與方向。 徹底顛覆你對「時間管理」的想像: 不是用更多時間做更多事, 而是讓你擁有的24小時有創意、遵循秩序、充滿效率。 24小時不夠?其實誤會大了—— 打破迷思,重塑做事方法與認知: ◆ 今日事,為何永遠不能今日畢?別濫用「今日」的意義 ◆ 越自由,其實越受限!善用限制,為想法打造發揮空間 ◆ 所謂緊急,到底有多急?讓「明天再做」成為預設反應 ◆ 重新釐清「優先順序」:鎖定範圍,就不必在意誰先誰後 一本指南,打造更從容、更專注、更具成就感的正向循環 無論你是主管、普通上班族還是自由工作者,本書都針對各種常見難題,提出了應對方法:時間不夠、苦惱優先順序、突發狀況造成延宕、無法擺脫的拖延和抗拒…… 翻開本書,只需花一個下午的時間步步檢視、一一實踐, 就能找回兼具能量、創意與效率的生活步調。
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I型優勢:安靜打動人心!發揮非典型銷售天才,史上最佳內向者職場攻略
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出版日:2025/06/04 作者:馬修.波勒  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
當個I型人很好……直到你得跟客戶說話。內向者的低調成功之道,首部曲!讓I人不必瘋狂偽裝,靠「天性」自在取勝的職場寶典★售出14國版權,年度最佳勵志書籍!頂尖業務、創業者、商管暢銷作者一致推薦★顛覆「商業」世界的成規:低調也能致勝,打造舒適又真誠的成交系統化流程在人人搶著被看見的世界,連「自己」都是待推銷的商品。但……如果你是個I人呢?馬修.波勒,業務界的佼佼者。以成就來看,很難相信他從小到大是這樣的:外貌讓他自卑,極度內向所以人緣很差,一開口發言就結巴,進公司還是被當怪咖。偏偏他的第一份工作,就是必須能言善道、散發「個人魅力」的業務——對一個徹底的I人來說,簡直是地獄開局。第一天上門推銷,他被拒絕了92次。沒過幾週,進步到5次內成交,成功率幾乎提升了20倍。又過幾個月,他擊敗公司所有業務,拿下業績冠軍。這一切不靠別的,只憑一套按步就班、反覆上演的「劇本」。完整解析I人適用的工作法則,180度扭轉「推銷自己」的萬年標籤馬修主張:每個人都能打造專屬自己的銷售流程,這件事不僅人人能做,內向的人甚至做得更好!在本書中,他集結多年的實戰經驗,告訴每個內向者:如何在不強迫自己的情況下,用舒適而真誠的方式放大亮點、取得信任,不只助你提升業績,更道出職場成功最重要的觀念。不靠話術、應酬、削價策略,連E人都受用的絕學用專業制定絕對賣出的系統,讓人默默為你買單!◆ 你知道嗎?I人不是業務,而是天生的顧問◆ 讓客戶安心,比貌似能談心更重要◆ 想稱讚,卻怕太矯情?有時問對問題,客戶就開心◆ 內向者需要時間思考,談話的「空白」怎麼變成巨大優勢?◆ 害怕拒絕別人很尷尬?不如為對方量身打造故事無論是想掌握客戶、提高業績或突破瓶頸,本書都能提供你系統性的方向,幫助內向者發掘屬於自己的低調、高影響力成功之道。你將發現:發揮自然的優勢,不用改變自己,也能拿下勝利。
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逆向人生計畫:以終為始,寫下無憾人生的最實用工具
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出版日:2025/04/16 作者:麥可.海亞特; 丹尼爾.哈克維  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
