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樂律文化

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不焦慮的自律力,打破生活中的虛偽儀式感
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出版日:2025/01/02 作者:張曉蔓  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
►下定決心節食減肥,最後卻忍受不了飢餓而暴食 ►想要鍛鍊肌肉線條,結果直接倒在床上滑起手機 ►說好不會再遲到了,仍然等到日上三竿也沒起來 琳瑯滿目的打卡群組、社群平臺各種勵志美照; 希望成為當中的一員,到頭來卻活得「本末倒置」? ▎揭開自律的真相:你真的在「自律」嗎? 現代社會鼓吹「自律即成功」,然而這背後是否隱藏著間歇性自虐的假象?本書打破自律迷思,揭示那些早起打卡、華麗社群貼文等表面努力的真相。很多時候,自律並非為了更好的人生,而是變成了一場沒有意義的消耗。如何區分真正有效的自律與無謂的儀式感?在輕鬆有趣的分析中,你將發現自律其實可以不那麼痛苦。 ▎自律的背後:挑戰人性弱點,重塑行為習慣 不自律是每個人都難以避免的人性弱點,而真正的自律則需要打破僥倖心理與拖延行為。本書透過對邋遢、上癮、嫉妒等現象的深度剖析,指出我們習以為常的藉口如何影響人生進程。同時,作者提供了直擊人性的解決之道,幫助你重建健康的行為習慣,逐步擺脫過去的惡性循環。 ▎高手的祕訣:用對方法,事半功倍 你以為的「高手自律」其實只是方法得當。從制定切實可行的目標,到及時止損遠離消耗性人事物,再到時間與情緒管理的高效應用,作者分享了簡單易行的實用技巧,教你如何克制欲望、延遲享受,並在自律中找到真正的平衡點。讀者不僅能掌握理論,還能快速運用到日常生活中,事半功倍地實現理想。 ▎活出真正的節奏感 自律不是無限的壓榨,而是有節制的選擇。本書強調自律的正確心態,避免「一次做太多」或突擊式自律帶來的疲憊感。從積極的心理暗示開始,逐步在潛意識中培養穩定的自律習慣。書中還指出,抓住每一個專注的瞬間比起無謂的忙碌更為重要,讓你學會在生活中找到屬於自己的節奏感。 ▎樂觀與自由的人生哲學 真正的自律,來自內心的平靜與積極的態度。作者將樂觀作為自律的底色,教導讀者如何遠離負能量、不為過去的失誤糾結,並學會接納自我與不完美的生活。同時,書中分享了許多日常應用的實踐建議,幫助你將自律融入生活,化為一種自然而然的生活方式,最終活出自由與真我。 〔本書特色〕 本書深度剖析自律的真實意義,摒棄浮於表面的「假努力」,探索如何以高效方法養成持久的好習慣。透過揭示人性弱點、破解拖延與僥倖的陷阱,結合時間與情緒管理的實用策略,幫助讀者重塑自我控制力,活出專屬的節奏與自由人生。不僅強調自律的實踐方法,更以樂觀為核心,激勵讀
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深度共鳴,讓共情與同理成為人際資本:傾聽四層次×高敏感族×人格障礙×服從心理……超越個人視角,深入他人內心!用共情力建立持久人際關係
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出版日:2024/07/31 作者:葉鴻羽  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【增強感知,體會他人心聲】◎學習不同共情類型,提升共鳴能力◎從對方角度出發,真正走進他人內心◎運用情感連結,提升情商應對生活壓力用同理心改變認知,建立更和諧的人際關係!▎共情與同理心的力量在這個壓力重重、節奏飛快的現代社會中,我們常常忽視了自身情感與他人情感的連結。然而,共情與同理心這兩種能力,不僅是我們天賦的一部分,更是我們建立深厚、持久人際關係的關鍵。▎增強我們的感知能力──共情力共情力是一種天賦,也是一種能力,能夠讓我們真正走進他人的內心世界,感受他們的情感和思想。共情不僅能幫助我們更好地理解和支持他人,還能帶給我們自身更多的快樂與滿足。本章詳細探討了共情力如何使愛情、友誼和家庭關係更加持久和深厚,同時教導我們如何運用共情力來解讀他人的心思。▎了解自己的共情天賦──共情類型每個人都有不同的共情天賦和特質。作者介紹了各種共情類型,包括能夠感知他人身體疼痛的共情、因深度交流而產生的孤獨感、理性共情以及對自然界的敏銳感受。透過了解這些不同的共情類型,我們可以更好地了解和發展自己的共情能力,從而更有效地與他人建立連結。▎站在對方的角度去理解──共情式傾聽共情式傾聽是共情力的重要組成部分,能夠幫助我們真正理解他人的感受和需求。本章提供了一系列實用的方法,教導我們如何將注意力集中到對方身上,走出自我為中心的視角,進而走進他人的感受。作者詳細解釋了傾聽的四個層次,並探討了如何在心理上與他人互換位置,以達到更深層次的理解。▎錯誤的人際互動更易使人陷入壓力中──共情障礙共情力雖然強大,但若運用不當,反而可能帶來困擾和壓力。本章探討了共情力過強可能引發的煩惱,如情感連線過度、缺乏情感共鳴、將他人視為物品等問題。此外,還分析了共情力在遇到偏見和惡意利用時可能帶來的負面影響,並提出了一些應對策略,幫助我們在實踐中避免這些共情障礙。▎讓我們彼此相連──同理心同理心是人類天性中的一部分,是我們與他人建立深厚關係的重要基礎。本章深入探討了同理心的本質和作用,並闡述了如何透過後天訓練來增強同理心。作者還分析了權威下的服從心理、情感反應的距離以及同理心的局限性,幫助我們全面理解同理心在不同情境中的表現。▎挑戰錯誤的認知──同理心的療癒作用同理心不僅能夠增進我們與他人的關係,還具有強大的療癒作用,能夠幫助我們挑戰錯誤的認知,緩解心理壓力。本章探討了競爭觀念造成的心理壓力以及社會支持的強大療癒力,
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反習慣惰性!破解三分鐘熱度的行動法則:克服原發性顫抖、延遲滿足感、遠離偽自律……習慣心理學讓堅持成為自然而然的選擇
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出版日:2024/11/27 作者:麗莎  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
堅持不是天賦,而是選擇;把簡單的事做到極致,就是成功的開始!分析人性中的「惰性」和「懶散」根源從日常小事中開始實踐,最終達成人生目標▎習慣引力:三分鐘熱度的原因大多數人在新計畫的初期都充滿熱情,但隨著時間推移,原本的動力逐漸減弱,進而感到枯燥乏味,最終無法繼續下去。書中指出三分鐘熱度的根源在於人們對改變的抗拒,以及習慣於保持現狀的心理傾向。若想打破習慣引力的束縛,便需要針對「時間安排」和「外力支持」進行調整,逐漸讓行為形成習慣。▎合理安排時間:避免浪費與拖延許多人之所以難以堅持,是因為未能合理利用時間,使得目標被拖延和淡忘。本書建議為了更有效地實現目標,應先制定詳細的計畫,並將計畫分解成可操作的步驟,避免因事情繁多而無法執行。時間安排應適度,不能過於緊湊,這樣才能確保在行動的同時有時間進行反思與總結。▎養成習慣:讓堅持變得輕而易舉堅持是可以透過培養習慣來內化成生活的一部分的。當某項行為成為習慣後,執行起來會變得自然而然,而不再依賴於強烈的意志力。書中建議設置21天的小目標,並在堅持後給自己小獎勵。此外,讓周圍的人參與監督也會提升自律性,讓行為逐漸固化為日常習慣。▎抗拒誘惑與分心:專注於單一目標本書詳細剖析了如何避免外界干擾,專注於單一目標。誘惑無處不在,無論是手機的通知還是其他娛樂活動,這些分心都可能破壞計畫的延續性。書中建議設定打卡群組,讓自己記錄進度,也可將大目標分解為小目標,逐步實現,從中獲取成就感,進而提升堅持的信心。▎匠心精神:應對簡單事物的枯燥本書引用「匠心」的概念來說明持久專注的必要性,指出只有專注且耐心地投入,才能把平凡的事情做到極致。無論是學習一項技能還是完成一項重複性工作,匠心精神會使堅持不再是負擔,而是持久自我成就的來源。書中鼓勵讀者將時間和精力傾注於所愛的事物上,並反覆鍛鍊,以達到心無旁騖的境界,讓簡單的事變得非凡。▎意志力的鍛鍊:與自我抗爭的旅程書中將意志力比喻成肌肉,強調需要不斷鍛鍊才能變得強大。很多人覺得自己意志力薄弱,無法長期堅持,其實是因為從未有系統性訓練過意志力。本書指出想提升意志力,不必硬逼自己去做不喜歡的事,而是應循序漸進地挑戰自我,逐步加強耐力。這段與自我抗爭的旅程雖然艱辛,但一旦意志力變得堅定,便能克服大多數生活中的困難。本書特色:本書著重於如何克服「三分鐘熱度」及習慣的慣性,透過合理安排時間、養成習慣、抗拒誘惑、專注於小
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自我管理學,在高壓和變動中練就精準執行力:確立目標×付諸行動×終身學習×拒絕誘惑,區別「想要」與「需要」,別貪圖一時的多巴胺刺激!
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出版日:2024/11/20 作者:李建珍  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
►身處混亂紛擾的現實,依然保持大腦清醒►提升自我價值,從職場到愛情皆從容不迫►不受短暫的欲望左右,綜觀局勢冷靜選擇沒有分寸的去揮霍光陰,一手好牌最終也會被打爛;制定人生各階段目標,用自律將成功延續下去!▎掌握自制力,開啟卓越人生之門 在這個瞬息萬變的時代,自制力已成為個人成長與成功的關鍵。本書從自制力的基本概念出發,帶領讀者探索它如何影響我們的決策、行為和生活結果。透過一系列精彩的實例與名人故事,展現出自制力不僅是克服誘惑和挫折的工具,更是塑造長期成就的基石。本書將教你如何在日常生活中運用自制力,讓每一個選擇都更接近你的目標,從而踏上通往卓越的康莊大道。▎名人智慧:自制力創造的傳奇故事 從全球知名企業的CEO到歷史上偉大的領導者,成功人士的背後無不體現著強大的自制力。他們在逆境中如何堅持,如何在誘惑面前自律,如何在壓力下保持清晰頭腦?本書透過深入剖析這些人物的成長歷程,揭示出自制力如何幫助他們跨越重重挑戰,成就非凡事業。讀者將學到,不論身處何種環境,只有懂得控制自己的人,才能把握機遇,實現人生目標。▎愛與自制:關係中的冷靜力量 自制力並不僅僅適用於職場和事業,它在愛情與家庭中同樣至關重要。面對感情中的不安、衝突和失落,我們該如何運用自制力來維持幸福?本書探討了愛與自制力的關係,教導讀者如何在愛情中找到平衡,不因一時的情緒波動而失去全局觀。透過具體的實踐建議,幫助你掌握愛的節奏,學會付出但不過度依賴,在情感生活中活出自我,創造持久的幸福。▎教育與自律:成功的無形支柱 對於父母和教育工作者來說,培養孩子的自制力是一項至關重要的任務。本書以教育為出發點,剖析了如何引導孩子在現代社會中自律成長,並建立積極的生活態度。透過自制力的鍛鍊,不僅能夠增強學習能力,更能為孩子的未來打下堅實的基礎。書中提供了實用的教學方法,幫助讀者在家庭與學校教育中正確運用自制力的概念,帶領孩子邁向全面的成功與幸福。▎平衡內心,掌控命運的力量 在這個充滿外界誘惑與內心浮躁的世界,能夠控制自己內心的聲音,將決定我們走向何方。本書的最後一部分將專注於如何在壓力和誘惑面前保持心態的平衡。學會控制內在的浮躁、外在的行為,將讓你在各個領域中做出更清晰、理智的決策,從而獲得長久的平和與成功。不論是工作還是生活,這種內心的穩定感將是你迎接挑戰、實現夢想的無形力量。〔本書特色〕本書從心理層面分析自制力如何成
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贏在沉著,以冷靜心態笑到最後:不炫耀×不衝動!在壓力中保持冷靜,逆轉局勢的低調哲學
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出版日:2024/11/20 作者:郭津宏  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【沉住氣,成大器】失敗者錯失機遇的原因?成功者走向巔峰的技巧?解釋成功者與失敗者之間的差異分析人們在生活、工作中的心態及行為一部針對奮鬥者心理和行為模式的深入探討之作!【成功與失敗的深度解析】本書開篇從對成功者與失敗者的不同心理和行為模式切入。作者指出許多優秀的人才因為不懂得如何控制情緒、缺乏耐心,最終錯失了成功的機會。成功者與失敗者的區別,並不僅僅展現在才能和努力上,更在於心態的平衡和處事的智慧。這種「沉住氣」的智慧,既是一種面對挫折時的冷靜,也是抓住機遇時的謹慎與果斷。書中舉出多個典型案例來強調這一點,如某些人因一時的衝動而錯失良機,與此對比,沉穩的人則善於等待時機,最終取得成功。▎韜光養晦:成就大器的關鍵本書的核心理念之一是「韜光養晦」,這也是成功者普遍具備的特質。作者以歷史人物和現代商業領袖為例,闡述了這一策略如何幫助他們在競爭中脫穎而出。許多人在才華和能力上不遜色於成功者,但因為急於表現、過於張揚,導致樹大招風,最終無法達到預期目標。書中指出沉住氣、低調處世,往往能讓人在關鍵時刻迴避風險,積蓄力量以待時機的到來。▎成功者的謙遜與低調透過剖析多個成功人士的故事,作者指出在人際關係和職場中,鋒芒太露的人容易引來嫉妒和攻擊,而那些懂得在適當時候收斂鋒芒、謙虛處世的人,往往更容易贏得別人的尊重和支持。特別是當一個人處於順境時,更應該低調行事,這不僅能避免他人的嫉妒,也能為自己累積更多的人脈資源。▎克制與忍耐:成長的必經之路 許多人在追求成功的過程中,面對外部壓力或內心的焦躁,容易做出衝動的決定,這往往會使人付出沉重的代價。書中多次提到成功者往往擁有非凡的耐心和自我克制能力,能夠在面對挑戰時保持冷靜,不會輕易被外界所影響。這種心態上的成熟,是成大事者與普通人之間的根本差別。【實用性與現實指導意義】除了理論上的闡述,書中還提供了大量實用性強的建議,這也是本書的一大特色。書中沒有空泛的說教,而是針對現實中的具體問題,提出了實用的方法。無論是在職場競爭、團隊合作還是人際交往中,書中都給出了具體的處事原則,幫助讀者在複雜的社會環境中找到應對之道。本書特色:本書透過分析大量成功與失敗的案例,探討成功者的技巧與失敗者錯失良機的原因,強調「沉住氣」的重要性。作者不僅提出了謙遜、韜光養晦的哲學,更強調在做人處事上要懂得低調和自我克制。本書針對現實生活中的具體挑戰,提出了實用的建議,
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在瘋狂與傑出之間尋找自我,藝術家與他們的時代:梵谷割耳、波特萊爾呼麻、名導娶養女……是周遭人太迂腐還是他們「有病」?看傳世經典如何在一次次的放肆中誕生
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出版日:2024/07/17 作者:隋岩  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
