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175
筆
第
5
/ 5
頁
電子書
161.
貓咪不要哭(電子書)
出版日:
2022/03/01
作者:
蒂.瑞迪
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
【增修版 全新封面設計】 特別收錄 牽絆二十五年的承諾 遇見生命中的另一半 陪我歡笑、陪我哭泣 謝謝你、 成為我的家人與最珍貴的盟友 我和「我的人」毫無保留的交換了彼此的愛。 生命中曾經的點點滴滴、全印記在她心田深處。 我永遠在那兒、永遠愛著她…… 那一天、「我的人」走到幼小的我面前、 她選擇了我、我也選擇了她。 十七年歲月裡、 我們分擔孤寂與哀傷、分享快樂與幸福、 我們是最相惜的朋友、最親密的家人。 我一刻都不想離開「我的人」。 但歲月催折了我的身體、 我漸漸越來越累、越來越聽不見了、 而「我的人」的淚水、更模糊了我的眼睛…… 我真希望能回到最後還聽得見聲音的那一天、 好讓我仔細的聆聽「我的人」的聲音、 我要永遠記住她那溫柔、充滿愛意的聲音、 對我說:「謝謝你、達西、謝謝你……」 ☆圖文作家 喵嗚公園 動人推薦☆ 【共鳴推薦】 這是一篇即使不是貓奴也會被觸動的故事。與另一個生命在跌跌撞撞中相知相識、 去感受體驗不同個體間相互尊重和真誠的愛、每一個細節都能讓人會心一笑……──音樂創作者 原子邦妮 所有疑惑「我的貓在想什麼?」的人、都應該讀這本書、 你們將從這裡面理解小貓的心聲、從無止境擔憂「牠快樂嗎?」的困擾中解放出來……──貓奴主持人 黃豪平 貓看待居家空間、資源、包含住在裡面的人類、都是貓的所屬物品。 不過還是有些東西是專屬於你們這些人類的、那就是牠們賜予的愛。──貓行為獸醫師 林子軒 ★★★博客來、誠品書店、PTT讀五星感人推薦★★★ 《貓咪不要哭》哭到沒有辦法閱讀。──讀者 布萊絲 真的是太好看了……看完之後我馬上去抱我們家的貓呢!──讀者 吳韓妮 太好看了!差點噴淚啊!看完第一次還會再想看第二次呢!──讀者 茶茶 又可愛又感人、每個養貓族所必看的書!──讀者 mimi 藉由本書讓我再一次認識了我的貓。雖然我們之間不能以言語溝通、 可是卻能在彼此的體溫、動作、表情中交流情感。 如果你身邊正幸福的有貓咪陪伴著、如果你正期待有貓咪進入你的生活、那先看看這本書吧!──讀者 藍天 或許是因為自己也曾經歷過和最愛的寵物分離、 所以當我第一次在書店看到這本書的最後面、我當著店員詫異的眼神、 眼淚劈哩啪啦地掉、然後抽抽噎噎地向他結帳。──讀者 藍笛。Randy
優惠價:
1
245
電子書
162.
也許你是真的累了:機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症(電子書)
出版日:
2021/10/01
作者:
朴鐘錫
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
Netflix 排名第一《機智醫生生活》 心理諮詢顧問 朴鐘錫 最新作品 「職業倦怠、是我已經竭盡全力的勛章!」 獻給今日也為了奮鬥而忘了照顧自己的你 疲於「工作」與「人」的你 現在停下腳步好好休息也沒關係 我們生活在「倦怠時代」。 滑過社群網路、不斷被他人的成功刺激、雖然自己已經努力生活、卻擺脫不了自卑感。 反而越努力生活、越被不安驅趕、陷入倦怠危機越來越高的狀態。 有時你也搞不清楚到底是「工作」累?還是「人際關係」累? 你遇到的主管可能老是以自己為話題的主角、聽不進任何人說的話、 也可能是在緊要關頭總是甩鍋、讓屬下負責任的說謊者; 或者你的工作夥伴、無論何時都愛刷存在感、誇張行徑讓人搖頭、 還有人不小心祕密談了辦公室戀情、結果分手情節就像恐怖電影…… 每個工作場域的人事物、天天考驗我們的心理健康。 精神科醫生朴鐘錫在高壓的韓國醫界崩潰了、明明是關照精神健康的醫生、自己卻跌倒在這條路上、 但失敗沒有讓他一蹶不振、反而讓他的專業多了一層溫暖、多了一點「機智」。 他為你診斷工作帶來的疲憊感、讓你知道癥結問題在哪裡; 他整理人際關係中三種族群的人格傾向、寫出這份精神分析備忘錄提供解答; 他身為重生的案例、徹底承認挫折、誠實接受過度努力的「職業倦怠」是一枚勛章。 任何人都會有什麼都不想做的時候、 也許睡一覺就好、也許吃一頓美食就好、也許旅行走走就好、 但也許、也許你是真的累了、這時你要如何機智生存而不是逃避、封鎖自我、憤怒、憂鬱…… 【名詞】Burnout:職業倦怠綜合症 美國心理學家赫伯特‧佛羅伊登伯格(Herbert Freudenberger)提出、 也被稱為「工作倦怠綜合症」、意指過度專注於某件事、 累積了身體和精神上的壓力、產生無力症或不安感、憂鬱感、憤怒、喪失欲望等症狀。 人生是一場馬拉松、我該為誰跑完全程? 【共鳴推薦】 曾經我也覺得「職業倦怠」是一個偷懶的藉口、 直到我自己經歷過才知道、這樣的低潮就像生病一樣、 真心推薦大家這本書、書中用簡單的文字深入淺出、 用案例結合理論更接地氣、讓大家更了解自己的心理健康。______一葉草的白袍手札 葉宗儒 ★★★韓國教保文庫9.7顆星 讀者強烈好評★★★ 「強烈推薦給對生活感到疲倦的上班族!」______讀者 n1**
優惠價:
1
273
電子書
163.
