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方言文化

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咖啡香味的科學:從烘焙萃取到原豆調合,全面揭開咖啡風味的秘密
滿額折
出版日:2017/04/07 作者:崔洛堰  出版社:方言文化  裝訂:平裝
史無前例!台灣第一部,完整研究咖啡氣味之謎科學書鑽研香料15年的食品科學家,以「科學實證」揭開咖啡香之謎 想擁有咖啡「烘培和手沖」精湛技術,一定得先瞭解「香氣原理」! ★舌頭只能感受5種味道,咖啡豆卻有超過千種的香料,他們如何牽動人類情感?★咖啡生豆幾乎無味,如何喚醒「沉睡的香氣」,產生令60億人為之耽溺的芬芳?★如何萃取完美香氣,又能去除過多苦味?怎麼烘焙,才能瞬間引爆咖啡香?這本書將告訴你全部
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咖啡的水科學
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出版日:2018/05/23 作者:魚希至  出版社:方言文化  裝訂:平裝
一杯咖啡98%是水,無法駕馭「水質」,美味難求 ! 台灣第一本研究咖啡水質科學書水質,世界冠軍咖啡師的祕密武器儘管選豆、烘焙、研磨、水溫及沖煮手法都已經到位,忽略了「水」――一杯咖啡98%物質,對於極致風味的渴望,終究難以滿足。◆沖煮完美咖啡,水質是關鍵!在過去,因為缺乏相關研究和科學數據,導致我們無從了解水對於咖啡的巨大影響,直至近年,研究資訊一一曝光,水在咖啡中扮演的角色才逐漸受到重視。從濾水
優惠價:79 363
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對症精油.芳療.手作全書:零基礎學會300種獨門精油配方,解決100種日常不適!
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出版日:2023/01/13 作者:梅原亜也子(Ayako Umehara)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
零基礎學會日本頂尖芳療師專業技術!100種日常對症輕療癒,19樣手作香氛小物、精油按摩有感舒緩! ◎零基礎也OK!獨家身心調理、對症療癒配方,一次學會日本頂尖芳療師專業技術。 ◎完整收錄66種精油、22類基底油完整履歷、22項飲療香草、19樣香氛小物等。 ◎100種日常對症輕療癒,真人示範按摩手法,全彩步驟詳解,看圖就看懂! 市售精油香氣多元,能有效舒緩緊張、提振精神,已是現代人不可或缺的療癒用品。 隨著精油風氣日益普及,越來越多人開始研究芳香療法,渴望學習更多專業知識。 本書作者梅原亞也子是日本最頂尖芳療大師,更是AEAJ認證芳療講師。她說: 「芳香療法的優點在於簡便,精油瓶裡裝滿各種香味能量,可充分感受其神祕力量。 各位不必把芳療想得太過困難,先從自己喜愛的香味開始即可。」 本書是梅原老師根據「日本芳療檢定」的官方教材重新修訂而來,內容豐富全面, 旨在協助完全沒有芳療基礎的人,以獨家手作精油配方、香氛小物、護理按摩等方式, 搭配各式圖表、步驟詳解、速查表格等,5秒鐘找出最佳精油調配與護理資訊, 全面掌握對症療癒、護髮、美顏、減重、調適身心等功效。 ★專家推薦必收5款精油、300種獨門配方,對症舒緩100種日常不適: 生活中總有些「雖不至於要就醫,但身體真的不太舒服」的時候, 此時,妥善利用芳香療法就能緩解症狀、放鬆紓壓,有效調理疲憊不適的身心靈。 由於純天然精油內含有數十種、甚至上百種具不同藥理作用的自然物質, 可藉由人體自然呼吸(薰香),或經妥善調製後(例如濕敷、浴泡)透過肌膚吸收。 更棒的是,精油的有效物質可於1~2小時排出體外,不會因沉積造成內臟負擔。 梅原老師建議,初學者可先從5款基礎精油入門, 不但用途廣泛,也易於調製,包括:薰衣草、茶樹、天竺葵、胡椒薄荷、甜橙。 此外,本書亦收錄300種獨門配方,可對症舒緩100種日常不適,同時兼顧美容功效。 【感冒】 ►緩解初期感冒薰香配方 天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴 ►暖熱全身芳香浴配方 杜松莓精油…2滴+澳洲尤加利精油…1滴 ►預防感染薰香配方 茶樹精油…1滴+薰衣草精油…1滴+檸檬精油…1滴 ►淨化病菌噴霧配
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芳香療法對症輕療癒全書:對症配方最佳調製,排毒、美容、紓壓,免疫力提升
滿額折
出版日:2017/05/01 作者:梅原亞也子  出版社:方言文化  裝訂:平裝
日本芳療認證檢定6大題綱+29款精油,全部收錄,考照輕鬆過關!「300種絕佳配方」,100種症狀的對症速查,只要5秒鐘! 最新、最完整履歷!66種精油、22類基底油、22項飲療香草 ◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩,完全圖解指導◆19樣香氛小物製作,第一次就能上手輕鬆做!◆300種絕佳配方,史上最全面!包括了──【感冒】緩解初期感冒薰香配方天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴暖熱全身芳
優惠價:79 363
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科幻電影的預言與真實:人類命運的科學想像、思辯與對話
滿額折
出版日:2018/07/04 作者:瑞克.艾德華斯; 邁可.布魯克斯  出版社:方言文化  裝訂:平裝
「虛構推測」往往預言人類未來,無論悲劇或美好「我從小就覺得什麼都可能,科幻電影讓一切成真。」――史蒂芬.史匹柏(Steven Spielberg)《星期日泰晤士報》年度科學選書《新科學人》雜誌聖誕節選書亞馬遜四點五顆星評價,讀者一致盛讚:「引人入勝的完美讀物!」《金融時報》、《赫芬頓郵報》、《衛報》等各大媒體強力推薦人類未來世界的樣貌為何?科幻電影裡的情節能否成真!? ►►DNA
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小資媽媽常備菜,10分鐘搞定!:140道多國料理,5步驟完成
滿額折
出版日:2017/10/02 作者:姜智賢  出版社:方言文化  裝訂:平裝
超過2300萬點閱人次的「全球美食料理達人」教會你140道多國料理,10分鐘美味上菜5步驟!「便當」、「野餐」、「宴客」任何狀況都能輕鬆應付 廚房料理是一種品味,更是要絕對優雅! 「上一天班累死了!哪有空買菜!」「不管是外食、自己做便當,每天菜色都差不多,吃膩了!」「備料太累人了,誰還想自己煮啊!」「廚房弄得一團亂,想到要收拾善後就頭痛!」 無論你是家庭煮婦、小資媽媽,還是忙碌上班族,一定有過這些
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能量瑜伽解剖:氣脈.肌群.骨骼全書-史上最完整!體位.脈輪.調息.鎖印.手印.冥想全收錄
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出版日:2022/05/25 作者:米雷婭‧帕蒂尼奧‧寇爾  出版社:方言文化  裝訂:平裝
注意!前方高能!肌群伸展 × 解剖科學 × 瑜伽能量分析修復身心.穩定情緒.放鬆解痛.運動伸展.核心鍛鍊一次到位! ►完美融合瑜伽與科學,從骨骼、肌肉、神經、內分泌,看懂人體的能量流動。 ►逾100幅全彩人體解剖圖,說明44條主肌群的機能原理與伸展技巧。 ►涵蓋入門、力量、平衡、伸展、扭轉等項目,共62種經典瑜伽體位。 ►從起始的熱身運動,至結束的調息、鎖印等完整收錄,日日操作,身心回正。 長時間坐辦公桌,姿勢不良、缺乏運動令你全身痠痛嗎? 生活壓力、物價飛漲、日子緊繃到讓你只想躺平? 怎麼睡都怎麼累?永無止盡的疲勞纏身,每天都提不起勁? 試試能量瑜伽,重啟身心靈的活動開關吧! 《【能量瑜伽解剖】氣脈.肌群.骨骼全書》從實用與解剖學的角度, 完整介紹瑜伽的傳統、動作與功效;藉此穩定情緒、放鬆解痛、重啟能量開關。 所有瑜伽教師、修習者以及初心入門者,都能透過本書習得瑜伽的一切知識。 ★流傳4000年的瑜伽訓練,運動、伸展、核心鍛鍊,身心協調一次到位! 瑜伽源自印度,流傳至今已有4000年歷史。瑜伽的梵文「yoga」意思為「整合」, 最終目標是找出讓身心達到統一的方法,並使個體精神與宇宙最高意識整合; 練習瑜伽,便能修復身心、穩定情緒、放鬆解痛,運動、伸展、核心鍛鍊一次到位。 全書內容堪稱史上最完整,涵蓋氣脈.肌群.骨骼等解剖科學, 以及體位.脈輪.調息.鎖印.手印.冥想等實作項目,共分六個章節: ►第一章:瑜伽概述,介紹瑜伽及各種派別的簡史。 ►第二章:解剖學與生理學,包括瑜伽練習的骨骼、肌肉、神經及內分泌四大系統。 ►第三章:人類能量解剖學,包括三身、五鞘、經脈以及脈輪(人體的能量中心)。 ►第四章:示範62種經典瑜伽體位法(asanas),包括35個主要體位,以及27個變化式。 ►第五章:呼吸系統的解剖及生物力學;瑜伽的調息與鎖印,控制及引導內在能量。 ►第六章:大休息、手印與冥想,有助修習者於內在道路上前進,發覺人類真實本質。 ★涵蓋入門、力量、平衡、伸展、扭轉等,62種瑜伽體位肌群機能分析: 目前較受歡迎的瑜伽派別,大多是哈達瑜伽(Hatha,哈與達分別是日月之意), 為此,書中介紹了35個基本體位法及27個變化式,共62種經典瑜伽體位。 並以真人示範搭配解剖透視,解說練習此體位法時,肌肉結構如何運作。
優惠價:79 379
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徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑:史上最完整!以認知科學拆解出80套說話模式,商談、說服、簡報、指導,再困難都能輕鬆搞定!
