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$800以上
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出版日期
2025年
(9)
2021~2022
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2019~2020
(4)
2017~2018
(15)
2017年以前
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作者
劉博仁
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新自然主義
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新自然主義股份有限公司（林憲德）
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新自然主義
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出版社/品牌：新自然主義
商品類型:電子書
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電子書
70 折
1.
顧好腸道，才能吸收吃下去的蛋白質：日本名醫10萬診療親測：抗老回春，關鍵就在腸道(電子書)
出版日：
2025/11/24
作者：
平島徹朗
;
秋山祖久
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
前言 腸道修復 × 蛋白質吸收：醫師親證的健康重建法 編輯室報告 日本名醫十萬診療親測：修好腸道，蛋白質才進得去！ 【知識篇】 第1章 蛋白質不足會加速老化、肥胖與生理功能失調！ Lecture-1.雖然努力攝取蛋白質，卻無法有效吸收…… 高達八成日本人蛋白質不足！ Lecture-2.蛋白質不足是老化、萬病、肥胖的根源！ Lecture-3.從健康檢查數據發現「隱性蛋白質不足」 Lecture-4. 身材纖瘦卻血糖高…… 問題也是出在蛋白質不足！ Talk Room 不一味追求纖瘦，而是鍛鍊有肌肉的精壯體型 【知識篇】 第2章 隱藏在蛋白質不足背後的「腸漏」問題 Lecture-1.「腸漏」白白浪費了我們寶貴的營養！ Lecture-2.自律神經失調，極可能提高腸漏的罹患率！ Lecture-3.腸道不只是消化器官？！你可知腸道隱藏的特殊功能 Lecture-4.從腸道菌檢驗可掌握腸道菌叢的健康狀態 Lecture-5.無論幾歲，腸道都能夠新生！ Lecture-6.腸道菌在哪裡？ Talk Room便秘藥吃久了，小心「黑腸症」找上門！ 【實踐篇】 第3章 重建「不漏的腸道」是首要任務 實踐1造成腸漏最大元凶，是「未消化的碳水化合物」！ 實踐2蛋白質比碳水化合物容易消化！ Talk Room防治腸漏有對策，我們就愛吃冷飯！ 實踐3從多樣化的食物中均衡攝取各類膳食纖維，可提高健康功效 實踐4小麥麩質五日戒斷體驗 實踐5吃優格健胃整腸已經過時了！ 實踐6乳製品是誘發腸漏的元凶之一，不妨暫停食用，多加觀察 實踐7如何選擇益生菌補充劑，滿足一天一兆的菌量補充 Talk Room乳酸菌•酪酸菌補充劑是否真有功效？ 實踐8維生素D可強化腸黏膜細胞之間的緊密結合 Talk Room【體驗談】維生素D補充劑改善腸漏、過敏！ 實踐9防治腸漏新提案！「雞蛋好乖」飲食計畫 【實踐篇】 第4章有效吸收蛋白質，享受再次重生！ 實踐1我需要吃多少蛋白質？ 實踐2蛋白質攝入後無法儲存，吃過多或吃不足，都降低利用效率 實踐3早餐以蛋白質優先！ 實踐4理想的蛋白質攝取比例，以動物性和植物性各半為佳 實踐5膽固醇太重要了，即使超標也無須服藥干預 Talk Room至關重大的排便和放屁問題 實踐6蛋白質+微
優惠價：
7
294
電子書
70 折
2.
一小時學會ChatGPT：讓AI成為工作、理財、健康與旅行最佳助理(電子書)
出版日：
2025/11/24
作者：
岡嶋裕史
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
推薦序 與ChatGPT 做朋友：用AI開啟你的靈感生活 前言 親近AI從ChatGPT 開始 開始之前 ▌PART 1ChatGPT 是超優秀的夥伴 ►｜漫畫｜初次見面！ChatGPT ►ChatGPT 的特徵 以龐大學習量應對各領域 功能不斷增加 ►使用上的注意 確認安全使用的要點 ►ChatGPT 的使用方法 在電腦或手機上立即使用 認識免費版與 Plus 的差異 ►GPTs（自訂GPT） 多才多藝的助手 ►｜快速提示｜ 結合聊天與文件的「canvas」 ▌PART 2用 ChatGPT 提高工作效率 ►｜漫畫｜「一句『拜託了』是無法傳達清楚的」 ►提示語的基本 放鬆自在地與它對話 ►客製化 進化為專屬 AI 助手 ►文章・內容製作 協助撰寫道歉信 協助撰寫社群貼文 支援產品說明書的製作 ►人才管理 設計面試問題 建立表格式的排班表 製作服務手冊 ►資料分析 分析數據並整理成報告 ►行銷 研究市場趨勢 協助菜單開發與商品命名 討論集客策略 設定顧客人物誌（Persona）探索需求 制定行動計畫 ►｜快速提示｜ ChatGPT 與熱門工具整合 ►｜快速提示｜ 基於 ChatGPT 的「Copilot」提升效率 ▌PART 3ChatGPT 讓生活更舒適 ►｜漫畫｜「如果有就太方便了！」我家的救世主 ►家事支援 利用現有食材設計菜單 提供整理收納的步驟 製作清掃分工表 ►財務支援 撰寫二手物品銷售文案 作為虛擬理財顧問（FP）協助家計 提供資產增值的建議 ►生活支援 協助挑選禮物 撰寫動人的演講稿 協助籌辦同學會 ►煩惱支援 寵物健康諮詢 輕鬆談論難以啟齒的煩惱 協助解決電腦與安全相關問題 推理出想不起來的作品名稱 ►｜快速提示｜ 嘗試用語音與 ChatGPT 對話 ▌PART 4用 ChatGPT 讓學習與娛樂變得更有趣 ►｜漫畫｜比老師還可靠是真的嗎!? ►學習支援 協助撰寫報告 打磨簡報用投影片 用語音功能練習英會話 校正英文作文 建立專屬單字表 創造有趣的學習環境 ►創作 協助打磨作品 與孩子一起製作簡單遊戲 ►娛樂 規劃旅行方案 翻譯外國語言的菜單 提供高爾夫練習計畫 解釋運動規則 導覽電影、書籍、音樂 ►
優惠價：
7
294
電子書
70 折
3.
破解癌症：癌症是「症」不是「病」：黃鼎殷醫師的身心靈整合療法(電子書)
出版日：
2025/10/24
作者：
黄鼎殷
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
隨書回饋： 1. 二○二五年增訂版作者序 2. 免費線上聽有聲書 每5分26秒就有１人罹癌，找對方法，就能逆轉癌症： 加強「毒出能入」•排除「情緒毒素」•解除「死亡意願設定」 癌症是台灣人健康的頭號殺手，自從1982年位居十大死因之首，三十幾年後的今天依然年年奪冠，從每4人有1人死於癌症，飆升到不到3人就有1人死於癌症。根據國健署最新調查，罹癌人數不僅年年攀升，罹癌速度更是平均每5分26秒，就有1人罹患癌症！癌症之所以可怕，是因為癌症會致死，而且5年內復發率偏高，即使開刀切除了，做了化療、放療，也不能保證癌症消失、從此健康，因此被一般人視為「絕症」，一旦罹癌，就等同人生被判死刑。因此，如何讓癌症真正痊癒並走出癌症復發的恐懼，是每個癌症患者和家屬最關心的問題。 ▍一本破解癌症身心靈密碼的新觀念書 本書作者結合中西醫、自然醫學豐富學養和行醫十幾年的臨床成功經驗，發現罹患癌症的主因有三方面，一是身體毒素過多，二是壓力負面情緒累積過多，三是死亡的意願。 No.1：身體的「毒出能入」決定罹癌風險！ 作者認為，不論身體哪個部位產生癌細胞，都是身體「毒出能入」的功能出了問題，也就是身體排出毒素、吸收營養能量的自癒系統當機了。如果能協助身體將毒素與黏液排出，腫瘤自然縮小、消退。這個發現，和東方醫聖張仲景傷寒論所提出的六經辯證、西方同類毒學專家克威克博士的六期論不謀而合。 No.2：心理的「情緒毒素」是罹癌的關鍵！ 情緒和壓力也是一種毒素，如同累積在體內的大便一樣會影響健康。癌症病人通常是所謂的C型人格，是一般人眼中的好好先生和好好小姐，長期累積壓抑情緒的結果，就成了癌症的高風險群。要治療癌症 ，一定得包含情緒問題的處理，才能避免病情惡化或復發。 No.3：潛意識的「死亡意願設定」關係癌症是否復發！ 許多癌症患者在潛意識中都有或深或淺的向死意願、衝動與行動。可能來自於親人的死亡、感到生活痛苦、茫然無助、缺乏生命熱誠、DNA的設定等等原因。要避免癌症復發，必須徹底解除潛意識這種死亡意願的設定。 ▍一本逆轉癌症、永不復發的身心排毒實用寶典 No.1：「15天健康計畫」讓腫瘤消失，恢復生理機能 透過15天一個循環的排毒和飲食療法，協助身體「毒出能入」，啟動自癒能力。包括（1）利用天仙液草本配方幫助癌細胞凋亡、腫瘤縮小（2）每天跳能量舞或足浴進行發汗與重建微血管循環、（3）每晚利用
優惠價：
7
245
電子書
70 折
4.
