漢藝色研

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321.

更年期食補－健康生活1

出版日：2002/11/01 作者：梁淑嫈 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

廚藝名家與中藥專家聯手精心調製 80道更年期食補菜色包括主菜、湯品到點心等每一道菜皆健康不油膩讓更年期的男女得到最佳的調理及早為自己打好老年生活的養生基礎

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322.

回眸處：詩．素描

出版日：2008/04/01 作者：涂靜怡 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

當歲月匆匆走過眉眼，通過情感的曠野，回眸處，清袖空囊裡，往事正酩酊。

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323.

人言

出版日：2023/09/08 作者：林依芙 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

言為「信」。人言可畏？！我們終究要相信「人言」，而非「鬼話連篇」。她思想敏捷，才華橫溢，面貌多樣。一下化身為小姊姊，從從容容地帶您吃喝玩樂；一下化身為好鄰居，敦親睦鄰串門子，一下又是好朋友，有朋自遠方來，賓至如歸；一下又是專業達人，烹飪、音樂、手藝，綠手指無所不通；一下又成為顧問參謀，運籌帷幄，條理清晰，辯才無礙……。讀她的文章，五花八門，談專業，說常識，論家常，講哲理，津津樂道，逸趣橫生。三言兩語就讓您會心微笑。尤其書名的巧思，更讓您拍案叫絕，然而仔細推敲，竟有深奧內涵……。她的第一本書取名「一半白」，將半百歲月拆組，紀念她的人生進入五十大關；第二本書取名「黑犬」，懷念名叫招財進寶的兩隻黑狗，她視為最親的家人，默默地表達深摯的感情；第三本書取名「人言」，從「信」分解，到底人言可畏、鬼話連篇，還是人無信不立，讓她的文章告訴您，她是林依芙！另外悄悄地告訴您，目前紅遍全球的一首歌，刀郎的〈羅剎海市〉，說甚麼馬戶，講甚麼又鳥，竟然跟「一半白」、「黑犬」、「人言」有異曲同工之妙，幸好林依芙的兩本書出版在先，否則別人以為她抄襲創意，百口莫辯，但無論如何——自古智者不寂寞，唯有知音能共鳴！

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324.

我和春天有約－圖文書001

出版日：2005/07/01 作者：宋晶宜 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書深獲學校老師肯定，多次獲選為國中、高中課外優良讀物，多次再版即銷售一空。現特重新改版設計，以圖文並貌方式與讀者見面，期以全彩的青春風格和您有約！

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325.

美人飲：喝出水嫩嬌模樣－愛美人系列01

出版日：2003/06/01 作者：吳明珠 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

針對女性切身的美容、護膚、烏髮、豐胸、減肥等議題，設計從頭到腳皆可調理的蔬果汁及藥飲，製作簡便又美味，讓讀者喝出水嫩嬌模樣。

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326.

天然快速嬰幼兒營養飲品－健康生活25

出版日：2004/09/01 作者：萬芳醫院營 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

1~6歲是小寶貝成長發育的黃金時期，因此充足的營養供給是相當重要的，而牛奶含豐富的蛋白質及鈣質，再搭配上含豐富維生素及礦物質的五穀雜糧、蔬菜、水果及其他食材，利用簡單的手法製成多樣的乳品飲料，對小寶貝們來說是一個多變化、快速又方便的營養補充方式。

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327.

電鍋養生補－健康生活27

出版日：2004/12/01 作者：楊福強 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

燉補是中國人最傳統的養生方法，本書以食補為出發點，輔以中藥的調補觀念，依循人體在四季自然的運作特性，選擇最恰當的食材與藥材予以燉煮成佳餚，簡單又溫和的達到促進健康、舒緩病症與調理體質的目的。

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328.