滿額折
出版日:2023/01/13 作者:犬塚壯志-著; 長野美里-繪  出版社:方言文化  裝訂:平裝
只需套用「架構方法」便能在職場無往不利的「說話攻略懶人包」! 使用時機x步驟架構x訣竅重點x情境圖解x具體範例透過認知科學和認知心理學,帶你掌握人心、專攻人性、開啟職場的外掛人生! u當你遇到以下情況時,你是否曾對此感到苦惱?✓ 每次溝通時,總覺得彼此在「雞同鴨講」✓ 一想到要說服態度強硬的客戶或老闆,就覺得頭超痛!✓ 為什麼每次說話大家都get不到我的點?✓ 一上台進行簡報,底下的人就開始瘋狂滑手機、沒幾個人在聽✓ 被客訴時,明明想解決問題卻總是讓對方更生氣✓ 明明不是賣保險、當直銷,但只要一開口馬上就被拒絕! 請別氣餒,以上令人頭疼的問題,通通可以透過「說話公式圖鑑」幫你解決。 ★ 80種即刻速查、立即套用的說話模型,讓你一本在手、現學現賣 所謂的「良好的說明」,指的是根據聽取說明的對象、目的和情況(條件)之不同,將「你希望他人理解的內容」按照「最合適的順序」進行架構,讓內容變得更加容易理解。 【關於溝通,你必須知道的是……】 ○只要讓對方感到艱澀難懂,那就是一種「成本」和「風險」! ○對於利用網路社群溝通已成為常態的現在,「說明力」的優劣將使得結果出現很大的差異,因為你的說明方式會影響結果的九成! 【翻閱本書,你可以獲得……】 ◎不用傷腦筋、不用花時間思考,直接使用架構好的範例,堪稱史上最狂說話攻略懶人包! ◎只要掌握「場合」、「目的」、「對象」,就能輕鬆選擇需要的說話模型,讓你一開口人人都聽得懂,還能促使他們採取行動。 ◎目標不在於提高「說明的技能」,而是在鎖定對象與情境之後,能讓你「先確認自己想達成什麼目的,進而速查、套用特定公式,然後輕鬆進行說明」。 ★ 帶你掌握人心、專攻人性的「說話公式圖鑑」,讓你精準對焦、溝通零失誤 日本超人氣企業講師犬塚壯志於東京大學研究所鑽研認知科學及認知心理學,深諳
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穩穩賺ETF, 10年投資配置布局
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出版日:2023/09/01 作者:姜桓國-著; 申鎮伍-審訂  出版社:方言文化  裝訂:平裝
邊上班、邊投資,12年財富自由! 韓國網路書店暢銷,第一名!量化投資界No.1作家的「資產配置聖經」 擁有「全球投資界三大黄金證書」CFA(特許金融分析師)與CAIA(特許另類投資分析師)的權威代表作! ►►作者保證「布局10年,虧損機率為零,絕對獲利!」►►「天堂計算機」幫你算!賺多少能提早退休、財富自由►►抗通膨、無畏金融風暴的「永久資產組合」策略 ★作者親身實證!提早退休的財富自由,不是夢 靠著「邊上班、邊投資」,作者工作十二年後達到財富自由,不到40歲便提早退休,享受快樂人生做自己想做的事。 這並非他的運氣特別好,而是深入研究本書提及的專家投資策略,轉化成為自己的一套方式而得到的結果;以及運用數據的多次驗證,創造出穩贏不敗的投資對策。 ★失敗機率不是0.1%、0.2%,而是「零」! 本書介紹的 23 種量化投資策略,在近50年的歷史數據中,都獲得不敗的成績,並且能增加兩位數投報率和將損失機率最小化。選擇其中的任一種且遵循10年以上,失敗機會不是0.1%、0.2%,而是零! 關鍵就在於長期使用這些策略,每年預期必然有約10-15%的複合投報率,即便遭遇極其少見的糟糕時刻,也不會超過10%損失。換言之,完全符合華倫.巴菲特投資首要準則:「絕不賠錢!」 ★經過回溯數據驗證,避免「偏誤心理」影響 投資賠錢的人多,賺到錢的人少,為什麼?問題就在大腦天生會讓人賠錢!也因此若過於輕信直覺、輕信別人,而缺乏實際數據驗證,九成以上都將以賠錢收場。 從情緒到認知,作者詳列「十大投資偏誤心理」,譬如手癢難耐頻繁買賣(交易成癮);虧損硬撐不賣或賺點小錢就急忙賣掉(損失趨避偏誤、處置效應);不分散投資,把錢集中一兩支股票(過度自信偏誤)等等,讓你時
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剁手指也買不停的情緒經濟學:數十位諾貝爾獎得主、經濟大師,鐵證背書!克服暗地支配投資、購物、虛榮感的「動物本能」,活用「有限理性」避險與獲利
滿額折
出版日:2024/10/11 作者:趙源敬  出版社:方言文化  裝訂:平裝
本書簡介驅動人類經濟行為的是理性?又或是感性?要了解心才能看見真正的經濟,用心讀懂資本主義的使用說明書天體運行可計算,人心瘋狂無法測量 傳統經濟學的前提就是人是理性的動物,所有經濟行為都是理性盤算的結果。然而,能見到最多「瘋狂」之地不是精神病院,而是菜市場、颱風前的超市和周年慶的百貨。為何一見跳樓大拍賣,人就如沙丁魚般搶商品?因為商人掌握的不是你的理性,而是你那被「動物本能」支配的心。 本書將透過20個人類情緒的面向,探討人心是如何與經濟行為緊密相連。這是一個需要理性與感性雙管齊下的時代,僅用理性看待經濟趨勢,僅能看到表面的數字走向,掌握感性能讓你看到人類行為的驅動模式,捕捉市場脈動,洞見未來的趨勢,助你做出最有利的決定!八秒內搶目光,人類注意力已比金魚短 資訊爆炸的時代,人的注意力大量分散,分散到僅能給一則資訊8秒的時間,這比金魚9秒的記憶力還短。於是,這世界上最能搶奪人類目光的產業——廣告業不斷的挑戰人類注意力的極限。 這已不再是傳統經濟學的戰場,而是行為經濟學的領域了。能帶給人們刺激感受的廣告文案,不僅能獲得消費者的注意,甚至能影響他們的判斷力。而企業用盡各種科學方法,掌握設計與色彩學,就是為了讓自家品牌在消費者的心中扎根壯大,藉此獲得好感與信任,削弱理性判斷力。因為只要能偷走消費者的注意力,消費者的鈔票也會被連帶偷走。選擇爆炸時代,用37%法則助你決定 「FOMO」也就是「錯失恐懼症」,這是會使人陷入盲目跟隨的心理狀態。人類身為社會性動物,有比較心態是很正常的事。然而,比較心是把雙面刃,用錯損失極大,用對能突破自我。例如投資界時有所聞的「最大笨蛋理論」,就是用錯比較心而錯估形勢的案例,股價狂飆看別人獲利,自己不能落於人後,又覺得自己不買在最高點,往往這種別人有我也有的侷限,就會造成大損失。反之,若是把透過這種不想輸給他人的心,用在積極開創副業或打拼世界,那就會是推動自己突破瓶頸的大動力。 「FOBO」則是選擇恐懼症,正因選擇太多,但大多數的人並沒有「我是大人,我全都要」的經濟底氣,而錯選或跟風又可能陷入「FOMO」帶來的巨大損失中。面對「FOBO」又應該如何是好?善用37%法則,將助你順利通過這堂現代人必修的「選擇」課。洞悉人心運作,富裕之路就在其中 理解情緒機制,便能知道估價與實際價格為何會有落差的根本原因,以及找出投資總是無法停損,陷入更多
優惠價:79 355
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驗屍官傳奇(暢銷新版):讓屍體說話,四十年與殘酷凶手的智力對決
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出版日:2023/10/06 作者:約翰.貝特森  出版社:方言文化  裝訂:平裝
《CSI犯罪現場》真實版,直擊「聖昆丁監獄」深入人性最黑暗面,揪出犯罪背後動機 亞馬遜四點五顆星好評,讀者齊聲讚嘆:「無法把這本書放下!」全球各大權威媒體書評一致讚揚國際刑事鑑識權威李昌鈺博士台灣版專文推薦 ►►《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》強烈報導!燒烤凶殺案的殺人手法究竟有多離奇?►►海洋生物學家利用河豚、石頭魚等魚類毒素,透過皮膚吸收致人於死?►►震驚全美、法官眼中最該死的林徑殺手,到底犯下什麼殘忍惡行? 當凶手一再虐殺,無情地將人體推上祭壇,驗屍官如何展開對決,加以阻止? 血跡、指紋、齒痕、屍斑及DNA,線索和迷宮的錯綜交織…… 馬林郡內的公園裡發現年輕女性屍體,她的脖子被割開,身上只剩下內褲。霍姆斯抵達時,屍體已經開始腐敗並散發恐怖氣味,讓眾人只想奪門而出,但他必須抓緊時間,利用屍體的分解狀態和上頭的昆蟲種類來估算死亡時間——那是他首度值勤,第一次面對凶殺案。 數月後,他遇上一個吸引全國目光、被認為足以媲美楚門.卡波堤著作《冷血》的凶殺案。一名消防員看到焦黑骨頭,以為是獵戶炭烤鹿肉後遺留下的殘骸,卻在其中發現一塊下顎骨還有金牙冠。骸骨顯示死者有兩人,他該如何利用僅有的線索,找到殘骸身分並揪出幕後凶手? 模特兒卡蘿被發現陳屍家中,調查員根據垃圾桶中的空藥瓶判斷應是死於藥物過量,沒想到實驗室的毒物檢測報告出爐後,死者體內沒有任何藥物痕跡。霍姆斯決定展開調查,究竟是誰能夠如此不著痕跡的殺人? 一名沒有明顯健康問題的囚犯,為何會在被帶離牢房時死亡?霍姆斯想要釐清到底發生什麼事,獄方卻告知監視錄影機「故障了」,沒有影片可看。犯人到底是誰? ★從微物跡證、法醫病理到毒物分析,拼湊過程原貌 驗屍官是多數人無法想像的工作,必須要思緒敏捷,掌握各種專業技巧,更要無懼死亡,即使周遭的人悲慟欲絕,也得專注工作,不能妄下斷論,更不能忽略乍看之下毫不起眼的細節。 霍姆斯總是盡力完成所有能做的事情,因為他知道,再不會有機會於同一具屍體上採樣——他會藉由拉開死者下嘴唇,來判斷是否因窒息致死;檢視死者眼睛,以放大鏡察看是否有瘀點出血;觀察其他跡象,包括嘴唇、眼睛、舌頭,確認指甲是否斷裂或變色,還有屍斑、屍僵與體溫。他會從不同物質上取得潛伏指紋,採集屍體口腔、鼻腔與直腸樣本,蒐集指縫殘渣