食在安心：江守山醫師的安心飲食手冊：選購保存、清洗烹煮、聰明外食(電子書)
出版日：
2013/09/03
作者：
江守山
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
優惠價：
7
231
電子書
70 折
5.
過敏，不一定靠藥醫：劉博仁醫師的營養療法奇蹟之3(電子書)
出版日：
2014/01/23
作者：
劉博仁
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
優惠價：
7
224
電子書
70 折
6.
從此不再感冒：針對體質，治療兼預防，百毒不侵(電子書)
出版日：
2014/12/24
作者：
楊素卿
;
黃宗瀚
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
感冒就是生病，而且是百病之源！3分鐘檢測體質，對症輕鬆治療：發燒、咳嗽、喉嚨痛、痰多、流鼻水、打噴嚏……徹底斷根。 很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？ 「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」 「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」 「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」 如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
優惠價：
7
231
電子書
70 折
7.
吃飽睡好，當然瘦得了！(電子書)
出版日：
2013/06/24
作者：
郭育祥
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
優惠價：
7
210
電子書
70 折
8.
別讓噪音謀殺你的聽力：第一本台灣人的耳朵健康保護書(電子書)
出版日：
2014/05/23
作者：
余仁方
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
優惠價：
7
224
電子書
70 折
9.
健檢做完，然後呢？從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！(電子書)
出版日：
2014/11/27
作者：
陳俊旭
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
優惠價：
7
245
電子書
70 折
10.
破解癌症：癌症是「症」不是「病」：黃鼎殷醫師的身心靈整合療法(電子書)
出版日：
2018/05/23
作者：
黃鼎殷
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
每5分26秒就有１人罹癌，找對方法，就能逆轉癌症： 加強「毒出能入」•排除「情緒毒素」•解除「死亡意願設定」 癌症是台灣人健康的頭號殺手，自從1982年位居十大死因之首，三十幾年後的今天依然年年奪冠，從每4人有1人死於癌症，飆升到不到3人就有1人死於癌症。根據國健署最新調查，罹癌人數不僅年年攀升，罹癌速度更是平均每5分26秒，就有1人罹患癌症！癌症之所以可怕，是因為癌症會致死，而且5年內復發率偏高，即使開刀切除了，做了化療、放療，也不能保證癌症消失、從此健康，因此被一般人視為「絕症」，一旦罹癌，就等同人生被判死刑。因此，如何讓癌症真正痊癒並走出癌症復發的恐懼，是每個癌症患者和家屬最關心的問題。 一本破解癌症身心靈密碼的新觀念書 本書作者結合中西醫、自然醫學豐富學養和行醫十幾年的臨床成功經驗，發現罹患癌症的主因有三方面，一是身體毒素過多，二是壓力負面情緒累積過多，三是死亡的意願。 No.1：身體的「毒出能入」決定罹癌風險！ 作者認為，不論身體哪個部位產生癌細胞，都是身體「毒出能入」的功能出了問題，也就是身體排出毒素、吸收營養能量的自癒系統當機了。如果能協助身體將毒素與黏液排出，腫瘤自然縮小、消退。這個發現，和東方醫聖張仲景傷寒論所提出的六經辯證、西方同類毒學專家克威克博士的六期論不謀而合。 No.2：心理的「情緒毒素」是罹癌的關鍵！ 情緒和壓力也是一種毒素，如同累積在體內的大便一樣會影響健康。癌症病人通常是所謂的C型人格，是一般人眼中的好好先生和好好小姐，長期累積壓抑情緒的結果，就成了癌症的高風險群。要治療癌症 ，一定得包含情緒問題的處理，才能避免病情惡化或復發。 No.3：潛意識的「死亡意願設定」關係癌症是否復發！ 許多癌症患者在潛意識中都有或深或淺的向死意願、衝動與行動。可能來自於親人的死亡、感到生活痛苦、茫然無助、缺乏生命熱誠、DNA的設定等等原因。要避免癌症復發，必須徹底解除潛意識這種死亡意願的設定。 一本逆轉癌症、永不復發的身心排毒實用寶典 No.1：「15天健康計畫」讓腫瘤消失，恢復生理機能 透過15天一個循環的排毒和飲食療法，協助身體「毒出能入」，啟動自癒能力。包括（1）利用天仙液草本配方幫助癌細胞凋亡、腫瘤縮小（2）每天跳能量舞或足浴進行發汗與重建微血管循環、（3）每晚利用酵素排除大腸宿
優惠價：
7
210
電子書
70 折
11.
吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典【暢銷紀念版】(電子書)
出版日：
2018/05/23
作者：
陳俊旭
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
■獨家好禮：免費線上聽有聲書 「少吃壞油，多吃好油！」 這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念，甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念，完整剖析和倡導觀念的第一本健康書，就是陳俊旭博士的《吃錯了，當然會生病！》 《吃錯了，當然會生病！》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作，自2007年1月出版以來歷久不衰，是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思，作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思；對多吃植物油、少吃動物油的誤解；造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣，並且詳述如何進行飲食改造計畫，讓自己遠離慢性病威脅。 了解透過飲食習慣獲得健康的讀者，都可以跟著陳俊旭最詳實的分享，認識如何： 多吃好油，少吃壞油； 攝取優質蛋白質； 慎選優質澱粉； 戒掉吃「壞零食」的習慣； 戒除要命的「糖癮」； 多吃完整食物，少吃加工食物。 這是一本顛覆傳統的健康飲食新觀念書，並提供許多實用的飲食指南。只要能夠掌握書中教導的「飲食密碼」並身體力行，就會擁有健康之門的金鑰匙！ 本書特色 ‧顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。 ‧本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 ‧深入淺出的寫法，讓讀者「知其然，更知所以然」，不再為道聽途說的健康知識所迷惑。 ‧觀念與實用性兼具，可以參考本書，為自己打造健康滿分的飲食改造計畫。 ‧專家醫師聯手推薦，一致推崇「為台灣帶來震撼性觀念」。
優惠價：
7
210
電子書
70 折
12.
如何挑選健康好房子：江守山醫師的安心選屋指南(電子書)
出版日：
2017/12/22
作者：
江守山
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
許多人用畢生積蓄只為了買一間房子， 所以購屋買房除了價格，這些事情也要注意： ●堅固的房屋建築結構 ●低輻射的居家環境 ●無毒性的裝修材料 ●潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水 如何選房不只是荷包問題！ 人一生中有90％的時間都在屋內，房屋可說是人的第三層皮膚。影響健康最大的因素，除了「飲食」之外，有越來越多人注意到「環境」，有許多健康問題，和空氣污染、飲水品質、電磁波…等等息息相關，而房屋正是我們最親密的日常生活環境；此外許多滑倒、摔傷意外的發生，事實上也是發生在室內。 房子和健康有著非常大且超乎想像的影響力，因此絕對不能輕忽住宅環境的健康品質！ 健康的房子，就是好風水！ 不健康的房屋可能造成居住者：精神不濟、鼻塞、眼睛癢、喉嚨乾、頭痛等症狀不斷，也會變得容易過敏、氣喘，而且致癌機率大增！不但健康與精神損失，還會造成更多的金錢支出與花費。反之，健康的房子讓人神清氣爽、維持在好的健康狀態。居家睡眠可以充分放鬆與獲得休息，工作自然可以事半功倍。 而許多人存的畢生積蓄只為了買一間房子，等於投注了大半的身家財產在裡頭，因此更需要慎選房子及裝潢，以免不小心花錢又傷身。 打造安心宅，為房子創造更好的價值 美國買賣房子前，必須由房屋檢驗士對房子提出一個證明，證明房子沒有蟲害漏水等問題，這就是房子的健康證明。若大家買賣房子的時候，也都能充分判斷房屋的健康資訊，不但能創造更好的房子價值，也是安心的購屋保障！ 由醫師、建築雙專業提供健康選屋指南 由專業醫師從健康面向提供好屋觀點，佐以建築、裝修業界行內的專業分析，釐清許多似是而非的住宅環境安全迷思，提供正確且實用的裝潢翻修守則、自我評鑑健康房屋的資訊與新知，教你房子健康檢測不求人，輕鬆趕走家中污染源，築一個安全、健康又樂活的居家環境！ （原書名：別讓房子謀殺你的健康） 本書特色 讓消費者一目了然的內容大綱： 房子健康，人就健康 1.房屋和人一樣要健康檢查 2.家中隱藏著你不知道的毒 3.家，也會讓人生病 4.當心！買屋夢想變成夢魘 5.房屋有健檢，健康財產有保障 幫你的房子做健康檢查 1.你家的空氣夠新鮮嗎？ (1)揮發性有機化合物 (2)石綿 (3)氡氣 (4)超細懸浮微粒 (5)黴菌孢子 (6)二氧化碳
優惠價：
7
294
電子書
70 折
13.