本書描繪了九位著名人物輝煌背後的複雜心理與情感生活,包括:梵谷在藝術與憂鬱中的掙扎、盧梭的伊底帕斯情結、西蒙波娃的女性解放與雙性氣質,以及糾纏霍華.休斯一生的完美主義和強迫症等,透過各個章節的細膩刻劃,讀者將走進這些人物鮮為人知的內心世界,看看他們如何在時代背景下面對真實的自我,創造不朽之作。【盧梭】追尋未曾謀面的母親,卻把自己的孩子交給育幼院【凱倫.卡本特】長期活在母親的控制下,最終厭食症離世【西蒙波娃】不只與老公開放式關係,還與女學生大談戀愛【霍華.休斯】傾家蕩產拍電影,只為捕捉每個好看的瞬間藝術家、思想家的靈感總在奇怪之處乍現,他們成就了一個時代,也被自己的「瘋狂」困擾——▎揭開心靈深處的紛亂 本書透過九位名人的心理世界,揭示情感與生活中的複雜糾葛。從藝術巨匠、文學天才到社會思想家,本書呈現了這些名人如何在情感與精神的多重壓力下,探索自我、創作藝術,並與社會期望進行對抗。梵谷的憂鬱情緒和精神疾患,使他在光明與黑暗之間徘徊,並透過藝術尋求內心平靜;盧梭對年長女性的依賴,表現了他在母性情感與自由追求間的矛盾,這些都成為其思想和創作的重要動力。▎自戀與自我厭惡 書中描述了奧斯卡.王爾德在社交場合中的如魚得水,一窺其如何在創作中展現自我形象的迷戀。他的作品如《道林.格雷的畫像》深刻反映了這種心理,並表明了自戀對藝術創作的激發作用。 音樂團體「木匠兄妹」中,凱倫.卡本特的故事則展示了一位追求完美的音樂天才,如何在名利與形象的壓力下走向毀滅。她對完美的執著最終導致了悲劇,對身材的嚴苛要求成為她人生的致命傷。▎人生的重新定義 達文西的天賦與成就讓他成為人類歷史上的第一全才,書中述及童年記憶中的深刻影響,如何激發一個人對藝術與科學的無盡熱情。後人透過研究〈蒙娜麗莎〉和其他作品,還原這位全才對自我和世界的深刻思考。 西蒙波娃挑戰了傳統女性角色,她在追求現代女性自由與獨立的過程中,透過個人生活和思想實現了對性別角色的重新定義。她的雙性氣質和複雜的情感關係,顯示了她在女性主義和個人生活中的突破。▎禁忌之愛與逃避現實 《蘿莉塔》的故事指出了禁忌之愛背後的道德困境與情感矛盾。亨伯特對年幼女孩的迷戀展現了內心深處的情感糾結,使他終其一生備受心理壓力折磨。這種不被世俗接納的感情,成為現代文學中對道德與慾望的深刻反思。 波特萊爾和許多藝術家對酒精和幻覺的依賴,成為了他們逃避現實
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非直球對決,增加「聊效」讓對話成功收尾
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出版日:2024/11/13 作者:崔洋  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
►精準表達意圖,每句話都直達人心►巧妙把握時機,輕鬆突破對話瓶頸►善於讀懂氛圍,化尷尬為自然互動太過誠實反而被當白目?沉默寡言又被指耍心機? 多元化溝通策略,實現有效兼具影響力的交流!▎讓你一開口就贏得關注 在這個高度競爭的社會,說話的藝術早已成為決定成功與否的關鍵。本書專注於幫助你掌握如何在短時間內吸引他人的注意,無論是日常交談還是正式場合,開口的方式會大大影響他人對你的第一印象。透過實戰經驗和心理學原則,你將學會如何快速抓住聽眾的興趣,不再錯失表達自己的機會。▎讚美與互動:打開心門的密鑰 人人都喜歡被讚美,但要如何讓讚美聽起來真誠且有效呢?本書教你如何透過適當的讚美打開對方的心門,並懂得根據對話對象的不同需求做出調整。真誠的讚美、熱情的互動以及在對話中提到對方的名字,都是其中的關鍵技巧,幫助你迅速拉近與他人的距離,讓溝通變得更加輕鬆自如。▎幽默:化解尷尬的最佳武器 面對棘手的場面或緊張的氣氛,幽默可以是你最強大的武器。本書深入剖析如何運用幽默化解尷尬局面,並在對話中注入輕鬆的氛圍。透過幽默,不僅能夠化解摩擦,還能有效挽回不利的情境。學會恰當地運用幽默,能使你在人際交往中事半功倍,不僅贏得他人的好感,還能提升你的溝通魅力。▎說話的力量:改變局勢的技巧 想要在言談中不僅表達意見,還能改變局勢,這就需要高超的口才和說話策略。本書揭示了如何用言語影響他人的決策,如何委婉地表達意見,以及如何在適當的時候使用沉默這一智慧武器。透過這些精心設計的話術,你將學會如何在不同的社交場合中,既表達自己的立場,又讓對方感到舒適,達到雙贏的效果。▎傾聽與察言觀色:溝通的另一面 除了表達,成功的溝通也依賴於出色的傾聽能力。本書不僅教你如何說話,還強調了察言觀色的重要性。學會觀察他人的情緒、語氣和反應,將使你更精確地掌握對話的走向,避免誤會或冒犯。透過這一層面的技巧,你將不僅能夠巧妙地應對對話,還能深刻理解他人的需求,從而成為真正的溝通高手。〔本書特色〕本書深入探討如何在各種場合中,靈活運用言語技巧,幫助讀者掌握溝通中的藝術與策略。從開口引人注意,到短時間內建立友好關係,內文涵蓋了讚美、幽默、巧妙拒絕等多種方法,培養人們臨危不亂的本領,甚至在激烈的場合中掌握話語權。此外,書中還強調辯論的智慧與表達的分寸感,為讀者打造無往不利的語言能力。
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浩蕩五千年,文明的脈動!華夏神話到帝國的興衰榮辱:從開天闢地到八國聯軍,驚嘆連連,精彩跌宕的中國史
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出版日:2024/09/18 作者:路吉善  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
◎從混沌到統一,見證傳說變成歷史的震撼時刻! ◎春秋戰國百家爭鳴,讓人熱血沸騰的思想交鋒! ◎盛世榮光和滄桑謝幕,一睹中華文化興衰變遷! 漫漫歷史長河,比小說更精彩的封建王朝 走進神話與史實,揭開五千年文明的神祕面紗 【文明起源與早期國家的形成】 從神話傳說中的「開天闢地」和「女媧造人」開始,逐步過渡到具有考古證據的舊石器時代。詳述了三皇五帝的傳說,以及仰韶文化和河姆渡文化的發展,展現了中國早期文明的多樣性與豐富性。隨著五帝禪讓的傳說和大禹治水的故事,本書引領讀者進入夏商周三代的歷史,並探討了這個時期華夏文明的雛形形成、夏朝的建立與滅亡、商朝的中興與衰落,以及西周的崛起。 【中原的動盪與統一】 本書詳述各國之間的爭霸戰爭與政治博弈,深入分析管仲、商鞅等改革家的重要貢獻,以及孔子、孟子等思想家的影響力,並探討「百家爭鳴」時期諸子百家的思想交鋒。隨著秦國的強盛與秦始皇的統一,修築長城、焚書坑儒,統一度量衡、貨幣、文字等措施,代表著中國封建社會的形成,並為後世提供了統一的國家體系和文化基礎。 【漢朝的強盛與傳承】 詳述漢武帝罷黜百家、獨尊儒術的政策,以及張騫出使西域和司馬遷編寫《史記》的重大歷史意義,使西漢成為中國歷史上最強盛的王朝之一。而東漢王朝的建立和發展,尤其是光武中興和蔡倫造紙的發明,使得中國文化在得到極大的發展和傳播。接著聚焦於三國、魏晉南北朝時期的南北對立、軍閥割據以及民族大融合的過程,揭示了中國歷史上多次政權更迭和民族融合的動盪時代。 【大一統與封建王朝的興衰】 隋朝短暫而重要的統一、隋煬帝開鑿大運河的壯舉,以及隋亡唐興的歷史過程,為中國歷史上的盛世──大唐盛世,奠定了基礎。唐朝的貞觀之治、開元盛世、玄奘取經等重大事件,展示了唐朝的繁榮與文化高度發展。隨後的安史之亂、黃巢之亂等事件,則代表著唐朝由盛轉衰的歷史變遷。隨著五代十國的分裂和動盪,進一步探討了宋元時期的文化與戰爭。最後,本書詳述了大明王朝和清王朝的興衰,包括鄭和下西洋、土木堡之變、康乾盛世、太平天國運動及辛亥革命等重大事件,為中國封建王朝的謝幕畫上句點。 本書特色:本書旨在全面介紹中國歷史,以簡潔的敘事風格,將複雜的歷史知識通俗化,從傳說時代到明清時期,涵蓋中國上下五千年歷史,包括重要事件、政治、經濟、文化、軍事等多個方面的討論分析,使讀者以輕鬆的方式掌握中華歷史的全貌。透過本書,讀者能夠全面理解中
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約翰.杜威談思考的本質,如何在千頭萬緒中保持理性:發現困難×找出問題×提出假設×推論結果×驗證猜想,只要五個步驟,高速提升解答效率!
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出版日:2024/12/25 作者:約翰.杜威  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
從混沌中理清邏輯,從經驗中塑造科學的智慧 洞悉思考的本質及訓練,用思考改變自己的人生 ▎思考的本質:了解思維的起點 本書以深入探討思考為核心,首先揭示了思考的本質與意義。什麼是思考?為什麼我們需要反省?透過分析固有知能與思考能力的關係,杜威引導讀者理解,思考並非與生俱來,而是一種可以被訓練的技能。書中特別強調,學校教育是培養思考能力的重要場所,思考訓練不僅能提升學術表現,亦能幫助學生面對複雜的現實挑戰。這一部分為全書奠定了理論基礎,讓讀者意識到反省思考對個人成長的重要性。 ▎邏輯與推理:解碼思維運作的關鍵 第二部分聚焦邏輯與推理,深入分析反思思考的過程與成果。從推論與試證的原理到判斷在思考中的作用,再到概念與定義的理解,杜威細緻地剖析了思維運作的內部機制。書中特別強調,掌握事實與證據的控制是推理的核心,而有效的推理則需要對概念和邏輯進行嚴密的分析。這部分還探索了經驗與科學思考的關係,幫助讀者從生活中的經驗出發,逐步形成系統化的科學思考方式,從而更好地應對複雜問題。 ▎思考的訓練:將理論融入實踐 思考能力的提升離不開實踐。本書的第三部分專注於思考訓練的實際應用,從活動設計到具體與抽象的過渡,再到語言文字與觀察力的運用,杜威提出了多種切實可行的訓練方法。語言不僅是交流的工具,更是思考的重要媒介,而觀察力則是理解世界的基礎。書中特別提到,教學過程中如何結合理論與實踐,透過創新授課方式激發學生的思維潛能。這一部分為教育工作者與學習者提供了全面的指導。 ▎從學習到應用:培養全面的思維能力 本書的特色在於其理論與實踐的完美結合。杜威強調,思考能力不僅是學習的工具,更是解決生活與工作中各種問題的關鍵。從日常觀察到邏輯分析,再到學校教育與科學研究,書中提出的訓練方式適用於各個層面。無論是學生、教師,還是普通讀者,都能從中受益,找到適合自己的思維提升策略。 ▎思維訓練的終極目標 結尾部分對全書進行了總結,指出思考訓練的終極目標在於讓人能獨立解決問題,並在複雜的社會環境中做出理性判斷。本書不僅是一部關於思考與思想的學術著作,更是一份實用指南,旨在幫助讀者建立系統性、科學性的思考方式,從而在學習與生活中脫穎而出。 〔本書特色〕 本書以探討思考訓練為核心,分為三部分:首篇聚焦思考的本質與反思的重要性,並剖析學校情境中思考能力的養成;接著探討邏輯思考的過程與結構,包括推論
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行為介入心理學,懶癌末期患者的「高效」療程:走出舒適圈×拒絕慣性撒謊×避免過高標準,從細微變化開始,重塑個體行為的關鍵策略
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出版日:2024/11/06 作者:浩強  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
►你是真的能力不行,還是陷入了「惰性困境」? ►早就完成卻不願交差,完美主義讓你再三修改? ►許多小事看起來都很重要,到底應該先做哪個? 天天喊著工作太忙,卻忽略了那些「碎片時間」; 揮手告別頹廢的自己,重拾行動力與效率! ▎拖延的真相:如何從習慣性拖延中擺脫困境 每個人或多或少都曾有過拖延的經歷,但你知道這種看似無害的小習慣,實際上可能會對你的生活、工作,甚至健康造成嚴重影響嗎?在這本書中,我們深入探討拖延背後的原因,揭開拖延的真相,並幫助你認識到拖延的不良後果。你將了解拖延如何逐漸演變成更大的問題,並學會辨別什麼是真正的忙碌,什麼只是「白忙一場」。 ▎立即行動:別讓拖延毀掉你的未來 我們常常自我安慰「再等一下」,卻沒意識到這些小小的等待不斷削弱我們的健康、效率和成就。你是否曾在心急如焚的時刻,依然選擇玩遊戲來逃避?本書提供了一系列策略,幫助你跳脫拖延的惡性循環,鼓勵你從解決眼前的小問題開始,逐步邁向積極行動。唯有克服拖延,才能走向真正的成功,讓未來不再因拖延而蒙上陰影。 ▎完美主義的陷阱:為什麼完美反而讓你停滯不前 許多人以為追求完美是積極的態度,然而作者指出,完美主義常常成為拖延的幫凶。你可能會因為過度專注於細節而迷失,甚至停滯不前。這種「完美主義強迫症」不僅讓人無法享受過程,還會讓行動變得遙不可及。在書中,我們揭露了完美主義與拖延之間的微妙連繫,幫助你放下對完美的執念,專注於實際行動,從而打破這一自我設限的枷鎖。 ▎等待的代價:拖延與不作為的危險 你是否曾經因害怕失敗而選擇維持現狀,或者等待所謂的「完美時機」?事實上,等待往往是最隱蔽的拖延方式之一。本書提醒讀者,等待不僅會奪走你的動力,還可能讓你錯失改變的機會。透過具體案例與行動指南,我們教你如何從等待轉向行動,並拆除阻礙行動的「高牆」,讓每一個機會都能成為你邁向成功的契機。 ▎掌控時間,打造高效人生 時間是最寶貴的資源,然而拖延卻讓我們無形中浪費了大量時間與精力。本書深入探討時間管理的技巧,從計算拖延的時間成本到掌握「黃金時間」,幫助你重新規劃生活中的每一分每一秒。你將學會如何最大化利用零碎時間,並將最重要的工作安排在最有價值的時段內。透過這些策略,你將成為自己時間的主人,實現高效與幸福的人生。 〔本書特色〕 本書深入探討拖延對生活、工作與健康的影響,揭示拖延如何從小問題逐漸演變成無法
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非語言真相,用觀察力解讀人心:捕捉情緒、看透意圖、識破謊言……掌握肢體語言,打造高情商的人際交往術
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出版日:2025/01/15 作者:趙一  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
捕捉情緒、看透意圖、識破謊言……全面提升社交效率,輕鬆駕馭生活圈中的複雜關係!想成為獨具慧眼的識謊專家?抑或是高情商的「萬人迷」?那就必須掌握「小動作」背後的訊息!尖塔式手勢,自信者的手勢密碼如果對方在看你時,先做出尖塔式手勢,再將雙手置於與雙眼平行的位置,然後透過兩掌間的縫隙盯著你,一言不發,那麼,他大概在告訴你:「你心裡在想什麼我都一清二楚,不要在我面前耍花樣,不然後果很嚴重!」不經意的模仿,實際上是物以類聚對肢體語言同步現象的研究顯示,如果人們彼此之間有著相似的情緒,或是具有相同的思路,他們就很可能互相產生好感,而且會模仿對方的肢體語言以及臉部表情。也就是說,模仿的產生不僅僅是由於外在因素,正是因為內在的某些相似性,人們才產生模仿「打哈欠」的行為。說謊大王都是「記憶專家」警察會訊問嫌疑犯三個月前的某一天是怎麼度過的,假如嫌疑犯能夠說出那天去了哪裡、做了什麼,就非常值得懷疑了。除非這一天是某人的生日或其他有特殊意義的日子,否則正常情況下,人們可能連一個星期前的某一天做了什麼都記不清楚,何況是幾個月之前。本書特色:透過閱讀本書,可以學會如何訓練自己更細緻地觀察周遭人物的非語言訊息。你將開始學習用眼睛去「聆聽」,並仔細思索人們用手勢或表情傳達出來的意涵。同時,你還會掌握如何運用肢體語言來改善自己的人際關係。
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從叛逆到共鳴,與青春期的深度談心:中二病、挑戰權威、禁止戀愛、負面爆炸……從情緒管理到有效對話,突破親子的「溝通瓶頸」!