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十二經絡精油辨證療癒:善用「褚氏太極」,以中醫辨證論治,發揮精油最佳療效,快速緩解痠痛、婦科、呼吸道、皮膚等問題
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出版日:2019/08/28 作者:褚柏菁  出版社:方言文化  裝訂:平裝
最新、最完整、最實用「中醫植物精油療法」專書!中醫經絡理論+植物精油療法,解除不適、迅速見效!權威中醫師獨家親授,循著「十二經絡」使用「精油」,48種常見病症X 9大體質,都能有效對症療癒,根除多年問題!★台灣最完整!東方中醫學+西方芳香療法,最新保健趨勢 一般人聽到「中醫」,通常會先聯想到「調體質」、「進補」等作用;對於「芳香療法」,則多認為具「紓壓」、「放鬆」等功能。然而,看似毫無相關的兩大
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死神的考驗:再追查下去,躺在驗屍台的將會是你
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出版日:2020/11/11 作者:茱蒂‧梅琳涅克; 提傑‧米契爾  出版社:方言文化  裝訂:平裝
茱蒂.梅琳涅克,與泰絲.格里森齊名的法醫懸疑天后繼紐約時報暢銷書《告訴我,你是怎麼死的》後亦虛亦實的全新力作!血栓猝死、窒息身亡、內臟穿孔、器官衰竭、虐殺致死……美國法醫病理學家茱蒂.梅琳涅克,處理過上千具死因迥異的遺體。 當慘絕人寰的九一一發生之後,茱蒂.梅琳涅克著手進行遺骸辨識。現場殘骸遍布,經手數以萬計冰冷屍塊的她,憑藉逝者殘留的餘溫,回應生者殷切的疑問。 ●《喧囂》線上雜誌二〇二〇年一
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善惡魔法學院03:末日誓約
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出版日:2020/08/05 作者:蘇曼‧查納尼  出版社:方言文化  裝訂:平裝
在相愛中逐漸茁壯,同時埋下「仇恨」和「恐懼」種子當愛與恨並存時,她們彼此成了對方的獵物……善惡魔法學院首部曲,史詩般的最後終局!難以逆料的完結,讓你從緊張曲折直到掩卷嘆息……NETFLIX電影開拍!大導演保羅.菲格(Paul Feig)執導第一集《天選之子的詛咒》與第二集《王子消失的世界》誠品書店暢銷榜第一名(6月~7月)全球銷量再創紀錄,突破250萬冊!★繼《哈利波特》,席捲110國暢銷榜的魔幻
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失控的群體思維:從同儕壓力到同溫層效應,人的一舉一動都逃不出「群性」
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出版日:2020/08/05 作者:麥可‧龐德  出版社:方言文化  裝訂:平裝
─── 英國心理學會 年度選書 ───英國皇家科學院首席研究員,奔走全球多國找出「惡之平庸」成因十八歲青少年,如何變身恐怖的自殺炸彈客?溫馴普通人為何殺害百萬猶太人,甘心當納粹劊子手?答案出乎你的意料之外!「群性」是人類演化結果,無人可倖免!疫情恐慌、物資搶購、群眾暴動、銀行擠兌、經濟泡沫……一切動盪的背後,全來自看不見的「群體情緒傳染」!「情緒傳染量表」,只需1分鐘!測出你多容易受人影響身邊發生
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親愛的,那不是你的錯:以腦科學解鎖心理運作的奧祕,讓你成為人生的主宰,走出情緒陰霾,活出最好的自己
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出版日:2023/03/10 作者:瑪麗安.羅哈斯(Marian Rojas)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
在黎明到來之前總會有人為你燃起一簇燈火照亮踽踽獨行的黑夜 ★ 亞馬遜讀者4.7顆星絕讚好評 ★★ 版權狂銷超過40國,更被翻譯成9種語言 ★★ 這是一本剖析創傷、罪惡感、憂鬱、焦慮、恐懼等情緒的治癒指南 ★ u 有的時候,你是否曾出現過這些念頭?✓ 都是因為我,事情才會變成這樣✓ 假如自己從來沒有出生在這世上,那就不會造成別人的困擾了✓ 這樣的我,真的有人願意來愛我嗎?我真的值得被愛嗎?✓ 我不能哭、不能向別人低頭,這是失敗者才有的表現,我能夠依靠的只有自己✓ 我知道我該好好活著、大家也都說要多想想身邊那些愛我的人,但我就是辦不到✓ 我知道凡事不可能做到百分之百,但我還是覺得自己做得不夠好、不夠完美✓ 對不起,都是我的錯,對不起對不起對不起對不起對不起…… 很多時候,我們會出現許多無法理解的情緒,但我們總是選擇將它們壓抑至心底,以為只要假裝沒這件事就好了,殊不知這些滿載的情緒總有一天會潰堤…… 心理學家佛洛伊德(Sigmund Freud)是這樣解釋的:「被壓抑的情緒永遠不會消亡,它們此時被活埋,往後就會以最糟糕的方式爆發。」 所謂的「情緒」,指的是我們的身體對生活環境、日常事件及我們的主觀性所作出的反應,不僅反映出我們的為人處事,也表達了我們的感受。 我們要學習理解自己的情緒,並且學會應對它們的方法。當你了解自己的大腦究竟如何感知這個世界,你就能改善自己的情緒與生活,踏上通往幸福的道路。 ★ 讓你更認識自己、接納自己的練習方法 ★ 【當你出現罪惡感時,或許你可以……】 1. 覺察並記下一天裡讓你產生罪惡感的主要原因,觀察哪些生活事件影響你最大,並接受在某些情況下,你可能已經太過嚴苛地評價自己。 2. 列一份清單,列出你從過去至今較為嚴重的失敗或錯誤,用零分到五分來為這份清單上的每一個事件打分數。 3. 觀察一件讓你感到痛苦的往事。承認現在已無法改變結果,罪惡感也無助於現狀、無法讓你
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善惡魔法學院06:天命真王
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出版日:2021/07/28 作者:蘇曼‧查納尼  出版社:方言文化  裝訂:平裝
【善惡魔法學院】最終局!泰卓斯為奪王位,親手殺了阿嘉莎?!友誼可否通過考驗?意志真能戰勝命運?所有人命運都來到終點,最後結局絕對超乎你的預料…2020年度暢銷TOP10 (青少年讀物),全球銷量再創紀錄,突破300萬冊!★紐約時報暢銷榜連續35週 ★美國邦諾書店年度最佳圖書 ★美國BAM!書店年度最佳圖書 ★英國水石書店年度風雲書決選 ★美國書商協會獨立書店暢銷書 ★Goodreads年度票選分類
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簡單致富實踐版:財務自由教父解說,90位FIRE先行者實證,一種強大、易做、低成本、低風險,親測成功的理財策略
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出版日:2025/08/15 作者:吉姆.柯林斯  出版社:方言文化  裝訂:平裝
**財務自由教父,全球暢銷理財書排行榜第一名實踐版**全球理財權威,《致富心態》作者摩根豪瑟盛讚推薦90位財務自由先行者的真實故事,證實普通人也能致富,從零開始打造富足生活不用再委屈求「錢」,拿回人生選擇權 你是否曾夢想過,不再為五斗米折腰,擁有更多時間追尋夢想?本書將揭開「財務自由」的實踐做法,證明它並非遙不可及,而是人人皆可實現的選項! 本書由全球暢銷理財書排行榜第一名的作者,被尊稱為「財務自由教父」的吉姆.柯林斯(JL Collins)親自編選,收錄近百則來自全球各地的真實故事──他們並非財經專家,而是與你我一樣的普通人。他們曾背負債務、處於低薪或迷惘的人生階段,卻在實踐「簡單致富道路」後,成功擺脫金錢的束縛,贏得了時間與選擇的自由。 本書將顛覆你對金錢的舊有觀念,重新認識賺錢、花錢與理錢這些金錢事,幫助你重新定義「成功」與「自由」,引導你走上一條有跡可循的簡單致富道路。致富不難,難的是願不願意開始! 許多人誤以為致富需要高薪、投資天賦或富裕背景。本書要告訴你,真正的致富之路,其實比你想像得更簡單! 作者強調的「簡單致富道路」,它們強大、易懂、低成本且低風險,重點是只有幾個基本原則:• 收入大於支出;• 避免不必要的債務;• 投資低成本指數型基金,並長期持有。 這些原則簡單且強大,但為何執行起來總會有不如預期的意外事阻撓呢?作者和書中的先行者們將告訴你,如何擺脫這些意外困境,讓你從金錢焦慮中解脫,不用跟風炒股、不再盲目投資,讓你能專注於你真正想做的事──無論是旅行、創業、陪伴家人,還是單純地過更自在的人生。同時透過書中先行者的分享,更能助你找到適合自己的「簡單致富道路」指引,不論是退休數字、儲蓄方式還有投資法,都能輕鬆上手,簡易執行。富足未來,由你親手打造! 本書不只是一本談理念的書,更是你邁向財務自由的實戰手冊。書中收錄的故事橫跨各種人生階段與職業背景,無論你是剛開始要擺脫負債、儲第一桶金,還是正在思考中年轉職,總能從中獲得共鳴與實用指引。 書中也提供許多理財實務建議,包括:• 如何設定可達成的財務目標;• 如何在市場波動中穩住信心;• 如何讓複利為你工作;• 如何在追求財富的同時維持生活品質……等,更多致富做法 更重要的是,它打破「財務自由等於提早退休」的迷思,強調真正的重點是「選擇的自由」──你可以工作,也可以不工作,但這個決定將由你自
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善惡魔法學院(1):天選之子的詛咒【暢銷新版】