安心好孕：江守山醫師教你遠離毒素，健康受孕、養胎、坐月子(電子書)
出版日：
2017/03/30
作者：
江守山
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
夫妻不孕、早產&孩童過敏、過動比率倍增， 飲食、環境、觀念3大毒，正在傷害準媽咪！ 在過去，養兒育女是很自然的事，孩子的過敏及過動問題，也沒有現在這麼多。但是，你知道嗎？根據衛福部統計，台灣平均每6-7對夫妻就有1對不孕，估計約30萬對夫妻正面臨不孕的困擾；而有過敏（含過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等）困擾的孩子，比率更高達50％，換句話說，每2位小朋友中，就有1位患有過敏性疾病。 此外，孕期早產、畸胎、併發症的發生比率，以及被診斷有過動症、自閉症、亞斯伯格症等問題的孩子人數亦有逐年攀升之勢。究竟為什麼我們的醫學越來越進步，想生個健康的孩子卻越來越難？ 腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，在本書中開宗明義指出，現代夫妻不孕、早產，以及孩子過敏、過動的比率倍增，全是因為飲食、環境毒素，加上錯誤觀念所導致。為此，他特別在書中揪出毒害媽媽與寶寶的罪魁禍手，像是：(1)隱藏在生活中和食物裡，經常被忽略的塑化劑、汞、鉛、農藥、食品添加物等，這些被媽媽吃進肚子裡的毒，會藉由胎盤送入胎兒體內，導致畸胎、突變、生殖毒性、干擾荷爾蒙分泌及智力減低；(2)空氣中的懸浮微粒，會增加早產機會，並導致孩子容易罹患中耳炎；(3)自來水中的三鹵甲烷會造成孕婦流產，以及先天性畸嬰、嬰兒體重不足；(4)手機、網路的電磁波會增加小兒白血病的發生率以及小兒癌症的死亡率；(5)洗髮精、沐浴乳中的界面活性劑，會造成不孕、早產，使胎兒出現先天性異常疾病……等問題！ 另外，江醫師也在書中一一破解懷孕、產後的8大迷思，例如：女性為了提高生男孩機率而多吃鹼性食物，不僅沒有科學根據，反而可能造成感染；孕婦確實應該避免照X光，但若已照也不必終止妊娠，只要進行完善產前檢查即可；懷孕並非完全不能喝茶、喝咖啡，1天1.5杯美式咖啡的量是安全的；孕期的確不適合搬家或裝潢，會讓孕婦暴露在更毒的生活環境中；惡露本來就會自然脫落，與其重視喝生化湯，注意產後衛生更加重要……等等。幫助準備懷孕、正在懷孕或新手爸媽們，迎接好孕、養出健康又聰明的孩子。 掌握健康受孕、養胎到坐月子要訣， 讓媽咪和寶寶都健康 為了讓準媽咪幫寶寶打造優質的先天環境，江醫師以他腎臟科醫師對毒物的了解，和長期研究保健食品的專業知識，以及多年來經營食材通路的豐富經驗，提供3大孕期養胎術
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245
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70 折
14.
你的聽力受損了嗎？：台灣將近10％人口聽力受損！(電子書)
出版日：
2017/10/31
作者：
余仁方
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
長時間戴耳機聽音樂、講手機後，耳朵會刺痛發燙嗎？ 在KTV唱完歌、參加偶像演唱會後，耳朵會嗡嗡響，或耳道悶塞、聽不清楚嗎？ 這些都是聽力受損的徵兆！ 由於聽力受損是漸進的，一般人多不自覺，等到發現與人交談聽不清楚時，就來不及了！！ ~~聽覺科學專家余仁方博士提供讀者「檢測」與「搶救」聽力簡單實用方法。 消失的聽力是沒有辦法回來的！ 隨著生活習慣的改變，現代人暴露於85分貝以上噪音環境的機會越來越多。小至手機、ipod，到電視、音響、車聲、叫賣聲、吸塵器、鞭炮、選舉、廟會活動，以及聽演唱會、唱KTV、長時間講手機、戴耳機聽音樂等等娛樂噪音，幾乎沒有人可以豁免噪音的危害。 根據專家估計，台灣約有兩百萬人口聽力受損，且聽損人口不僅逐年攀升，年齡更有下滑的趨勢，許多年輕人未老先衰、年紀輕輕就出現「重聽」症狀。台北長庚醫院耳鼻喉科便發現，平均每七位聽損求診病人，就有一位是年輕人！且16到20歲的青少年更占了五分之一。 就算是不會震破耳膜的高分貝音量，只要長期處於噪音環境中，也會逐步傷害內耳的聽神經而耗損聽力，而且聽力一但受損，就再也無法回復！ 可怕的是，由於聽力受損是漸進的，一般人多不自覺，等到交談時發現某些音聽不清楚去求診，往往都「來不及了」，尤其是年輕人長期暴露在娛樂噪音環境下，中年後聽力退化的速度會很明顯，絕對不可輕忽！ 請和傷害聽力的元凶，保持距離！ 本書作者余仁方博士，是台灣第一位專研聽覺科學、預防聽損的權威專家。他在本書中指出，台灣人最主要的聽力殺手有二， 一是「不良生活習慣」，二是「長期暴露噪音環境」。 作者特別揪出傷害聽力的「5大不良習慣」、「8大居家噪音」、「10大高風險族群」和「7大高噪音場所」等30大聽力殺手；你知道嗎？在吵雜環境中講手機和聽音樂，最高音量可達120分貝，相當一架噴射機起降的聲音，只要連續10分鐘，就能引起暫時性聽力喪失！另外，長時間講手機、戴耳機聽音樂、整晚播放音樂或教學帶入睡、電視音響越開越大聲……等，都是造成我們聽力受損的壞習慣。此外，像是音樂才藝班學童、家庭主婦、學生和老師、歌手/演員/演奏家、木工/車床工/營建工、軍警、消防/救護車醫護/清潔車隨行人員、廚師、農民……等職業的工作或學習環境，皆具有損害聽力的高風險因子，請務必做好防護，才能確保聽力健康
優惠價：
7
154
電子書
70 折
15.
健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！(電子書)
出版日：
2017/01/01
作者：
陳俊旭
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
隨書回饋：免費線上聽有聲書 出版本書的新自然主義公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別推出免費線上聽有聲書，希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方，就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果！ 醫生沒有告訴你的祕密，全部在這裡！自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作，揭發現代醫療迷思，勇敢說出健康真相，不必長期忍受打針吃藥，擔心致命風險，不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來！ 降膽固醇：不必少吃肉、蛋、海鮮的8個降膽固醇妙招 揮別糖尿病：食物四分法+運動，血糖不再高高低低 高血壓：6大簡便妙招，不吃藥也能改善 貧血：5大貧血類型保健法，缺什麼就補什麼~ 肝脂數≠肝功能：不可不知的4個保肝重點 脂肪肝：不專屬於肥胖的人，也要注意因疾病引起的治療法 混濁尿、蛋白尿：好水+身心運動，溫和漸進改善腎功能 尿酸結晶：改變酸鹼值，不再痛風 逆轉骨質疏鬆：不必多喝牛奶的5個骨質調理法 破解甲狀腺迷思：促進新陳代謝等等5個自然醫學替代方案 自體免疫疾病：排毒+抗過敏，有恆必可克服 腫瘤標記異常：不一定就是有腫瘤，請看2個檢測新要點
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16.
鷹飛基隆：台灣最美的四季賞鷹秘境(電子書)
出版日：
2017/09/22
作者：
陳世一
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
喚醒世人的黑鳶紀錄片「老鷹想飛」、支持友善生態的「護鷹紅豆」「護鷹米」、一年一度基隆市歡慶的「老鷹嘉年華會」……，喚起世人重視我們身邊的野生猛禽，然後呢？換個說法就是想問，我們可以為泛稱老鷹的黑鳶在台灣近三十年來大量消失的困境，還可以再做些什麼改變？ 台灣特有亞種的黑鳶早已列為有待保育級的野生動物，或許「尊重生命」的觀念深植人心才是一切的答案，因為唯有如此，老鷹族群飽受威脅的環境問題才有解套的可能，人鷹共好的生命教育才能落實在每一天的日常生活當中。 本書作者陳世一長期從事台灣生態、文化記錄與寫作，可說是位自然觀察者的熱愛與實踐者。話說他二十年前剛來基隆，就被一幕老鷹空中翻身的景像給深深震撼，心想一定要好好認識牠們，直到二○○九年基隆港口的海洋廣場建成後，終於一償宿願了。日後，只要得空就會到老鷹食堂的基隆港口，探望心儀已久的老朋友。因此，這本《鷹飛基隆》醞釀期長達二十年之久，密集觀察不輟更長達七、八年，而觸動他下筆寫就本書的動機，是他察覺到當你我欣喜看到老鷹在空中飛舞英姿表象背後，那老鷹在台灣生存困窘的真正原因……。 作者並非專攻鳥類的研究者，但是卻一針見血地道出猛禽性老鷹在台灣的處境；文字不是文藝派的奇思妙想，只是純然率真地想寫出旁人尚未看透的老鷹飛行美學；本書從未以生態攝影書自居，可是每張照片都捕抓到老鷹生命之舞的靈魂本質；筆者鮮少將生態教育掛在嘴邊，怎知字字句句都表達了愛老鷹的人道關懷見解；這本不是生態旅遊導覽書，卻將台灣最美的賞黑鳶勝地及隱藏版基隆港漫遊路線無私分享。 野生猛禽老鷹的生活行為觀察 + 風中舞者老鷹的飛行美學藝術創作 + 既使手指僵直仍要補抓捉老鷹一閃即逝的華麗身影 + 為老鷹發聲，將眾人不求甚解的老鷹生態角色價值重新定義……，作者發現原來圓滿的老鷹生態復育不會光只有老鷹，也有要四季鳥類飛舞、魚群跳躍，以及人類有智慧的善待，一切的一切盡收錄在《鷹飛基隆》的感性與理性兼具的圖文創作之中。 【本書獨有】 ⊙老鷹個資全揭密！圖解主角老鷹的外型特徵、羽翼特色、生活習性、花式俯衝鷹姿、水面抓食路徑總整理，從頭到腳、到天空飛行，無不精闢解說 ⊙了解台灣老鷹的最佳入門手冊！圖解老鷹在生態鏈上扮演的角色、圖解人類生態金字塔中的老鷹角色 ⊙天空猛禽不再傻傻分不清！圖解全台灣老鷹分布地圖、北台灣賞鷹地圖、台灣常見猛禽辨
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17.
