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321.

不花錢變漂亮(電子書)

出版日：2010/10/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

★以不花錢為原則來獲取許多美容保養資訊的美容資訊雜誌★ 針對20 ~ 28歲為主，以不花錢為原則來獲取許多美容保養資訊的美容資訊雜誌網路資訊發達，有許多網站的資訊是你意想不到的豐富與詳盡，善用這些資源不但大大添加你的美容知識，也可以讓自己更變美更快速！詳細介紹現在當紅的美妝網站、美妝官方網站或是美容達人部落格，以導覽的方式介紹你如何去運用這些資訊，有許多優惠等著你去使用呢！部落格彩裝示範講解，許多化妝的小密招大公開，不花錢就可以學到最新的變美技巧！

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322.

開架美妝情報大頭條(電子書)

出版日：2011/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

市面上的琳瑯滿目，開架式彩妝與保養品以及每月新品多的令人眼花撩亂，到底有哪些是真正價格實在又好用，有口皆碑的商品呢？為妳蒐羅各類保養品最經典、最受好評、最熱門的商品，讓妳一手掌握最需要的商品資訊，到百貨公司、美妝店選購保養品時不再不知所措。同時為妳示範各類保養品的使用訣竅，讓妳新手、高手都能快速上手！完美的教學彩妝以外，還有加上豐富的產品圖鑑與彩妝師or專業美容編輯的適用推薦，經過比較之後找到適合自己的絕佳彩妝品！不管妳是美妝初學班還是進階班，應有盡有、一一解讀推薦讀者什麼產品最好用！本書特色 ★介紹並蒐羅提供讀者各類開架式好用彩妝與保養品的資訊及優點，讓讀者迅速找到適合自己的彩妝與保養品，遠離避開試用比較的尷尬窘境。 ★除了介紹各類開架式好用彩妝與保養品之外，並提供讀者各類妝容，包括清潔、保濕、修護、防曬…等正確的基礎步驟及注意事項。 ★不僅如此，還貼心告訴讀者相關開架式好用彩妝與保養品的保養及使用方式，讓讀者輕鬆達到工欲善其事、必先利其器的目的。

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323.

甜美指繪256款(電子書)

出版日：2010/09/15 作者：劉月娟 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

美甲冠軍劉月娟老師傳授指繪秘笈Q&A。特別針對指定度最高的指繪款式教學，詳解法式指甲、漸層變化、彩繪貼鑽等超實用進階技巧。不同情境5大色系、4大風格主題指繪－32款創意新娘指繪、公主甜美風指繪、性感小惡魔風指繪、氣質優雅風指繪，讓指甲彩繪陪你度過繽紛的每一刻。

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戀‧指繪─時尚指繪176款(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：吳姵儀 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

繼暢銷書「愛指繪」作者吳姵儀另一力作，本書這次特別針對指繪進階的技巧，例如法式指甲、漸層變化、彩繪貼鑽技巧等以及各種不同主題的指繪圖鑑，包括各式情境的主題指繪例如新娘指繪、派對指繪、約會指繪，同時各企畫了以色彩為主題的指繪圖鑑，讓喜愛各種不同顏色的人，可依照自己的衣著或是喜好與心情搭配各種指繪，讓指甲彩繪都能愉悅陪你度過重要的日子。

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325.

超人氣網拍美女美麗秘技(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

跟著網拍美女一起變漂亮…… 網拍美女首選！ ‧小物、愛用美妝品大調查 ‧穿搭技巧完全教學 ‧私物購買清單　搶先公開亮眼吸睛的彩妝密技大公開角膜變色片、深色煙薰妝、編髮技巧點閱率超高專屬部落格　新奇、有趣的私生活全記錄！特別附錄　模特兒經紀人專訪Model入行貼心建議

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326.