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出版日:2024/07/31 作者:蘇曼.查納尼(Soman Chainani)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
全球狂銷近500萬冊,橫掃110國+35種語言排行榜繼《哈利波特》、《波西傑克森》後,席捲全球的魔幻經典!NETFLIX同名電影,首週上映登頂全球總榜!★紐約時報暢銷榜連續50週★美國邦諾書店年度最佳圖書★美國BAM!書店年度最佳圖書★英國水石書店年度風雲書決選★美國書商協會獨立書店暢銷書★Goodreads年度票選分類決選書在善惡對決的宿命中,只能有一人生還!誰善、誰惡、誰生還,這次將由你決定…… 被無盡森林包圍的小鎮戈瓦登,每四年就有兩個孩子遭到綁架、失蹤,即便所有的人搜遍森林也找不到半點線索,這讓全部父母感到恐懼,深怕內心懷疑的飛天魔怪也看上自己小孩。如此令人擔憂與傷心的詛咒,百年來一直壟罩在整個戈瓦登的上空。 若干年後人們發現,鎮上書店賣的故事書中,竟描繪著小孩失蹤後的種種情節──同年失蹤的兩人會展開宿命對決,勝者從此幸福快樂,敗者則墜入悲慘命運,而如今這次已輪到蘇菲與阿嘉莎了。 身為彼此最好的朋友,她們被帶往失蹤孩童的最終去處──善惡魔法學院,一個將小孩訓練成英雄與反派的傳奇之地。然而,當兩人被神祕客送到學院後發現──她們,似乎都被送錯地方,這錯誤也造成兩人深陷迷亂又複雜的命運之中……。 當命運出錯,完全反轉人生時,誰能保有善良初心,還是邪念將被燃起?當面對死亡得窘迫做出抉擇,誰能不為所動維持善念,又或者暴露自己的邪惡本性? 一個磅礡的魔幻世界,一次奇詭的驚天陰謀,一場善中有惡、惡中懷善的生死對決,最後結局絕對超乎你的想像,讓你愛不釋手、直呼過癮……。 【環球影業重金簽下,奇幻風暴即將席捲全球】★製作《哈利波特》電影的環球影業,以七位數的百萬美金簽下影視版權!★知名奇幻電影製作人喬‧羅斯(《黑魔女》、《杜立德》監製),以及珍妮‧史塔茨(《麻辣公主》、《真愛無盡》監製)預定監製!★《曼哈頓奇緣》、《虎克船長》編劇瑪利亞‧斯科奇‧馬爾莫,負責劇本編寫! 【歐美名家力薦,指標書店年度精選】★《波西傑克森》作者雷克‧萊爾頓、《少年PI的奇幻漂流》編劇大衛‧馬吉、「童書界史蒂芬‧金」、《雞皮疙瘩》作者R. L. 史坦恩……知名作家一致力薦!
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全球800CEO必備的應變智商:「情境×組合×排序」的乘法效應,從停滯期躍升的思維與執行力
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出版日:2020/03/25 作者:蒂芬妮‧波瓦  出版社:方言文化  裝訂:平裝
★亞馬遜書店暢銷No.1★《Inc.》雜誌2019年度十大領導力選書★800-CEO-Read權威商業書評網,年度票選TOP5★《華爾街日報》年度暢銷書企業成長真能永無止境?答案──「辦得到!」「鴻溝創始人」傑佛瑞・A・摩爾(Geoffrey A. Moore)專序推薦行銷大師 賽斯.高汀(Seth Godin)、趨勢專家 丹尼爾.品克(Daniel Pink)、全球品牌大師 馬丁.林斯壯(Mar
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善惡魔法學院04:王者的考驗
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出版日:2021/02/03 作者:蘇曼.查納尼  出版社:方言文化  裝訂:平裝
無盡之森烽火再起,邪惡獲得人民擁戴,蘇菲取代阿嘉莎成為皇后巨大陰謀悄然掩至,正當人們迎接光明到來之時, 只有善與惡的合作,否則沒人得以倖存……全球銷量再創紀錄,突破250萬冊!>>>>> 重磅號外新聞 <<<
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善惡魔法學院05:時間魔晶球
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出版日:2021/03/31 作者:蘇曼‧查納尼  出版社:方言文化  裝訂:平裝
誰會喪失性命? 無盡之森即將毀滅? 黑暗計畫已成形,進入魔晶球是唯一機會蘇菲試圖消滅「獅子與蛇」,卻深陷險境捲入更大陰謀……「奧斯卡最佳女主角」莎莉.賽隆入列,蘇菲、阿嘉莎兩大女主角選定,電影十月殺青!誠品書店2020年度暢銷TOP10 (青少年讀物)全球銷量再創紀錄,突破250萬冊!★繼《哈利波特》,席捲110國暢銷榜的魔幻經典★紐約時報暢銷榜連續35週★美國邦諾書店年度最佳圖書★美國BAM!書
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一人開公司快學速會的財報會計課:直觀、圖解、實例、分析,從完全不懂到一次全會
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出版日:2020/09/09 作者:金秀憲; 李在洪  出版社:方言文化  裝訂:平裝
榮獲2021年金書獎—優良中小企業經營管理出版品你公司值多少錢?品牌價值怎麼算?3公式立即分曉!公司會成長還是衰退,5大財報指標精準預測!5分鐘掌握財報重要情報,怎麼做?韓國最權威財經暢銷作家聯手,不懂會計也能輕鬆會一眼看穿地雷股,精準選出潛力股,「存股族」必備技術無論拿錢投資,又或者開公司、做生意,不懂財報真的很危險……#生意好竟然也會倒閉,為什麼?#利潤和淨收入,哪個重要?#存貨週轉率、應收帳款週轉天數、現金循環週期,很重要但你會算嗎?#員工薪水有的列成本,有的要做管銷,你知道嗎?#企業手上一堆現金卻還是向銀行借錢,為什麼?#擴大投資、大量舉債,這公司股票可以買嗎?★財報是營運診斷神器,即便一人公司也要懂 無論一人公司又或者成千上萬員工的大公司,無一例外都要有自己的財務報表。 別以為生意好就沒問題!「藍字倒閉」案例可說時有所聞。不清楚公司現金剩多少,能撐多久?該收的該付的有多少?存貨賣了多久、剩餘價值多少……這些能在財報中輕易發覺的重要指標,若一無所悉就猶如「矇眼經營」,公司很可能深陷危機卻渾然不知,最終面臨倒閉的慘痛命運,也就不意外了! 財務報表可說是公司經營的溫度計、指南針,無論是因應變局、找出缺失或者業務擴充都少不了它,都能拿來找出問題癥結或制定企業最佳策略。★公司估值最強利器,「存股族」賺錢要靠它 數年苦心經營的公司,你知道現值多少嗎? 即便未上市的小公司,依然可以估算出來。本書將一步步教會你使用「相對價值估算法」或是「現金流折算法」算出公司目前價值,還教你如何用對價計算法則估算出「公司品牌」商譽值多少錢。除此之外,你還能運用「收益性五大分析工具」和「成長性三大工具」,診斷出未來前景會成長又或者衰退。 對於存股小資族來說,同樣可利用剛剛提及的工具來盼判別上市櫃公司好壞,值不值得出手,更重要的是你還能利用現金流量看穿有無倒閉風險,不讓辛苦錢買到「地雷股」,甚至因為股票下市而血本無歸。★五分鐘掌握財報重點,一張圖快速做出損益表 密密麻麻的財報數字讓許多人不知該從何看起,這是因為你尚未學會閱讀財報的方法。本書將告訴你正確閱讀財報的順序、各種數字代表的意義、哪些是重點不能輕忽,你只要花「五分鐘」就能掌握財報中最重
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情報致富的EXCEL統計學
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出版日:2021/07/14 作者:涌井良幸; 涌井貞美  出版社:方言文化  裝訂:平裝
股票該抱還是賣?業績好壞怎麼看?產品銷量如何估?大數據時代,海量資料就是取之不盡的金礦山!挖出獲利關鍵情報,你需要統計學!˙朋友告訴我,某支股票大家都說會漲。大家是誰?如何判斷此情報可不可信?˙連號彩券和隨機彩券,哪張更容易中獎?兩者的差異何在?˙如何根據新品廣告預算和銷售員人數,精準預測銷售額,讓我更快業績達標?大學沒修過統計,以為就此田無溝水無流?出社會後,才發現統計和任何事都有關係,更是未來