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出版日:2024/10/09 作者:王藝霖  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
當更年期遇上青春期,如何有效且和平的溝通?安全邊界感×人事分離法×內在歸屬×隧道期挑戰……用理解代替爭吵,在叛逆期開啟親子的深層對話!▎青春期挑戰與親子溝通障礙本書聚焦於青春期孩子與父母之間的溝通困境,從孩子開始出現叛逆、無法順暢交流的真相出發,深入探討青春期親子關係中常見的問題,如「中二病」、「隧道期」等概念,這些都象徵著孩子們在青春期所經歷的內心變化和外在表現。本書系統性地揭示了導致親子溝通變調的原因,並總結出親子間常見的幾大衝突陷阱,幫助父母了解到孩子心理成長中的真實需求與挑戰。▎溝通策略與情感連結本書不僅剖析了青春期孩子的行為特徵,還提供了具體的溝通策略,幫助父母拆除無形的溝通障礙。書中討論了多種常見的無效溝通方式,如嘮叨、否定、威脅等,這些方式往往無助於解決問題,反而加深了親子之間的隔閡。透過具體的案例分析,作者提供了實用的對話技巧和情緒管理策略,讓父母能夠在日常生活中有效應對孩子的反抗、敏感情緒與學習壓力,從而重建親子之間的情感連結。▎修復親子關係的實踐指導書中進一步探討了如何修復受損的親子關係,強調了「和解」與「聯盟」的重要性。父母不再需要在親子較量中保持絕對的權威,相反,學會接受孩子的感受,尊重孩子的內心需求,才能真正促進溝通的流暢。作者提倡以低壓的「低碳溝通」法,讓孩子感受到被理解和尊重,並透過具體的「特殊時光」儀式等方法,幫助父母與孩子共同建立一個更加開放、親密的家庭氛圍。▎賦能孩子,讓愛流動最終,本書著重於如何透過溝通為青春期孩子「賦能」,使他們在父母的支持下能夠更加自信地面對未來的挑戰。父母的每一句話都可以成為孩子的「加油站」,因此作者提供了多種溝通工具,如「剝洋蔥法」、「兩步讚賞法」等,幫助父母用正向語言鼓勵孩子、增強他們的自信心。同時,書中也提醒父母避開可能削弱孩子自信的「陷阱」,如錯誤的讚美和標籤化溝通,從而實現親子之間的雙贏,讓孩子在成長過程中感受到來自家庭的支持與愛。【本書特色】:本書深入探討青春期親子溝通的難題,結合心理學理論與真實案例,為父母提供實用的溝通策略。以其系統化的分析,從青春期叛逆的根源到情感連結的修復過程,幫助父母理解孩子的內在需求。書中強調賦能的重要性,鼓勵父母透過正向溝通,為孩子提供情感支持,並避免無效或有害的對話方式,使親子關係更融洽、健康、互相滋養。
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大觀全球史,從文明到文化:封建制度×大航海時代×資本主義×工業革命……從上古文明到近現代發展,一覽人類文明演變的全景!
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出版日:2024/10/16 作者:路吉善  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
宏觀人類文明史,從上古到現代── 社會制度演變、宗教發展歷程、藝術文化交融、政治軍事紛爭…… 以跨域視角解析世界史,看人類歷史的發展脈絡! ▎書籍背景與目的 本書帶領讀者探索從人類史前史到現代社會的歷史發展脈絡,透過歷史事件、人物、思想與文明成就的介紹,讀者可以一窺全球歷史的廣度與深度。旨在為讀者提供一個清晰的世界歷史框架,讓他們能夠從歷史中學習,汲取經驗和智慧。除了對歷史事件的描述,書中還討論了許多文化、哲學、藝術等領域的偉大成就,幫助讀者更全面地了解人類文明的發展。 ▎時間線索與歷史事件 本書依據人類歷史的發展分為數個主要階段:從史前時期的「人類誕生」與「石器時代」,到西元476年以前的上古文明,如蘇美、埃及、印度河與黃河文明;再到中古時期的中世紀與封建制度形成;最後涵蓋近代至現代的工業革命、世界大戰等重大事件。在介紹這些時間線上的歷史變遷時,書中不僅涵蓋了政治、經濟、軍事等領域的發展,還著重於人類思想與精神的進步。 ▎中西歷史的交融視角 與傳統的世界史書籍不同,本書將中國歷史與世界歷史緊密結合,不再將中國史獨立於世界史之外。例如,中國的黃河文明與古巴比倫文明並列敘述,鄭和下西洋也被視為全球航海探索的一部分。這種融合的敘述方式讓讀者更容易理解中華文明在世界歷史中的地位與影響,並更完整地展示了世界各地文明的互動與影響力。 ▎作者參考資料與學術貢獻 為確保書中內容的精確性與專業性,作者參考了大量中外學者的研究成果,包括西方學者如斯塔夫里阿諾斯的《全球通史》、格魯塞的《東方的文明》,以及中國學者如呂思勉、錢穆的歷史著作。這些參考資料在每一章的附錄中詳細列出,為讀者提供進一步閱讀和研究的方向。書籍內容的設定融合了中西方史學的視角,帶來廣泛而平衡的歷史觀點,促進了讀者對全球歷史的理解。 【本書特色】: 本書依照歷史發展的時間線,全面介紹人類史前文明到現代的世界歷史,涵蓋政治、經濟、文化、哲學等方面。書中將中國歷史與世界歷史緊密結合,提供讀者一個融合中西視角的歷史框架,展現各文明間的互動與影響。此外更參考了大量中外學者的權威著作,確保內容的精確性與專業性,使讀者能以全局觀深入理解人類文明的發展脈絡。
優惠價:9 378
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蒙特梭利代表作─發現兒童:書寫機制×數學入門×表現藝術,尊重孩子天性,啟發自主學習與成長的革命性教育
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出版日:2024/10/16 作者:瑪麗亞.蒙特梭利  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【科學感官訓練】激發孩子的學習熱情,為「生活」做好準備 【打破傳統束縛】強調自然、運動與感官訓練,培養全人發展 【父母必讀指南】掌握蒙特梭利教育法,助孩子健康快樂成長 ▎打破傳統教育的嶄新理論 蒙特梭利提出了一個全新的兒童觀,認為傳統教育方法限制了兒童的自由和求知欲,導致他們的心理和成長受阻。她倡導自然教育、運動教育和感官訓練,強調教育應該為生活做準備,而非僅僅為上學做準備。 ▎父母和教師的教育指南 蒙特梭利反思了父母的教育方式,提出了透過科學的感官訓練來喚醒孩子學習熱情的方法。她還為教師們提供了理論依據,強調教師應該因材施教,引導孩子自主學習,尊重他們內心的需求。這為父母和教育工作者提供了具體而可行的指導,幫助他們以更科學的方法來教育孩子,讓他們健康快樂地成長。 ▎教育學中的科學實驗 蒙特梭利在書中強調了科學在教育中的應用,提倡透過觀察和反思來發展兒童的專注力和獨立思考能力。她的教育方法基於她對智力缺陷兒童的研究,並進一步拓展到對正常兒童的教育實踐中,並強調兒童需要自由發展天性。 【完整呈現蒙氏教育精髓】 全譯版本忠實呈現了蒙特梭利的教育理論精髓,譯者以現代人的閱讀習慣進行了系統翻譯,保證了理論的完整和表達的流暢性。本書闡述了蒙特梭利的理論,從自然教育、運動教育、感官訓練到教學技巧和藝術能力培養,為現代早期教育工作者和父母提供了教育孩子的必修知識。 【全球教育的持續影響】 本書自出版以來,暢銷全球100多個國家,為兒童教育帶來了革命性的變革。其教育原則和方法在早期教育領域得到了廣泛的認可,並為無數的兒童提供了更好的成長機會。蒙特梭利的教育理念至今仍在影響著現代教育,成為父母和教育者們不可或缺的教育指南。 本書特色:本書為蒙特梭利教育的經典著作,完整呈現兒童教育的革命性理念。蒙特梭利打破傳統,強調尊重兒童天性,透過自然教育、感官訓練等方法喚醒孩子的學習熱情。為父母提供科學養育方式,並提供教師引導孩子自主學習的理論依據。
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聲勢!運用邏輯和即興力,令你的演說無人能敵
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出版日:2024/06/26 作者:湯金燕  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
本書以十個法則為架構,循序漸進地引導讀者掌握演講的核心技巧,進而成為一位影響力十足的演講家。作者以豐富的培訓經驗和專業知識,深入剖析演講過程中可能遇到的各種挑戰,並提供了實用的解決方法和技巧。透過豐富的案例分析,讀者不僅可以學到理論知識,還能夠加以應用,使自己在各種演講中展現自信和影響力。面對演講時的緊張與恐懼,並非無解的題目從自信心的建立到演講技巧的精進學會如何有效地與臺下聽眾建立連結提升表達能力讓你在任何場合都能侃侃而談【戰勝演講緊張,建立自信心】在當今社會,無論是職場上的重要會議或學校中的簡報,演講的能力成了衡量個人能力的一項重要指標。然而,許多人在演講時常感到緊張不安,僵硬的站在臺上,心臟怦怦跳,甚至語無倫次,這正是本書想要解決的問題。本書從緊張最根本的原因切入,深入探討害怕當眾講話的心理機制,並提供了有效的策略來克服這些障礙。作者不僅闡述了演講過程中常見的緊張表現形式,還從人們的內心出發,逐步引導讀者如何建立起真正的自信心,從而從容不迫地面對每一次的演講。【演講策略與技巧的完美融合】本書的核心在於以終為始的思維方式,作者提倡讀者在準備演講時必須首先明確自己的目標,認清聽眾群體,及確定演講的主旨與觀點,這種方法能夠有效幫助演講者釐清思路,使得準備過程更為有序。此外,書中還詳細介紹了各種不同的演講技巧,像是如何設計吸引人的開場白、如何結束演講才能讓觀眾印象深刻、運用故事和修辭手法加強演講的生動性等。不僅如此,書中也探討了即興演講的技巧、控場方法以及如何透過身體語言等非言語溝通技巧來增強演講效果,這些豐富的內容使得本書不僅是一本關於演講技巧的書籍,更是全面提升自我表達和溝通能力的指引。【從焦慮到動力,全面提升演講表達能力】作者不僅提供了演講的具體技巧和策略,還深入探討了演講時的心理狀態。像是討論該如何處理演講前的焦慮,或是如何在演講中有效地管理自己的情緒,以及如何將緊張感轉化為演講的動力。此外,作者也著重介紹了不同演講場景下的應對策略,無論是商業路演、學術報告,還是工作面試時的演講,書中都提供了豐富的案例分析和具體的技巧指導,幫助讀者能在不同的演講場合達到遊刃有餘的境界。【理論與實踐相結合,成為專業的演講者】作為一本全面的演講指導書籍,本書將理論知識與實際操作技巧完美融合。每一個章節都具備了富有啟發性的內容,旨在幫助讀者將所學知識轉化為實際能力,並鼓勵讀者走出舒
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親子高效溝通,從爭執到擁抱的教育策略
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出版日:2024/06/19 作者:高惠娟  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
本書透過豐富的案例和系統化的策略分析,為家長提供了一套全面的親子溝通與教育方法。從有效溝通、賞識教育到心理支持等多個教育主題,強調實用性與操作性,使家長能在日常生活中靈活應用這些技巧,增進親子間的理解與和諧。此外,書中的教育理念和實踐方法旨在激發家庭成員間的正面互動,幫助家長有效應對親子教育的難題。本書透過豐富的案例和系統化的策略分析,為家長提供了一套全面的親子溝通與教育方法。從有效溝通、賞識教育到心理支持等多個教育主題,強調實用性與操作性,使家長能在日常生活中靈活應用這些技巧,增進親子間的理解與和諧。此外,書中的教育理念和實踐方法旨在激發家庭成員間的正面互動,幫助家長有效應對親子教育的難題。
優惠價:9 378
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話引力!讓每一句話都有效,贏得人際關係中的主導權:知己知彼×見面三分情×開場打動人心!溝通並非一場獨角戲,而是雙方共同創造的默契
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出版日:2024/10/30 作者:浩強  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【善用話術,贏得每一次人際交鋒】 言語是影響力的武器,用對心理學策略,每一句話都有力量 溝通是成功的關鍵,用心傾聽才能成為真正的高情商溝通者 情商不是天生的,讓你的溝通力成為一種習慣! ▎提升情商,善用心理策略! 作者強調溝通能力不僅僅是一種技巧,更是一種智慧和藝術。許多人常因無法有效地表達自己或誤解他人的話語而造成溝通障礙,導致人際關係緊張。書中從心理學的角度,深入剖析溝通過程中常見的心理現象,例如傾聽與表達的平衡、如何說出讓人聽得進去的話,以及如何利用他人的心理需求來拉近彼此的距離。透過這些心理策略,讀者將學會更靈活地應對不同的溝通情境,讓對話更具建設性。 ▎案例分析,實踐中的溝通技巧! 書中案例涵蓋了職場、戀愛、社交、商業談判等各種場景,並提供具體的溝通技巧分析。例如,書中提到如何透過讚美對方的長處來建立良好關係、如何以幽默化解尷尬局面、以及如何透過巧妙的話術來應對批評和攻擊。這些案例不僅讓讀者感同身受,還能直觀地理解溝通技巧的運用方式,從而在日常生活中能夠立即實踐。 【拉近距離的溝通方法】 本書深入探討如何在溝通中拉近與對方的距離,讓對方感受到被尊重與理解。這部分特別強調傾聽的重要性,指出有效的溝通不是單方面的表達,而是能夠用心聆聽對方的需求與感受。作者還介紹了如何適時地讓對方成為對話的主角,給予他們足夠的空間表達自己,從而讓溝通更順暢並達到雙贏的效果。此外,書中還分享了如何以同理心來應對他人的情緒,並藉此建立更深層次的信任。 【建立良好人際關係的要訣】 在現代社會,人際關係的品質很大程度上決定了一個人的成功與否。作者透過本書教導讀者如何運用溝通來建立、維護並深化人際關係,包括如何在第一次見面時給人留下良好印象,如何在衝突中保持冷靜並化解矛盾,以及如何用語言表達真誠的讚美,讓他人感受到自己的真心。透過這些技巧,讀者將學會如何在各種場合中表現得體,成為一個受人喜愛並值得信賴的溝通者。 【溝通中的自我修養與反思】 除了對外部的溝通技巧,作者還強調了自我修養在溝通中的重要性。很多時候,溝通失敗的原因在於自身對情緒的掌控能力不足。本書引導讀者如何透過自我反思,了解自己的優勢與不足,並進一步提高自我的情緒管理能力,從而在溝通中保持冷靜、理性。此外,作者還提到真正高效的溝通者懂得用幽默感與包容心來面對他人的缺點,並以此建立更穩固的人際關係。 ➔讓溝通成為一種習慣 溝通能
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犯罪心理分析:極致性「惡」,隱藏在和善外表下的殺心:刑具虐待、肢解屍體、食用愛人……讓時代被陰影籠罩,史上最惡名昭彰的29位連環殺手!