時間讓人變得平凡?逆著思考,路更寬理想生活的逆向工程,超乎你想像、宛如「時光機」的神奇計畫!★ 美國Amazon個人理財/領導/成功法等分類榜,暢銷 No.1★ 好評如潮!讓數十位國際名人、CEO、成功人士相見恨晚★ 美國Amazon讀者評價4.5顆星受用推薦★ 多位《紐約時報》、《出版者周刊》暢銷作家盛讚跟著計畫走,還是苦追眼前那根紅蘿蔔?工作要有目標,學習要有方法,連出國也要好好規畫──那人生呢?我們從小到大,似乎都在追尋別人告訴我們的目標,而少有人自己動手規畫。其實道理很簡單:沒有目的地,就沒辦法開始導航。逆著走,越走越順本書基於「逆向」的新視角,從人生的「目的地」開始,讓你思考跳脫框架,不再忙於追逐世俗的成功。跟著兩位作者,坐上時光機,指引你直通專屬的理想未來。翻開本書,打造最強計畫,開啟人生GPS● 自己的悼文自己寫,活出最好版本的自己● 妥善分配「人生帳戶」,存錢也存回憶● 善用「評估四象限」,找到人生的最佳狀態● 放大二十四小時,怎麼過一天就怎麼過一生● 審視計畫不走偏,短、中、長期檢核指標都不同這裡也有你嗎?這本書會讓你對人生改觀● 每年都許願:工作跟生活要達到平衡● 人生發展和預期不同,想轉換跑道,又擔心起步晚了● 還是學生,想法很多,對未來卻有點茫然● 生活沒什麼不好,但好像少了什麼……● 期待退休生活,要活出第二人生用有限生命,活出無限精采從「結局」開始寫,未來會更美好➤ Stage 1 切換視角➤ Stage 2 分配人生➤ Stage 3 活出理想更多改變人生的實用工具,就在本書……【本書特色】★《最棒的一年》作者打造最完整人生計畫工具,活出最棒的一生★ 逆向思維,破解人生賽局★ 有理論也能實戰,收錄人生計畫快速指南、四份真實計畫範本★ 各行各業成功者親身實踐,無憾推薦如果能搭時光機,一定要早點送自己這本書。
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世界大局用錢解讀:讓全球新聞變得「錢顯易懂」
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出版日:2024/08/28 作者:大村大次郎  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
讓複雜的全球新聞變得「錢顯易懂」世界是靠金錢運作的:重大國際情勢,一定藏有金錢問題!★ 拓展大局觀!日本Amazon最佳禮物書第二位、讀者4.4顆星好評★ 金流解讀系列暢銷作,從「經濟角度」揭開你所不知的世界現實「美國是史上最狂欠債大國,但為什麼股價還在上漲?」「新疆的人權問題登上國際,但為什麼阿拉伯的女性人權卻被忽視?」「避稅天堂嚴重危害世界經濟,但為什麼新聞很少報、也沒有消失?」「中國為什麼這麼怕分裂?」這些事件不只是意識形態、宗教或民族的對立,若是追根究柢,其實都隱藏著經濟的問題!培養金錢的觀點,便能理解世界動盪的根源、接軌經濟時事,並能自主解讀世界經濟大局。本書將全球重大事件去蕪存菁,從各國歷史的源頭,將龐雜的國際問題,轉化成通俗易懂的經濟事件。分為六個章節,從世界經濟霸權美國開始,深入探討當今的危機與轉機,一口氣深入動盪的核心,挖掘金錢世界的溫度與博弈!解讀過去→詮釋現在→推測未來要養成大局思維,根本不用微積分或商用數學六堂課看時勢,詳解多數人所不知的真相► 美國負債九百多兆新台幣,為什麼還不會破產?► 中國為什麼玻璃心,因為分裂可能導致國土面積減少三分之二► 歐美為何在中東節節敗退,塔利班又如何擊退美國?► 二○○八經濟海嘯,竟然起源於英國倫敦► 日本經濟泡沫、日幣狂跌,是不是永遠都回不來了?► 未來的世界經濟霸主到底是誰?美國、中國,還是歐盟?金錢之前,沒有善惡。多數人忽略的更多世界大事,就在本書………
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I型優勢02:安靜發揮影響力!全美最暢銷內向者成功法,建立你的非典型黃金人脈
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出版日:2025/07/30 作者:馬修‧波勒  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