終於一個人去旅行:儲存好心情、帶自己看看這個世界(電子書)
出版日:
2024/08/01
作者:
山脇璃珂
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
★日本暢銷超過12萬冊★ ★隨時開始 永不嫌晚★ 獨處的第一堂課 就是跟自己去旅行 為你專屬的快樂存摺 存下無數「第一次」的好心情 獨旅就從日本、法國、台灣啟程吧。 ☆☆☆作家王蘭芬 彭菊仙 韓良憶 感同身受推薦☆☆☆ ▎給自己小小的自信、給自己安心的保證;鍛鍊一個人旅行的快樂肌肉、從現在開始。▎ 料理家山脇璃珂從小是個愛吃的孩子、喜歡旅行、是個小小的鐵路迷、也喜歡遊歷各國各地的市場……但隨著年齡增長、安定感與依賴性已經達到「愉快舒適圈」的巔峰、有一天卻突然被問、你一個人沒問題吧?她開始懷疑難道這是安靜變老的聲音? ▎我能夠一個人旅行嗎? ▎ 她深知自己是個害羞膽小、不擅與人交流內向性格的人。與陌生人說話感到不安、對沒去過的地方覺得危險、但她想重啟一個人旅行、去嘗試一期一會的趣味、去試吃從來沒吃過的食物、甚至大膽表達即使語言不通也能傳達的「讚美」、她想成為能夠享受一個人旅行的自己。 ▎冒險而不涉險、這是一堂獨處的入門課。▎ 從最基本的行李準備、行程安排、到自家日本國內踩點的趣味、飛向巴黎、台灣的新奇興奮。她讓我們知道、想像力即是準備力、不管你現在幾歲、好奇心永遠能夠為你儲存快樂、哪怕只是一點一滴、或者當下你根本沒有察覺、那個勇敢出發的自己、正在成長、正在改變。
優惠價:
1
280
電子書
164.
世上有人為你加油:寫封信、給需要安慰的你(電子書)
出版日:
2024/05/01
作者:
宣美畵
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
★不斷再刷超28次★ ★BTS隊長RM書櫃典藏★ ★IG63萬追蹤 圖文作家luckylulu手寫字★ 請切記、愛自己才是首要任務。 ◤你想躲起來、 不願讓人知道你的孤單。 你強忍淚水、 受傷的心、不想讓人知道多麼痛。 你想討人喜歡、 假裝另一個別人會喜歡的你…… 可是在這個艱難的世界、 煩惱不會因為解決了一個就少一個、 挫折不會因你成為十幾歲、二十幾歲、三十幾歲而消失。 每天、我們總會因某些事、某些人、而受傷; 每天、我們也會因某些事、某些人、而得到安慰。 偶而回頭看看自己、為自己說一聲:你真是辛苦了。 寫封信、給自己、你會知道世上有人為你加油、 因為當你什麼都沒有的時候、你還有你自己。◢ ▍作者的話 當你在追尋夢想的路上徬徨之時、 當你為愛疼痛、 在事與願違、為揣摩人心倍感挫折之時、 我願透過溫暖的圖畫伴你抒發釋懷。 我想陪伴擁有相似煩惱的你、 以及已經跨越迷茫時刻的你、 一起回憶每個瞬間。 在身心俱疲、舉步維艱的時刻、 我誠摯盼望、 本書能成為你心靈的歇腳處、 也盼當你回顧每個耀眼的剎那、 你將欣然讚嘆、不虛此生。 ▍向光暖心推薦 帶走你現在需要的、留下暫時還不需要的。休息一下、再跨出下一步吧! __臨床心理師 蘇益賢 這本書就如同那一張張小紙條、親切的分享、暖心的理解…… __IG作家 閱讀與花 如果你很疲憊、如果你很低落、如果你有那麼一點忘了自己的樣子、正是時候…… __IG 作家 NiBo妮啵 衷心期盼每位讀者能在闔上書本時、充滿自信地說出「我也替自己加油!」 __韓文譯者 莫莉 「相信自己、便足以讓我變得堅韌強大。」書裡的每一句話、每一幅圖畫都充滿著溫柔光芒、照亮我們的內心與勇氣。 __IG作家 little diary 把你愛別人的能力、用來愛自己、因為自己才是生命中最重要的人。 __正面能量創作者-Tings聽思 以人生、愛情等面向訴說著我們該把焦點拉回自己…… __IG閱讀經營者 閱讀小姐 ▍韓國讀者.好評推薦 「即使成為了成年人、也可能會感到孤單、也可能會哭泣、但仍然可以安慰自己、 這本書就是那樣的書。就像生活沒有絕對的答案一樣、成年人也沒有絕對的模樣。」 __k*****3 「就像給身邊的某個人留下一張小便條一樣。那些便條上的可愛圖案甚至能讓人微笑。」 __j*******7 「這本書充滿了
優惠價:
1
270
電子書
165.