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出版日:2024/08/07 作者:李娟娟; 京師心智  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
本書探索了史上多位著名的連環殺手及其令人髮指的犯罪行為,揭示了他們複雜的心理背景和操縱手段。從查爾斯.曼森的邪教控制,到傑佛瑞.丹墨的食屍癖,再到愛德華.蓋恩的人皮外衣等,透過研究殺手的行為模式,深入剖析人性黑暗面。無論是出於對犯罪心理學的興趣,還是對懸案的好奇,本書都將帶給讀者一場震撼的閱讀體驗。【傑佛瑞.丹墨】肢解了17名男子,希望他們永遠陪伴自己【約瑟夫.保羅.富蘭克林】膚色不正確,就不應該存活於世【貝莉.根納斯】跟她在一起的男人、孩子,全部離奇失蹤【羅伯特.皮克頓】妓女是社會敗類,只配搗碎做成豬食他們是天生的劊子手,對暴力和殺戮充滿無限渴望,彷彿基因裡流淌著「邪惡」,驅使這些人走上不歸路……▎我要建立一個新世界,眾人皆臣服於我從查爾斯.曼森到約翰.韋恩.蓋西,本書揭示了那些利用魅力和恐懼操縱他人的犯罪天才。他們善於利用人性的弱點,透過心理操控將無辜的人們引入犯罪的深淵。這些章節中,讀者將看到曼森如何建立邪教王國,指使信徒犯下殘酷的謀殺案;韋恩.蓋西則在笑容背後隱藏著連環殺手的真面目,讓人防不勝防。這部分的故事,不僅展示了這些犯罪行為的殘忍,還揭示了人性中易受誘惑的一面。▎他們,都是我的戰利品本書也深入描寫那些內心異常扭曲,對殺戮有著病態癖好的個人。這些連環殺手,無論是愛德華.蓋恩的病態收藏,還是亨利.李.盧卡斯的炫耀性殺人,他們的行為都讓人不寒而慄。讀者將了解到,這些罪犯大多有著不幸的童年經歷,心理創傷成為他們犯罪的根源。這部分的內容,試圖透過詳細的心理剖析,讓讀者理解這些人為何會對暴力產生如此深的迷戀,並探討預防這類犯罪行為的方法。▎即便擁有幸福的家庭,我還是想殺人有些連環殺手表面上看似普通,但他們的內心卻隱藏著無法抑制的暴力衝動。從理察.拉米雷斯的夜間謀殺,到大衛.伯考維茲的虐殺行為,每一個案件都震撼人心,讓人難以相信這些人在平日生活中的表現與他們的罪行有如此巨大的反差。作者透過詳細的案情描述和深刻的心理分析,揭示了這些罪犯如何隱匿於平凡中,直到他們的暴力衝動無法控制。同時也讓讀者反思,這些罪行是否可以被預防,社會又該如何識別和處理這些潛在的危險分子。▎直至今日,真凶依舊逍遙法外……作者帶領讀者回顧一些經典的恐怖案件和現代懸案,從亨利.霍華德.福爾摩斯的殺人飯店,到蒂姆.克雷奇默的槍擊慘案,每一個故事都令人毛骨悚然。這些案件有的已經成為歷史的經典,有的則
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破案!讓關鍵線索浮出水面的「犯罪側寫」:縝密計劃or臨時起意?單獨行動or存在共犯?從屍體特徵反推凶手喜好,刑偵專家必備的高端心理技術
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出版日:2024/08/07 作者:許大鵬; 京師心智  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
►作案者腦中有一個幻想世界,清楚勾勒出受害人的輪廓►為了驗收自己的「傑作」,連環殺手往往會重回案發現場►即便是因殺人導致的負面關注,那也比被人無視還要好儘管凶手小心再小心,不在行凶過程中留下DNA證據,側寫專家依然能透過蛛絲馬跡,準確揪出背後的神祕人——▎真實案例背後的心理動機本書中的每一章都聚焦於一個具體的案件,從老奶奶殺手到十字弓食人魔,涵蓋不同類型的犯罪行為。作者透過對每個案件的深入剖析,揭示了罪犯的心理動機和行為特徵。無論是有組織的連環殺手,還是無組織的突發性犯罪,書中詳盡分析這些罪犯為何會走上犯罪的道路,展現了犯罪心理學理論在現實中的應用。▎犯罪現場的勘查與分析犯罪現場的勘查是破案的關鍵。本書詳細描述了犯罪現場的勘查過程,帶領讀者親臨其境,感受現場的緊張氛圍。作者展示了犯罪心理學家如何透過蛛絲馬跡,推斷出罪犯的行為模式和心理特徵。這些專業的勘查和分析為破案提供了重要線索,也為犯罪心理學的發展累積了寶貴的實踐經驗。▎心理側寫的技術與挑戰犯罪心理側寫是一項高度專業化的技術,需要深厚的心理學知識和敏銳的觀察力。本書介紹了犯罪心理側寫的起源、發展及其在各類案件中的應用。作者透過對系列性強姦犯、兒童誘殺案等複雜案件的剖析,展示犯罪側寫師如何在充滿干預的環境中,準確勾勒出罪犯的真實樣貌。罪犯心理的複雜性和多變性,對側寫師提出了極高的要求。本書指出了犯罪心理側寫在實際應用中的難點。▎犯罪心理學的現實意義透過對這些案件的深入探討,讀者可以了解犯罪心理學家如何運用專業知識,從繁瑣的細節中提取關鍵線索,協助執法人員鎖定嫌疑人並最終破案。無論是警察、檢調人員、心理學家還是一般讀者,都可以從中獲得啟發,我們不僅窺見了罪犯的黑暗面,也能看到犯罪心理學在追求真相和伸張正義方面的巨大潛力。〔本書特色〕本書透過對17個著名案件的深入剖析,揭示了犯罪心理學的核心原理。書中涵蓋從殘害特定對象到無差別攻擊等各類極端案例,結合犯罪心理側寫、犯罪現場勘查、組織型與無組織型個性等專業知識,還原罪犯可能的真實樣貌。閱讀本書,我們可以了解犯罪心理學如何在現實生活中應用,並探索隱藏在罪行背後的深層原因。
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舞臺與真實,演員的自我探索之路:從放鬆肌肉到最高目標,步步引領內在的藝術創作
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出版日:2024/11/27 作者:康斯坦丁.史坦尼斯拉夫斯基  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
◎表演從不只是記住臺詞! ◎用內心的經歷喚醒角色的靈魂 ◎跨越真實與虛構之間的無形之線 一次次跌倒,再一次次從失誤中汲取經驗 走進表演藝術的深層心理,找到震撼人心的創作之道 【表演的內外統一】 真正的表演藝術不僅僅是塑造角色的內心世界,更要透過精湛的外在表現將這個內心世界傳達給觀眾。表演過程需要演員對自身的聲音、肢體、表情等外在手段擁有精準的控制力,這是讓觀眾感受到角色內心的關鍵。演員的每一個動作、每一句台詞,都應該源於角色內在情感的自然流露,而不是刻意模仿或強行表現。因此,表演藝術家需要更深入的情感體驗和精確的身體反應能力。 【動作的真實性與內在情感】 在舞臺上,所有動作和情感的表達都應該是真實的,而非強行做出來的假象。演員需要回憶起類似的情感經歷,讓內心自然地產生情緒,隨後才會自然地展現出來。這樣,動作才能帶著情感的力量,真實而感人。書中指出,表演應該是「回到自己」的過程,演員必須摒棄機械的模仿,並從自身的生活經驗中提取情感和形象,這樣塑造出來的角色才會具有生命力。 【適應與心理技巧的培養】 本書還提到,演員需要將角色的情感、觀點和價值觀內化成為自己的東西,並且在表演時建立起一種屬於內在的「適應」能力。這種適應不是單純的機械記憶,而是讓演員與臺詞和角色產生深層的內在連結,使觀眾在觀看時能感受到演員對角色的真實投入,還能進一步激發演員的創造力,讓表演更加充滿層次與力量。 【靈感與表演的最高境界】 當演員完全投入到角色的情感和目標之中時,他會進入一種「靈感狀態」,這種狀態下的表演並非源於理性分析,而是來自於潛意識的創作力。真正優秀的表演是意識與潛意識的完美結合,演員在完全沉浸於角色的目標時,能夠自然而然地展現出動人心弦的演技。因此,本書鼓勵演員透過不斷的情感體驗和角色探究,達到創作的最高境界,成為真正具有靈魂的表演藝術家。 本書特色:本書深入探討表演藝術的核心技巧與心理過程,以學員的視角記錄成長歷程,包括主角在排練與表演中經歷的挫折、突破和內心掙扎,細緻地闡述了如何透過想像力、肢體語言、場景適應來進入角色的內在世界。全書充滿詳盡而生動的描寫,讓人身臨其境地感受到舞臺表演的魅力和挑戰,一窺演員背後的心靈鍛鍊與藝術修養。
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蒙特梭利代表作─有吸收力的心靈:早期教育的無限潛能、成人的關鍵角色、社會凝聚力……從無意識到有意識的兒童心靈發展
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出版日:2024/09/25 作者:瑪麗亞.蒙特梭利  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
從無意識到有意識、語言發展、環境準備…… 從出生開始塑造成長,蒙特梭利改變教育的革命性之作 不僅總結了她一生的教育經驗,更全面論述其教育哲學和方法 【兒童心靈的吸收力】 蒙特梭利博士在本書中最為著名的論點之一是關於兒童心靈的強大吸收力。她認為兒童自出生起便具有一種與生俱來的能力,能夠吸收周圍環境中的資訊和經驗,並以此為基礎逐步構建自身的認知和人格。這種吸收力是無意識的,但卻是極其強大和有效的。蒙特梭利博士詳細探討了這種心靈吸收力的運作方式,並強調了這一階段對於兒童未來發展的重要性。她指出正是這種強大的吸收力,使嬰幼兒在短短數年內,從一個柔弱無知的生命成長為擁有豐富知識和技能的個體。 【生命教育與環境準備】 蒙特梭利博士在書中強調了「生命的教育」的概念,主張教育應該從生命誕生的那一刻起就開始。她認為早期的教育並非僅僅是傳授知識,而是應該成為「生命的助力」,幫助孩子順利度過各個成長階段,充分發揮其潛力。為此,蒙特梭利提出了「環境的準備」這一關鍵原則,即創造一個適合兒童自然發展的環境,使他們能夠自發學習和探索。這一原則成為了現代早期教育的重要基石,對全世界的幼兒教育實踐產生了深遠影響。 【成人的角色與責任】 在蒙特梭利的教育理論中,成人扮演著重要的角色。她強調成人應該充分理解並尊重兒童的發展規律,不應過度干預兒童的自然成長過程。成人的主要責任是為孩子提供適當的環境支持,並在必要時提供指導和幫助。蒙特梭利指出成人必須具備足夠的觀察能力,以便及時察覺兒童的需求和發展狀態,並且成人自身的態度和行為也會對兒童的成長產生深遠的影響。因此,她呼籲教師和家長應該具備專業素養,並以謙卑和尊重的態度對待兒童的發展過程。 【從無意識到有意識的發展】 蒙特梭利認為兒童的發展過程是一個從無意識狀態逐漸轉變為有意識控制的過程。她觀察到隨著年齡的增長,兒童會逐漸獲得更多的自主性和自制力,開始能夠有意識地掌控自己的行為和學習過程。這一觀點挑戰了傳統教育中對兒童能力的低估,強調了尊重和促進兒童自主性的重要性。 【科學基礎與實踐指導】 蒙特梭利在本書中結合了自己多年的研究和實踐經驗,為兒童早期教育提供了科學而具體的指導。她的方法論不僅適用於家庭教育,也為學校和教育機構提供了寶貴的參考。書中所探討的各種教育策略,如「自出生即開始的教育」、「運動與整體發展」、「語言的發展」等,至今仍被廣泛應用於各類幼兒教育場
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躺平式父母,25個心理學奇招「放養」優秀孩子:倒U型假說×延遲滿足×破窗效應×路徑依賴,從環境影響到個人成長,讓孩子親身體驗「真實」的生活