一次就上手！超完美！不敗彩妝術(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

針對不懂「化妝」為何物或是不知如何下手化妝的女孩們所特企！超簡易的化妝術一次完整公開！從基本的彩妝工具到好用彩妝品一一介紹！本書從肌、眼、眉、唇妝等，帶妳了解最輕鬆的DIY化妝術。是一本不可錯失的美人入門工具書喔！想畫個美美的妝，卻不知該從何下手嗎？從粉底、畫眉、眼妝、唇妝到腮紅等的圖解示範，絕對能讓妳一看馬上就會！邊看邊學，從基礎技法到進階技法；不同的化妝技巧，創造不同的完美妝容，再加上彩妝小道具與彩妝靚品最推薦，讓妳碰到任何正式場合也免驚！本書特色 ★提供介紹最完整、簡單＆有效的輕鬆化妝技巧，矯正錯誤的化妝觀念，美麗輕鬆上手。 ★只要照著書中的簡單圖文步驟step by step，拋開煩雜艱辛的彩妝教學，將一切簡易上手的步驟教學完整呈現，讓妳知道原來彩妝也是一種樂趣！ ★針對底妝、眼妝、眉妝、唇妝及基礎彩妝工具等，推薦好用不失手的產品圖鑑，讓妳在練習化妝的同時，也能第了解各彩妝品特色及實用性。 ★完整「紙上彩妝課程」，從各部位妝容一次從頭教起，提供重點複習技巧以及補妝教室教學，另外還有為讀者量身打造的基礎妝容及進階妝容特別企劃喔！一次體驗化妝的魅力吧！ ★5大臉部技巧分區圖解說明，新手老手通通適用。

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327.

Sexygirl性感美人速成班(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

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328.

校園美眉無敵愛漂亮(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

針對16～23歲為主的一本美容保養彩妝書，從頭到腳的保養都徹底介紹，誰說小女孩不用保養？美女就是要從小開始養成！小少女彩裝單元以自然清新看不出妝感的好氣色妝為主，分少女生活場合建議彩妝（運動、上課、生日舞會、郊遊…）保養單元除了正確的保養知識外，加入了少女困擾大聲說QA，針對小女生常遇到的青春痘、粉刺問題深入教學，也教你遮瑕青春痘的撇步！生活小美人單元～除了保養彩妝之外，把制服穿好看的秘訣、當個人見人愛的生活禮儀、增加戀愛運的小密招…等等，全方位滿足妹妹的需求戀愛開運單元，女生最在意的戀愛運勢小技巧公開，人氣占卜… 本書特色近年來彩妝保養的美麗知識訊息吸收的年齡層逐漸下降許多少女國中就開始學習彩妝保養的技巧但是市面上為較年輕的少女設定的刊物不多為此我們特別策劃了一本全方位的美少女彩妝保養刊物滿足小少女的愛美心！從彩妝、保養、髮型、美甲、戀愛占卜，從頭到腳教你變更美！

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329.

魅舞美人(電子書)

出版日：2009/05/12 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

介紹時下流行的各種女性流行的舞蹈鋼管+肚皮+騷沙..，舞蹈已變成全民運動的一種流行文化，人人都可以跳出曼妙性感舞姿，也讓你瘦的更健康，美的更有自信，附上簡易dvd初級教學，專業老師從基礎動作連結，學習更好上手！除了介紹每種舞蹈的由來、特色，、舞蹈運動know how熱身運動，飲食注意小訣竅、:各種舞蹈穿衣風格大分析!…，全方位當一個舞蹈達人一點都不難！本書特色 ★舞蹈流行趨勢大跟隨！想跳舞卻不好意思不知從何學起嗎？結合DVD與MOOK的全方位舞蹈雜誌出爐囉！近年來舞蹈以不再是刻板專業的印象，而是全民化的一種流行健康活動學跳舞不但可以運動，更可以健康自然的瘦身，讓身體線條更美！ ★結合DVD由專業舞蹈老師由淺入深示範指導特別精選 3種最熱門的舞蹈：鋼管+肚皮+騷沙 .由最淺的初級動做開始教學，並分解動作，由影片同步教學，更簡單易懂，好入門，在家跳也不害羞！ ★完整介紹各種舞蹈、特色、時尚風格配件，讓妳當個全方位的舞美人分舞蹈詳細介紹各特色，並解說肢體運動重點，想塑身的女孩瘦身部位一目了然，加上許多風格衣著介紹，點出基本重點ITEM，結合運動與時尚無疑是今年最大流行趨勢。

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長壽力(電子書)

出版日：2007/01/01 作者：翁秀梅 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

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331.