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價格烽火效應:從金融風暴到後疫情時代,引爆世界下一波混亂的訊號
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出版日:2022/01/26 作者:魯伯特‧羅素  出版社:方言文化  裝訂:平裝
一帶一路、金融風暴、英國脫歐、伊斯蘭國崛起、塔利班獲勝、難民危機看似無關的事件實則環環相扣,皆起因同一根源!★商業周刊1783期選書★★陽明海運董事長鄭貞茂──專序推薦★ 全球缺工、能源飆漲、通膨蠢動! 疫後十年是混亂世界的終局,或墜入更失控的社會? ►►房價居高不下,政府為何仍不願打房? ►►疫情造成倒閉潮、失業率驟升,股市為何仍站穩萬點? ►►原料上漲導致東西變貴,原料下跌時為何東西沒變便宜? 不懂價格的內幕,就不了解21世紀的世界局勢 ★ 行經四大洲、十個國家、十萬多公里路── 哈佛大學博士化身戰地記者,揭開混亂世界的顫慄真相 作者魯伯特.羅素博士受英國脫歐的衝擊後, 著手研究這十年來吞噬全世界的混亂海嘯源自何處。 一帶一路、金融風暴、英國脫歐、伊斯蘭國崛起、 塔利班獲勝、難民危機改變了各國版圖。 為了尋找答案,他耗時數年,背著攝影機走過全球十萬多公里, 頂著槍林彈雨和被恐怖分子斬首的風險, 從英國、希臘、突尼西亞、敘利亞、伊拉克、 阿富汗、烏克蘭、委內瑞拉、索馬利亞、肯亞, 最後來到美國華爾街。 在伊拉克與委內瑞拉, 他親眼看到兒童為了賺錢在瓦礫堆挖掘未爆彈, 又因為搶食餿水而自相殘殺; 他來到索馬利亞, 終於了解索馬利亞為何會產生這麼多海盜; 他深入分裂的烏克蘭, 看到人們正為了一個不存在的敵人彼此開戰。 這些混亂在這十年來一波接一波,難民潮也演變成全球危機。 中東的母親為了讓孩子遠離戰火,將嬰兒拋過邊界的鐵絲網; 中南美洲的難民冒著被毒梟強暴、殺害的風險, 仍毫不猶豫地北漂美國,擠爆美墨邊界。 他發現,這些動盪都起因於原物料價格突然出現劇烈震盪。 就算在糧食豐收的現代,糧價也可能會急遽上升, 油價與房價也會在供給充足時大幅上漲, 造成即使有錢卻買不起食物,空屋過剩卻住不起房。 這種不穩定迫使飢餓、無家的人們起身抗議, 抗議最後演變為內戰,烽火蹂躪著已殘破不堪的大地。 十年後的現在,應對新冠病毒,各國政府無不開倉紓困穩定社會; 但仍持續攀升的失業率、過高的房價與止不住的倒閉潮, 再再發送出危險警告,指向下一波混亂的訊號──價格。★ 誰將引爆後疫情時代的下一隻「黑天鵝」!? 2019年是人類近十年來享受「正
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萬里苦行:一次史詩般的徒步傳奇!六年穿越酷寒冰凍、杳無人煙的荒野險地,以血、汗、淚找回內在平靜與自我救贖
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出版日:2025/03/14 作者:克里斯蒂安‧路易斯  出版社:方言文化  裝訂:平裝
相當繞行台灣30圈距離,逾三萬公里魔鬼路程!BBC紀錄片「THE LONG WALK HOME」、CNN Travel頻道 強烈報導《星期日泰晤士報》(The Sunday Times)暢銷書只有正視真實自我,才能開始療癒,然後,繼續——前行。 當生命將你推到懸崖邊緣,有時轉身一瞥,卻意外發現了一條蜿蜒向前的海岸線。前傘兵軍官克里斯蒂安.路易斯就是在這樣的時刻,聽見了大海的呼喚。失業的潦倒、女兒的離去、即將失去的住所,這些都像是命運的重擊,卻在無意間為他指引了一條意想不到的歸途。 帶著十英鎊、一頂破舊的帳篷,和對未知的勇氣,克里斯選擇了最原始的方式與生命對話——徒步。數日挨餓,體力幾乎耗盡,雙腿發軟意識模糊,但停下就意味著放棄,他只能咬牙前行。在荒涼的海岸線上,他彎腰拾撿貝類果腹,靠著陌生人如潮般湧來的善意:一杯暖茶、一片麵包,支撐著這場看似不可能的旅程。 「這些挑戰塑造了現在的我。」在攀越三座巍峨高峰的過程中,克里斯不僅在挑戰地理的極限,更在重塑自己的靈魂。暴風雨中,他的雙腳在凍雨中麻木,卻仍選擇前行;受傷的腳踝、折斷的牙齒,每一道傷痕都成為重生的印記,深刻體會到自我內在的力量。即便在全球疫情肆虐時,他獨自身處在希爾達賽的孤島上,寂靜中尋得了與世界對話的另一種方式。 而愛,總是以最意想不到的方式降臨。在這段看似孤獨的旅程中,他遇見了生命中最重要的夥伴——忠實的狗狗捷特,以及摯愛的凱蒂。如今,這個三口之家仍在海岸線上繼續書寫著他們的故事,用腳步丈量愛的寬度,以心跳細數幸福的重量。 六年,橫跨三萬公里的壯闊跋涉,不僅是為英國軍人家庭協會(SSAFA)的募款壯舉,更是一部震撼人心的重生史詩。作者用血與汗水在壯麗的自然風景中刻下見證:有時,生命中最深的絕望,正是通往重生的契機;看似的盡頭,往往是嶄新旅程的起點……。本書特色◆徒步旅程中,作者在極端環境下找回生命價值,陌生人的善意也如微光閃現,印證「人性本善」,帶給人勇氣與希望。◆狗狗捷特不只是旅途夥伴,更是作者的心靈支柱,在孤獨與困境中,牠的陪伴帶來溫暖,展現動物療癒人心的力量。◆壯闊懸崖、荒涼小鎮,英國海岸線充滿未知挑戰,旅途中的奇事、險境不斷,讓這場徒步旅程驚奇連連,高潮迭起。
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卓越領導者的修練學:關鍵十策略,從收服人心到駕馭環境,思維完全躍升的實戰聖經
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出版日:2022/11/09 作者:華倫.班尼斯  出版社:方言文化  裝訂:平裝
領導學之父華倫.班尼斯的傳世鉅作出版三十週年,全新經典譯本!現代管理學之父彼得.杜拉克讚譽:「這是華倫.班尼斯畢生最重要的一本書!☆英國《金融時報》五十大商業好書☆全球管理學大師―彼得.杜拉克(Peter Drucker)、湯姆.彼得斯(Tom Peters)、查理斯.韓第(Charles Handy)一致讚譽☆領導學永恆經典――成為領導者最需要閱讀的書★領導者和管理者,絕對不一樣《卓越領導者的修練學》以宏大的歷史畫卷探討了領導力、形成與挑戰,透過作者華倫.班尼斯對數十位領導者的深入訪談與研究,討論領導力的方法論:人們如何成為領導者,以及為何有的組織能夠激發領導力,有的卻是阻礙限制,以及你一定要擁有領導的基本要素和個人特質。華倫.班尼斯說:「領導者做對的事,管理者把事情做對。」然而「做對的事」跟「把事情做對」差異在哪;如果「把事情做對」按照吩咐努力就做得到,那麼要怎麼「做對的事」來顯現自己的價值?領導者和管理者之間的最大差異,就是前者能駕馭環境,而後者則是屈服於現狀。「領導絕非天生,而是出自後天培養。」卓越的領導人知道自己想要的是什麼、為什麼有這樣的目標,以及如何運用有效溝通贏得團隊的合作與支持,且實現願景!而開創如此成就的關鍵是了解自我和駕馭外在世界,而這些都必須從自己的人生和經歷中學習。事實上,在如今動盪且不確定的世界中,對領導力的呼籲比以往任何時候都更加緊迫。本書為讀者提供重要且永恆的見解,以大量實際案例深入探討定義領導力的特質、體現任何人都能實現領導力的策略,不僅是養成領導能力的絕佳教材,也是個人追求生涯發展的最佳指南。★用對方法,累積自己的領導實力!被《富比士雜誌》指為「領導先師的長老」的班尼斯,一生思索領導本質與變局之間的關係,一再挖掘膾炙人口的領導經論。並歸納出十大「修練策略」:勇於冒險、改造自己、鍛鍊洞察、收服人心……,例如:►因應複雜變局的「新學習模式」成長來自冒險,並抓出問題的核心所在。►逆境加速成長,鍛鍊領導韌性不糾結自身侷限,專注可能性並成就大事。►邏輯與直覺並重的「全腦思考」掌握反思、理解和解決的方案,累積自我觀點。►獲得支持,收服人心的關鍵信任是一切基礎,要能使別人站在同個陣線。儘管每個人都有領導力,卻並非每個人都能成為領導者,尤其是在時下令人困惑且充滿對立的這種環境之下,大多數人都臣服於大環境,而不願意去改變自己、挖掘自身潛力。
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深層核心肌群科學鍛鍊運動:每日3分鐘,對症舒緩x關節修復x脊椎回正,從自療到預防,一次到位(暢銷新版)
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出版日:2025/05/29 作者:尹濟弼  出版社:方言文化  裝訂:平裝