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出版日:2024/12/11 作者:金文  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【羅森塔爾效應】被暗示優秀的學生,連智商都顯著提升【南風效應】在暖日持續的照耀下,旅人最終脫掉了外套【自然懲罰】不需要喝止孩子犯錯,但要讓他們承擔後果善用心理學法則,打造孩子健康成長的最佳環境引導自主、自信與多元發展,鋪就成功人生之路▎揭開心理學定律,讓教養不再難以捉摸 本書以簡單明瞭的方式,透過多種心理學定律,為父母提供實用的育兒策略,從根本上改變對孩子的養育方式。以「魚缸法則」為例,本書主張放手的教育方式能比強制更有力量,並指出在適當的自由空間中,孩子會更自主地學會選擇與承擔,形成良好的自我管理能力。不同於單純的理論說教,本書的每一章節都從心理學角度出發,結合實際案例,幫助父母理解如何因材施教,讓孩子自然發展出自律、責任感和創造力。▎好習慣的養成,從小開始強化 培養孩子的好習慣是每位父母的願望,而「強化定律」提供了一個科學而有效的途徑。本書透過這一法則,強調在小進步中積累成就感的重要性。從鼓勵孩子的點滴進步到建立適當的獎勵和懲罰制度,父母能讓孩子逐漸養成堅持和積極的生活態度。每一個習慣的養成並不一定需要高強度的管理,而是在不斷強化和及時認可中自然形成。本書更探討了父母在獎勵和懲罰中的角色,如何幫助孩子在良性循環中逐步成長,從而達到自我管理的目的。▎夢想的力量與積極暗示,讓孩子更自信 在成長過程中,孩子的夢想和自信需要父母的正向引導與支持。透過「羅森塔爾效應」與「夢想法則」,本書教導父母如何用積極的暗示來塑造孩子的心靈世界,讓他們對未來充滿信心。「夢想法則」提醒父母不要過早否定孩子的夢想,因為每一個渺小的想法都是孩子探索世界的開始。藉由正向的言語和細心的鼓勵,孩子不僅能逐步建立自信,更能在挫折面前保持樂觀積極,繼續追尋自己的目標。▎教育的真諦在於愛而非溺愛 在日常的教育中,如何拿捏愛與溺愛之間的分寸,是許多父母面臨的難題。「天鵝效應」揭示了過度保護和過分溺愛對孩子成長的潛在危害。溺愛不僅會讓孩子失去自理能力,還可能造成軟弱和任性的性格特質。相反,真正的愛是給予孩子健康的成長環境和適當的自由空間,讓孩子學會面對挑戰、克服困難。這一章節幫助父母了解愛與教育的平衡點,讓孩子能夠從愛的支持中學會獨立和堅強。▎多元發展的需求,為孩子構築全面的成長藍圖 現代教育強調多元智能和全面發展,「木桶定律」正好反映出教育中的短板效應。本書指出,父母不能單純強調孩子的優勢,而應
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化解青春期的衝突,叛逆不叛心:建立平等關係×灌輸正面價值……以「理解」代替「對抗」,成為孩子成長的引路人
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出版日:2025/01/15 作者:潘苑麗  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
青春期不只是孩子的必經路,更是父母的必修課!解析心理需求與動機,讀懂孩子的「叛逆」適度放手、尊重信任、練習傾聽、理性應對……化解青春期的反抗,擁抱「矛盾又彆扭的愛」!▎叛逆期的挑戰與理解 本書深入探討了孩子叛逆期的種種現象與心理動因,揭示了這一成長階段的真相。叛逆期是孩子從兒童邁向青年的過渡階段,表現形式多樣,包括頂嘴、吐槽、喜歡流行語、宅在家裡、不耐煩父母的嘮叨等行為。這些現象背後反映出孩子逐漸增強的自我意識以及對獨立思考的渴望,父母需要理解這些叛逆行為的根源,才能有效應對,幫助孩子平穩度過這一時期。書中強調,叛逆並非孩子的錯,而是他們成長必經的心理過渡期,父母的理解和包容是化解關係衝突的關鍵。▎如何應對叛逆:智慧的親職教育 本書透過心理學視角,解析叛逆行為滋生的成因,從家庭環境、學校因素到社交圈的影響,提供父母全面的理解框架。同時,書中強調「需求導向」的觀念,指出孩子的叛逆心理往往源於渴望被認同、證明自己長大、挑戰權威。父母若能以尊重和理解的態度與孩子相處,透過傾聽、陪伴和信任來減少對立,並適時制定合理規則,便能有效協助孩子調整心態,從而在衝突中找到和諧共處的平衡點。▎正向互動:培養孩子的核心能力 除了探討叛逆的成因與應對方法,本書在中篇部分著重強調如何透過「正向互動」培養孩子的多方面能力,從生活習慣、學習習慣到社交技巧,幫助孩子建立健康的人生態度。透過接納孩子的「特立獨行」、培養整理習慣、陪伴他們正確使用網路資訊等方法,父母能夠引導孩子走向自律與成熟。同時,書中提供具體策略來解決學業問題,如粗心大意、逃課或成績偏科,讓孩子在快樂的學習氛圍中逐步成長。此外,書中也指導父母如何協助孩子在人際關係中學會合作、求同存異,從而建立良好的人際關係。▎父母心態調整:塑造孩子的心理健康 在下篇中,作者指出父母的從容與智慧對孩子的心理健康具有至關重要的影響。培養孩子強大的內心、良好的性格及正面的情緒,是家庭教育中不可忽略的部分。書中提供有效方法來幫助孩子克服不自信、驕傲自大、悲觀等負面心理,塑造健康的人格與堅強的心態。同時,針對孩子的任性、自私、忌妒等品性問題,書中提出了具體的引導方式,讓孩子學會分享、理解自我與他人。此外,面對孩子的情緒波動,父母需耐心疏導,避免遷怒或過度指責,從而讓孩子學會調節情緒,走出「玻璃心」的陰影,才能身心健康的成長。【本書特色】:本書深入剖析
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破繭的青春,孩子與家庭的心理對話:缺乏自我認同×家庭教育偏激×情緒表達障礙×社交恐懼,16個青少年諮商個案,揭開成長之路的破碎與迷茫
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出版日:2024/09/25 作者:韋志中; 周治瓊  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
社交障礙、自卑心態、缺乏安全感、極端控制慾……16個臨床心理案例剖析青少年的內心困境,解讀孩子的心理矛盾,探索家庭模式對情感與行為的影響!▎內容概述 本書收錄了16個在兒童青少年臨床心理治療中的典型案例,這些案例涵蓋了孩子們在成長過程中面臨的多種心理問題,如厭學、情緒波動、人際交往困難及自我認同等。從九歲到十八歲的年齡跨度,讓讀者能夠一窺不同階段青少年的心理特徵及內心世界。身為一名臨床心理醫生,作者不僅僅是從專業的角度來看待這些孩子,更是努力去理解他們內心深處的困惑、無助、憤怒與悲傷。這本書的核心目的是希望在這些孩子成長的關鍵階段,為他們提供支持與陪伴,讓他們能夠更順利地迎接未來的人生挑戰。▎案例深入剖析 書中的每一個案例都來自作者親身的臨床經驗,這些故事不僅讓人深思,更讓讀者看到孩子們內心世界的複雜與脆弱。無論是那個被認為頑皮的小男孩,還是與家人抗爭的壞女孩,他們的故事都揭示了表面行為背後深藏的心理需求和情感渴望。透過這些生動的案例,作者希望讀者能夠更加理解和包容這些孩子,並在他們遇到困難時伸出援手,成為他們的依靠。▎家庭與心理健康 書中除了對個別案例的剖析,還加入了大量的家庭模式分析,旨在展示家庭環境與孩子心理狀況之間的高度相關。作者闡述了家庭模式如何影響孩子的心理「症狀」,並希望能藉此提供讀者一個新的視角,來理解和應對孩子們在成長過程中遇到的阻礙與挑戰。這樣的分析並不是為了簡單地貼上心理疾病的標籤,而是希望鼓勵父母、教師以及心理工作者不要放棄任何一個孩子,因為在這個充滿變化和不確定性的階段,孩子們依然擁有強大的可塑性和希望。▎橋梁與未來展望 本書的成書初衷,是希望在家長、教師和兒童青少年之間搭建起一座理解的橋梁,減少因誤解與失望造成的衝突與悲劇。作者提到,當孩子向父母伸出求助之手卻被無視或斥責,這不僅延誤了治療,甚至可能導致無法挽回的悲劇。華人社會對心理健康的普及仍然不足,許多家長對心理問題的認知落後於經濟發展。透過本書,作者希望能夠推動這種現狀的改善,讓更多人理解心理健康的重要性,從而為每個孩子的成長提供更加支持性的環境。【本書特色】:本書以作者親身經歷的十六個青少年臨床案例,生動呈現兒童青少年在成長過程中面臨的各種心理挑戰。書中不僅揭示了這些孩子內心深處的情感與需求,還深入分析了家庭教育對孩子心智發展的影響。以通俗易懂的語言解構心理問題,旨在為家長
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這不是隨機的惡意,「目標型殺手」接近中:性慾倒錯×種族對立×價值感低落×性暴力謬論,想要建立完美的社會,卻差點毀掉整個產業!
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出版日:2024/09/11 作者:凝視深淵  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【羅素.威廉斯】加拿大的王牌上校,私下卻是內衣褲大盜 【約瑟夫.納索】殺人也要強迫症,姓和名開頭必須同字母 【織原城二】透過征服各色人種女性,證明世界由男人支配 殺手魔通常瞄準時機做案,有些人卻要仔細評估對象; 不符合他們審美標準的,可能還不配被攻擊—— ▎目標犯罪:透視罪犯的內心世界 本書透過詳盡的案例分析,深入探討了多名「目標性」連環殺手的內心世界與犯罪動機。他們的犯罪行為並非出於隨機,而是精心策劃、針對特定目標的行為,其中弱小的兒童、少女往往成為他們的獵物。無論是哈維.莫里.格拉特曼出於外貌自卑而攻擊受害者,還是泰德.邦迪利用自己的魅力誘騙年輕女性,他們的行為都透露出一種內在的心理驅動力,試圖在犯罪過程中尋找自身存在的意義。 ▎病態慾望:性犯罪者的心理剖析 本書對連環性犯罪者進行了深入的心理剖析,揭示他們如何將內心的病態慾望轉化為犯罪行為。例如:將精神寄託於兒童色情作品的宮崎勤,模仿遊戲情節虐殺多名幼女,差點毀了整個日本動漫產業;韋恩.亞當.福特對女性胸部有超乎尋常的迷戀,每次實施犯罪後,都將乳房視為「戰利品」般帶走。這些罪犯透過施加性暴力來獲得心理上的快感,他們的行為不僅僅是性慾的表現,更是對他人身心的極端支配。 ▎社會環境與犯罪:從背景看行為 犯罪行為不僅僅是個人心理問題的展現,社會環境在其中也扮演了重要角色。許多連環殺手的成長背景中充斥著家庭暴力、社會排斥等創傷經歷。弗拉多.塔內斯基從小與母親不和,不曾感受過母愛,糟糕的親子關係令他總是找與母親年齡相仿的女性做案。這些案例都強調了理解犯罪者的過去與環境,對於預防和矯正犯罪的重要性。 ▎受害者心態:自我合理化的陷阱 在這些連環殺手中,有些人將自己視為環境的受害者,試圖透過這種心態來逃避責任。黑人社區裡接二連三發生死亡事件,眾人將凶手指向白人與極端的種族主義團體,然後犯罪側寫師卻表達了令人震驚的看法;哈羅德.希普曼年少時目睹母親飽受癌症折磨離世,便濫用醫生身分對許多患病老人家實施「安樂死」。案例反映了罪犯如何自我合理化他們的行為,甚至將自己置於受害者的角色中。這種心態不僅讓他們在道德上自我安慰,也在法律上尋求寬恕和理解。本書揭示了這種心理狀態的危險性,呼籲社會在面對犯罪行為時,保持清醒的道德判斷。 本書以多角度的分析,剖析了這些極端罪犯的心理與行為,並試圖探討其背後更深層次的社會和文化因素
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拒絕遲來的正義,FBI與罪犯的智商較量:德州七惡越獄、林白小鷹綁架案、辛普森殺妻……美國史上最複雜的凶案,跟著特警抽絲剝繭查找真相!