一學就會！時尚型包輕鬆改(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：鄧惠敏 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

巧妙使用本書！你也可以變身成改造達人因此本書從最基礎的手縫技巧入門透過超簡單的步驟教學即使是新手也能輕鬆完成42款時尚造型包款花小錢就能讓妳天天變換新包喔! 本書特色 ●素面藤包變夏日海灘造型提包、休閒帆布提袋變時尚造型提包、OL側肩背包變民俗風包包、零錢包變PARTY手拿包、復古口金包時尚大變身、特殊材質&造型包款大變身…，兼具實用和造型的7大主題風格包款絕對是省錢大作戰必備的改造工具書。 ●本書以大家最常攜帶與必備的拼布包、時尚派對包、帆布包、古董包、BLING鑽包、造型提包7大主題造型包款進行42款最具時尚話題的包款風格改造，超詳細示範教學一看就上手，輕輕鬆鬆就能為變出一個時髦新包款。 ●本書希望藉由超簡單的改造技巧與簡單易懂的示範教學以及多元風格設計，帶領大家快速進入時尚風格改造的領域，即使不懂縫紉的超級新手也能快速完成。

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韓流‧感2韓系花美男精選特輯(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

★本期主打東方神起鄭允浩的銀幕處女作-向大地頭球 ★SS501台北演唱會以及RAIN,李準基演唱會大直擊 ★與韓國同步最新強打偶像劇與熱門電影介紹 ★絕對精彩保證獨家的韓國娛樂情報蒐集 ★最新最多的偶像活動照與現場特搜消息本書特色 ★一本給讀者完整韓流報導的偶像情報誌 ★強調絕對獨家並且內容豐富超強內容企畫

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韓流‧感100大熱門韓星特輯(電子書)

出版日：2009/10/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

提供韓國當紅偶像的娛樂情報，讓讀者掌握最完整的偶像動向，強調強大的獨家報導，讓讀者看到別本韓流雜誌看不到的最新消息。豐富的當紅韓國偶像明星活動照片，特派駐韓記者取得第一手情報，使影迷更貼近偶像。專題介紹近期引發潮流的韓國電視劇及電影，並提供熱門韓系美妝資訊，進一步提供最新的妝容技巧及必備常識。期望可以藉由本書的出版，使讀者能夠更進一步的網羅韓國的娛樂頭條。

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334.

我家寶貝漂亮編髮(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

想要讓家中寶貝每天都乾淨整潔的出門，但卻不會整理髮型怎麼辦？想要讓家中女生留長髮，但卻不會幫小孩綁頭髮，改如何解決？別擔心！本書教你超實用、超簡單的編髮，並以步驟分解方式教學，讓不會綁頭髮的家長一次上手。更有dvd教學，編髮剪髮都不是問題，書中並介紹獨一無二的髮飾diy，讓喜愛手工藝的媽媽們，為自己心愛的寶貝，做出與眾不同的小飾品喔！本書特色 ★ 介紹最方便、最實用的兒童邊髮，讓家長每日幫家中寶貝進行漂亮的變髮。 ★ 介紹一周七天不同的編髮髮型，並用步驟分解解析，讓不會幫頭髮的媽媽也能一目了然。 ★ 除了日常生活的實用編髮之外，也會教讀者在不同的場合及活動中，可幫家中寶貝變化適合場合的髮型。

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335.

型男清爽保養全攻略(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

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336.

不生病的蔥薑蒜辣椒(電子書)

出版日：2011/01/20 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

各界營養師熱情推薦，超實用保健食譜！給喜愛烹飪或是想做菜，重視食療保健的食譜書，以簡單好吃容易製作的菜色為主要重點，讓你越吃越健康！分析蔥薑蒜帶來的健康優點，還有其他運用在生活中小撇步！蔥薑蒜的醬料DIY：教你各種好吃醬料做法，簡單又快速就可以調出美味醬料，為你的菜色加分。蔥薑蒜與食材的保存小撇步，教你好用的冷凍分裝保存法，省時省錢最節約！

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337.

超省錢！快煮食譜(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

簡單料理烹調，第一次就上手！煮婦達人傳授省錢撇步湯，用100元搞定3菜1湯。本書教你食材一物多用術，聰明一週食物採買，讓你省錢、簡單、快速的做出營養好料理。同時，用快速烹調的方式，讓你瓦斯、電費超節省。

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338.