希望溫暖你的每一天:為你的心上藥、療癒小熊的溫柔安慰(電子書)
出版日:
2024/02/01
作者:
高恩地
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
★暖心Podcaster 海苔熊:「我很喜歡這本書、好像是一個心理師在跟你說話一樣、簡直就是『呼呼系』病毒OK繃!」 ★一年內浸潤了數十萬粉絲的心靈、融化內心的一句話! ★這個世代高人氣最佳心理諮詢漫畫! ★讀者留言說「畫出了我的心」「明明是在看漫畫、為什麼感覺被治療了呢?」 一個人撐到現在、辛苦了! 但你的每一步都不會毫無意義。 你好、我是療癒小熊。 你是否突然覺得自己很沒出息; 總是想起別人無意間說的一句話、因此感到很痛苦; 過著在沒有解決任何問題的情況下耗盡所有能量的一天…… 生活要有多難過、你才感到如此氣餒呢? 生活要有多痛苦、你才連眼淚都流乾了呢? 我想告訴你、軟弱是你的力量、敏感是你的細膩、 玻璃心是你的溫柔、同理心是你的能量、安慰是你的原動力。 想要變完美也沒關係、最重要的是、先理解那顆心。 不忘了你能被愛的理由只有一個、 那就是、因為你是你。 有時你可能不是因為挫折、也不是因為孤單、 但可能因為一時的情緒、或一時的茫然、而緊緊放不開那失落的牢籠、 現在希望因為我的話語、你可以快速擺脫對自己的失望、 心理師高恩地創造了我、而我希望為你在無法隨心所欲的世界裡、 預備一顆珍惜自己和愛自己的心。 【看過的人都被安慰了】 ■ 暖心Podcaster 海苔熊 ■ 大田FB社群專欄作家 宇希 ■ 努力想變幸福的日常圖文作家—大幸子 暖心文字推薦 ■ IG 27.5萬粉絲圖文插畫家 有隻兔子 ■ FB 93萬粉絲療癒作家 RingRing 鼓勵按讚
優惠價:
1
300
電子書
166.
時尚經典的誕生(電子書)
出版日:
2024/11/12
作者:
姜旻枝
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
18個時尚指標、創造全球性的經典風格 18齣人生劇場、帶你墜入時光故事 遇見最華麗的人生! ★★暢銷晶亮特別版:封面採用大面積閃亮燙金、打造最璀璨的時尚之旅、與18位經典名人一同經歷時尚演變★★ 三種繪圖風格.三種詮釋力量 美麗的人生。美好的視覺撼動。 作者姜旻枝擅用不同畫風詮釋時尚人物、以幽默風趣的方式圖解她們跌宕起伏的一生、看她們如何追尋獨特的自我、蛻變成時尚經典的歷程! 在一格格漫畫中想像不為人知的生命故事: 黛安娜王妃如何擺脫俗氣村姑的稱號、轉變為人人愛戴的英國貴族? 瑪丹娜遭受侵犯的悲慘經驗、使她勇於挑戰自我極限、成為流行音樂女皇; 碧姬.芭杜在息影後、致力於動物保育、無疑是「人美心更美」的最佳代表; 瑪麗蓮.夢露將差點成為汙點的裸照事件、變成了翻身走紅的機會; 奧黛麗.赫本懂得正視自己的不完美、以毫不做作的真誠受到人們的喜愛! 一窺穿越百年的時尚演進史: 誰是首位受到媒體關注、散布美國時尚到全世界的第一夫人? 纖細四肢、中性男孩風、17歲的少女以激瘦身材改變時尚界的標準。 隨興又時髦的法式風尚與直髮妹妹頭、其實從六○年代就開始流行了…… 突破以男性為主的搖滾音樂界、鉚釘皮帶、破褲、誰說女性不能引領龐克時尚? 顛覆高檔形象的雜誌規格、看《VOGUE》如何變成全球最強的時尚聖經? 她們都是勇敢女人、也是了解自己特色的經典美女、 我們閱讀她們的傳記故事與時尚精神、 也可以讓自己活得更有風采!
