Life Cycle of a...

◎台菜教母手把手傳授食材搭配原理，分享烹調竅門◎東原糖尿病研究中心營養師群精確分析營養成分，控糖減醣確實把關 「我這幾年推廣老台菜，提倡飲食復興運動，就是主張讓飲食技法回歸過往，『重視原味，減少調味料』，以食物自身滋味互相撞擊產生美味，取代如今多鹽、多油、多糖的烹調方式。若能以老台菜的邏輯製作適合日常的美味家常菜，吃的是組合而非單一食材，飲食就能繽紛、多元、美味……我認為餐桌上的平等與滿足，是人人應得的權利。吃得太平淡無味，其實也算是一種輕微的折磨，能透過巧妙的組合讓每一餐都變得繽紛、可期待，既節制了飲食，又不會和美食絕緣，對於大家都是福音。」台菜教母黃婉玲如是說。 從開胃小菜、均衡蔬食到提供蛋白質來源的雞鴨魚肉，黃婉玲老師將手把手傳授食材搭配原理、分享做菜竅門，把她豐富的實戰經驗化為簡明扼要的烹調要點，希望透過五十六道佳餚的拋磚引玉，讓大家了解如何不需要透過過多的調味料就能做出一道又一道家常好菜，讓全家大小一日三餐都能享用好滋味、無負擔又營養的美食，獲得充足體力之餘，同時保有健康，心靈與生理雙重滿足！

Go behind the scenes to explore the history, racing, celebrity fans, and after hours of racing's most glamorous and prestigious round in the F1 championship with The Life Monaco Grand Pr

★韓版寫真原貌忠實呈現，附5位主要演員親筆簽名印刷！★收錄近400張精美劇照、海報視覺、現場花絮！★扣人心弦的名場面 ＆ 名臺詞，一次擁有！★導演、編劇的拍攝心得Q&A，獨家公開！★服裝設計、場景架設，幕後製作全紀錄！★隨書珍藏．精美贈品「浪漫經典海報」+「Kaokao Talk可愛表情貼紙」 實現妳的願望，就是我的願望──成為世子邸下的人吧！《請回答1988》韓流大勢 朴寶劍 《擁抱太陽

★韓版寫真原貌忠實呈現，收錄拍攝幕後花絮照！★一次擁有近300張精美劇照＋首次公開劇照！★重溫16集經典臺詞，感受姜哲與吳妍珠的甜蜜浪漫！★精美贈品．隨書珍藏「兩個世界的愛情」情侶套卡8張 現實與漫畫交錯──進入《W》的「兩個世界」吧！《皮諾丘》韓流明星李鍾碩 ＆《愛上變身情人》愛情女王韓孝周　領銜主演！《Nine：九回時間旅行》編劇 宋在貞 最新力作，稱霸同時段韓國收視冠軍！ 妳是我人生的鑰匙，