超人氣網購商品101家大集合(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

圖文並茂介紹讀者★ ★現在最夯的賣家你一定要知道最新資訊購物更安心更開心★ 分各種服裝風格介紹每個店家特色+基本資料(網址+帳號+評價)，老闆的理念，人氣單品6 ~ 7樣精美圖片，並介紹買家的評語推薦，顯示不同的特質！區分出店家的創意巧思。本書特色近年來網路拍賣大盛行，由於方便快速，種類繁多，又好比價。比起上街購物，許多人更喜愛在網路上搜尋理想商品，但又鑒於也有很多詐騙，因此在此介紹許多信譽良好的賣家！詳盡的分類，多種人氣商品清楚的介紹！買的更安心！分成瀏覽人次最多的項目：風格女裝　精緻鞋包　分別介紹

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愈吃愈瘦！超便利元氣輕食(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：杜韻如 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

最熱門的美式炒蛋的技巧是啥?生菜如何保持鮮脆？各種口味的沙拉醬怎麼調？基本又實用的技巧超詳細講說，快速好吃輕食餐一點也不難運用4~6個步驟講解.(文字說明.)每一道會有1張步驟圖拍出(重點注意)步驟邊加上時間說明與卡路里，算好你的熱量一點也胖不起來！輕食的好搭當絕對是一杯可口的飲品，健康蔬果汁、香濃咖啡、風味牛奶、經典奶茶，通通在家都可以輕鬆調配出你最愛的味道本書特色輕食文化日趨流行，早中餐已是一種風潮~ 清爽健康的輕食一日3餐都可以搞定現代人越來越講究健康飲食，三餐吃的少少又斤斤計算卡洛里卻忽略了正確的飲食觀念才是想要健康瘦身最重要的重點輕食通常材料新鮮，烹調方式也簡單，不但可以快速吸收營養又可以少掉過度烹調的多於油脂熱量三餐都適合食用！無疑是現在飲食習慣新指標！

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340.

美肌力(電子書)

出版日：2011/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

買保養品的時候常常獲得一堆資訊卻不知如何運用，每樣看起來都好好用，卻不一定適合自己，應該怎麼選擇適合自己的保養品才是大學問各膚質保養技巧教學 ~ 你的保養都做對了嗎？很多人長期用了錯的保養方式導致皮膚越來越遭卻不自知，也許不是保養品的問題，而是你的方式錯了喔！以擁有完美素顏肌為出發點，以淺顯方式走文，搭配輕鬆活潑的版型，建立讀者最正確保養肌膚的概念，進一步帶到如何選擇保養品，才不會為肌膚帶來過度的負擔本書特色以擁有完美素顏肌為出發點，保養應該是越簡單越好以淺顯方式走文，搭配輕鬆活潑的美圖，建立讀者最正確保養肌膚的概念，進一步帶到如何選擇保養品和保養手法、方式，才不會為肌膚帶來過度的負擔 What’s完美素肌？以Q&A貫穿全文正確保養態度徹底了解肌膚→選擇適合保養品→掌握正確保養

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341.

B‧B霜情報大頭條(電子書)

出版日：2011/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

★專題介紹各家廠商推出的B.B霜 ★搭配B.B霜做整體的妝容呈現，藉此使讀者更能夠體會B.B霜的好用之處 ★提供B.B霜大評比，讓消費者選出最適合自己的完美B,B霜本書特色 ★一本針對B.B霜做完整性主題的刊物 ★透過各種時尚妝容呈現B.B霜的神奇妙用

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342.

就愛假睫毛(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

從睫毛、眼線、眼影、等部位開始，用詳細的步驟及專業彩妝師傳授的小技巧來示範假睫毛配戴教學，就算新手也能一學就會。特別開闢假睫毛Q&A單元，讓各種疑問都能迅速解答介紹各種眼型 x 假睫毛及彩妝，讓你輕鬆掌握最適合自己的時尚感。介紹進階版眼妝示範，讓你不在只有黑色煙薰妝可以選擇。本書特色 ★承接就愛假睫毛，運用豐富的圖片以及詳盡的步驟教導讀者 ★介紹簡單方法，讓讀者立即上手 ★美妝大改造，假睫毛搭配各種妝容，美麗又迷人 ★進階版假睫毛高手

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343.