優惠價:
1
390
電子書
167.
最強讀人術:從了解自己到透析人心(電子書)
出版日:
2023/11/01
作者:
派翠克‧金
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
就算對方一個字都沒說、也有辦法理解他們? 學習非語言行為的判讀超能力、你必須先讀懂你自己。 美國亞馬遜讀者4.4顆星推薦★★★★★ 3000則以上評論熱烈迴響 一如神探福爾摩斯明察秋毫 社交互動專家與對話溝通教練Patrick King 帶你一點一滴學會判讀人心與自我發現 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克 台積電「跨世代溝通」課程講師、商周CEO學院王牌引導教練 李河泉 DISC人才培育專家 蔡緯昱 本書譯者 朱浩一 ——專業強烈推薦 我一直以為某某某是個怎樣怎樣的人、沒想到竟然完全看錯!(許多人相信自己很會看人) 那個女生、她的性格很內向、有一次我看她正在看書。(有時候聰明人會下這個不聰明的結論) 老是說自己「八面玲瓏」的人、眼光真的比較準?(練習讀人術不能靠情商) 跟一群人聊天、事後卻發現、不同的人對於當時的描述竟然天差地別。(每個人的判讀元素難以捉摸) 有的人一見到你、與你有很多眼神交流、誇獎你、你以為這人一定喜歡你、但、其實他對每個人都這樣。(難道又是自己自作多情?) 你遇到的每一個人、都是不折不扣的謎團。對你來說另一個人的世界、就像一個黑盒子。但我們沒有受過FBI探員訓練、也不具備心理學學位、要如何真正理解他人的行為模式與背後動機? 社交互動專家與對話溝通教練派翠克‧金、活躍於社群媒體多元化的溝通時代、他提出關鍵一說:「一旦我們了解自己、就能精準發揮讀人術。」 對話溝通教練從「心理與本性」抽絲剝繭:每個人會利用防衛機制來逃避責任跟負面情緒;每個人都有認知偏差、下意識的驅動影響中立客觀;每個人的情緒與價值觀、直覺性成為判讀的依據。測 但更深一層的意義是、為什麼嘗試理解他人的同時、我們竟然能夠窺見自己的內心?發現別人身上的特質、讀懂他人非語言的過程、竟也等同掌握自我的成長能力?希臘哲學家亞里斯多德曾說:「了解自己、是一切智慧的開端。」 《最強讀人術》不僅是讀懂他人的祕笈、更重要也是建立自我的溝通技巧、提高談判能力、幫助我們確立人際關係界線、以及更了解自己的一把鑰匙。 【編輯前導】|如果可以離自己更近 讀《最強讀人術:從了解自己到透析人心》就像是得到了絕世高手的武功祕笈、循序漸進的從呼吸吐納開始、打通你對於人際關係的任督二脈。 派翠克‧金(Patrick King)就
優惠價:
1
260
電子書
168.
陪你度過情緒低谷:用150個活動增進青少年的自信心、溝通力和人際關係(電子書)
出版日:
2021/11/01
作者:
凱文‧谷澤斯基
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
20年專業認證 休閒治療專業 親眼見證遊戲對一個人的協助、療癒和復健的力量! 卸下心防、在遊戲中找回自己的主導權; 心靈互動、在交流中得到情緒療傷的效果。 ●用一支湯匙盛著網球、從這一頭走到另一頭。 第一次走讓旁邊的人喊、沒時間寫作業、第二次走讓旁邊的人喊、你一定可以的…… 兩次走起來的感覺會有什麼不同?如果各式各樣的思緒冒出來如何集中注意力? ●在一張紙畫一棵樹、樹的底部寫上影響你的一次犯錯。 再畫出四根樹枝、寫下犯錯影響的四個面向、樹枝末端寫出你的心得、 樹的上方畫一個太陽、在太陽上面寫出你因為犯錯得到的學習。 為什麼你會寫下這個錯呢?這個學習是否幫助你的自我評價? ●從家裡開始出發、慢慢延伸到生活中的其他區域、畫出屬於你自己的「焦慮地圖」。 為什麼地圖上的那些點會引起你的焦慮? 如果這張地圖發揮創意變成尋寶圖、是否找到其他替代路徑解決焦慮? 擁有20年以上專業休閒治療師認證的凱文‧谷澤斯基、他說每個青少年都是「獨一無二的品種」。 這個階段會想要測試大人的底線和挑戰既有規範、 這個階段會覺得大人有控制權、並不想聽大人「說教」、 然而這個階段更想說出心裡的話、更想了解自己的思緒、壓力、焦慮、憂鬱、以及如何應對霸凌、找到自信。 長期以「休閒」作為一種治療方法、他設計150個以遊戲治療為基礎的活動、 你不需要大費周章規劃、也不需要具備特殊資源、 本書讓你能透過每一種遊戲輕鬆打開孩子的心靈、讓孩子認識自己的情緒、 藉由正念及自我檢視等技巧、以創意的方式宣洩挫折感。這些遊戲活動就像一個百寶箱、 提供各式工具有效因應生活中的種種挑戰、讓孩子能在自信和自我覺知中成長茁壯。 ★讓孩子自己作主→這些活動不論團體或個人都適用、利用自我探索和創意的自我表達、協助孩子卸下戒心和學習重要的應對技巧。 ★互動問題討論→每個活動都附有小訣竅、討論的切入點和開放式的問題、協助孩子吸收消化所學到的內容、並實際運用到自己的生活中。 ★每個人都可以執行→書中練習的用品都很簡單、如筆、紙、白板和膠帶、不需要昂貴或特殊的器材。 ★★★各領域專家好評★★★ 不知如何與自己的情緒共處 我本來想寫一本關於情緒教育的書、沒想到本書已經把我想教的都寫出來了! 這本書提供10個情緒主題、150個活動練習、 很適合用於家長訓練孩子、也適合用於成人進行自我訓練、 更適合用於
優惠價:
1
279
電子書
169.