都是自律神經惹的禍：體重篇（郭育祥的健康瘦身必修學分）(電子書)
出版日：
2017/12/20
作者：
郭育祥
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
為什麼其他的減肥方式都失敗？唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調 *壓力讓交感神經停不下，讓口味越來越重… *睡不飽就永遠吃不飽… *減肥關鍵荷爾蒙：瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 你是否有過因為太胖被另一半嫌棄、告白被發好人卡、不受面試官青睞、工作時被同事排擠，或無論怎麼梳裝打扮，都被貼上不修邊幅的標籤？事實上，肥胖不只嚴重影響我們的外觀、工作和生活，更直接威脅我們的健康。世界衛生組織曾警告，肥胖會增加罹患高血壓、高血脂、心臟病等慢性病的風險，而2012年國民健康局資料也顯示，在台灣，每2個成人就有1人過重、每4個兒童就有1人過重，更有超過8成以上的人在一生中，有一次以上的減肥經驗。可見減肥早已是台灣的「全民運動」！ 當自律神經不自律，體重當然會失控！ 然而一說起減肥，大部分減肥者都有許多慘痛經驗。不論是各式各樣減肥偏方也好，吃減肥藥也好，通常只有剛開始變瘦，一段時間過去後，體重便開始停滯不前，而且一旦停止就會迅速復胖。就算是少吃、多運動的「健康減肥法」，往往也因為無法克制食慾，讓自己不斷陷入節食、暴食的惡性循環和痛苦懊悔的自責。減肥終究成了屢戰屢敗的一連串挫折。 但是，你可曾想過，為什麼減肥計畫永遠都失敗？曾幫助20萬人次成功減肥的減肥名醫郭育祥醫師要告訴你：反覆的減肥失敗不是你的錯，更不是因為意志力薄弱，無來由的暴飲暴食、口味越吃越重，甚至減肥時無法克制食慾，其實都是因為──自律神經失調在作怪。 真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調 身兼自律神經專科醫師及減肥名醫的郭醫師指出，壓力、失眠和內分泌失調其實才是許多人肥胖的元凶，因為它們會導致自律神經失調，讓人暴飲暴食、越來越胖。譬如當我們長期面臨壓力時，身體會分泌可體松這種壓力賀爾蒙來保護自己，但可體松不斷發出「囤積脂肪」的訊號給大腦，還會促使胃分泌飢餓素，導致我們吃不停，好像永遠也吃不飽，還特別愛吃炸雞排、蛋糕甜點、洋竽片等高脂肪、高糖分、高鹽分的垃圾食物；同樣的，當我們失眠或睡不安穩，無法經由睡眠獲得足夠的能量時，自律神經就會促使身體分泌「促進食慾」的飢餓素，讓我們透過「吃」來修補能量，而且容易
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18.
過敏，不一定靠藥醫：劉博仁醫師的營養療法奇蹟之【增訂版】(電子書)
出版日：
2018/04/23
作者：
劉博仁
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
獨創根治過敏的「ATM法則」： 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。 結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學，全方位診斷過敏根源！ 你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸，或動不動就皮膚癢的症狀？ 根據統計，台灣鼻過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10％。其中，北部孩童的比例更高，2007年台北市衛生局調查中發現，台北市小一新生中，鼻過敏患者約占50％，氣喘患者約占20％。2013台灣氣喘衛教學會更指出，台灣的過敏人口占七成，換句話說，每10人中就有7人過敏！ 即使如此，許多人卻選擇對過敏置之不理、或只想服用類固醇和抗組織胺來控制症狀，長此以往，鼻過敏極可能演變為氣喘、腦部缺氧，造成記憶力衰退、學習力降低，嚴重時易引發睡眠呼吸中止症，甚至腦中風、心肌梗塞等；氣喘則容易感染流行性感冒，併發肺炎、氣胸，嚴重者呼吸衰竭，進而造成死亡；異位性皮膚炎容易反覆遭到細菌感染，併發皮膚苔癬化，引發睡眠障礙等等。但是，過敏真的無法根治？只能靠吃藥控制症狀嗎？不！從今天起，飽受過敏困擾的你有一新選擇，那就是風行歐美的自然療法、對抗過敏有神奇效果的──「營養醫學」！ 現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博仁醫師發現，吃藥對抗過敏的效果有限，想要根治過敏，就要避開過敏原，並找出過敏的真正原因，像是營養素失衡、食品添加物、自律神經失調、壓力、遺傳、空氣及環境污染、飲食失調等等。透過改變飲食、適度運動、充足睡眠、舒緩壓力等自然方式慢慢調理，並搭配服用益生菌、天然魚油、月見草油、各類抗氧化劑等營養素來改善體質，就能根除過敏。 本書是劉博仁醫師繼暢銷書《疾病，不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》之後，再度以營養醫學的專業處方搭配主流醫學，協助過敏患者成功抗敏！書中公開許多作者臨床經驗的本土成功案例，包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症等台灣人常見的七大過敏疾病，為過敏一族打造健康奇蹟！他獨創的ATM抗敏法則，成功幫助許多飽受過敏煎熬的患者，遠離過敏之苦。想要治癒過敏，並且永不復發，你絕不能錯過作者獨家的「ATM」抗敏法則： ．Ａ（Avoidance）：避免 透過詳細的飲食日記、急性過敏原檢測，或食物不耐檢測等方式找出過敏原，
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19.
不生病，食在很簡單(電子書)
出版日：
2017/01/20
作者：
陳俊旭
;
陳怡靜
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
獨家好禮：不生病QA小教室 是哪些錯誤的飲食習慣，導致慢性發炎，演變成無法逆轉的難纏疾病，像是心肌梗塞、肝癌、老年失智症、糖尿病等？ 追求不生病的健康飲食，一定得花很多時間和精力，甚至必須降低對於美味和口感的要求嗎？ 自然醫學博士陳俊旭繼暢銷書《吃錯了，當然會生病！》、《發炎，並不是件壞事》帶動新一波健康觀念「飲食偏差，是慢性病最主要原因」、「九十％的慢性病和發炎有關」之後，與營養師陳怡靜聯手打造台灣第一本自然醫學的健康食譜書，告訴你：防百病、抗發炎，這樣吃就對了！ ▶飲食8大原則，抗發炎、抗百病──結合自然醫學和營養學的專業，完整歸納飲食八原則，包括「食物四分法」（每餐的蔬菜、水果、蛋白質、澱粉類各占四分之一）、「生熟食一比一」（生食和熟食各占一半）、「多吃好油、少吃壞油」、「多喝潔淨水」等等，並提供八種聰明外食的選擇和四種不同情境的點菜法，外食族也能吃得安心又健康！ ▶挑選、採買、烹調方法一應俱全，抗發炎真輕鬆！大方分享「傳統市場和超市量販店的聰明採買術」，教你無往不利地買到好食材，並巧妙運用生食、涼拌、醃漬、水炒等低溫烹調法，保留食材好滋味。即使是採用高溫烹調法的過渡期，書中也有健康烹調的撇步喔！ ▶70道美味食譜，有效提升抗發炎戰力！針對一般亞健康族群，設計了沙拉、生菜、涼拌、醃漬等九大類食譜，外加十一道天然的醬汁，並根據食材特性，選擇較能保留營養素的烹調方式，讓你享受做菜時廚房乾淨無油煙，品嚐時清爽無負擔的新體驗！另外，也針對具有十大特殊需求，像是舒緩過敏、穩定血糖、保護視力、頭腦清楚等，設計了「加強版抗發炎」食譜。所有食譜都簡化成三個步驟，省時簡單，十分鐘就能輕鬆上菜。 本書特色 ●自然醫學博士和專業營養師聯手打造台灣第一本自然醫學健康食譜書：在挑選、採買，各種食材的處理、保存和烹調，所有執行時遇到的大大小小問題，運用書中的方法就能迎刃而解！譬如不習慣生吃蔬菜的人，可以改成將多種蔬果打成汁，若體質偏寒，可加上老薑、胡椒等熱性佐料平衡。又例如食物種類多樣化，則提供三餐的完美組合，讓你一天就能吃到30種以上的食材！ ●70道抗發炎飲食，一般保養或是對症通通適用：書中提供70道兼顧健康和美味的食譜，搭配精美圖片，每道食譜簡化成三個步驟，採取不煎、不烤、不炸、不微波的低溫烹調法，只要短短10分鐘，就能輕鬆上好菜。
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20.