Best好用！熱門髮品350圖鑑(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

髮型師提案時尚流行髮型趨勢髮型師推薦造型品大公開大人氣！好用髮品圖鑑與髮品大評比 Topic 1 髮質別 Topic 2 日常保養術頭髮護理指南掉髮危機大作戰年度4大美髮成分 vs. 功效解析髮品DIY一週間｜直髮篇 DAY1~DAY7 BEST！讓直髮瞬間加分的造型髮品捲髮篇 DAY1~DAY7 BEST！讓捲髮曲線動人的髮品推薦 PRO級護髮保養大公開頭皮髮絲保養＆美髮工具大活用一次解決！關於頭髮常見5大問題史上超強約會定番！戀愛の妝+髮大公開

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344.

妝可愛─超人氣化妝術(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

★一本以「模特兒彩妝、保養」為主題★ ★以模特兒美容、彩妝、保養方法為主的刊物★ ★麻豆一天的美麗日記 ★模特兒的保養秘訣大公開令人羨慕的好膚質 ~ 是這樣保養的喲！ ★麻豆最愛的彩妝密技大揭露角膜變色片、深色煙薰妝、編髮教學 ★變身日本雜誌名模請你跟著麻豆這樣做！ ★麻豆們的部落格新奇、好玩、有趣的私生活都在這！ ★麻豆突擊隊Go Go Go！小物、愛用美妝品、穿搭技巧全面調查本書特色 ★圖文並茂教導讀者★ ★透過模特兒的彩妝技巧、保養方法、穿搭法則與愛用小物打造妳成為名模般美麗LOOK!

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345.

愈睡愈瘦！五感睡眠瘦身法(電子書)

出版日：2010/06/17 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

解開睡眠的秘密輕鬆作個睡美人舒壓輕運動瑜珈對策、減壓呼吸法五感快眠法　打造快眠體質！愈睡愈瘦睡前瘦身法 8道助眠飲品本書特色：以圖文並茂的方式教導讀者透過聽覺、視覺、味覺、觸覺、嗅覺五感輕鬆達到快眠功效

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346.

一定瘦！排毒窈窕美人(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

想要成為一個真正的纖體美人，不但要瘦身，更要注重自我的健康，本書將內容分成五大部份，提出美人保健班、纖體體操班、排毒抗老化班、紓壓班以及排毒食補班，以實用性與健康並重，提供給女性讀者創造纖體的健康BODY和實現自我的美麗計畫。本書特色本書分為五大部分將纖體美人計劃分成五大類開班授課：窈窕美人保健班　窈窕美人體操班　窈窕美人排毒抗老化班窈窕美人紓壓班　窈窕美人食補班一定瘦!排毒窈窕美人 ★一本以「女性健康」為主題★ ★以纖體美人、運動健康、瘦身為主軸的刊物★

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勁減3kg豆腐速瘦法(電子書)

出版日：2013/08/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

本書特色：針對豆腐健康瘦身主題的瘦身書到底豆腐有多神奇你一定要認識它每天食用豆腐，你會發現身體上的變化其實很多！增加人體新陳代謝，降低體脂、促進循環，達到清爽排毒的功效！更可以幫助消化有淨化腸胃的效果。

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暖體質瘦身法(電子書)