醫學證實!「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻每日只要3分鐘,終身零痠痛!美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授!★全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫的復健奇蹟見證 作者尹濟弼博士為「世界級」權威復健名醫,全球三大洲無數人們都受惠於他的醫術神技,諸多頂尖運動員更由於他的治療與指導,擺脫激烈競爭而導致的運動傷害,維持個人身體最佳狀態與能力,在競賽中持續脫穎而出,甚至勇奪多次世界冠軍。 不勝枚舉的奇蹟實例包括了有──▶ ▶美國職棒大聯盟全壘打王秋信守,腿傷痊癒再創個人生涯巔峰▶ ▶LPGA「女子高爾夫冠軍」崔羅蓮,持續鍛鍊勇奪全球最佳排名▶ ▶國際級網球明星李亨澤,消除肩痛強勢回歸世界舞台▶ ▶美國職業高爾夫選手李東煥,根治緊繃肌國際賽力拚爭冠 尹濟弼博士倡導的「深層核心肌群鍛鍊運動」,可說已蔚為「奇蹟復健神技」,深受全球廣大職業選手的無比信賴和指定醫療,也因此尹濟弼博士被譽為「明星運動員主治醫師」,以及美國射箭國家代表隊的指定主治醫生。★超過70%痠痛,病因都是「核心肌群衰弱」 如今,全球最頂尖運動員都在用的《深層核心肌群科學鍛鍊運動》終於問世,更由於生活中任何痠痛能透過這套「科學鍛練法」對症緩解,並強化「深層核心肌群」打造「零痠痛體質」,因此甫出版立即受到醫療界、運動界、媒體圈等各界的極大矚目,在韓國成為熱門話題,眾多讀者爭相閱讀、運用,也造成書市暢銷。 根據統計,台灣每年痠痛治療費用,高達100億!由於長時間作業,姿勢容易僵硬、走樣,不論久坐辦公族、久站服務業、勞力工作者、日夜苦讀的學生……,每年約有600萬人在忙碌生活中深受其苦。 尹濟弼博士多年來科學研究與醫學證實,生活中超過70%的身體痠痛,主要病因都是「核心肌群衰弱」!無論五十肩、滑鼠手、關節炎、脊椎側彎、椎間盤突出……,這些反覆發作讓人們困擾不已的「痠‧痛‧麻」,只要運用「深層核心肌群鍛鍊運動」就能夠立即緩解甚至預防。★聽信偏方、亂做伸展,「小痛」很可能變「大病」 痠痛雖不是非得看醫生的大毛病,但發作起來常常讓人覺得「很要命」!許多人因不堪其擾,聽信「偏方」胡亂按壓、伸展,殊不知這樣的舉動,正讓自己陷入危險的「痠痛陷阱」。 若不了解痠痛根源和正確舒緩方法,每個不經意的硬拉,都可能使你筋骨受傷、症狀惡化,甚至會讓小小痠痛演變為需要手術的「重
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蜂巢思維:企業面對積弊成習、對手強勢競爭與動盪世局,如何創造有意義且持久的變革
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出版日:2025/06/27 作者:希凡.麥克赫爾  出版社:方言文化  裝訂:平裝
擺脫「親力親為」迷思,領會頂尖CEO的統領智慧告別低效內耗舊習,啟用群體智商潛能,開創組織新格局解析亞馬遜、蘋果與微軟等巨頭,成就領先地位的核心策略精髓從世界知名企業級轉型案例,見證蜂巢思維威力 本書不只停留在理論層面,更收錄世界知名企業的轉型成功的歷程:澳盛銀行:國內績效最低的金融機構,躍升為道瓊永續發展指數( Dow Jones Sustainability Index, DJSI)全球排名第一的銀行;愛茉莉太平洋:氣墊專家團隊,公司的營收提升二成,變成40億美元,公司的股價也上漲超過250%;孩之寶:從「玩具製造者」變成「明星製造者」,2018年營收達到52億美元的新高點。到了2021年,他們的營收更是飆高17%,達到64.2億美元;WD40:讓公司成為蜂群,說出精彩故事。1997年營收1.379億美元,2021達到4.881億美元;亞馬遜:兩個披薩模式和六頁書。電子書攻占全球電子書市場的三分之二;2021營收達4,690億美元,公司成為「財星五百強」(Fortune 500)中排名第二的公司;蘋果:專家治理和創新。連續十六年,都被同業票選為「最景仰的公司」,全世界市值最高公司;Spotify:創造生態圈和小型團隊實驗模式。2021年,每年廣告營收超過12億美元; 除了上述案例之外,還有更多世界知名企業成功案例和失敗借鏡,盡在本書之中。 透過群體智商的運作、輕推策略的設計,以及領導角色的重新定位,這些知名企業成功解鎖組織的內生動力,實現了持續且可擴展的競爭力。這套模式同樣適用於新創公司、傳產轉型、跨國集團等不同類型組織,成為新世代領導必備的參考典範。單打獨鬥已無力,啟動「群商」方能應對動盪未來 在快速變動的市場與組織環境中,傳統的領導武器——高智商(IQ)與高情商(EQ)已逐漸顯露侷限。面對跨部門協作、虛實整合、文化轉型等複雜挑戰,光靠聰明或同理心,已不足以驅動整體行為的改變。 本書揭示了新世代領導者必須掌握的關鍵能力:群體智商(GQ, Group Intelligence)。唯有啟動群體動能、建立自我調節型團隊,才能在變革的臨界點上,順勢而為,突破舊有組織慣性。要如何運用這股新動能,你需要學會「群體動力九大法則」:一、模式法則:簡單的群體規矩會產生複雜的行為。二、連結法則:所有的行為都會在群體內造成漣漪。三、角色法則:個人扮演的角色會
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療癒水晶處方箋:安定內在、改善人際、放下恐懼的75種水晶療法,脈輪、擺陣、淨化、冥想,身心靈完整照護
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出版日:2024/03/29 作者:潔瑪.佩特布里奇  出版社:方言文化  裝訂:平裝
銷量破萬!亞馬遜讀者4.8顆星好評推薦!能量滿盈,吸引力法則完全實踐! ◎比珠寶更親民的選擇!累積銷量突破10,000冊;亞馬遜4.8顆星好評推薦! ◎風靡全球!IG「#水晶」標籤已超過1500萬則!形成「水晶圈」現象 ◎《彭博雜誌》:「水晶產業市值已超過10億美元。」潛在市場巨大! ◎樂壇天后小甜甜布蘭妮、愛黛兒、凱蒂.佩芮;演員安雅.泰勒喬伊都在玩! 從古至今,人們普遍相信:「但凡寶石,皆有能量。」 如果你無法像大老闆那樣大撒幣,狂買鑽石、翡翠、瑪瑙等貴重珠寶, 不妨試試相對親民的水晶,邀請這些承載大地能量的夥伴回家, 伴你度過生命難題、打造充滿祝福的每一天。 人類與水晶的連結,可追溯至四萬年前的古代文明, 中美洲馬雅文化(Mayan)曾發現水晶頭骨(crystal skulls); 埃及法老圖坦卡門(Tutankhamun)的陵寢中也曾出現鑲滿水晶的面具; 古希臘人和羅馬人亦十分熟悉水晶,通曉如何運用其能量自我照護。 時至今日,水晶仍持續風靡全球。 《彭博雜誌》(Bloomberg)報導:「水晶產業市值已超過10億美元。」 IG「#水晶」標籤亦超過1500萬則;尤其深受年輕女性青睞, 形成所謂「水晶圈」(crystal community)現象。 歐美影視娛樂界亦不乏知名水晶愛好者,例如: 樂壇天后小甜甜布蘭妮、歌手愛黛兒、凱蒂.佩芮、名媛維多利亞.貝克漢、 超模米蘭達.寇兒、演員葛妮絲.派特洛、 串流影集《后翼棄兵》女主角安雅.泰勒喬伊都在玩! ★源自古代藥劑師的人生指南,全面呼應生活各領域 《療癒水晶處方箋》詳細介紹75種水晶。全書共分8章,涵蓋: 身體、大腦、內心、靈魂、情緒、人際關係、阻礙、外在世界, 與生活中的特定領域相互呼應,並詳列各種可供應對的狀況及問題。 此篇章分類方式源自古代藥劑師(apothecary), 他們會調製藥草治療,同時提供人生建議,幫助人們療癒生命困境。 為此,本書如同一間現代水晶藥房,針對各種疑難雜症提供處方。 包括擺放位置、製作水晶陣、輔助冥想、調製能量水等,將療癒力發揮至極致。 無論你目前是否正在經歷壓力、失眠、孤獨或傷心難過, 或是希望改善人際關係、尋找方
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咖啡師的咖啡師.超哥的咖啡教室
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出版日:2023/09/08 作者:陳秉超  出版社:方言文化  裝訂:平裝
咖啡師的咖啡師.陳秉超首部巨作!金杯理論再復興,獨家萃取密技 × 專業級感官分析國際咖啡認證考照大解密! ◎臺灣首位取得SCAE認證資格之咖啡講師暨考官,實作達人陳秉超首部巨作。 ◎金杯理論再復興,手沖、塞風、聰明濾杯、義式濃縮等獨家技法大公開。 ◎專業級感官分析:獨家「咖啡品嘗記錄表」,從職人視角辨識理想咖啡風味口感。 ◎超值收錄:國際咖啡認證考照大解密,晉升職業玩家最佳捷徑。 本書作者陳秉超,接觸咖啡至今已有20餘年, 稍有資歷的玩家都喊他「超哥」。 他是全臺灣首位取得SCAE(歐洲精品咖啡協會)認證資格的咖啡講師暨考官, 通過國內外七大咖啡協會與組織(SCAA、SCAE、CQI、台灣咖啡協會、 台灣精緻咖啡協會、台北精品咖啡商業發展協會、農委會茶改場)評審感官測試, 並持有國際四大咖啡(SCAA、SCAE、City & Guilds、FujiRoyal)烘焙證照; 2009年更以獨家調配的義式綜合豆,通過美國咖啡評鑑權威機構 Coffee Review評鑑認可,是為全臺第二位得到90分以上成績的先驅。 除此之外,他還多次獲聘為世界盃咖啡比賽臺灣區代表教練, 並出任塞風、義式、創意咖啡暨拉花等大賽評審、規畫創新賽事。 最近一次的榮耀是獲邀擔任文化部「橫路百年咖啡尋味計畫」講師。 2007年,陳秉超開設自有品牌9Bar Coffee,工作室牆上掛滿各式咖啡證照; 自2008年起持續開辦咖啡教學課程與考照專班,並多次飛往海外授課, 現今無數中國、香港、臺灣、馬來西亞及緬甸籍咖啡師, 都曾在他豐富紮實的訓練下順利考取認證資格,人稱「咖啡師的咖啡師」。 ★金杯理論再復興,重新連結咖啡萃取與感官體驗 咖啡業界有所謂金杯理論(Golden Cup Brewing Standard,或稱金杯準則)。 早在1952~1975年間,美國麻省理工學院的盧克哈德博士(Dr. Lockhart) 便指出:18~22%的萃取率,可使咖啡達到理想平衡。 現如今,在精品咖啡大行其道之下,各路門派自成一格, 金杯準則漸漸遭到業界質疑:許多人並不認同18~22%的萃取率, 認為風味並不平衡,且有口感偏苦、不好喝的問題。 為此,陳
