本書特色 LOHOS YOGA 時尚樂活族必備健康叢書 集六千年印度聖哲的智慧結晶，數十代印度瑜伽大師畢生體驗 美國《時代》（Time）雜誌曾指出：「如果地球上發生了巨大變動，而面臨人類滅亡的危機，據說唯一可以存活下來的只有印度人，因為印度人只需美國人的五十分之一能量便可繼續活下去……印度人的身體，被六千多年的瑜伽武裝得百病不侵。」 瑜伽，被視為現代醫學界中最神奇的東方自然療法，並作為醫療手段廣泛應用。 在美國，超過 18,000,000人，透過身體力行書中介紹的瑜伽和健康觀念。 ● 國際瑜伽導師全程監製 ● 時尚明星教練體式示範 ● 全彩精美內頁教學 全球超過1億人在練習的健身法寶，生命中最值得珍藏的健康秘笈 病症分析 × 對症瑜伽體式 × 瑜伽導師演練 × 練習要訣 × 調理功效 × 瑜伽生活習慣 亞健康、高壓族群的瑜伽減壓課程 坐坐族、按摩族的瑜伽理療課程 調理五臟六腑的瑜伽內養課程 運動健將的瑜伽修護課程 男女專屬的瑜伽養護課程 輕鬆擊敗致病因子，給你充沛精力與青春活力！ 為你開啟源源不斷生命能量的湧泉。