出版日：2011/01/03 作者：朵琳出版 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

知道嗎？只要溫度上升1℃，身體的基礎代謝率就可以提升保持身體的體溫在36.7℃，你會感受到身體的代謝率變好了，膚質也會變得水嫩有光澤，甚至煩惱著女孩們的生理小問題都可以解決！想知道是什麼樣的原理造成的嗎？本書會給你完整的解答！減肥不再只是挨餓而已！快點擺脫對身體不好的減肥法不吃三餐絕對不是減肥的良方，身體少了能量進行排毒，反而將毒素累積至體內，這樣指會讓身體的機能每況愈下。正常飲食也可以達到甩肉的效果，但要怎麼吃、怎麼選擇食物，這些都是暖體質瘦身術的大絕招！快來一窺究竟吧~ 輕鬆消耗脂肪的瘦身操，讓不愛動的你也能自然瘦運動絕對是每個積極於減肥的女孩的惡夢之一，其實只要從事讓身體暖和起來的基本體操，也可以輕易地達到效果！太激烈的運動反而一不小心造成運動傷害或使肌肉增壯。睡眠、泡澡都能使體溫上升，讓生活品質變得更好也是暖體質瘦身術的魅力之一呢！本書特色 ★日本女孩風靡自然健康的減肥法不必挨餓、不會復胖任何人都能輕易實踐的暖體質瘦身術 ★教妳怎麼吃輕鬆燃燒體脂肪只要掌握暖體質瘦身術的飲食原則正常吃三餐也能打擊妳的體脂肪 ★簡易瘦身操在家也能加速甩肉不用揮汗如雨的激烈運動一天5分鐘的體操讓身體體溫保持在36.7℃

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拉筋拍打轟炸式塑體法(電子書)

出版日：2011/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

“拉筋拍打”看似古老的天然療法，但懂得掌握方法，適時適地的做，不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，是一種”扎實”且”深入”的塑體法。本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，其實年輕女性也是很適合的，透過詳細的分類與圖解，教你如何在生活中輕鬆塑體。本書特色 1、繼瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？其實古老的”拉筋拍打”轟炸式塑體法，將帶給你不同的美體經驗。 2、本期針對各部位&坐躺站等分類，你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。 ◎腰部緊實拉筋∕腿部纖直拉筋∕臉部消水腫拉筋∕腹部緊實滑線條拉筋…… ◎家裡（坐or躺）＆辦公室（站）適合進行的拉筋拍打法 …… 3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，”拉筋拍打”轟炸式塑體法既不需要汗流挾背，也不需要難記的步驟，只要維持掌握關鍵訣竅，短短一首歌的時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。 4、想要蘋果臉不難，靠”輕拍打”就能拍出肌膚緊實度與好氣色。

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燒爆8磅脂肪(電子書)

出版日：2010/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

最新醫美資訊news！介紹時下最新最安全快速的瘦身法馬上達到S曲線不是夢專業醫師為你解答各種問題表格比較更明確人氣部落客體驗分享！讓你更了解最新資訊最真實的心得分享大公開全方位的瘦身指南飲食、姿勢、運動、按摩、醫美、美容保養運動飲食到醫美，不管用什麼方法一定要達成的S曲線全部詳細評比比較讀者有更多的選擇去完成你的瘦身之路超有效的體操教室！做膩了一般常見的瘦身運動也不見體重下降本書收錄最新最有效的運動法加快你的脂肪燃燒絲襪體操、桿麵棍按摩、鬼臉瘦小臉等等從頭到腳一並介紹！本書特色現在女生除了瘦身成癮之外，體重的下降已經不夠滿足女生愛美的心了，美麗的曲線才是王道！有鑒於大部分亞洲女生對於局部肥胖的困擾，特別專題部位塑身來讓愛美的女性更上一層樓！超強醫美新資訊第一手瘦身法寶確實了解！！原來瘦身可以這麼容易！讓你不禁驚呼的神奇效果！從各方面下手：飲食、姿勢、運動、按摩、醫美、美容保養…等等，從生活中每一點滴都可以達到魔鬼身材

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甩肉脫脂減肥大全萬人見證！(電子書)

出版日：2010/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

想要減肥卻找不到合適的方法？網路上具話題性的減肥法有哪些？哪些是別人做過有效且實行度高的減肥法？本篇集合網路及最具話題性，且實行度高的減肥法，搭配專業醫師及營養師的建議良方，讓你瘦的健康又漂亮！本書特色 1.特搜！從日本紅到台灣的6大驚奇瘦身術 :骨盆矯正 / 香蕉甩肉 / 豆腐消脂 / 溫開水去油 / 呼吸塑身 / 體溫消熱量一次全部囊括！ 2.減肥也要減的安全：擁有完美身材很重要，但瘦得健康安全，才能持久不復胖，本期每種減肥法都有醫師、營養師幫你把關，告訴你如何健康瘦！ 3.教你挑選最合適有效的減肥法：網路上流傳的減肥法百百種，到底哪種最適合自己，本期精選20大最燒的減肥法，你可以依據自身條件，輕鬆找到最合適的減重瘦身法。