美人湯－愛美人系列4

出版日：2004/01/01 作者：吳明珠 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

喝出美麗好體態 40道讓你更美麗的湯品菜單去痘淡斑/美白抗氧化/明眸除紋/烏髮生髮/潤膚除皺/補氣抗氧化/美胸堅挺/雕塑曲線

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329.

你一定要吃的30種活力食物－健康生活21

出版日：2004/05/01 作者：新光醫院營 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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330.

月經產後更年期減肥三部曲－健康生活32

出版日：2005/06/01 作者：陳玫妃 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期，來設計有效的減肥食譜，依據不同的體質、症狀，讓每個女人都找到且有效的減重計畫。

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331.

吃素真健康：60道天然健康素料理

出版日：2005/05/01 作者：楊淑惠 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

素食」是一種可以幫助、促進健康的飲食型態。台灣素食人口約有200萬餘人，光是大台北地區就有超過100家以上的素食餐廳；都市人長期外食容易營養不均，因此有愈來愈多的人，為了健康，開始吃素。本書從營養學與科學角度設計食譜內容，藉由食譜和文字說明，傳遞正確的素食觀念和知識，並運用天然食材，製作兼具美味與營養的菜色，讓吃素帶給讀者健康有活力的人生。1.吃素者最常碰到的問題便是：吃的營養不均衡，導致吃素越吃

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332.

美少女發育補帖－健康生活39

出版日：2005/12/01 作者：陳玫妃 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

青少女階段最重要的是第二性徵的發育，包含月經、胸部還有身體上、心理上種種的變化，還有就是身高、青春痘、智力及眼睛方面等常見的問題。本書分為為美少女成長情報與美少女成長補帖；成長情報包括初經發育、豐胸及身高等攸關美少女發育的問題，提供基本常識、日常護理及穴位按摩、經絡美容操等，都具有輔助的效果。成長補帖則針對經期、豐胸、身高、美膚、智力、護眼等部份，設計了60道兼具藥膳及食療

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333.

電鍋燉補62道VERY容易燉補好湯－健康生活07

出版日：2003/12/01 作者：張國榮 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

電鍋燉補，食物原汁涓滴不漏，方法容易簡單，再怎麼忙，怎麼懶的人，都很容易做！馳名國際，屢獲美食大獎的煲湯專家，精心策劃62道很容易燉補的好湯。

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334.

免疫養生茶－健康生活13

出版日：2003/06/01 作者：吳明珠 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

針對免疫系統設計40道茶飲，食譜可分：一、增強免疫茶，有傳統抗瘟疫、抗病毒的「抗毒茶」、袪風固表的「防風甘草茶」等；二、治咽喉痛茶，有清熱解毒，利咽消腫的「通竅消咽茶」、潤喉，增加免疫力的「防疫清咽茶」等；三、預防感冒茶，有補氣生津，增強抵抗力的「洋參茶」、清熱解毒的「銀菊茶」等；四、止咳化痰茶，有止咳的「桑葉枇杷茶」、清肺化痰的「桑貝蜂蜜煎」等。

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335.

免疫煲湯－健康生活12

出版日：2003/06/01 作者：陳潤祺 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書提供四十道湯。依時令來說，春夏秋冬皆有適時的搭配；依材料劃分為雞鴨鴿類八道、肉類十六道、海鮮類八道及其他類八道，每道菜敘述主題分為材料、作法、功效、提示等四項，若有食用上之禁忌則另外敘述列入。

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336.

青少年轉大人食補－強身美食補給站2

出版日：2001/07/01 作者：梁淑嫈 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

廚藝名家與中藥專家聯手精心調製，80道青少年超優質體能食補，從主菜、煲湯到點心，每一道菜做得輕輕鬆鬆，吃得津津有味。讓青少年轉大人，男生高壯，女生窈窕，體能超優，頭腦聰明！一生享用不盡的食補藏寶圖每道佳餚附圖詳解

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337.

快快樂樂吃涼補－健康生活02

出版日：2001/07/01 作者：梁淑嫈 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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338.