不運動，當然會生病！：游敬倫醫師的極簡運動療法(電子書)
出版日：
2017/03/30
作者：
游敬倫
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
【增訂版】新增11項動態極簡運動療法 很多人都知道運動有益健康，但有人下了一百次決心，就是無法持續運動；有人做了各種運動，卻得不到任何效果；至於有五十肩、媽媽手和關節炎等慢性疼痛的人，更是對運動敬而遠之。久而久之，不運動或是運動方式錯誤的人，健康狀況每況愈下，不只是筋骨方面的疾病，連便祕、胃食道逆流、慢性乾咳的疾病也會接踵而來……。 龍合骨科診所院長游敬倫醫師，長期接觸經常腰痠背痛的阿公阿嬤、偶爾運動一下就會氣喘吁吁的青壯上班族，以及小腿肌肉鬆軟無力的小姐、太太，他深知缺乏運動所帶來的病痛困擾，卻也能理解現代人不運動的原因。因此，他融合現代骨科復健醫學、運動醫學和東方養生智慧等理論，加上豐富的臨床經驗，發展了一套適合繁忙生活的「極簡運動療法」，成功地讓許多患者不用藉助太多藥物，就能減少疼痛、強化力量，並恢復健康。 更難得的是，書中除了有正確示範動作，還特別指出常見的錯誤動作，以及痠痛患者的禁忌讓你避免傷害，安心運動。並配合肌肉骨骼以及經絡穴位圖，讓你做對運動，準確地強化肌力、刺激經絡穴道。另外還附有清晰易懂的導覽圖和10分鐘體能快速檢測，讓你依照體能狀態及需求，選擇最適合自己的運動療法。不管你想要保健、養生，或是已有慢性病、痠痛問題，都可以透過這套「極簡運動療法」，有效地找回健康、遠離病痛！ 本書特色 （一）更上一層樓，「動態」極簡運動來了：「動態極簡運動」承繼著「極簡運動」中肌力、柔軟度、平衡力、心肺功能、內臟運動五大主軸，但以動態及多個運動組合的方式，進階強化其鍛練強度，著重敏捷度、爆發力、與整體協調性的要求，這符合傳統練功上「氣」與「勁」的核心精神，並逐漸強化心肺功能。 （二）結合現代、傳統醫學，融合五大要素的極簡運動療法：作者結合骨科復健、運動醫學等現代醫學；以及氣功、針灸和經絡循行等傳統養生智慧的長處，發展出一套動作溫和、簡單的「極簡運動療法」，有效提升你的肌力、柔軟度、心肺功能、內臟機能和平衡力，健康的五大要素一次到位。 （三）臨床上具有良好療效：作者擁有二十幾年的骨科診療經驗，特別針對各種痠痛患者設計出這套運動療法。在不斷修正簡化後，在臨床應用上證實具有良好的療效，並能避免運動傷害，不管是想要養生保健或是對症的人，都很適合。書中還附有貼心的導覽圖設計，針對不同體能或健康狀況提供指引，幫你找到適合自己的運動療法，循序
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266
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21.
神奇的生機排毒法，提升免疫力實用手冊〈見證與分享版〉(電子書)
出版日：
2014/12/30
作者：
蔡慶豐
;
吳麗雲
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
你是不是—— 常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因？ 老是感到疲勞，怎麼睡也睡不飽？ 記憶力嚴重衰退，懷疑得了什麼怪病？ 經常脹氣、便秘、皮膚過敏，還外加全身痠痛？ 如果你的回答有很多的「是」，代表你的健康已經亮起紅燈，你的免疫力可能已經出現問題。 要防止疾病入侵，追求健康生活，最根本的方法便是提高我們自己的免疫力。想要提升免疫力、獲得健康最關鍵的方式，就是排除身體的「毒」、「酸」、「缺」！ 「毒」包含一切有毒的物質、情緒、心靈毒素。而「酸」，則是指酸性體質，東西腐敗就是從變酸開始，變酸若沒有趕緊排除，就可能變成下一步的滋生毒素。身體若變成酸性，就容易滋生腐敗，成為疾病的溫床。酸化的原因包含飲食、糖、肉、熬夜、過度運動、疲勞、壓力等。而「缺」則是指營養以及正向能量的缺乏。
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22.
完全根治耳鼻喉疾病―眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾：劉博仁醫師的營養療法奇蹟4(電子書)
出版日：
2015/02/24
作者：
劉博仁
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！ ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？ －－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！ ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就噴一下？ －－小心！長期使用會變成「藥物性鼻炎」，甚至要開刀！ ●耳鳴聽說吃銀杏會好？ －－耳鳴原因很多，也可能是鼻咽癌或腫瘤的警訊，千萬別輕忽！ ●脖子長腫塊不會痛就沒關係？ －－若長在耳垂下方且不會移動、有痰中帶血、吞嚥困難、舌頭運動不靈活症狀，可能是鼻咽癌、口腔癌、下咽癌或喉癌轉移，應馬上就醫！ 以上關於耳鼻喉科的常識，你都有正確觀念嗎？
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23.
無毒保健康2減法生活DIY：毒物專家教你終結黑心商品(電子書)
出版日：
2015/03/24
作者：
陳修玲
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
跟著毒物專家認清黑心商品 從此免驚假食物、毒商品新聞爆料！ ＊生活周遭藏有多少不能吃、用的祕密？ 【髮膠、指甲油、睫毛膏、香水、運動飲料】都含塑化劑！ 每天敷在臉上的【面膜】，添加了看不見的防腐劑！ 【洗潤髮】產品問題多，其實你洗的是甲醛、香精！ 【烘炒咖啡豆】的香味，小心聞多會致癌！ 吃【甜甜圈、油條、饅頭、海帶、粉絲】，也會吃到鋁！ 【布丁、果凍】葷素有分，你不知道的素食加工陷阱！ 【青江菜、茼蒿、四季豆、小黃瓜、番茄】，農藥殘留高！ 吃【健康食品】順便吃色素、香料、防腐劑等食品添加物！ ＊這樣做，可以吃的健康、用的安全！ 梳子沾【蘆薈汁液】，天然髮膠簡單又好用！ 吃剩的【優格】塗臉上，滋潤保濕、去角質！ 【檸檬汁】加水，讓頭髮滑順的潤絲精！ 【小蘇打粉】刷牙去垢，牙齒美白自己來！ 【香蕉皮】擦拭皮件，去污除塵，保養更勝鞋油！ 【舊衣】變抹布、【破襪】除毛髮、【破雨衣】當圍裙！ 【吃當季盛產蔬果】，勝過千百樣加工素！ 【拒吃好看、好香、久放不壞】的食物！ 【盡量吃完】和【自備餐具】，遠離食器毒害！
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24.
破解癌症，身心靈整合療法〈黃鼎殷醫師：一生無癌手冊〉(電子書)
出版日：
2015/05/22
作者：
黃鼎殷
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
每5分26秒就有一人罹癌，請一定要看： ‧3大DIY檢測表，抓出癌症關鍵 ‧針對身體提供不吃藥、不化療、不切除的自然療法 ‧提供多種心＆靈的紓壓方法 癌症是台灣人健康的頭號殺手，自從1982年位居十大死因之首，三十幾年後的今天依然年年奪冠，從每4人有1人死於癌症，飆升到不到3人就有1人死於癌症。根據國健署最新調查，罹癌人數不僅年年攀升，罹癌速度更是平均每5分26秒，就有1人罹患癌症！癌症之所以可怕，是因為癌症會致死，而且5年內復發率偏高，即使開刀切除了，做了化療、放療，也不能保證癌症消失、從此健康，因此被一般人視為「絕症」，一旦罹癌，就等同人生被判死刑。因此，如何讓癌症真正痊癒並走出癌症復發的恐懼，是每個癌症患者和家屬最關心的問題。
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210
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25.
筋骨關節疼痛防治全百科：骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法(電子書)
出版日：
2015/08/26
作者：
游敬倫
出版社：
新自然主義
裝訂：
電子書
骨關節的保用年限只有50年， 1/3的人在退休前就會失去工作能力！ 肌力不足，跌倒的死亡風險比癌症還高！ 老年髖部骨折一年死亡率30%，三年死亡率高達50%！ 造成老人長期照顧主因是骨骼、肌肉、關節、韌帶等 器官衰弱的運動障礙症候群，是失智症的2倍！ 專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南， 讓你無論活到幾歲，都能大步走路， 身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！
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259
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26.