我想把植物養好:專為連仙人掌也養不活的初學者設計的4週園藝課(電子書)
出版日:
2022/03/01
作者:
許盛夏
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
打破養不活的魔咒 成為綠手指的第一本書 4週課程養出你的植物療癒空間 我們無法輕易明白植物的心、 但只要你做對了基本功、 就可以給出最需要的照顧。 沒有百分之百好養的植物、也沒有百分之百難養的植物。 從澆水方法到換盆、一步、一步、慢慢上手、 給新手園藝家設計的健康植物栽培祕訣。 獻給好想立刻把植物帶回家、卻無法鼓起勇氣的你! 養植物高手、一定無法理解—— 為什麼不太會「死」的植物、偏偏有人就是「顧死」了; 為什麼明明很好養的仙人掌、也就這樣「枯死」了; 或者明明有定期定量澆水啊、為什麼就是長不大…… 這是全天下想養植物的初學者心中永遠的痛、永遠的困惑。 養植物不是因為「責任」、而是可以療癒陪伴。「伴侶植物」就像毛小孩一樣。 我們無法輕易明白植物的心、究竟需要多少日照?何時該澆水?何時該換盆? 可能今天看起來活力旺盛、第二天卻病懨懨…… 但只要你做對了基本功、就可以從植物的外表、正確接收他們傳出來的訊號、然後給出最需要的照顧。 本書設計了4週四項植物種類、從4週的體驗讓你一次完封成就感、 從不會養植物的小白、成為信心滿分的綠手指、 V第1週:栽種第一株綠色植物(範例:龜背芋/藍星花) □栽培植物八成取決日照、太弱的日照如何補足?太強的日照會讓植物燒燙傷。 □澆水的姿勢像手沖咖啡一樣、一圈一圈慢慢繞。 □本週條列各種工具與土壤種類、讓你輕鬆做足功課。 V第2週:觀葉植物(範例:愛心榕/荷威椰子) □如果沒有院子和頂樓、推薦你室內擺放各種位置的植物。 □本週要學習從葉子傳遞的訊號來判斷伴侶植物的健康狀態。 □特別補充對毛小孩有害與安全的植物。 V第3週:仙人掌和多肉植物(範例:萬歲仙人掌/乙女心) □多肉植物種類繁多、買回來時先寫下名字。 □本週學習重點是不同季節的照顧方式。 □多肉植物的植株較小所以要有更細膩的工具和排水性好的土壤。 V第4週:香草植物(範例:迷迭香/薰衣草) □如果想要調酒就想種薄荷、只是買回來放著、連怎麼澆水都搞不清楚、可能很快就殺死植物。 □本週學習香草植物不同季節的澆水法。 □認識香草植物的種類、你也可以打造一座香草園。 關於園藝初學者好奇的一切—— 「明明就說很好養啊……為什麼一到我們家就死了?」─如何挑選適合我們家的植物─ 「明明就有定時定量澆水啊……為什麼就是長不大?」─栽培植物前、必須先了解的基本知識─
優惠價:
1
294
電子書
170.