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我要瘦這裡！局部瘦身大作戰(電子書)

出版日：2013/08/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

★針對臉部、手部、腰部、臀部、腿部等不同部位設計的瘦身運動以及食譜，讓你瘦身有成又曲線苗條。 ★特別介紹MOOK斷食法、早餐斷食法、絲襪瘦身法、泡湯瘦身法等各種不同的有趣瘦身，讓你瘦的好玩又健康。 ★?個單元提供健康的穴道減肥法，每天按一下，輕鬆又美麗。 ★特別介紹各血型的瘦身方法，讓你對症下藥。 ★一本針對各個部位快速減重的受身書 ★分別告訴你臉部、手部、腰部、臀部、腿部等不同部位的超強瘦身企畫 ★提供最特別、最新的日本減重法

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明星級的速燃燒穿著障眼法(電子書)

出版日：2010/12/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

「夏天到了，可是肚子上的肉肉還在，穿的貼身一點，肉肉立刻見光死，該怎麼辦呢？」「我的上半身很瘦很瘦，但是下半身不知怎的就是很胖，尤其是大腿，充滿著軟軟的肥肉，唉 ~ 我都不敢穿緊身的牛仔褲、短褲、短裙了……」妳有類似上述的困擾嗎？冬天存留的肉肉還沒消散，夏天的腳步緊接到來，攤在陽光下，身上的肉肉想躲都沒的躲，好慘啊艷陽夏日，原本該是陽光普照、心曠神怡季節，卻成了許多女性的夢魘和壓力，誰能忍受自己的胖胖肉見光死！許多瘦身法寶（如瘦身霜、低卡減肥代餐）紛紛出籠，翻開雜誌全是教妳減肉瘦身的魔鬼減肥法，但夏天腳步已到，誰還有美國時間慢慢減肥！難道，就沒有可以快速掩飾肉肉，讓人自信迎接夏天的魔法嗎？其實，答案是肯定的，本期為了所有還沒減肥成功，但又不想靠減肥藥搞壞身體的美眉們，特別企劃了獨門穿著系瘦身障眼祕笈，讓妳用「穿」的，就擁有好身材！只要透過現代進步的穿著系輔助道具，如：塑身衣、美腿襪、塑身腰夾、束腹等，依據個人的條件與需求差異，幫妳全方位修飾；此外，更提供女明星的獨家的穿衣障眼術，及專業造型師的截長補短的巧搭技巧，輕鬆加分，讓妳美麗一整個夏季！本書特色 1.女明星的穿衣障眼術：身受平面電視放大比例所苦的女星們，各自有一套聰明的穿衣哲學，不論妳是個頭大或是嬌小的美眉，照著做準沒問題！ 2.穿了立即顯瘦的障眼法寶：聰明女孩並非死拼活拼的減肥，有時懂得利用塑身衣褲，能讓妳看起來達到立即顯瘦的目標，提供各部位的塑身法寶，幫妳一一擊破多餘肉肉！ 3.造型師獨門的「截長補短」技巧大公開：想跟女明星一樣，得到造型師的改造嗎？提供妳大師的塑形巧搭術，輕鬆顯瘦、美麗加分！

優惠價：7 104

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354.

最受歡迎網購80家大集合(電子書)

出版日：2010/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

分各種風格介紹(服裝、鞋、包、配件飾品)人氣店家每個店家特色+基本資料(網址+帳號+評價)，賣家的理念人氣單品精美圖片，穿搭示範圖並介紹買家的評語推薦，顯示不同的特質！區分出店家的創意巧思

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355.

高麗菜瘦身法(電子書)

出版日：2010/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

針對高麗菜做出一系列關於高麗菜的專業減肥知識，提供與高麗菜相關的健康資訊，並且說明高麗菜與減肥的關聯與效用。提供清楚的高麗菜減肥Q&A，指出讀者對於高麗菜減肥相關的疑難雜症，進一步說明高麗菜減肥的高效性與健康性。美味的高麗菜食譜，讓減肥也可以吃的健康吃的美味。強調健康瘦身的重點，因此藉由高麗菜本身的營養成分，也能帶給想要瘦身的人足夠的營養。本書特色針對高麗菜健康瘦身主題的mook書… 每天食用高麗菜，你會發現身體上的變化其實很多的！增加人體新陳代謝，降低體脂、促進循環，達到清爽排毒的功效！更可以幫助消化有淨化腸胃的效果呢。

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356.