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出版日:2024/09/04 作者:許大鵬; 京師心智  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
►忠誠(Fidelity) 永遠忠誠於法律與國家,為案件傾注全力►勇敢(Bravery) 勇於面對最棘手的罪犯,在危險中無懼前行►正直(Integrity) 在調查中維持最高道德標準,捍衛正義與真相當凶嫌開展跨州犯罪,州警的調查權會受到很大限制;攸關國家安危的重大犯罪,讓FBI來落實公平正義!▎美國情報安全機構:FBI的光輝歷史與崇高使命 美國聯邦調查局(FBI),這個隸屬於司法部的組織,以其忠誠(Fidelity)、勇敢(Bravery)和正直(Integrity)的信念聞名於世。作為美國聯邦警察,FBI肩負著調查觸犯聯邦法的犯罪、打擊恐怖活動和外國情報組織的重任。自1908年成立以來,FBI經歷了多次重大的歷史轉折,從最初的小型偵探機構逐漸發展為擁有超過20,000名員工的大型司法機構。FBI在約翰.埃德加.胡佛(J. Edgar Hoover)的領導下,成為了美國法律和正義的象徵,保衛著美國社會的安寧。▎飛行英雄的兒子慘遭撕票,從此改寫了聯邦法律 在美國犯罪史上,一些案件因其規模和影響力而廣為人知。書中首先探討了大蕭條期間成功搶劫20多家銀行搶案、並謂為傳奇組織的迪林傑幫,揭示了罪犯如何策劃和實施這些驚心動魄的犯罪行動。接著,讀者將會深入了解美國歷史上最著名的綁架案之一——林白小鷹綁架案,這起案件不僅震驚全國,還改變了美國執法部門對綁架案的處理方式。這些案例展示了FBI在重壓之下如何展現出色的調查能力,最終成功逮捕並起訴了犯罪分子。▎慘絕人寰的犯案手法,鍥而不捨追尋犯人下落 本書也剖析了多起神祕的懸案,包括著名的黑色大理花慘案和黃道十二宮殺手案。這些案件因其複雜性和殘忍性吸引了無數媒體和公眾的注意,至今仍未完全破解。FBI運用先進的偵查技術和縝密的分析能力,不斷嘗試揭開這些謎團。讀者將看到FBI如何從零碎的線索中找到突破口,並努力拼湊出真相,儘管最終結果仍然未定。▎難以克制的犯罪衝動,透過操縱心理吸引追隨者 慾望和信仰的扭曲,往往是重大犯罪的根源。書中討論了一些從微小的犯罪行為做起,最終卻不敵慾望驅使而變成殺人狂魔的罪犯;以及由邪教組織「曼森家族」所犯下的連環凶殺案,揭示了這些罪犯背後複雜的心理世界。這些案件不僅展示了人性的黑暗面,也突顯了FBI在面對極端犯罪時的專業素養和高超的調查能力。讀者將看到FBI如何利用心理學和犯罪學的知識,深入了解罪犯
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九型人格心理學,看透你的內在動機與行為模式:巨嬰、情緒勒索、感知障礙、PTSD……是什麼塑造了他們,又為什麼很難治癒?
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出版日:2024/07/17 作者:李娟娟  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
本書闡述了性格成因及其對人生的影響。首先透過九型人格分析了不同性格的特徵及行為模式;從先天氣質到教養模式,探討早期經驗如何塑造個人性格,進而影響家庭互動、同儕關係及文化背景中的適應性;心理創傷和生理變化如何改變性格等等。這是一部結合心理學理論與實踐的作品,旨在幫助讀者更好地理解自己和他人。►有些小孩乖巧有些卻很「歡」,先天因素占了幾成?►總自以為是世界中心點,媽寶、巨嬰是如何養成的?►「你不這樣就是不夠愛我!」為什麼會出現情緒勒索者?在一個人的成長過程中,哪些因素決定了最終性格?論人格的形成與發展,解析特質背後的多重因素!▎九型人格:內心特質的藍圖 九型人格系統將人類的性格分為九種主要類型,如追求完美的完美者、熱衷幫助他人的助人者、勤奮且目標導向的成就者等,這些類型各自有著獨特的行為模式和內在驅動力,本書深入剖析了每一種類型的核心特徵和心理動力,幫助讀者理解不同人格如何以其獨有的方式應對生活中的挑戰和追求目標,並提供了識別和理解他人的實用技巧。▎氣質的影響:性格的先天基礎 本書探討了氣質作為性格的先天基礎如何影響個人的行為和反應模式。透過分析容易型、困難型和慢熱型等氣質,揭示了每種氣質如何影響個體適應環境的方式。作者強調,氣質不是僅僅由基因決定的,它在生活中的表現會隨著教育和養育方式的變化而有所不同。理解這些氣質可以幫助家長和教育者更好地因材施教,促進孩子在成長過程中發揮出最佳潛力,並減少教育過程中的挫折感。▎早期關係的影響:依戀與性格的形成 安全的依戀關係對於孩子的情感健康至關重要,它能夠促進孩子在探索世界時感到安心和支持。相反,缺乏依戀或在充滿情感忽視的環境中成長,可能會導致孩子在情感上表現出不安全感和社交困難。書中說明了不同依戀風格如何影響個體的自我認同和情感調節,並強調父親作為孩子成長中的遊戲夥伴的重要性,從而促進孩子全方位發展。▎家庭與性格:情感網絡的力量 家庭作為情感互動的主要場域,對性格發展有著深刻的影響。本書提出家庭中負能量傳遞、情緒勒索,以及過度控制對成員心理健康的影響。透過分析情感上的壓抑、依賴與冷漠,提供了實用的策略來化解這些家庭困境。這部分幫助讀者理解如何在家庭中建立積極的情感連繫,並且促進健康的個人發展。▎創傷與文化:影響性格的外部因素 創傷經歷能夠深刻改變個體的心理狀態,使人們在面對痛苦記憶時出現感知麻木和情感隔離的現象。書中詳細
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東方夢,西方解:看東西方如何解讀夢的訊號,從周公到佛洛伊德
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出版日:2025/08/13 作者:周季元  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
同一場夢,兩種文明的不同理解!夢的語言變了,但是人的好奇從未改變人類最早的神諭,也是最深的心理線索東方追問命運,西方追尋自我閉上眼睛,進入屬於你的夢境之旅【跨文化視角:夢的意義從未如此多元】本書以深具文化深度與理論架構的筆觸,剖析人類千百年來對夢的想像、理解與詮釋。東方將夢視為天地感應、祖靈託示與命運暗語,西方則以心理學觀點理解夢為潛意識的語言,是個體情緒、記憶與壓抑的再現。書中不僅回顧古代帝王解夢與宗教儀式的運作,更詳述現代心理治療中夢的功能與實務,建構出一座東西方夢觀的對照橋梁,讓讀者得以從文化比較的視角重新理解夢的深層意涵。【夢的象徵、人物與場景:藏在睡眠裡的訊息密碼】本書深入探討夢中各種常見意象──如親人、戀人、動物、死者、神靈與陌生人──在東西方文化中所代表的象徵意義。夢中父母的出現,在東方是祖蔭與倫理的顯影,在西方則可能是內在超我與原型的浮現;夢見死者,在東方可能代表祖靈召喚,在西方則是創傷修復的心理劇場。透過這些夢象的比較,讀者可以看見夢如何在不同文化中被賦予命運指引與心理意涵的雙重層次。【解夢方法與分類:從命理詞典到心理對話】東方解夢傾向以固定象徵與吉凶判定為主,建構出如《周公解夢》般的夢典系統;而西方則發展出從佛洛伊德到榮格的夢分析理論,鼓勵夢者透過自由聯想、情緒覺察與原型探索來詮釋夢境。書中比較各自的解夢工具、儀式與實務應用,如東方的補運、祭祖與夢占,對照西方的夢日誌、心理治療與清醒夢訓練,展現夢如何成為生活行動的指南與自我探索的入口。【夢的文化核心:我們如何透過夢認識自己與世界】夢是文化自我認識的一面鏡子。本書指出,東方將夢納入天命與倫理系統之中,視其為外在力量的介入與命運的縮影;而西方則將夢視為主體心理結構的延伸,是與自我深處對話的重要工具。夢的理解方式反映了一個文化如何看待宇宙秩序、生命意義與個體價值。本書不僅是解夢指南,更是一場跨文化的深度對話,引領讀者在現實與夢境之間,看見不同文明對「人是誰」這一問題的獨特回應。本書特色:本書對比東西方對夢的理解與詮釋,從宇宙觀、心理學、宗教信仰等多重視角,展現夢作為文化載體的豐富性與多義性。書中探討夢的起源、象徵意涵、人物與場景,揭示東方將夢視為天命、祖靈或靈界訊息,而西方則解釋為潛意識的映射與心理整合過程。內容結合理論與實例,是一本引導讀者重新理解夢與自我關係的書籍。本書特色本書對比東西方對夢的理解
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戀愛不盲目:單身女子的心理學教戰手冊
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出版日:2025/06/04 作者:蘇妍婕  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
不是妳不會愛,而是妳太常把自己放在最後 這一次,練習先聽見自己的心,再學會靠近別人 ✦ 為什麼她總是單身?不是條件不夠,而是信念被困住 現代女性擁有前所未有的自由與選擇權,卻也在愛情裡經歷著更複雜的自我迷惘。「不想將就,卻又害怕錯過」、「明明有喜歡的人,卻總卡在心裡不敢靠近」——妳不是不知道怎麼愛,而是習慣忽略自己真正的情緒反應。這本書以心理學為基底,幫助讀者拆解潛藏在選擇背後的恐懼與矛盾,打破表面理性下的情感迴避。 ✦ 妳真的知道自己想要的是什麼嗎? 在感情中,我們常被「理想型」與「社會期待」牽著走。從依附理論、認知偏誤到性格匹配,本書帶妳重新認識「好感、迷戀與愛」之間的心理差異,辨識那些看似熱烈卻無法長久的關係,並透過專屬練習,幫助妳釐清愛情中真正的需求與價值排序,不再被錯的人耗損,也不再自我懷疑。 ✦ 吸引力不是外貌,是妳的心理能量場 不是每一場曖昧都該成為戀情,也不是每一次心動都該委曲求全。本書深入探討自我揭露、情緒界線、人格魅力與MBTI戀愛趨勢,讓妳理解:真正吸引人的,不是「多配合」或「多漂亮」,而是妳有沒有成為一個對自己有信念、有溫度的人。當妳越來越靠近真實的自己,也就離真正的愛越來越近。 ✦ 戀愛不是全拿,是懂得說「夠了」的勇氣 很多人愛得很努力,卻仍感到不被珍惜。原因不在於妳愛得不夠,而是沒有設定界線。本書從非暴力溝通、情緒安全圈到原生家庭影響,讓妳學會什麼叫做「愛裡的自我尊重」。當妳懂得在關係裡堅持界線、尊重空間,也才有能力在離開錯的人時,不再崩潰,而是清楚告訴自己:「我的愛,是有方向與底線的。」 ✦ 妳的愛情,可以是一場成長,不是消耗 從曖昧、依附、溝通、放手到長期經營,每一章節皆設計對應的心理練習,幫助妳不只是理解,更能轉化。在這本書中,戀愛不只是與人的關係,更是妳與自己、與價值、與未來的深度對話。願每一位閱讀本書的妳,都能在愛中擁有力量,在選擇中保持清醒,並在關係裡成為妳人生真正的第一順位。 〔本書特色〕 這是一本寫給在愛裡迷路、卻依然渴望靠近的女性。不是教妳怎麼談一場完美戀愛,而是帶妳理解那些不敢說的焦慮、反覆出現的模式、與內心深處想被理解的聲音。從心理學出發,溫柔拆解愛裡的不安與期待,陪妳一起練習一種不討好、不將就、也不必偽裝的愛。因為妳值得被好好愛,也值得先好好愛自己。
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從早餐到晚餐,經濟學藏在你的每一餐:三餐之中藏著制度!從吃,看見經濟邏輯
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出版日:2025/08/20 作者:許澤暉  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
一個簡單的排骨便當,藏著整套經濟學的運作邏輯;你的選擇不只是吃什麼,更是被誰「設計」去吃什麼!▎一口便當,吃出經濟學的趣味 你知道你每天吃的那一餐,其實藏著無數經濟學的概念嗎?從早餐店的選擇開始,到便當價格的起伏,每個看似平凡的決定背後,其實都是機會成本、邊際效用、供需關係等理論的實踐場。這本書用最貼近日常的飲食經驗,打開經濟學的大門,讓你在吃喝之間輕鬆理解那些原本遙遠又艱澀的名詞。▎食物價格的祕密,其實不只是漲價那麼簡單 為什麼國民美食雞排越來越貴?便當加價的背後,其實是一場看不見的價格戰。有時是供應鏈斷裂,有時是心理定價策略作祟。透過一連串餐飲場景與實例,本書揭露餐飲價格的形成過程、價格彈性的迷思,以及黑市、漲價策略與市場失靈的真相,讓人恍然大悟:食物的價格,不只是「成本加一點利潤」那麼簡單。▎社群、習慣與人性:你真的自由選擇了嗎? 從排隊名店到網紅推薦,從限時優惠到集點活動,這些設計無所不在地操控著你的味蕾與荷包。書中深入探討資訊不對稱、認知偏誤、心理價位與消費誘導等現象,讓你重新審視自己做決策時的「理性」,其實早已被社會網絡與商業行銷牽著鼻子走。▎吃到飽、自助餐、食安風暴:你看到的只是表面 你以為自己在吃buffet時賺到了嗎?其實你早已落入沉沒成本的陷阱。在自助吧前裝菜時,其實也在經歷「預期效用與風險選擇」的心理博弈。更別說當食安風暴來襲時,品牌信任崩盤、系統風險蔓延、消費者信心跌落谷底,原來食物的風險管理與信任重建,遠比想像中複雜。▎從餐桌到制度:你的一餐背後,有國家在設計 學校營養午餐、食物銀行、碳足跡、食材追溯、平臺抽成與自助點餐機……這些與你我日常密切相關的制度設計,不僅反映經濟誘因的調配,還深藏著公平、效率與倫理的張力。吃飯,不再只是私人行為,更是一種社會選擇。〔本書特色〕吃飯這件事,看似簡單,卻處處藏著經濟學的邏輯。從早餐店的選擇到外送平臺的排名,從便當漲價到吃到飽的陷阱,你的每一個決策,其實都反映著成本、誘因與制度的設計。本書用貼近日常的情境,拆解你每天面對卻不自知的經濟行為,讓你輕鬆理解複雜理論,重新認識「吃」的真相。
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奪權不必流血!大宋開國全靠制度:從皇帝到文官,都是制度說了算!開明又壓制,獨裁卻守則,大宋王朝打造最穩定的政治秩序
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出版日:2025/08/27 作者:劉路(劉史君)  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【不憑殺伐立威,僅靠設局穩權】◎為何以杯酒釋兵權,而非屠戮功臣?◎士大夫為什麼能站上宋代政治的中心?◎宋朝放任土地兼併,真的是因為重商開明?◎節度使權力歸零,背後隱藏哪場制度大洗牌?從節度使走向三衙制衡,由杯酒釋兵權至士人參政不是停止奪權,而是改變方式──控權穩國,這就是大宋!▎從亂世到盛世:大宋如何開局?誰說歷史只能板著臉講大道理?本書以通俗、趣味的筆法,從五代十國的兵亂中鋪陳大宋的誕生,帶領讀者看見趙匡胤如何從禁軍將領到黃袍加身,再以「杯酒釋兵權」巧妙釋放軍權,打下中央集權的制度基礎。書中詳細闡述節度使制度從邊防職銜淪為割據勢力的演變,再到被宋初逐步收編與架空,讓讀者理解一個統一王朝是如何從制度上穩住開局、開創盛世。▎皇帝不靠打仗靠制度?宋朝才是內政玩家!如果你以為趙匡胤只是個拿劍打天下的武夫,那你就錯了!這本書告訴我們,真正讓宋朝立足三百年的,不是刀劍,而是制度。從削藩鎮、廢節度使,到建立「三衙」與「樞密院」互相牽制的體制,再到重文輕武、士大夫共治的治理風格,作者用簡潔清晰的敘述方式,將那些看起來拗口的制度背後的邏輯與操作,講得像在說一場精心策劃的戰略模擬遊戲,讓讀者不但看懂,還會覺得有趣!▎土地、商業與改革:文人皇帝也能改變世界本書不僅講皇帝怎麼管軍隊,還告訴你大宋怎麼處理土地、財政與社會矛盾。從不抑兼併的土地政策,到開放夜市、鼓勵海外貿易的商業改革;從李煜的土地重分配失敗到宋太祖順應市場的政策設計,一連串經濟制度的變化,不只是數字上的調整,更是政治穩定的基礎。透過一項項政策,你會發現原來歷史上的改革也和今天的政策辯論一樣有趣。▎不只有帝王謀略,還有人性與選擇除了制度與謀略,本書的一大亮點就是對人物性格的細膩刻劃。你會看到英明果決的周世宗如何為大宋打下穩固基礎,也會理解趙匡胤如何在情義與權力之間做出選擇,還有那些歷史上的配角──宰相趙普、節度使們、南唐主李煜──他們的選擇與性格,如何影響了一整個時代。這不僅僅是「誰統一了中國」的故事,更是對古代政治文明發展脈絡的深入探索。本書特色:本書以通俗筆法梳理大宋王朝自五代亂世邁向盛世文明的歷程,兼顧史實與人物性格刻劃,深描周世宗與宋太祖等人的政治抉擇與制度設計,如杯酒釋兵權、削弱節度使、不抑兼併、振興商業等政策,呈現由武力奪權到文治穩政的轉型過程,揭示大宋中央集權與士大夫政治的根基,融合歷史敘事與制度思辨,是理解宋代