全世界第一有效的核心訓練(電子書)
出版日:
2020/08/01
作者:
中野・詹姆士・修一
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
若早一點有這本書、我會省下許多復健費...... 你不知不覺養成的習慣── V動不動就靠著牆或欄杆。 V坐在桌前就把手肘撐在桌上不可。 V身體無法保持正中狀態。 V老是彎腰駝背。 V站起來時一定要扶東西。 V無法單腳站立。 有以上狀態的人、表示你90%沒有使用到內核心肌群、 但為什麼要擁有內核心肌群? ──我長期坐電腦前工作、肩背僵硬和腰痛、都越來越嚴重...... ──我想認真地讓肚子消下去、有沒有瘦肚子的方法? ──我每年都會參加兩到三場的全程馬拉松。最近開始覺得膝蓋不太對勁、我是不是應該認真從事一下核心訓練了? ──我討厭動不動就被別人說「姿勢不良」……這能靠核心訓練來改善嗎? ──我以前早上睡過頭、可以一口氣跑到車站、可是最近光是爬個樓梯、就喘不過氣。 有以上困擾的人就需要內核心肌群、現在中野教練都聽到了! 拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練;一味想要瘦、但沒有掌握技巧、就算天天練也不會達到任何效果;中野教練提出最基礎的訓練課、教你從最基本的「呼吸」開始、只要懂正確「呼吸」、就能自然形成束緊腹部的天然屏障;提高身體的耐震能力、就可以事半功倍改變自己的身體、你的核心訓練就成為全世界第一有效的核心訓練。
優惠價:
1
224
電子書
171.
來去高雄晃一晃:澎湃野吉旅行趣(6)(電子書)
出版日:
2021/02/01
作者:
澎湃野吉
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
芒果?珍珠奶茶?小籠包? 不不不、當然是先吃香蕉吧?! 在台北車站購買便當、一口氣直奔高雄。 在夜市吃個不停、在蓮池潭走個不停、 搭乘渡輪、在旗津尋找海鮮、早上吃鹹粥……到處趴趴走。 小澎初次抵達台灣、居然靈感大爆發!! 好熱!!(明明是11月) 好多日本車?(這裡是哪裡?) 意外地沒有一堆香蕉(以為到處都有香蕉) 好多機車!(每個人都像是騎車高手) 處處見到許多奇怪的人物角色(似乎這裡的人都喜歡可愛的東西……) 出發前小澎覺得「台灣好可怕」?!聽說在捷運吃口香糖或喝水會被罰錢? 馬路上計程車到處奔放、讓他嚇得頭髮發白? 到底是什麼東西?小澎的臉臭到扭曲? 還有香菜根本邪教!加上花生粉冰淇淋、氣味超強烈…… 首屈一指的「蓮池潭」竟要走進龍與虎的肚子裡? 旗津海產店、出現青蛙跟會說話的鸚鵡?高雄人為什麼那麼愛戴愛黑口罩啦? 日本宅男代表小澎來到高雄、每一個我們習以為常的地方、都變得不同凡響、 他眼中光怪陸離的呼喊、都是高雄人熱情海派的真性情、 事實證明只要走一趟高雄、就算只是晃一晃、也能驚奇+回味無窮、 宅男堅定默默大喊:下次要再來啦!謝謝!(小澎說中文~~) 【熱愛推薦】(依姓名筆劃順序) 身為一個土生土長的高雄人、對於《來去高雄晃一晃》特別的期待、 再加上作者是日本人、讓我很好奇以日本人來觀光的視角、會如何分享高雄這個地方。 作者整趟旅遊過程皆由漫畫的方式呈現、也畫出了很多我們平時忽略的日常小細節、 覺得很有趣、看完這本書只想好好跟著作者認真玩一遍高雄。______IG圖文畫家chichi 2020年是原名「打狗」更名為「高雄」滿100年、因發音接近日本京都附近的高雄山(Takao)、 後來才被改名為「高雄」、透過澎湃野吉到高雄旅遊的行程、 用逗趣、幽默的角度、還有插畫家獨特的視角、其實讓我這個高雄人對於熟悉的事物、 也產生顛覆的想像與趣味的大爆發、細膩的觀察轉化成漫畫式的詮釋表達、更是讓人捧腹大笑。______樹德科技大學動畫與遊戲設計系助理教授 尹立 對旅行沒興趣、卻首度來到台灣旅遊的日本人! 想像中的台灣 vs. 真實到訪的台灣、究竟有什麼不一樣呢? 我們習以為常的日常、原來在外國人眼中是這麼的不平常! 以詼諧輕鬆的口吻、豐富有趣的插畫、把我們拉進這趟高雄的奇幻旅程! 是本令人會心一笑的讀物!也讓我更期待著之後澎湃野吉的每趟旅程呢!______
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一個人的巴黎江湖:炸蝦人在法國(電子書)
出版日:
2022/04/01
作者:
fshrimp 炸蝦人
出版社:
大田出版有限公司
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電子書