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方(電子書)
出版日：
2015/05/22
作者：
黃鼎殷
出版社：
新自然主義
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自古以來，中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺、驚恐傷腎」的七情與五臟對應理論，而根據中研院王唯工教授的研究，也證實了情緒會與人體的經絡、臟腑共振，產生雙向的影響。換句話說，憤怒、悲傷、恐懼、焦慮、內疚、壓抑、欣喜……這些情緒，會給人帶來心理上的變化，最終令身體遭受情緒的攻擊，引發疾病。 事實上，無論正面情緒還是負面情緒，當人長時間處在某種情緒中無法自拔，就會對健康產生不利影響，比如經常沉溺物質或名利追求的人容易心悸、失眠；經常憤怒的人容易有口臭、頭痛；經常想東想西的人容易腹瀉、沒胃口；而悲傷會引發咳嗽、皮膚癢；恐懼會引發不舉、月經不順；壓抑會引發腰痛、肩頸痛……等。 融合中西醫學，並擁有十多年臨床經驗的黃鼎殷醫師在本書中明確表示：「如果營養也照顧了，睡眠也夠，又經常運動，卻總是躲不過慢性病糾纏，或過敏、胃病、心悸、胸悶、消化不良、腰痠背痛……等症狀反覆發作，怎麼治也治不好，追根究柢，就是忽略了『情緒毒』！」，又說「喜、怒、思、憂悲、恐驚」等七情，會藉由經絡傷害「心、肝、脾、肺、腎」等五臟系統，造成不同疾病。雖然經絡按摩等，可以暫時幫助氣血恢復暢通，但如果情緒問題沒有獲得解決，症狀便會反覆發作，久而久之，情緒毒繼續累積的結果，最後就會在身體上演變成心臟病、糖尿病、高血壓、肝硬化……等重大疾病！
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27.
省水、電、瓦斯50% 大作戰！！跟著節能省電達人救地球(電子書)
出版日：
2015/06/24
作者：
黃建誠
出版社：
新自然主義
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電子書
你覺得日子越來越難過、錢越變越薄嗎？相信很多人都發現，自從油電雙漲之後，水電瓦斯費節節上升，連帶的，無論是購物、聚餐、郊遊踏青、出國旅遊、學費、房價……，也都明顯的上漲，痛苦指數高到破表。以電費來說，平均四口之家每2個月的用電度數約896度，費用約2747元，但是電費上漲之後，馬上飆到3008元，一年下來就要多花快1600元！不只如此，油電雙漲，民生必需品也跟著飆漲，唯有薪水不漲的情形下，想要擺脫「高物價、低薪資」的痛苦，就要懂得如何節能省電！ 再者，台灣99％以上的能源仰賴國外進口，若我們再不節約能源，面臨的不僅僅是萬物皆漲、唯荷包不漲的窘境，更可能為我們帶來限水、限電以及環境的危機！換句話說，節約能源，把每一度電發揮到極致，才是最直接、有效的省錢方式，而且可以免除限水、限電的危機，達到省錢又救地球的雙贏目的！但是，想省錢就得過著不開冷（暖）氣、少開燈或夏天洗冷水澡的原始人生活嗎？當然不用！本書提供你「舒適便利」與「有效節能」的省錢妙招，讓你省錢+舒適+節能，每個月水電費激省40％，還能節約做環保哦！
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70 折
28.
完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾：劉博仁醫師的營養療法奇蹟【增訂版】(電子書)
出版日：
2018/10/24
作者：
劉博仁
出版社：
新自然主義
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耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！ ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？ －－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！ ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就噴一下？ －－小心！長期使用會變成「藥物性鼻炎」，甚至要開刀！ ●耳鳴聽說吃銀杏會好？ －－耳鳴原因很多，也可能是鼻咽癌或腫瘤的警訊，千萬別輕忽！ ●脖子長腫塊不會痛就沒關係？ －－若長在耳垂下方且不會移動、有痰中帶血、吞嚥困難、舌頭運動不靈活症狀，可能是鼻咽癌、口腔癌、下咽癌或喉癌轉移，應馬上就醫！ 以上關於耳鼻喉科的常識，你都有正確觀念嗎？ 小心！被忽略的耳鼻喉症狀，常是重大疾病警訊！ 現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任，同時也是營養醫學門診主任、睡眠中心主任的劉博仁醫師，不但被商業周刊票選為「百大良醫」之一，也是暢銷書作家。本書是他將行醫多年豐富臨床經驗，化為淺顯易懂的文字，將「耳鼻喉頭頸外科」臨床常見症狀，一一為你解惑，更重要的是透過本書，揭露常為人輕忽、隱臟在耳鼻喉症狀後面的重大疾病風險，像是：(1)頭暈、胘暈，可能是腦中風或腦腫瘤前兆；(2)耳鳴可能是腦腫瘤或鼻咽癌警訊；(3)鼻塞、流鼻血，可能是鼻咽癌、鼻竇癌初期症狀；(4)喉嚨有異物感，可能是咽喉癌、食道癌；(5)聲音沙啞，可能是喉癌、肺癌……等。 劉博仁醫師不僅在書中鉅細靡遺地說明各種耳鼻喉科疾病的來龍去脈，並針對為人父母、青壯年、銀髮族最常問的臨床問題逐一解答，例如： ●為人父母最在乎：小孩講話臭乳呆，要剪舌繫帶嗎？小朋友常流鼻血、亂挖耳多怎麼辦？小朋友中耳積水一定要開刀嗎？吃飯卡到魚刺可以吞飯或喝醋嗎？…… ●青壯年最困惑：頭暈、眩暈該看哪一科？耳鳴有辦法醫治嗎？耳膜破了能修補嗎？鼻竇炎一定要開刀嗎？鼻過敏不根治危害有多大？不菸不酒不檳榔也會得鼻咽癌？聲音沙啞是聲帶長繭嗎？要不要開刀？…… ●銀髮族最關心：眩暈或睡覺打鼾是中風前兆？嘴巴破可能是口腔癌？頸部腫塊是鼻咽癌前兆？是血壓高引起頭暈，還是頭暈引起血壓高？…… 百大良醫問診，耳鼻喉科疑難雜症最佳指南 更重要的是，本書作者早期深受家醫科「全人關照」養成訓練，加上後來進修營養醫學、排毒螯合等整合醫學薰陶，使他在耳鼻喉頭頸科看診時，除了主流西醫之外，更輔以營養醫學保健療法，成功幫助患
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貝神的召喚：穿越南鄒迷霧的拉阿魯哇(電子書)
出版日：
2018/11/16
作者：
李友煌
出版社：
新自然主義
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台灣原住民第15族：拉阿魯哇族(Hla’alua)！ 2014年，一直被誤以為是鄒族的拉阿魯哇族(Hla’alua)，終於從歷史迷霧中走出，獲得官方認定為台灣第15族原住民！目前人口數約400人的拉阿魯哇族，是台灣原住民中，唯一以貝殼為神的族群，由於多數民眾對其不為所知，加上面臨語言、文化瀕危，本書以拉阿魯哇族獨特的十二貝神信仰為結構，重現拉阿魯哇族爭取正名及文化復振的艱辛歷程，包括： ．族群如何走出歷史迷霧，從「南鄒族」的他人歸類中脫身，找到真正屬於自己的身分認同。 ．揭開貝神的神祕面紗，族人如何失落及重現其獨特信仰祭典的過程、迷惘與信心。 ．老、中、青三代在族語及文化復振薪傳中所扮演的不同角色功能，有合力，有焦慮，也有折衝。 ．環境巨大衝擊下，人口數寡少的族群，面臨強勢布農化及漢化壓力，其展現的策略與韌性。 ．除父權男性，女性在族群語言文化復振中的特殊角色與功能，其微妙心理及傑出表現。 ．在沉浸式族語的學校教育與家庭教育配合下，拉阿魯哇幼苗正成長茁壯，族語薪傳已獲得初步成效。 拉阿魯哇族是台灣原住民中，唯一以貝殼為神的族群！ 本書作者李友煌博士於高雄市原民會部落大學任教期間，有機會接觸到僅存於高雄市的拉阿魯哇族(Hla’alua)，感受其爭取正名與復振文化的苦心與艱難而興起採訪報導之心念，以一年半時間深入部落，大量訪談、觀察、田調，配合平面及影音文獻搜集，採取報導文學的方式，以本書向山上的朋友──人數單薄而堅持追尋與復振族群文化的勇氣致敬。 此外，本書並嘗試從文獻資料及耆老訪談中，勾勒出拉阿魯哇族在漢人開山採樟入侵傳統領域下，與客家人相遇的過程，這場族群遭遇，開啟了日後拉阿魯哇族復振靈魂人物游仁貴的身世；而在日治時期皇民化運動「宗教改革」下被迫放棄貝神信仰及聖貝消失的事件，也都以類小說的筆法重現。 最後，做為拉阿魯哇族最重要及親密他者的矮人傳說，李博士則以史詩篇章來呼應，藉現代詩創作敘述這段充滿神啟、先知式的神話。全書內容，盡量減少史料推砌與宏大敘述（grand narrative），而以人物、事件、場景的綿密交織來建構，使其兼具報導性、文學性與可讀性，主題清晰又肌理豐美。
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為什麼你動不動就感冒？風邪．情緒．壓力．作息失調(電子書)
出版日：
2018/07/23
作者：
楊素卿
;
黃宗瀚
出版社：
新自然主義
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電子書
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！ 很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？ 「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」 「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」 「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」 如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！ 感冒不根治，小心留下後遺症！ 為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。 例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。 此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。 大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！ 2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生 有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及