健康吃豆豆－健康生活15

出版日：2003/11/01 作者：柯俊年 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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339.

美人粥－愛美人系列3

出版日：2003/11/01 作者：吳明珠 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

以內服的食療方式，由內而外來增進美麗，是最有效也是最健康的方法。粥品不但腸胃容易吸收，簡便的做法

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340.

飼養栽培魔法書

出版日：2002/02/01 作者：有澤重雄 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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341.

強身美食補給站：坐月子食補4－健康生活1

出版日：2002/02/01 作者：梁淑嫈 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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342.

空間母語－中國建築的體驗與人文內涵(精)

出版日：1996/01/01 作者：王鎮華 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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343.

醋醋生機－健康生活9

出版日：2003/01/01 作者：蘇玉珍 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

結合好醋與生機飲食，不僅可中和、改善酸性體質，提升免毅力與營養吸收能力，還能預防中老年慢性病、消除疲勞、紓解壓力、促進腸胃蠕動和消化、淨化血液、美容養顏等，讓生命充滿生機處處。

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344.

生機對症食療一般疾病篇－健康生活11

出版日：2003/04/01 作者：孫儷庭 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書針對消化系統、內分泌系統、免疫系統、循環系統、呼吸神經系統、婦女泌尿統等較常見的一般疾病，設計包含米麵粥食、熱菜沙拉、點心甜品、湯類飲料等三餐所需的菜色，讀者可自行搭配組合，並藉由食療、改善症狀及體質，讓生機飲食者得到最適當的飲食指導，以及獲得正確的資訊與觀念。

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345.

有鈣最健康－健康生活17

出版日：2004/02/01 作者：李青蓉 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

教您從牛奶、豆類、全穀類、瘦肉、海鮮、新鮮蔬果和堅果類中，攝取豐富的鈣質及相關的營養素，強化您的骨本，輕鬆免除骨質流失的困擾！

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346.

治痠解痛活力茶－健康生活18

出版日：2004/02/01 作者：廖美麗 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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347.

懷個優質寶寶－健康生活40

出版日：2006/01/01 作者：李鴻樟 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

懷孕了，怎麼吃？翻閱本書，您將會獲取最多的資訊及營養，吃出健康、爽口、美麗又歡愉。除了教您吃的訣竅、料理的作法，也提出對於母與子營養照護的叮嚀。

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348.

世界是一本大書

出版日：2010/01/29 作者：涂靜怡 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

詩人、詩歌編輯家、︽秋水︾主編涂靜怡，又是一位旅行家。她的足跡不僅踏遍中華大地，而且到過世界上的五大洲，四十幾個國家。她的旅遊文字，寫景也寫情，既是旅遊筆記，又是優美的散文佳品，寓情於景，情景交融，使人印象深刻。她抒情狀物，細心經營，卻無鑿斧痕跡。用文字自然呈現在讀者面前，使讀者有如身臨其境，目睹其物，從而得到與作者同樣真切的感受。

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健康簡易嬰幼兒副食品－健康生活28

出版日：2005/01/01 作者：萬芳醫院營養師團隊 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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350.

瘦身健康坐月子－健康生活２０

出版日：2004/04/01 作者：新光醫院營養師團隊 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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電鍋美人：60道低卡健康簡便電郭菜－健康生活29

出版日：2005/03/01 作者：洪偉峻 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

為什麼皮膚顏色會暗沈無光彩、長斑老化？為什麼身體會浮腫肥胖、瘦不下來？這是大多數人的疑問，本書從中醫的角度一一為您說明，並提供對症良方，讓您恢復體態找回健康。本書根據現代人亟需的瘦身、美白，將全書區分為美白食譜25道、瘦身食譜35道，從中醫養生、營養食物學等專業學識和經驗出發，分析膚色暗沈無光、長斑老化身體浮腫肥胖、瘦不下來之道，然後對症開具適合食譜，展現色香味的美食手藝示範。並教您如何利

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352.