★令人拍手叫好的異地追夢實錄★ 沒有背景、沒有錢、只有往前的勇氣! 幽默動人的真實奮鬥記、 送給正在為夢想不斷衝撞的你~~ 我是徬徨的追夢人、 我全力以赴卻重重跌倒、 但、我仍有非說不可的故事、我仍要無怨無悔畫下去…… 炸蝦人、大家都叫我阿蝦、 視畫畫為終身天職、擁有硬頸客家精神和不服輸的個性。 即使不是科班出身、也以零動畫基礎、小學程度的畫工和全校第一的英文成績、 成功亂入台灣動畫所、並取得教育部公費出國⋯⋯ 畢業後、努力往海外寄履歷找動畫工作、在無數次「謝謝再連絡」後、 某天接到法國的製作公司來信:「阿蝦你好、你的蝦子角色很有趣耶。 我們有個專案跟知名動畫導演合作、你會想來實習嗎?」 就這樣、一個人的巴黎江湖、拉開了序幕—— 到了巴黎、語言不通、被房東欺負、說好的「蝦黛莉赫本」優雅人生呢? 出社會交朋友這麼難?把喜歡的事當職業是對的嗎? 無論怎麼休息、還是好累⋯⋯ 跟著國際名導工作壓力爆表、一個屋簷下與同儕競爭、簽證還沒下來就被律師催繳費用⋯⋯ 實習完、前途茫茫!該放棄了嗎?(等等、阿蝦、冬天還沒結束啊) 一定要撐到導演的長片製作開跑、一定要實現踏上國際動畫界的偉大旅程! 偷偷藏起眼淚、思鄉心事只有網誌知。 我、想要跟過去的自己乾一杯…… 在巴黎認識的每個人、發生的每件事、 點點滴滴瓦解思考底線、回到原點問自己: 我想要什麼? 我需要什麼? 在找到答案之前、阿蝦、努力跑起來就對了! 【四面八方.齊聲共鳴】 《幸福路上》導演 宋欣穎 劇場編導 蔡柏璋 插畫、漫畫家 左萱 裝幀設計師 Bianco Tsai YouTuber影音創作者 張廉傑(阿傑) 網路圖文作家 帽帽 旅法自由譯者、以身嗜法。法國迷航的瞬間版主 謝珮琪
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1
279
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173.
生了就不能退貨(電子書)
出版日:
2025/09/01
作者:
雷內‧梅里諾
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
圖文界最聰明的諧星 雷內‧梅里諾最新作品 不管人生如何轉變、總會找到幽默的出口 這本書實在太有趣了、又讓人笑著笑著就流下眼淚……_作家羽茜 看完這本書、你會有點安慰、原來不是我一個人在迷路。_「檸檬的家」FB粉絲頁版主檸檬 {共感推薦} 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 烏恩慈(烏烏醫師) 婦產科醫師 ★IG44.1萬人追蹤★系列作品榮獲2023年度最佳少年兒童讀物獎★系列作品入圍2023年度 Openbook好書獎★ 每當我想起那一刻心底還是充滿激動。 不是因為世界因我而改變、 也不是因為我決定做什麼驚天動地的計畫、 只是因為有個小生命誕生了、 然後過去那些未被告知的恐懼、憂慮、喜悅、澎湃情感……全部一起來。 很多人很難解釋清楚為什麼? 但無論是誰、都會發出會心的共鳴:生了就不能退貨啊啊啊…… 西班牙插畫家雷內‧梅里諾以天馬行空的想像、和他一貫溫柔的黑色幽默、真心真意、不拐彎抹角、圖文風趣描繪關於懷孕和養育的人生大事。書中不帶批判眼光、但充滿感同身受的歡笑、率性的風格又充滿辛辣、把第一次當爸爸這個角色的種種經歷與內心話、淋漓盡致說給你聽、一不小心就嘴角上揚、聽到自己的笑聲連連、因為一切都是愛。 【讀者共感迴響】 這不是一本講述大道理的人生指南、更像是一本讓你「想清楚」與「勇敢面對」的工具書!真的值得好好閱讀!__Joanna Lu/34歲/幼教老師/台南 內容詼諧有趣、是一本讓父母深有共鳴的書。__Yun/36歲/自由業/台中 好有共鳴的一本書啊!__小魚/53歲/音樂老師/台中 這樣的描述可以把疲倦的樣態化為捧腹大笑的內容、讓生活多一點色彩、值得推薦的一本好書。__雙胞胎的媽媽/48歲/護理師/新北市 生了就無法退貨、對於身為三寶媽的我相當有感……__Lana/30歲/全職媽媽/彰化 育兒經驗就像是在抽大禮包、誰也不知道會抽到天使寶寶還是小恐龍……__Chi/40歲/翻譯/新北市 閱讀的過程中還帶了點幽默以及現實、閱讀起來非常享受!__風詠芸/34歲/商/高雄 寶寶就像哥吉拉、吞噬時間與自由、但你還是愛他。每一頁都像在說:這根本是我家的日常!__ Alice/35歲/媽媽/台中 讓人邊看邊笑、笑著笑著就哭了、誰叫我們當家長的、過的正是這種無濾鏡的真實人生呢!__太陽能發電的小辣椒/44歲/醫/桃園
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280
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174.