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反擊暴力溝通!用溫柔堅定的表達重建友善對話:求同存異×幽默自嘲×表情輔助,給彼此理解時間,停止互相傷害,增加合作成功率
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出版日:2024/10/30 作者:陳玉新  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
「好好好,你說的都對!」「這麼厲害真不像你。」 不想和對方爭辯所以敷衍了事,其實也是一種羞辱; 虛情假意的讚美,比當眾批評還要更讓人難堪! 每個人都可能正在「暴力溝通」卻不自知, 讓我們一起發現並改變溝通中的「隱藏地雷」! ▎探索暴力溝通的真相 在日常生活中,我們是否意識到自己的溝通方式可能帶有暴力性?言語暴力並非總是大聲嚷嚷或侮辱他人,有時甚至潛藏在我們平和的言辭之下。本書首先帶領讀者深入了解暴力溝通的各種形式,揭示那些在日常互動中我們可能忽視的潛在問題。無論是過於自我中心的表達,還是表面上溫和但實際上隱藏批判的語氣,這些溝通方式都會傷害他人,讓我們在不知不覺中疏遠了身邊的人。 ▎言語暴力的後果:你被拒絕的真正原因 我們常常感嘆,為何自己的一片好意得不到理解,反而遭到拒絕?本書指出,許多時候我們會因為語言暴力而受到他人的反感與排斥。暴力溝通不僅會讓人覺得不舒服,更會損害彼此的信任。當我們在溝通中忽略了對方的感受時,言辭便成了一種無形的攻擊,讓人不願意與我們再進一步交流。了解這些後果有助於我們反思自己的溝通習慣,並引導我們朝著更為溫暖的交流方式前進。 ▎用溫暖化解冷漠:反暴力溝通的六大原則 要達到真誠而有效的溝通,我們必須首先從自己開始,培養一種尊重、理解和耐心的態度。本書提供了六大實踐反暴力溝通的核心原則,教導我們如何透過換位思考、傾聽以及運用肢體語言來與他人建立更深的連結。反暴力溝通並非一蹴而就,而是需要透過不斷的練習來掌握的生活藝術。當我們學會用溫柔的話語傳達訊息時,溝通中的矛盾將逐漸消散。 ▎化解衝突:控制溝通中的暴力事件 即便掌握了溝通技巧,我們仍無法避免遭遇對方的暴力溝通。本書引導讀者如何以不暴力的方式有效處理衝突,從而達到真正的理解與協調。從善意的拒絕到靈活處理分歧,每個小技巧都旨在讓我們在面對他人攻擊時保持冷靜。本書也強調了溝通中保持開放心態的重要性,提醒我們在爭議中不應追求壓制對方,而是尋求彼此共識。 ▎從言語到心靈:反暴力溝通的實踐指南 反暴力溝通的實踐不僅僅是改變說話的方式,更是一種心靈修養。從化解尷尬的幽默到與對方共情,作者透過一系列具體案例和實用建議,教會讀者如何在各類溝通情境中靈活運用反暴力技巧,盼每一位讀者都能夠輕鬆上手。當我們學會真正理解並尊重對方的感受時,溝通就不再是彼此對抗的戰場,而是讓心靈相遇的橋梁。 〔本書
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莎樂美:歷史與藝術-跨越宗教、繪畫、戲劇與音樂,藝術史的永恆謬思
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出版日:2025/09/03 作者:余鳳高  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
本書深入追溯莎樂美的歷史淵源與聖經背景,從考古與傳說中尋找她真實的面貌,並橫跨繪畫、雕塑、文學、戲劇、音樂、舞蹈與電影等藝術領域,探討她如何成為西方文化中象徵「愛與毀滅」的經典形象。透過大師之作,呈現莎樂美如何在不同時代中被重塑與再現,是一本結合歷史考證與藝術賞析的跨領域研究之作。希羅底的女兒進來跳舞,使希律和同席的人都歡喜。王就對女子說,妳隨意向我求什麼,我必給妳。又對她起誓說,隨妳向我求什麼,就是我國的一半,我也必給妳。──「我願王立時把施洗約翰的頭放在盤子裡給我。」莎樂美說。貝諾佐.戈佐利〈莎樂美的舞蹈〉:文藝復興時期的戲劇性敘事與人物對比早期義大利文藝復興時期著名畫家貝諾佐.戈佐利(Benozzo Gozzoli, 1420-1407)以油畫〈三王行列〉和為佛羅倫斯梅迪契.里卡爾小教堂所作的一組壁畫而聞名。他於1461年創作了一幅〈莎樂美的舞蹈〉(The Dance of Salome)的油畫。此畫以莎樂美為中心人物,她在向希律獻舞,而這位王者是幾乎有些驚恐看著她的舞蹈,王后則坐在一旁;其他的人表情各異,顯示了不同的心態。作者特地將施洗者約翰的被殺安排在左邊的一個角落,使主題形成強烈的反差。整幅作品場面宏大,色彩濃烈,風格與中世紀的繪畫完全不同。莎樂美題材的文學傳承不僅是中世紀和文藝復興前後,就是19世紀、甚至20世紀的作家、藝術家,對莎樂美的傳說,也同樣會像早些年的藝術家一樣的熟知和感興趣。同樣也就不難理解,莎樂美的故事就很自然地會受到眾多作家的青睞,激發他們投入自己的情感來重現這一故事。布萊恩.派克(Brian Parker)在〈斯特林堡的「朱麗小姐」和莎樂美的傳說〉(Brian Parker: Strindberg’s Miss Julie and the Legend of Salome)中曾作過統計,說是至1912年,僅僅在法國,就難以置信地竟然有2,789位詩人、作家曾運用過莎樂美的故事作為他們創作的題材。當然,這些作品,大多都沒有流傳下來,如今所知的以此題材創作的最著名作家,主要有福樓拜(Gustave Flaubert)、馬拉美(Stéphane Mallarmé)、于斯曼(Joris-Karl Huysmans)等幾位。馬拉梅筆下的莎樂美:超越故事表層的美學追求雖然眾所周知,從中世紀到文藝復興時期,已有大量的繪畫再現過有關莎樂美的故事,但是
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自我實現心理學,改變生命層次的五大關鍵:三性合一、自我界限、關係本質、目標牽引……從焦慮到覺醒,理清自我關係,真正認識並愛上自己
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出版日:2024/10/23 作者:趙育嫻  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
你有沒有問過自己:「我是否真的快樂?」 ◎經常為金錢而感到焦慮不安? ◎曾受過傷害,再也不敢走入深度關係? ◎一直努力工作,卻依舊感到毫無價值感? ◎沉浸於低落情緒中,心中滿是質疑與茫然? 你是否深陷痛苦,努力掙扎,卻找不到出路? 快追尋生命之流,擁抱內心力量,點亮自我實現的光芒! 【生命層次】問題、事件、遊戲、自然規律 在「問題層次」中,人們容易陷入困境與焦慮;在「事件層次」,則開始學會理性地處理生活中的問題;在「遊戲層次」,能夠以輕鬆的態度看待生活,並在「自然規律層次」中達到與生命和諧共處的最高境界。透過對這四個層次的探索,讀者將能夠更清晰地了解自己的生命狀態,找到邁向自我實現的方向。 【心流與生命之流】進入自我實現的最佳狀態 心流狀態是書中的重要概念之一,作者透過案例分享與實用練習,引導讀者進入心流狀態,感受真正的專注與滿足感。同時,書中擴展了心流的範疇,提出「生命之流」的概念,強調個體應該不斷與自己內在的能量連結,從而達到更高的生命境界。在這種狀態下,個體能夠突破自我限制,進入一種無限可能的創造力與幸福感,這正是自我實現的核心所在。 【三性合一】動物性、人性與道德性的平衡 在追求自我實現的過程中,作者提出了「三性合一」的概念,即動物性、人性與道德性。動物性代表個體對身體的滿足與需求,人性則代表與他人建立關係的能力,道德性則是對更高層次的精神追求。書中強調唯有在這三種特性之間達到平衡,才能活出真實而完整的自我,並實現人生的最大價值。 ◎建立自我關係:一切關係的核心 當我們理解並改變自己與自己的關係,才能真正改善與他人、與世界的關係。作者鼓勵讀者透過反思與自我接納,重新認識自己的內在需求,進一步建立起健康的自我關係,從而在生活中找到真正的幸福與滿足感。 ◎學習設定界限:愛自己與他人的智慧 在現實生活中,我們經常因為無法設定界限而感到焦慮與困擾。書中特別強調「界限」的重要性,教導讀者如何在生活中設定清晰的自我界限,避免被他人情感綁架,從而活出更真實的自我。唯有建立清晰的界限,我們才能保護自己,並尊重他人的界限,實現與他人和諧共處的關係。 ◎啟發自我實現:活出最真實的自己 真正的自我實現並非一蹴而就,而是需要持續的自我探索與成長。作者以豐富的經驗和實踐智慧,帶領讀者一步步深入自己的內心世界,喚醒內在的力量,找到屬於自己的光芒。 本書特色:本書深入探討生命、關係、財富
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帕格尼尼的手:死亡之吻、木乃伊詛咒、吸血鬼傳說……對文藝軼聞趣事的獨到見解,余鳳高藝術隨筆集
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出版日:2025/02/12 作者:余鳳高; 馮高  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
水中精靈昂丁與人類的愛恨糾葛,如何從煉金術士的筆下,變成流傳百年的文學與藝術經典?戴著鐵面具、身份成謎的囚犯,是王室的祕密、政治的醜聞,還是歷史上最無解的傳說?安徒生筆下的《夜鶯》,藏著這位童話大師對「瑞典的夜鶯」珍妮林德怎樣一段動人又無望的愛情故事?受到小說影視渲染的法國傳奇「鐵面人」這名罪犯在獄中所受的待遇非常好,只是有兩名槍手隨時站在他的身旁,奉命如果他卸下面具,就殺死他。而他無論什麼時候,總是戴著一副鐵製的面具,即使吃飯、睡覺,也沒有卸下來過,甚至他死後還戴著這面具。只是他的身分,就連皇宮裡的人也覺得是一個謎。文學的奇幻,實際上是為了重溫一場不復存在的愛學史和作家傳記的大量例證表明,完美的愛情只會帶來幸福的婚姻,而不得回報的愛情才能激發作家創作出感動人心的作品。對珍妮的苦澀之愛萌發在安徒生的心底。既然不能再在所愛之人面前表達,那麼只能藉由自己的作家之筆來表達。親愛的夜鶯,我是多麼地想描寫妳……事實和傳說交織,「希望鑽石」的無盡爭論事情起於一則古老的傳說:世界上有一顆碩大的藍色鑽石,十分名貴。但當它被從印度的一位神像身上摘下,也就是偷走,落入某個人的手裡時,就會有可怕的詛咒降臨到鑽石主人和觸摸過它的人身上。不管這個傳說是否可信,與藍色的「希望鑽石」有牽連的事故,確實發生過很多次。本書特色:本書為著有多種文藝專書的名家余鳳高所著,透過藝術隨筆的形式,精心編織出一幅跨越歷史與文化的華麗圖景。作者以細膩的筆觸,探索文藝界充滿魅力的題材,並挖掘華格納、畢卡索等名士的內心世界,展現人性、命運與藝術的深刻交融。本書將歷史、藝術與人文精髓融為一體,是一部既知性又感性的閱讀饗宴。
優惠:聖誕節書展 優惠價:79 379
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因為人生太悲慘,所以需要正向心理學
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出版日:2024/06/19 作者:韋志中  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
本書透過創新的心理學練習和實踐,旨在培養正向情緒、特質以及改善人際關係,並轉化個體的生活意義。全書分為四大章節,從探討情緒的表達和管理,到加強個人特質和自我認知,再到重塑人生目標、促進人際與家庭和諧等。作者結合了多種專業療法、理論,提供了一系列具體而實用的技巧,幫助讀者在生活中實現積極的轉變。【內容簡介】►掌握情緒的藝術,將內心的紛擾轉化為創造力的泉源►透過持續且深入的自我探索,重建生命的意義與方向►發現並鍛鍊自身的優秀特質,塑造更強大的個人形象►學習建立積極的人際關係,提升社交能力與生活品質發掘深層心理力量,彰顯每個人獨一無二的價值!▎探索情緒的奧秘:釋放與轉化 在這個快節奏的世界中,學會有效地表達和管理情緒是每個人成功的關鍵。本書的第一部分提供了創新的工具和技巧,幫助讀者探索和釋放內在的情感,從而達到情緒的平衡與健康。透過藝術治療、舞蹈和其他形式的身體表達,讀者將學習如何將消極情緒轉化為創造力的源泉,從而在生活中迎來更多積極的變化。▎強化自我:發掘與提升個人特質 積極特質是支撐個人發展和成就目標的基石。第二部分著重於如何認識和提升這些特質,包括樂觀、感恩、自信等。透過一系列的練習和自我反思,讀者不僅能夠增強自我認識,還能學會如何在日常生活中運用這些特質來增強人際互動和職業發展,塑造更有力的個人形象。▎重塑生命的意義:尋找和建立深層連結 人生的意義來自於我們如何理解和詮釋生活經歷。本書的第三部分引導讀者透過創造性的寫作和反思活動,如「心理刮痧」和「3D人生地圖」,深入探索個人的生活旅程和未來的夢想。這些活動旨在幫助讀者與自己的內在自我建立更深的連結,並從中找到推動自己向前邁進的內在動力。▎建構和諧的關係網:積極的互動與表達 人際關係的品質直接影響到個人的幸福感和社會適應能力。在本書的第四部分,讀者將學習如何建立和維護積極的人際關係。透過練習積極的肢體語言、心靈感應技術和優化通訊技巧,本章不僅幫助讀者在親密關係和職場關係中實現更佳的互動,也教導如何在遇到衝突時保持積極和解決問題的態度。 本書是一場關於自我探索與改變的旅程,旨在幫助讀者在情緒、個性、意義和人際關係的層面實現全面的提升。透過一步步的指導和具體的練習,讀者將能夠逐漸掌握如何在生活中應用這些技巧,並最終成就一個更健康、更積極、更充實的自我。〔本書特色〕本書透過創新的心理學練習和實踐,旨在培養正向情
優惠:聖誕節書展 優惠價:79 434
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誰是真正的凶手?「犯罪心理學」談罪惡的起源:隨機砍人、弒夫虐童、擄人勒贖、毒害同儕……超過30樁刑案解析,為什麼他們會「被」變成殺人犯?