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認識台灣歷史4－清朝時代（上）：唐山過台灣(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
陳婉箐
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新自然主義
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一部精采?好看?有趣的 中英雙語漫畫台灣史 台灣正式納入清朝版圖後，清朝政府禁止人民渡海，以防作亂。然而嚴格的海禁、封山政策，依然抵擋不住福建、廣東居民如潮水一般偷渡來台拓墾。 我們的祖先到底為何離鄉背井過海來台灣？初到台灣又是如何生活？台灣真的像預期那麼好嗎？「唐山過台灣，心肝結歸丸」，祖先來台開墾的過程中，流了多少汗水與血水，才掙得一生存空間？看這段拓荒史，一份感恩之心油然而生。 本書特色 1.全部彩圖繪製，有活潑生動的圖像、淺顯易讀的文字，以圖像記憶認識台灣歷史，輕鬆學習歷史效率高。 2.第一套中英對照的雙語漫畫台灣歷史書，看漫畫學歷史，又能學英文，實用價值高。 3.最權威的台灣史專家擔綱策劃審訂及編輯顧問、實力堅強的漫畫家編繪，以及陣容整齊的外國譯者主筆翻譯。 4.內文引用最新的研究成果，並採五大貼心讀者的編輯體例： (1) [話說台灣歷史]：每冊附台大歷史系吳密察教授的精心導讀，輕鬆掌握全書重點與歷史全貌。 (2) [看漫畫學歷史]：漫畫活潑生動、中英雙語演出，帶領大家從歷史中得到樂趣，從樂趣中了解歷史。 (3) [台灣歷史小百科]：60則史實與趣聞兼顧的歷史小百科，增加台灣歷史常識。 (4) [台灣歷史年表]：每冊附台灣歷史大事年表，方便教學和複習。 (5) [台灣歷史常識問答]：100題激發思考的台灣歷史問答題，方便老師出題、同學相互問答，增加親子話題
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認識台灣歷史5－清朝時代（中）：羅漢腳的世界(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
陳婉箐
出版社：
新自然主義
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一部精采?好看?有趣的 中英雙語漫畫台灣史 18世紀以後，台灣逐漸發展，許多單身來台、勇武熱情的「羅漢腳」，為這塊土地帶來空前的活力，也因結黨械戰而形成治安問題。然而官府在台灣的控制力薄弱，土豪型人物掌控了民間秩序；再加上華人不斷增加，逐漸壓迫到原住民的生活。 有限的生存空間，紛爭已無法避免，閩南人、客家人、原住民互相的衝突由此展開。本冊告訴你為什麼這三種族群彼此對立與仇恨的衝突故事，對於今日大家已能和平共處，實應更加珍惜，並為族群共榮更加努力。 本書特色 1.全部彩圖繪製，有活潑生動的圖像、淺顯易讀的文字，以圖像記憶認識台灣歷史，輕鬆學習歷史效率高。 2.第一套中英對照的雙語漫畫台灣歷史書，看漫畫學歷史，又能學英文，實用價值高。 3.最權威的台灣史專家擔綱策劃審訂及編輯顧問、實力堅強的漫畫家編繪，以及陣容整齊的外國譯者主筆翻譯。 4.內文引用最新的研究成果，並採五大貼心讀者的編輯體例： (1) [話說台灣歷史]：每冊附台大歷史系吳密察教授的精心導讀，輕鬆掌握全書重點與歷史全貌。 (2) [看漫畫學歷史]：漫畫活潑生動、中英雙語演出，帶領大家從歷史中得到樂趣，從樂趣中了解歷史。 (3) [台灣歷史小百科]：60則史實與趣聞兼顧的歷史小百科，增加台灣歷史常識。 (4) [台灣歷史年表]：每冊附台灣歷史大事年表，方便教學和複習。 (5) [台灣歷史常識問答]：100題激發思考的台灣歷史問答題，方便老師出題、同學相互問答，增加親子話題
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認識台灣歷史6－清朝時代（下）：戰爭陰影下的建設(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
謝春馨
出版社：
新自然主義
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一部精采?好看?有趣的 中英雙語漫畫台灣史 19世紀中葉，列強覬覦台灣的戰略地位和經濟利益，強迫清朝政府開放台灣港口，台灣商業更為興盛；後有牡丹事件和列強戰爭，促使清朝政府加強海防，積極建設台灣。 「台灣省」好像是存在已久的名詞，但台灣從何時設省？台灣的首任巡撫劉銘傳又在台灣建設了些什麼？一步一腳印，本冊告訴你台灣的建設發展過程。 本書特色 1.全部彩圖繪製，有活潑生動的圖像、淺顯易讀的文字，以圖像記憶認識台灣歷史，輕鬆學習歷史效率高。 2.第一套中英對照的雙語漫畫台灣歷史書，看漫畫學歷史，又能學英文，實用價值高。 3.最權威的台灣史專家擔綱策劃審訂及編輯顧問、實力堅強的漫畫家編繪，以及陣容整齊的外國譯者主筆翻譯。 4.內文引用最新的研究成果，並採五大貼心讀者的編輯體例： (1) [話說台灣歷史]：每冊附台大歷史系吳密察教授的精心導讀，輕鬆掌握全書重點與歷史全貌。 (2) [看漫畫學歷史]：漫畫活潑生動、中英雙語演出，帶領大家從歷史中得到樂趣，從樂趣中了解歷史。 (3) [台灣歷史小百科]：60則史實與趣聞兼顧的歷史小百科，增加台灣歷史常識。 (4) [台灣歷史年表]：每冊附台灣歷史大事年表，方便教學和複習。 (5) [台灣歷史常識問答]：100題激發思考的台灣歷史問答題，方便老師出題、同學相互問答，增加親子話題
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認識台灣歷史7－日本時代（上）：日本資本家的天堂(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
鄭丞鈞
出版社：
新自然主義
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一部精采?好看?有趣的 中英雙語漫畫台灣史 大清帝國與日本爭奪朝鮮的主導權，爆發中日甲午戰爭；清國戰敗，台灣成了代罪羔羊，從此由日本殖民統治長達五十一年。 日本政府採取強硬的手段，不但建立台灣總督的專制統治，並以武力鎮壓台灣各地的反抗勢力，花了將近二十年的時間，肅清土豪和宗教兩大叛亂事件；又以「街庄役場（鄉鎮公所）」、「警察與派出所」、「學校」三者配合，將控制力滲透到地方，其中以警察和老師與台灣人的生活最密切。日本警察擁有很多權力，不僅是各種政策的執行者，同時也是社會的督者；老師則扮演著宣導政令、灌輸國家意識的教化角色。 日本殖民政府統治穩固之後，隨即開始進行台灣投資環境的改造，並深入台灣山區，試圖改變原住民舊有的生活形態…… 本書特色 1.全部彩圖繪製，有活潑生動的圖像、淺顯易讀的文字，以圖像記憶認識台灣歷史，輕鬆學習歷史效率高。 2.第一套中英對照的雙語漫畫台灣歷史書，看漫畫學歷史，又能學英文，實用價值高。 3.最權威的台灣史專家擔綱策劃審訂及編輯顧問、實力堅強的漫畫家編繪，以及陣容整齊的外國譯者主筆翻譯。 4.內文引用最新的研究成果，並採五大貼心讀者的編輯體例： (1) [話說台灣歷史]：每冊附台大歷史系吳密察教授的精心導讀，輕鬆掌握全書重點與歷史全貌。 (2) [看漫畫學歷史]：漫畫活潑生動、中英雙語演出，帶領大家從歷史中得到樂趣，從樂趣中了解歷史。 (3) [台灣歷史小百科]：60則史實與趣聞兼顧的歷史小百科，增加台灣歷史常識。 (4) [台灣歷史年表]：每冊附台灣歷史大事年表，方便教學和複習。 (5) [台灣歷史常識問答]：100題激發思考的台灣歷史問答題，方便老師出題、同學相互問答，增加親子話題
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35.
認識台灣歷史2－荷蘭時代：冒險者的樂園(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
許豐明
出版社：
新自然主義
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一部精采?好看?有趣的 中英雙語漫畫台灣史 十六、七世紀，東亞海域成為世界性的商業活絡地區，台灣正好位於東國海和南中國海的交界，吸引無數到此海域活動冒險商人的重視，像是葡萄牙、西班牙、日本、荷蘭等國都選擇台灣做為轉口貿易的根據地。 一六二四年，荷蘭人從台南安平登陸，建造了熱蘭遮城（安平古堡前身）和普羅民遮城（赤崁樓前身）成為統治台灣三十八年的行政與軍事中心。 本書用漫畫描繪出：荷蘭人和日商濱田彌兵長達十二年的貿易糾紛；占據台灣北部的西班牙人與荷蘭人在政治、經濟、宗教上的相互角力；以及促成台灣首次華人移民潮的荷蘭東印度公司，是如何對待來台的華人勞工達成台灣農產大量出口，以及傳教士又是如何影響原住民…… 本書特色 1.全部彩圖繪製，有活潑生動的圖像、淺顯易讀的文字，以圖像記憶認識台灣歷史，輕鬆學習歷史效率高。 2.第一套中英對照的雙語漫畫台灣歷史書，看漫畫學歷史，又能學英文，實用價值高。 3.最權威的台灣史專家擔綱策劃審訂及編輯顧問、實力堅強的漫畫家編繪，以及陣容整齊的外國譯者主筆翻譯。 4.內文引用最新的研究成果，並採五大貼心讀者的編輯體例： (1) [話說台灣歷史]：每冊附台大歷史系吳密察教授的精心導讀，輕鬆掌握全書重點與歷史全貌。 (2) [看漫畫學歷史]：漫畫活潑生動、中英雙語演出，帶領大家從歷史中得到樂趣，從樂趣中了解歷史。 (3) [台灣歷史小百科]：60則史實與趣聞兼顧的歷史小百科，增加台灣歷史常識。 (4) [台灣歷史年表]：每冊附台灣歷史大事年表，方便教學和複習。 (5) [台灣歷史常識問答]：100題激發思考的台灣歷史問答題，方便老師出題、同學相互問答，增加親子話題
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36.