求職必勝101！女性百大熱門行業(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

對於上班族來說，往往畢業後的第一份工作很可能就成為日後工作的生涯，本書歷經籌備一年，專訪各行各業認真且大放異彩的女性職人，希望藉由他們的訪談中，讓社會新鮮人甚或是希望轉職的讀者，了解該行業的工作內容、經驗甘苦談等方面，贏得好工作。另外本書更針對找工作時需要具備的「面試即戰力」—面試化妝技巧、寫履歷技巧、面試禮儀等方面，提供更多求職秘訣，是一本專為女性企劃的職場實用教戰書。本書特色 ★介紹各行各業的女性職人★ ★面試、求職交戰守則 ★透過面試彩妝、新鮮人求職彩妝 ★教妳如何在面試中出奇制勝! ★求職停看聽：提供各種求職管道找工作撇步 ※職業類別五大類： A.創意．娛樂．行銷 B.運動．教育 C.時尚．美容 D.生活．美食．服務 E.醫療．社會．其他

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357.

韓流˙感4─無敵花美男大放送(電子書)

出版日：2010/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

★本期主打CN BLUE以及「是美男啊」張根碩魅力登台精采報導 ★RAIN登台演唱會現場精采報導 ★掌握最新韓國流行電影 ★保證絕對獨家精彩現場照片呈現 ★最新最多的偶像活動照與現場特搜消息 ★獨家贈送，韓國美男悠遊卡貼*6 本書特色 ★一本給讀者完整韓流報導的偶像情報誌 ★強調絕對獨家並且內容豐富超強內容企畫

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358.

人潮3(電子書)

出版日：2009/10/30 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

本期以PARTY為中心主題，直擊各大主題PARTY的穿衣達人風格，怎麼穿才能引人注目的恰到好處，單品與配件該怎麼運用，加以搭配出截然不同的效果，自己創造出獨一無二的流行態度！精采單元 ~ 特色東區店家介紹這些超好看的衣服+配件到底 ~ 哪裡買！！馬上為你一一介紹，決不遺漏！精采單元 ~ 穿衣達人的風格一周穿大受好評的穿衣達人一周間又來啦！精選回函票選最高的達人為你示範每天好好看好有型的穿衣技巧本書特色 ★中心概念為：詳盡的介紹現在街頭上次文化的穿衣風格態度，分類引領人氣的搭配STYLE，呈現出台灣多文化的一面，有別於傳統雜誌的陳腐的搭配講解，更貼近年輕人的Life Style，亟望得到街頭流行界中的支持。 Hi-Fashion Mix&Match 牌名牌，我愛名牌，名牌的吸引力不在於那高品質的質感，更重要的是自我信心的投射作用力，穿不起高級訂製服套裝的年輕人，卻仍然會從一兩個單品下手，卻擁有設計師服裝，只是在搭配上的風格更增添自我的色彩，堪稱是最強搭配也是最難搭配的一種

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359.

Tattoo lover 刺青人潮(電子書)

出版日：2009/01/01 作者：滕家瑤 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

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360.

令人戰慄的恐怖酷刑史(電子書)

出版日：2009/07/06 作者：王聰霖 出版社：朵琳出版 裝訂：電子書

血腥、變態、暴虐的各式酷刑，不是電影中的虛擬劇情，是活生生存在於古今的歷史場景！完全拷問的痛苦之書、猶如人間煉獄的恐怖刑場、殘酷極致的拷問「玩具」、變態暴虐的瘋狂「玩家」、被丟入鍋中或炒或煎的虔誠教徒，以及被剖腹挖心的造反者...... 古今各種冷血、殘酷、變態，又帶有「創意」的各式刑法，都是由「人」所想出來的。然而，做出這些慘無人道之事的，究竟是誰？又是?了什麼理由？此書探究了這些酷刑背後的真相，你將會知道...... 事實上，人類本性一直潛藏著殘酷、嗜血的因子。

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