元氣補血餐：60補足氣血食療餐－健康生活19

出版日：2004/03/01 作者：梁淑嫈 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本食譜針對不同年齡層較易引起的貧血或血液方面相關疾病，選擇有益氣血的食材和中藥，再搭配中藥藥理，使本藥膳更加完美。就從今天起，開始善待您的血管，改善您的飲食習慣，才能製造出清澈血液在心血管內順利暢流。

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美人茶：喝出動人好氣色－愛美人系列05

出版日：2004/03/01 作者：吳明珠 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

最快速、最健康美容養顏、潤澤髮膚、豐胸窈窕之道！本書有美容篇、髮膚篇、豐胸窈窕篇，收錄具美白、臉色紅潤、烏髮、防止掉髮、豐胸見效的茶飲，當然還有我們最愛的減脂茶。

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生機對症食療特殊疾病篇－健康生活14

出版日：2003/08/01 作者：孫儷庭 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書針對肝癌、胃癌、肺癌、乳癌、子宮頸癌、淋巴癌、血癌等國人常罹患的癌症，提供包含米麵粥食、熱菜沙拉、點心飲品、湯類飲料等三餐所需的營養菜色，讀者可自行搭配組合，藉由食療、預防及改善症狀，讓生機飲食者得到最適當的飲食指導，以及獲得正確的資訊與觀念。

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355.

清毒蔬果汁：66道天然蔬果生機飲品－健康生活23

出版日：2004/06/01 作者：孫儷庭 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書依照五行五色標準挑選蔬果來調製蔬果汁，青綠色蔬果強肝，紅色蔬果護心，黃棕色蔬果健脾，白色蔬果清肺，黑色蔬果補腎，五行綜合的調製方式則使五臟同時得到滋養與調節。

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356.

養生妙醋：50道有機養生天然醋飲－健康生活33

出版日：2005/07/01 作者：陳玫妃 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書運用25種天然健康醋，搭配中藥材、蔬果等，製作出適合一年四季飲用的涼飲。同時，也教讀者將醋運用在生活保健，如紓壓醋浴、瘦身醋浴、除香港腳醋等。

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357.

天然複方花草茶：50道四季養生花草茶飲－健康生活34

出版日：2005/07/01 作者：陳玫妃 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

花草茶風行已久，養生療效普遍受到肯定，但坊間多以熱飲為主，本書將以涼飲方式呈現，因應夏季適合的飲食習慣，讓讀者一年四季都可運用花草茶來簡易養生。

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358.

美麗配方：55種天然漢方保養品與茶飲－健康生活30

出版日：2005/04/01 作者：陳玫妃 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

本書詳細介紹各種體質與膚質的特徵、困擾，以及適用的簡易草本美白、瘦身保養品與花草茶醋飲，內服治本、外敷治標，再加上按摩、刮痧、指壓等美容技巧，讓您親手打造屬於自己的美麗風采，同時享受DIY的樂趣與成就感。

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359.

預防成人病食補－健康生活01

出版日：2001/09/01 作者：梁淑嫈 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

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360.

享瘦雞尾水酒餐每天100秒瘦1公斤－健康生活04

出版日：2001/09/01 作者：翁綾璜 出版社：漢藝色研 裝訂：平裝

每一道菜平均烹調只需三分鐘，菜色材料以天然營養單純為主，呈現方式簡約漂亮，強調原汁原味的新式烹調，熱量卡路里平均為100卡！三合一雞尾酒減肥一為飲食：均衡、健康的飲食，享受色香味三覺具全的自然飲食。一為運動：SPA按摩、瘦身健美操、游泳、散步、跑步等平和的運動。一為愛心：愛自己的心，愛陌生人的心。專業醫師指導，完整組合以上三項減肥基礎，您可以放心享受真正的健康、快樂減肥與分享新式帶最IN的減肥概念

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