當個I型人很好……直到你在工作上有求於人。內向者的低調成功之道,二部曲!讓I人擺脫逢場作戲,建立「無負擔」人脈的真誠指南★各領域創業者、商管暢銷作者強烈推薦,被譽為「最適合內向者的人脈經營書」★撕掉「社交=浪費時間」的標籤,重新定義人脈積累、建立你需要的深層連結▍經營人脈怎麼做,才能不心累又有收穫?顧問界最內向的馬修透過《I型優勢》,化解了銷售的種種難題。但賣出商品後,內向者還有個待解決的最大惡夢:想辦法被更多人看見。敞開內心已經不容易,如何讓社交像銷售一樣,不必依賴即興、閒聊或個人魅力,也能誠實展現自己?▍To全天下的I人:社交,其實是你的專長!馬修憑經驗,跌破所有人的眼鏡:社交,才不是「外向者」的專利!他認為,內向者天生具有社交優勢,因為他們更有策略、更有準備、更真誠,還專注於建立更深層的關係。本書用來自各行業的實際案例,向廣大內向者證明:找對自己的優勢,人脈經營就能真正成為你的助力!經營人脈=有求於人,讓你每分每秒都好煎熬?讀了這本書,從此告別尷尬的無效社交——◆ 想找到對的人,廣撒網才有用?訣竅是「忽視大部分的人」◆ 踏入社交場合,事先投入準備,比臨場發揮更省時間◆ 說服別人,不需要很多個故事!學會「填補細節」更重要◆ 熱情這種事,兩個不嫌少?找到真正的那個就剛好◆ 如何創造「專屬稱號」:介紹不必太詳細,身分才有吸引力無論你是努力謀生的小企業主、陷入職涯瓶頸的專業人士,或是在銷售、創業或人脈建立方面備受挑戰的人,本書都能幫助你獲得更高收入和更強大的人脈關係。本書特色◎經營人脈,也能有方向:本書從「喚醒內在熱情」開始循序漸進,讓你更懂自己的同時,也更了解在社交場合自在掌握焦點的方法!◎豐富行業實例×可實踐的方法:銀行主管、中文家教、印刷業者……職場人士與自由工作者都適用,越社交越快樂的人脈經營步驟
優惠價:9 387
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股票是在漲什麼?:一杯咖啡教你讀懂股市,寫給普通投資人的底層財務知識
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出版日:2025/02/25 作者:布萊恩.費羅迪  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
大道至簡!美國亞馬遜4.5星好評,暢銷新版所有投資人,都希望自己「早二十年知道」的事「一本簡單不廢話,而且很實用的投資指南。」《致富心態》摩根.豪瑟 強力推薦超簡單故事,帶你看懂市場最重要的事股市,何以成為史上最大的財富製造機?本書透過一杯咖啡的簡單故事,從股市的基本原理切入,帶領讀者循序漸進打好投資基礎。無論是時有所聞的財經術語、常被曲解的概念,又或是「檯面上」的投資迷思,國民金融導師費羅迪都將用這本最詳實的「股市使用手冊」一一釐清。你會發現,所謂的「投資」其實非常簡單——帶上正確的認知,立刻開始即可!大部分投資問題,都能在這裡找到解答——廣納投資人「希望自己開始投資前就能擁有」的清晰觀念破除多數市場迷思,掌握圈內人相見恨晚的思維投資有賺有賠,懂這些就不虧:● 股價是誰決定的?投資人為何會陷入瘋狂?● 買低賣高就好?解讀投資賺錢的真正原理● 市場上最重要的指標、工具有哪些?● 投資法五花八門,如何選擇最適合自己的?● 企業價值誰說了算?加減乘除就可以算出來● 投資的「大錯」是什麼,又該如何避免?● 複利效應很簡單,但為何財務自由的人這麼少?「為什麼股市會上漲?」「要是不知道這個問題的答案,你就無法信心滿滿地投資。如果你不了解為什麼股市會上漲,就不會知道為什麼股市有時會崩盤,又為什麼總是會反彈。這個缺少的答案,就是你手上這本書存在的原因。」──國民金融導師 布萊恩.費羅迪更多讓你改觀的精實知識,就在本書……
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尋找百憂解:一位精神科醫生寫的真實診療故事,十二則毀滅與重生的一手紀錄