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大衛.舒默的超完美義式咖啡實作:沖煮工藝、穩定溫控、改機實務,引領義式濃縮邁入精品咖啡殿堂的傳奇經典
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出版日:2023/03/10 作者:大衛.舒默(David Schomer)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
西雅圖獨立咖啡Espresso Vivace創辦人大衛.舒默唯一巨作!引領義式濃縮邁入精品咖啡殿堂的傳奇經典! 義大利人發明了義式濃縮咖啡(espresso), 但這項產品卻是到了美國西雅圖之後,才被推廣至全世界,並大行其道。 1971年,發跡於西雅圖的星巴克咖啡(Starbucks Coffee), 將義式濃縮美國化並商業化,現已成為全球最大連鎖咖啡店; 在星巴克緩步成長的同時,西雅圖亦燃起了另一股獨立咖啡店的熱潮, 企圖將義式濃縮,帶入第三波咖啡(即精品咖啡)的殿堂, 而此帶動此熱潮的領航員,正是本書作者大衛.舒默。 ★誰是大衛.舒默(David Schomer)? 世界知名義式咖啡品牌意利(Illy),創辦人埃尼斯托.意利(Ernesto Illy) 曾形容義式咖啡就像是「擁有一千個變數的方程式,但只有一個完美答案」。 而在大衛.舒默眼中,義式咖啡正是世界上最精準嚴苛的料理藝術。 1988年,舒默於西雅圖開設維瓦奇義式咖啡(Espresso Vivace)。 為提升品質,他花了許多精力研究如何讓義式濃縮更加美味; 也正因為知行合一,維瓦奇就此成了世界上眾多咖啡師此生必訪的聖地。 在此之前,舒默便在《Cafe Ole》等雜誌,持續發表義式濃縮沖煮技術文, 此舉使得當時幾乎還沒有統一資訊的義式濃縮產業,得以脫離「黑暗時期」。 而在臺灣,適逢網際網路興起,這些文章隨著網路回傳至各大咖啡論壇, 滋養了許多渴望升級義式咖啡沖煮技術的獨立咖啡店與咖啡師。 大衛.舒默的各種實作理論與方法,更深深影響精品咖啡協會(SCA) 制定咖啡師教育認證系統時的主要依據。 不光是咖啡教育領域,大衛.舒默在相關設備圈亦占有崇高的地位, 許多高階義式機與磨豆機的開發,都會因為曾被他測試合格,而感到無上光榮。 舒默穩定溫控的概念及各項改機實務,甚至說服世界義式機大廠La Marzocco, 於2001年為其設計出PID精準溫控義式機的原型機; 最終激發多位咖啡機創業家,在西雅圖成創立Synesso、Slayer等知名品牌, 並加速推出PID溫控義式機的實現與市場普及。 上述種種創舉,都直接影響了義式濃縮「精品咖啡化」的歷程
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人生最重要的整理,離世清單:三階段守護你的財富,留給家人永恆的遺愛,而不是遺憾或遺恨
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出版日:2022/07/27 作者:艾比.施奈德曼; 亞當.賽佛; 吉恩.紐曼  出版社:方言文化  裝訂:平裝
臺灣每年有數億遺產無人繼承、盡數充公!別讓畢生積蓄便宜國庫、肥了陌生人!風靡全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans,唯一授權!帶你按部就班、重整人生、妥善安排,就此從容謝幕、瀟灑轉身! ►生命終有時,別讓心愛的家人,為了你沒交代清楚的遺產起糾紛,甚至對簿公堂! ►遺囑怎麼寫(不花錢一樣有法律效力)?財產怎麼避稅?一般人也能辦信託嗎? ►我沒結婚無生養,僅一隻毛小孩作陪……哪天我走了,沒人收留牠怎麼辦? ►遺物由誰繼承?債務如何拋棄?不想被看到的隱私怎麼處理?共用密碼真的沒問題? 人走在路上,被公車撞斃的比例為49萬5000分之一!這機率,夠低了吧? 但任何人運氣再好,終究難逃一死!這機率,是百分之百! 更別提COVID-19持續肆虐全球、帶走無數生命,更教人感嘆:死亡從來都不遙遠! 沒人知道意外或明天誰會先到,每一天都是劫後!每秒鐘都是餘生! 你準備留給家人的,是遺愛、遺恨,還是遺憾? ★安排身後事就像打怪,三階段實作項目全收錄: 本書三位作者皆任職於全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans, 以風格獨特、平易近人且幽默詼諧的筆調,懇切地探討身後議題; 並透過業界獨創的三階段生前管理,帶你按部就班、線上打怪,逐步整理離世清單: ◎LEVEL 1:首先,從你現有的東西開始著手――密碼、聯絡人、錢、住家。 ◎LEVEL 2:化零為整,把亂七八糟的聚成整體――遺囑、信託、保單、醫護與數位財產。 ◎LEVEL 3:想留給別人的、不想被看到的,這樣收尾――紀念物、告別信、喪禮與訃告。 更棒的是,上述項目你無須一次做好做滿,按照自己的步調,慢慢來就好; 完成之後,還能隨時更新修正、快樂養老;從容謝幕、瀟灑轉身、不留遺憾! ★全方位守護金鑰密碼、財產避稅、保險醫護、遺囑信託、心愛毛孩: ◎金鑰密碼: 不要抗拒與信任的人共享密碼,尤其是手機,裡頭的個資比你放在家裡的還要多! 怎麼共享最安全?存哪裡才不怕被發現又能被找到?三種方法給你選,超值附贈最佳解! ◎財產避稅: 事實是,一般人根本不必擔心遺產稅問題,因為繳納門檻高達1200萬新臺幣! 若你的財產剛好有點多需避稅,強烈建議建立「不可撤銷信託」,且務必委任專業律師。 ◎保險醫護: 人一生需要看護的平均時數為三年,這也將是你這輩子燒錢速度最快的一段時光。 為
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義式咖啡的萃取科學:專業玩家、咖啡師必備的完全沖煮手冊;煮出油脂平衡、基底飽滿,適口性佳的濃縮咖啡
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出版日:2022/03/30 作者:史考特‧拉奧  出版社:方言文化  裝訂:平裝
銷量破萬!暢銷書《咖啡沖煮的科學》進階完全版!咖啡教父史考特.拉奧(Scott Rao)入行30年經典大作!【特別收錄】臺灣版專序&訪談影片 ?義式濃縮的最佳水粉比例、萃取壓力、時間、溫度有何標準?科學數據都有解! ?牛奶加熱到幾度最適合用來拉花?如何改善奶泡濃稠度,以一壺蒸奶完成多杯飲品? ?同場加映:史考特(私底下愛喝茶勝過咖啡)的沏茶小訣竅!泡茶也可以很科學! 專業玩家、咖啡師最想知道的大哉問:如何煮出品質穩定且口味一致的濃縮咖啡? 本書是作者史考特.拉奧於30年前入行時,就開始發想的首部經典著作。 彼時的他,四處尋找一本書,能涵蓋「在咖啡館沖煮優質咖啡」時,所需的知識與建議。 然而,遍尋不著之下——他索性下海自己寫! 史考特.拉奧說: 「我知道許多咖啡專業人士,以及某些狂熱的咖啡業餘愛好者, 和我一樣仍在尋找這樣的作品。而各位現在手中的這本《義式咖啡的萃取科學》, 就是我希望完成大家的心願所做的嘗試。」 書中除了說明義式濃縮咖啡所有的萃取細節外, 亦首度公開他在蒸奶與拉花實作上的心得與建議, 更提供研磨刻度、壓力干預、沖煮強度、粉層厚度等標準數值, 可說是現代咖啡科學研究風潮的濫觴。 不論你是專業玩家、職業咖啡師,或單純喜歡在家煮咖啡的初心入門者, 都能在這本書裡找到最實際的萃取建議。 ★如何維持濃縮咖啡的油脂平衡、基底飽滿,以及最佳適口性? 義式濃縮品質穩定的關鍵在於油脂平衡。 萃取時產生的懸浮固體顆粒與乳狀液體(不可溶的微小油滴), 會替義式咖啡帶來香氣、醇厚度與味道,成就飽滿的咖啡基底; 這些油脂同時也會包覆蓋舌頭並降低咖啡苦味,帶來最佳適口性。 如何煮出品質穩定且口味一致的濃縮咖啡?史考特整理出下列數據: 水粉比例:7~20公克咖啡粉:14~60公克水 萃取壓力:7~9巴(bar) 萃取時間:20~40秒 溫度:攝氏85~95度 ★加碼收錄大師級蒸奶與拉花、滴濾咖啡、法式濾壓壺等實作技法 ►義式濃縮:如何均勻注粉、修整鋪平?什麼是短萃、正常與長萃義式濃縮咖啡? ►滲濾萃取:義式濃縮的固體物質濃度要達到多少,萃取出的咖啡液才不會「太水」? ►蒸奶與拉花:牛奶加熱到幾度最適合用來拉花?如何以一壺蒸奶完成多杯飲品? ►吧檯系統:最佳製作流程如何安排?有哪些增進效率的必備工具? ►滴濾咖啡:最