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出版日:2024/07/10 作者:李娟娟-著; 京師心智-組編  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
►犯罪行為的多樣根源,生理、心理與環境全面剖析►深度解說殺人前因後果,探討凶手心理與應對策略►家庭暴力與青少年偏差,強調防範和干預的重要性►刑罰與犯罪預防的辯證關係,社會安全網如何布置 傾聽「惡魔」的心聲,透視一樁樁「邪惡」的真相 ▎犯罪的起源:探索人性的黑暗 本書以全新的視角剖析了犯罪行為的多樣性與複雜性。開篇首先講述了犯罪的生理和心理根源,從基因、酒精、毒品等多方面揭示犯罪者的成因。作者指出,並非所有罪犯都是天生的,有些人是因後天環境和教養的影響走上了犯罪的道路。這部分為讀者提供了一個基礎性的理解,讓人明白犯罪行為背後可能潛藏的多重因素。 ▎暴力與恐懼:無法承受的社會之重 暴力犯罪是社會中最引人注目且令人恐懼的問題之一。書中詳細描述了搶劫、綁架、縱火、投毒等不同形式的暴力犯罪。這些犯罪行為不僅對受害者造成直接的身體和心理傷害,也對社會安定造成重大威脅。書中以生動的案例和深入的分析,揭示了這些犯罪行為的動機和後果,並討論了防範這些暴力犯罪的可能策略。 ▎黑暗中的獵手:深入解剖殺人犯罪 殺人犯罪是人類歷史上最令人毛骨悚然的罪行之一。這部分內容討論了從故意殺人到變態殺人狂,再到連環殺手及恐怖主義的各種殺人形式。書中透過對知名案例的剖析,揭示了殺人犯的心理狀態和作案模式。透過這些深度剖析,讀者可以更清晰地理解這些犯罪行為的本質,以及如何在現實生活中加以預防和應對。 ▎近在咫尺的危險:家庭暴力的陰影 家庭暴力是隱藏在家庭內部的嚴重問題,往往難以被外界察覺。作者深入研究家庭暴力的起源、施暴者和受害者的關係以及暴力對家庭成員的長期影響。特別是針對兒童虐待的討論,揭示了這種暴力行為的深層原因和嚴重後果。書中還提供了一系列防範和干預措施,幫助受害者逃離暴力陰影,重獲生活的希望。 ▎青春的迷失:青少年犯罪的警示 青少年犯罪問題是現代社會不可忽視的一個重大挑戰。書中深入分析了校園暴力、留守兒童、青少年幫派犯罪等問題,探討了教育和社會環境對青少年犯罪行為的影響,揭示了心理疏離感對青少年行為的深遠影響。這部分內容旨在提醒家長、教育工作者和社會各界,及早關注和介入青少年問題,防止他們走上犯罪道路。 ▎罪與罰的辯證:刑責與犯罪預防 最後著重於犯罪的刑責與預防問題,
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銷售就該這麼玩!高手的實戰說服術:利益誘導x第三方影響x分解價格......破解客戶的「不可能」,讓你的每一次溝通都值千萬!
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出版日:2025/05/01 作者:周文軍  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
拜訪沒結果?因為你少了點「影響力」的魔法 不怕拒絕,就怕沒準備 成交有公式,學會黃金寒暄術 讓你的成交率飆升! ⚑ 銷售思維 本書強調銷售人員應該設定明確的目標,而非僅僅執行例行公事。透過目標導向的銷售策略,業務員可以更有意識地與客戶互動,提升成交機率。 ⚑ 影響力 影響力是業務員能夠成功簽約的關鍵因素。書中將銷售比喻為談戀愛的過程,強調業務員需要不斷與客戶溝通、建立關係,才能讓客戶產生信任感並做出購買決策。此外,自信心在銷售過程中扮演重要角色,因為只有當業務員對自己和產品充滿信心,客戶才會願意相信他們。 ⚑ 銷售準備 本書詳細說明了銷售前的準備工作,包括物質準備(如收集客戶資料、準備個人證明及老客戶使用證明)和心理準備(如克服恐懼、調整心態)。業務員應該熟悉潛在客戶的需求,並針對客戶的價值觀來制定推銷策略。書中提供了多種心理調適方法,幫助業務員在面對拒絕時保持積極心態。 ⚑ 約訪技巧 電話約訪是獲得面談機會的第一步。本書介紹了如何運用「二擇一法」來提高約訪成功率,並詳細解析了應對客戶拒絕的方法。透過精心設計的話術與策略,業務員能夠大幅提升與客戶見面的機會。 ⚑ 第一印象 第一印象影響銷售的成敗。書中強調,業務員在拜訪客戶時,應該注意儀容儀表、語言表達及肢體語言。此外,寒暄與讚美是建立信任感的有效方式,但必須掌握適度的技巧,避免讓客戶產生戒心。透過真誠的互動,業務員可以迅速與客戶建立良好的關係。 ⚑ 潛在客戶 書中提供了一系列尋找潛在客戶的方法,例如客戶引薦法、逐戶尋訪法、中心輻射法、電話推銷法等。業務員應該針對目標市場,透過有效的管道來獲取潛在客戶資訊,並進一步分析客戶的需求與購買動機,以提高成交機率。此外,書中強調「有所為,有所不為」的原則,提醒業務員應該將精力集中在黃金客戶上,而非浪費時間在低價值客戶身上。 ⚑ 業務員到銷售高手 本書最終的目標,是幫助業務員從基礎的銷售技巧,成長為能夠掌握市場脈動、具備強大影響力的銷售高手。透過系統化的銷售策略與心理調適方法,業務員不僅能夠提高業績,還能夠在人生目標上取得突破。本書特色 有目標的銷售表示通常會意識到自己在做什麼,而不是下意識地執行例行公事。本書針對業務銷售,從拜訪客戶前的準備開始,到留住客戶、跨越困境,逐步揭示銷售行動中的各階段技巧與要點,使讀者得以掌握目標、建立自信,自信是
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吸引力,9種人格魅力讓人對你上癮:情緒可預測x表達有磁性x態度有選擇,這才是人格吸引力的底層邏輯!
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出版日:2025/07/30 作者:季長瑜; 喬思遠  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
【那些你說得很習慣的話,正在拉低你的人格價值】◎你說的是關心,聽起來卻像命令?◎做事努力,卻無法得到他人的尊敬?◎你以為的圓融,別人眼裡其實是軟弱?人格魅力,決定是否能被信任、被記住、被跟隨解析九種關鍵人格,打造真正能夠長久的吸引力!▎現代人最缺的不是能力,而是「被記住」的力量在這個強調外在條件、快節奏表現的時代,真正打動人心、留下深刻印象的,往往不是你的專業性,而是你的人格是否有「吸引力」。本書不談空泛的口號或心靈雞湯,而是直接對準現代人「高成就但內心空轉」、「社交密集卻人際疏離」、「角色多元卻缺乏真我」等心理困境,一針見血地提出解方。▎每個小節都是一面鏡子,逼你面對不想承認的問題本書深度剖析「習慣性逃避責任」、「把努力當免死金牌」、「用善良掩蓋軟弱」、「以童真之名拒絕成長」等心態。作者擅長將你口中常說的話,如:「我盡力了」、「我以為」、「大不了不做了」拆解成一個個自我欺騙的現形記。這不是批判,而是一種提醒,讓讀者在不自覺中重構行為與思維。▎句句不「講道理」,卻句句讓你心甘情願改變自己比起教你怎麼做,本書更像是一位懂你的對話者!透過極簡短的句子引導讀者面對那些「其實知道但一直沒面對」的真相。書中用語兼具理性與情感,像「不爭第一,但要成為唯一」這類句子,簡潔卻深刻,既能引導反思,也具備高度記憶性。它們不是一時激勵的口號,而是能隨時間沉澱、在不同人生階段反覆品味的語言資產。▎ 難能可貴的,是它讓你想「做點什麼來變好」本書讀起來沒有壓力,卻會在某一刻點燃你的行動欲!不是因為被勸服,而是因為忽然明白:「我想變成那樣的人」。書中對品格的要求不是聖人標準,而是現實可行的選擇。例如,你可以不完美,但你能清楚自己的底線;你可能會懷疑自己,但你仍選擇對他人負責;你不是天生有趣,但你可以選擇對生活保有好奇。◎一本適合反覆翻閱、長期陪伴的內在工具書本書不必一次讀完,但每一次翻開都能切中當下的情境與需求。你焦慮時,能從中找回主控感;你低落時,能被喚起行動力;你迷失方向時,它像指南針,提醒你不該忽略最本質的東西。這不是一本讀完就結束的書,而是一本你會在不同時刻、不同階段重新理解的書。本書特色:本書以九大人格特質為主題,層層剖析現代人在職場與人生中如何透過「有能、有信、有品、有責、有恆、有愛、有度、有趣、有心」打造深具影響力的個人魅力。全書融合哲理、省思與實務,語句簡潔有力,案例貼近現實,富
優惠價:9 315
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HR赫蓮娜,從巴黎沙龍到全球美學標準:首創美容沙龍×高端品牌定位×頂級奢華美學,她用一罐乳霜征服世界,改寫女性對美的想像
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出版日:2025/03/26 作者:赫蓮娜.魯賓斯坦  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
「世上沒有醜女人,只有懶女人。」──赫蓮娜.魯賓斯坦從一間小美容沙龍到國際時尚舞臺,她如何改變女性的肌膚、信念與未來?顛覆時代的審美規則,打造影響百年的美麗定義,開創女性的奢華革命!▎傳奇女性的奮鬥歷程 本書講述了20世紀美容界傳奇人物──赫蓮娜.魯賓斯坦的精彩人生。她出生於波蘭克拉科夫,在家中排行長女,自幼便展現出超群的商業頭腦與獨立精神。當家庭與傳統社會期望她步入婚姻時,她選擇離開故鄉,毅然前往澳洲開創屬於自己的事業。憑藉母親送給她的乳霜,她逐步發展自己的美容事業,從最初在墨爾本開設第一家美容沙龍,到後來進軍倫敦、巴黎、紐約,建立起全球知名的美容帝國。她的故事充滿挑戰與勇氣,也展現了一個女人如何憑藉自己的智慧和堅持,在當時男性主導的商業世界中闖出一片天。▎美的哲學與創新 赫蓮娜.魯賓斯坦不僅是一位成功的企業家,更是美學的倡導者與推動者。她深信「美麗即力量」,並主張每位女性都應透過科學的保養來展現自身的美麗。在書中,她詳細描述了自己的美容理念,包括如何根據不同膚質選擇適合的保養品,以及如何透過護膚、飲食、運動來維持健康的身體與青春的外貌。她的美容觀念打破當時的傳統,使化妝與保養成為大眾女性生活的一部分,並透過創新產品與美容療程,改變了全球女性對美的認知。▎跨越時代的女性力量 在書中,赫蓮娜回顧了自己如何在一個充滿性別限制的時代突破重重障礙。她不僅關注美容產業的發展,也涉足藝術、慈善和社交界,成為眾多藝術家、文人雅士的朋友與贊助人。她的生活橫跨歐洲、美洲與澳洲,在不同文化之間遊走,並將多元的美學觀點融入她的事業之中。此外,她始終強調女性的獨立性,認為美麗與智慧應當並存,女性應該掌握自己的命運,而非依賴他人。她的故事不僅激勵了無數女性勇敢追夢,更成為女性企業家與美學先驅的典範。▎美麗生活的指南 除了個人傳記,本書的下篇更是一部全面的美容與健康指南。赫蓮娜在此分享她的美容智慧,包括日常保養步驟、不同膚質的保養方法、化妝技巧,以及運動與飲食對美麗的重要性。她不僅提倡外在的美麗,更強調內在的健康與自信,認為真正的美來自於全方位的呵護與自我管理。這部分內容不僅是一本美容書,更是一種生活態度的體現,幫助讀者從內而外地煥發光彩。【本書特色】:本書為赫蓮娜.魯賓斯坦的自傳,展現赫蓮娜從平凡少女到全球美容帝國創辦人的傳奇人生。不僅描述她如何在歐美市場開拓事業,更細緻闡述其獨特
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