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出版日:2025/01/08 作者:陳百憂  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
大多數人進入醫院是為了離開,但他們不一樣……他們聚在這堵牆內,看似在接受治療,實則在修復自己破碎的人生★ 《瘋人說》真人真事版,中國最受好評精神科一手記錄★ 豆瓣8.5分極度推薦、微信讀書萬人共感的「神作」精神病院是「易碎心靈的港灣」,這裡的醫生,看到的不是「病」,而是「人」。中國第一部精神科醫生故事手記,如韓劇《精神病房也會迎來清晨》發人深省的情節大多數人進入醫院是為了離開,而這裡的患者卻不一樣,他們來到此處是想逃離曾經的自己,其中有些人進來後就再也不願離去。執業十多年的精神科醫師陳百憂,寫下十二位精神病患者最曲折離奇、也最觸動人心的真實診療紀錄。跟著他的腳步,你將走進那座層層鐵門封死的狹小空間,以及病患內心最深處的世界。● 持續60年的自殺計畫,藏著一個家最深情的秘密。● 跟幻覺玩躲貓貓的女子和警察結了婚,就算躲到異國,也能一起回家。● 求神拜佛求仙丹的父親,只求「不正常」的兒子好好長大。● 喝酒喝到出現幻覺的富二代,竟在病院打造出貓樂園。● 思覺失調的丈夫,親手遞出寫滿愛的離婚協議書。12年從業經驗的精神科醫生12名精神病人的傷痛與治癒4,000個封閉精神病房的日與夜豆瓣最高好評「天才捕手計畫」系列代表作當當文學新書榜前3名、微信讀書神作,讀者叫座改編影集→→ 天才捕手計畫 ←←口述真實故事文庫,由從事不同職業的人,講述遭遇過的極端事件和不為人知的特殊經歷。讓你在長見識的同時,體驗不同人生。
優惠價:9 378
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西線無戰事:【雷馬克精選集1】經典全新譯本
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出版日:2025/03/19 作者:埃里希.瑪利亞.雷馬克  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
地獄梗,是這群年輕人的精神糧食……致 無畏而無謂的青春完整呈現一個「見證人性幻滅、卻還來不及反思」的世代一再被翻拍,卻從未被超越的傳奇名著一名滿腔熱血的愛國青年,一場看似永無止境的戰爭,一段將人生一分為二的沙場經歷。★ 雷馬克作品精選集首發,旅德專職譯者 温澤元全新譯本★ NETFLIX同名電影原著,震撼國際,奪下四項奧斯卡獎★ 美國國高中最佳讀物,亞馬遜年度「教師精選」(Teachers' pick)時代在沸騰,生命卻冰冷了保羅在學會愛人之前,卻先學會了殺人,而世界似乎再也沒他的容身之處。不到二十歲的他滿懷熱血、站上前線,起身對抗一種仇恨,那種不知何故讓同一世代、不同陣營的年輕人相互殘殺的仇恨。不過,他必須先活著走出戰場。「最偉大的作家之一……無論描寫人或自然,筆觸都十分敏銳、沉穩且精準。」──《紐約時報書評》埃里希.瑪利亞.雷馬克是一戰的倖存者,他在《西線無戰事》中寫下了前線士兵眼中迷濛的世界,包括令人熱血激昂的砲擊、命懸一線的衝鋒任務,以及對同袍、乃至於敵人的深刻情感。本書迅速在當時傷痕累累的各國掀起風潮,成為傳世之作,不但立即翻拍成電影,雷馬克也因此獲諾貝爾和平獎提名。幾年後納粹當政,一度視之為禁書,但始終不減其地位。戰時沉睡的一切,會在戰後甦醒。夢魘永遠不會平息。【本書特色】◆ 雷馬克傳世經典,旅德譯者 温澤元全新譯本◆ 與設計師 廖韡合作,精美呈現,最值得收藏◆ 各國公認,各級學生最佳讀物,獲亞馬遜「教師精選」◆ 美國亞馬遜上萬則評論,Goodread近50萬則好評!◆ 最多德國人看過的書,翻譯逾58國語言,銷售超過3,000萬本靴子、毒氣、自由……當天的前線萬籟俱寂,彷彿什麼都沒發生過。致墮落的青春,以及戰爭的徒勞!