在那裡的、是你嗎?(電子書)
出版日:
2025/09/12
作者:
尹成姬
出版社:
大田出版有限公司
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電子書
◆尹成姬被譽為二十一世紀初韓國女性小說風格革新的重要人物、囊括韓國最重要文學獎項、李孝石文學獎、黃順元文學獎、金承鈺文學獎、東仁文學獎、現代文學獎等。其本人二O一五年更獲得「今日青年藝術家獎」。 ◆尹成姬深深影響了後輩小說家、其2021年出版的小說集《每天都是愚人節》榮登「50位小說家票選年度小說」第一名。 ◆只要喜歡《我的大叔》、《我的出走日記》、你—定也會喜歡這本書。 ◤重磅推薦◢ 從第一篇小說開始、就實在是太好笑也太好看了!__詩人、導演、策展人 鴻鴻 第二部作品!真的太厲害了。 感謝出了這本書、在讀者腳前展開一個不可思議的奇幻世界。_作家 盧郁佳 以詼諧戲謔的筆法描寫平凡日常、以微不足道的事件帶給讀者強烈共鳴與衝擊。_國立政治大學韓國語文學系副教授 林侑毅 「我」和偶然相遇的旅伴一起賣餃子辣拌麵、同伴說想哭的話、吃辣就不丟臉了; 心裡想著總有一天會受到同事尊敬的「兒童心算王」是第一個發現鐘塔慢了十分鐘的人; 圖書館員替海鷗先生尋找圖書館裡的書第198頁寫了什麼; 女人在鳳慈家麵館吃麵疙瘩、吃到一半流眼淚……此時此刻、當所有事物都必須用過去式來表達時該有多悲傷。 加入四月一日網路同好會、第一條規則是不能問真的嗎?因為並沒有人關心是真是假…… 每個故事都是一口孤獨的井、是靜謐的深淵。 故事的主角沒有名字、存在感稀薄、如果不仔細聽、聽不到他們的聲音。 小說家尹成姬讓這些邊緣人中的邊緣人發出微弱的光、 在沉默留白中隱藏深刻的情緒、久久令人無法平息。 ◤韓國專業文學評論家強力推薦◢ 「尹成姬小說裡的文句不存在副詞、形容詞也屈指可數。 提示場景後接著說明、卻也僅僅暗示邏輯脈絡。 或許是因為小說幽默地處理了生活中的不合理吧。__金允植(文學評論家、首爾大學 榮譽教授) 「尹成姬在本小說集慘澹而悲痛的故事當中、也不忘溫情與充滿活力的幽默。 只要懷著這份溫情與幽默、我們便能活下去、準備迎接明日早晨。 與鳳慈家、曾經的兒童心算王、還有遲暮少年的困境與襤褸之所以不喪失其光彩、全都歸功於日常所舉辦的魔術慶典。閱讀尹成姬的小說、從尋寶的路途中迴轉、探索沒有藏寶圖的生存法則。她是一位為數不多知道『你』總是會在那裡的作家。」__申秀貞(文學評論家)
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175.
他年她日:那些開始的故事(電子書)
出版日:
2025/09/12
作者:
張艾嘉
;
龔兆平
出版社:
大田出版有限公司
裝訂:
電子書
愛你的瞬間已註定永恆 我不管你的時間、我的時間 對你的愛都停留在這裡…… 張艾嘉監製 龔兆平導演 許光漢X袁澧林主演 【獨家收錄】超過上百張劇照★張艾嘉VS.許光漢★張艾嘉VS.聲音指導杜篤之 精采對話 【特別珍藏】★許光漢VS. 袁澧林 問候音檔 金獎團隊打造世紀奇幻愛情◆10月3日 浪漫上映 一場突如其來的大地震將世界一分為二、矗立於海中央的「重力牆」扭曲了兩邊的時間與重力、在「優日區」的一天、是「長年區」的一年。對安晴(袁澧林飾)來說、一天只是日常的延續、對薯仔(許光漢飾)而言、卻是一年的成長。在這場跨越時空的相遇中、他們的愛情真能無所畏懼嗎?一場刻骨銘心的奇幻愛戀即將啟程。 這是一本與時間、愛情對話的影像文字書、 男主角許光漢說:妳不來、我就飛過去找妳; 監製張艾嘉說:愛情與時間的關聯是什麼?簡單地說就是「剎那即永恆」; 她看著聲音設計大師杜篤之的專注背影、他們展開一場精采的時光對話; 張艾嘉與許光漢的跨世代對談、勾勒出演員新的價值觀。 這是一本集體的創作、包括導演、監製、製作及藝術總監、聲音設計、演員群……他們在此時此刻、幕前幕後的對話、讓我們彷彿找到了愛的溫柔羽翼。
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