認識台灣歷史3－鄭家時代：鄭氏集團的興衰(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
許豐明
出版社：
新自然主義
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一部精采?好看?有趣的 中英雙語漫畫台灣史 鄭氏自鄭芝龍經鄭成功到鄭經以迄鄭克塽，這八十年間，刻劃了一個閩南海商集團的興起與崩潰。鄭氏集團由海商一躍成為明朝官員，為支撐南明帝業、又面對荷蘭和滿清等割據勢力，最後在台灣創立新政府，也為華人在台灣的發展立下了重要基礎。 鄭成功到底是何許人也？他對於台灣有何貢獻？原來與南洋各小島無異的台灣，在鄭氏集團進入耕耘之後，又有了什麼改變？本冊一一為你道原委。 本書特色 1.全部彩圖繪製，有活潑生動的圖像、淺顯易讀的文字，以圖像記憶認識台灣歷史，輕鬆學習歷史效率高。 2.第一套中英對照的雙語漫畫台灣歷史書，看漫畫學歷史，又能學英文，實用價值高。 3.最權威的台灣史專家擔綱策劃審訂及編輯顧問、實力堅強的漫畫家編繪，以及陣容整齊的外國譯者主筆翻譯。 4.內文引用最新的研究成果，並採五大貼心讀者的編輯體例： (1) [話說台灣歷史]：每冊附台大歷史系吳密察教授的精心導讀，輕鬆掌握全書重點與歷史全貌。 (2) [看漫畫學歷史]：漫畫活潑生動、中英雙語演出，帶領大家從歷史中得到樂趣，從樂趣中了解歷史。 (3) [台灣歷史小百科]：60則史實與趣聞兼顧的歷史小百科，增加台灣歷史常識。 (4) [台灣歷史年表]：每冊附台灣歷史大事年表，方便教學和複習。 (5) [台灣歷史常識問答]：100題激發思考的台灣歷史問答題，方便老師出題、同學相互問答，增加親子話題
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37.
認識台灣歷史1－遠古時代：南島語族的天地(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
許豐明
出版社：
新自然主義
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一部精采?好看?有趣的 中英雙語漫畫台灣史 想知道要如何換個角度看台灣？ 南島語族和台灣的原住民有什麼關係？ 早期的原住民又是如何生活的？ 台灣的原住民從哪來、有哪些習俗，還有哪些有趣及動人的神話傳說故事？…… 本書從台灣的地理環境與歷史背景，推述四百年前台灣住民的生活， 試圖重現千百年前當時的社會文化，並輔以考古佐證， 帶領大家身歷其境，了解早期的台灣。 本書特色 1.全部彩圖繪製，有活潑生動的圖像、淺顯易讀的文字，以圖像記憶認識台灣歷史，輕鬆學習歷史效率高。 2.第一套中英對照的雙語漫畫台灣歷史書，看漫畫學歷史，又能學英文，實用價值高。 3.最權威的台灣史專家擔綱策劃審訂及編輯顧問、實力堅強的漫畫家編繪，以及陣容整齊的外國譯者主筆翻譯。 4.內文引用最新的研究成果，並採五大貼心讀者的編輯體例： (1) [話說台灣歷史]：每冊附台大歷史系吳密察教授的精心導讀，輕鬆掌握全書重點與歷史全貌。 (2) [看漫畫學歷史]：漫畫活潑生動、中英雙語演出，帶領大家從歷史中得到樂趣，從樂趣中了解歷史。 (3) [台灣歷史小百科]：60則史實與趣聞兼顧的歷史小百科，增加台灣歷史常識。 (4) [台灣歷史年表]：每冊附台灣歷史大事年表，方便教學和複習。 (5) [台灣歷史常識問答]：100題激發思考的台灣歷史問答題，方便老師出題、同學相互問答，增加親子話題
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暴雨後，看見彩虹(電子書)
出版日：
2012/08/06
作者：
王雅湘等
出版社：
新自然主義
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三年前的莫拉克颱風，留下難以恢復的殘破家園， 在各界關心支援之下，大家擦乾眼淚，靠自己的雙手，與彼此的緊密合作， 讓每一畦新生的土地再度開出美麗花朵，編織成感動的彩虹， 現在，我們不再是災區，共享重新發現的幸福，更加珍惜得來不易的一切。 關於甲仙的一則小故事 沒有拔河機，靠著綁在鐵杆上、樹幹上的繩子練習；沒有拔河鞋，要比賽的鞋子去商借來的；靠著克難床板充當的拔河道和別的學校淘汰不要的舊鞋練習出來的一支拔河隊，拿下今年全國拔河比賽亞軍，打敗其他有專業練習配備的隊伍。 這個熱血的故事發生在莫拉克重建區甲仙，八八風災讓甲仙國小沒了操場和體育館，孩子們得到組合屋上課。雖然風災後交通恢復，但原本川流不息的觀光客卻不來了，討生活變得艱難，不少人得離家到外地討生活，孩子們也因此變得叛逆、散漫。在這背景下甲仙國小成立了拔河隊，在最克難的環境下練出團結奮力的精神，去年初試啼聲就拔出全國第三的成績，今年成績更進一步。 這氣勢也感染到大人，有些家長去看比賽，看到孩子認真的表情忍不住流淚，而孩子的成長更激勵大人在辛苦重建中不能灰灰心喪志，不能輸給自己的孩子，社區空前凝聚…。拔河隊的故事吸引7-11統一超商邀請導演楊力洲拍攝成紀錄片《拔一條河》。 莫拉克重建三年，發生非常多這樣讓人動容的故事。每個社區為了走出陰霾，無不和重建的艱苦不斷在拔河，高雄市政府和新自然主義共同出版的《暴雨後，看見彩虹：莫拉克災後的幸福再發現》分享沿著台21線從旗山、杉林、甲仙、到那瑪夏，從台27線進入六龜、到茂林、桃源，這些地方的社區居民如何在莫拉克之後找到新的生活、心的方向。 ．旗山 奔流的楠梓仙溪來到旗山進入平地，命運上這兒就承接溪水帶來了山上的喜樂憂愁。 三年前進入山區的救災物資人力匯集在此而熱鬧不已，當一時的眾聲喧嘩退去，浮現蕭條，輝煌一時的市街乍然醒悟到自己同是受災一體。 老街無愧百年風華，深厚的人文底蘊穩住了腳步，豐沛的社區動能深入山區協助部落服務；當旗山無私的提供了養分，好讓山上能開出美麗的花朵同時，也讓自己將更扎實茁壯。 ．杉林 杉林區，因莫拉克風災容納了閩、客、布農族、鄒族、魯凱族、阿美族、平埔族各族群。 從一個名不見經傳的小農村，因為一夕風雨成為全國最大的重建區，大愛園區躍身為重建示範點。 在這裡，可以感受多元族群文化的
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剝復：莫拉克風災重建3年微紀錄(電子書)
出版日：
2012/12/28
作者：
高雄市政府
出版社：
新自然主義
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電子書
莫拉克颱風所伴隨的淹水、山崩與土石流重創高雄，歷經3年的重建，災區已逐步復甦新生。藉由編輯出版重建3週年專刊，忠實記錄重建歷程、環境生態與人的互動關係、相關成果與所遭遇的問題、省思與改進。在全球氣候變遷挑戰日益明顯的今天，重新面對國土減災、防災、救災之規劃與應變，以及災後復原、重建與永續之思考與落實。 本書特色 一、高雄市莫拉克風災後重建三年歷程的重點彙整 莫拉克風災後三年間，滿目瘡痍的重建區在千頭萬緒中如何找到復原的能量與節奏？本書從交通、家園、校園、產業、文化五大面向，提綱挈領的點出在重建過程遭遇的問題、政府的重建策略、居民的想法。以莫拉克風災造成的多元災害類型，對區域及居民造成的影響既深且廣，以及社會投入空前的重建資源，這段歷程彌足珍貴。本書對政府相關部門、研究機構面臨救災、復建議題上重要的參考工具書。 二、重建參與者第一手訪談資料 本書訪談17位重建過程中，深度參與政策制定、計畫執行、協調溝通的中央、地方機關，以及民間人士。透過第一線參與者的口述說明，清楚釐清莫拉克災後各項重建工作所面臨的國土涵養保育、災防安全、工程品質效率、家屋重建復原、族群文化保存、居民就業生計、心靈創傷撫慰、學童就學與老人安養…等問題所在，以及執行過程的思考轉折，更珍貴的是在三年後回顧省思檢視，提出願景與建議。
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40.
罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐(電子書)
出版日：
2019/11/22
作者：
林珮瑜
出版社：
新自然主義
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38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 走出自己的重生之路。 ★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了 2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。 等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。 ★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅 我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。 乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。 ★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？ 癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。 我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。 ★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！ 生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。 我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。 ★重拾健康——忍不住對自己
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