優惠:聖誕節書展-單79雙75 優惠價:79 316
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禮貌的力量:簡單作為,發揮最大影響力!驅動高效領導、打造理想生活的隱形策略
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出版日:2025/07/09 作者:克莉絲汀‧波拉斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
一個人、甚至一家企業是否成功,判斷的標準其實只有這項品質:禮貌。《逆思維》作者 亞當.格蘭特、領導力大師 葛史密斯 重 磅 推 薦★ 長踞美國Amazon暢銷榜,日本銷售逾10萬冊、改編為漫畫★ 濃縮20年研究與觀察成果,一本杜絕有毒文化、創造正向環境的指南為什麼沒禮貌的公司,去之前要三思?著名的影響力專家克莉絲汀.波拉斯,專門研究職場中的粗魯行為。經過多年深入調查及企業觀察,她發現科技的進步不但沒讓生活更文明,反而讓無禮行為像拔不完的雜草,越生越多——這些看似微不足道的事,竟會演變成個人甚至組織的巨大損失。波拉斯透過這本書,提出了開創性的觀念:禮貌不是可有可無的美德,而是讓人信服、改造環境,以及凝聚團隊的「必要能力」。本書結合腦科學、經濟學、心理學等各方實證,配合生動的真實故事,全面揭露禮貌的日常細節,如何成為改寫企業文化與生活的隱形力量。作風「強勢」,才符合領導者的氣質?無禮的範圍和嚴重性,其實超乎想像:→ 48%的人會故意降低努力程度→ 47%的人會故意減少投入時間→ 38%的人會故意降低工作品質→ 25%的人會將情緒轉移給他人大多數人沒意識到的是……光是「有禮貌」,就能讓人心甘情願「聽你的」!禮貌造就成功,無禮毀掉一切,而你的選擇,直接決定你能成為誰——● 沒禮貌的行為大多不是出於惡意,而是因為「無知」● 有話別直說,才不會得罪人?善意的謊言,其實殺傷力更強● 員工很難集中精神、投入工作,可能是「無禮對待」害的● 想要讓人感覺真誠,找到對的動機比行為更重要● 糟糕行為造成的心理「烙印」,堪比永遠消不掉的紋身● 控制不住情緒和攻擊性,也許是不夠善待自己翻開本書,你將了解:禮貌何以重要,無禮如何成為毒,想創造良性循環,又該如何做出關鍵改變……
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具體抽象思考術:高手這樣切換邏輯,AI時代最強武器
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出版日:2024/11/25 作者:細谷 功  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
別再跟電腦搶工作!邏輯思維/商業類現象級著作,人類思考的 新 篇 章── 日本Amazon商業類TOP 1 ──★ 暢銷話題作!銷量逾20萬冊,作者總銷量突破100萬冊★ 日本NewsPicks「年度專家推薦必讀的10本商業書」人工智慧浪潮下,知識已經不再是力量。許多學者與企業家都斷言,未來的工作者只會分化為兩種極端:操控AI,或被AI操控。而兩者的區別,就在於「具體抽象思考術」。迄今為止,史上所有厲害人物都是使用這種「切換型思考」的高手──他們感知問題,進入抽象世界梳理問題,最後回到現實世界解決問題。具體 ⇄ 抽象,你的「知識」才會是力量穿梭兩大思維模式,提高看世界的層次具體思考,解決的是表面問題;抽象思考,解決的是理論問題。只有在兩種思考中切換,才能從根本解決一切問題。本書將由淺入深,讓你一次看懂當代最重要的思考工具。透過涵蓋職場、社會與個人生活的豐富案例,以及有趣又有料的練習,你將看見不同的世界,並掌握能廣泛應用在個人、商業領域,甚至是世界局勢的全新架構。歡迎進入「具體與抽象」的世界,打開本書,在數位浪潮中脫穎而出▶ 太「抽象」聽不懂?其實太「具體」也會聽不懂!▶ 在AI時代,「通才」還是「專才」比較厲害?▶ 社交媒體上的筆戰,為什麼老是沒結果?▶ 文組跟理組,差別到底在哪裡?▶ 過去的經驗,究竟是「陷阱」還是「力量」?▶ 成功的定義是什麼?反義詞只能是失敗嗎?最重要2大思維模型 × 74張圖解 × 數十個生活化案例更多讓你腦洞大開、思維升級的實用工具,盡在其中……
優惠價:9 378
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把時間買回來:讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書