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完美咖啡的細節:從原豆履歷、杯測口感、烘焙研磨到沖煮萃取,每個環節都精準到位
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出版日:2018/03/27 作者:成美堂出版編輯部  出版社:方言文化  裝訂:平裝
咖啡教父田口護+世界冠軍丸山珈琲的美味祕訣超過1000幅彩色照片+200張詳細步驟圖解完美的咖啡,從掌握每個細節開始 ★細節無法掌握,難以沖煮極致風味:►►咖啡杯會影響咖啡味道和香氣,你知道嗎?►►烘焙怎麼改變「酸苦法則」?色澤如何變化?►►SHB、Supremo、AA、G1等標示代表什麼?►►日曬、水洗、半水洗、蜜處理,有何差異性?►►咖啡研磨後需要過篩,為什麼?►►「悶蒸」是手沖咖啡關鍵,怎
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黑心理專的自白:揪出你常看到卻不知道的投資話術,保護畢生血汗積蓄,聰明實現財務自由
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出版日:2022/12/28 作者:史蒂芬.史派塞  出版社:方言文化  裝訂:平裝
【投資人的定海神針X小散戶的救命補帖】揭穿世界百年老千騙局,打破人人信仰的主流投資神話 以下有毒的投資迷思,你中了哪幾項? ►人人說美股大盤每年有12%報酬,所以不會看盤的話買指數就好。 ►長期投資只要買進後持有就行,完全不用管買點和中間的波動。 ►最安全的投資組合是股票配債券,因為股票與債券的相關性低。 ►用「100-年紀」這個公式,就可以依年齡得出完美的投資配比。 ►股災時只要「眾人皆醉我獨醒」就好,趁危機入市方能大賺一筆。 你是不是也曾被這些主流的投資建議迷惑, 開心地捧著積攢的辛苦錢投入市場;卻不斷賠錢、虧損、攤平、套牢? 當現實狠狠一棒敲在你頭上時,你才恍然大悟: ►所謂的每年12%報酬率真的就只是平均,僅供參考。 ►聽名嘴推薦存趨勢股卻存在高點,不僅賣不掉也攤不平。 ►以為股債相關性不高,殊不知現在的市況是股債雙殺,買什麼都賠。 ►「100-年紀」只是理專與名嘴通俗的簡便說法,未必適合你。 ►以為自己在低點進場,卻不知低點下還有地下室,地下室下方還有地獄十八層。 ★ 有牌的吸血鬼,一場穩賺不賠的賽局 作者史蒂芬.史派塞是國際理財規畫師(CFP)與美國壽險規畫師(CLU)的持證人。 12歲就對投資產生濃厚興趣,大學取得金融學位後投資房地產有成, 隨即任職於美國大型金融公司,期間因於一年內售出價值一百萬美元的保險商品, 取得美國理財專員界最高讚譽「百萬圓桌」(Million Dollar Round Table)會員資格。 正當他的事業風生水起之時,卻有一股壓力隱隱壟罩著他, 那就是來自良心的低語。 他清楚明白公司要求推薦的商品並不適合客戶, 也深知即使客戶聽從他的建議卻賠錢,他們也照樣能抽取高額傭金, 而且不用對此負任何責任。 因此他不禁自問:「我會把這些方案推薦給自己嗎?」答案是否定的。 於是他直面良心的聲音,放棄光鮮亮麗的職位與薪資,自立門戶, 致力於打破我們習以為常的主流投資神話。 歷經多年研究探索後,他終於找出解法, 幫助眾多手無寸鐵的投資人於股海中穩住腳跟,安全實現財務自由。 ★ 小心!最令人信服的謊言便是真假參半 打開網路,現在不論是YouTube還是臉書,幾乎每個人都在談論投資。 當這些雜訊聽久了,你自然就會認為自己已掌握投資大部分的意義, 誤把想像當成現實。但在投資的世界中一
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咖啡生豆的採購科學:頂尖尋豆師「3-6-12終極法則」,從品種、杯測、出價到看穿瑕疵與價格哄抬的陷阱
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出版日:2019/09/11 作者:萊恩‧布朗  出版社:方言文化  裝訂:平裝
生豆的品質,決定咖啡的價值!全球三大咖啡權威之一Scott Rao期待五年,終於問世WCE世界盃「咖啡師大賽冠軍」James Hoffmann、「杯測師大賽冠軍」劉邦禹、「咖啡烘焙大賽冠軍」賴昱權,齊聲力薦!歐舍咖啡《尋豆師》作者許寶霖,專業審訂導讀藍瓶咖啡產品經理16年產區經驗的第一手報告!咖啡的迷人風味,在烘焙前就決定了一大半!生豆本身,才是一切的根源──◆生豆的產地、品種、處理法,對咖啡風味
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170種病痛速查,對症芳療全醫典:300種療癒配方×12項技法步驟×75款精油詳解,讓植物能量做你的私人醫師,心靈創傷、身體疼痛都能撫平
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出版日:2020/06/10 作者:Althea Press  出版社:方言文化  裝訂:平裝
AMAZON書店銷售NO.1!讀者5顆星好評推薦!5秒速查表!對症自療170種病痛最完整!芳療12種技法步驟,立即舒緩史上最全面的「芳療醫典百科」──►170種身體病痛不適,對症速查►12項自療技法,步驟清楚,第一次就上手►300種精油配方,你都能DIY調配►6要點選購訣竅,避免買到劣質精油►75款最佳精油詳細解說,一次得到正確完整知識►15項安心使用提示,提高療效,避免誤用►8祕訣讓精油安全保存
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對照模仿,無縫套用的最高簡報設計力:字體、配色、圖表、布局,超易讀的PPT優化圖鑑
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出版日:2023/05/12 作者:森重湧太  出版社:方言文化  裝訂:平裝
∥「7大關鍵工具」X「30個商務版型」X「4大配色表」無私解析∥提升PPT優化能力,讓簡報更易讀,重點不失焦∥Before VS After清晰對照,NG簡報輕鬆升級 不懂設計沒關係,只需模仿版型,NG簡報立刻變身智慧資料! ★ 公開老手不想教,公司學不到的「最高簡報術」!本書網羅全商務場景,以「公司介紹」「企畫提案」「業績比較」「客戶提報」等為基礎,介紹簡報設計的技巧與實例。再複雜的資料也能快速整理,打造精準說服力! ★ 一本對照,無縫套用!手殘人也能是高產出簡報大師30個版型皆提供Before VS After對照,解說了NG簡報與OK簡報的Point提示。即使是不擅長製作資料或是很忙的人,也能瞬間掌握要點,立刻模仿製作。 ★ 從基礎版型更上一層!加上自己的風格不只有基礎的商務範例版型,更收錄了許多延伸問題,涵蓋「字體」「圖表」「多媒體」「裝飾」「配色」等各式各樣的內容,只要改變這些小細節,就能瞬間擁有自己的簡報風格,完成和專業人士一樣厲害的簡報。 ★ 4大色系配色表除了版型與製作祕訣外,本書更網羅了眾多幫助製作、提高效率的易懂資料,例如4大色系配色表與RGB數值。 啊!簡報設計原來那麼簡單?! l 將設計元素零件化,就能加以活用l 封面要簡約,題名則不可妥協l 對比呈現:版面配置與顏色是關鍵l 服務概要一句就能入魂l 具體化時程表上的流程與任務l 用顏色深淺來表現預算與成果l 以緞帶圖呈現匹配值(matching)l 用簡約圖示來製作商業模式l 用成果與示意圖來凸顯急速成長 成為設計達人的捷徑就是:大量的模仿。每當你需要製作簡報的時候,只要翻開這本書,試著模仿製作範例,相信你的簡報功力肯定倍速提升。 本書特色1. 對資料整理與設計沒概念的多數人很友善,不教設計,而是直接提供多種版型,讓讀者馬上按圖索驥(抄)。2. 提供從基礎上再增添新特色的技
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對症抗敏自療解方全書:64種過敏原侵害,完全阻斷!免疫學醫師教你打造保護網,預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病
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出版日:2019/02/27 作者:克里福德.W.巴塞特  出版社:方言文化  裝訂:平裝
空汙嚴重+氣候變遷,過敏孩童增加七倍 !世界級免疫權威名醫57項「抗敏」減藥秘訣,阻絕+預防.對症急治.最新療法.環境補救,一次到位《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、《美國國家廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》、《美國新聞與世界報導》……全美主流媒體爭相諮詢,一致推崇全球過敏人口直逼30億,錯誤知識正在害你深陷「致敏危機」?(X)戶外PM2.5肆虐,只要待在家裡就沒事了(X)抗過敏藥物
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