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出版日:2024/09/11 作者:Dan Martell  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
誰說人生,就該用時間換金錢?放下不忙不甘願的執著,破除費力換成果的迷思一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書★《精實創業》作者等多位創業、經營名人推薦必讀的實用事業方針★《華爾街日報》暢銷書,亞馬遜分類排行榜冠軍★ 超過千人有感!實踐「買回原則」,一週工作4小時不是夢經營事業,是打造你想投身一輩子的賽局夢想的源頭,幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展,能控制的事物也不再相同。你是否曾想過:你的一切努力,究竟是能幹,還是蠻幹?在人生這場遊戲裡,除了事業成功,如何才不虧待你真正在乎的生活?關鍵是:當你有了本錢,就開始買回自己的時間。傳奇創業家身經百戰,錘鍊出事業與人生的真正核心擁有數十年創業經營資歷的馬特爾,從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神,讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後,他發現:真正成功的企業家,內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。本書將以輕鬆筆法,結合改造實例及具體解方,告訴你如何系統化地投資時間,調配人力、精力等有限資源,在保有初衷與熱情的同時,打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。你應該關注、規劃與分配的,是一份沒人能創造的寶貴資產:你的時間。時間不夠,是所有主管老闆的痛——全面檢視資源分配,開啟能量與收益的正向循環:◆ 辨識「高價值任務」:你的精神與時間,就該用得值得◆ 雇人,不是雇了就好!搞錯目的與標準,花錢又傷身◆ 制定SOP,越詳細越可靠?教戰手冊必備的關鍵元素◆ 簡單算出你能負擔的成本:找人之前,先確定「這件事」◆ 愛解決問題,可能是種病?杜絕隱形卻致命的時間殺手你是否曾自問:如果時間不是全部花在工作上,我會用什麼填滿那些空白?透過本書,你將學到確實投資時間的系統化方法,並且發現:成功的事業、自由的時間和良好的人際關係,不只能夠同時存在,甚至環環相扣。翻開這本最精煉、實用的指南,現在就開始買回你的時間!「讓事業達到下一個階段的祕訣,是把時間花在以下任務:你擅長的,你真正喜歡的,以及為你的事業增加最高價值(通常以收入形式)的。」——丹.馬特爾
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重來:殺不死你的,如何使你更強大?頂尖選手絕地再起的秘密
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出版日:2025/10/08 作者:麥特.費茲傑羅  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
逆境有千萬種,但「重來」的心態只有一種最空前運動心理視角,解說「絕地逆轉」的超強心智★ 美國亞馬遜4.5顆星,《極耐力》、《冠軍心理學》作者推薦★ 科學結合實證,著名運動作家Matt Fitzgerald強力新作重來,讓你更強大。涵蓋訓練、比賽,到人生挫折的一本好書!最偉大的故事,都出自最深的低谷。不管是運動、工作乃至人生,無人不愛精彩大逆轉。那些困境不只存在於運動場,也包括了老化、疾病,或甚至是壞運氣──這不禁令人好奇,頂尖強者如何越挫越勇,將失敗化為力量?● 地表最強男人哥金斯,如何突破先天與後天的巨大困難?● 那些在大賽中後來居上的精英,為何選擇全力以赴?● 讓人能一再「重來」的心理策略,能透過訓練學習嗎?本書透過全新的觀點,提出了「極度現實主義者」的概念。麥特指出,能在生活中創下奇蹟的人,必定經過了接受、擁抱、因應現實三個步驟。書中將步驟拆解,加上扣人心弦的真實故事,能幫助你循序漸進,在其他人放棄的地方堅持重來,最終成就自己的偉大故事。萬難在眼前,他們為何始終願意嘗試?從馬拉松、鐵人、超馬、自行車,到作者實證……▋第一章:極度現實者▋第二章:看見我們早已知道的真相▋第三章:接受現實▋第四章:擁抱現實▋第五章:因應現實▋第六章:從嚴重挫折中逆轉▋第七章:從猛然醒悟中逆轉▋第八章:從自我破壞中逆轉▋第九章:當逆轉失敗時克服各種阻礙,你也將展開你的「重來」之旅!※ 本書2024年曾以《復出的本事》為名出版
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鳥友必備!寵物鳥「發情」應對手冊:從鳥寶性知識、下蛋到發情行為處理,鳥名醫給飼主的幸福教科書
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出版日:2025/09/10 作者:海老澤和莊  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
突然很黏人、一直生蛋、每天磨屁屁……這都是渴望愛的鳥寶,為「情」所困的徵兆?你絕對沒看過的寵物鳥發情專書可愛爆擊、實用滿分、最新最專業的唯一一本!★深受啾友信賴的權威鳥醫師×最萌小鳥插畫品牌BIRDSTORY 最強合作★全彩圖說×豐富影片×插圖詳解,你想要/需要的,這本通通滿足!★林依儒 獸醫師專業審訂,無處求解的鳥寶「那些事」,判斷症狀到實際解方一次傳授▍貼心附贈:隨手就能看!收錄20種寵物鳥的抑制發情圖卡 ▍✔舞皮鸚鵡✔愛情鳥✔玄鳳鸚鵡✔綠頰小太陽✔伯克氏鸚鵡✔文鳥✔日本鵪鶉✔斑胸草雀✔橫斑鸚鵡✔太平洋鸚鵡✔白腹鸚鵡✔金絲雀✔太陽鸚鵡✔和尚鸚鵡✔藍頭鸚鵡✔鴿子✔非洲灰鸚鵡✔粉紅鳳頭鸚鵡✔黃藍金剛鸚鵡✔雨傘巴丹鸚鵡你有想過,鳥寶一輩子都需要壓抑「性衝動」嗎?療癒可愛的鳥寶情感豐富,對牠們而言,除了吃飽、睡好,愛與連結更是幸福生活的關鍵。而所有鳥兒無論性別,很快都要面臨代表著「成熟」的發情問題。性成熟導致的種種現象,大大影響鳥寶的生活品質,卻也往往最容易被飼主們忽視。用這本,解決翻遍網路都沒頭緒的「鳥寶情事」知名鳥醫師海老澤和莊認為,想讓鳥寶活得健康長壽,就必須解決容易引起生殖系統疾病的發情問題。不能去勢、卡蛋還可能沒命,到底怎麼做才安心?本書透過豐富的圖示與易懂的說明,從鳥寶發情的原理說起,幫助各位飼主和愛鳥人士,更能正確理解、管理發情期對鳥寶健康與心理狀態的影響,和鳥寶長久且幸福地共度每一天。你家鳥寶,是否也出現了發情那些小事?◇開始跳神祕的舞,或散發特殊的味道◇蒐集樹枝、紙張,準備尋找築巢的好地方◇明明吃的東西沒變,體重卻重了很多◇變得特別黏人,喜歡找飼主的手磨蹭怎麼讓鳥寶幸福、飼主放心?你可能沒想過的鳥寶祕辛——❤ 「假蛋」到底怎麼用?其實不是每種鳥都適合❤ 胖胖的可愛,幹嘛要維持身材?飲食管理,和發情超有關!❤ 日照時間太長、綠色植物太多都不行?全因為鳥寶的野生天性❤「吃飽太閒」容易發情?利用小道具,讓鳥寶邊吃邊玩更多讓鳥寶舒服、你也幸福的飼養小祕訣,盡在本書……
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南瓜計畫:狠心砍弱枝,才有最強競爭力的經營法則
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出版日:2025/10/29 作者:麥克.米卡洛維茲  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
各行各業1%強者,業績爆發還能休假的祕密,就藏在南瓜田裡★ Amazon經管類傳奇經典,長踞 No. 1 ★第一次當老闆就該懂的經營眉角,幫你避開經營陷阱、精準聚焦、業績倍增!一本讓所有經營者都想私藏的翻身攻略為什麼有些南瓜大如馬車,有些卻小到讓人不屑一顧?創業狂人米卡洛維茲踏遍了冠軍瓜農的農場,發現原來種出巨無霸南瓜的方法,就是在各行各業成功的通則──你必須鐵了心,去蕪存菁、不節外生枝,這樣大南瓜(你的事業)才能爆炸成長。其實,經營事業不能什麼都做。把養分用在對的地方,事業才能直上天際!一個簡單的觀念,卻是多少管理者的慘痛教訓!如果缺乏紀律,你要不是變成金錢的奴隸,就是變成時間的奴隸。本書透過作者獨到的經營洞見,加上各行各業奇蹟般的翻身故事,歸納出一套容易吸收、執行的經營之道:南瓜計畫。賺得更多,但做得更少。業界口耳相傳,直擊那些最廣為人知的經營迷思◆ 客戶永遠是對的?只有「對的」客戶才永遠是對的◆ 幾乎所有失敗者都這麼想:只要接到那個大客戶,我就成功了◆ 公開「獨門配方」竟然會讓你更搶手,為什麼?◆ 對客戶就是要偏心,你才能有真正的競爭力◆ 消費者需求是種迷思:如果南瓜夠大,就不需要再迎合市場《南瓜計畫》適用於各行各業,拯救的案例包括:餐飲業、航空公司、自由接案、網拍、營造業者、寵物業、音樂界、釀酒商、網頁設計師、安養中心、律師……而你的事業也將就此進化!
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